□本报记者 王路欣
通讯员 张继海
　　清明节气后，阳气升发，容易引发头痛、头晕、血压升高以及失眠等症状，加上人们工作和生活压力增加，导致失眠，主要表现为难以入睡、睡眠时间不足或睡眠质量不好，持续时间1个月以上，伴有头痛、健忘、多梦、疲劳等症状。长期失眠易对患者的情绪、性格产生不利影响，带来焦虑、抑郁等负面情绪，增加糖尿病、心脏病、肥胖等发病风险。对此，潍坊市中医院治未病中心主任刘爱芹从中医角度，帮助“破解”睡眠问题。
　　刘爱芹认为，失眠多为阳盛阴衰、阴阳失衡所致，中医治疗失眠具有得天独厚的优势。根据多年临床经验，她总结出了“五心穴”为主的治疗方式，同时根据临床症状、明辨体质，配合刮痧、推拿、耳穴压豆等方法综合治疗，可迅速改善失眠症状。具体如下：
　　“五心穴”主要以任脉和督脉穴位为主，针刺可调节阴阳、疏通经络、补虚泻实、调神安志。
　　刮痧疗法。刮痧可疏通经络，改善气血运行，缓解因气血瘀滞或脏腑失调引起的失眠。刺激特定穴位可平抑肝火、宁心安神，改善焦虑、多梦等症状。
　　三才振颤推拿。推拿以三才振颤法为主，以针灸“天、人、地”三部理论，在人体头、腹、足三部依次施展手法，头部手法可引在下之阴精上承于头以醒神开窍，腹部手法运转枢机，足部手法引在上之阳气下达本源，起到调和阴阳、安神定志之功效。
　　耳穴压豆。耳穴压豆以全息理论为基础，选择“心”“神门”“交感”等耳穴，调节神经——内分泌，改善睡眠节律。
　　最后，刘爱芹表示，中医综合疗法以“调和阴阳、辨证施治”为核心，从根源调和阴阳、疏通气血，为失眠患者提供安全无依赖的解决方案。无论是心肾不交的虚烦，还是肝火扰神的焦躁，个性化治疗方案皆能精准破局，重拾“一觉到天明”的酣畅。