非遗日历
开启新年
12月23日，在城区白浪河畔的奎文阁，刚刚上市的文创日历吸引了市民的目光。据悉，这款2025年日历涵盖国家级非遗81项，省级非遗22项，市级非遗项目205项，一经推出就受到不少热衷文创产品的年轻市民关注。 本报记者 张驰
我国5G移动电话用户突破10亿户
新华社北京12月23日电 工业和信息化部23日公布的数据显示，截至11月末，我国5G移动电话用户达10.02亿户，占移动电话用户的56%，占比较上年末提高9.4个百分点。
我国5G、千兆光网、物联网等网络基础设施建设深入推进，连接用户规模持续扩大，移动互联网接入流量较快增长。截至11月末，5G基站总数达419.1万个，比上年末净增81.5万个；全国互联网宽带接入端口数量达12亿个，比上年末净增6360万个。
此外，电信业务收入平稳增长。数据显示，今年前11个月，电信业务收入累计完成15947亿元，同比增长2.6%。按照上年不变价计算的电信业务总量同比增长10%。
全市安全防范工作视频会议召开
本报讯（记者 贺德良）12月23日下午，我市在市应急指挥中心组织收看全省安全防范工作视频会议。会后，我市接续召开视频会议，深入贯彻全省会议精神，安排部署全市安全防范工作。
会议强调，年末岁尾历来是安全事故的高发期、易发期，各级各部门要提高政治站位，保持高度警醒，牢固树立“抓安全就是抓发展、没有安全就没有发展”的理念，时刻绷紧安全生产之弦，认真按照省安全生产和自然灾害风险隐患排查整治专项行动要求，压紧压实各方责任，抓细抓实各项措施，确保全市安全形势持续稳定。要聚焦治本攻坚，强化重大隐患排查整治，抓牢特殊危险作业管控，严防群众身边安全风险，加大监管执法力度，彻底排查摸清风险底数，确保把问题隐患改彻底、改到位。要细化防范措施，强化低温雨雪冰冻灾害防范应对，抓好森林火灾风险综合防控。要把安全监管覆盖到每家生产经营单位，压实属地管理、部门监管、企业主体三方责任，形成齐抓共管工作合力，切实筑牢安全底板、守牢安全底线。
最高法发布新就业形态劳动争议专题指导性案例
新华社北京12月23日电 最高人民法院23日发布第42批共4件指导性案例。这是最高法首次发布新就业形态劳动争议专题指导性案例，其中针对外卖骑手、网络主播、代驾司机等新就业形态劳动者的劳动关系认定问题作出回应。
如果“外卖小哥”与平台企业签订的是承揽、合作协议，或者平台企业要求“外卖小哥”先注册为个体工商户再签订承揽、合作协议，他们之间是否存在劳动关系？
对此，指导性案例中明确：平台企业或者平台用工合作企业与劳动者订立承揽、合作协议，劳动者主张与该企业存在劳动关系的，人民法院应当根据用工事实，综合考虑劳动者对工作时间及工作量的自主决定程度，劳动过程受管理控制程度，劳动者是否需要遵守有关工作规则、算法规则、劳动纪律和奖惩办法，劳动者工作的持续性，劳动者能否决定或者改变交易价格等因素，依法作出相应认定。对于存在用工事实，构成支配性劳动管理的，应当依法认定存在劳动关系。
指导性案例同时明确，平台企业或者平台用工合作企业要求劳动者注册为个体工商户后再签订承揽、合作协议，劳动者主张根据实际履行情况认定劳动关系的，人民法院应当在查明事实的基础上，依据相关法律，准确作出认定。对于主营业务存在转包情形的，人民法院应当根据用工事实和劳动管理程度，结合实际用工管理主体、劳动报酬来源等因素，依法认定劳动者与其关系最密切的企业建立劳动关系。
随着网络直播行业发展，网络主播与MCN机构之间的劳动争议也较为多发。指导性案例明确，经纪公司对从业人员的工作时间、工作内容、工作过程控制程度不强，从业人员无需严格遵守公司劳动管理制度，且对利益分配等事项具有较强议价权的，应当认定双方之间不存在支配性劳动管理，不存在劳动关系。
代驾司机是新就业形态劳动者的重要组成部分。针对代驾司机与平台企业之间是否存在劳动关系的问题，指导性案例明确：平台企业或者平台用工合作企业为维护平台正常运营、提供优质服务等进行必要运营管理，但未形成支配性劳动管理的，对于劳动者提出的与该企业之间存在劳动关系的主张，人民法院依法不予支持。
最高法同时指出，指导性案例并不意味着平台企业与网络主播、代驾司机之间绝对不能成立劳动关系，关键要看是否存在用工事实，构成支配性劳动管理。即使不构成支配性劳动管理，不能确立劳动关系，但企业进行一定劳动管理的，也应当依法依规保障劳动者的相应权益。
2024年我国跨区域人员流动量
预计约645亿人次
据新华社北京12月23日电 2024年我国跨区域人员流动量预计约645亿人次，同比增长5.2%左右。
这是记者23日从交通运输部召开的2025年全国交通运输工作会议上获悉的。
据交通运输部有关负责人介绍，今年我国货运量保持增长，预计全年完成营业性货运量约565亿吨，同比增长3.5%左右；预计完成港口货物吞吐量约175亿吨，同比增长3.4%左右，其中，内贸、外贸吞吐量分别同比增长1.9%、7%左右。
这位负责人表示，预计全年完成交通固定资产投资约3.8万亿元。铁路营业里程超过16万公里，其中高速铁路超过4.6万公里；新增公路通车里程约5万公里，其中新改（扩）建高速公路超过8000公里；新颁证民用运输机场5个。
今年预计集装箱铁水联运量达到约1150万标准箱，同比增长15%左右。铁路旅客日最高发送量达到2144.8万人次，创历史新高。全年邮轮旅客运输量突破100万人次。民航旅客运输量突破7亿人次，创历史纪录。预计全年完成城市客运量约1070亿人次，同比增长5.7%左右。
我国数字经济核心产业
企业总量突破450万家
新华社北京12月23日电 记者23日从市场监管总局获悉，根据全国组织机构统一社会信用代码数据服务中心统计数据，截至2024年11月30日，我国数字经济核心产业企业总量超过457万家，与2023年底相比增长17.99%。
从产业分类来看，我国数字技术应用业企业数量216.69万家、数字要素驱动业企业数量196.25万家、数字产品服务业企业数量23.63万家、数字产品制造业企业数量20.82万家，与2023年底相比分别增长17.6%、19.64%、16.7%、8.92%。
从区域分布来看，广东、浙江、山东三省数字经济核心产业企业数量位于全国前三，分别为75.35万家、44.04万家、40.03万家，占全国总量比重分别为16.47%、9.62%、8.75%，与2023年底相比分别增长16.68%、21.31%、14.69%。
据介绍，数字经济核心产业是指为产业数字化发展提供数字技术、产品、服务、基础设施和解决方案，以及完全依赖于数字技术、数据要素的各类经济活动，包括数字产品制造业、数字产品服务业、数字技术应用业、数字要素驱动业等大类。
面对“自律挑战” 保持清醒别入局
□本报评论员 于哲
近段时间，有关“自律挑战”的生意凭借短视频的传播，受到不少人关注。简单搜索就能发现，这些公司的宣传大多相似，只要独自在房间内，不与外界接触，遵循一些看似简单的特定规则，就能在一定时间后赢得丰厚奖励，少则5000元，多则50万元，让很多信心满满的观众以为自己捡到了“馅饼”。但当你点击报名之后，这场“游戏”才刚刚开始。
（据潮新闻客户端）
通过网络搜索后不难发现，这些公司的宣传大多如出一辙。视频中的参赛者面带微笑，看似轻松自如地完成了挑战，丰厚的奖金更是让人心生向往。然而，当你满怀信心点击报名之后，很快会发现，所谓的“简单规则”实则暗藏玄机。除了不能与外界接触这一基本要求外，还有诸如手机每天只能定一次闹钟，闹钟只能看时间，不可移动、触摸和遮挡；进入卫生间单次限时不超过15分钟，且需面对监控站10秒以上……这些苛刻的规则考验着挑战者的身心和耐力，稍有不慎就会挑战失败。
更令人震惊的是，即使挑战者拼尽全力完成了所有任务，也有可能在最后一刻被以各种理由判定失败。这些理由往往含糊不清，甚至带有强烈的主观色彩，如睡觉时枕头遮挡面部、运动时遮挡了桌上物品等，让挑战者感到无所适从。而一旦失败，不仅奖金无望，连已经投入的时间和精力也都付诸东流。
很多挑战者在社交媒体上分享了自己的经历，字里行间充满了无奈和控诉。他们表示，自己在挑战过程中经历了前所未有的孤独和压抑，甚至出现了心理问题，这些挑战其实是一场精心设计的心理游戏，旨在利用人类的贪婪和好奇心从中获利。
此类挑战其实早已有之，如“寂寞挑战”“禁闭挑战”等，此番不过是换了个“马甲”。就目前来看，所谓“自律挑战”其实并不能达到自律的积极效果，长时间的封闭甚至还可能造成焦虑、抑郁、狂躁等负面情绪。因此要保持清醒的头脑和理性的思维，不要轻信商家的宣传和诱惑，避免盲目参与。
有的律师表示，此类行为有点像特殊的博彩行为，很容易引发赌徒心理，也可能助长公众通过小概率、偶然事件不劳而获的想法，从而引发道德上的争议。
在短视频平台、社交媒体等领域，类似的“自律挑战”“极限挑战”活动频频出现，诱导用户交高额报名费，除了需要监管部门和相关平台负起责任之外，还需要从根源上戳穿其设下的话术陷阱，形成治理的合力。
“自律挑战”的剧本多是雷同的，不劳而获的陷阱换汤不换药。公众要明白，自律是一种需要长期培养和实践的品质，而不是一场可以轻易获胜的游戏。只有通过真正的付出和坚持，才能赢得内心的平静和成长的力量。
双节临近 花卉市场上年宵花站“C位”
以往进入腊月价格会上涨，目前正是市民入手好时机
随着元旦、春节的脚步日益临近，年宵花逐渐成为各大花市的主角：精致的蝴蝶兰、鲜艳的红冬青、灿烂的黄金果纷纷站上“C位”，吸引了众多消费者选购。根据以往经验，进入腊月，年宵花的销售价格会上涨，眼下闲来无事逛逛花市，趁机将心仪的年宵花“拿下”，不失为一种好的选择。
□文/图 本报记者 陆菁菁 常方方
商户提前备货，市场上各色年宵花争俏
蝴蝶兰、大花蕙兰、宝莲灯、杜鹃、黄金果……各色年宵花或含苞待放，或热烈绽放，扮靓了城区君泰花卉市场。12月20日，记者来到这里看到，经营花店的纪女士正忙着将一批新进的红掌装盆。进入12月份以来，她就开始了年宵花的备货，根据往年经验，元旦、春节期间，传统的红掌、一帆风顺、蝴蝶兰、各式兰花深受消费者喜爱。“目前年宵花进入备货环节，价格还没开始上涨，这个时候买比较合适。”纪女士说。
23日，昌邑的曹女士专程来到潍城区潍坊花卉大世界，购买了三盆红掌。“真漂亮，越看越喜欢。”曹女士说，每年这个时候，她都会来选购几盆年宵花，给家里添点亮色，为新一年带来好运。
不少摊主告诉记者，根据以往的经验，进入腊月后，年宵花的销售价格会上涨，市民在涨价之前入手，不仅可以享受到实惠的价格，还可以早一点享受鲜花带来的愉悦感。年宵花一般花期比较长，如果养护得当，可以欣赏两三个月的时间。
随着大众审美需求的多样化和个性化，很多“小而美”的花卉盆栽逐渐走俏，如小巧玲珑的文心兰、一树成景的三角梅、仙气飘飘的白玉兰等，深受年轻人喜爱。
各地经销商前来订购，本地花企发货忙
23日，在山东绿圣兰业花卉科技股份有限公司，工作人员正忙着往物流车上装蝴蝶兰等花卉。该公司的贾经理表示，目前已经进入年宵花的销售旺季，全国各地的经销商开始前来进货，他们每天都会将大量年宵花发往全国各地。
贾经理说，他们也线下零售，供前来购买的市民挑选，像蝴蝶兰、北美冬青、宝莲灯、大花惠兰等品种都销售得较好。“今年供货充足、品种丰富，价格与去年同期相比下降了5％-10％。”贾经理说，预计今年的销量会高于去年。
山东锦绣兰业花卉科技有限公司负责人郭经理告诉记者，目前蝴蝶兰的网红品种如马卡龙、挚爱、唯美、情丝等销量很好，订单上涨。
“不管是元旦还是春节，大家都喜欢购买一些年宵花放在家中，今年花卉销售价格低于去年，但是销量很不错。”郭经理说，他们已经做好各种准备，将美美的鲜花保质保量销售到全国各地。
社区开起音乐课
老年人奏出幸福旋律
本报讯（记者 郭超）为给老年人提供学习和参与音乐演奏的机会，促进老年人身心健康，增强老年人社交互动能力，12月23日，奎文区北苑街道金鼎社区联合爱心企业开展社区电吹管学习公益课程，邀请专业音乐老师为老年人现场指导授课，进一步提升老年人的文化素养。
活动中，音乐老师从电吹管的基本构造讲起，逐步深入到吹奏技巧与练习方法。在实际操作环节，音乐老师耐心指导，并对大家的吹奏技巧和发音进行了纠正，确保每位老年人都能正确掌握。
经过系统学习后，大家纷纷表示，这种公益活动为他们的晚年生活增添了很多乐趣，在文化滋养中收获更多的幸福感与获得感。
十盏爱心路灯 照亮居民回家路
□文/图 本报记者 刘晓梅
12月22日晚，青州市王坟镇胡宅社区新安装的10盏太阳能路灯亮了起来，在照亮居民回家路的同时，也为冬日的夜晚增添了一抹暖意。
为了保障居民的夜间出行安全，方便居民的日常生活，青州市志愿者协会联合众诚慈善公益志愿服务大队的志愿者开展了“点亮乡村·光明万家”志愿服务活动，向该社区捐赠10盏太阳能路灯。
前期，志愿者在走访中了解到，该社区部分路段的路灯缺失，居民出行多有不便。针对这一问题，志愿者联合胡宅社区精准勘察路灯安装地点，兼顾社区主要路口与居民公共活动场所，力求路灯布局科学合理。同时，志愿者积极对接路灯供应商，最终决定安装质量过硬、节能环保的太阳能路灯产品。
安装现场，大家分工明确、井然有序，10盏路灯很快就安装好了。“太阳能路灯白天自动充电，到了晚上照亮道路，真的太好了，太感谢志愿者了。”居民感激地说。
传承非遗技艺
绳编进入百姓生活
本报讯（记者 李洪明 通讯员 别培海）12月18日下午，在诸城市文化馆内，诸城绳编技艺代表性传承人黄文静和学员们正在观看绳编作品。
绳编是一项历史悠久的民间传统手工艺，从衣服上的纽扣结、门帘上的穗子，到烘托节日气氛的佩饰五彩绳、端午节绳编香囊等，绳编技艺已渗透到人们的日常生活中。随着喜爱绳编的消费者越来越多，很多绳编从业人员也有了固定的经济收入。诸城绳编作为市级非物质文化遗产项目，在城乡流传广泛，成为展示诸城传统文化、传承民俗技艺的重要载体。近年来，随着保护传承力度加大，越来越多的人加入到绳编技艺的学习与传承中来。
诸城市文化馆从2023年开办绳编技艺培训班。今年秋季共招收学员30多人，由黄文静亲自教学，经过30多节授课，学员们基本掌握了绳编技艺。为全面展示学员的成果，特举办结业作品展示活动。展出的作品全部是师生自创作品，形式新颖、题材广泛、主题突出，受到了参观者的一致好评。
王乐志用画笔记录潍坊的美景
用水彩晕染市井百态
潍坊作为中国画都，留下了历代无数文人墨客访山问水、修学立志的足迹。这片文化沃土也孕育培养出一大批熠熠生辉的画家。今年35岁的王乐志醉心于水彩，用画笔定格城市美景、山川田野。他的画作饱含创作激情，生动描绘了潍坊的秀美风光和美好的生活场景。
┬文/图 本报记者 郭超
自小对绘画有浓厚的兴趣
在奎文区早春园小区内，一栋古朴的小楼格外醒目，潍坊市美术家协会水彩画艺委会（筹）秘书长、坊子区美术家协会秘书长王乐志的水彩画工作室坐落于此。
因为父亲喜爱书画，王乐志耳濡目染，对绘画产生了浓厚的兴趣。上学后，他对绘画更加痴迷，并立志成为一名画家。后来，王乐志考入技工院校，虽然不能专业学习绘画，但他心中从未放下对艺术的热爱。
毕业后，王乐志先后在几家企业和美术教育机构工作过，每次拿起画笔，开始勾勒线条、涂抹色彩，他的心情便异常愉悦，每一笔都充满了情感和故事。那些年，中国画、油画、动漫……王乐志尝试不同画法，并深入研习。2012年，一次偶然机会，王乐志从一部国产动漫中看到了水彩画的创新表现形式，发现这一融合中西方绘画方式的画种具有极强的艺术美感表现力。从那时起，王乐志开始练习水彩画，为精进画艺，他还申请到青岛大学美术学院水彩高研班进修，成为第七期学员。
通过不断学习，王乐志的画作有了质的提升，他没有选择到北上广发展，而是回到了潍坊。“在这座城市生活历练，为我的艺术创作提供了丰富的素材，这是其他城市无法比拟的。”王乐志说，他想用画笔描绘这座美丽的城市，也希望越来越多的人了解并喜欢上水彩画。
喜欢描绘城市的“烟火气”
王乐志介绍，水彩画在西方是一种独立的艺术表现形式，传入我国后，在社会环境及文化影响下，已逐渐被大众认可，也涌现出许多优秀的水彩画创作者。王乐志深谙其中道理，在潍坊进行了开拓性的创作。
2020年，王乐志在早春园小区成立画室，并得到了潍坊市美术家协会副主席、坊子区美术家协会名誉主席李国强的支持。王乐志喜欢早春园小区的市井气息，闲聊的老人、奔跑的小学生、忙碌的物业人员……幸福生活的画卷徐徐展开，市民的归属感、幸福感就藏在这些平凡的瞬间里。在这样轻松愉快的氛围中，王乐志创作出一幅幅极具感染力的水彩作品，每幅作品都充满了对这座城市的热爱和关注。
与此同时，王乐志经常背着画板穿行于潍坊的大街小巷以及名胜古迹间，描绘出城市的历史文脉与精神气质。他还走进书店、文化馆、学校等场所，展示画作，普及水彩画知识。在王乐志的带动下，根植于民间的水彩力量逐渐在各大画展中崭露头角。
流动的水彩画，流淌的城市记忆。王乐志这名从民间成长起来的水彩画家，用画笔记录家乡的变化和美景，用自己的方式加深人们对这座城市的了解。
潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）呼吸与危重症医学科二部主任胡兆秋
专注“一呼一吸” 以仁心仁术护佑患者康宁
呼吸，是生命之源，是生存的基石。潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）呼吸与危重症医学科二部主任胡兆秋专注“一呼一吸”，在医疗救治中，他竭尽全力，用高超医术完成了多例呼吸危重症患者的抢救，用医者仁心，与患者共同创造了无数个生命奇迹。12月21日，记者倾听了他守护“呼吸”的故事。
□文/图 本报记者 王冰 常方方
看清患者病症所在，选用疗法因人而异
“让生命在一呼一吸间充满希望。”这是胡兆秋对自己的要求，他从医30年来，须臾不敢懈怠。当病魔来袭时，呼吸是抵御疾病、延续生命的基础，也是其他医疗救治行为的基础，这是“呼吸与危重症医学科”存在的意义，也是呼吸科医生的职责所在。
从医以来，胡兆秋遇到过许许多多患者，他们中有的让他印象深刻。20年前的一天，一位外地的女患者找到胡兆秋，她自幼患有哮喘，曾尝试过多种方法治疗，哮喘仍频繁发作，她对多种药物、食品甚至环境“过敏”，自述从不敢用化妆品，近10年未敢接触面食。
在详细询问病史后，胡兆秋觉得这位患者“过敏”可疑，主因是哮喘未得到规范诊疗，所以会不定时发作，而哮喘发作时恰好使用一些物品，这些物品被误认为“过敏源”，患者已经“身心”共病。胡兆秋将分析告诉患者后，对方笃定自己真过敏，拒绝一些药物治疗和她认为的过敏源。
为打开“身心”病患的死循环，胡兆秋决定用“谎招”。在征得患者家属的同意后，他漫不经心地告诉患者，治疗过敏自己最擅长，哮喘控制也没问题，并在5天后告诉患者她的“过敏症”治好了，可以吃面食了。患者信以为真，吃面食后没有出现任何不适症状。后来，该患者的哮喘控制得不错，早已为人妻母，如今她的儿子已经上大学了。身在外地的她，不时还会想起潍坊的那个“谎大夫”。
胡兆秋坦言，在工作中会遇到各种各样的患者，他们不仅需要掌握高超的医术，还要真正看清患者的病症所在。对待不同的患者，采用不同的疗法。
坚守临床一线，为患者筑牢“生命屏障”
月落晨起，朝朝暮暮，胡兆秋每天奔波在临床第一线，用坚守呵护生命之花，用精湛医术挽救了无数患者。从医30年，担任科主任19年，他始终将“医生”这个职业作为执着追求的事业，用严谨细致的工作态度和脚踏实地的工作作风深刻诠释了医生的责任与担当，为无数呼吸疾病患者解除了病痛，给他们带来生的希望。
5年前，怀孕8个月的王女士患重症肺炎呼吸衰竭，肺部一侧全白，当时在外院ICU已经三天，转入潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）呼吸与危重症医学科二部时意识模糊，体温达到40℃。这种情况下，胡兆秋判断床边气管镜诊治尤其重要，但同时安全风险也很大，如果再等恐怕会失去机会。胡兆秋立即与家属进行了沟通，“不博结局可预见，博一下胜算不小”。患者家属感受到了胡兆秋团队的担当，表示完全遵从医生决策。在经历数小时紧张且充满变数的治疗后，患者最终安然渡过难关。从那以后，这位患者和家属只要家里有健康需求，就会第一时间联系胡兆秋，逢人就说他靠谱。
据了解，胡兆秋在支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺部感染、肺间质疾病、气胸、胸腔积液等呼吸系统各种常见病、多发病的治疗上积累了丰富经验，擅长呼吸衰竭病人的无创呼吸机治疗，熟悉肺部肿瘤及睡眠呼吸疾病等的诊断及治疗。
健康所系，生命相托。当患者游离在生死边缘，胡兆秋带领团队用精湛医术，攻坚克难，以医者之光，点亮生命之光。对重症患者的成功救治，充分体现了他们处理复杂急危重症的综合实力和技术优势，以对生命的敬畏、对患者的仁心、对责任的坚守，全力以赴守住这一方重症阵地，为患者筑牢“生命屏障”。
率先垂范
匠心培育人才方阵
胡兆秋热爱学习，善于思考，尊重每一个生命。他还特别注重钻研实用内科学、呼吸重症医学等专业相关知识，理论联系实际，将理论知识运用到日常工作中。他以身作则，通过自身优异带动整体优异。在他的激励与悉心指导下，科室打造出了一支结构合理、素质过硬的医疗团队。“医者救死扶伤不单单是一个人的事，是我们一群人的事；一个人优秀不算啥，一群人优秀才能发挥更大的作用。”胡兆秋是这样说的也是这样做的，他不断提醒团队成员要潜心研究、悉心学习，要有共情心，尊重患者、尊重生命，这样才能成为一名好医生。
记者采访的当天，胡兆秋与科室的几位年轻医师就一位患者的病情进行了深入探讨。在仔细听取年轻医师们的治疗方案后，他提出了自己的方案并详细解释了理由，着重强调了合理诊断和合理治疗的必要性。他要求团队成员要不断提高临床诊治思维能力，从局部到全身、从生理到心理、从个人到家庭，对患者进行综合治疗。这样的场景，在科室内每日可见。他不仅自己刻苦钻研、锐意进取，还这样要求每一位团队成员。他时常叮嘱年轻医生，要把书本上的理论和实践结合起来，不光要学习书本知识，还要注重实践。不忘初心、严谨细致、精益求精。
“医学就是要着眼未来，要抓住当下科技发展，只有这样才能为患者带来更优质的服务。”胡兆秋说。
今后，胡兆秋将带领团队持续提升医疗技术水准与服务品质，强化科研创新与团队培养，进一步加强学科支撑体系建设，努力探索从呼吸疾病早期预防、终末期肺病救治，从常见病、危重症到后期康复的全套解决方案，造福广大患者。
名医小档案
胡兆秋：潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）呼吸与危重症医学科二部主任，主任医师，硕士研究生导师，潍坊名医。中国康复医学会呼吸专业委员会科普学组委员、山东省医学会中西医结合变态反应专委会常务委员、山东省康复医学会第二届呼吸康复分会委员等。
专业特长：在支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺部感染、肺间质疾病、气胸、胸腔积液等呼吸系统各种常见病、多发病的治疗上积累了丰富经验，擅长呼吸衰竭病人的无创呼吸机的治疗，熟悉肺部肿瘤及睡眠呼吸疾病等的诊断及治疗。
坐诊安排：潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）呼吸与危重症医学科专家门诊（周五全天）
编家谱撰村史 七旬老人笔耕不辍
编家谱撰村史 七旬老人笔耕不辍
（2024-12-24） 稿件来源：潍坊晚报
本报讯（记者 张敏）近日，奎文区北苑街道居民乔恩太将其最新编著出版的《芝尔庄往事钩沉》捐赠给潍坊市图书馆。这本书记载了芝尔庄从古至今的发展历程，包括村庄的原始风貌、文化遗产、重要人物以及日常生活点滴，立体展现了这个有着六百多年历史的村庄。
74岁的乔恩太凭借对家族和家乡历史的热爱，多年来一直致力于家谱编写与村史研究。他通过不懈努力，收集整理资料，将那些被岁月遗忘的故事重新带入人们的视野。
乔恩太对编写家谱和村史的兴趣，始于1988年一次偶然的际遇。他在送儿子上学时捡到了一本《张氏家谱》，尽管不熟悉家谱，但他深知其重要性。经过多年的寻找，直到2005年，他终于找到这本家谱的编者。这次经历触动了乔恩太的心弦，激发了他为自己家族编写家谱的愿望。
乔恩太从学校退休后，便全身心地投入到了家谱记录与村史的研究中。自2008年起，他开始收集有关乔氏家族的故事，并关注到芝尔庄整体的历史变迁。通过走访调研和对村里老人们的采访，乔恩太努力填补着那段被遗忘的历史。“我当时就想，如果现在不把这些东西记下来，将来子孙后代想了解都无从知晓。”乔恩太说。
探寻村史和编写家谱的过程充满挑战，但乔恩太从未退缩。为了确认芝尔庄第一任乡长的身份，他挨家挨户走访，查阅档案，经过长期不懈的努力，终于在一本党史书籍中找到答案。他还制作出详尽的村史地图和家谱资料，挖掘村里老党员的事迹，使得这些承载集体记忆的故事重新焕发活力。他感慨道：“在不断学习与调研的过程中，我逐渐领悟到家谱和村史对于家族和个人认同的重要性。”
家谱，是一个家族的生命史，它记录着家族的来源、迁徙的轨迹，还包罗家族生息、繁衍、婚姻、文化、族规、家约等历史文化的全过程；村史，是一个村落的发展史，它镌刻着该村落的变迁、发展的脉络，亦涵盖村落兴衰、居民生活、风俗习惯、村规民约等社会文化的全貌。
为了让更多人热爱传统文化，了解自己的根源，乔恩太还将《芝尔庄往事钩沉》赠予学校，希望通过教育更好地继承和弘扬优秀的传统文化。正如乔恩太所说：“文化是一个民族的灵魂，只有不断传承和发展，才能使我们的根扎得更深，枝叶更加繁茂。”
雪天里温暖守护
辅警及时救助摔倒母子
本报讯（记者 王晓萌）“孩子，是警察叔叔帮助了我们！”12月18日，高密市一名女子骑电动自行车载着孩子过马路时不慎摔倒，高密市公安局交警大队城区一中队辅警见状及时出手，抱起幼童，推起车辆，小心翼翼地将母子俩护送至安全区域，母子俩对他们的暖心行为连连致谢。
当天清晨，高密市区被大雪笼罩，高密市公安局交警大队城区一中队民警、辅警早早到达值勤地点，确保道畅路通、市民安全出行。8时许，一名女子骑电动自行车载着孩子行驶至凤凰大街与夷安大道交叉口时，因下雪路滑导致车辆侧翻，其孩子被“挡风被”压在了下面，女子多次尝试将孩子抱起，均未能成功。
这时，两名值勤辅警看到了这一幕，迅速跑到母子身边，抱起了受到惊吓的孩子，询问他们是否受伤，并扶起电动自行车。两名辅警一人抱着孩子，一人推着电动自行车，将母子俩护送至安全区域。其间，他们一直安慰受到惊吓的孩子，并嘱咐孩子家长今后出行要注意安全。
无人机又立新功
找回41只迷途黑山羊
本报讯（记者 张益阁 通讯员 宫德军）“真厉害，无人机飞一个来小时，比我们找两天都管用，太感谢你们了。”看到失而复得的羊群，陈先生激动地握住民警的手再三表示感谢。近日，临朐县公安局特巡警大队会同五井派出所通过“空地联处”，成功帮助群众找回41只走失的黑山羊，为群众挽回经济损失10万余元。
日前，临朐县公安局接到辖区群众陈先生报警求助，称他在野外放羊时，羊群突然受到惊吓，走失黑山羊41只，已苦寻两天未果。随后，临朐县公安局立即指令特巡警大队和五井派出所民警前往处置。接到指令后，派出所民警第一时间赶往羊群走失山头展开调查，并与特巡警大队警航队员沟通现场情况，商讨搜寻方案。警航队员到达现场后，立即操控警用无人机升空，按照预先制定的方案，以双机互动配合的战术开展搜寻工作。为了提高搜寻效率，两架警用无人机高低搭配，通过搭载的高清摄像头和红外成像镜头进行搜索。在警用无人机的“科技加持”下，走失两天的羊群被成功锁定、找回。
货车后车轮着火
警民联手化身“灭火侠”
本报讯（记者 张韶华 通讯员 于朝阳）12月17日早上6时5分，安丘市公安局交警大队红沙沟中队执勤民警巡逻至221省道安丘大盛镇青柘路路口，发现一辆正在等红绿灯的货车右后侧车轮有明火，当即联合群众紧急处置，险情得以排除。
看到货车车轮起火，巡逻民警立即向驾驶员喊话示意，辅警们迅速分成两组展开应急处置。一组人员将警车停放在货车后方，通过警灯闪烁、摆放三角架，提示后方来车注意避让，保证行车安全。另一组人员冲向货车，利用灭火器紧急灭火，防止火势蔓延。
由于火势较猛，现有的灭火器未能将明火扑灭，巡逻民警跑向路口的一家洗车店借用脸盆，一趟趟跑着接水灭火。此时，一名路过的公交车驾驶员注意到现场情况，随即拿起车上的灭火器协助灭火。经过10分钟的警民协作，明火被扑灭。
据了解，该货车后车轮着火系因轮毂抱死发热所致，所幸发现及时，车载货物没有损失。
诸城李锡铭四年前捐献造血干细胞，如今又捐献淋巴细胞
“能第二次帮助到他，我非常荣幸”
得知自己4年前救助过的患者生命再次面临危机，诸城市的李锡铭毫不犹豫再次伸出援手。12月23日，他在济南市的一家医院为那位血液病患者捐献了270毫升淋巴细胞。4年前，李锡铭为这位患者捐献了造血干细胞，他二次捐献的善举在我市已属第三例。
□文/本报记者 刘晓梅 图/受访者提供
成功捐献270毫升淋巴细胞
家住诸城市辛兴镇的李锡铭，今年34岁，是一个阳光帅气又和善的小伙子。“再次接到红十字会电话，我是喜忧参半，能够帮助到他我很开心，可是我也担忧他的病情。但我相信，这次他一定能渡过难关。”李锡铭说，捐献淋巴细胞相对简单一些，不需要提前注射动员剂，整个过程与成分血捐献差不多，血液流出身体后，含有淋巴细胞的悬液被滤出，其他血液成分再次循环回身体里。
当日上午，历经3个多小时的采集，李锡铭成功捐献270毫升淋巴细胞，为这名素未谋面的患者再次送去“生命的希望”。“能第二次帮助到他，我非常荣幸。”李锡铭拿着荣誉证书自豪地说。
2020年，他为那位患者捐献了造血干细胞，没有什么不适的感觉，如今捐献淋巴细胞后，同样没有任何不适。
他的捐献荣誉证书上写道：“李锡铭同志，为了拯救患者的生命，您在2020年11月捐献造血干细胞后，于2024年12月23日再次捐献了淋巴细胞。您的这一人道善举使患者获得重生。”
曾多次参与无偿献血
李锡铭的父母都是朴实的农民，受父母影响，他一直乐于助人。多年来，他曾多次参与无偿献血，平时遇到有困难的人，也经常力所能及地伸出援手。目前，李锡铭在青岛市黄岛区一个体企业打工，平时负责送货的工作，是一名非常努力又乐观的年轻人。
2019年4月份，李锡铭参与无偿献血时，顺便捐献了10毫升造血干细胞血样，成为一名造血干细胞捐献志愿者。他觉得只要有救人的可能，都要试一试。他没有想到自己会如此幸运，仅隔一年多时间就被告知自己的造血干细胞血样和一名血液病患者配型成功。他非常激动，随后为那位患者捐献了200多毫升造血干细胞。
前段时间，李锡铭又接到潍坊市红十字会工作人员的电话，得知他曾经帮助过的那位患者生命再次面临危机，需要进行淋巴细胞移植，巩固治疗。得知这一消息后，李锡铭没有任何犹豫，为这位患者进行了二次捐献。
是我市第三位二次捐献志愿者
确定再次捐献的时间后，李锡铭同父母提起这件事，懂他的父母当即同意他的决定。“救人就要救到底，再说父母看到我上次捐献对身体没有影响，所以这次我捐献淋巴细胞更没有问题。”李锡铭说，这份经历对他来说弥足珍贵，能够帮助一个人，让患者有活下去的希望，他觉得是一件很有意义的事。
12月22日，李锡铭乘火车赶到位于济南市的一家医院，开始为捐献淋巴细胞做准备。12月23日上午，他正式进行淋巴细胞采集，再次为那位患者送去“生命的希望”。他衷心祝福这位患者能够早日康复，也希望自己能够将这份爱继续传递下去。
市红十字会的工作人员表示，近年来，越来越多的市民意识到这是一件无损健康而又有益于他人的事，越来越多的市民加入到这个队伍中来。自2006年至今，我市已有105位志愿者成功捐献。李锡铭为血液病患者捐献造血干细胞后，再次为该患者捐献了淋巴细胞，属于二次捐献，这在我市已属第三例。
领物资、吃饺子
冬至“仪式感”拉满
本报讯（记者 周晓晴）12月21日，市委宣传部、市委社会工作部、市城管局、市园林环卫服务中心、潍坊市致力公益服务中心发起的“潍爱出发——冬季送温暖 情暖环卫橙”活动在老兵饭店举行，向奋战在一线的环卫工人送上了爱心物资，并给他们准备了热气腾腾的饺子宴。
21日上午，寒风虽烈，但位于城区文化路上的老兵饭店里洋溢着浓浓温情。饭店门口，电热毯、棉衣、手套、花生油、牛奶、点心等爱心物资堆成了小山，饭店里暖意融融。将自己负责的路段打扫得干干净净后，城区环卫工人代表相继赶到了现场。
活动开始后，相关人员先为环卫驿站进行了揭牌，并向环卫工人发放了爱心物资。领取完物资，热气腾腾的饺子也出锅了。在温暖的房间里吃着热气腾腾的饺子，环卫工人的脸上洋溢着质朴而真挚的笑容。“能在冬至这天吃上饺子，不仅身上暖心里也暖！”环卫工人王爱玉说。
2024年度潍坊市市级职工书屋名单公布
市中心血站博雅书屋榜上有名
本报讯（记者 王路欣 通讯员 明喆）12月16日，潍坊市总工会公布了2024年度潍坊市市级职工书屋名单，潍坊市中心血站博雅书屋榜上有名。
记者了解到，博雅书屋自设立以来，始终秉持着丰富职工精神世界、营造良好学习氛围的宗旨。书屋分为“有声图书馆”和“图书室”两部分，藏书涵盖医学、人文社科、文学艺术、心理健康等多个领域，满足了无偿献血者和血站职工的多样化阅读需求。无论是在工作间隙还是业余时间，大家纷纷走进书屋，沉浸在知识的海洋中，不断提升自我专业素养与综合能力。
此次荣获市级职工书屋称号，不仅是一份荣誉，更是一份责任与激励。市中心血站将以此为契机，进一步优化书屋管理与服务，持续丰富藏书资源，开展“读书会”等丰富多彩的读书活动，让博雅书屋真正成为无偿献血者和职工成长的“充电站”、心灵的“栖息地”，推动血站文化建设迈向新台阶，为潍坊市的公益事业发展贡献更多智慧与力量，让爱心与书香在血站中弥漫，共同书写更加精彩的公益篇章。
志愿者看望困境学子
送去助学金等爱心物资
岁末将至，天寒情深。12月21日，潍坊彩虹公益服务中心志愿者到青州市庙子镇，走访看望长期帮扶的困境学生，为他们送去助学金和衣服、学习用品、书籍等爱心物资。
在学生的家中，志愿者还鼓励他们要正视困难，珍惜学习机会，用知识改变命运，努力提升自己，将来用实际行动回报社会各界的关心、关爱。 本报记者 马宇琪
昌邑市开展暖冬行动
关爱“希望小屋”受助学生
本报讯（记者 刘晓梅）近日，共青团昌邑市委、昌邑市义工联合会开展“希望小屋”暖冬行动，志愿者为昌邑市部分“希望小屋”受助学生送去爱心物资，送去温暖和关爱。
志愿者为孩子们送去牛奶、棉被等爱心物资，并对每一个小屋的用电、取暖情况进行检查，对发现的安全隐患进行整改。同时，志愿者还详细了解了受助学生的生活状况和学习情况，鼓励他们不畏困难、刻苦学习，取得更加优异的成绩。受助学生纷纷表示，以后会努力学习，不辜负好心人的关心与帮助。
酒精测试仪研发者
因酒驾被吊销驾照
英国媒体近日报道，参与研发酒精测试仪的科学家理查德·莱西，因为测出酒驾被英国警方吊销驾照。
今年11月，现年70岁的理查德·莱西在威尔士中部小镇特拉加斯因事故被警方发现，当时理查德的汽车撞到了路边围栏，警方发现他步行时摇摇晃晃，经过酒精呼吸测试，理查德的酒精检测值为41微克，超过了35微克的法定上限。
理查德承认，自己在驾车前喝了几杯葡萄酒，却没有估算好饮酒量，导致了这起事故发生。理查德还提到，自己退休前经营了一家科技公司，曾参与了酒精测试仪的研发，还和警方有不少合作。
英国政府官网显示，理查德的公司名为“瓦窑科技顾问有限公司”，主营业务是科学检测仪器的开发和生产，公司已于2020年关闭。按照法院判决，理查德被依法吊销驾照13个月并处以罚款。
金光穿洞
这是12月17日在北京颐和园拍摄的“金光穿洞”景象。每逢冬至前后，颐和园十七孔桥便会上演“金光穿洞”的自然奇观。落日的余晖将十七个桥洞全部照亮，远远望去，仿佛每个桥洞都被金边镶嵌，与湖水、园林建筑相映成趣，美得如同一幅画卷。
我国科学家获取
人类首份月背古磁场信息
12月20日，中国科学院专家利用嫦娥六号采回的月球背面样品作出的又一项创新成果，刊登在国际学术期刊《自然》杂志。
研究团队通过分析样品中记录的约28亿年前的磁场信息，发现月球磁场强度可能在该时期发生了反弹，与先前认为的月球磁场在约31亿年前急剧下降且一直处于低能量状态不同。这不仅是人类得到的首份月背古磁场信息，还为人类认识月球磁场演化过程提供了关键锚点，进而为“月球磁场发电机”时空演化和驱动机制提供了关键约束。
《自然》杂志审稿人认为，这一成果填补了月球古磁场记录中长达十亿年的空白，并首次提供了来自月球背面的古磁场测量结果。
气候变暖迫使北极熊
停留陆地上的时间延长
加拿大丘吉尔镇被誉为“世界北极熊之都”，北极熊带来的科学考察和旅游业是当地主要收入来源，但如今由于气候变暖，丘吉尔镇的居民们不得不面对北极熊带来的“挑战”。
北极熊通常需要在海冰上捕猎海豹，但随着气候变暖，海冰越来越少，它们在陆地上的活动时间也只能越来越长。现在北极熊在陆地上的停留时间比它们祖父母那一代延长了一个月，这不仅威胁到它们的生存状况，也增加了与人类接触的风险。丘吉尔镇的居民如今不得不把北极熊看作日常生活的组成部分，“北极熊警报队”每天都在巡逻，以保护居民区免受北极熊的袭击。
环境的变化也危及了北极熊的繁衍，尤其是食物的减少导致母熊更难怀孕和养活幼崽。北极熊国际协会的艾莉莎表示：“20世纪80年代，我们这里大约有1200只北极熊，但现在已经少了近一半。”
丘吉尔镇镇长迈克表示担忧：“如果气候变化持续下去，最终有一天，北极熊可能再也不会出现在丘吉尔小镇了。”
美国一男子
在自家后院挖出史前化石
近日，美国纽约州奥兰治县一名男子在自家后院发现了保存完整的乳齿象颌骨化石（上图）。
这名男子在自家后院种植花草时，发现泥土里有东西。起初，他认为是埋在土里的棒球，随着挖掘深入，他很快拨打电话，向专家求助。
研究人员挖出了一块保存完好的成年乳齿象颌骨化石。接下来，他们将对这块颌骨进行研究，以确定它的年龄、食物以及它在冰河时期的生活状况。预计，这块颌骨化石最终将于2025年在纽约州立博物馆展出。
纽约州立博物馆的专家罗伯特·费拉内科说：“这块颌骨是一个惊人的发现，这类化石能帮助我们了解古代生态系统，并为了解世界如何随时间变化提供线索。”奥兰治县一直是挖掘乳齿象化石的好地方。据悉，在纽约州发现的150块乳齿象化石中，大约有三分之一来自这个地区。
陕西发现真菌新物种
秦岭隐孔菌
陕西理工大学生物科学与工程学院研究团队日前在洋县朱鹮国家级自然保护区发现并确定了大型药用真菌隐孔菌属新物种——秦岭隐孔菌（左图），系全球范围内新发现的该属第三个物种。相关研究论文已在国际学术期刊《Phytotaxa》上发表。
隐孔菌是一类珍稀大型药用真菌，具有抗炎、抗病毒以及治疗气管炎、哮喘等疾病的功效。该类真菌的主要形态特征为子实体扁球形，木栓质，菌盖边缘钝圆，无柄或偶尔有柄，孢子成熟后于近基部形成一个弓形孔口，使子实体形如空囊。此前，已有学者发现了该属两个物种，分别为首次报道于国内的中华隐孔菌和北美的遮孔隐孔菌。
靠3D打印背带
这只海龟能重新游泳了
近日，生活在美国康涅狄格州一家水族馆的绿海龟“夏洛特”（上图），从饲养员那里得到了一份礼物——一件3D打印制作的背带。“夏洛特”由于多年前的一次船只撞击事故，患上了“泡泡臀”综合征，导致它的后鳍瘫痪，游泳能力受损。
专家为“夏洛特”3D打印了一种背带，旨在减轻“泡泡臀”对它游泳姿态的影响。背带中特别设计的重量系统允许饲养员根据“夏洛特”壳内气泡的具体位置作调整，以实现最佳的平衡效果。这一创新设计有助于缓解海龟后鳍部分瘫痪的状况，并促进后鳍和尾巴肌肉的恢复和活动能力。根据反馈，新背带的测试效果令人满意。
意大利探险家
一年半内第二次被困山洞
意大利探险家奥塔维亚·皮亚纳日前被困在意大利北部一个山洞内，救援队花了75小时才救出她，而这是她一年半内第二次被困。
资料显示，皮亚纳今年32岁，是欧洲小有名气的洞穴探险家。12月14日，皮亚纳在意大利北部布埃诺丰特诺山洞探险时不慎从高处摔下，导致背部、肋骨、脸部和膝盖多处受伤。由于她摔落的位置距离洞口有4公里，所处地形非常复杂，救援队耗时75小时才将她救出。她于当地时间18日凌晨3时脱困，乘直升机前往附近的贝加莫一家医院接受治疗。整个救援行动出动了159人，包括6名医生和8名护士。
2023年7月，皮亚纳也曾被困在山洞长达40小时，最终被救援队救出。由于短时间内两次身陷险境需要救援，这让不少意大利人对皮亚纳的行为非常不满，一些意大利网民指责她浪费了宝贵的公共资源。不过18日参与救援的队员费德里科·卡塔尼亚认为，皮亚纳为探险做了大量准备，积累了许多专业知识和经验，他不认为皮亚纳的遇险应当受到指责。
本报综合新华社等报道
贾玲最新出镜回应“体重反弹”
心跟着观众走 就够了
自从在电影《热辣滚烫》中一举减重百斤后，“贾玲复胖了”这个话题就数次登上热搜。近日，演员贾玲接受记者专访时，首度回应如何为了塑造角色而减重的前前后后。她表示，减重是为了角色服务，而塑造角色是为了创作出更好的作品。创作者要以人民为中心，始终用真诚的心对待观众。
“大家这么关注外形的变化，是喜欢我吧，哈哈哈哈！”开朗的贾玲，一张嘴就让现场氛围欢乐起来。
为了拍摄影片《热辣滚烫》，贾玲付出了巨大努力，其中最引人关注的就是她的减重历程。她透露，自己提前三年增重，直到有观众心疼地说“胖点也没什么，但是你要注意身体”的时候，“我觉得这个戏可以拍了”。
想要呈现角色所需外形，贾玲开始了艰苦的减重。用她的话说：“每天像机器人一样地练，然后很严格地吃，多一口东西都不碰。每天晚上我都会去看网友怎么减重。”
尽管成功减掉100斤，但贾玲也遭遇了一些误解和质疑。对此她表示：“之前最瘦时是脱水的状态，我如果不拍这部电影，是减不下来的，但是我把观众放在心上，要去打个样。所以才能为了角色，一步一个脚印减下来。”
减重后的贾玲以全新形象出现，也引发了观众的不同反应。一些观众感到惊喜，但也有些观众不太适应。她笑着说：“大家过于关注我的减重，其实也掩盖了这个角色和电影想表达的思想，就是生命至上，珍惜生命要从爱自己开始。”
贾玲说，她是“半路出家”，正因为有丰富的打拼经历，才能造就今天的自己。“我就是从群众来的，最好的朋友都是小山村里的那些人，我永远不可能脱离观众。”她说，自己最大的缺点是非科班出身，最大的优点恰恰也是非科班出身。
贴近观众，让贾玲的电影好评不断。如今，《你好，李焕英》已经走出国门，剧本卖到了美国、日本和印度。她表示，其实在拍摄时没有特意考虑观众是来自国内还是国外，“因为你只要用心，观众一定能感受得到”。
目前，贾玲在筹备的下一部电影《转念花开》，已经拍摄过半。“观众是我心底里的光，无论什么题材，未来只要我的身体跟着我的大脑走，大脑跟着心走，心跟着观众走，就够了。”她说。
据新华社
我市一中学生作品
获“朱自清小荷文学奖”
本报讯（记者 郭超）近日，第四届“朱自清小荷文学奖”公示评审结果。本届赛事征稿共收到国内外青少年参评作品5127件。经专家评审，分别根据大学、高中、初中、小学组别，评出红水晶奖20名、黄水晶奖50名、蓝水晶奖100名、白水晶奖300名。其中，来自奎文区的中学生刘佳诺凭借《唐诗里的中国》荣获初中组白水晶奖。
《唐诗里的中国》以中学生视角，置身于唐诗广阔的视野中抒发情怀。作品简洁丰富、生动形象，给人以丰富的想象空间，体现了作者刘佳诺扎实的写作水平。
据悉，“朱自清小荷文学奖”是由中国少年儿童新闻出版总社、江苏教育报刊总社等权威机构指导联办的青少年文学作品专业评选活动和跨区域性文化公益品牌，以传承和弘扬朱自清文化、助力培育文学新秀为宗旨，两年举办一届，至今已经成功举办四届，吸引了数以万计的作者积极参与，评选出了大量优秀作品。获奖作品体裁广泛、内容丰富，其中包括诗歌、散文、小说、童话等，充分展示了学生独特的视角、细腻的情感和文学素养。
不要人夸好颜色 只留清气满乾坤
唐建画展在潍坊市美术馆开幕
□文/图 本报记者 隋炜凤
12月22日上午，“不要人夸好颜色 只留清气满乾坤”——唐建画展在潍坊市美术馆开幕，现场展出了潍坊籍画家唐建近年来创作的百余幅精品力作，为家乡市民带来一场精彩的文化盛宴，激发了市民对艺术的热爱。
展览现场热闹非凡，参观者络绎不绝，诸城派古琴演奏《秋夜读易》为开幕式暖场。此次展览展出的国画作品风格清新、脱俗见雅。特别是画中的古梅高大挺拔、苍劲繁茂，既有耐人审视的品格，也有亲和生动的趣味，洋溢着时代的清新气息。
作为中国艺术研究院二级教授、花鸟画创作研究方向博士研究生导师，潍坊籍画家唐建自幼酷爱梅花，数十年间寻梅、访梅、护梅、画梅，在绘画上追求奔放洒脱、苍劲古拙的写意精神。“非常高兴能回到家乡，向家乡人民作这次艺术汇报与展示。”唐建现场表示，此次展览的作品承载着他对家乡文化多年滋养的深切感恩与回馈，体现着个人艺术创作与乡土情感的深度融合。
“这些画作不仅是唐建先生艺术成就的集中展示，更是他浓浓家国情怀的深情流露，为广大观众带来一场视觉与心灵的饕餮盛宴。”潍坊市美协主席王居明表示，本次展览为广大书画爱好者提供了一个学习借鉴交流的平台，为推动潍坊美术事业的繁荣发展具有积极的作用。
本次展览也拉开了潍坊市美术馆“最美是故乡”春节展览品牌活动的序幕。春节临近，潍坊市美术馆组织潍坊籍知名美术家回乡举办跨年书画展览，以实际行动践行文化“两创”精神，通过艺术与潍坊观众一起共贺新春。
据悉，展览将持续至2025年2月22日，欢迎广大书画爱好者前来参观。
载歌载舞迎新年
12月23日，潍城区城关街道增福堂社区联合多个艺术团开展“喜迎元旦 增福满堂”2025新年文艺演出活动。此次文艺演出既渲染了节日氛围，又拉近了社区与居民、居民与居民之间的距离，营造出团结、欢乐、祥和的社区氛围。社区将积极探索、不断创新，开展更多群众喜闻乐见的活动，持续丰富居民群众的业余文化生活，为建设和谐社区注入新的精神力量。
本报记者 隋炜凤
纪录片《龙兴寺》
将亮相山东广播电视台
本报讯（记者 郭超）近日，在第30届中国纪录片学术盛典“金荔枝·新鲜发布”活动中，山东广播电视台2025年重点纪录片隆重发布，推出《中国家风》《大道崂山》《四季昆嵛》《文脉中华——春秋》《洪流》《墨子》《后李》《西线上的中国人》《发现泰山》《国色》《龙兴寺》及《大河之洲》第二季等12部纪录片。其中，展现潍坊历史文化的纪录片《龙兴寺》上榜。
潍坊青州有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，龙兴寺窖藏佛教造像等考古发现，见证了古青州历史的厚重与久远。纪录片《龙兴寺》将坚持故事化讲述风格，小切口、大背景，努力打造历史文化纪录片中的艺术品。
上海队“咸鱼翻身”
辽宁队内忧外患
CBA一周综述
一支1胜10负的垫底球队，还有没有救？
2024-2025赛季中国男篮职业联赛（CBA）第二阶段12月初开赛，上海队在首战客场不敌山东队后，战绩为1胜10负，排名联赛倒数第一，看起来这支球队本赛季已经没指望了。然而，谁也没想到上海队的自我救赎来得如此之快、如此之猛，一拨七连胜后，他们的排名升至第15，进入季后赛（常规赛前12名）重燃希望。
过去一周，上海队连战三个客场，击败了广州、深圳和福建队，虽说对手实力不强，但比赛内容让新帅卢伟感到满意。上海队120∶101轻取福建队后，卢伟特别提到全队助攻总数28次、6人得分上双的数据，这说明球队的赢球关键是打“团队篮球”。
从之前的一盘散沙到如今的三军用命，上海队的蜕变得益于外援的更换，布莱德索和洛夫顿的到来让球队在攻防两端都有了主心骨。布莱德索是“老相识”，此前效力过上海队的经历让他对身边的一切驾轻就熟。“小胖”洛夫顿是初来乍到，篮下扎实的基本功让他迅速成为CBA的顶级内线。上海队的七连胜中，洛夫顿两次贡献“三双”，16日客场与广州队的双加时鏖战，他轰下35分、15个篮板和8次助攻，率队取胜。王哲林和李添荣这对本土“双子星”也为上海队的连胜贡献颇多。24岁的李添荣本赛季场均得分来到CBA生涯最高额度14.8分，未来可期。
上海队的翻身源自选对了外援，而卫冕冠军辽宁队遭遇三连败后，球队的外援选择饱受诟病。引入塞内加尔中锋图雷，辽宁队本想增强球队内线实力，为37岁的韩德君分担压力，可现实却是“希望碎了一地”。图雷是一名“蓝领中锋”，得分非他所长，在篮板和防守上的表现也是不及格。加盟至今，图雷的出场时间越来越少，20日辽宁队主场不敌北京队的比赛中，他上场不到4分钟，一分未得，可见主帅杨鸣已对其逐渐失去耐心。
伤病问题是辽宁队成绩下滑的另一大原因，赵继伟养伤归期未定，张镇麟也将因伤缺席一段时间，加上全负荷运转的韩德君，这支冠军之师正挣扎于内忧外患中。
其他几支争冠球队目前情况稳定，广厦队在孙铭徽复出后取得两连胜，以17胜3负位居积分榜第一；山西队和新疆队分列二、三名，两队在22日来了场“强强对话”，最终新疆队以128∶121获胜，赛季至今主场13战全胜。北京队排名第四，身后的浙江队刚拿下六连胜，势头强劲。
据新华社
第四届潍坊太极拳联赛
吸引520名运动员参加
本报讯（记者 付东升）12月22日，由潍坊市武术协会太极拳研究会主办的“迎新春 庆元旦”第四届潍坊太极拳联赛在潍城区麓台学校体育馆举行，来自全市54支代表队的520名运动员进行了太极拳、太极剑、太极刀、太极扇、健身气功八段锦等集体项目的展演和比赛（上图）。
广大太极拳爱好者欢聚一堂，相互交流和借鉴太极技艺，增进了相互之间的感情和友谊，极大地展示了太极拳这一国粹的丰富内涵和文化魅力。
2024年触式橄榄球
省内交流赛在潍坊打响
本报讯（记者 付东升）12月21日，2024年触式橄榄球省内交流赛在潍坊市文华学校体育场举行，来自全省39支队伍的230余名运动员勇“橄”向胜利发起冲击（上图）。
本次比赛分男子组、女子组、男女混合组三个竞赛组别，设置U9、U12、U15、U18共4个参赛级别。触式橄榄球是一项洋溢着活力且极具团队精神的运动，不仅能够有效锻炼孩子们的身体素质，还能培养孩子们的团队协作能力和竞争意识。
看懂化验单不求人
医生解读肝功能指标
肝功能检查是评估肝脏健康状况的重要手段之一。对于许多体检者而言，面对一纸密密麻麻的肝功能化验单，往往感到一头雾水。潍坊市人民医院健康管理中心医生王晓筱教您轻松读懂肝功能化验单每一项指标背后的意义。
□本报记者 王路欣 通讯员 程丽霞
谷丙转氨酶
谷丙转氨酶（ALT）主要存在于肝细胞内。当肝细胞受损时，ALT会释放入血，导致血清ALT水平升高。ALT升高是肝细胞受损的敏感指标，常见于病毒性肝炎、酒精性肝病、肝硬化等肝脏疾病，且ALT升高的程度与肝细胞损伤的程度密切相关。
心血管疾病（如心肌梗死、心肌炎等）、骨骼肌疾病（如多发性肌炎、横纹肌溶解等）、某些药物作用下（如抗生素、抗肿瘤药物等）也可出现ALT不同程度地升高，需要结合其他指标进行鉴别。
此外，长期熬夜、高脂饮食、过度劳累等因素，也会影响肝脏的正常代谢和修复功能，增加肝脏负担进而导致ALT升高。
谷草转氨酶
谷草转氨酶（AST）与ALT一样，也是反映肝细胞损伤的敏感指标。但AST在心肌细胞中的含量也较高，因此心肌梗死时AST升高更为显著。AST/ALT比值对于鉴别肝细胞损伤与心肌损伤有一定价值。
谷氨酰转肽酶
血清中的谷氨酰转肽酶（γ-GGT）主要来源于肝脏。γ-GGT单独升高常见于长期大量饮酒者，酒精进入人体后，在肝脏代谢过程中会产生大量有害物质，刺激肝细胞膜，导致谷氨酰转肽酶从细胞内释放入血，从而引起其血清浓度的升高。此外，过度劳累、熬夜、服用某些药物（如抗癫痫药、镇静剂、抗抑郁药等）以及进食高脂肪食物等，也可能引起谷氨酰转肽酶的暂时性升高。
然而，当谷氨酰转肽酶持续升高，且伴随其他肝功能指标异常时，需高度警惕肝脏疾病的可能性。原发性胆汁性肝硬化、硬化性胆管炎等胆道阻塞性疾病会导致胆汁排泄受阻，胆汁反流入血，进而刺激肝细胞膜上的谷氨酰转肽酶大量释放；急慢性病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝等肝脏疾病在造成肝细胞损伤的同时，也会促使谷氨酰转肽酶释放入血，造成其血清浓度显著升高。
碱性磷酸酶
肝脏是碱性磷酸酶（ALP）的主要代谢场所之一，肝脏疾病是导致ALP异常的重要原因，肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病会导致肝细胞受损，进而引起ALP的释放增加。特别是当ALP与谷氨酰转肽酶同时升高时，往往提示可能存在胆道梗阻或原发性肝癌等严重情况。
骨骼系统疾病也是导致ALP异常的常见原因，尤其是当肝功能其他指标正常，仅出现ALP升高时，需要警惕骨骼系统疾病，如佝偻病、骨肿瘤等。这些疾病会导致骨骼细胞代谢活跃，释放大量ALP进入血液，从而导致血液中ALP水平升高，此时需要结合影像学检查和临床症状来进行综合判断。
此外，一些生理性状况下（如女性妊娠期间、儿童及青少年骨骼发育期），ALP也会出现不同程度的升高，此时如果仅有ALP升高，而不伴有肝功其他指标的异常，通常无需特殊处理。
总胆红素
总胆红素（TBIL）是指人体内直接胆红素和间接胆红素的总和，它们是评估肝脏功能状态的关键指标，对于诊断肝胆系统疾病以及某些血液系统疾病具有重要的临床价值。
当总胆红素、直接胆红素和间接胆红素的水平都升高时，提示可能存在肝细胞损伤，如急性黄疸型肝炎、慢性活动性肝炎、肝硬化、中毒性肝炎等，这些疾病会导致肝细胞对胆红素的代谢和排泄能力下降，从而使血液中的胆红素水平升高。
当总胆红素和直接胆红素水平升高，而间接胆红素水平正常时，通常与胆道阻塞有关，如胰头癌、毛细胆管炎型肝炎以及其他胆汁淤积综合征等都可能导致胆汁排出受阻，使得胆红素在血液中积累，从而引起阻塞性黄疸。
当总胆红素和间接胆红素升高，而直接胆红素正常时，提示可能存在溶血性疾病。溶血性疾病发生时，红细胞大量破坏，释放出大量的血红蛋白，这些血红蛋白随后被分解为游离胆红素，即间接胆红素，从而导致其血清浓度显著上升。然而，随着间接胆红素进入肝脏并被转化为直接胆红素，若肝脏的转化或排泄功能随后受损，直接胆红素水平也可能随之升高。
总胆汁酸
总胆汁酸（TBA）是胆固醇在肝脏分解及肠-肝循环中的一组代谢产物，与胆固醇的吸收、代谢及调节关系密切，是反映人体肝脏代谢及消化系统疾病的一个较为常用且具有一定敏感性的指标。当肝脏受到损伤后，血液中总胆汁酸的浓度升高。临床上导致总胆汁酸升高的疾病主要有肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等。
总蛋白
总蛋白（TP）分为白蛋白和球蛋白两类，承担着维持血浆胶体渗透压、调节血液酸碱平衡、维持内环境稳定、促进营养物质吸收、调节免疫功能等多种作用。它不仅是维持生命活动所必需的重要物质之一，更是多种生理功能和疾病诊断的关键指标。例如，在肝脏疾病、肾脏疾病以及营养不良等情况下，总蛋白水平的变化往往能够反映出疾病的严重程度和治疗效果。
总蛋白升高：通常见于严重脱水、休克、饮水不足以及肾上腺皮质功能减退等情况。此外，某些疾病如多发性骨髓瘤、巨球蛋白血症等也会导致血清总蛋白升高。
总蛋白降低：与肝脏疾病（如肝炎、肝硬化、肝癌等）、蛋白质丢失（如严重烧伤、大量血浆渗出、大出血等）、营养不良或消耗增加（如慢性疾病、结核病、恶性肿瘤等）有关。此外，某些先天性疾病也可能导致血清总蛋白降低。
白蛋白
白蛋白是血浆蛋白质中含量最高的成分，约占血浆总蛋白的50%至60%，肝脏是合成白蛋白的主要场所，因此，白蛋白水平的下降往往被视为肝功能受损的早期信号。肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能导致白蛋白合成减少，进而引起腹水、下肢水肿等临床表现。长期营养不良、消化吸收障碍或恶性肿瘤导致的恶病质状态，均可引起白蛋白水平下降。在一些肾脏疾病中，如肾病综合征，由于肾小球基底膜通透性增加，大量白蛋白会从尿液中丢失，会导致白蛋白水平显著降低。此外，某些炎症性疾病和感染状态也可能导致白蛋白水平一定程度上的变化。
球蛋白
球蛋白的主要功能是特异性识别和结合抗原、激活补体系统、启动免疫应答，保护机体免受病原体的侵害。
肝脏是球蛋白合成的主要场所之一，因此，当肝炎、肝硬化等肝脏疾病导致肝脏功能受损时会导致球蛋白水平异常。在感染和炎症状态下，机体内球蛋白的合成会增加，以对抗病原体和减轻炎症反应。例如，结核病、疟疾等慢性感染性疾病常伴随球蛋白水平升高。自身免疫性疾病如红斑狼疮、风湿性关节炎等，由于免疫系统异常活化，也会导致球蛋白水平升高。某些恶性肿瘤如多发性骨髓瘤、淋巴瘤等，会异常合成大量球蛋白，导致血液中球蛋白浓度显著升高。
白球比
白球比，顾名思义，是指血浆中白蛋白与球蛋白的比值，白球比的正常范围大致在1.2到2.5之间。然而，当肝脏受到损害或者其他因素影响时，这个平衡就可能被打破，导致白球比出现异常。
白球比降低：常见于肝脏疾病（如肝炎、肝硬化）、严重营养不良、消化吸收障碍或大量蛋白质丢失等情况。
白球比升高：可见于慢性炎症、感染、某些恶性肿瘤（如多发性骨髓瘤）或免疫系统疾病。
掌握好这些关键点 分辨抑郁情绪和抑郁症
近年来，不少学者对抑郁症的性别差异进行大量研究，认为女性由于受生理、心理、社会、文化等因素影响更为明显。日常生活中，不乏女性说自己感到“抑郁”，甚至怀疑自己患了抑郁症。潍坊市精神卫生中心的专家表示，其实，抑郁症和抑郁情绪不是一回事，就好比是肺炎和发热的关系，肺炎会有发热，但发热不一定只因为肺炎，血液系统疾病、肿瘤也会出现发热。抑郁症和抑郁情绪有什么区别？如何远离抑郁症？专家进行了解答。
┬本报记者 王路欣 通讯员 孔文婷 耿德泉
起病原因不同
抑郁症也被称为抑郁障碍，是一种高发病、高临床治愈率但低治疗接受率以及高复发率的精神障碍。抑郁症的发病因素较多且复杂，大量的研究资料提示该疾病可能与遗传、神经生化和心理、社会等因素密切相关，但具体发病机制尚不明确，患者经常不能说出具体的事由，只是感觉情绪越来越差。
抑郁情绪是指人在遇到压力、挫折或重大生活变故时，出现的短暂的情绪低落、焦虑不安等心理反应。是一时的情感体验，每个人都会出现，一般有具体的事由，比如工作压力大、与亲人朋友闹矛盾等，都会导致出现愉快感降低的抑郁情绪。
临床表现不同
抑郁症最核心的表现就是抑郁情绪，所以抑郁症患者一定会有抑郁情绪。除此之外，抑郁症患者还有持续的兴趣丧失、精力减退、自卑自责、负罪感、注意力不集中、睡眠障碍、学习能力下降等表现，严重时会出现自杀、自伤的念头和行为，甚至可能伴有妄想、幻觉等精神病性症状，对日常的工作生活有明显的影响。
抑郁情绪是一种相对局限的情绪体验，例如遭遇失恋、失业、考试失败等，这种情绪持续时间短、程度轻，可以随时间流逝而自愈。当出现抑郁情绪时，可以通过调节认知、放松等方法缓解，不会影响正常的学习、工作和生活。
治疗方式不同
抑郁症患者一定要去正规的医院接受专业的治疗，主要包括药物治疗、心理治疗及物理治疗等方式。药物治疗是主要的治疗手段。需要注意的是，所有药物必须在医生指导下，严格遵照医嘱服用。除药物治疗外，心理治疗也能够有效降低复发的风险。
识别抑郁情绪后，如果能够及时进行关注和调整，绝大部分会在短期内缓解。可以通过做自己喜欢的事情纾解负面情绪，比如旅游、运动、购物等。
如何调节情绪
规律生活，充足睡眠。维持规律的作息，确保每天获得足够的高质量睡眠。避免熬夜，因为睡眠不足会加剧抑郁情绪。多晒太阳，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以调动情绪，增强兴奋性，减轻或消除抑郁感。
均衡饮食，坚持锻炼。日常饮食务必均衡，摄取足量蛋白质、丰富蔬果，减少高糖与高脂肪食品摄入，尽量不吃加工食品。经常到室外空气清新、场地宽敞的地方参与体育活动，特别是有氧运动，有助于释放压力、增加快乐感。
接纳情绪，科学认知。学会接受自己当下的情绪状态，明白感到抑郁并不意味着失败或弱点。学习关于抑郁的知识，减少因无知而产生的恐惧和误解。
社交互动，寻找支持。结识志同道合的朋友，丰富自己的社交圈子。多与朋友聚会、聊天等，与他们分享压力和困扰，得到支持和理解，减轻心理负担。
流感、肺炎高发季
应该如何应对
随着冬季到来，流感病毒更加活跃，很多人中招，有发烧、咳嗽、流鼻涕等症状，严重的还会引起肺炎。我们来谈一谈如何应对流感和肺炎。
流感和肺炎是什么关系？
流感也称为流行性感冒，是一种由流感病毒引发的急性呼吸道疾病。与普通感冒不同的是，流感常伴随着高烧、头痛、全身肌肉疼痛、疲劳等症状。如果流感病毒在肺部组织内大量繁殖，则会导致肺部发炎，进而引发肺炎。
当然，肺炎并非总是由流感病毒直接引起。在流感感染后，身体抵抗力会下降，这使得其他病原体，如细菌、衣原体、支原体等有了可乘之机。这些病原体在肺部滋生，同样会引发肺炎。
怎么预防流感和肺炎？
在流感、肺炎流行的季节，应该注意：
一是讲卫生。保持良好的个人卫生习惯对于预防流感和肺炎至关重要。平时要勤洗手，外出最好戴口罩，尽量避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口；咳嗽或打喷嚏时，注意用纸巾或肘部遮住口鼻；保持居室整洁，经常开窗通风，同时做好家庭环境清洁消毒工作。
二是少聚集。老年人、儿童、孕妇以及慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所。前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，要正确佩戴口罩，并注意及时更换。
三是打疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济有效的防控措施。流感疫苗每年都会更新，以适应流感病毒的变异。此外，针对特定类型的肺炎，如肺炎球菌疫苗，也是预防肺炎的重要措施。
最后要提醒的是，流感合并肺炎容易引发多种并发症，如脑炎、心肌炎等，严重影响健康。所以，在接种疫苗、保持良好的卫生习惯的同时，一旦出现严重不适症状要及时就医，避免病情加重，保护自己和家人的健康。
潍坊市妇幼保健院 张晔
爱穿高领毛衣？
“衣领综合征”了解一下
┬本报记者 王路欣 通讯员 耿亮
近日，“为什么有人一穿高领就浑身难受”的话题冲上热搜，引发广大网友关注和讨论。冬天，冷飕飕的寒风从衣领往脖子里灌，很多女性便安排上了高领毛衣、围巾保暖御寒，但有人这样穿着时会有一种莫名的窒息感。潍坊市益都中心医院血管外科主治医师张萌表示，这种感觉很可能是“衣领综合征”在作祟。
张萌表示，“衣领综合征”在医学上被称为“颈动脉窦综合征”。颈动脉窦位于颈总动脉末端和颈内动脉起始部，是一种敏感的压力感受器，可以感知血压和血氧的变化，并通过神经反射调控心脏和血管的活动，维持血液循环的稳定。有些人的颈动脉窦比较敏感，穿上高领毛衣或围巾、领带系得过紧，颈动脉窦受到刺激，会误以为血压变高，触发神经反射，出现心率变慢、血压变低，导致产生一系列不适症状，如头晕、头痛、胸闷等。
张萌提醒，日常生活中，不管是女性还是男性，平时不要穿领子很紧或很硬的衣服。同时，迅速变换体位而导致的血压变化也可能会刺激颈动脉窦，应尽量避免颈部突然转动或仰视、起立等迅速的体位变动。
当感到不适时，要及时松开衣领，仰卧并双腿抬高，让血液回到心脏，这样可以让脑部得到更多的血液，缓解脑缺血的状况。如果出现晕厥等严重情况，应立即拨打120急救电话送医救治。
六款养生药膳助您冬至进补
冬至过后，意味着进入“数九寒天”，天气更加寒冷，人们容易出现手脚冰凉、脘腹冷痛等不适，日常饮食宜选用辛温散寒、温中健脾之品。在民间有“冬至进补，来年打虎”的说法，因此可以适当食用滋补肝肾之品来滋阴补气，以帮助身体顺应季节变化，增强免疫力。对此，潍坊市中医院临床营养科副主任医师张永超、阳光融和医院临床营养科医生赵飞和潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)中医科副主任医师杨玲玲为市民推荐几款养生药膳。
□本报记者 王路欣
药膳一 参芹水饺（约1人至2人量）
用料：人参粉3克，牛肉250克，芹菜200克，胡萝卜50克，饺子皮适量，葱、生姜、蒜、料酒、植物油、盐适量。
做法：牛肉剁成细末，加入人参粉、葱、生姜、蒜末、料酒、盐及植物油搅拌均匀，腌制1小时-2小时备用。芹菜、胡萝卜焯水后切碎，加入腌制好的牛肉馅中并搅拌均匀。在饺子皮中放入适量馅，包好。将包好的饺子下沸水锅中煮至再次水开后，加少许冷水再次煮沸至水饺漂浮起来，捞出即可。
功效：益气补虚，健脾胃。适合脾胃虚弱、气血不足、手脚冰凉的人群。
药膳二 萝卜排骨汤
用料：白萝卜500克，排骨250克，红枣10颗，枸杞、生姜、料酒、盐适量。
做法：排骨斩小段用流水冲洗干净，锅内加水烧开后加入少许料酒、生姜片，排骨稍煮片刻捞出备用。白萝卜切成大块，红枣、枸杞洗净备用。在瓦煲中加入足量清水，放入排骨、萝卜、红枣、枸杞、姜片，大火烧开后转小火煲煮约1小时至汤色浓郁，最后加入适量盐调味即可。
功效：温中散寒，健脾开胃。萝卜和排骨都是温性食物，可以驱散体内寒气，适合冬季食用。清代《随息居饮食谱》记载萝卜的功效：“熟者甘温，下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，肥健人，已带浊，百病皆宜。”吃萝卜虽然好处多，但不建议与人参同时食用，白萝卜的顺气作用会使人参的补气效果大打折扣。红枣和枸杞具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振、消化不良等症状。
药膳三 羊肉炖萝卜
用料：羊肉250克，白萝卜100克，党参15克，生姜、黄酒、盐适量。
做法：将羊肉、白萝卜洗净后切块，党参洗净备用，生姜洗净拍烂备用。将所有材料连同料酒倒入砂锅中，加入约1500毫升左右的冷水，用大火煮沸后，转至小火再煮1小时-2小时，最后加入适量盐调味即可。
功效：益气补肺，温脾暖肾。羊肉性温，味甘，是冬季温补的佳品，可以帮助驱散体内的寒气，增强体力，改善血液循环。在煮羊肉汤时，还可以加入当归、枸杞等中药材，既有助于温补肾阳，又能滋养气血，特别适合体质虚弱的人群。
药膳四 红枣桂圆粥
用料：糯米100克，红枣10颗，桂圆干20克，枸杞10克，冰糖适量。
做法：红枣洗净后去核，桂圆干用清水泡软，糯米提前浸泡1小时，枸杞稍微冲洗一下备用。将浸泡好的糯米放入锅中，加入约1000毫升清水，开火煮沸后转小火继续煮20分钟，直到糯米变软，出现黏稠感，加入红枣和桂圆干，继续用小火慢煮15分钟-20分钟，直到红枣变软，桂圆的味道完全融入粥中。在粥快煮好时，加入枸杞和适量冰糖，搅拌均匀，继续煮5分钟，直到冰糖完全溶化即可。
功效：养血安神。冬至时节，夜长昼短，人体易感疲倦和困倦。红枣与桂圆具有补气养血、安神的作用，是冬季养生的理想食材。常喝红枣桂圆汤，有助于提高睡眠质量，促进血液循环，缓解季节性疲劳。
药膳五 紫苏生姜红枣汤
用料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。
做法：将红枣洗净后去核备用，生姜去皮切片备用，将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅中煮沸，再改用小火煮30分钟，之后将锅中的紫苏叶和姜片捞出，剩下的汤继续煮15分钟即可。
功效：暖胃散寒，帮助消化。紫苏和生姜都是温性食材，有助于驱散体内寒气，特别适合冬季体质寒凉的人。紫苏能温中散寒的同时具有安神作用，生姜辛温，能暖胃驱寒，缓解因寒冷引起的腹痛、腹泻等不适。红枣是补血养气的食材，具有增强体力和改善气血的作用，还能补充血液中的铁质，促进血液循环，改善气血不足的症状，如脸色苍白、手脚冰凉、疲倦乏力等。
药膳六 萝卜鲫鱼汤
用料：鲫鱼2条，萝卜一小段，生姜一块，蒜末、盐适量。
做法：清洗干净的鲫鱼用纸擦干水分，萝卜切成丝备用。油热放入生姜片，放入鲫鱼，小火煎至两面微黄后加入适量清水（没过鱼身即可），大火煮开转小火炖煮15分钟，放入萝卜丝，加入适量盐，继续煮10分钟左右，撒上蒜末即可出锅。
功效：萝卜可消食化痰、下气宽中，鲫鱼能健脾利湿、和中开胃，两者搭配，既营养又滋补。
祛寒防病 不妨试试三九灸和三九贴
三九灸和三九贴是不少人冬季用来祛寒防病的手段之一。古人云：“三九补一冬，来年无病痛。”三九灸和三九贴是中医传统疗法，依据“天人相应”和“冬病冬治”的理念，通过在特定时间对人体穴位进行刺激，达到温阳益气、健脾、补肾、益肺、祛风散寒的效果，有效增强机体抵抗力。对于三九灸和三九贴的相关问题，记者采访了潍坊市人民医院保健科（老年医学三科）专家。
□本报记者 王路欣 通讯员 栾凯迪 王爱芸
三九灸和三九贴何时进行
一九：2024年12月21日-2024年12月29日；二九：2024年12月30日-2025年1月7日；三九：2025年1月8日-2025年1月16日；加强：2025年1月17日-2025年1月25日。
三九灸的好处有哪些
三九灸是利用三九天“阴极而阳气生”的特点，调理全身气血，助阳补虚。
在三九天进行三九灸，能有效增强机体抵抗力，温阳益气。
此外，还可以调已病，冬季常见慢性问题，如呼吸道问题、胃肠问题以及颈肩腰腿疼、风湿与类风湿性关节炎等；调未病，扶正祛邪，防病强身，提高运动能力。
三九贴的好处有哪些
冬病冬防：三九贴起到“冬病冬防，冬病冬治”的作用，适用于多种易在冬季发作或加重的疾病。
温补阳气：在三九天进行穴位贴敷，可温补阳气，平衡阴阳。
活血通络：三九贴中的药物可活血化瘀、通络止痛。
哪些人适合三九灸和三九贴
易患过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病患者。
虚寒型胃病、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等消化系统疾病患者。
月经不调、痛经、产后伤风等女性患者。
类风湿关节冷痛、颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨关节病等骨关节疾病患者。
怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的阳虚体质人群。
体质虚弱、经常感到疲劳、易受寒冷影响的免疫力低下人群。
此外，亚健康人群、先天体弱儿童等也可以用三九灸和三九贴调治。
需要注意的是，三九灸和三九贴并非适合所有人群，在进行三九灸和三九贴之前，最好咨询专业医生，根据个人体质和健康状况来判断是否适合。
避开脑卒中的十大误区
脑卒中俗称中风，是大脑细胞和组织坏死的一种疾病，严重威胁老年人生命健康。12月17日，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）脑卒中中心副主任医师张丽娟针对脑卒中的几个常见误区，为老年人解答相关健康知识。
□本报记者 常方方
误区一 阿司匹林、他汀类药物不能长期服用
阿司匹林、他汀类药物作为防治缺血性脑血管疾病的基础药物，除出现严重不良反应外，应长期不间断服药。阿司匹林常见不良反应是出血，包括鼻衄、皮肤黏膜出血等，需要在医生指导下酌情减量或停用。他汀类药物常见的不良反应包括肝功能异常、肌肉酸痛等，多在开始服药时出现，所以用药过程中需注意有无肝功异常、肌肉酸痛等情况，并定期复查肝功能、肌酸激酶等。
误区二 用保健品代替正规的药物治疗
保健品往往不能起到正规的药物治疗效果，如抗板、降血脂等。正规药物治疗是预防脑卒中复发的关键。
误区三 脑梗出院后很少复发
脑梗死（缺血性脑卒中）具有高复发率的特点。如果未规律口服二级预防药物，脑梗死年复发率高达25%。因此，脑梗死恢复后要继续治疗原发病，并加强自我保健，定期复查，预防复发。
误区四 日常输液能够溶解血管里的血栓
输液并不能有效预防脑梗死。静脉溶栓是急性脑梗死的抢救方式，在发病后的黄金救治4.5小时内救治才能降低风险。
误区五 发生脑卒中后血压升高需服降压药
在发生出血性脑卒中时，因为颅内压增高及应激因素，血压可能比平时高，及时服用降压药物是可以的。如果缺血性脑卒中发作，导致血管狭窄引起低灌注，机体会代偿性出现高血压以保证脑组织血液供应，这时给予降压药物可能导致症状加重。因此需要明确高血压原因后确定是否给予降压药物。
误区六 脑卒中给予治疗后症状不会加重
大部分脑卒中患者经过积极治疗后，症状会逐渐稳定，有的还能逐渐改善，但是有些患者会出现进展性脑卒中、血肿扩大等情况，从而导致症状加重。
误区七 经常运动就不会患脑卒中
经常进行体育运动确实可以减少脑卒中的发生。但是如果老人有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等基础疾病，大量运动后出汗多、饮水少，会导致血容量不足，很容易引起低灌注，从而诱发缺血性脑卒中。还有一些剧烈运动，比如快速蹲起，可能引起脑灌注压呈过山车式上升或下降，容易诱发出血性或缺血性脑卒中。
误区八 脑卒中是老年病
由于一些人生活作息不规律以及有不良嗜好等，脑血管病患者呈现年轻化趋势，一些40岁左右的人也会患脑卒中。
误区九 及时溶栓就能治好所有症状
发生缺血性脑卒中后及时进行溶栓治疗，可以避免缺血半暗带受损，降低缺血性脑卒中致残率及死亡率。虽然早期溶栓治疗可以改善长期预后，但并不意味着能使症状完全消失，而且也不是所有溶栓患者都能改善或者减轻症状。此外，溶栓治疗也存在出血、过敏等风险，这与患者就诊时间、脑梗面积、既往病史及用药等密切相关。
误区十 脑卒中症状很快缓解不用就诊
有的脑卒中患者出现短暂的肢体无力、言语不清后便很快缓解，这种症状被称为短暂性脑缺血发作，通常由于血管狭窄或不稳定斑块脱落引起，可能反复发作，直至症状持续不能缓解，最后发展成为脑梗死。因此，出现短暂症状即使缓解了也应当立即就医、积极治疗，避免因延误治疗而发生严重后果。
老年人冬季如何养胃
□本报记者 常方方
冬季气候寒冷干燥，是老年人胃病的高发季节，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）消化内科副主任韩冰提醒，老年人做好以下几个方面，可有效防止或减少胃病的发生。
饮食规律，应少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。可进食一些温热、清淡、易消化的食物，如羊肉、山药、粥类、南瓜、薏米等，有健脾养胃的功效。还可以适当进食一些芒果、木瓜以及菠菜、甘蓝等新鲜水果蔬菜，这些食物含有丰富的维生素及矿物质，有助于促进消化，保护胃黏膜。避免进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃。
注意保暖，特别是胃部保暖，避免受凉，适当增添衣物，可以用热水袋敷腹部或者用热水泡脚，有助于促进血液循环保持体温，减少胃肠痉挛的发生。
保持心情舒畅，避免生气、焦虑、紧张等不良情绪。可以在医生的指导下进行一些体育锻炼，如打太极拳、慢跑、散步等，可以提高身体免疫力，改善胃肠消化功能。
作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，可使胃黏膜得到有效的修复。
避免服用可能对胃黏膜造成损害的药物，如消炎镇痛药等。如果需要药物治疗其他疾病，应在医生的指导下规范用药。
此外，还可以遵循医嘱服用一些健脾养胃的中药，如参苓白术散、人参归脾丸等，或用岐黄灸进行调理。
总之，老年人冬天养胃需要综合多方面的措施，养成良好的生活及饮食习惯，如出现胃部不适，应及时就医，在医生的指导下进行诊治。
改善老年人贫血
专家这样建议
□本报记者 常方方
身体机能下降、营养摄入不足、慢性疾病等原因都可能导致老年人贫血。贫血不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发一系列健康问题。对此，12月22日，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）血液内科副主任刘莉针对老年人贫血的原因和预防措施进行解答。
贫血的原因及影响
刘莉表示，老年人贫血的原因有很多，包括身体机能下降、造血功能减退，铁、叶酸和维生素B12等营养物质摄入不足，以及慢性疾病如慢性胃炎、慢性肾病等。这些因素都可能导致红细胞数量减少或质量下降，从而引发贫血。
贫血对身体的影响较大，主要表现在以下几个方面：
导致身体缺氧，影响身体的正常代谢和功能。由于血红蛋白减少，血液运输氧气的能力下降，身体各组织和器官得不到足够的氧气供应，导致身体机能下降。
影响心血管系统。由于心脏需要充足的血液来满足身体的氧气需求，因此贫血会加大心脏的负担，导致心脏肥大，长期下去还可能引起心律失常等问题。
对免疫系统有影响。由于身体缺乏足够的氧气和营养物质，免疫系统功能会下降，身体更容易受到感染和疾病的侵袭。
影响神经系统和消化系统等。如出现头晕、乏力、注意力不集中以及食欲不振、消化不良等问题。
如何预防贫血
预防和治疗老年人贫血，可以采取以下措施：
保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养。老年人应多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
适当运动和锻炼，有助于改善老年人的贫血状况。运动可以促进血液循环，增加红细胞的数量和质量，提高身体的造血功能。
此外，保持良好的心态和充足的睡眠也是预防和治疗老年人贫血的重要措施。对于患有慢性疾病的老年人，还需要关注他们的疾病管理与控制。糖尿病、高血压等慢性病疾，都可能影响人体营养吸收和血液生成，从而加重贫血症状。
总之，老年人贫血是一个需要重视的健康问题，通过了解其原因和采取相应的防治措施，可以帮助老年人改善贫血状况，提高生活质量。
问琵琶
□孔祥秋
雪落，有空，有静，在这空静中，我慢慢读一段往事。所有的岁月，无不波澜起伏，而这段往事，却格外沧桑嶙峋。
诗的唐，词的宋，两大文艺的国度之间，相隔的是狼烟滚滚的乱世。其实，这乱世里也有一抹很文艺的光芒。是的，那就是南唐。后主李煜手中的笔，饱蘸月光，诗词声声。这月光里，这词意里，有琵琶声响起，那是李煜和周娥皇的爱情。
人说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。恩爱一生的夫妻，应该是三生石上几刻几写的心心念念、奈何桥上的回眸再回眸、忘川河里一次次浮沉中坚守的执念。
少年李煜和周娥皇，初爱遇初心，一眼心生涟漪，认定了就是灵肉同行。
据记载，娥皇善弈棋。紫藤的花荫下，烛火的光影里，两人相对而坐，指拈黑白，你落子如一声轻唤，他落子似一声应答。孤子，是楚楚动人的娇羞；围龙，是另一个人的拥抱。输与赢，都是两个人的清欢。其实，娥皇最喜爱的是乐器，尤其是一把琵琶弹得那是一个繁花朵朵。自从认识了李煜，那四弦的琵琶，从春草漫玉阶弹到冬雪染梅花，只为这一人。
绵绵的一曲弦歌，美了两个人的流年。
琵琶，有着两千年历史的传统民族乐器，为古人至爱，制作琵琶的匠人自然也会精益求精。相传东汉末年的蔡邕，听闻灶火中桐木爆裂的声音异常动听，急忙取出这块木材，剔除焦灰，制了琵琶，弹奏出的音调果然如天籁。这，就是著名的“烧槽琵琶”。
相传南唐中主李璟大寿之日，周娥皇曾遵父命为其祝福，一曲琵琶，弹得惊艳宫廷。李璟心情大悦，取出珍藏的一把琵琶，赐给了娥皇。这，正是在历史的烟火里，愈炙烤愈妙音的那把烧槽琵琶。
这把烧槽琵琶，在南唐后主李煜的时代显现，后又在宋徽宗赵佶时再现。两位帝王，两个痴爱艺术之人。南唐国亡，北宋国破，夕阳下，两个朝代的背影一片焦糊和炭黑。如此看来，烧槽琵琶，并非吉物。细细想来，忘情于文艺，疏懒于朝政，这是帝王的大忌讳。再想想烧槽琵琶是出自大文学家蔡邕之手，他，也是没得善终。
的确，李煜少年初时沉迷的琵琶曲，当是柔弦而起的《春江花月夜》样的曲子，而亡国之际的李煜，听到的琵琶曲应是急弦直下的《十面埋伏》吧？小弦的切切，终成大弦的嘈嘈。
历史里，几问琵琶，几恨琵琶，弦上之音，不是误国，就是误人。是啊，越来越文艺的南唐，只能卑躬屈膝；越来越文艺的北宋，也渐渐江河日下。
琵琶，如此竖抱在怀中的乐器，弹的都是心音，弹的都是岁月的烟雨，那《琵琶行》里，道尽的不正是时光波澜。不是吗，这起于横扫六合的秦朝的乐器，怎么可能只是低音浅唱的靡靡之音？
说到琵琶，我总想起王昭君，那个逆寒而行的女子。不过，她弹的是塞上飞雪，周娥皇弹的是江南细雨。一曲离殇，断肠；一曲柔情，动心。同样的乐器，奏出的却是不同的音调，可以说在谁手，说谁心。
琵琶无错，弹拨者无错，问琵琶之罪，不如问听者自己。弦上有山的铿锵，也有河的柔软。文韬武略，才能山河安稳，偏废一方，都难得太平。
那些帝王总给自己找一个借口，那些谄媚的臣也总给帝王找一个借口。四弦之器，四季之声，是谁将音域听得逼仄了？
关于周娥皇手中的乐器，是有不同传闻的，一说为烧槽琵琶，一说为焦尾琴。也有人说，蔡邕制作的本就是焦尾琴。还有更混乱的解释，说烧槽琵琶就是焦尾琴。
烧槽琵琶也好，焦尾琴也好，历史太远，烟尘太深厚，这种名器真正的出处也许实在难以追根溯源。窗外的雪化了，可以见原来的山、原来的水，可岁月远方的雪，却永远化不彻底。问，何处问？
朋友圈，珍藏岁月的无尽风情
□刘泽琴
前几天，在网上看到一则短视频，视频里两个儿时的伙伴相遇了，其中一个用镜头记录下来并发了一条朋友圈。另一个赶紧打电话说：“你赶快删了，连个点赞的都没有，发这个干啥？”“不删，我记录自己的生活，又不是给别人看的。”记录人说。
这条短视频下点赞最多的评论是：朋友圈不仅是发给别人看的，也是给以后的自己看的。看到这条评论，我忍不住频频点头。朋友圈，对我而言，是用来记录生活点滴、缅怀过往岁月的。
寒意来袭，2024年的日历已薄如蝉翼。周末午后，沐浴着暖阳，我特意抽出一段时间，细细翻阅这一年自己发的朋友圈，往事一幕幕地浮现在眼前。
这一年，经典语录是我朋友圈的“常驻嘉宾”，它们都出自一个叫“句子迷”的App。每天清晨，我睡眼惺忪地点开它，把当日推荐的十句话细细品读并挑选喜欢的点赞、收藏。若对它的配图不满意，我会自己找一张最应景的图片，再心满意足地转发到朋友圈。比如：“我将自己摊成稿纸，让岁月前来点苔。”又如：“温柔要有，但不能妥协，我们要在安静中不慌不忙地坚强。”有些句子拨开了我心中的迷雾，有些句子启发了我的写作灵感，有些句子则激发了我对一本书的兴趣。发在朋友圈里，无论是否有人点赞，这些句子里都有我的喜好、认知和我对未来的憧憬。
这一年，旅行记忆是朋友圈的另一道风景。无论是和朋友们的长途旅行，还是周末的郊外踏青，或是回老家与父母相聚，那些触动心灵的美丽风景，那些让人泪目的感动瞬间，都会留在我的朋友圈里。看着饱经风霜的老屋和容颜渐老的父母，我的心隐隐作痛。记录一次，或许就会少一次，那就让朋友圈将它们珍藏，让我的乡情有迹可循。
这一年，陪伴与成长是朋友圈的主旋律。作为一名小学老师，我的朋友圈里怎么会少了他们的身影？课堂上的插曲、作业本上的亮点、运动会上的惊喜，总会以文字或图片的形式出现在我的每一个工作日。在那一张张稚气的脸庞上，在那一双双懵懂的眼睛里，我们彼此陪伴、互相成就，一起去探索成长的奥秘。细数着三百多个彼此牵绊的日子，遥望着明年六月的离别，我知道那些照片里的笑靥如花，那些文字里的欣慰苦恼，都在我们的生活里留下了重重的痕迹，那都是我们无比珍惜的过往。
有人说：“毛坯的人生，精装的朋友圈。”其实我更愿意相信，朋友圈是过往生活的记录，是另一个我正以自己喜欢的方式生活着。在那里，没有时间的紧迫、没有现实的束缚，只有那些温柔以待的瞬间，让我感受到即使身处茫茫人海也并不孤单。因为在这个世界上，总有那么一些人愿意倾听你的故事、理解你的感受，与你一同欢笑哭泣。那就让我收起忧伤，隐藏颓丧，以更明艳的色彩、更摇曳的姿态去装点我的朋友圈，去记录我的过去、现在与未来。
诗二首
诗二首
（2024-12-24） 稿件来源：潍坊晚报
□王振千
乡愁
每次
迈进老家院门
总会听到
娘用柔弱的声音
喊我乳名
我知道
这是一种奢望
是一种永不可能
不
柔风吹过 窗纸响动
那不就是
娘的声音吗
雪后
寒风
把天空
最温柔的诗篇
投递给大地
任阳光
尽情阅读
几只麻雀
争抢着告诉
藏在树枝里的花朵
不要出来 外面冷
明年春天
我来接你
神奇的冰花
记得小时候，每个冬日清晨，当睡眼惺忪地拉开窗帘，眼前的世界都仿佛被施了神奇的魔法，不知何时，窗户上绽放出了无数形态各异的冰花，像是无数个小精灵，纯净又神秘。
仔细端详这些冰花，它们有的如繁星点点，闪烁着微光；有的似树枝蔓延，交织成复杂的森林；有的宛如羽毛般随风轻舞；还有的如海底的珊瑚，浩浩荡荡……那些复杂的线条和图案，就像是神话中的神秘符号，引领我们进入一个古老且奇幻的世界；那些简洁而纯净的线条，则像是冬日的诗篇，诉说着冬日的宁静与祥和。
冰花，是大自然赋予冬日的独特礼物。当温度足够低时，空气中的水蒸气遇到表面冰冷的玻璃迅速凝结成微小冰晶，随后逐渐扩展、交织，最终就会形成千姿百态、美不胜收的冰花。每一朵冰花都独一无二，它们以玻璃为画布，以水汽为墨，以低温为笔，勾勒出一幅幅令人叹为观止的艺术佳作。
除了令人赏心悦目的外观外，冰花内部蕴含的科学奥秘同样引人入胜。研究表明，冰花形成过程涉及到复杂的物理变化，受到温度、湿度、风速等多种因素影响。科学家利用显微镜观察发现，即便两滴相同条件下形成的冰珠也可能展现出完全不同的形态特征。因此可以说，每一朵冰花都是天地之间偶然造就的奇迹产物。
不过，随着气温的升高，冰花会逐渐化作一滴滴清澈的水珠，回归大自然的怀抱。冰花的生命是短暂的，然而，正是这短暂的美丽，才让它们显得更加珍贵和动人。或许，正是因为有了窗上的冰花，凛冽的冬天才富有诗意；也正是因为有了瑰丽的冰花，儿时的冬天才让人觉得那么美好！
昨日最低气温-8.9℃，出现在安丘；最高气温7℃，也出现在安丘。据市气象台预报，未来三天天空云来云往，今明两天南北风向转换频繁，气温略有波动；26日冷空气来袭，气温再走“下坡路”。今日晨练指数二级，天气条件较好，较适宜晨练。
□本报记者 石风华
01版：导读