社区有间
“清凉小屋”
7月30日，记者来到奎文区东关街道苇湾社区采访时看到，居民们正在“清凉小屋”里阅读图书。日前，该社区开辟了一处“清凉小屋”便民服务室，小小的空间里雨具、饮用水、图书、空调、手机充电器等物品一应俱全，为居民提供综合性服务，实现服务群众“零距离”。 本报记者 张驰
中共中央政治局召开会议
决定召开二十届四中全会
分析研究当前经济形势和经济工作
中共中央总书记习近平主持会议
新华社北京7月30日电 中共中央政治局7月30日召开会议，决定今年10月在北京召开中国共产党第二十届中央委员会第四次全体会议，主要议程是，中共中央政治局向中央委员会报告工作，研究关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议。会议分析研究当前经济形势，部署下半年经济工作。中共中央总书记习近平主持会议。
会议指出，“十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期，我国发展环境面临深刻复杂变化，战略机遇和风险挑战并存、不确定难预料因素增多，同时我国经济基础稳、优势多、韧性强、潜能大，长期向好的支撑条件和基本趋势没有变，中国特色社会主义制度优势、超大规模市场优势、完整产业体系优势、丰富人才资源优势更加彰显，要保持战略定力，增强必胜信心，积极识变应变求变，集中力量办好自己的事，在激烈国际竞争中赢得战略主动，推动事关中国式现代化全局的战略任务取得重大突破。
会议强调，“十五五”时期经济社会发展要坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，围绕全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的中心任务，完整准确全面贯彻新发展理念，坚持稳中求进工作总基调，统筹推进“五位一体”总体布局，协调推进“四个全面”战略布局，加快构建新发展格局，统筹国内国际两个大局，统筹发展和安全，推动经济实现质的有效提升和量的合理增长，推动人的全面发展、全体人民共同富裕迈出坚实步伐，确保基本实现社会主义现代化取得决定性进展。
会议认为，今年以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，各地区各部门积极作为、攻坚克难，加紧实施更加积极有为的宏观政策，我国经济运行稳中有进，高质量发展取得新成效。主要经济指标表现良好，新质生产力积极发展，改革开放不断深化，重点领域风险有力有效防范化解，民生兜底保障进一步加强，我国经济展现强大活力和韧性。
会议指出，当前我国经济运行依然面临不少风险挑战，要正确把握形势，增强忧患意识，坚持底线思维，用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓展经济回升向好势头。
会议强调，做好下半年经济工作，要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持稳中求进工作总基调，完整准确全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，保持政策连续性稳定性，增强灵活性预见性，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，有力促进国内国际双循环，努力完成全年经济社会发展目标任务，实现“十四五”圆满收官。
会议指出，宏观政策要持续发力、适时加力。要落实落细更加积极的财政政策和适度宽松的货币政策，充分释放政策效应。加快政府债券发行使用，提高资金使用效率。兜牢基层“三保”底线。货币政策要保持流动性充裕，促进社会综合融资成本下行。用好各项结构性货币政策工具，加力支持科技创新、提振消费、小微企业、稳定外贸等。支持经济大省发挥挑大梁作用。强化宏观政策取向一致性。
会议强调，要有效释放内需潜力。深入实施提振消费专项行动，在扩大商品消费的同时，培育服务消费新的增长点。在保障改善民生中扩大消费需求。高质量推动“两重”建设，激发民间投资活力，扩大有效投资。
会议指出，要坚定不移深化改革。坚持以科技创新引领新质生产力发展，加快培育具有国际竞争力的新兴支柱产业，推动科技创新和产业创新深度融合发展。纵深推进全国统一大市场建设，推动市场竞争秩序持续优化。依法依规治理企业无序竞争。推进重点行业产能治理。规范地方招商引资行为。坚持“两个毫不动摇”，激发各类经营主体活力。
会议强调，要扩大高水平对外开放，稳住外贸外资基本盘。帮助受冲击较大的外贸企业，强化融资支持，促进内外贸一体化发展。优化出口退税政策，高水平建设自贸试验区等开放平台。
会议指出，要持续防范化解重点领域风险。落实好中央城市工作会议精神，高质量开展城市更新。积极稳妥化解地方政府债务风险，严禁新增隐性债务，有力有序有效推进地方融资平台出清。增强国内资本市场的吸引力和包容性，巩固资本市场回稳向好势头。
会议强调，要扎实做好民生保障工作。突出就业优先政策导向，促进高校毕业生、退役军人、农民工等重点群体就业。落实好惠民政策，健全分层分类社会救助体系。夯实“三农”基础，推动粮食和重要农产品价格保持在合理水平。巩固拓展脱贫攻坚成果，确保不发生规模性返贫致贫。始终把人民群众生命安全放在第一位，加强安全生产和食品安全监管，全力做好防汛应急抢险救灾，保障迎峰度夏期间能源电力供应。做好“十五五”规划编制工作。
会议指出，要充分调动各方面积极性。领导干部要树立和践行正确政绩观，按照新发展理念做好经济工作。企业家要勇立潮头，以优质产品和服务赢得市场竞争主动。各地区各部门要全面落实党中央决策部署，用好深入贯彻中央八项规定精神学习教育成果，为高质量发展提供强大动能。
会议还研究了其他事项。
上半年全国规模以上文化企业营收同比增长7.4%
新华社北京7月30日电 国家统计局30日发布数据显示，上半年，全国规模以上文化及相关产业企业实现营业收入71292亿元，比上年同期增长7.4%，增速快于一季度1.2个百分点。
其中，文化核心领域实现营业收入48445亿元，比上年同期增长10%，增速快于一季度2.9个百分点；内容创作生产、创意设计服务、新闻信息服务等3个行业大类营业收入实现两位数增长，增速分别为11.8%、11.8%和10.8%。
分产业类型看，文化服务业实现营业收入39218亿元，比上年同期增长10.7%，增速快于一季度1个百分点；文化制造业、文化批发和零售业分别实现营业收入19944亿元和12130亿元，比上年同期分别增长3.1%和4.6%，增速分别快于一季度1.5个和1.3个百分点。
“文化服务业发挥有力支撑作用。”国家统计局社科文司统计师潘旭华说，上半年，文化服务业企业营业收入占规模以上文化企业的比重为55%，比上年同期提高1.6个百分点，对全部规模以上文化企业营业收入增长的贡献率为77%，拉动全部规模以上文化企业增长5.7个百分点。
此外，文化新业态行业快速发展。数据显示，上半年，文化新业态特征较为明显的16个行业小类实现营业收入31564亿元，比上年同期增长13.6%，快于全部规模以上文化企业6.2个百分点，文化新业态行业营业收入对全部规模以上文化企业增长的贡献率为76.8%。
文化企业盈利能力方面，上半年，规模以上文化企业实现利润总额6298亿元，比上年同期增长19.3%。营业收入利润率为8.83%，比上年同期提高0.88个百分点。
2024年度全国知识产权
快速协同保护工作绩效评价结果公布
我市位列全国第三、全省第一
本报讯（记者 刘伟）近日，国家知识产权局公布了2024年度全国知识产权快速协同保护工作绩效评价结果，市知识产权保护中心位列全国城市知识产权保护中心第三、全省第一，连续三年位居全国前列。
本次绩效评价，共有来自全国的41家城市知识产权保护中心参评，评价结果由绩效评价和服务对象满意度组成，绩效评价内容涉及保护、预审、确权、信息分析和导航、业务支撑能力、拓展性工作、特色工作等8项评价事项、53个评价要点。市知识产权保护中心在绩效评价中取得96.72分的优异成绩，较2023年度提高1.73分。
三部门部署开展消防产品质量安全全链条整治工作
新华社北京7月30日电 近日，国家消防救援局、公安部、市场监管总局联合印发工作方案，部署自今年7月至12月在全国开展消防产品质量安全全链条整治工作，坚决防范化解消防产品质量安全风险隐患，全面加强消防产品质量安全“一件事”全链条监管，切实保障人民群众生命财产安全。
这是记者30日从国家消防救援局获悉的。
此次整治聚焦手提式灭火器、过滤式消防自救呼吸器、洒水喷头、防火门等20余种与社会公众安全和灭火救援成效关联密切的产品，覆盖生产、流通、使用、认证检验等领域。
生产领域紧盯产业聚集区和多次抽检不合格企业；流通领域强化产品销售集中区和网络交易平台监管；使用领域重点关注人员密集场所；认证检验领域严查自愿性产品认证机构、获得相关资质的检验检测机构违法违规行为。
方案部署了压实各方质量安全主体责任、加强全领域重点监管、规范认证检验机构从业行为、加大违法犯罪行为打击力度、健全质量安全监管机制、创新质量安全监管方式六个方面16项主要任务，力求通过整治工作，严惩各类违法犯罪行为，营造全民关注消防产品质量安全的良好氛围，构建完善多部门通力协作的全链条监管长效机制，全面提升消防产品质量安全水平，规范市场秩序，优化营商环境，维护社会公共安全。
方案要求，各地各有关部门要认真组织研究、因地制宜部署整治工作，统筹协调、一体推进；要将此次整治纳入重点工作内容，强化跟踪问效，推动主要任务落实落地。
济滨高铁机场隧道贯通
7月30日拍摄的济滨高铁机场隧道施工现场。当日，济（南）滨（州）高铁机场隧道贯通。济滨高铁机场隧道是济滨高铁的控制性工程，采用地下明挖法施工，全长2710米。据悉，济滨高铁是津潍高铁通道及山东省快速铁路网鲁北通道的重要组成部分，是国家铁路网“八纵八横”快速通道主骨架京沪、青太通道的重要联络线。 新华社发
豪放精致任君选 别样烟火抚人心
夜生活的方式有N种，获取快乐最直接的方式莫过于品尝美食。夏夜的潍坊，烟火气正浓，从大排档的烟火缭绕、撸串配啤酒的社交狂欢到“漂亮饭”的潮流融合、就餐环境的优雅惬意，城市的夜晚以美食为笔，勾勒出一幅“老味新生”的消费图景。近日，记者走访城区多处夜间消费场所，探寻了解美食新业态与传统餐饮的现状。
□文/图 本报记者 马宇琪 实习生 徐子惠
“大排档经济”成为“夜经济”一大推手
从暮色初合到星光渐隐，大排档成为城市夜经济的活力引擎，市民卸下白日的疲惫，在热气腾腾的烧烤架前用滚烫的烟火气点亮夏日夜晚。7月28日晚，在城区奎文门街与安丘巷交叉口附近，几家大排档灯火通明，各个小店、小摊人头攒动、热闹非凡。在这里，特色烧烤、麻辣小龙虾、烤生蚝等应有尽有，生意火爆。商户王女士说：“我们店里的小龙虾和自制冰沙特别受顾客欢迎，我们的海鲜都是现做的，非常新鲜。”
在热闹的烧烤摊前，新鲜食材在烧烤师傅的巧手下变得色香味俱佳，只见他们手法娴熟地用铁签将肉串起来，放到烤炉上翻烤，随后涂抹上秘制的配料，一股股香味扑鼻而来，令人食欲大增。
“我这个摊位已经营七年，有很多回头客，大家很喜欢我家的味道。这边靠近大型商超，人流量大，很多喜爱美食的朋友会选择这里。”一位商户说。
“潍坊的烧烤虽然不像其他地方有着鲜明的特色，但是自己从小吃到大，总感觉家乡的烧烤最美味。”市民岳先生对记者说。
人间烟火味，最抚凡人心。夏季，不少市民下班后和家人、朋友一起在大排档吃烧烤、喝冰镇啤酒，已成为他们主要的夜生活方式之一，“大排档经济”已成为潍坊“夜经济”的一大推手。
潍坊的大排档因食材新鲜、产品新颖，除圈粉本地消费者外，还吸引了众多外地食客前来品尝。7月29日，在凤溪地万物集夜市的毛根草冒菜摊位前，几位顾客选好菜品后，坐在一旁的座位上耐心等待美食上桌。“这里的油卤冒菜做得很入味，十几块钱一盆素菜随便装，还可以加方便面、蟹柳，麻麻辣辣的嘎嘎香。”来自日照的游客刘女士说，听潍坊朋友介绍过凤溪地万物集夜市的大排档区域，不仅年轻人多，而且可以边听音乐边吃，所以她在当天的出差行程中特意添加了来此吃晚饭的安排。
该摊位的摊主表示，每年夏天，她都能感受到城市街头持续升腾的烟火气，今年出摊后发现，点餐快、上菜快的露天大排档特别吸引顾客，大家可以随意选位置，直接“拥抱”夏夜，有的顾客为了满足口欲甘愿拼桌。
在夜生活中，人们为何会选择到大排档吃烧烤、喝啤酒、品小吃，或许这离不开人们对自由与随心所欲的渴望。一种接地气的夜晚消遣方式，是白日疲惫的最好“解药”。
“漂亮饭”成为年轻男孩女孩的心头好
7月29日，在城区宝通东街与环湖路交叉口附近的一家西餐厅，19岁女孩小杨举起手机对准桌上的一道道精致菜品，桌上的巴斯克蛋糕在镜头下尤为诱人。她轻触屏幕的瞬间，这顿精致的晚餐已通过社交平台抵达亲朋好友的视野。这是近期潍坊夜间餐饮市场“漂亮饭”现象的典型场景，高颜值菜品正成为撬动年轻人消费的新支点。
打开社交平台同城定位，年轻的男孩女孩都在极力推荐自己心中最爱的“漂亮饭”。何为“漂亮饭”？它可以是日式怀石料理，可以是西式牛排意面，也可以是融合菜馆中的前菜鹅肝，只要拍照好看，一切菜品都可以成为“漂亮饭”。“漂亮饭”与传统大排档不同，其就餐环境优雅、菜品食材不容易通过名字判断、人均消费较高，俘获了不少年轻人的心。
“现在后厨必须要学会摆盘，我们想专门聘请一位造型师，将饭菜做得更精致。”一家小规模“漂亮饭”餐厅的主理人宋先生表示，店内顾客多为大学生和年轻白领，光顾时间基本为晚上，人均消费在150元左右。
“漂亮饭”对于顾客来说意味着什么？“大抵是在狼狈的生活中，还能让我产生一种在认真过日子的幸福。”26岁女孩徐子纯说，她从事的行业压力特别大，不开心的时候，就会约上几个朋友化个美美的妆、吃一顿精致晚餐、拍拍漂亮照片，可以将烦恼甩掉一大半。
徐子纯还表示，自己和小伙伴夏天特别怕热，所以即使在晚上出门也会选择有空调的西餐厅。
对于小部分人来说，“漂亮饭”餐厅还带有社交功能。“能吃到‘漂亮饭’的餐厅，通常环境都特别好，适合朋友或情侣之间聊天，毕竟有的时候，就想安安静静吃个饭，不想被隔壁桌的碰杯声打扰。”市民傅先生说，他与女友都是“漂亮饭”的爱好者。
“漂亮饭”不止“好看”，更是餐饮新生态的催化剂，其意义远超表面颜值，重构了夜经济的饮食消费框架，推动餐饮行业从“味觉经济”向“视觉+味觉+社交”的多维经济转变。当然，其长远发展仍需平衡“形式”与“内涵”，避免过度营销而忽视食物本质。但不可否认，在“夜经济”消费升级的浪潮中，“漂亮饭”已“捕捉”了一大批忠实顾客。
台风倒槽带来风雨 今明两天注意防范
本报讯（记者 王瑗）7月30日18时，潍坊市气象台发布台风信息快报，今年第8号台风“竹节草”的中心已于30日16时40分前后在上海市奉贤区沿海再次登陆，登陆时减弱为热带风暴级，中心附近最大风力有9级（23米/秒），中心最低气压978百帕。预计未来“竹节草”将以每小时10公里至15公里的速度继续向西北方向移入江苏南部，强度逐渐减弱，于31日夜间移入安徽东部，之后在苏皖南部徘徊少动。
受台风倒槽影响，我市将有明显风雨天气，降水主要集中在31日下午至8月1日白天，伴有短时强降水、雷电和8级～10级雷雨阵风，最大1小时降水量40毫米～70毫米局部80毫米以上，全市累积平均降水量30毫米～60毫米局部150毫米以上。其中高密和诸城阴有大雨局部暴雨或大暴雨，青州和寿光阴有中到大雨局部暴雨，其他地区阴有中到大雨。
山东省防汛抗旱指挥部于7月30日18时启动防汛防台风四级应急响应，依据《潍坊市防汛抗旱应急预案》，经会商研判，潍坊市防汛抗旱指挥部决定于7月30日20时30分启动防汛防台风四级应急响应。
为切实做好防范应对工作，保障人民群众生命财产安全，潍坊市防汛抗旱指挥部要求各级各部门各单位务必保持高度警惕，立即进入应急状态：
各级各有关部门按照职责做好防暴雨工作，最大限度防范化解灾害风险及各类次生、衍生灾害，切实维护和保障人民群众生命财产安全。
强化部门协同联动，加强监测预报预警和滚动会商研判，多渠道、多形式向全社会发布预警信息和灾害风险提示。
重点关注小水库、中小河流、山洪地质灾害易发区、小塘坝、山洪沟、低洼易涝区、城乡危房、旅游景区、交通主干线、厂矿等重要部位，从严从细开展拉网式排查，发现问题及时处置。加大临水临崖路段、隧道桥梁、连续长下坡、急弯陡坡等重点路段安全防护设施的排查力度，提醒公众减少恶劣天气出行，加强自我防护。
加强海上安全，相关海域要加强恶劣天气下海上交通和生产安全管控，防止发生安全事故；加强农业防灾减灾，密切关注天气变化，防范暴雨对农作物、果树的影响。
切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨。
检查城市、农田、鱼塘排水系统，采取必要的排涝措施。
加强应急值班值守，各级各类应急救援队伍随时做好救援准备，及时处置突发情况。
社会公众尽量避免外出，远离低洼地带、河道、山坡等危险区域。避开积水，警惕井盖被冲开或路面塌陷。不要冒险涉水行走或驾车，避免触电或坠入深坑。远离路灯、电箱、变压器等带电设施。
荒山变“金山” 她让桃香漫山乡
何文芹返乡奋斗20余年，积极带动村民共同富裕
□本报记者 贺德良 通讯员 赵永德 李春臻
在临朐寺头镇黄龙山，每到金秋时节，漫山遍野的蜜桃挂满枝头，空气中弥漫着醉人的果香。这片曾经的荒山秃岭，如今已成为带动周边村民致富的“花果山”。而这一切的改变，都源于一位普通农家女子何文芹返乡创业20余年来不懈的奋斗。
1993年，何文芹带着襁褓中的女儿，和丈夫一起踏上外出打工的征程。在大连，她干过建筑工、搬运工、清洁工，靠着省吃俭用，夫妻俩攒下一笔积蓄，承包土地办起了养猪场。在事业蒸蒸日上之际，2000年，家中老人需要照顾的消息传来，何文芹毅然放弃了经营已久的养猪场，踏上了返乡之路。
回到家乡后，何文芹敏锐地发现了农资市场的商机。她每天驾着手摇三轮车，奔波在乡间小路上，为乡亲们送去化肥、种子。三年间，她的运输工具从小三轮车变成了两辆农用卡车，销售点扩展到十余个，年销售额突破百万元。
2013年，看到家乡山地撂荒日益严重，何文芹心中萌生了一个大胆的想法。在县、镇妇联和村“两委”支持下，何文芹承包了105亩荒坡，流转土地527亩，开启了垦荒植绿的征程。
黄龙山砂石遍地，机械难以施展。何文芹和丈夫就一镐一镐翻地，一筐一筐搬石，手上磨出的血泡变成了厚厚的老茧。经过数年努力，昔日的荒山种上了2万多棵桃树、1万多棵山楂树、3千多棵板栗树……2016年，她成立临朐县文芹果蔬专业合作社和临朐县桂成家庭农场，吸纳228名社员，购置各类农机具12台（套），让生产效率大幅提升。也就是从这一年起，何文芹的梦想，不再是一个人的独舞，而是带领乡亲们共同致富。
为提升种植技术，何文芹积极参加各类农业培训，向专家请教，逐渐成长为高级农艺师。她精心培育的“文芹状元蜜”晚熟桃在山东第二届晚熟桃大赛中荣获金奖。通过建立微信群、直播带货等方式，何文芹将黄龙山的蜜桃卖到了北京、上海等城市，每年帮助果农销售鲜桃6000余吨、山楂2000余吨，社员人均增收5000余元。
蜜桃成熟季，何文芹组织村里的老人和妇女来分拣、装箱。“这些老人，干起活来都是‘好把式’。”她笑着说。每逢传统节日，她还会为孤寡老人送去温暖，用实际行动诠释着“一家富不算富”的朴素理念。
返乡20余载，锲而不舍的坚守和坚持不懈的付出，让何文芹赢得了“潍坊好人”“山东省巾帼致富带头人”“山东省劳模”等一系列荣誉称号，她的家庭也被评为“全国最美家庭”。此外，她还将农场打造成了“12396科技信息服务站”“山东省新型职业农民乡村振兴示范站”“山东乡村广播新时代文明实践志愿服务站”等，让农场成为传播文明与希望的摇篮。
如今，何文芹又有了新计划：利用山上产出的中草药熬制传统膏方，正在进行非遗申报。“乡村振兴需要产业支撑，我们要让这片‘绿水青山’真正变成‘金山银山’。”站在黄龙山顶，望着满山果树，何文芹眼中闪烁着坚定的光芒。
萌娃变身“小战士”
趣味闯关显身手
在“八一”建军节来临之际，为培养新时代青少年的坚毅品格，7月30日，奎文区北苑街道金鼎社区举办了一场特别活动。活动中，孩子们在教官一声令下，化身“小小战士”，精神抖擞地列队入场。活动打破传统展示模式，以趣味闯关的形式展开，设置了平衡木、障碍跑、团队协作等趣味项目。孩子们在教官的鼓励下，一次次跌倒又爬起，用坚定的眼神和灵活的身手征服每一个挑战，“小”身体迸发“大”能量。
本报记者 王来臣 通讯员 冉桃
精彩节目轮番上演
载歌载舞庆“八一”
近日，潍城区西关街道西园社区举办“庆祝八一建军节 共筑强军强国梦文艺汇演”，舞蹈、合唱、器乐演奏等十余个节目轮番上演，为群众送上了一场视听盛宴。整场演出激情满怀、振奋人心，优美的舞姿、高亢的歌声表达了对军人的崇敬，展现了人民群众对美好生活的赞美和祈盼祖国繁荣昌盛、人民幸福安康的美好愿景。
本报记者 袁丽丽
碧水清波绕城流
人水和谐入画来
清流碧水、风景如画。在潍坊，有一条河流宛如一条玉带穿城而过，它就是虞河。这条被誉为“珍珠项链式城市风景带”的河流，常年绿树环绕、清水长流，沿岸融合自然野趣与园林艺术，兼具生态保护、文化传承和城市休闲功能。在这里，历史、自然与人文完美交融，铺展开一幅水城人和谐共生的美好画卷。
□文/图 本报记者 赵春晖 周晓晴
实习生 谭乐妍（署名除外）
藏在城市里的“绿野仙踪”
尽显多姿多彩的生态之美
溪流、绿植、花海、飞鸟，集万千野趣于一身；春观花海、夏观荷柳、秋观枫苇、冬观松竹，四季之美各有不同，徜徉其中，每一次呼吸都饱含治愈的力量……这就是位于虞河南段的虞舜公园。
步入其中，仿佛走进了“绿野仙踪”，色彩斑斓的花灌木与成片栽植的高大树木相搭配，环境幽雅静谧，这处“以野为美”的所在，比公园更像森林，比森林更像花园。
虞舜公园滨水景观区、旱河景观区、湿地景观区和状元湖、花溪岩、芦苇荡、湿地园的三区四园布局，坚持自然、生态、简约、质朴理念，“虽由人作，宛自天成”，较好地保留了原生态的自然风貌，任何时间来到这里，都能被自然野趣深深打动。
市民吴女士第一次来虞舜公园，就被河道里密密麻麻的芦苇所震撼。站在高处俯瞰芦苇荡，微风吹来，芦苇婆娑，苇叶飒飒，苇丛起伏，景色美不胜收。“很难想象，印象中如小家碧玉一般的虞河，还有如此野趣的一面。”吴女士说。
状元湖是虞舜公园内最著名的景点之一，也是让自然之美与人文之韵交相辉映的绝佳去处。碧蓝色的湖面平静如镜，蓝天白云倒映其中，站在湖边，仿佛能听见涟漪轻拍岸边的细语，盈盈碧水间摇曳生姿的夏荷，将夏日的热烈与温柔展现得淋漓尽致。
状元湖岸边，矗立着一块块石碑，每一块石碑上都刻着一位潍坊状元的生平、故事，他们有的是治国重臣，有的是戍边大臣，有的在事业上卓有建树，有些则在诗词文章、金石收藏、书法方面世代流芳。状元湖是虞河的一颗璀璨明珠，向世人展现着潍坊的历史底蕴之深和文脉之盛。
我市高度重视虞河的生态保护工作，通过实施河道清淤、湿地修复等措施，使虞河水质得到显著改善。如今的虞河已经成为许多水生生物的栖息地，沿河行走，只见鸟儿或追逐嬉戏、翩翩起舞，或伫立凝望、觅食休憩，或凌空飞翔、鸣叫如歌……给夏日增添了一道道灵动迷人的风景。
漫步国际和平主题公园
追随历史痕迹感受和平力量
今年2月3日，潍坊获评“国际和平城市”四周年系列活动之“传递和平愿景 唱响更好潍坊”启动仪式在虞河畔的潍县西方侨民集中营旧址博物馆举行。2021年，潍坊以深厚的和平底蕴、积极的和平实践，成功获评“国际和平城市”。四年间，潍坊以“和平”为笔，描绘出一幅幅动人的画卷。静静流淌的虞河，默默见证着和平之花在潍坊大地绚丽绽放。
胜利东街虞河景区入口处，国际和平城市主题公园的标识在阳光的照射下熠熠生辉。去年，在中心城区七河提升百日攻坚行动中，我市依托虞河景区，在潍县西方侨民集中营旧址博物馆附近建设了以“和平”为主题的沿河公园。和平文化长廊、“铭记历史、珍爱和平”景石、历史文化主题室外展、百鸽起舞广场……园区里处处突出和平元素，时刻提醒着人们铭记历史、珍爱和平。
矗立在虞河南岸的潍县西方侨民集中营旧址博物馆，无声地向游人诉说着潍坊历经的战争苦难。1941年，太平洋战争爆发，日本于1942年3月将潍县乐道院改造为西方侨民集中营，先后关押了2000多名外国侨民。在那段艰难岁月，有些侨民秘密地将个人物品包裹好，并附上说明字条，伺机将其扔出围墙。善良的潍县百姓看到包裹后，便将各种各样的食物传到院内。潍县西方侨民集中营既见证了战争的残酷，也见证了中外人民共同抵抗法西斯的感人故事。如今，这里已成为潍坊市重要的爱国主义教育基地与国际和平文化交流平台。
城市中的绿色长廊
生态与休闲的完美结合
穿城而过的虞河，沿线聚集着大量住宅区，这条家门口的河流，将生态与休闲完美融合，成为城市心脏地带的一块绿色宝地，为城市居民提供了一个亲近自然、享受惬意生活的好去处。
文化路至虞河路段的虞河景区，是虞河最为弯曲、最有韵味的河段之一，全长960米。为纪念风筝的始祖鲁班，在虞河文化桥西北角建有一座规模巨大的鲁班园，园内设有鲁班的巨型雕塑，周围配有音乐喷泉、风筝雕塑、廊架、座椅等，公园将风筝文化与自然风光完美结合，同时配套了诸多休闲、健身、娱乐设施，每天都吸引着无数市民前来休闲游玩。
除鲁班园外，这段虞河景区还设有慧泉别苑、花桥留咏、飞瀑芳渡、桃花岛、梅香屏等景点。全段通过大面积的绿化、巧妙的布局，将各类乔木、灌木高低错落分布，形成层次分明的绿植体系。
南起宝通东街、北至樱前街的虞河景区，全长1100余米，两岸地势平坦、水面极为开阔，是中心城区虞河段水面最为开阔、景点最具气势、自然风光最好的景区，有碧波阁、祝香台、硕果台、观光灯塔、渔舟唱晚等景点。其中，高34米的虞河灯塔，是整个虞河景区的标志性建筑，灯塔上巧妙地镶嵌着两个大小不一的环形瞭望台。灯塔静静矗立在河边，仿佛为游客指引着“航向”。它的东北侧是占地达11万平方米的海神广场，设有廊架、叠水、露天剧场、音乐喷泉、观景平台等设施，成为市民休闲、聚会的好去处。
让城市拥抱河流
打造怡人生态滨水景观带
记者从潍坊市园林环卫服务中心虞河景区服务所获悉，虞河以河道为主轴，两岸亲水空间为辅轴，桥头、拦河坝为节点，进行景观环境塑造，构筑带状的绿化游览空间，由南往北共划分为九龙问源、虞水帆影、石桥漱玉、江山多娇、慧泉金湾、乐道彩虹、康桥水岸、九州方圆、虞河古道、北宫春早、玉清烟晓、踏雪寻梅12个景区。每个景区由三个主景观组成，共36个主景观，分别展示潍坊独特的人文、自然、历史景观。
虞河景区持续深入推进生态保护工作，让虞河作为城市自然生态廊道的地位和作用越来越突出。同时，发挥滨河资源优势，建设游览、娱乐、锻炼等活动空间及设施，满足市民的不同层次需求，创造优美的具有鲜明城市地域文化特色的景观游览带。
如今的虞河景区，环保功能、水利功能、生态功能、旅游功能、文化交流功能、城市展廊功能、价值提升功能日益凸显，这条贯穿潍坊城区的水系景观带，把沿河两岸社区公共服务设施串联起来，将水景、园林与社区生活、文化艺术融为一体，形成珍珠项链式的城市风景带，树立潍坊特色城市风貌的一个品牌和典范。
【策划统筹：高文 齐英华】
2025年全国“新时代好少年”先进事迹名单发布
我市七年级学生刘佳诺成功入选
近日，2025年全国“新时代好少年”先进事迹名单发布，潍坊广文中学七年级学生刘佳诺成功入选。2011年9月出生的刘佳诺，曾荣获第十五届宋庆龄国家奖学金、2023年度“红领巾奖章”个人五星章，获评山东省“新时代好少年”、山东省“美德少年”、齐鲁书香少年等荣誉称号，是一名德、智、体、美、劳全面发展的新时代好少年。
□文/图 本报记者 赵春晖 实习生 谭乐妍（署名除外）
用文字描绘祖国和家乡之美
刘佳诺的父亲是一位退役军人，父母的言传身教让她从小懂得要“立大志、明大德、成大才、担大任”。她5岁开始就养成自律学习、阅读、写作等习惯，从小就是老师、同学眼里的“学习小标兵”。
走进刘佳诺家的书房，书架上各类书籍摆放得整整齐齐、满满当当，这数百本书她基本上都阅读过。不但家里藏书众多，她还经常光顾图书馆和书店，因为爱读书、会读书，小小年纪的她就被聘为潍坊市“阅读推广大使”。
刘佳诺勤奋好学，每天坚持练字、背诗、写作等，经常代表学校参加展评和征文比赛，先后荣获全国中小学生征文一等奖、山东省青少年“同心向党 红领巾更鲜艳”主题征文一等奖等荣誉。
她还喜欢用文字记录自己的所思所想，描绘祖国大好河山，宣传家乡潍坊之美，至今已完成诗歌散文480余篇，出版了《晨曦》《逆着风跑》两本个人散文集，均被潍坊市图书馆收藏，成为区级作家协会第一个吸纳入会的中学生。
中英双语讲述潍坊和平故事
作为新时代少年，刘佳诺自小就树立远大理想，将个人志向融入国家发展，经常用流利的英语讲述中国故事、宣传家乡潍坊。她打造的个人视频号“诺小世界”，至今已发布200多个英语视频，国内外阅读量达到500万+。
2021年2月3日，国际和平城市协会宣布新一期国际和平城市名单，潍坊成为全球第308座国际和平城市。作为潍县西方侨民集中营旧址博物馆的“金牌讲解员”，刘佳诺坚持用中英双语讲述潍坊的和平故事，积极开展和平城市宣传，用实际行动，展现潍坊新时代少年为世界和平事业所作的努力，为不断擦亮潍坊“国际和平城市”名片贡献自己的力量。
刘佳诺还多次参与拍摄《潍有书香 全民阅读》等十多部专题宣传视频，多角度、立体化展示家庭的浓厚读书氛围，鼓励广大青少年多读书、读好书，涵育良好社会风尚。
赓续红色血脉，展现少年担当
刘佳诺是潍坊市党史教育馆、潍坊市博物馆、潍县西方侨民集中营旧址博物馆的志愿讲解员，她用行动践行新时代青少年“走在前”的精神风貌，经常主动做公益讲解服务，演绎红色历史、讲解红色故事，获得“优秀志愿者”称号。
为了讲好红色故事，她经常到图书馆查阅资料，拜访知名作家、学者，持续提升讲解水平。她多次参加“红动齐鲁”山东省红色故事讲解大赛、潍坊市红色故事讲解大赛，获得“金牌讲解员”称号。
生活中的刘佳诺是暖心少年，她在潍坊广文中学牵头成立“微心愿”志愿服务队，吸纳40余名同学参与，组织开展爱心捐赠、志愿服务等活动20余次，捐款捐物近1万元，用实际行动践行“做公益不分年龄，只要心中有爱”的理念。
2023年2月，刘佳诺在老师和妈妈的陪同下，将自己获得的第十五届宋庆龄国家奖学金全部捐给潍坊市儿童福利院，并写了一封信给潍坊市儿童福利院副院长杨守伟，立志向她学习。刘佳诺的暖心之举被全省推广，成为全省学生学习的榜样。
少年有为，强国可期。“我是一棵茁壮成长的小树，只要我有理想、有担当，肯努力、肯奋斗，总有一天会成长为国家的栋梁之材。”刘佳诺声音虽显稚嫩，但语气却坚定铿锵。
张立彬找到了
本报讯（记者 赵春晖）7月30日，本报以《@潍坊张立彬 阔别65年的老友在找您》为题，报道了来自北京、今年79岁的刘天鹰请本报帮忙寻找他阔别65年之久的儿时玩伴，圆自己数十年心愿一事。7月30日下午，张立彬看到报道后联系到记者，表达对本报的感谢。
张立彬介绍，当天她多位朋友看到报道内容后，觉得文中提到的张立彬与她的情况非常相符，纷纷将本报刊发的报道转发给她。阅读报道内容后，她确定刘天鹰要找的儿时玩伴正是自己。刘天鹰在她家借住时，她还在上小学，虽然对刘天鹰的模样记忆有些模糊，但对这件事印象很深。没想到时隔六十多年，刘天鹰还把这段经历记在心里，让她很受感动。
得知儿时玩伴顺利找到，刘天鹰心情激动，迫不及待想与张立彬联系，“我会尽快安排时间，去潍坊和她见面，非常感谢贵报的帮助，短短一天时间，就圆了我六十多年来的心愿，期待我们之间的重逢早日到来”。
七月查处“飙车炸街”679起
本报讯（记者 张洁 王晓萌）为有效预防和减少道路交通事故，最大限度挤压“飙车炸街”违法犯罪空间，我市公安交管部门在全市范围内开展专项整治行动，依法严厉打击非法改装、飙车竞速、噪音扰民等违法行为。
夏季是“飙车炸街”违法行为的高发期，部分青少年及机动车驾驶人为追求刺激，驾驶非法改装车辆在夜间超速行驶、轰鸣“炸街”，严重扰乱公共秩序，威胁道路交通安全。对此，我市公安交管部门加强线索摸排，精准研判违法人员的活动规律，对重点区域、重点时段实施高强度查控，织密路面防控网络，确保打击行动有的放矢。7月份，全市共查处“飙车炸街”679起，捣毁窝点2处，有力震慑了违法行为，保障了市民出行安全。
防溺水安全课进社区
本报讯（记者 刘晓梅 通讯员 衣兰宁）近日，共青团昌邑市委联合多家单位在昌邑市奎聚街道府前社区开展防溺水安全教育活动，为青少年送上“安全必修课”（上图）。
活动现场，昌邑“岐黄行者”青年志愿者服务队的志愿者化身安全讲师，通过播放溺水事故警示视频、展示现场救援图片、互动问答等形式，用通俗易懂的语言向青少年讲述私自下水游泳的危险性，让大家深刻认识到溺水事故的严重后果。同时，志愿者通过情景模拟，手把手教青少年正确穿戴救生衣，演示溺水时如何利用身边物品进行自救，以及在保证自身安全的前提下，如何科学救助溺水者。
活动中，志愿者还向孩子们介绍正确的读写姿势以及什么是近视、近视的表现、近视的危害、如何预防近视等方面的知识，并引导他们正确对待近视问题，让孩子们懂得爱眼、护眼的重要性。
红木逸香银丝添韵 潍坊故事娓娓道来
周志以刀为笔、银丝作墨，让潍坊嵌银髹漆技艺闪耀故宫
近日，在国家图书馆的展厅里，一件件潍坊红木嵌银作品光洁如镜，引得观众啧啧称奇。作为其创作者，国家级非物质文化遗产代表性项目潍坊嵌银髹漆技艺省级代表性传承人周志，正以这种独特方式向世界讲述着潍坊故事。一直以来，周志以刀为笔，以银丝为墨，让这门源于潍坊的古老技艺，在修复国宝、创新表达和跨文化交流中绽放出璀璨光芒。
□文/图 本报记者 隋炜凤
植根文脉，红木银丝讲述潍坊故事
7月25日，记者走进周志的工作室，“噔噔噔……”的敲击声清脆入耳。她全神贯注，将细如发丝的银线精准嵌入孔子画像笔筒的刻槽中，小锤起落间，严丝合缝。橱柜里，《三羊开泰》《山水图》等众多寓意吉祥的作品琳琅满目。其中，刚完成的作品《竹石》尤为引人注目，作品将清代潍县县令郑板桥及其笔下“咬定青山不放松”的竹石风骨，转化为立体的红木嵌银画卷。劲竹的挺拔、瘦石的嶙峋，在深浅刻槽与银丝明暗的交织中跃然而出，成为承载潍坊文脉的独特艺术载体。
周志的创作深深扎根于潍坊丰厚的文化土壤。她创作的另一件作品《盛世吉祥》，灵感来源于潍坊地标东风桥上的朝阳象，以磅礴大气的构图，融合传统祥瑞纹样与现代审美，巧妙融入风筝、祥云、和平鸽等元素，大象背上还驮着满载石榴、苹果、荷花的花篮。
“我希望通过嵌银技艺，留住潍坊故事。”周志说，作为非遗代表性传承人，她视每一件作品为宣传潍坊的文化使者，将坊茨小镇、潍坊风筝等本土文化元素不断融入创作中。接下来她将创作《鸢飞鱼跃》红木嵌银作品，展现奎文门、龙头蜈蚣风筝等潍坊符号。
“潍坊嵌银髹漆技艺作为潍坊特有的传统工艺，本身就是展示潍坊文化底蕴的载体。”周志表示，在坚守传统精髓的同时，她积极探索创新。除了在题材内容上深挖潍坊文化，更在形式上大胆突破。将潍坊嵌银髹漆技艺应用于挂坠、笔筒、发簪等日常文创用品，使这项曾经“高冷”的非遗技艺更加贴近现代生活，传播得更广，真正融入人们的日常生活。
守护国宝，潍坊技艺闪耀北京故宫
周志与潍坊嵌银髹漆技艺的缘分始于“一见钟情”。19岁那年的偶然接触，便让她倾心不已，从此师从第五代传承人陈增，潜心钻研。
对于周志而言，2019年在故宫修复文物是她职业生涯的“高光时刻”。当时，故宫博物院专家组亲赴潍坊，为修复珍贵嵌银丝类文物遴选高水平人才。经过严格考核，周志凭借其高超、全面的技艺，被选入故宫博物院，承担起修复故宫馆藏嵌银丝类文物的重任。这不仅是她个人的荣耀，也让潍坊嵌银髹漆这一传统技艺吸引全国更多人的目光。
在故宫博物院，周志运用潍坊嵌银的精准刻槽、严丝合缝嵌银、多层髹漆打磨等核心技艺，对乾隆时期的紫檀木嵌银案桌、玉石底座等国宝进行修复。看到案桌上模糊的银丝回纹在她手中重现清晰华彩，故宫专家对她高度赞誉，周志感到无比自豪。“能带着家乡的技艺走进故宫，为国之瑰宝效力，是我莫大的荣耀。”周志说，这也向全国乃至世界证明了潍坊嵌银髹漆技艺作为国家级非遗的永恒魅力和时代价值。
携艺出城，无声传播潍坊文化魅力
周志的作品及其承载的技艺，已成为闪亮的潍坊文化名片。其融汇传统与创新的红木嵌银精品，频频亮相国内外重要展览。
从“藏诸名山 传之其人”国家级非物质文化遗产代表性传承人记录工作成果展，到“历史的回声·青春的力量”——港澳与山东青年共同纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年活动，再到2025大运河非遗旅游大会暨河和之契：黄河流域、大运河沿线非遗交流展示周，甚至韩国、日本等国家的文化交流舞台上，都能看到周志的身影和她的作品。她以精湛的技艺，无声而持久地向世界传播着潍坊工艺的博大精深与独特魅力。
周志，正如她手中那根坚韧的银丝，一头扎进潍坊传统的沃土，一头努力融入时代发展的画卷。她以非凡匠心与深沉的文化自觉，在红木之上，用银丝编织着连接古今、沟通世界的文化桥梁，让潍坊嵌银这门古老技艺的光芒在世界舞台历久弥新，永不褪色。
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稻田“睡美人”
在云南昆明福保村，一幅以“睡美人”为主题的巨型稻田画惊艳亮相，该稻田画由紫、红、绿三色水稻拼绘而成，与远处形似“睡美人”的西山相映成趣，生动诠释了“有一种叫云南的生活”。
云南武定发现东亚最早的蜥脚型类恐龙
记者7月28日从中国科学院古脊椎动物与古人类研究所获悉，该所团队在云南楚雄彝族自治州武定县发现了东亚最早的蜥脚型类恐龙，命名为吴氏武定龙。这项研究成果于近期在线发表于国际期刊《科学报告》上。
这一研究由中国科学院古脊椎动物与古人类研究所、中国地质博物馆、云南大学和云南省禄丰市自然资源局等单位合作完成。据研究团队介绍，吴氏武定龙化石标本是2020年在武定县万德镇发现的，目前标本保存于禄丰市恐龙化石保护研究中心。该化石标本为保存较为完好的头部骨骼、颈椎骨骼和前肢骨骼。
论文通讯作者之一、中国科学院古脊椎动物与古人类研究所研究员尤海鲁介绍，系统发育分析结果说明吴氏武定龙是目前东亚地区最早分化的蜥脚型类恐龙，时代为距今约2亿年前的早侏罗世最早期；此前发现的东亚地区最早分化的蜥脚型类恐龙集中在楚雄州禄丰一带早侏罗世中期的禄丰组。和已命名的东亚其他蜥脚型类恐龙相比，吴氏武定龙的体型明显更小、牙釉质更光滑、肩胛骨更纤细、桡骨和肱骨长度的比例更高、手指也较长，说明了它更可能是一种两足行走的恐龙。
吴氏武定龙的发现增加了我国西南地区恐龙的多样性，为研究蜥脚型类恐龙的起源及辐射演化提供了新证据。
科学家用机器兔子
诱捕巨型缅甸蟒
缅甸蟒是世界上体形最大的蛇类之一，也是美国佛罗里达州南部入侵物种之一。这种蛇最初是通过外来宠物贸易引入，最早于20世纪70年代在佛罗里达大沼泽地被发现。
由于缅甸蟒擅长躲藏，研究人员最近开始想办法，把它们引诱到开阔地带然后捕捉。为此，他们想了个很有创意的办法——用太阳能驱动的机器兔子（上图）作为诱饵。
佛罗里达大学野生动物生态与保护学教授罗伯特·麦克利里带领的研究团队，在佛州南部投放了40只这样的机器兔子。此前，研究人员曾用圈养的活兔子引出过缅甸蟒。但这种方法需要大量人力来规模化照料这些兔子。机器兔子不需要喂食，不需要清理圈舍，还具备防水功能，并且装有运动感应摄像头，一旦有缅甸蟒靠近，就会向研究人员发出提示。未来，他们还打算给机器兔子涂抹上活兔子的气味。
巴西再次脱离联合国发布的“饥饿地图”
巴西总统卢拉当地时间7月28日在社交媒体上发布消息，庆祝巴西再次脱离联合国发布的“饥饿地图”，并将其归功于有效的公共政策。
当天在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴举行的第二届联合国粮食系统峰会上发表的最新报告显示，巴西已脱离“饥饿地图”。“饥饿地图”由联合国粮食及农业组织创建，用于标识遭受粮食不安全和营养不良的国家情况。
巴西总统卢拉在其社交媒体上说：“我怀着无比自豪与喜悦宣布，巴西再次脱离‘饥饿地图’。联合国粮农组织数据显示，我国严重粮食不安全和营养不良人口比例已降至2.5%以下。”
巴西社会发展和援助、家庭和抗击饥饿部部长韦林顿·迪亚斯在联合国粮食系统峰会的新闻发布会上说，脱离“饥饿地图”是卢拉总统2023年就职后的首要目标。通过实施“无饥饿巴西计划”等强有力的政策措施，巴西仅用两年时间就实现了这一目标。
另据巴西社会发展和援助、家庭和抗击饥饿部最新数据显示，巴西严重粮食不安全人口比例从2022年的4.2%降至2023年的2.8%，2024年进一步降至1.2%。过去两年间，巴西约3300万人摆脱极端饥饿状态，极端贫困率降至4.4%以下，创历史新低。
巴西于2014年首次脱离“饥饿地图”，但自2018年开始因社会项目裁撤导致严重粮食不安全人口比例上升，并于2021年被重新列入“饥饿地图”。
NASA发现一颗
富含黄金的小行星
近日，美国国家航空航天局（NASA）在位于小行星带的16号灵神星（右图）上发现了一个巨大的“黄金矿藏”。
据有关媒体报道，这颗金属丰富的小行星所含的金属（包括黄金、铁和镍）估值高达700万亿欧元。如果将这些财富平均分配给全球约80亿人口，每人理论上可获得约875亿欧元。不过，专家警告称，这可能对全球经济造成灾难性冲击，反而可能进一步加剧贫富差距，并引发通货膨胀和物价飙升。
NASA已于2023年10月发射“灵神号”航天器，正式启动对这颗金属型小行星的探测任务。该航天器预计将在2029年抵达目标，其主要任务是研究小行星的金属组成，以深入了解行星核心的结构与宇宙的形成机制。这项研究有望极大拓展人类对宇宙演化的认知边界。
四千年前古埃及文物神秘手印引发猜测
英国剑桥大学菲茨威廉博物馆当地时间7月28日说，工作人员在一件约有4000年历史的古埃及文物上发现了一个神秘手印（左图），引发人们对手印主人身份的猜测。
据介绍，这件文物是一件陶器，据信是用于在墓葬中摆放祭品或作为死者的“灵魂居所”，制作于公元前2055年到公元前1650年之间。博物馆工作人员在筹备一个新展览的过程中对文物进行检查，在这件陶器底部发现手印。
博物馆资深策展人、古埃及学家海伦·斯特拉德威克说：“我之前从来没有在古埃及文物上看到如此完整的手印……每根手指，包括掌根都印在上面……当你看到这种东西，会感觉自己和留下印记的古人很近。”
她说，这个手印很小，“和我的手差不多大”。据她推测，这个手印可能是某个古埃及人拿起泥坯准备晾干、烧制时留下的，但目前尚缺乏证据支持。“如果是一名男性的手，那么他的年龄应该比较小，可能是搬运泥坯的未成年人”。
这件文物将在当地时间10月3日开幕的《古埃及制造》展上展出。该展览将聚焦古埃及时期的艺术品，如珠宝、陶器、雕塑等，其中不少展品来自法国卢浮宫。
吃饭睡觉时间均减少
韩国人到底在忙什么
韩国统计厅当地时间7月28日发布的2024年生活时间调查结果显示，与5年前相比，韩国人睡眠和吃饭时间均减少，而使用电子产品时长增加。
这项5年一次的调查显示，10岁以上韩国人日均睡眠时间为8小时4分钟，比2019年减少8分钟，这是1999年以来韩国人睡眠时间首次出现缩短。1999年，韩国人平均睡眠时长为7小时47分钟，随后几次统计中这一数据逐渐上升，2019年达到高峰。
最新统计中，按年龄段来看，青少年睡眠时间最长，平均为8小时37分钟。50多岁的人睡得最少，平均7小时40分钟。另外，韩国人失眠比例为11.9%，较5年前的7.3%显著增加。
调查结果还显示，韩国人每天用于吃饭的时间为1小时54分钟，较5年前少1分钟。吃早餐、午餐和晚餐的人数比例分别为63.7%、85.6%和78.3%，与5年前相比均略有下降。
与2019年相比，韩国人闲暇时间使用手机、平板或电脑等电子产品的时长显著增加，从2019年的平均每天36分钟增加至1小时8分钟。
《长安的荔枝》主创
揭开观众想知道的秘密
大鹏执导并主演的电影《长安的荔枝》截至7月30日，上映13天票房已达5.42亿元。在目前“火热”的暑期档位列前三。总制片人李亚平近日在珠江电影集团举办的活动上，讲述了《长安的荔枝》电影幕后的故事。李亚平直言，就跟片中的李善德一样，导演大鹏带领团队疯狂跑路演，就是希望给电影人一个“努力就会有好结果”的信心。
为什么要把《长安的荔枝》拍成电影
这不是一个简单的问题。李亚平承认，在创作的所有环节中，选题是一个非常重大的决定。“你选择做什么，它代表了你对作品的态度，代表了你对市场的态度，甚至代表了你对这个世界的态度。”她说，“假如你的选题是有价值的，那么你已经成功了一半。否则，你花的金钱、精力、时间越多，你就在错误的道路上走得越远。”
《长安的荔枝》首先是一个非常适合改编成电影的故事。李亚平说：“原著是一部7万字的小说，非常适合电影的体量。这就好比张艺谋、冯小刚他们那一代导演，都会从莫言、刘震云等人的中篇小说里去寻找自己的故事。”
其次，故事提供了一个适合在大银幕上观赏的情境，“有视觉的奇观和新鲜度”。虽然对唐朝美学，现代人并不陌生，但《长安的荔枝》贵在从一个小人物的眼睛去看唐朝，这样的视角是过去的银幕上没有过的。
“现在很多年轻人觉得古装片跟自己有距离，这就要求我们从人物的命运和情感表达上去找到跟他们的连接点。”李亚平说，《长安的荔枝》目前在社交网络上被年轻人玩出了很多梗，这就说明他们说追求的“连接”是成功的。而且在她看来，这种靠人类基本的情感需求所产生的心灵触动，比所谓数据“算法”要靠谱得多。
没有大幅度改动原著的原因是什么
相比其他体裁，电影版《长安的荔枝》对马伯庸原著的改编其实并不算多，基本所有的人物性格、关系和命运线都遵从了小说。最大的不同是，原著里大鹏饰演的李善德和白客饰演的苏谅最终反目，但电影里苏谅却在李善德山穷水尽之时选择了不计前嫌地出手相助。那场戏非常动人，很多人都在电影院看到泪目。李亚平说，这场戏挺浪漫主义的，目的就是给大家一点绝境中的希望和力量。
李亚平透露，马伯庸是一个对自己的作品很懂“放手”的作家，很尊重电影人。比如编剧想给苏谅加一个哥哥，马伯庸说，哥哥可以叫苏原，这样的话两人就可以组成一个词叫“原谅”。
事实上，马伯庸自己也受邀出演了。片中，由刘德华扮演的杨国忠巡视贵妃寿宴的筹备情况，身边有一个红袍官员。杨国忠问：“荔枝送到哪了？”对方回答：“到商周了。”那个红袍官员就是马伯庸。剧组想给他写一个角色，以回馈他的好故事。
李亚平说，电影初剪完成后，他们曾经请马伯庸提意见。他想了半天，说：“红袍官员的戏份太少了。”其实那是玩笑话，因为最初大鹏请他演个角色的时候，说起还要给他一句台词，他紧张到想推辞。
还有一些改编小巧思，比如“一骑红尘妃子笑”。当片末李善德带着仅存的一罐荔枝疯狂冲进长安城的时候，他答应给妻子从岭南带回长安酿酒的木棉花在他身后撒落了一地。李亚平说：“这其实就是‘一骑红尘’的具象化。”
片中著名演员的片酬多不多
杨幂、张若昀、刘德华……在《长安的荔枝》中，有不少角色的戏份不多，但扮演者却是著名演员。制片人李亚平坦承，他们其实都收了很少的片酬，甚至有人零片酬出演。为什么？原因各有不同，但被打动却是共通的。
打动张若昀的，是他受邀出演的角色——实在太出名了，杜甫杜少陵。李亚平评价，张若昀是一个“非常非常有文艺气息的演员”，他显然对杜甫这个角色很感兴趣。
杨幂则是在电影《酱园弄》系列中，跟大鹏有过合作。事实上，杨幂在《长安的荔枝》中的表现也受到了外界的赞赏。片中有一场送别丈夫的戏，没想到突然下雨了。眼看着天光越来越暗，剧组果断决定冒雨拍摄。结果这场戏效果特别好，杨幂的表演也非常动人，最终成了在社交媒体上很火的名场面。
至于刘德华饰演杨国忠，则是大鹏在看原著的时候就“定下”的事。“大鹏说，他心目中的右相就是刘德华。尤其是最后李善德有一场对右相爆发的戏，一定需要有个拥有强大气场的人，能压得住场。想了很多人，这个人确实得是刘德华”。
李亚平和大鹏一起跑了趟香港，亲自和刘德华沟通，最终说服了他饰演杨国忠。事实上，这个选择很正确，“当刘德华在片场穿上戏服的时候，我们都觉得他就是杨国忠本人”。李亚平因此赞赏大鹏：“敢于胡思乱想，敢于坚持到底。”
本报综合报道
首届张九龄诗词奖
潍坊诗人王瑕榜上有名
本报讯（记者 郭超）近日，张九龄诗词奖——《中华辞赋》年度奖颁奖典礼在广东省韶关市始兴县举行。首届大赛全国共有十人获得殊荣，其中，潍坊寿光诗人、散文家王瑕脱颖而出，荣获新人奖。
据悉，此次共颁发首奖2名、佳作奖6名、新人奖2名。王瑕获奖作品分别是《南乡子·春风笑》《浣溪沙·暮春》《腊月夜作》。她的作品情感真挚、笔触细腻、风格独特，不失为诗篇佳作。
此外，还举办了“千年回首、致敬九龄”——当代诗词创作发展启示研讨会。王瑕在会上从张九龄诗的语言美、意境美、思想美以及对现代的影响等方面，浅谈了她心中的张九龄。王瑕说，这次荣获新人奖，于她而言是鼓励，也是激励。下步，她将以此次获奖为契机，努力创作出更多无愧于时代、无愧于人民的优秀诗词作品。
王瑕，女，潍坊寿光人。出版散文集《原乡》，古体诗集《玉筑集》。作品发表于《诗刊》《中华辞赋》《中华诗词》《潍坊日报》等。
继《超人》之后
《神奇4侠》也输了中国市场
本报综合消息 继《超人》之后，又一部好莱坞超级英雄大片《神奇4侠：初露锋芒》7月25日与中美观众见面。作为漫威寄予厚望的“重启”之作，这部好莱坞暑期档重磅新片在北美本土获得了不错的票房和口碑，但这份热度没能延伸到中国市场，而是与《超人》的境遇类似，再度遇冷。
作为漫威系列中的老牌超级英雄，《神奇4侠》之前拍过多个版本，此次新版由于融入“漫威宇宙”，从一开拍就备受关注。在烂番茄影评网站上，《神奇4侠》获得87%的媒体新鲜度和93%的观众爆米花指数。
据猫眼专业版统计，截至7月27日中午1时，《神奇4侠》在中国市场的累计票房2850万元人民币，单日票房不仅远远落后于《南京照相馆》《戏台》《长安的荔枝》《罗小黑战记2》等国产影片，甚至还不如已上映一个月的好莱坞原创电影《F1：狂飙飞车》——累计票房3.64亿元人民币。而上映17天的《超人》更是早已被踢出票房榜前十，累计票房仅6300万元人民币。
口碑方面，《神奇4侠》在豆瓣网的评分为6.2，还不如《超人》的6.7。有中国观众认为该片的叙事“四平八稳”、美术风格比较“复古”，但终极大反派“行星吞噬者”的表现“实在拉胯”。
包括基普页真和切贝特在内，58名精英入围
田径世锦赛 肯尼亚目标超越巅峰
随着2025年东京世界田径锦标赛临近，肯尼亚全国选拔赛近日在首都内罗毕落下帷幕，58名精英入围。包括基普页真和切贝特在内，多位世界纪录保持者、世锦赛卫冕冠军及奥运会金牌得主悉数在列，还有若干非洲乃至世界青年冠军入选。
女将星光熠熠，剑指前三
纵观这份名单，肯尼亚女子选手锐不可当，在800米、1500米、5000米、3000米障碍赛等项目上更是屡创佳绩。从基普页真等世界纪录保持者到正值上升期的新秀，深厚的人才储备让肯尼亚不但具备争金夺银的底气，更怀揣包揽领奖台的壮志。
女子5000米项目阵容堪称梦幻。刚刚在尤金站以13分58秒06刷新女子5000米世界纪录的切贝特携手卫冕冠军基普页真、首位10公里跑迈进29分大关的女选手恩格蒂奇出战，知名度相对较低的阿基多尔也拿过钻石联赛5000米金牌。
作为女子1500米项目的王者，奥运“三连冠”选手基普页真将向世锦赛四连冠发起冲击。基普页真在尤金站女子1500米决赛中以3分48秒68加冕，将自己保持的世界纪录提升了0.36秒，这也是她第三次刷新该项目世界纪录。31岁的“妈妈飞人”再次站上世锦赛舞台，东京或将见证她续写传奇。
切贝特和恩格蒂奇也是双线作战，将联袂角逐女子5000米和10000米。作为万米世界纪录保持者，切贝特在巴黎奥运会上包揽了5000米和10000米双金。在全国选拔赛上，她被恩格蒂奇以微弱优势反超，胶着的赛果或是为东京万米对决埋下的伏笔。
2000年出生的莫拉将力争卫冕女子800米冠军。女子3000米障碍赛项目上，切罗蒂奇状态火热，在全国选拔赛中以9分09秒44率先冲线，领先亚军15秒。年仅21岁的切罗蒂奇已拥有U20世锦赛冠军、钻石联赛总冠军和奥运会季军等荣誉，她在上届世锦赛完成成年组首秀便勇夺铜牌，本届冲金势头可观。
尽管女子马拉松世界纪录保持者切普恩杰蒂奇因药检阳性被禁赛，代表肯尼亚出战的还有东京奥运会冠军杰普契奇尔，她将与已实现“两连冠”的埃塞俄比亚选手一决高下。
男子新锐拔群，盼重拾荣耀
在男子项目中，“00后”新生代蓄势待发，力争在800米、1500米和3000米障碍赛三大优势项目中为肯尼亚重夺金牌。
20岁的瓦尼奥尼上届世锦赛惜败阿罗普，目送后者成为加拿大首位男子800米世界冠军，但肯尼亚新星在次年巴黎奥运会决赛中以1分41秒19刷新个人最佳，强势夺冠。二者的“瑜亮之争”将在东京迎来续集。瓦尼奥尼告诉记者，现阶段正专注备战，自己还年轻，没有过多心理压力。“目标是站上领奖台，拿任何颜色的奖牌都可以。”他说。
在1500米赛道上，法纽埃尔·科埃奇本赛季横空出世。6月初登该项目赛场后，18岁天才少年在钻石联赛巴黎站上创下了3分27秒72的男子U20世界纪录，又迅速在伦敦以3分28秒82的成绩将赛会纪录收入囊中。英国、挪威等欧洲选手在近两届世锦赛上名列前茅。科埃奇将携手U20世界冠军雷诺德·切鲁伊约特、2019年世界冠军蒂莫西·切鲁伊约特，力争为本国夺回王座。
肯尼亚在男子3000米障碍赛项目上长期占据统治地位，曾13次问鼎世锦赛冠军。但巴卡利的出现让桂冠连续两届旁落摩洛哥。在选拔赛上，小将塞勒姆以8分38秒91击败钻石联赛总冠军西蒙·科奇和奥运铜牌得主基比沃特。
塞勒姆透露，自己从年初起便着手准备，几站钻石联赛表现稳定，多次跻身前三，也期待此次站上世锦赛领奖台。谈及自己在成年组的首次亮相，他坦言，与U20组相比，此次对手整体水平更强。“在世锦赛上，我要直面奥运冠军、世界冠军和纪录保持者，比如像（埃塞俄比亚的）吉尔马这样的顶尖选手。不论是心理素质还是体能，我都要做好万全准备。”塞勒姆说。
肯尼亚队也将参加男子4×100米、男子4×400米以及混合4×400米三项接力。非洲百米纪录保持者奥曼亚拉除了再度挑战百米单项外，还将担纲4×100米接力队主力。田赛项目上，北京世锦赛男子标枪冠军耶戈将再次踏上征程。
自1983年首届田径世锦赛以来，肯尼亚已豪取65金58银48铜，稳居历史奖牌榜第二位，仅次于美国。尽管上届仅以女子1500米、5000米和800米三金收场，但肯尼亚军团此番重整旗鼓，对东京之战踌躇满志。其田协也期待突破2015年北京世锦赛上以7金6银3铜首登奖牌榜榜首的巅峰成就。 据新华社
潍坊姑娘肖亚飞
将参加U20女足亚预赛
本报讯（记者 付东升）7月29日，中国足协官方公布了参加U20女足亚预赛中国U20女足名单，潍坊市体育运动学校女足培养输送的运动员肖亚飞在列。
肖亚飞来自寿光市体育运动学校，2018年被中国足协潍坊女足青训中心青训教研组选拔进入潍坊市体育运动学校女足，是潍坊市体育运动学校女足2007梯队主力边前卫。
肖亚飞技术运用灵活、出球快，是场上一把杀入对方禁区的“尖刀”。此次入选，意味着肖亚飞将肩负重任，在更高水平的训练和比赛中磨砺成长，为中国女足冲击佳绩贡献力量。
据悉，U20女足亚预赛中国女足所在小组赛事8月上旬在宁夏银川进行，中国队同组对手为黎巴嫩队、柬埔寨队、叙利亚队，8个小组的小组第一名和3个成绩最好的小组第二名晋级正赛。
潍坊市中小学生体育联赛
足球比赛（小学组）今日开赛
本报讯（记者 付东升）“奔跑吧·少年”2025年潍坊市中小学生体育联赛足球比赛（小学组）将于7月31日至8月2日在潍坊文华学校举行。
本次赛事是潍坊市中小学生体育联赛最为重要的赛事之一，将有来自全市的22支代表队、200余名运动员进行为期3天的角逐。比赛将为全市热爱足球运动的青少年搭建展示才华、追逐梦想、磨砺意志的广阔舞台，有效促进校园足球运动的普及与竞技水平的提高。
中国男篮公布
2025年亚洲杯大名单
据新华社北京7月30日电 中国男篮30日通过官方平台公布了参加2025年亚洲杯的名单，广东队、广厦队、浙江队各有两名球员入选。
中国男篮参加本届亚洲杯的具体名单为（括号内为球员所在俱乐部）：高诗岩（山东高速）、徐杰（广东宏远）、胡明轩（广东宏远）、廖三宁（北京北控）、程帅澎（浙江稠州）、赵睿（新疆广汇）、张宁（山西汾酒）、王俊杰（旅外球员）、余嘉豪（浙江稠州）、赵嘉义（青岛国信）、胡金秋（浙江广厦）、朱俊龙（浙江广厦）、李祥波（广州龙狮）、雷蒙（北京首钢）。
这份名单共包括14名球员。中国男篮在公告中表示，该名单是教练组综合考虑球队位置需要、伤病情况及球员在系列热身赛中展现的竞技状态决定的。
2025年男篮亚洲杯将于当地时间8月5日至17日在沙特阿拉伯举行。中国男篮被分入C组，同组对手包括沙特阿拉伯、印度和约旦队。
走，去看看
那些最美的草原
在中国广袤无垠的土地上，草原始终是一种特别的存在，它不仅是大自然最慷慨的馈赠，也承载着历史的厚重。夏季，正是草原最美的季节，中国的各大草原都有不同的美。那么，今天“旅游圈”就和大家一起去看看那些最美的草原。
新疆
阿尔泰草原
来到阿勒泰，你一定会惊叹于这里的斑斓四季、旖旎风光，脚下是无垠草原，眼前是云杉森林，头顶是茫茫雪山。阿勒泰地区有着广袤的草原，占整个地区面积的61%，它们按照地形条件和气候特征分为平原冬牧场、低山春秋牧场和高山夏牧场。
每年从6月上旬开始，一年一度的阿勒泰哈萨克族牧民夏季牧业大迁徙便正式开始了，从青河到哈巴河，绵延上千里的阿尔泰山，100多万只牲畜在牧民的驱赶下向夏牧场进发。在福海县萨尔布拉克区域，全县的牲畜经过一个多月的休整和接羔育幼后，将要从这里的两个隘口进入夏牧场。当牧民赶着牛羊浩浩荡荡从山隘口一路奔涌时，牛羊群带起的烟尘变成了红色，此情此景，丝毫不亚于非洲野生动物大迁徙。
天山草原
尤尔都斯盆地，一个地处天山腹地、被群山环抱的山间盆地，也是一个“高、寒、湿”兼备的独特盆地，天山草原的精华部分便藏秘在这里。
由于独特的高寒气候和地形地貌，尤尔都斯盆地形成了颇具特色的内陆湿地生态系统，发育了多种高寒草原和草甸生态系统，为天鹅等鸟类的生存和繁殖提供了有利条件，有包括大天鹅在内的146种、数十万只鸟类在此繁衍栖息。
巴音布鲁克草原
巴音布鲁克草原位于天山一处山间盆地里，海拔2000米-2500米，由于丰沛的冰川融水和降雨，这里形成了一个东西长30公里、南北宽10公里的高原湖泊群，由几百个互相连通的浅水湖沼组成。
盛夏时节，大批的牲畜已经转场来到这片肥沃的夏牧场，暮色降临，最后一抹晚霞点亮了天边的云彩和雪山。山下连绵起伏的草地上散布着悠闲的羊群，像在绿丝绒上散落的珍珠，整个画面悠远而宁静，观之仿佛能听见一缕悠远的牧笛声从毡房旁传来，呼唤着羊群返回。
甘肃
甘南草原
甘南，其实是一个行政地区，并不是甘肃南部的简称，而是“甘南藏族自治州”，是青藏高原延伸至甘肃境内的一片秘境。它东与定西、陇南地区毗邻，南与四川阿坝藏族羌族自治州接壤，西与青海省果洛州、黄南州相连，北靠临夏回族自治州。山顶常年积雪，山中绿色葱葱，佛寺红墙金顶，草原上野花在河曲间奔流，湖泊倒映蓝天……这是甘南最美的景色。
内蒙古
鄂尔多斯草原
鄂尔多斯地处黄河“几”字弯腹地，北、东、西三面被黄河环绕，南与山西、陕西接壤，西与宁夏毗邻，这里地势起伏，地貌类型丰富多样，既有广袤无垠、绿草如茵的草原，又有连绵起伏、沙丘连绵的沙漠，还有纵横交错的河流与星罗棋布的湖泊。
从初夏到盛夏，鄂尔多斯草原的绿色逐渐加深，如同一幅巨大的绿色画卷铺展开来。站在草原中央，四周没有高楼大厦，也没有车水马龙，只有连绵不断的绿色“草浪”迎面而来，那种开阔感足以让人心旷神怡。
四川
若尔盖草原
若尔盖草原，中国第二大草原，拥有川西北最大的湿地草原。在这里，高寒气候下，嵩草属、蓼属、禾本科等鲜嫩草种浸润在饱满溢水的泥炭土壤中，绽放着属于这个季节的色彩斑斓。它们尽情铺展于广袤平坦的空间，随风起伏之势如同波浪翻涌的大海。
若尔盖草原地势平阔，是黄河上游一些大支流，如黑河、白河、贾曲的汇流处，丰沛的水资源和光热条件，加上一望无垠的平野，使这里成为亚洲最好的天然牧场之一。
黑龙江、吉林
松嫩平原草原
黑龙江和吉林西部、松花江和嫩江冲击作用下形成的松嫩平原，沼泽湿地是松嫩平原草原的典型景观。
吉林省的湿地中有一半以上是沼泽湿地，吉林白城和松原两市，又占整个沼泽湿地的七成以上，吉林省99％以上的湖泊都分布在西部的这两个城市，因为地势低洼、排水不畅，洼池蓄水成湖，数条河流都汇聚于这个区域。在松嫩平原，草原呈现出了湖泡星罗、河流蜿蜒的水乡景色。
据《中国国家地理》
哪家宝藏烧烤店
是你的心头好
夏夜的烟火气里，是否藏着一家让你N刷的烧烤店——或许是街角那家烤腰子带焦边的老店，或许是夜市中能烤万物的宝藏摊，又或是藏在巷弄里用秘制酱料征服味蕾的小馆……那些让你牵肠挂肚的招牌菜、老板熟稔的招呼声和朋友围坐的热闹场景，都是独家记忆。来，分享你私藏的烧烤店，让更多人循着烟火气找到舌尖上的惊喜。
┬文/本报记者 张沁 张敏
图/受访者提供
夏冰
（36岁 寒亭区）
光顾十几年的小店见证我们的幸福
推荐店铺：老青岛海鲜烧烤农家菜馆
（寒亭区益新街与志远北路交叉口附近）
上周五下班，我和媳妇又去了我们的秘密基地。从当初的小门脸到现在的大店面，算起来，这家店我们已经光顾了十几年。
“二十个肉筋、十个脆骨、两份五花肉。”我熟门熟路地点单，媳妇补充道：“再来条烤鱼，两瓶冰啤。”啤酒先上来了，瓶身冒着冷气。我用筷子轻轻一撬，瓶盖“啪”地弹开。媳妇凑过来喝了一口，嘴边沾了点泡沫：“这大热天喝冰啤最舒服。”脆骨上桌，烤得外焦里嫩，咬起来嘎嘣响，特别解压。媳妇忙着用生菜叶包五花肉，抹上酱料再放两片蒜，包好后递给我。我两口便吞下，蒜香混着肉香，解腻。盛烤鱼的大铁盘往桌上一放，别的菜都得挪地方，鱼身上盖着红彤彤的辣椒，底下的汤汁咕嘟咕嘟冒着泡，这菜量很实在。店里越来越热闹，我和媳妇边吃边聊，时不时碰个杯，媳妇吃得鼻尖冒汗，在灯光下亮晶晶的，这种感觉怎么说呢，好像超越了幸福两个字。
结账时老板给我们便宜了五元钱。夜风吹来，身上的烧烤味淡了些。媳妇摸着肚子说：“下周五再来？”我笑着点点头。
冉涛
（29岁 潍城区）
好友聚会必去的“老地方”
推荐店铺：吉祥烧烤（潍城区西园街与月河路交叉口附近）
每次我说：“走，老地方！”朋友们就知道要去吉祥烧烤了。这家店开了很多年，老板是个爽快的东北大姨，热情又实在。
这家店是我和朋友的“据点”，价格公道、菜品佳，每次去总是热热闹闹的。我和朋友习惯先点盘毛豆花生，边剥边等烤串。店里的五花肉烤得特别好，肉很新鲜，肥瘦相间，烤得外焦里嫩，咬一口满嘴油香。烤鱼也不错，鱼肉鲜嫩且入味。有时候我们还会点酸菜粉条，很地道的东北味。夏天我们喜欢坐在外面，冬天就在屋里，围着烤炉特别暖和。虽然店里装修简单，但每次来都觉得很放松，跟朋友聊聊天，吃吃串，不知不觉就能坐好几个小时。记得有次突然下大雨，我们几个浑身湿透地跑进屋，大姨赶紧倒了热水，还多送了一盘烤馒头片。
这种小店可能不够高档，但就是让人觉得很亲切，像回家吃饭一样自在。现在写着这些，又想起烤五花肉的香味了，赶紧约朋友再去一趟，还是那句老话：“走，老地方！”
琪琪
（26岁 奎文区）
自选+现烤，参与感和新鲜感拉满
推荐店铺：半粒焰炭火串烧
（奎文区东风东街与北海路交叉口附近）
最近发现一家超有意思的烧烤新店——半粒焰炭火串烧。店家采用“自选+现烤”的模式，把吃烧烤的参与感和新鲜感拉满了。
我进店就被一个超大冰柜吸引了，里面整齐摆放着各种串，从鲜嫩的鸡肉、厚切的五花肉，到各类海鲜和蔬菜，应有尽有。自己拿盘子，想吃什么夹什么，完全不用看菜单纠结，选好后递给厨师，静等美味。看着厨师熟练地翻烤，油脂滴在炭火上“滋啦”作响，闻着越来越浓郁的焦香，口水都要流下来了。我强烈推荐“黑猪五花青提”，黑猪五花肉被烤得外皮微焦酥脆，中间竟还夹着一颗青提，也不知道是谁发明的这种搭配，一咬下去，青提瞬间在嘴里爆开，清甜的果味混合浓郁的肉香，口感很奇妙，吃一次就忘不掉。另外，店里的酸汤肥牛锅也很好吃，酸汤是地道的贵州风味，特别开胃，里面的肥牛片得很薄，吸饱了汤汁，再配上店里特调的灵魂蘸水，香得让人想把汤都喝光。
这家店不仅玩法新颖有趣，味道更是扎实在线。绝对值得你列入美食清单！
佳嘉
（33岁 坊子区）
跨区打卡我家的“夏日烧烤食堂”
推荐店铺：徐记烧烤不夜城
（奎文区樱前街与虞河路交叉口附近）
家住坊子区，我却总爱带着老婆孩子去奎文区撸串，因为那里藏着我家的“夏日烧烤食堂”。
推荐店里的叉烧五花。焦脆的五花肉裹上秘制酱料，用生菜一卷，香而不腻，女儿能连吃三卷。蒜瓣肉是我的最爱，嫩滑的肉块穿插着烤到微甜的蒜粒，一口爆香，完美诠释“吃肉不吃蒜，香味少一半”的真谛！烤板筋也好吃，弹牙有嚼劲，还有脆嫩挂汁的烤心管、甜咸交织的烤马步鱼……总之，这家店的烤串非常符合我们家的口味。
营业到深夜的烟火气，人均50多元的价位，这家店留下太多我们一家人的温馨与回忆。每次看到女儿举着烤马步鱼傻笑，就知道这20分钟车程值了。
哪家宝藏烧烤店
是你的心头好
大强
（33岁 奎文区）
我心目中烧烤界的“天花板”
推荐店铺：新华烧烤（旗舰店）
（奎文区北宫东街与鸢飞路交叉口附近）
新华烧烤算是一家老店，也是我心目中烧烤界的“天花板”。老店开了很多年，分店也有好几个，我最常去的是他们的旗舰店。这家店的装修有点“高大上”，不像印象中烧烤店那般“接地气”，但店里烤串的味道却很“接地气”。
我必点的是店里的羊肉大串，用的是临朐小山羊，大块的羊肉味足且不膻，烤制的火候也把控得刚刚好，每咬一口都觉得扎实、满足，肉汁在嘴里爆开，让人欲罢不能，绝对是肉食爱好者的福音。还有一道我的心头好——蜜汁梅肉。肉的品质很在线，腌制得也用心，甜咸度拿捏得恰到好处。唯一的“小遗憾”是上次我们快吃饱了才加的这道，虽然味道很棒，但因为肚子已经圆滚滚了，没吃过瘾。
吃完烧烤一定要加一碗鲜肉小馄饨，给胃一点温柔的慰藉。鲜肉小馄饨汤头清鲜，里面的肉馅饱满，连同热汤下肚，暖到心窝里，给这顿酣畅淋漓的烧烤盛宴画上一个无比满足的句号。
田新
（22岁 高新区）
承载青春记忆的“家味”烧烤
推荐店铺：小青岛烧烤家常菜
（高新区盛瑞街与清池路交叉口附近）
这方小小的烟火之地，几乎贯穿了我的整个青春，用十年如一日的炭火香气，将烧烤的味道深深烙印在我的味蕾记忆里。
店里的菜单朴实无华，主打地道潍坊烧烤真味。每次路过，脚步总会被那熟悉的炭火香勾住。我的“铁三角”组合雷打不动：小肉串、烤火腿肠、烤大蒜。小肉串肉质新鲜，肥肉恰到好处地提供油润，刷上秘制酱料，咸香微辣，一口下去，肉汁四溢，是记忆里最纯粹的满足；烤火腿肠则是童年情怀，外皮被烤得微微焦脆起泡，内里鲜嫩，让人上瘾；烤大蒜是点睛之笔，大蒜经过炭火的洗礼褪去辛辣，变得软糯香甜，带着独特的焦香，一口肉串一口烤蒜，这搭配，绝了！
毫不夸张地说，老板和老板娘是看着我长大的，上学时经常穿着校服骑着自行车来吃，如今大学放假回来经常带朋友去吃。一看到我，他们便热情招呼：“放假回来了！还是老样子吗？”像老朋友间的暗语，温暖又亲切。小店是我心中无可替代的“家味”烧烤，一声声熟稔的招呼是比美味更珍贵的滋味。深夜归家，或与老友小聚，只要推开小店的门，闻到那阵炭火与孜然交织的香气，所有的疲惫都会烟消云散。
雪言
（35岁 高新区）
热情老板用美味抚慰食客心
推荐店铺：啤酒大叔烧烤啤酒屋
（奎文区东风东街与虞河路交叉口附近）
这家店不大，几张铁皮拼接的桌子，墙上贴着几张极具岁月感的复古贴画，氛围感很是舒适。老板“大叔”是个四十多岁的大个子，一笑就眯起眼睛，嗓门很大，笑声更大。他性格豪爽，见谁都能聊上两句，有人说，大叔做的不只是烧烤，更是一种人情味。他对熟客的喜好了如指掌，也记得哪个顾客升了职，哪对小情侣拌过嘴，跟很多顾客成了好朋友。店里总是放着他爱听的老歌，有时他还会带头唱两句，他这种积极的生活态度，成了这家店的灵魂，有着这条街最旺的人气。
店里的招牌菜中，我最爱吃几种特色烤串。小肉串有儿时味道，烤肉筋外焦里嫩……再点上老板特制的各色小凉菜，配上啤酒，与朋友畅谈生活中的点点滴滴。提醒一句，酒过三巡，最好点一道肥肠炖豆腐，肥肠软糯入味，豆腐吸饱汤汁，熨帖肠胃慰藉舌尖。
有人说，这家店像家，更像朋友开的“深夜食堂”。而老板，像一个永远笑着的邻家大叔，用一道道美味佳肴，抚慰食客疲惫的心。
娜娜
（32岁 高新区）
烟火气与人情味交织的小店
推荐店铺：淄味烤五花（怡和第一城老店）
（高新区健康东街与金光路交叉口附近）
要说我现在最爱的烧烤店，非“淄味烤五花”莫属。老板是地地道道的淄博人，带着最正宗的烧烤手艺，在潍坊扎了根，一开就是好多年。记得第一次光顾，还是我刚大学毕业回来那会，带着点初入社会的迷茫和对家乡的陌生感。六年光阴倏忽而过，如今，它早已成为我和朋友、同事聚会的“根据地”。
店里的烤五花完美复刻了淄博的灵魂——小饼、小葱、蘸料三件套，缺一不可。肥瘦相间的大片五花肉在烤炉上滋滋作响，油脂被逼出，边缘微焦卷曲，香气霸道地弥漫开来。夹起一片，趁热在秘制酱料里滚上一圈，再铺上翠绿的生葱段，裹进温热的薄饼里。一口咬下去，外层的饼皮柔软，内里的五花肉焦香四溢、肥而不腻，葱的辛辣和酱料的咸鲜甜辣在口中层层绽放，瞬间唤醒所有味蕾，那种满足感，直击灵魂。
除了经典的五花肉，店里的烤牛肉筋、烤板筋也相当出色，火候拿捏精准，嚼劲十足却不费牙。每次聚会，桌上总堆满了小饼和烤串，大家卷着、聊着、笑着，烟火气与人情味交织。
一起
聊个天
那些藏在街角巷弄的烧烤店，用滋滋作响的烤肉、熟稔的招呼、围坐的热闹，攒下无数人的夏夜记忆。或许是一口焦脆五花的满足，或许是冰啤碰撞的清爽，又或是老板递来热水的暖意，都成了平凡日子里的小确幸。循着香味找来的人会继续坐下，把故事浸在烟火里，让这份热辣与温情，在每一个夏夜，未完待续。
为什么白衣服放久了会变黄
白色衣服因其清爽、干净、精神的外观，常常成为人们的首选。然而，穿一段时间后，白色衣物容易发黄，甚至伴随异味，不仅影响美观，还影响穿衣心情。那么，为什么白色衣服放久了会发黄，还会散发异味呢？这背后隐藏着怎样的原因？
化学反应导致的变黄
纤维氧化
白色衣物通常由棉花、麻等天然纤维制成，而这些天然纤维的主要成分是纤维素。纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖，具有较高的稳定性，但长期暴露于空气中和紫外线照射下，会发生氧化反应。随着时间的推移，氧化反应逐渐破坏纤维素分子中的化学结构，使其变得脆弱并出现颜色变化，最终导致衣物出现泛黄的现象。
这种氧化反应并非偶然，而是自然环境中的一部分。空气中的氧气与纤维素的反应使其分子发生化学改变，释放出与纤维素结合的水分和氧化产物，从而影响衣物的色泽。这一过程在高温和高湿度的环境下会加速进行，因为热量能增加分子运动的速度，湿气则为反应提供了更好的媒介。因此，在夏季尤其是潮湿的气候条件下，衣物在存放一段时间后，出现泛黄现象的可能性更高。
洗涤剂残留
我们在洗白色衣物时，常常使用含漂白剂的洗涤剂。漂白剂能够有效去除衣物上的污渍，使其恢复洁白，但也可能带来一些副作用。漂白剂中的化学成分在衣物上残留，尤其是在没有完全清洗干净的情况下，这些残留物在阳光照射下会发生光化学反应，生成一些黄色的有机物质。这些黄色物质逐渐积累，导致衣物的颜色变黄，影响外观。
此外，为了增强衣物的白净效果，一些商家在洗涤剂中添加了荧光增白剂。荧光增白剂能够吸收紫外线并发射蓝光，使衣物看起来更白更亮。然而，随着时间的推移，荧光增白剂会逐渐失效或被洗涤过程中的化学物质分解，衣物的白色效果会减弱，反而容易呈现泛黄的现象。长时间穿着或频繁清洗的白色衣物，往往会由于漂白剂残留和荧光增白剂失效而逐渐变黄。
人体油脂污染
许多人由于体内油脂分泌旺盛且容易出汗，常常面临衣物出现顽固污渍的问题。油脂和汗液中含有多种有机化合物，例如脂肪、尿素等，这些物质与衣物纤维接触后，可能会发生化学反应，导致污渍难以清除；油脂和汗液中还含有大量的酸性物质，这些酸性成分在与空气中的氧气接触后，会发生氧化反应，生成黄色或棕色的有机物质，这些物质逐渐渗透到纤维内部，形成持久的污渍。
这种污渍通常最容易出现在衣物的高温、潮湿部位，如衣领、腋下和后背等位置，因为这些部位的油脂和汗液分泌更为集中。随着时间的推移，汗液中的酸性成分与纤维发生化学反应，形成不可逆的污渍，最终导致衣物变色或泛黄。
外部环境因素的影响
空气中的污染物
空气中的颗粒污染物，如香烟烟雾、汽车尾气等，容易附着在衣物表面，尤其是白色衣物上。这些污染物不仅包括灰尘和颗粒，还含有大量的有害化学物质和油脂类物质。当衣物长时间暴露于这些被污染的环境中时，污染物会逐渐吸附到衣物纤维上，尤其是油脂类物质更容易与纤维表面发生亲和作用，特别是在空气中的氧气和紫外线的作用下，这些反应会生成黄色或棕色的有机化合物。在高污染的环境中，如城市交通密集区或烟雾弥漫的室内，衣物变黄的速度会加快。
紫外线照射
紫外线是一种高能量的电磁波，其波长较短，足以穿透物质并对分子结构造成破坏。当白色衣物长时间暴露在阳光下，紫外线的辐射会引发衣物纤维的光氧化反应。光氧化反应是指紫外线和空气中的氧气共同作用，导致纤维分子中的化学键断裂，生成具有黄色或棕色的氧化产物。这些生成的物质逐渐积累，导致白色衣物逐渐变黄，影响衣物的美观和质量。
储存方式不当
不当的储存方式不仅会影响白衣服的外观，还可能加速其变黄的过程。例如，将白色衣物存放在潮湿、密闭或不透气的环境中，容易滋生霉菌。霉菌在潮湿环境中繁殖时，会产生一些有机酸和发酵产物，这些物质与衣物纤维接触后，可能发生化学反应，形成黄色或棕色的污渍，从而使衣物逐渐变黄。霉菌的滋生不仅影响衣物的颜色，还可能带来异味，进一步损害衣物的质量。另外，使用劣质的衣架、塑料袋等储存工具，也可能加速白色衣物变黄。某些低质量的塑料袋或衣架中可能含有有害化学物质，如PVC或其他挥发性物质，这些化学成分在长时间接触衣物时，可能与纤维发生反应，导致颜色改变。尤其在高温或潮湿的环境下，这些化学成分会加速反应，促使衣物发黄。
防止衣物发黄的措施
正确的洗涤方法
在清洗白衣服时，应选择温和的洗涤剂，并彻底漂洗干净，避免洗涤剂残留。洗涤剂不要与肥皂一起使用，洗涤剂呈酸性，而肥皂是碱性，二者同用会削弱洗涤效果。同时，尽量避免使用含有漂白剂的洗涤剂，以减少光化学反应的发生。
正确的储存方法
洗涤白衣服后，应选择干燥、阴凉、通风的地方晾干，避免阳光直射。也可以使用清洁性好的衣物袋进行晾晒，但是避免使用塑料袋。另外，要定期检查衣物情况，及时清理衣物的污垢和污渍。
发现白色衣物发黄，可用小苏打与清水按照1∶4的比例兑混合溶液，将衣物浸泡30分钟后正常洗涤，可洗去发黄的物质；也可用牙膏加食盐混合后涂抹在衣物发黄处搓洗；家中有条件的，还可用高锰酸钾溶液浸泡衣物后，再用维生素C溶液对衣物进行还原，使衣物亮白如新。
据“力学科普”微信公众号
为何戒了碳水还不瘦
提到碳水化合物，关注体重管理的人群一定不陌生，这种营养素让人又爱又恨——有人对它欲罢不能，而减肥者则将其视为“大敌”。但碳水也分“好”与“坏”。
什么是碳水？
碳水全称碳水化合物，是人体三大产能营养素之一，从结构上可分为单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、麦芽糖、乳糖）、寡糖（低聚果糖）和多糖（淀粉、糖原、膳食纤维）。大脑和肌肉活动主要依赖葡萄糖供能。此外，充足的碳水摄入有助于节约蛋白质、维持脂肪正常代谢。
由于米、面等主食中碳水化合物的含量较高，人们逐渐在日常口语中用“碳水”指代主食，但严格来说，“碳水”是营养素，“主食”是一类食物，两者本质不同。
碳水分“好坏”？
近年，哈佛大学研究团队发表的一项研究发现，低碳水饮食确实有助于长期体重管理，但关键在于碳水的“质”而非“量”——较少精制碳水、较多植物蛋白和健康脂肪的“高质量”低碳饮食，与体重减少相关；而依赖精制碳水、更多动物蛋白和不健康脂肪的“低质量”低碳饮食，反而可能加速体重增加。
“好碳水”是健康守护者
“好碳水”主要来源于加工程度低、营养保留完整的天然植物性食物，具备低升糖指数（GI）、高膳食纤维、高营养密度的特点。消化吸收较慢，能持久稳定地供能，避免血糖快速大幅波动，有助于降低糖尿病和心血管疾病风险。主要包括：全谷物，如糙米、燕麦、藜麦、全麦粉等，富含B族维生素和膳食纤维；薯类，如土豆、红薯、紫薯、山药等，高钾高纤维，饱腹感强；杂豆类，如红豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等，兼有优质碳水与植物蛋白；淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、百合等，升糖较慢，可代替部分主食；低GI水果，如苹果、梨、桃、蓝莓、橙子等，富含抗氧化物质，糖尿病患者也可适量食用。
“坏碳水”是甜蜜陷阱
“坏碳水”多为精加工或大量添加糖的食品。好吃令人上瘾，但是营养价值低，几乎只提供能量，升糖快，易引发血糖骤升骤降，导致“过山车式”的饥饿感，饱腹感差，因此很容易进食过量。长期大量食用，会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病风险。主要包括：精制谷物，如白米饭、白面包、白面条等，其加工过程中损失了绝大部分的膳食纤维、维生素；甜食与饮料，如糕点、糖果、奶茶、汽水等，热量高，几乎没有营养价值。
如何科学吃碳水？
优化结构
多选择全谷物、薯类、杂豆等“好碳水”，减少精制谷物和甜食饮料的摄入。比如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者将红薯、玉米作为主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免食用过多粗粮。
控制总量
《中国居民膳食指南(2022)》建议每天碳水提供的能量应占总能量的50%-65%。碳水摄入过少，身体可能被迫分解蛋白质供能，导致肌肉丢失、脱发、烦躁易怒、月经紊乱等问题。碳水摄入过多，多余的碳水会转化为脂肪储存起来，特别是腹部脂肪堆积。
巧妙搭配
“好碳水”还得搭配优质蛋白（如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼虾）和健康脂肪（如植物油、坚果），增加植物性食物的摄入，有助于进一步稳定血糖，增强饱腹感。
据央视新闻
你们行 你们上啊
□于恩胜
作为姜文的死忠粉，他所有的电影作品、采访视频我都看过，这符合一个笨人的逻辑思维：崇拜聪明人。姜文太聪明了，聪明到心怀悲悯地把所有人当蚂蚁看，愿意给蚂蚁们摊开一个他们不了解却充满魔幻奇异的新世界，《太阳照常升起》是这样，《一步之遥》《邪不压正》也如此，《让子弹飞》能火，是因为影射蚂蚁生活太过明显，蚂蚁再笨也略知一二，从而会心感动从而热烈膜拜。
进入影院之前不看任何评论，这次也如此。奔着看不懂的心理预期去的，奔着看姜文耍聪明去的。可这次，居然失望了：这真的是姜文的电影？
《你行，你上》讲的是郎朗的故事。一个音乐天才如何成名成家。路演时，郎朗出来站台，再三说他是饺子皮儿，馅料全是姜文采购并调制。看郎朗三分焦急五分尴尬半分无奈地急于撇清，把我刺激的，炎炎烈日下跑到影院。三十多元的票价，一个人包场，冷气开得足，我搂搂肩膀搓搓膝盖，后悔穿少了。不过，很快的，冷和热都在身外了，因为节奏控制得太好，一环扣一环，120分钟不知不觉就过去了。
不愧是大家。这样一个故事，如果换了别人拍，会写实会正能量会励志，但免不了也会乏味，但姜文把它拍成了比真实魔幻一点，比正剧邪魅一点的喜剧。但皮剥九层，露出的还是姜文的筋骨，散出的还是姜文的味道，因为走平常路就不是姜文了。
没有演郎朗挥汗如雨咬牙切齿地刻苦练琴，而是用一句“别人下雨下雪时不会去琴室”，伴随这句话的，是镜头唯美地用风和雨、金黄的树叶、皑皑白雪，一帧一帧如画般滑过。
大篇幅演的，是一个执着的父亲带着儿子飞向更高的音乐殿堂。再俗气点说，是一个自信心爆棚的父亲绞尽脑汁、费尽心血、孤注一掷、不留后路地让儿子尽快成名。这不可耻。学琴的孩童万万千，能出名的寥若星辰。有天赋还拼命的琴童也千千万，为什么郎朗就成了呢？除了那句父母牺牲事业孩子牺牲童年外，隐藏于背后的东西无法展示人前。看破不说破，这是优良传统，是禁忌，是智慧。对于这个，电影一笔带过，而那一笔，也隐晦得很。
这么大事儿就这么成了？这疑惑带来的负面效应就是，太过粉饰了，像刷了大白的墙，有点晃眼。纵然是艺术高于生活，可艺术世界里黑光冷箭更刺人才对。
过于温和了，说明姜文老了。但老姜也还是辣的，一个甲子外加两岁的姜文还能在雨水里横飞，这视觉的暴击，直看得人于心不忍：三儿什么风险都不用承担，她和她的孩子就能坐享其成，而年过花甲的堂堂大导演却要烫着一脑袋卷发，将圆滑勇敢浪漫戏谑憨痴精明淋漓呈现……
纵使姜文也会被现实摁在地上揉搓，但他一贯的英雄主义或者是英雄情结还是无法藏匿。对，在姜文制造和饰演的郎朗父亲身上，我们看到了勇往直前不顾血肉不要命的热情奔放，不达目的死不休的狂热劲儿，而这些，在《阳光灿烂的日子》《邪不压正》《让子弹飞》里面都能找到相似而亲切的影子。
开始不懂姜文为何会选这样一个题材，观影后猜出几分。对于郎朗走红，内行人不出来说话，那些觉得弹钢琴和弹棉花没有区别的人却自说自话，要么捧不到点子上，要么唾沫星子乱喷。就像姜文的电影，真正懂的大有人在，可人家不说，是出于嫉妒呢还是出于嫉妒呢，不得而知，那些不懂的，如我，就是简单崇拜：只要是姜文，他拍什么都厉害，他拍什么我都不懂装懂……于是，姜文很生气，他借着郎朗和他爸爸的嘴说，你们行，你们上啊……
至此，姜文的“你行，你上”是对所有人说的。
“你行，你上”，可以多层次理解，博大精深的中国文字啊。你觉得自己行，你上一个给我看看；你真的很行，你上，非你莫属。
这两层意思，电影里都能找到诠释。姜文还是倔的，调皮地倔着，不屑一顾地倔着。
临出放映厅，回头看空空如也的座位，不禁感叹：三分温情，一分浪漫，二分魔幻。细看票房，不是开心，点点是姜文泪……
于苦难中
绽放生命繁花
□孙瑞荣
根据加拿大民间艺术家莫娣·刘易斯真实经历改编的电影《莫娣》讲述了一个关于爱与梦想的故事。影片没有宏大的叙事背景，也没有惊心动魄的情节转折，却凭借细腻入微的情感刻画与真挚动人的故事，深深打动了每一位观众的心。
影片伊始，便将我们带入了莫娣那充满坎坷的人生境遇。莫娣，这位被先天性关节炎束缚了身体的女子，身形佝偻、行动迟缓，每一步都走得艰难而沉重。父母的离世、哥哥的自私冷漠，将她推向了生活的深渊。即便生活给予她如此沉重的打击，莫娣的内心深处却始终燃烧着一团炽热的火焰——对绘画的热爱，成为她在黑暗世界中唯一的救赎。
命运的齿轮在不经意间开始转动，当莫娣得知渔夫埃弗雷特·刘易斯正在寻找一名女佣时，她毅然决然地踏上了求职之路。埃弗雷特，这个在孤儿院长大的男人，性格阴沉执拗，浑身散发着拒人于千里之外的气息。初次见面，他便对莫娣表现出了毫不掩饰的嫌弃与拒绝，认为她瘦弱的身躯无法胜任繁重的家务劳动。但莫娣并未因此放弃，她用真诚逐渐融化了埃弗雷特心中的坚冰，最终赢得了这份工作。初入埃弗雷特家，莫娣面临着诸多挑战。埃弗雷特的坏脾气如同一颗随时可能引爆的炸弹，辱骂、驱赶甚至动手的情况时有发生。但莫娣并没有选择退缩，她以女性特有的细腻与智慧，温暖着埃弗雷特冷漠外表下那颗柔软而善良的心。
生活的转机总是在不经意间降临。一次偶然的机会，来自纽约的桑德拉在埃弗雷特家中看到了莫娣画在墙上的作品，被其独特的灵气所吸引，当即提出购买她画的小卡片。这一小小的契机，如同星星之火，点燃了莫娣绘画事业的燎原之势。此后，莫娣的画作开始受到越来越多人的关注，名气也越来越大。随着莫娣的成名，曾经对她不屑一顾的小镇居民开始对她阿谀奉承；而埃弗雷特，却因不习惯这种突如其来的热闹与关注，开始变得不安、焦虑，他害怕莫娣会因为成名而离开自己，于是试图通过管束与抱怨来留住她，但莫娣对埃弗雷特的爱却始终坚定不移。
电影以线性的方式缓缓展开莫娣的一生，没有跌宕起伏的惊险情节，却处处充满了生活的真实与温情。画面的色调清新自然，莫娣居住的简陋小屋，在她的画笔点缀下充满了色彩与生机，与周边的田野、小镇、湖泊和蓝天相互映衬，宛如一幅幅优美的田园画卷，为观众带来视觉上的极致享受。
《莫娣》不仅仅是一个关于爱情与梦想的故事，更是对人性光辉的歌颂。莫娣以她弱小却坚韧的身躯，诠释了无论生活多么艰难，只要心怀热爱、坚持梦想，就一定能在黑暗中找到属于自己的那束光。在这个纷繁复杂的世界里，总有一些美好的东西值得我们去坚守，总有一些温暖的瞬间能够治愈我们疲惫的心灵。当电影落幕，莫娣那灿烂的笑容与坚定的眼神，久久地留在我们的心中。
唤醒沉睡灵魂的时代呐喊
□刘鑫
鲁迅的短篇小说集《呐喊》，以犀利的锋芒，对中国旧社会的沉疴宿疾，进行了无情的剖析，试图唤醒那些在铁屋中昏昏沉睡的民众。
从艺术造诣来看，鲁迅巧妙地融合写实主义、象征主义、浪漫主义等多种手法，如同一位绝世的大厨，将各种食材精心调配，烹饪出一道道文学的佳肴。他笔下的狂人、孔乙己、阿Q、华老栓等人物形象，清晰地映照出19世纪末到20世纪20年代间中国社会的真实画卷。
《狂人日记》作为《呐喊》的开篇之作，其意义可谓石破天惊。“我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着‘仁义道德’几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是‘吃人’！”这声呐喊，宛如洪钟大吕，震醒了无数沉睡之人。在封建传统如磐的旧社会，人们的思想被紧紧束缚，人性被压抑得几近窒息。
再看孔乙己，鲁迅运用白描手法勾勒其形象，真可谓达到了炉火纯青的境界。“孔乙己是站着喝酒而穿长衫的唯一的人”，仅仅这简短的一句话，一个落魄、迂腐且放不下读书人身段的旧知识分子形象便呼之欲出。那身长衫仿佛是他最后的遮羞布，站着喝酒却又表明他已陷入穷困潦倒的境地。他口中的“之乎者也”，在咸亨酒店众人的哄笑里，显得那么格格不入。
阿Q，他贫穷、落后，在社会的最底层饱受压迫。然而，他却发展出一种独特的“精神胜利法”，被人打了便说“儿子打老子”。这看似荒谬可笑的自欺欺人之举，实则是在长期压迫之下底层人民无奈的心理防御机制，就像鸵鸟遇到危险时把头埋进沙子里一样。阿Q最终稀里糊涂地被送上断头台，他的命运是当时底层民众悲惨生活的缩影。
而《药》中的华老栓，同样令人深思。他为了救治患痨病的儿子小栓，拿出辛苦积攒的钱财去购买蘸了革命者夏瑜鲜血的馒头。华老栓满心期待这特殊的“药”能挽救儿子的生命，他的行为背后是深深的愚昧无知。夏瑜为解放事业英勇就义，可是民众却将他的热血当作治病的奇方。
彼时的中国，深陷半殖民地半封建社会的深渊，民众遭受着封建主义、帝国主义和官僚资本主义的多重压迫，真可谓是“四海无闲田，农夫犹饿死”的凄惨景象。“穷则变，变则通，通则久”，唯有觉醒才有出路。他的作品字里行间，充满着对旧社会的深刻批判。在批判封建礼教“吃人”本质的同时，又似点点星光，充满着对未来的期许。
《呐喊》中的每一篇小说，都是鲁迅对那个时代的泣血控诉，是他试图唤醒民众灵魂的深情呼唤。这些作品穿越时空的长河，至今仍然散发着强大的生命力，时刻提醒着我们铭记那段黑暗的历史，珍惜当下的光明，向着更加美好的未来砥砺前行。
潍坊夏日海滩
夏天，怎么能少得了海！
一些不了解情况的外地朋友说，潍坊没有海。我们一万个不服！潍坊不仅有海，潍坊的海还特别漂亮！
作为山东半岛的重要滨海城市，潍坊拥有一片令很多人惊艳的海滨度假胜地——滨海欢乐海沙滩。这片位于莱州湾畔的黄金海岸，以绵延数里的金色沙滩、清澈湛蓝的海水和丰富多彩的休闲活动，成为潍坊及周边地区的夏日避暑胜地。这里的沙滩沙质细腻柔软，赤脚走在上面，细软的沙子从脚趾间缓缓流过，痒痒的、酥酥的，仿佛是大自然温柔的抚摸。
沙滩上，五颜六色的遮阳伞错落有致，像是一朵朵盛开的花。人们在伞下或躺或坐，享受着海风的吹拂。孩子们则在沙滩上奔跑嬉戏，他们用小手堆起一座座形态各异的沙堡，构筑着自己心中的童话世界。走进海里，瞬间被清凉的海水包裹住身体，无比惬意。海浪涌来时，人们得以与海浪来了一场亲密接触。孩子们在海里欢快地扑腾着，像一条条灵活的小鱼。
哦，对了，距离欢乐海沙滩不远处的世界最高无轴式摩天轮——“渤海之眼”也值得打卡。这座高达142.52米的巨型摩天轮犹如一条首尾相连的白色巨龙巍然屹立在白浪河上，呈现出蛟龙出海之势，远观、近看都颇为壮观。如果以它为背景拍照，包出片。
这里，有阳光与沙滩的浪漫邂逅，有海浪与欢笑的激情交响，是每一个渴望逃离喧嚣、拥抱自然的人心中的梦幻之地。
欢迎来潍坊看海！
昨日中伏第一天，最低气温23.8℃，出现在高密；最高气温33.3℃，出现在寿光。据市气象台预报，未来三天我市降水频繁并伴有短时雷雨，大风高温天气暂缓，但湿度增大，体感闷热。今日紫外线指数二级，紫外线强度弱；中暑指数三级，天气较热，较易中暑。
□本报记者 石风华
