打嗝在医学上称为呃逆，生活中不少老年人有反复打嗝的情况。那么，打嗝是怎么引起的？有哪些方法可以缓解？11月26日，记者采访了潍坊市第二人民医院老年医学科副主任医师刘艳。

□潍坊日报社全媒体记者 常方方
呃逆分为三种类型
　　家住奎文区今年76岁的宋女士，饭后经常出现打嗝的情况，而且持续很长时间，这让她十分苦恼。“有时候连续两三天都在打嗝，跟别人说话也觉得不好意思。”宋女士说。
　　高新区80岁的市民王先生也经常打嗝，只要吃饭速度稍微快一点就会出现打嗝的情况，因此他每次吃饭都小心翼翼。“我已经细嚼慢咽了，但有时候饭后还会打嗝。”王先生说。
　　刘艳表示，呃逆为膈肌不自主地痉挛引起的一种临床表现，是膈肌不自主的间歇性收缩运动使之突然下移、空气快速吸入呼吸道内，而声门或气管上端的声带迅急关闭所产生的一种特有的声音。健康者进食或饮水过快或过多使胃骤然扩张，大笑、饮酒或姿势体位改变时肋间肌或膈肌所承受的压力骤然改变，都可导致呃逆，这种呃逆多自行消退。出现膈肌痉挛持续48小时以上为顽固性呃逆。
　　呃逆分为以下三种类型：
　　功能性呃逆。多数是人在饭后、酒后或突然受到某种刺激而引起的。这种呃逆一般持续时间较短暂，多由于吞咽的食物通过食管时刺激膈肌所致；心因性呃逆，也属功能性呃逆，多由于受到某种精神刺激或不良暗示所致。
　　中枢神经性呃逆。中枢神经性呃逆又分为两种类型：神经性呃逆，多见于神经性脑部病变，如脑炎、脑肿瘤、脑积水、脑膜炎及脑血管病患者；中毒性呃逆，多见于酒精、环丙烷、铅、巴比妥类中毒。
　　周围神经性呃逆。胸肺部疾患，如纵膈肿瘤、食管肿瘤或纵膈淋巴结肿大、心包炎、肺胸膜或支气管疾患等；膈肌疾患，肺炎并膈胸膜炎、膈疝等；腹腔内疾患，如胃扩张、饮食过饱、胃肠胀气、胃炎、胃癌、膈下脓肿、肠梗阻、肝胆疾患、腹部手术后腹胀、急性阑尾炎、出血性胰腺炎、弥漫性腹膜炎等。

预防呃逆试试这些方法
　　随着年龄增长，老年人的身体器官逐渐老化，呃逆发生的概率也随之增加。经常打嗝的老年人可以试试这些方法：吃饭时要集中注意力，细嚼慢咽，不大声说话，不看书读报；不要吃酸辣刺激、易产生气体的食物，尽量吃清淡易消化食物；注意胃部保暖；适量进行体育锻炼增强体质；做好疾病的控制，避免基础性疾病引发呃逆，若有原发性疾病，应遵医嘱用药，并注意观察用药后的反应，如果出现不良反应及时告诉医生；预防胃肠道疾病以及其他系统疾病；定期体检，发现问题及时就医；保持心情舒畅等。