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缓扫留下“黄金甲”   11月25日,在高新区福海花园小区,居民们在金黄色的银杏树下休闲玩耍。据了解,城区部分居民小区开展了落叶缓扫。“落叶缓扫”并非不扫,而是在不影响消防安全的前提下减少落叶清扫频次,对保留落叶的景观区域采取捡拾保洁,及时清理落叶中的干枯树叶及垃圾,保留水分含量高、颜色鲜艳的树叶,以达到保留秋冬落叶景观的效果,为居民们留住绚烂的景色。          潍坊日报社全媒体记者 张驰
八部门推出25条举措加强民营企业金融服务   新华社北京11月27日电 中国人民银行27日发布消息称,中国人民银行等八部门近日联合印发通知,明确金融服务民营企业目标和重点,并提出支持民营经济的25条具体举措,持续加强民营企业金融服务,努力做到金融对民营经济的支持与民营经济对经济社会发展的贡献相适应。
  为全面落实《中共中央 国务院关于促进民营经济发展壮大的意见》,近日中国人民银行、金融监管总局、中国证监会、国家外汇局、国家发展改革委、工业和信息化部、财政部、全国工商联等八部门联合印发《关于强化金融支持举措 助力民营经济发展壮大的通知》。通知明确,在总量上,要通过制定民营企业年度服务目标、提高服务民营企业相关业务在绩效考核中的权重等,加大对民营企业的金融支持力度,逐步提升民营企业贷款占比。在结构上,要加大对科技创新、“专精特新”、绿色低碳、产业基础再造工程等重点领域以及民营中小微企业的支持力度。
  通知强调,要从民营企业融资需求特点出发,着力畅通信贷、债券、股权等多元化融资渠道。银行业金融机构要加大首贷、信用贷支持力度,积极开展产业链供应链金融服务,不盲目停贷、压贷、抽贷、断贷。优化民营企业债务融资工具注册机制,鼓励和引导机构投资者积极科学配置民营企业债券。支持民营企业上市融资和并购重组,发挥区域性股权市场、股权投资基金对民营企业的支持服务作用。通过提升经常项目收支便利化水平、完善跨境投融资便利化政策、优化跨境金融外汇特色服务,支持民营企业“走出去”“引进来”。
  通知提出,要综合运用货币政策工具、财政奖补和保险保障等措施,提升金融机构服务民营经济的积极性。加强部门合作,完善信用信息共享、融资担保、便利票据贴现、应收账款确权、税收等配套政策和机制。各地金融管理、发展改革、工信、财税、工商联等部门加强沟通协调,提升政策实效。
  中国人民银行表示,下一步,中国人民银行等部门将指导金融机构抓紧落实通知要求,制定具体实施细则。同时,加强统计监测和政策效果评估,确保政策惠及民营企业。
审丑流量不长久
莫让带货成“带祸” □本报评论员 孙瑞荣
  近日,中国消费者协会对外发布《2023年“双11”消费维权舆情分析报告》。根据中消协监测数据显示,有关“直播带货”负面信息达到156.5万条,占吐槽类信息的47.99%,日均信息量5.59万条。相关信息量主要集中在“双11”的前半段,10月25日达到峰值,为9.47万条。“直播带货”负面信息涉及价格垄断、低俗带货、虚假宣传等问题较为突出。披露的维权事例显示,“直播带货”中靠审丑发迹的主播正引起更多人反感。   (据《法治日报》)
  “直播带货”作为一种新兴的销售方式,其独特的优势不容忽视。然而,管理上的粗放和漏洞也在一定程度上影响了消费者的购物体验。近日披露的“双11”消费维权舆情分析报告指出,“直播带货”中出现的问题日益突出,其中之一就是低俗带货。
  纵观这几年,审丑事件层出不穷,愈演愈烈,前有郭美美以炫耀财富和奢侈品等不断吸引关注,现有“红绿灯的黄”低俗带货引起大众不满。
  互联网时代,流量就是利益。近年来,总有一些团队或主播个人拎不清轻重、舍不得流量、搞不清边界、改不掉思维,屡屡以审丑或低俗片段,登上热门话题。诚然,靠审丑发迹、拿低俗“活跃”的带货主播短时间内能集聚流量,但长远看却对平台、品牌都有害无益。这些直播乱象暴露出某些主播对自身定位、社会责任以及法律法规缺少起码的认知和敬畏,挑战公序良俗注定成不了社会的主流,在商业模式上不可能走远,迟早会被自己引流的方式反噬。
  在竞争激烈的市场中,真诚对待消费者、提供更好的购物体验才是取胜的关键,这种新业态才能真正壮大,也才能为平台和主播们带来长久的利益。所以,需多方携手发力,对“直播带货”乱象摁下“刹车键”。一方面需要监管部门动用更严厉的管理办法,约束平台和主播的行为;另一方面电商自身也要加强商品筛选和主播管理,积极作为,共同营造规范的市场环境。
  无论如何,保护消费者权益、规范市场秩序都应该放在第一位。我们期待看到一个更加健康、有序、公正的电商环境。同时,我们也期待看到电商行业在未来的发展中能够不断创新和进步,为消费者提供更好的服务和体验。
前10个月基本医保基金
收入约2.6万亿元   新华社北京11月27日电 国家医疗保障局27日发布数据显示,2023年1至10月,基本医疗保险基金(含生育保险)总收入26187.73亿元。其中,职工基本医疗保险基金(含生育保险)收入18504.19亿元,城乡居民基本医疗保险基金收入7683.55亿元。
  数据显示,2023年1至10月,基本医疗保险基金(含生育保险)总支出22531.36亿元。职工基本医疗保险基金(含生育保险)支出14157.03亿元,其中生育保险基金待遇支出883.93亿元;城乡居民基本医疗保险基金支出8374.33亿元。
前10个月全国新增
减税降费及退税缓费
超1.6万亿元   新华社北京11月27日电 国家税务总局27日发布数据显示,今年1至10月份,全国新增减税降费及退税缓费16607亿元。
  其中,民营经济纳税人是税费优惠政策的主要受益对象。1至10月份,全国民营经济纳税人新增减税降费及退税缓费12385.6亿元,金额占比近75%。此外,制造业及与之相关的批发零售业是享受优惠占比最大的行业,受益最为明显。
  国家税务总局相关负责人介绍,税务部门充分发挥税收大数据优势,8月以来持续开展政策精准推送超过5亿次,从“政策找人”到“政策落地”全环节持续提升税务行政效能,助力各类经营主体轻装上阵,更好服务高质量发展。
有线电视终端系统默认设置
应为“开机进入全屏直播”   新华社北京11月27日电 记者27日从国家广播电视总局获悉,广电总局日前发布了《有线电视业务技术要求》等三项广播电视和网络视听行业标准的通知,要求有线电视终端应提供“开机进入全屏直播”和“开机进入突出直播频道的交互主页”两种“开机模式”选项,系统默认设置应为“开机进入全屏直播”。
  根据相关通知,有线电视智能机顶盒开机过程所需时间应不大于35s。有线电视运营机构在提供直播频道和时移电视、频道回看、视频点播等有线电视业务时,应确保界面简洁友好、操作方便快捷、节目优质传输。
  相关通知对互联网电视终端接入可正常使用带宽不低于100Mbps的情况下,节目播放响应时间作出规定。要求点播节目从点击节目播放至出现第一帧的响应时间宜小于2s,应不大于3.5s;节目暂停/播放、快进、快退等操作响应时间宜小于2s,应不大于3.5s;退出节目播放返回播放前页面的响应时间应小于1s。
我国将开展城市社区
嵌入式服务设施建设   新华社北京11月26日电 社区是城市公共服务和城市治理的基本单元。记者26日从国家发展改革委了解到,国务院办公厅近日转发国家发展改革委《城市社区嵌入式服务设施建设工程实施方案》。
  方案提出,社区嵌入式服务设施面向社区居民提供养老托育、社区助餐、家政便民、健康服务、体育健身、文化休闲、儿童游憩等一种或多种服务,优先和重点提供急需紧缺服务,确保便捷可及、价格可承受、质量有保障,逐步补齐其他服务。
  方案明确,城市社区嵌入式服务设施建设工程实施范围覆盖各类城市,优先在城区常住人口超过100万人的大城市推进建设。综合考虑人口分布、工作基础、财力水平等因素,选择50个左右城市开展试点,每个试点城市选择100个左右社区作为社区嵌入式服务设施建设先行试点项目。到2027年,在总结试点形成的经验做法和有效建设模式基础上,向其他各类城市和更多社区稳妥有序推开,逐步实现居民就近就便享有优质普惠公共服务。
我国工业企业利润
连续3个月保持正增长   新华社北京11月27日电 国家统计局27日发布的数据显示,前10个月,全国规模以上工业企业利润同比下降7.8%,降幅较1至9月份收窄1.2个百分点,今年3月份以来利润降幅逐月收窄。其中,10月份规上工业企业利润同比增长2.7%,连续3个月实现正增长,工业企业效益持续改善。
  工业企业累计营收转为增长。1至10月份,规上工业企业营业收入同比增长0.3%,由1至9月份同比持平转为增长。其中,10月份规上工业企业营业收入同比增长2.5%,增速较9月份加快1.3个百分点,连续4个月回升。
  三大门类利润均有回升,超七成行业利润改善。1至10月份,采矿业、制造业利润同比降幅较1至9月份分别收窄0.2、1.6个百分点,电力热力燃气及水生产和供应业利润同比增长40%,增速加快1.3个百分点。1至10月份,在41个工业大类行业中,有30个行业利润增速较1至9月份加快或降幅收窄、由降转增,利润回升面达73.2%。
  原材料、消费品行业利润持续改善。前10个月,原材料制造业利润同比降幅较1至9月份收窄4.8个百分点。消费品制造业利润降幅较1至9月份收窄0.8个百分点,其中,10月份消费品制造业利润增长2.2%,连续3个月增长。
  装备制造业利润持续增长。1至10月份,装备制造业利润同比增长1.1%,继续保持增势。装备制造业利润占规上工业的比重为35.1%,同比提高3.1个百分点。
  国家统计局工业司统计师于卫宁表示,总体看,1至10月份工业企业利润持续恢复向好。下阶段,要继续深入贯彻落实党中央、国务院决策部署,有效发挥金融资源促进科技创新、先进制造、绿色发展和中小微企业作用,着力扩大国内需求,激发经营主体活力,推进传统产业改造升级,培育壮大新兴产业,塑造工业经济发展新优势,推动工业经济高质量发展。
青州王家辇村用艺术扮靓美丽乡村 这村庄一步一景齐韵十足   在青州市邵庄镇,以齐文化著称的王家辇村是一座历史名村,建村至今已有600多年历史。王家辇村历经沧桑变幻,如今以“齐文化基因”为基础,充分用活乡土元素,用艺术扮靓美丽乡村,打造齐风青韵特色村庄,近日入选《潍坊市第一批地名保护名录》。11月22日,记者来到王家辇村,感受齐文化发展脉络。
□文/潍坊日报社全媒体记者 郭超 图/潍坊日报社全媒体记者 刘蒙亮
历史与现代结合,吸引了众多游客打卡
  寒风吹拂,落叶飘摇。初冬时节,王家辇村这座古老的村庄,凭借独特的齐文化元素和便利的交通条件,勾勒出一幅秀美的乡村画卷,吸引了不少游客前来观光。
  走进王家辇村,就如同踏上齐文化的寻觅之旅。一栋栋房屋依势而建,错落有致。沿着道路前行,随处可见乡村题材的摄影作品,感受到传统与现代的碰撞。设计成齐国刀币样式的标志性建筑,让人眼前一亮,路边摆放着玉米、南瓜等,丰收的喜悦绽放在村民的脸上。总面积约4000平方米的艺术墙绘分散在村内三条东西大街、五条南北巷、七条东西小街的两侧,图文并茂地阐释了“百家争鸣”“田忌赛马”“管鲍之交”等历史典故,孙膑巷、襄王路、威王路等路路可通。漫步在一条条以齐国名仕名将命名的街巷,一步一景齐韵十足,无不在诉说着齐国那段往事,绘就了充满艺术范的美丽乡村。
  王家辇村,是一座齐文化底蕴深厚的历史名村。随着时代发展,它也在治理中不断革新。“我们村里的外墙都是用水泥和石砖建成的,通过这一次改造进行了绿化提升,不仅画了墙漆画,而且每家每户的围栏换成了篱笆门和竹子门。”村民说。如今的王家辇村以“齐文化基因”为基础,既留住了乡愁,又激发了新活力。
曾是王公贵族专属猎场,建村已600多年
  王家辇村如何发展而来?据史料记载,王家辇村背靠黑山,凭借便利的交通条件成为春秋战国时期齐国王公贵族的专属猎场,齐桓公、齐威王曾在这里留下足迹。齐桓公出游车辇众多,黑山脚下便成了停车场,停车场周围看车人搭屋居住,屋舍依山而建,到明洪武年间演变为村落,因曾是“齐王驻辇处”,故名“王家辇”。
  齐莒驿道正好穿越王家辇古村。村内房舍遗存大多建于明洪武十二年后,迄今已有600多年历史。记者从现代气息浓厚的街巷,靠近村东侧由石块垒砌成的部分遗存建筑,看到它们坐落在清一色的石板上,仿佛印证了“贵做王、王坐辇、王辇坐石板”的说法。
  古村完整地展现了兼具明代建筑风格和青州西部山区居住特色的建筑风貌。据悉,20世纪80年代,为了方便村民生产生活,同时也为了保护古村,该村进行了整体搬迁。如今这些遗存建筑虽然失去原有功能,但在当地的努力下,石屋原貌、周边生态环境得到了有效保护。
  在村内,几棵古槐吸引了记者的目光。其中,东西大街上的一棵古槐最引人瞩目。这棵古槐主干已经中空,但令人称奇的是,枝叶繁茂依旧,展现出勃勃生机。
  73岁的村民聂正路告诉记者,自他记事起,就听村里老一辈人说起这棵古槐,可能是立村时栽种的。“别看它树干已经中空了,但是生命力很顽强,以前多次发大水,都没有把它冲垮。”聂正路说。
  “原本我们村有十几棵古槐,由于种种原因,如今只剩下四棵。现在人们的保护意识强了,幸亏把它们保留了下来。”聂正路说,古槐凝聚了村里几代人的记忆,一些漂泊在外的游子一回忆起家乡,首先想到的就是古槐,所以古槐也是乡土、乡情的化身。
近年进行设计提升
打造成齐风青韵特色村庄

  齐文化是中国历史文化的一颗璀璨明珠,它孕育了春秋五霸之首的齐国。它所具有的变革性、开放性和多元性等特点,在当今社会发展中仍然备受推崇。努力传承和发扬齐文化,对于今天的王家辇村村民来说,具有十分重要的意义。
  为进一步保留乡村文脉,记录民俗风情,2021年以来,王家辇村进行了设计提升,邀请专业团队,运用“乡村美学”、艺术设计,充分用活乡土元素,以齐文化为新装,用艺术扮靓美丽乡村,打造成了齐风青韵特色村庄。
  在王家辇村,一座充满现代气息的“稷下书房”成为众多游客的打卡地。与普通图书馆和城市书房不同,“稷下书房”在保留传统石墙特色的基础上,融入现代化设计理念,书房的惬意舒适与王家辇村的文化氛围相得益彰。据工作人员介绍,每逢节假日这里会举办读书交流会、朗诵会、文化研学等活动,让乡村之路溢满书香。此外,这里还定期通过直播带货,让陈黍小米、峱山粉皮及文创产品等走进千家万户。
  留住乡愁记忆,传承乡土文化。王家辇村的乡村记忆馆内陈列着村民自发捐赠的农耕器具、生产生活用具等老物件,它们见证了时代变迁,让游客在这里“读”到更多文化元素,留住浓浓乡愁。
  “这是我第二次来王家辇村,这里文化气息浓厚,空气也特别清新,走累了可以喝喝咖啡、尝尝农家菜,特别惬意。”从青州市区前来游玩的冯女士说。
  在古城青州,王家辇村镌刻着历史印记,绘就了一幅和谐的齐文化美丽村居图。
喜旺烤肠获国际肉类展金奖 八项关键技术助力产品迭代升级   □潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤
  近日,在世界肉类组织、中国肉类协会联合主办的中国国际肉类展会上,喜旺大块肉黑猪肉烤肠荣获展会金奖。这是喜旺烤肠继获得“国际品质金奖”后,又一次获金奖。展会上,凭借独特的加工工艺、严格的原料标准把控和各项质量指标的绝对优势,喜旺大块肉黑猪肉烤肠获得与会评委的一致好评,纷纷称赞喜旺获金奖是实至名归。
  近日,记者来到喜旺工业园,探寻喜旺烤肠获金奖背后的秘诀。
  喜旺成为第五届世界猪肉大会指定产品
  世界肉类组织是一个由世界各国肉禽类组织构成的非营利性协会组织,也是一个肉类工业及畜牧业的国际性组织。世界肉类组织会员包括来自世界100多个国家和地区的200多个会员组织。
  喜旺集团于2005年加入世界肉类组织,是中国首批加入世界肉类组织的成员单位。凭借重研发的经营理念、强烈的国际市场意识、突出的特色风味等,喜旺生产的肉类制品成为第五届世界猪肉大会指定产品。早在2019年,喜旺就被世界肉类组织评为“双金成员”。本次大会上,世界肉类组织主席再次将2023年度“双金成员”称号授予喜旺,并对喜旺遥遥领先的肉制品研发技术、高品质的产品质量及严格的管理体系十分赞赏。
  喜旺烤肠八大关键技术实现品质再提升
  联合研发机构钻研新技术、推动产品迭代升级是喜旺自始
  至终的坚持。多年来,喜旺集团与中国肉类研究中心、南京农业大学、中国农业大学等科研院所共同承担重大科研课题,联手海外研发平台,研发出了“传统酱卤肉制品连续式卤制标准化关键技术”“酱卤肉制品营养靶向重组技术”“低温肉制品天然保鲜技术”“低温肉制品非热杀菌技术”等八项关键技术。这些技术已全面应用到喜旺的生产线上,推动了喜旺烤肠等产品的升级换代,也是喜旺本次获奖的内在技术支撑。
  据了解,“酱卤肉制品营养靶向重组技术”“低温肉制品天然保鲜技术”“低温肉制品非热杀菌技术”三项技术在均衡酱卤肉制品营养、开发天然保鲜剂、研究最佳非热杀菌技术等方面成绩显著,其科研成果达到“国际先进”和“国内领先”水平。这些关键技术是诸多喜旺产品技术升级、品质提升、营养增强的重要内因。
  喜旺参与制定五项国际标准
  产品风靡海外市场

  八项关键技术的出现,离不开喜旺海内外联合研发平台的努力。该平台于2005年建立,拥有来自北美、欧洲等世界各国的顶尖食品科学家,重点进行食品营养的研究。通过与之进行技术合作并借鉴先进成果,喜旺的科研实力持续提升,多项技术走在行业前列,参与制定了《肉与肉制品——术语》等五项ISO国际标准。此举使得喜旺的国际话语权持续扩大,引领了整个肉制品行业的科技创新和高质量发展,对于喜旺的国际化发展意义重大。
  据悉,目前喜旺已稳稳占领了加拿大、日本、美国、西班牙等发达国家的市场,畅销于众多国际知名的大型电商平台,比如RAKUTEN、GOODFOOD、INSTACART等,产品得到了海外消费者的认可。
  未来,喜旺将继续坚持科研、高品质之路,与科研机构联合研发更多能促使产品技术升级、品质提升、营养增强的关键技术,研发、上新更多品质过硬、营养丰富、适合不同年龄层消费者的产品,为人类更健康的生活而奋斗!
清理小区拦路法桐   “谢谢你们!及时清理了危树,帮我们排除了安全隐患,这下进出小区敞亮多了。”11月22日,在潍城区南关街道人民商城社区润扬新城小区清除危树现场,居民向工作人员竖起了大拇指。原来,润扬新城小区通向健康街的主干通道中心处有两棵法桐树,直径约50厘米,严重影响小区居民、商户车辆通行,多年来发生数起交通安全事故,存在安全隐患。为解决居民急难愁盼,经南关街道工作人员多方协调,由人民商城社区、润扬新城小区业委会及爱心居民集资,于11月22日开始对树木进行移除。经过一天一夜的紧张工作,树木清理完毕。
  潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
拆除违规破旧横幅   11月25日,执法人员在经济区鸢飞路与古亭街交叉口东侧清理违规广告。为营造安全、整洁的城市环境,经济区综合行政执法局对辖区内悬挂于护栏、电线杆、树木和施工围挡的横幅以及陈旧破损的门头牌匾开展集中清理专项整治行动,拆除清理破旧、长时间无人维护更换、无序拉挂的横幅标语。同时,对城区商户和经营单位加大宣传普法力度,规范户外广告牌匾设置,引导商户自觉遵守相关规定,共同营造整洁有序的市容环境。
  潍坊日报社全媒体记者 赵春晖 通讯员 陈娜
楼前路面修整一新   “以前楼前的路坑坑洼洼的,你看现在路平整多了,再也不用担心踩水坑了,社区又给我们解决了一件烦心事!”11月24日,寒亭区寒亭街道泰祥社区泰祥花苑小区居民刘瑞莲看着正在修缮的道路,喜悦之情溢于言表。泰祥花苑小区42号楼前的主干道,由于前期下水管道维修后路面不平、过往的车辆频繁碾轧等原因,导致路面坑洼、破损严重,给居民出行带来极大不便和安全隐患。泰祥社区了解到该情况后,立即协调泰祥物业及施工方现场勘察制订修复方案,经过一天时间的紧张施工,路面恢复了往日的平整,困扰居民的问题得以圆满解决。
     潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
两个多小时 民警寻回“出逃”羊群   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 张益阁)昌乐县乔官镇的张某家中饲养着6只山羊,近日,这6只山羊在吃饱喝足后,竟在头羊带领下集体“出逃”。昌乐县公安局乔官派出所接到报警后,民警经过两个多小时的寻找,将“叛逆”羊群“捉拿归案”。
  11月23日上午8时,昌乐县公安局乔官派出所接到110指挥中心指令,乔官镇某村村民报警,称其养殖的6只山羊失窃。接警后,民警赶到现场了解到,村民张某在早上喂羊时,发现6只山羊不翼而飞,苦寻无果只好报警求助。民警对现场周围进行勘查发现,羊圈门没有人为破坏痕迹,遂初步排除了山羊被盗的可能。
  为尽快找到羊群,民警从张某家中出发,沿着羊圈周边留下的羊蹄印查找羊群下落,并联系了村干部在村内进行广播,号召其他村民帮忙寻找。经过两个多小时的寻找,最终民警在张某家羊圈北部一处小树林里找到了6只山羊。
  正如民警推测的那样,这群“叛逆”的羊并非被盗,而是集体“离家出走”。由于张某粗心大意,夜间没有将领头的山羊拴好,就连羊圈门也没有关紧,发现这一“漏洞”后,头羊带着羊群集体“出逃”。
  找到羊群后,民警将它们赶回张某家中。看到6只山羊一只不落全部找回,张某喜不自胜,握着民警的手连连道谢。
不到六小时 交警侦破肇事逃逸案   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 张韶华 通讯员 刘建华)天色昏暗,行人稀少,道路无照明设备,周边无监控探头……安丘市公安局交警大队克服重重困难,经缜密侦查迅速破获一起交通肇事逃逸案,不到6小时就锁定了犯罪嫌疑人。目前,犯罪嫌疑人李某某已被刑事拘留。
  11月20日下午5时30分许,安丘市金冢子镇某村南路上发生一起交通事故,肇事车辆逃逸,遭到撞击的电动自行车驾驶员重伤死亡。
  接警后,安丘市公安局交警大队事故处理科民警迅速赶到现场展开调查。事故现场只有一辆被撞得面目全非的电动自行车及一些散落在地的玻璃碎片,民警询问目击群众了解到肇事车辆为红色货车,没有其他线索。安丘交警大队迅速组织警力,对现场周边村庄连夜展开调查走访,对所有符合肇事车辆特征的货车逐一排查甄别。当晚11时,民警成功锁定嫌疑车辆,认为驾驶员李某某有重大嫌疑。
  11月21日上午,犯罪嫌疑人李某某迫于压力投案,到案后如实供述了肇事逃逸经过。据李某某交代,事发当天中午他醉酒后“断片”,下午驾驶红色货车运送货物,行至事发路段时确实听到一声撞击声,没有过多思考直接驶离了现场。其后,李某某驾车行至另一个村庄时,还发生了一次倒车撞树的单方事故,赔偿了树木主人相关费用。
诸城市相州镇梧村社区党委书记周晓华 用股份合作“金钥匙”打开乡村“致富门”   □文/图 潍坊日报社全媒体记者 李国栋
通讯员 蒲元英  
  近日,记者走进诸城市相州镇梧村社区蒸蒸日上面点坊看到,机器高效运转,面点师傅分工协作,紧张有序地忙碌着。热气萦绕中,一屉屉雪白松软的大馒头、一屉屉精巧玲珑的花样面点出锅了,空气中到处弥漫着浓浓的麦香。
  “面点坊的原料全部使用社区自产的优质小麦面粉,主要生产普通馒头、奶味馒头、花样馒头、火烧、手抓饼等产品,采取‘线下+线上’相结合的模式不断拓宽销售渠道,线下主要服务当地企业、饭店及周边群众,线上依托相州镇党委政府搭建的综合性电商平台,通过短视频、直播等方式拓展销路,不断扩大品牌知名度,年利润可达30余万元。”诸城市相州镇梧村社区党委书记周晓华介绍。今年,在相州镇党委政府的大力支持下,梧村社区围绕拉长粮食生产加工产业链条,由“社区经联社”及5个网格股份经济合作社共同出资入股,改造原社区服务中心,并整合网格闲置房屋,成立资产整合型蒸蒸日上面点坊,提升粮食附加值。
  蒸蒸日上面点坊是梧村社区大力推进股份合作,唱响“股份合作三步曲”的一个缩影。自诸城全市股份合作工作开展以来,身为社区党委书记的周晓华勇当“领头羊”,带领社区党员干部深入探索强村富民新路径。
  梧村社区辖小梧村、上曹村、中曹村、后曹村、料疃5个网格,周晓华牵头注册成立了5个网格党支部领办合作社、1个社区党委领办合作社联合社。其中,小梧村网格党支部将党建引领推动农业增产和农民增收作为工作关键,2022年,在相州镇第一个成立党支部领办合作社实施“大田托管”,贷款100万元与密州种业合作托管土地1100余亩,开展良种繁育,实现入库良种141万斤,分红28万元。
  周晓华在小梧村社企合作基础上,引导合作社整合农户353亩土地自主生产经营,通过多次邀请专家帮助分析谋划,广泛征求入社农户意见,明确股权设置,确定了农户、集体等主体占股比例,成为诸城市第一个生产经营型股份合作社。今年小麦单季总收入501558元,分红90317.6元,真正用股份合作这把“金钥匙”调动了大家干事创业积极性,充盈了集体和农户的“钱袋子”。
  周晓华带领社区扎实开展“织网·扎根”行动,按照“就近、就熟、方便”的原则,组织社区5个网格精细划分生活类“微网格”,生产类“微网格”,并配备街巷长、邻长,完善“社区党委—网格党支部—街巷党小组—党员中心户”上下贯通、执行有力的组织体系;充分调动网格居民共治共享积极性,社区5个网格全部建立起“党员干部先锋队”“网格志愿者服务队”“乡贤能人共治队”三支队伍,发挥起“主心骨”“冲锋队”“智囊团”的作用。
  另外,全面推行红榜积分管理。周晓华在社区设立积分超市,在网格内掀起攒积分、比积分、亮积分热潮,实现村民由网格治理的“旁观者”向“参与者”转变;积极推进“五个一”工作机制落地开花,充分发挥“智能大喇叭”“民情日志”等优势,实现全社区“零信访”“零政务热线”,群众满意度和幸福感大幅提升。
寒亭区高里街道西南孙村党支部书记孙春财 处处上心 把村民的事当成自己的事   □文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
  每天到了中午,寒亭区高里街道西南孙村的“助老食堂”就热闹起来。饭菜飘香,老人们围坐在餐桌前,享受“舌尖上”的幸福。“这个助老食堂办得太好了!想不到俺这把年纪还能赶上这么好的惠民福利,吃上可口的饭菜。”每当谈起“助老食堂”,80岁的孙清祥高兴得合不拢嘴。
  “我们给老人做饭的食材,都是当天采购的新鲜蔬菜。看着老人们吃上热乎的饭菜,作为村干部,我心里也觉得很温暖。”11月26日,西南孙村党支部书记孙春财笑着对记者说。
  从2000年至今,孙春财一直担任村党支部书记,这些年来,在他的带领下,西南孙村发生了翻天覆地的变化。
  “现在,我们村里道路宽阔,环境整洁,家家争着创建美丽庭院,晚上出来有路灯,村里还安装了摄像头,总而言之,大家现在生活得安心、顺心、开心。”西南孙村村民孙爱军满意地说。
  “走在村里,看着村里变整洁了,村民脸上露出幸福的微笑,那感觉就像‘吃了蜜一样甜’。”孙春财说,要改变居民的生活环境,让西南孙村变得更好,必须从基础设施建设开始。于是,他带领村“两委”成员,想方设法解决村民的出行难题,经过多方筹措资金,修筑硬化村级主干道2公里,新打机井40眼并完善配套设施;修建文化广场,配备体育器材,满足村民对娱乐和健身的需求;在安全饮水方面,老井报废后,垫资新打机井1眼并完善配套设施,惠及了全村百姓。
  另外,孙春财带领村民在庭院栽植适宜绿化的植物,村外沟、路、河、渠宜绿化地带也全部实现绿化。同时,以美丽乡村建设为抓手,新修柏油路2400平方米,并在道路两侧铺设彩砖1700平方米,增设排水沟盖板,新安装LED路灯60盏,让村民的生活环境提质,幸福感大增。
  “把老百姓的事当作自己的事。”孙春财说,“这样,大家才会信任你、佩服你。”正是抱着这样的想法,孙春财对村里谁家的事都很上心。这些年来,村里年轻人大都外出打工,留下的多是老人和儿童,从到派出所上报户口、写证明,到用电跳闸、自来水压力不够等,他们遇到大事小事都会想到找孙春财帮忙,而孙春财从来都是有求必应,毫无怨言。
  “村内乱扔垃圾的少了,主动维护村容村貌的多了;群众间矛盾纠纷少了,讲团结和谐的多了;寻衅滋事的少了,支持村里发展的多了。”孙春财高兴地说,西南孙村从脏乱村变成了美丽宜居乡村,小小的村规民约起到了很大作用。村里对婚丧嫁娶简办家庭每户奖励500元,还开展“星级文明户”“五好文明家庭”“好媳妇”“好婆婆”等评选活动,通过典型引导、榜样带动,促进了乡村文明进步,也让西南孙村成了远近闻名的文明村。
以拳拳之心呵护孩子“脊梁” 奎文区的胡克伟入选“潍坊好人榜” □文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
  奎文区的胡克伟是一名骨伤康复科医生,他十分关注我市青少年脊柱侧弯畸形防治问题。十年来,他先后参与治疗上千例脊柱侧弯患者;牵头成立志愿服务队,为我市青少年脊柱侧弯进行公益筛查。最近,他入选“潍坊好人榜”。
  胡克伟今年38岁,是潍坊市中医院骨伤康复科主治医师、潍坊正脊脊柱侧弯筛查医疗志愿服务队负责人。自2013年入职以来,他工作兢兢业业。在看到很多因早期治疗不到位而导致的脊柱侧弯畸形病例时,他暗下决心,立志通过努力改变当前脊柱侧弯疾病防治现状。
  为提升业务本领,他埋头骨科工作一线,多次自费赴北京、上海参加脊柱侧弯疾病防治专题培训,紧跟国内外最前沿防治理念,积极参与国内医疗系统青少年脊柱侧弯矫治康复工程,积累了丰富的临床经验,留下了20余万字的业务笔记。
  2023年3月,奎文区相关部门召开专题会议,就全区中小学4年级—9年级学生群体开展脊柱侧弯筛查工作进行安排部署,胡克伟列席并作了主题宣讲。由此,志愿服务项目“青少年脊柱侧弯筛查”被正式引入潍坊市适龄学生健康查体项目系列。
  紧接着,胡克伟牵头成立潍坊正脊脊柱侧弯筛查医疗志愿服务队,全市百余位医护人员加入这一爱心团队。他和其他志愿者在保障单位正常工作的同时,利用调休班机会积极投入到筛查工作中。今年以来,他带领团队已为潍坊市5万名适龄青少年学生(4年级—9年级)进行脊柱侧弯免费筛查,并建立学生脊柱健康档案,为全市志愿服务工作作出贡献,树立标杆。
助学款送困境学子   11月24日下午,青州市志愿者协会、弥河镇社工站的志愿者、社工为弥河镇3名品学兼优的困境学子,每人送去了600元爱心助学款,让他们感受到社会大家庭的关爱与温暖。据悉,此次爱心助学款由爱心人士黄宪玲、张桂芬捐赠。
    潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
爱心菜送社区居民   11月26日上午,奎文区北海路街道十里堡社区联合辖区爱心医院等单位开展“爱心白菜进社区·暖冬行动传温情”活动,免费为居民进行口腔健康咨询和检查,并发放爱心白菜。
潍坊日报社全媒体记者 王来臣 通讯员 王翠翠
女子两个子宫同时受孕   日前,一名拥有罕见“双子宫”的美国女子在孕检时发现,她的两个子宫同时怀上了孩子,这种几率仅有百万分之一。
  现年32岁的凯西·海切尔有两个子宫,她早在17岁时就已得知这一点,但这并没有影响她结婚生子。如今她已是3个孩子的母亲,此前每次怀孕和生产都很正常。“海切尔这次怀的是异卵双胞胎,她的两侧输卵管各排出一个卵子,且几乎同时受精。”亚拉巴马大学妇产专家理查德·戴维斯表示,这种现象十分罕见,发生几率仅为百万分之一。
天然大冰盘   近日,位于内蒙古呼伦贝尔牙克石市绰河源镇的绰尔河上,形成了一个直径13.5米的天然大型冰盘。冰盘在水面上缓慢旋转,宛若天然的芭蕾舞台。
丽香铁路通车 动车开进香格里拉   巍峨的雪山、广袤的牧场、险峻的峡谷……11月26日,C9518次“复兴号”动车组列车从云南迪庆藏族自治州香格里拉站出发,向昆明方向飞驰而去。这标志着丽江至香格里拉铁路开通运营,丽江至香格里拉最快1小时18分可达,昆明经大理、丽江可直达香格里拉。迪庆结束不通火车的历史。
  丽香铁路起自云南省丽江市玉龙纳西族自治县丽江站,接入云南省迪庆藏族自治州香格里拉市香格里拉站,2014年12月开工建设,设计时速140公里,全长139公里,为国家Ⅰ级单线电气化铁路。海拔从丽江站的2400米攀升至香格里拉站的3274米,沿线区域地壳构造运动强烈,地形地质条件复杂,堪称“地质博物馆”,建设难度罕见。
  “14.7公里的玉龙雪山隧道,打了9年。”中铁隧道局丽香铁路项目经理部常务副经理刘延辉说,隧道先后发生突泥、涌水、溜坍238次。
  丽香铁路开通运营初期,铁路部门每日安排开行旅客列车8列,昆明、大理、丽江站至香格里拉站,最快分别4小时30分、3小时58分、1小时18分可达。
斥巨资建新喷泉被嘲太丑   为庆祝现代供水系统建成150周年,奥地利维也纳最近花巨资建造了一处新的喷泉。不过,新喷泉在网上获得不少差评,有网友吐槽它可能是“欧洲最难看的喷泉”。
  这处新喷泉由维也纳艺术团体“格里廷”设计,10月24日建成。近日,有网友在社交媒体上评论说:“新喷泉像是5岁孩子设计的。”
  根据维也纳官方说法,这处新喷泉花费180万欧元(约合人民币1409万元),然而有官员透露,它的实际花费可能超过210万欧元。
潍城区南关中学教师季晓真——用爱心育人 展最美芳华   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 刘元超 通讯员 邓德月)季晓真是潍城区南关中学的一名美术教师。多年从事初一班主任工作的她,用爱心在教师岗位上演绎着精彩,在平凡的职业中诠释着伟大,在崇高的事业中实现着价值。2023年,季晓真被评为“潍城区优秀班主任”。
  多年来,季晓真始终把教书育人作为自己的崇高职责。“老师不仅要关心孩子学习,更要关心孩子成长。”季晓真是这样说的,更是这样做的。
  工作中,她细心观察、研究班里每一名学生的性格特征和学习行为,并从细节入手,耐心陪伴,积极鼓励,让每一名同学都能体会到来自老师的关注与关爱。同时,她不断加强与家长沟通,合力帮助孩子养成良好的学习习惯。
  在班级管理中,季晓真创新设置评比小组、班集体小管家,并设计量化管理表格、特色作业完成记录表格、班级漂流瓶日志等,让学生积极参与其中,形成积极向上的正能量。
  作为一名美术教师,季晓真始终把“带领孩子们走进艺术殿堂,更好感受艺术的真善美”作为工作追求。
  课堂上,季晓真通过运用自主全景体验式教学模式,让美术更贴近孩子们的学习和生活,在艺术实践活动中给孩子们提供多样的展示自我的空间,全方位调动学生对美术的兴趣和求知欲。
  用爱心育人,展生命芳华。“今后,我将继续坚守初心,永葆执着,以‘四有好老师’的标准严格要求自己,持续提高班主任工作水平,热爱教育、关爱学生,积极培养学生艺术素养、促进学生全面发展。”季晓真说。
男子肠道里惊现活苍蝇   近日,美国密苏里大学医学院的医生在《美国胃肠病学杂志》上公布一个案例:他们在一名63岁的男子体内发现一只活苍蝇。
  当时,这名男子正在接受肠镜检查。可镜头来到横结肠位置时,医生发现了一只活苍蝇(右图)。它怎么会出现在那里?带着疑惑,医生让男子回忆最近吃过的东西。该男子说自己吃过一份比萨和一份生菜沙拉,却完全不记得有吞下苍蝇的事,事后也没有感到任何不适。
  医生怀疑,男子可能吃下带有虫卵的蔬菜,又因极小的概率,虫卵没被胃酸杀死并幸运地活下来抵达肠道,在肠道里孵化和成长,最后一步步发育为苍蝇。      本报综合新华社等报道
潍城区北关街办中心小学:暖心惠民办教育 用心服务提质量   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 郭超 通讯员 孙崇建 王方)近年来,潍城区北关街办中心小学完善校级包靠级部、级部负责人包靠班级的三级网格化惠民工作体系,积极回应家长和社会需求,实施精准惠民服务,受到家长的一致好评。
  教师全员家访,关爱每一名学生。每学期全体教师对全校学生逐一进行家访,融合家校力量,与学生和家长进行心与心的交流。
  爱心服务,细化学生护导。每天协调10名家长志愿者参与疏导校门口路段的人流和车辆,在学校附近公交站按路线标示候车线,由值勤老师和安保人员组织学生排队上车。
  家校沟通,征集各方建议。通过家委会搭建起学校与家长沟通的桥梁,积极为学校发展献计献策。在各班发放学校惠民服务卡、校长开放日、惠民服务热线等,及时了解家长意见建议。家长开放日,邀请家长到校园参观,展示多彩校园生活,让家长细致了解学校教育的立体生态。
  推行课后延时服务工作,帮助解决家长难题。为千余名有延时服务需求的学生提供篮球、音乐、美术、吕剧等课程,让学生不仅学习知识,也进一步提升综合素养。
  教师肩负责任,家长满怀信任。下步,潍城区北关街办中心小学将继续加强教育惠民服务管理,实施精准优质高效惠民举措,办暖心教育,育多彩学生。
潍城区利昌学校:多元课后服务
助力学生全面发展   为全面落实“双减”政策,落实新课标教学要求,近年来,潍城区利昌学校践行“以学生为中心”的教育理念,打造高品质素质教育“第二课堂”,根据学生个体差异,优化课后服务课程内容,科学组织实施个性化的课后服务,为学生提供了丰富多彩的“基础+特色”课后服务课程。通过课业辅导、语数英拓展、选修课程与体艺科社团活动,培养学生广泛的兴趣爱好,提升学生的综合素养,助力学生健康成长。
            通讯员 宋建刚
《小满生活》暖意融融
少了鸡飞狗跳   近日,由汪俊执导,秦昊、蒋欣领衔主演的《小满生活》正在CCTV-8、优酷热播,剧集开播后登上收视榜首,延伸话题引发全网讨论。有观众表示,《小满生活》仿佛是冬日里的“电子暖气”,剧中三个家庭的笑闹日常为这个初冬带来了融融暖意。剧情通过多线叙事剖析婚姻家庭议题,在输出“小满足矣”生活态度的同时,让观众感受到平凡生活的温暖、幸福家庭的珍贵,被观众评价为“不狗血、不闹心,有点出乎意料的都市生活剧”。

  导演汪俊延续一贯风格
  话题热议助力口碑破圈

  《小满生活》是一部以都市生活为观察对象的现实主义剧集,该剧主要围绕三组家庭的家庭关系展开,从叶逸凡(秦昊饰)与何嘉如(蒋欣饰)决定换房后引发的一系列连锁反应开始,讲述了一段段温馨、诙谐、有趣的生活故事。
  导演汪俊曾经执导过《小别离》《小欢喜》《小敏家》等多部现实主义口碑之作,《小满生活》延续了他一贯的导演风格,开播后收视、口碑、热度三线走高,成绩亮眼:《小满生活》首播实时收视率峰值即破2.4%,位居同时段全频道电视剧第一,成为2023年目前首轮开播剧集开播日收视率第一名;同时斩获CSM全国实时收视率、欢网全国实时直播收视率双榜第一,开播后一直位居央视直播关注度日冠。
  值得一提的是,《小满生活》摒弃了家庭题材、职场题材中的极品人设,也没用都市剧中常见的渣男出轨、婆媳冲突、职场打压来制造冲突。主人公何嘉如、叶逸凡一个是经常说话不过脑子的“生活小白+职场妈妈”,一个是搞笑的“抠门丈夫+宠妻狂魔”。这对恩爱夫妻在育儿理念等生活问题上都能达成一致,人物之间没有内在冲突,所有矛盾都来自外部压力——剧作不断为买房这一故事主线设置难题。当下荧屏的都市剧越来越追求极致的戏剧矛盾,《小满生活》给观众带来弱冲突、去焦虑的观感,反倒有些与众不同。
  此外,“建议老公都按秦昊这个标准卷”“小满生活 抠门丈夫”等剧集衍生社会话题引发了全网的关注和热议。高热话题讨论的背后,正是观众对这部新剧的认可与肯定。

轻喜的呈现形式和温暖的氛围基调贯穿整部剧
  开播之后的数据显示,《小满生活》的核心受众跨越各个年龄层,从已经步入中年的“70后”到刚踏入社会的“00后”,都在这部剧中找到了共鸣。《小满生活》通过刻画三个鲜明的中国式家庭,从婚姻关系、子女教育、职场成长等议题展开丰富故事,“70后”“80后”的中年观众能从中看到家庭经营、夫妻相处的不易,“90后”“00后”的年轻观众能从中了解婚姻关系、代际沟通的技巧,为不同年龄观众提供了探讨生活解法的舆论场。
  在表现形式上,《小满生活》以“小满即圆满”为故事背后的深层内核,没有为了推动情节发展制造突兀的转折,也没有为了追求话题讨论刻意安排矛盾冲突,无论是叶逸凡为了省钱换房变成“葛朗台”,儿子过生日只买“切角”蛋糕,到妻子领导家做客送上一把菜,还是一言不合就上演“倒立解压法”,整部剧始终用轻喜的呈现形式和温暖的氛围基调,让观众在轻松、温和的观剧氛围中,得到对生活的感悟。
  除了家庭线、亲情线之外,闺蜜情、兄弟情也丰满了《小满生活》的故事内容。田甜(王鸥饰)因为与丈夫生活观念不合,带着儿子“大逃亡”,第一个投奔的就是好闺蜜何嘉如,而当何嘉如缺钱换房时,田甜亦是仗义相挺。叶逸凡、陈立(任重饰)每每遇到麻烦都会互相倾吐,在叶爸住院时,陈立第一时间支援叶逸凡。友情线的补充让不同年龄段的观众都能找到共鸣,更能感受到剧集所传递的温暖质感。
  整体而言,《小满生活》作品贴近生活底色,风格清新自然、充满温情,在对不同生活议题进行剖析的同时融入了喜剧元素。剧情不再以房子为主题,而是以家为锚点展现各种生活困境,《小满生活》的剧名有“何须多虑盈亏事,终归小满胜万全”的寓意,用小人物“知足常乐”的智慧治愈当下的焦虑,引发观众重新审视自己的生活。           本报综合报道
全红婵获亚军 “粉丝”怒怼裁判压分 跳水名宿何冲发表长文,怒斥“饭圈”行径   在近日举行的2023年全国跳水锦标赛10米台决赛中,陈芋汐以436.80分夺冠,全红婵则以427.60分位居亚军。比赛结束后,一粉丝在看台上大吼,称裁判故意压全红婵的分,将正在接受采访的全红婵也吓了一跳。随后网络上关于“裁判压分”的说法比比皆是,还衍生了对陈芋汐及其家人的攻击。一时之间,“饭圈”乱象再次进入人们的视野。
视频显示,粉丝不顾全红婵劝阻执意大声叫嚷
  11月25日深夜,中国跳水名宿何冲在微博发表长文,怒斥“饭圈”行径,批驳了“压分”的谬论,称“饭圈”文化渗透到体育领域“非常可怕”。何冲这一番话,无疑道出了很多人的心声:将“饭圈毒唯”(指只喜欢团体中某一个艺人且对其他艺人进行诋毁伤害)做法移植到体育竞技领域,就是对运动员的干扰,对体育精神的伤害。
  就拿这次比赛来说,那位粉丝的“打抱不平”,看似是为全红婵说话,实则让全红婵难堪。全红婵当时就制止道:“你不要再说话了吧。”可对方依旧嚷着:“就要说,就要说,我就要说……”这别扭的情形,难免给人以极强的错位感。
  在现代技术已最大化避免了误判可能、比赛规则也已预留了申诉空间的前提下,在运动员本人都正视比赛结果的情况下,以业余爱好者身份去随性质疑专业判断,无疑是种“乱入”——竞技场是体育精神的签到处,不是“饭圈”做派的跑马场。
  而顺着“死忠护主”心态去渲染阴谋论、网暴竞争对手,更是逾越了“追星”的边界,变成了“名为爱,实为害”的低级“粉”。
恪守应有的边界感,才是对运动员们最好的支持
  说起来,这已不是极端粉丝首次拿“饭圈”思维,去绑架裹挟全红婵和陈芋汐这两位中国跳水梦之队的门面人物了。这对年轻的“双子星”,本是中国跳水的金牌担当和冲金保障,二人携手为观众贡献了不少“神仙打架”的高水平对决场面。她们很多时候是跳台搭档,也有些时候是竞争对手。
  可在网上,有些极端的粉丝将站队癖好跟应援做法引入体育追星当中,把“争C位”的观念代入体育竞技之中,随之而来的就是“唯粉互撕”,将赛事讨论变成各自站队。粉丝的“无脑护主”也经常会为运动员无端招黑,让运动员承受本不该承受的是非争议,到头来,场外是非还可能影响运动健儿的场内表现。
  很显然,运动健儿们不需要极端粉丝这样过犹不及地帮倒忙。他们需要的是一个能理性看待运动员胜负、能正确看待赛场竞争的正常舆论生态。
  此前,中央网信办也组织开展“清朗·杭州亚运会和亚残运会网络环境整治”专项行动,规定对挑唆参赛运动员、教练员等粉丝群体互撕谩骂、拉踩引战、刷量控评、应援打榜等“饭圈”问题进行整治。
  中国奥委会也专门发布声明,号召社会各界尊重运动员个人权益,理性追星,避免不当言行,坚决杜绝“饭圈”乱象向体育领域蔓延。
  前不久国乒运动员王楚钦在机场被跟拍后怒怼“粉丝”的视频曾在网上热传,事后他明确表达了抵制“代拍”和长时间跟拍等行为的强烈意愿。
  中国女篮球员杨舒予也曾明确表示:“不要接机,不喜欢,球场见,谢谢。”
  爱护那些运动员,就不要用低级“粉”裹挟他们。让体育的归体育,恪守应有的边界感,就是对他们最好的支持。
       本报综合报道
市乒乓球俱乐部联赛
两百余名高手过招   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)11月26日,潍坊市第二届乒乓球俱乐部联赛在鲁能乒乓球学校举行,来自全市的24支俱乐部球队200余名乒乓球爱好者参赛(上图)。
  本次赛事由市体育总会指导,市乒协主办,来自全市的24个俱乐部组队参赛。比赛采取混合团体赛方式,出场顺序为:第一场男单、第二场女单、第三场少儿、第四场混合双打、第五场男单,比赛采用五场三胜制。
  经过一天的激烈比拼,青州瀚博乒乓球俱乐部、青州乒乓之旅乒乓球俱乐部、寒亭区凯琳乒乓球俱乐部、潍城区佳晟乒乓球俱乐部、高新区海王乒乓球俱乐部、昌乐县博奥乒乓球俱乐部、临朐县乒协乒乓球俱乐部、寒亭区新时尚乒乓球俱乐部分别获得本次比赛前八名。高密市乒协获得优秀组织奖,高新区乒协获得精神文明奖。
240余“武林高手”同台
展示中华武术魅力   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)11月26日下午,潍坊市第三届体育消费节——潍坊体育达人(体育宝贝)评选大赛武术专场暨童威武馆直通春晚小演员选拔活动在谷德锦·中百奥莱商场举行,来自全市的240余名武术和健身鞭习练者亮相,展示中华武术魅力(上图)。
  本次比赛吸引了来自潍坊市健身鞭协会的20余名健身鞭习练者和童威武馆的220余名武术少年同场竞技,他们中年龄最大的70岁,最小的仅4岁。在武术展示环节,参赛的选手们精神抖擞、意气风发、刚柔并济、扣人心弦。健身鞭展示环节,众多健身鞭高手各施绝技,一招一式虎虎生威,团队表演整齐划一,个人表演精彩纷呈,表演过程令观众不停鼓掌叫好。
  本次比赛为全市青少年武术学子搭建了武艺切磋、交流、学习的平台,推动了全市青少年武术工作的开展。
您听说过“特医食品”吗   “医生,别人都给开药,您咋给我开‘饭’?”“您有糖尿病,得吃特医食品。”什么是特医食品?特医食品的分类有哪些?如何选购特医食品?记者联系到了潍坊市人民医院临床营养科的王淑敏。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 姜婷婷
  什么是特医食品
  特医食品是为满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需求,专门加工配制而成的配方食品。《特殊医学用途配方食品通则》强调特医食品属于为了满足疾病人群的营养需求的食品,该类产品必须在医生指导下,单独食用或与其他食品配合食用。适用于1岁以下患者的,叫婴儿特医食品;适用于1岁以上患者的,是非婴儿特医食品。
  特医食品介于保健食品和药品之间,不能用于疾病的预防、治疗和诊断。
  
  特医食品的分类有哪些
  全营养配方食品。可作为单一营养来源,满足目标人群营养需求的特殊医学用途配方食品。适用于需对营养素进行全面补充且对特定营养素没有特别要求的人群。根据适用人群的年龄,可分为适用于1岁-10岁人群的全营养配方食品和适用于10岁以上人群的全营养配方食品。
  特定全营养配方食品。可作为单一营养来源,能够满足目标人群在特定疾病或医学状况下营养需求的特殊医学用途配方食品。适用于特定疾病或医学状况下需对营养素进行全面补充的人群,并可满足人群对部分营养素的特殊需求。如:糖尿病病人用全营养配方食品,强调产品的低血糖生成指数≤55;恶性肿瘤(恶病质状态)病人用全营养配方食品,适当提高蛋白质的含量并调整与机体免疫功能相关的营养素含量,蛋白质的含量应不低于3.3g/100kcal。
  非全营养配方食品。可满足目标人群部分营养需求的特殊医学用途配方食品。适用于需要补充单一或部分营养素的人群,不适用于作为单一营养来源。主要是营养素组件,比如说蛋白质/基酸组件、脂肪(脂肪酸)组件、碳水化合物组件等,电解质配方、增稠组件、流质配方、氨基酸代谢障碍配方。在这里应该特别强调的是,蛋白质粉只是营养素组件。组件类的特医食品不适用于作为单一营养来源,单纯补充蛋白质粉利用率低,还可能会让患者食欲减低,进一步加重营养不良。所以说,特医食品必须在医生的指导下食用。
  
  如何选购特医食品
  消费者应严格按照医生或临床营养师的指导意见,选购特殊医学用途配方食品。购买时,要看清楚产品标签标示内容。
  看产品名称:产品标签上标示的产品名称应为产品注册批准的名称。
  看产品注册信息:特殊医学用途配方食品必须经国家市场监督管理总局批准注册。合法的产品标签上会标注产品注册号,格式为“国食注字TY+8位数字”,还可到国家市场监督管理总局官方网站的“服务”板块中的“特殊食品信息查询”中查询。
  看适宜人群:合法正规产品标签中,应明确标注特殊医学用途配方食品的类别和适用人群。
  看贮存条件和保质期:产品标签上都会标注产品贮存条件,特别是提示开封后贮存条件。消费者要根据家庭所能具备的贮存条件购买相应产品。要购买保质期内产品,优先选择生产日期距购买日期较近的产品。
“抗痘神器”
谁都能用吗   □潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 王娜
  网红强烈推荐的“抗痘神器”维A酸乳膏,号称便宜又好用,集美肤、祛痘、祛黑头功能于一身。但它真的谁都可以用吗?记者联系到了潍坊市人民医院临床药学科的辛俊玮。
  辛俊玮表示,维A酸乳膏是一种皮肤科常用的药膏,它具有消除粉刺皮损、促进皮损愈合、减少黑色素形成、抗炎等作用。临床主要用于皮肤疾病,如痤疮、角化异常、皮肤萎缩、色素沉着过度、银屑病、鱼鳞病、扁平疣、黏膜白斑、毛发红糠疹。维A酸乳膏的确对痘痘、黑头等皮肤疾病有一定的作用,但并不代表谁都可以使用。
  辛俊玮认为,维A酸可能对胎儿造成伤害,孕妇禁用。如果已经怀孕或者计划怀孕,要告知医生,以便做出更好的治疗选择。哺乳期妇女如果用药,要停止哺乳。使用时,最好在晚间或睡前用药,以减少与太阳光的相互作用。维A酸乳膏可能引起严重的皮肤刺激和脱屑,为避免造成不适,不要大面积使用,也不要涂抹到皮肤褶皱或有伤口的地方。使用维A酸乳膏治疗痤疮时,在治疗刚开始的几周内症状可能会出现暂时性的加剧,可坚持治疗。只有坚持治疗6周以上,才能达到最好的疗效。需要注意的是,不按照医嘱或说明书用药,可能影响疗效且会增加毒副作用。
  辛俊玮提醒,用药期间要避免晒太阳,太阳光或可加重维A酸对皮肤的刺激,而且维A酸或可增强紫外线的致癌能力。有生育能力的妇女用药期间要采用避孕措施,以免怀孕。此外,要避免药物接触到眼、口腔、鼻等黏膜部位,以免引起不适。用药期间,不要在用药部位使用可导致皮肤干燥、刺激或破损的药物、化妆品或清洁剂,以免加重皮肤反应或增加药物全身吸收。用药后,用药部位可能出现灼热、红斑、肿胀、脱屑、结痂等副作用。如果用药部位出现烧灼感、瘙痒、红肿等情况,要立刻停药,并彻底清洗用药部位,必要时到医院就诊。
老年人冬季如何锻炼   进入冬季,气温降低,雾霾频现,老年人在冬季锻炼时需要注意些什么呢?
  雾霾天尽量避免户外锻炼。雾霾天空气中的有害物质在被人体吸入后会黏附在呼吸道和肺叶中,严重损害呼吸道,年纪大的人容易引起呼吸系统疾患。
  建议冬天日出后再运动。老年高血压、冠心病患者,冬季并不适合在早晨进行体育锻炼。尤其是寒潮袭击、气温下降的时候,应避免外出,以避其锋芒。爱运动的老人,建议将晨练改到下午相对暖和的时间或傍晚。
  应预留更多的热身时间,准备活动应更加充分。热身活动选择压腿、踢腿、弓步、转体、弯腰等方式比较适合,注意开始动作缓慢,每个动作重复3次-5次,不同方式可以交替进行。
  锻炼时间以每日30分钟-40分钟为宜。健康老人或有长期锻炼习惯者可适当延长,以心率增快、身体微微出汗为止。谨防超量负荷,以免加重心肺负担。
  冬季锻炼穿着衣物要轻软,不能过紧,开始可以多穿一些,热身后再脱去多余的衣服。需要特别提醒的是,跑步时不要戴口罩,因为多数口罩不够透气,跑步时空气循环聚集在口罩内,不但新鲜氧气不足,反而会吸入过多的二氧化碳,使人头晕、胸闷。如果怕冷空气,可以用三角巾挡风保暖。
  安全是老年人冬季锻炼的头等大事,要注意预防运动意外。患病的老年人应进行平稳、轻缓、舒展的运动,同时携带必要的应急药物。要有专人陪同锻炼,一旦身体感到不适,及时呼救。
  那么,老年人冬季适合做的运动有哪些呢?
  太极拳:太极拳运动历史悠久,是我国传统的养生方式。现今,太极拳已经成为中老年群体中最流行的养生锻炼运动。专家们发现,练习太极拳不仅有神奇的抗衰老功效,同时还能有效锻炼身体各部位。能促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。可增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。加强背肌力量,且对背部伤害较小。太极拳相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。但有膝关节病的老人不适宜打太极拳。
  舞剑:舞剑是一项有氧慢运动,兼具养生、健体、防病之功效,并且其动作简单,体强体弱者均可练习,是最适合老年人的运动之一。舞剑对于人体各部分肌肉关节的灵活、韧带的伸长以及平衡感官、促进血液循环等都具有良好的效果。就锻炼颈项关节而言,舞剑时,人们的眼睛需注视剑锋所指,在舞剑时,头颈会随之或仰或俯,忽左忽右,对锻炼颈项部位有很大的好处。
  健步走:入冬以后,走路是中老年人最基本也是较推荐的运动。由于身体状态和年轻人不同,老年人健步走时应注意速度不宜过快,步幅别太大,及时补水。运动时尽量用鼻腔呼吸,可起到保障、过滤的作用。若用口腔呼吸,容易使冷空气进入食管、胃部而引起腹痛。
  健身气功:健身气功是自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合的民族传统体育项目,通过调节肢体、呼吸和心理活动,来舒展经络,达到强身健体的功效。
  总之,老年人的运动锻炼受身体、天气的限制较多,要做到安全第一,循循渐进,切不可急功近利。
            潍坊市人民医院 徐少杰
孩子生长迟缓
不妨试试食养   儿童青少年生长迟缓是指孩子身高低于同年龄、同性别正常身高标准参照值,是营养不良的一种类型。生长迟缓不仅影响孩子的身体和智力发育,还会增加成年后肥胖、心血管疾病和糖尿病等慢性病的发病风险。近日,潍坊市妇幼保健院健康教育科副主任医生韩桂芹对儿童青少年生长迟缓的日常食养提出6条原则和建议。
潍坊日报社全媒体记者 王路欣
    食物多样,满足生长发育需要。
  每餐要有谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天食物种类达到12种以上,每周25种以上;适当增加瘦肉、水产品、禽类、蛋类、大豆等富含优质蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜水果。
    因人因地因时食养,调理脾胃。
  做到五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益,遵循春夏养阳、秋冬养阴的原则。以健脾增食为总体原则,根据不同症状,采取不同食养方法。据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。
  合理有效的中医食养对生长迟缓具有辅助预防和改善的作用。以8岁学龄儿童为例,可以在医师、营养指导人员等专业人员指导下选择以下食养方调理身体。
  ◥山楂麦芽消食汤
  主要材料:山楂5克,麦芽15克,干山药15克,橘皮2克,猪瘦肉100克。
  制作方法:将山楂、麦芽、干山药和橘皮清洗后浸泡30分钟,猪瘦肉切块,一起放入锅内,加清水,大火滚沸后改中小火再煮30分钟后调味。
  用法用量:餐前30分钟-60分钟喝1小碗汤,每周2次-3次。
  ◥莲子芡薏健脾粥
  主要材料:干莲子15克,干芡实15克,薏苡仁15克,粳米25克。
  制作方法:干莲子去芯,薏苡仁稍加炒制;将干莲子、干芡实、炒薏苡仁浸泡30分钟,粳米洗净。所有材料放入锅内,加清水煮熟即可。
  用法用量:可代替部分主食食用,每周2次-4次。
  ◥核桃桂圆益智粥
  主要材料:核桃仁5个,干桂圆5克,益智仁5克,粳米50克。
  制作方法:各种食材洗净后加清水煮熟即可。
  用法用量:可代替部分主食食用,每周2次-3次。
  ◥枣仁百合排骨汤
  主要材料:酸枣仁5克,干百合10克,大枣2颗,猪排骨100克。
  制作方法:酸枣仁砸碎,猪排骨焯水,干百合洗净,大枣去核,一起放入锅内,加水,炖煮约1小时调味。
  用法用量:晚餐佐餐或睡前喝1碗汤,每周2次-3次。
  ◥山楂鸡内金茯苓饼
  主要材料:山楂10克,鸡内金20克,茯苓30克,山药粉30克,黑白芝麻各20克,面粉500克。
  制作方法:将山楂、鸡内金、茯苓磨成粉,与山药粉、面粉混合,加水和面,擀成薄饼,撒芝麻,烤熟。
  用法用量:作为零食,餐后加餐,每次2块-3块。
    合理烹调,培养健康饮食行为。
  为儿童青少年提供新鲜、卫生的食物,多选性质平和、易于消化、健脾开胃的食物,鼓励儿童尝试新食物。引导儿童专心进食,营造温馨进餐环境。合理烹调食物,儿童青少年要做到不挑食偏食,合理选择零食。
    开展营养教育,营造健康食物环境。
  通过多种传播途径将营养健康和传统食养的知识及技能传授给儿童青少年及其家长。学校和托幼机构要设置营养课程,每学期不少于2课时。
    保持适宜的身体活动,关注睡眠和心理健康。
  通过中等强度的身体活动(如跳绳、篮球、游泳等),结合传统健身方式(如八段锦、五禽戏、武术等),促进生长发育。减少静坐时间和视屏时间,保证充足睡眠。
    定期监测体格发育,强化膳食评估和指导。
  定期监测儿童青少年体格发育,评估生长状况。了解他们的饮食、运动、睡眠、心理等状况,制订个性化的膳食和身体活动指导方案。
女性月经量少
注意饮食控制情绪 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 杨舸
  很多女性因为月经量少而苦恼,月经量少是什么原因造成的?怎样调节身体呢?日前,记者就相关问题采访了潍坊市人民医院妇科一区的医生王丽。
  
  月经量多少算正常?
  一般来说,女性一个周期的月经总量在5毫升-80毫升为正常。月经量<5毫升则被定义为月经量过少,而5毫升大致相当于普通矿泉水瓶盖的容量。一些女性认为月经量少就意味着卵巢功能不好甚至卵巢早衰,其实,每个人在激素水平、子宫内膜厚度等方面存在差异,月经量本来就会有所不同,不必过于担心。如果出现月经量<5毫升,或者突然发生且持续超过3个月经周期的经量减少,就要引起重视,最好到医院诊断治疗。
  月经量少的原因有哪些?
  1.过度节食、生活不规律、精神心理创伤等导致中枢神经系统出现功能性变化。
  2.席汉氏综合征等垂体因素。
  3.卵巢功能下降、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等卵巢相关疾病。
  4.以往做过多次人流、刮宫手术造成子宫内膜损伤,或患有子宫内膜炎症、结核等影响子宫内膜生长与脱落的疾病。
  5.甲状腺功能减退、库欣综合征等。
  6.经期前后使用过避孕药、精神类药物、化疗药物等。
  月经量少该怎么调理身体?
  1.注意饮食。月经来潮时忌食生冷、辛辣刺激食物,多饮水,多食含纤维、含铁丰富的食物,多食滋补食物,保持大便通畅,经期可服红糖水。枸杞羊肉汤、萝卜排骨汤、乌骨鸡汤等营养丰富,可适当食用。
  2.经期不要过度疲劳,注意休息,保证睡眠,不要熬夜。
  3.注意保暖,少接触冷水,不洗冷水澡。
  4.注意个人卫生,勤换洗内裤,最好在阳光下晒干。选择透气性好的卫生巾。
  5.控制好情绪。过度的精神刺激等可导致肝郁气滞,导致月经量少。
  6.如果是器质性病变,需在医生指导下口服药物,必要时需手术治疗。
产后腰痛下腹痛
可能是这种疾病 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 姜婷婷
  不少女性产后有腰痛、下腹痛等症状,休息后能有所缓解,若是劳累则会加重,这可能是患了盆底肌筋膜疼痛综合征。记者日前就该病症采访了潍坊市人民医院计生科的医生王鹤。
  盆底肌筋膜疼痛综合征是由于妊娠、分娩、过度劳累等因素引起的盆底肌肉和筋膜损伤,局部肌肉和筋膜发生黏连和痉挛引发的各类疼痛。产后女性、久坐的上班族、长期处于精神紧张状态的人群容易患该病。
  盆底肌筋膜疼痛综合征主要表现为会阴部疼痛、臀部疼痛、性交痛、阴道痛、下腹隐痛等,疼痛可持续发生或偶发,程度轻重不等,性质不固定,可伴随排尿、排便时的不适感。
  盆底肌筋膜疼痛综合征的治疗方法包括按摩(手法按摩、筋膜放松等)或物理治疗(盆底肌电刺激生物反馈治疗、磁疗、射频、主动运动训练等)。
顺时养生 小雪后宜温润养肾   潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  小雪是二十四节气中的第二十个节气。潍坊市中医院临床营养科副主任医师张永超表示,小雪节气后气温下降更加明显,降水形式也逐渐由雨变雪,人体感受寒邪常易出现手足发凉、怕冷等,故日常宜吃温补性食物,注意养肾防寒。为此,张永超推荐了几款药膳和食材。
  
  药膳推荐
  ◆西红柿炖牛腩
  用料:枸杞子5克,白芷3克,西红柿50克,牛腩200克,料酒、葱、姜适量。
  做法:将牛腩洗净切块,锅中加水,倒入少量料酒,放入姜,将牛腩放入焯烫去掉血沫。另起锅,放入葱、姜炒香后放入牛腩,炒至变色,一起倒入高压锅中煮20分钟。
  将西红柿切块,炒出酱汁,加入枸杞子、白芷,把煮好的牛腩倒入其中,稍微炖煮即可。
  功效:温中散寒,滋补肝肾。
  ◆玉竹茶香鸡
  用料:玉竹10克,花椒3克,生姜20克,鸡1只(约1000克),红茶30克,生抽、老抽、红糖适量。
  做法:除鸡外,把所有用料放入锅中,加适量清水和调味料,大火煮20分钟熬成汤汁。把鸡处理干净后,放入汤汁中至完全浸泡,大火烧开后熄火,再浸泡20分钟左右至鸡熟,取出斩件即可。
  功效:温中散寒。
  ◆桑葚芝麻糕
  用料:桑葚15克,黑芝麻20克,白糖15克,糯米粉250克,粳米粉150克。
  做法:将黑芝麻放入砂锅内,用小火炒香。桑葚洗净后放入砂锅内,加适量清水,用大火煮沸后,转小火煮20分钟,去渣留汁。再将糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内,加入煮好的汁水和适量清水,揉成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸20分钟即成。
  功效:健脾胃,补肝肾。
  
  张永超表示,如今室内有空调、暖气等取暖设施,人们容易口鼻干燥,部分人群甚至可能出现“内火”偏盛。饮食方面,建议多吃清润之品以清火润燥,可以多食热粥,适当饮水促进新陈代谢。
  “可以适当食用紫苏叶、白芷、生姜、玉竹、百合、黄精等药食同源食材。”张永超说,糯米、白菜、芹菜、胡萝卜、香菇、苹果、牛肉、虾、鲫鱼等营养丰富,平时可以多吃。
这些训练能强化“第二心脏” 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 王娜
  心脏是人体内最重要的内脏器官之一,有人把心脏称作是身体的发动机。你知道人体有“第二心脏”吗?它就是小腿三头肌。如何强化“第二心脏”,记者日前采访了潍坊市人民医院康复科的医生王坤。
  为什么小腿三头肌被称为“第二心脏”呢?王坤表示,小腿三头肌也就是小腿肚的肌肉,由腓肠肌长、短头和深层的比目鱼肌组成,其主要作用是控制人体的脚踝作跖屈,在走路、跳跃、跑步的时候帮助完成脚掌蹬地的动作。它还有一个不为人知的重要作用,即促进静脉血液的回流。
  当然,参与静脉回流的不只是小腿三头肌,但它是最主要的。尤其是比目鱼肌,在步行的时候,脚后跟着地时,血液积聚在静脉中,当前脚掌着地之后,血液向上排出,进入比目鱼肌的静脉。之后,比目鱼肌收缩,向静脉施压,帮助静脉回流。因为重力作用,血液从下肢回流到心脏流速相对缓慢。而富有弹性和力量的小腿三头肌,是下肢血液回流到心脏的助力泵,帮助心脏减轻负担,故被称为“第二心脏”。
  训练好小腿三头肌非常重要,日常可以这样做:
  提踵训练 慢慢抬起脚后跟,膝盖保持伸直,直到脚后跟抬到最高的位置保持顶峰收缩2秒,再缓慢落回起点。每组完成10次-15次,连续做3组-4组,组间休息30秒-45秒。尤其对于老年人,提踵训练可以既安全又精准地加强小腿三头肌的力量。
  跳绳 跳绳主要通过小腿肌肉的发力让身体持续跳起离开地面,而小腿的主要肌肉为小腿三头肌,经常进行这样的锻炼,能够有效增强下肢肌肉的耐力以及爆发力。
  王坤提醒,训练结束要适当进行牵伸和松解,帮助肌肉快速放松下来。
叩背促排痰 手法很重要 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  叩背可以促进排痰。你知道正确的叩背排痰手法吗?日前,潍坊市妇幼保健院普外科乳腺外科护士许鹏臻进行了讲解。
  许鹏臻表示,叩背排痰时患者一般选取侧卧位、坐卧位或俯卧位。根据患者情况,每次叩背持续5分钟-10分钟。
  叩背前首先要进行评估。“叩背排痰之前应该评估患者皮肤情况,看背部皮肤有无红肿、破溃、感染等,如皮肤有异常,尽量不要叩背排痰,以免加重皮肤损伤。”许鹏臻表示。
  其次,要注意手法。不能用平手掌直接拍打,也不能用拳头敲打,应该五指稍屈握成空拳状,拇指紧靠食指,以手腕的力量均匀地叩击患者背部,迅速而有规律,还要有一定力度。“力度以患者能够承受,不感觉到疼痛、不舒服为度。”许鹏臻说,拍的力度太轻,痰液难以从气道中涌出,拍得太重可造成痰中带血,甚至有咯血和气胸的风险。
  再次,注意顺序。叩背应遵循由下至上,由两侧向中间的顺序,多拍督脉和膀胱经。叩背速度每分钟120次-180次为宜,保持均匀有节奏。
  许鹏臻表示,患者如有并发肺栓塞、肺结核、咯血、头部外伤急性期、颅内压升高以及胸部骨折等疾病,是禁用拍背促排痰的。
  此外,叩背过程中要注意让患者保暖,注意询问其感受、力度是否适中,注意观察患者面色、呼吸,一旦出现异常,立即停止叩背。
还信酸儿辣女?
没有科学依据 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  
  酸儿辣女的说法由来已久,这种说法有科学依据吗?对此,记者采访了潍坊市妇幼保健院健康教育主管护师崔娟娟。
  酸儿辣女指的是孕妇在怀孕期间若喜欢吃酸的食物,暗指胎儿性别为男;若喜欢吃辣的食物,则怀的是女胎。崔娟娟表示,其实这种说法没什么科学依据。
  “从医学的角度讲,生男生女是由人类自身的染色体决定的。”崔娟娟说,卵细胞都携带X染色体,精子携带染色体则有两种,一种是携带X染色体,另一种携带Y染色体。当携带X染色体的精子(即X型)与卵子结合后,宝宝的性染色体为XX,则孕育成女孩;若Y染色体(即Y型)与卵细胞结合后,宝宝的性染色体为XY,则孕育成男孩。
  孕妈妈在孕期会出现食欲和味觉方面的变化,属于正常的妊娠生理反应,这是由于孕妈妈体内激素水平改变,新陈代谢也随之发生变化,继而对消化系统产生影响所致。孕妈妈的口味还受不同地域、不同家庭饮食习惯的影响,比如南甜北咸、川辣西酸等,但各地新生儿的性别比例并无显著差异,仅从孕妈妈口味的变化来判断胎儿性别是绝对没道理的。
  所以,决定宝宝究竟是男孩还是女孩的关键,不是取决于孕妈妈口味的偏向是酸还是辣,而是取决于与卵细胞结合的精子所携带的是X染色体还是Y染色体。
老年类风湿性关节炎应对措施看过来   日常生活中不少老年人深受类风湿性关节炎的困扰,它是一种以侵蚀性关节炎为主要临床表现的自身免疫性疾病。类风湿性关节炎初期有滑膜炎,随着疾病发展会出现关节软骨和骨骼的损伤。那么,如何应对类风湿性关节炎?11月23日,记者采访了阳光融和医院老年医学科主任李云峰。

□潍坊日报社全媒体记者 常方方
类风湿性关节炎易被误诊,要正确区分
  家住高新区、今年76岁的王女士患有类风湿性关节炎,表现为手指关节疼,受凉或者劳累时疼痛感会加重,而且一旦停药,症状也会加重。“我觉得一直吃药对身体不好,但是药停了手就疼得厉害。”王女士说。
  无独有偶,家住奎文区、今年68岁的张先生也患有类风湿性关节炎,张先生不仅手指关节疼,肩膀也经常疼,有时候疼起来都不敢提重物。“天冷了疼得更厉害了,我得赶紧去医院看看。”张先生说。
  李云峰表示,老年类风湿性关节炎主要累及大关节,特别是双肩关节,主要表现为肩胛带及骨盆带肌肉的疼痛。在老年人群中,女性发病率高于男性,随着年龄的增加,发病率会逐渐增加。老年类风湿性关节炎除关节局部症状外,急性发病可能伴有全身症状,比如发热、乏力、体重下降等。一般来说,老年类风湿性关节炎损害较轻,预后较好。
  老年类风湿性关节炎由于症状不典型容易被误诊,需要与以下三种疾病区分开:
  痛风。急性痛风主要是单关节疼痛,自限性病程,会有痛风石形成,触摸患者皮下可以摸到结节。
  强直性脊柱炎。多数患者是青年起病,偶发于老年阶段,发病原因主要是非对称性下肢关节受累。
  银屑病性关节炎。银屑病患者通常会出现非对称性远端关节受累,有腊肠指/趾(由于肌肉肿胀,手指或脚趾呈半屈曲状不能活动)。
发现疑似症状及时就诊,不可擅自用药
  类风湿性关节炎给老年人身体带来的危害不小:
  关节损害。引起疼痛,影响关节功能,甚至影响生活自理能力。
  骨质疏松。女性在绝经后每年丢失的钙量在1%-2%左右。体内钙质大量丢失容易造成骨质疏松,而类风湿性关节炎患者要经常使用糖皮质激素类的药物,这也会增加骨质疏松的发生率。
  老年性骨折。由于长时间应用糖皮质激素导致骨质疏松发生,一旦并发骨质疏松,容易出现老年性骨折,如髋部骨折、腰椎压缩性骨折、腕骨骨折、上臂颈肩段肱骨骨折。
  胃肠道损害。由于患者长期应用非甾体抗炎类药物治疗,会出现上腹部不适、恶心、呕吐、食欲差等;部分类风湿性关节炎患者还会出现关节外损害,如肺部损害等。
  老年类风湿性关节炎可诱发心脑血管病,并增加恶性肿瘤的发病率,所以一旦发现疑似老年类风湿性关节炎症状,应及时到医院就诊,早行药物治疗。有些老年人出现一些症状后忍着不就医,时间长了便延误了最佳治疗时机。
  老年类风湿性关节炎在药物治疗方面可服用消炎止痛药,选小剂量阿司匹林。除能缓解关节的肿胀疼痛外,还能预防心脑血管病。其他治疗药物有小剂量激素以及氨甲喋呤、来氟米特等。
  需要提醒的是,部分老年人群喜静不喜动,且基础疾病较多,胃肠道功能较差、肾功能不同程度减退,药物的禁忌证也会增多,其治疗难度相对较高。因此,应鼓励患者坚持适当活动,用药需遵医嘱,不可擅自使用药物。
经常打嗝?医生支招助您预防和缓解   打嗝在医学上称为呃逆,生活中不少老年人有反复打嗝的情况。那么,打嗝是怎么引起的?有哪些方法可以缓解?11月26日,记者采访了潍坊市第二人民医院老年医学科副主任医师刘艳。

□潍坊日报社全媒体记者 常方方
呃逆分为三种类型
  家住奎文区今年76岁的宋女士,饭后经常出现打嗝的情况,而且持续很长时间,这让她十分苦恼。“有时候连续两三天都在打嗝,跟别人说话也觉得不好意思。”宋女士说。
  高新区80岁的市民王先生也经常打嗝,只要吃饭速度稍微快一点就会出现打嗝的情况,因此他每次吃饭都小心翼翼。“我已经细嚼慢咽了,但有时候饭后还会打嗝。”王先生说。
  刘艳表示,呃逆为膈肌不自主地痉挛引起的一种临床表现,是膈肌不自主的间歇性收缩运动使之突然下移、空气快速吸入呼吸道内,而声门或气管上端的声带迅急关闭所产生的一种特有的声音。健康者进食或饮水过快或过多使胃骤然扩张,大笑、饮酒或姿势体位改变时肋间肌或膈肌所承受的压力骤然改变,都可导致呃逆,这种呃逆多自行消退。出现膈肌痉挛持续48小时以上为顽固性呃逆。
  呃逆分为以下三种类型:
  功能性呃逆。多数是人在饭后、酒后或突然受到某种刺激而引起的。这种呃逆一般持续时间较短暂,多由于吞咽的食物通过食管时刺激膈肌所致;心因性呃逆,也属功能性呃逆,多由于受到某种精神刺激或不良暗示所致。
  中枢神经性呃逆。中枢神经性呃逆又分为两种类型:神经性呃逆,多见于神经性脑部病变,如脑炎、脑肿瘤、脑积水、脑膜炎及脑血管病患者;中毒性呃逆,多见于酒精、环丙烷、铅、巴比妥类中毒。
  周围神经性呃逆。胸肺部疾患,如纵膈肿瘤、食管肿瘤或纵膈淋巴结肿大、心包炎、肺胸膜或支气管疾患等;膈肌疾患,肺炎并膈胸膜炎、膈疝等;腹腔内疾患,如胃扩张、饮食过饱、胃肠胀气、胃炎、胃癌、膈下脓肿、肠梗阻、肝胆疾患、腹部手术后腹胀、急性阑尾炎、出血性胰腺炎、弥漫性腹膜炎等。

预防呃逆试试这些方法
  随着年龄增长,老年人的身体器官逐渐老化,呃逆发生的概率也随之增加。经常打嗝的老年人可以试试这些方法:吃饭时要集中注意力,细嚼慢咽,不大声说话,不看书读报;不要吃酸辣刺激、易产生气体的食物,尽量吃清淡易消化食物;注意胃部保暖;适量进行体育锻炼增强体质;做好疾病的控制,避免基础性疾病引发呃逆,若有原发性疾病,应遵医嘱用药,并注意观察用药后的反应,如果出现不良反应及时告诉医生;预防胃肠道疾病以及其他系统疾病;定期体检,发现问题及时就医;保持心情舒畅等。
荷塘向寒 □孔祥秋   荷,我喜欢。在这料峭时节,也常到荷塘边走走,抑或坐下来,与满眼的萧瑟对望。
  最早的时候,我是喜欢盛时的荷,绿的茎,绿的叶,红的白的朵,惹人心旷神怡。在百花之中,只有荷是如此不远不近,端端正正地开在胸间,上有天光,下有云影,在红尘内外闪烁着。在我心中,荷,永远不老,也不应该老。所以,秋风一起,我便不再看荷。
  真正认识荷和喜欢荷,却是因为一个我并不喜欢的男人。我的老家原本是没有荷的,坑塘倒是不少,只是那素素淡淡的水,映照的是那时候素素淡淡的清贫之影,无色无香。那个男人,依塘筑起一间小小的泥屋,日子就是一小锅、一薄被。他是一个二十四节气之外的男人,全然不是乡下人的“日出而作,日落而息”。
  他,不为村里人喜欢。
  他,也不为我喜欢。连带那水塘,我也不喜欢了。那里,我就有意无意地绕开来,有时候实在无法回避,就会快步跑过去,目不斜视。其实在很多人的心里,都怕被那懒散之气沾染。
  那一年夏天,我从小巷子里走过,忽然一片红绿之影,从院落的空隙间闪进了眼帘。我有些惊讶,那原本被我割裂在乡亲之外的水塘,竟然开满了荷花。
  那时乡间的花朵,我都喜欢,甚至是素素净净不起眼的枣花,都记挂在心里。可没有哪朵花像这荷一样,让我有一种别样的感觉。像月亮吧,又不那么高远;像窗影吧,又不那么虚幻。众多的花是可以持拿在手中的,这荷,却让人生出捧在掌心的爱怜。
  这荷,可是天赐的花朵,让我勤劳朴实的乡村簪花在头?
  我已很久没有靠近那水塘了,这荷,竟然和那男人有关,是他栽下了莲藕,几年的洇生,渐渐满了水塘。这更让我惊讶。再看那个男人的寒酸身影,却不再生厌。他行走在泥屋与荷塘之间,竟然有了一种水墨画的味道。我知道他没有什么文化,可依然无端地以为像诗词文人一样,披衣在月光里,绕着荷塘漫步。如此静心赏荷,采莲藕补贴生活,真的是有几分古隐者的味道。
  与荷在夏日里初相识,也就一直喜欢有荷的夏日。我想,大多数人也是如此吧?那种丰盈的时节,都是许多爱荷人的心头好。
  枯荷,我一直忽略着。与枯荷真正的相望,却是因为一只鸟。小城里花开最美的荷塘,几乎夏日的每一天我都会去。那是一个早晨,随着一声啁啾,我眼前的荷花上忽然就落了一只小鸟。它,那么精致,那么秀美,像花的蓓蕾。这是我第一次认识翠鸟,那感觉,就像当年第一次看到荷花。
  有了荷的喜欢,有了鸟的喜欢,那荷塘,我更是不舍步履。荷,依水摇曳;鸟,凭荷而鸣;我,立岸生欢。这般一天天,竟然不觉季节已经向寒。我忽然发现,翠鸟站立的竟是一个风干了的莲蓬。再看那满塘的荷,都已憔悴了。这残荷,或孤蓬向天,或独影萧立,或断折低伏,都以一种硬朗的姿态,以质感的傲气,画着这猎猎寒阵。
  在这向寒的荷塘边,回忆一路荷事。那个男人是锦绣之中的寒影,这只水鸟则在萧瑟之中翠影依然,如此截然相对的色香,却是默契相生。
  不管有没有风,不管有没有雨,荷一直在那里。而动的我和动的鸟,则是需要相互等待。于是,我在等待里,对这老去的荷有了细细地打量和思量。锦绣生娇,清寒有骨。荷,不仅美在一季。
  枯荷,更有禅意。每一颗经过岁月打磨的心,都不是老去,而是无为而为,褪去烟尘,于不动声色中收尽风雨,向慈悲。凝结而成的莲子,也就如舍利一般,千年不朽。
雨的情诗   □陈祐仪
  写一首情歌
  送给雨天
  写一首旧诗
  送给雨滴
  我歌颂雨天
  不止是它的润泽
  更是它浇透一切的力量
  我歌颂雨滴
  歌颂它的无畏
  也赞颂它洗涤一切之宗旨
  还有它包容万物之身
  我不爱打伞
  只因为雨的平和
  我很少打伞
  只因为雨的热情
  雨雾天
  空气很静
  天色已暗
  故人已去
  静静地
  望着窗上凝着的雨
  多想将时间
  如这窗上之雨一样定格
  只可惜
  我并非改变一切的神灵
  我只是雨的信徒……
屋檐冰凌   □王振千
  冬把
  春的心事
  雕琢成
  晶莹的诗行
  
  太阳
  笑眯眯地
  释译
  
  墙根的牡丹
  一点一滴地
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给冬天“补”红妆 □李秀芹   朋友退休后,在乡下租了一块地,盖了几间房,养鸡、种地,过起了自给自足的田园生活。周末去她家玩,远远地瞅见她家院子里一大串红灯笼高挂在树上,大门上还贴着对联。
  走进院子,看到门框上也贴着对联,甚至花盆上也贴了红纸。我心里想,看来朋友家有喜事,她家孩子已经结婚,估计是同族的孩子结婚给贴上的。
  在院里驻足喊人,朋友闻声出来,我用眼睛挑了一眼对联,问,家里谁结婚?朋友回答,冬天结婚。
  冬天?冬天是谁?我问。朋友笑着解释,冬天不是人名,是季节。她家那口子闲来无事,将冬天这位素姑娘打扮成新媳妇啦。
  谈话间,朋友的爱人也从屋里出来,边招呼我进屋喝茶边说,别听她瞎说,我这顶多算把冬天装扮成过年的模样。他这样一解释,我瞬间感觉他们家还真有点过年的味道,红红火火,喜气洋洋。
  朋友和我吐槽,说她爱人自从开始学书法,每天都练字,如今字写得差不多了,但写了送人肯定没人要,苦于无处显摆,便写完贴门上、墙上甚至厕所里。家里的对联隔几天就换一遍,始终保持新纸新字新气象。为了衬托对联,他还配套写了喜字、福字到处贴。前几天还买了一串红灯笼挂在了树上,说是增添节日气氛。
  朋友虽然嘴上“讽刺打击”,但看得出心里美滋滋的。我坐了半日,与友喝茶、闲聊,不时瞧瞧外面风景:冬日的小院,花草枯落,树叶凋零,本该一派肃杀之象,让人心生悲凉。但是经过红色系列的装饰,小院一下鲜活亮丽起来。冬天的底色纯净单调,更加突出了红色的热情奔放,就像一位身披红色斗篷的少女,若站在繁花绿树间,不觉显眼,但若立于白雪覆盖的山野,便一下点燃了众人的目光。
  那天,我在冬日访友,恍惚间有种春节串门的心境,交谈也说起了过年话,那些哀愁忧伤的话儿好像与“时令”不符。朋友的爱人说了一句话,我感慨颇多。他说,人到了老年,余日不多,不知道还能过几个春节,所以呀,要珍惜光阴,要把每一天都过成“年”的模样。夏天将家装饰成冷色调,冬天将家装饰成暖色调,互补时令,也抚慰了心情。
  其实,时间对每个人都是公平的,总在流逝递减。从这个冬天开始,我们以春节的姿态过好每一天,把每一天都过得喜气洋洋,在内心的角角落落都贴满喜庆,让大红灯笼从心里升腾起来,多说暖言,多展笑颜。我们以这样的方式向冬天和生命致敬,在温暖干净的时光里静等春暖花开。
那夜 随天籁起舞   冬日的夜晚,到潍坊音乐厅听一场汇集了贝多芬、施特劳斯和莫扎特等大师的经典之作的音乐会,令人难忘。更何况这场演出还是由来自“世界音乐之都”奥地利维也纳的贝多芬爱乐乐团带来的。那里曾孕育出无数的音乐大师,也是无数音乐爱好者的天堂。
  演出开始了……
  指挥家克里斯托夫·坎佩斯特里尼的指挥别具一格,女高音西蒙娜·艾辛格和男高音亚历山大·凯姆巴赫的表演和互动可爱又灵动,让现场不断响起经久不息的掌声。
  你听啊,贝多芬的《莱奥诺拉》第三号序曲沉静而庄重,每一个音符都充满了对生活的热爱、对命运的抗争以及对未来的希望;莫扎特的《魔笛》序曲神秘而奇幻,随着音符的跳动让人仿佛看到了那个神奇的世界,也感受到了音乐的伟大力量和无穷魅力,启发人对生命有了更深的思考……
  一首首经典的曲子如丝绸般流淌,让人忘记了时间,也忘记了自己,一个半小时就这样转瞬即逝。在这个冬夜,现场的每个人都沉浸在音符的世界中,忘却了寒冷与疲惫,只有对音乐的热爱,只有对灵魂的震颤,只有对生活的感激。
  昨日早晨我市大雾弥漫,能见度较差。据市气象台预报,未来三天,冷空气活跃,天空中云来云往,降温再次来袭,提醒您关注天气,注意防寒保暖。
  □潍坊日报社全媒体记者 石风华