今年已经59岁的李若彤，凭借短剧《午后玫瑰》在荧屏再掀热潮。近日，该短剧在东方卫视黄金时段播出，收视率力压同时段传统电视剧，引发广泛关注。从短剧照进现实，接受媒体采访时，李若彤分享了一个“大女主”的心路历程。

从演员到监制，给自己制造新挑战
　　《午后玫瑰》是一部由李若彤监制并主演的女性励志短剧，讲述了由李若彤饰演的陈琳在遭遇家庭变故后，勇敢重返职场并通过一系列“打怪升级”实现自我价值的故事，展现了中年女性在困境中的成长与坚韧。
　　 虽然每集时长仅约4分钟，或许未必完美，但这部剧通过紧凑的剧情和精准的镜头语言，成功吸引观众的注意力，打破了短剧“流水线作业”的刻板印象。精心设计的画面构图、考究的服装与道具设计，共同营造出高质量的视觉体验。
　　在市场反响方面，该剧去年8月在抖音平台上线后，播放量迅速突破1.9亿，近日在东方卫视黄金时段播出后，收视率力压多部传统电视剧，成为短剧市场的一匹黑马。其招商体量达到800万元，与周星驰的短剧持平，展现了强大的市场吸引力。
　　拥有“小龙女”这样深入人心的角色，李若彤出演短剧被网友称为“下凡”，她认为这样的说法太“玄幻”了，“每个演员如果能有一个角色被观众记住就已经很幸运了。不论剧集的长短，对于演员来说都只是创作角色的过程。‘艺术来源于生活’，对于我来说，长剧和短剧没有区别，都是一群热爱影像创作的人共同努力完成的作品”。这部短剧中，李若彤还尝试了从演员到监制的身份转变，“这是我给自己制造的新挑战，希望自己永远有新鲜的内容带给大家，而不是把自己困在过去”。
　　李若彤透露，做了监制之后，支出、时间控制、选角、选题、造型等方方面面，都给自己带来新的挑战。“让我知道了每一部作品的前期准备非常非常繁琐，也更理解了其他部门的难处。以前只是站在演员的角度，现在需要更多维地去看待整个创作过程”。

人生虽已过半，但都不惧怕从头来过
　　女性话题是李若彤发自内心共情、想要给予关注并深度挖掘的题材，与流量无关。《午后玫瑰》女主陈琳遭遇家庭变故，作为40多岁的全职太太，担起养家重任，面对其他人的质疑和否定，依旧毫不犹豫重返职场。
　　李若彤表示，女主陈琳就是自己心目中的大女主，“可能和我自己的经历有关，我经历过低谷，靠着自己的努力去面对并逃出困境，现在内心也非常强大，无论再面对什么困难都可以重新站起来。我希望能够感染更多的女性，遇到困难的时候也能和我一样。当然，流量高意味着越来越多的人愿意关注这个话题，我热爱的内容正好也是大家想看的，这对我来说真的很幸运”。
　　“我当初第一次看到‘午后玫瑰’这四个字的时候，觉得这不就是我吗？人生过半，我还能重新出发，什么时候开始都不晚。”李若彤告诉记者，角色也给自己带来收获，“我和陈琳都有重回职场的经历，也听到过一些质疑的声音，但我们都不怕从头来过。陈琳对我来说像另一个自己，我从她身上感受到很多力量”。
　　李若彤开心地表示，这也是自己踏入短剧赛道后遇到的第一个角色，整个创作团队共同收获了观众的认可，除了成为国家广电总局网络视听精品节目之外，最近还在卫视上星播出，收获了很棒的收视率。对整个创作团队来说这都是很大的鼓舞，大家都很高兴很感动。
　　生活中的李若彤是粉丝心目中的冻龄女神，她也保持着极其自律的运动与饮食习惯。她表示，其实自己比较幸运，都不用“自律”，因为从小就发自内心热爱运动，跑步、跳绳都会觉得快乐。面对有的人很难坚持运动的问题，李若彤也和大家分享秘诀：“我也是从34岁才开始系统健身的，但一直坚持到现在，所以什么时候开始都不晚。在这个过程中，试着给自己设立一个个简单的小目标，让成就感来得简单一点就更容易养成习惯。”她还说，“动起来”和“健康吃”这两件事，是保持好心情的方式，还有就是，一定要尽量保证充足的睡眠，这是健康的本钱。

“闯”的动力和勇气来自观众的正向反馈
　　“闯”的勇气来自哪里？李若彤表示，这些年写书、出书、做节目策划人、发自己的第一支个人单曲、监制短剧……每一次自己跟随内心兴趣去做新的尝试之后，影迷都给了自己足够的正向反馈，这也给了她“闯”的动力和勇气。“如果我以往的任何角色，能够给观众留下印象，这就是我作为演员能收获的最宝贵的动力来源。《午后玫瑰》也是我跳出演员身份，第一次尝试监制，参与全部流程的创作。这部剧收获的网络播放量、卫视收视率，是我未来尝试更多可能性的勇气来源”。
　　此前李若彤已经在文旅、健身打卡等短视频赛道上进行深耕，如今发力短视频赛道，在她看来，就会尽自己最大的努力看到这条路远方最美的风景。“我才59岁，不想给自己预设一个‘导航系统’。”李若彤表示，“如果在这个过程中发现了旁边道路上吸引我的景色，也不介意再调头回来，去另一条路上走一走。”
　　李若彤披露，自己曾经有过饱受抑郁症困扰的至暗时刻，甚至曾有过结束生命的念头。如今回看，她也分享了自己如何战胜内心困扰的经验：“首先，运动。我很幸运，在低谷的时候就已经有了运动的习惯。有健康的身体，就算心理出了问题，也足够支撑我慢慢恢复。其次，家人的陪伴和支持，朋友的分享和鼓励，对我都很重要。还有，给自己找一个寄托。哪怕是一些小任务小目标，比如我明天一定要走出这个家门出去溜达一个小时，这也是动力。当年我还尝试煮菜，每隔几天就要求自己学会一道菜。”
　　如何彻底和负面情绪“分手”，李若彤建议，试着做一个“选择性健忘”的人，忘记不该记住的，这样负面情绪不会在自己脑袋里停留太久。“当年医生和我说，要经常告诉自己三个字‘无所谓’，不要把自己或任何一件事、一个人看得太重；找一位你真正信赖的家人或朋友去倾诉，如果没有这样的人，没关系，告诉自己‘无所谓’；最后，如果觉得自己已经出现了抑郁症状的话，请一定要认真对待，寻找专业人士给出最优的治疗方案，别抗拒，别害怕”。　　　　　　　　　　　　　　　　　　据《扬子晚报》