┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　经过一个假期，孩子的视力状况怎么样了？还能看清黑板上的字吗？潍坊眼科医院眼健康管理中心医生张莹莹提醒，青少年的眼球还未发育成熟，经过一个假期高强度用眼，孩子们的视力会受到一定影响，开学季，家长要重视学生的眼健康，做好视力检查。同时，新学期要注意呵护孩子的视力健康。
　　张莹莹表示，家长要辨别真假近视，以免“弄假成真”。高强度的用眼容易引起假性近视，通俗来讲，假性近视只是一种调节功能痉挛的状态，多发生于青少年儿童，视力在几周或1个月-2个月内下降，但适当休息后又可得到某种程度的恢复。而如果平时用眼不注意，家长听到孩子说看不清，就直接给孩子配眼镜，会让假性近视变成真性近视。所以，一定要到专业眼科医院提早验光检查（散瞳验光），辨别近视的真假。
　　“近视危害很多，不仅是戴眼镜比较麻烦，还会影响学习，甚至影响孩子的心理状况。”张莹莹说，更重要的是，一旦孩子眼睛发展到高度近视，有可能引起视网膜脱离等眼底并发症，严重者有失明风险。“开学后，如果孩子出现视物不清，频繁揉眼、眨眼、眯着眼睛看东西等状况，家长就要警惕孩子出现了视力下降，应及时到医院进行视力检查，做到早发现、早控制”。
　　对于已经发生近视的青少年儿童，需要及时到正规医疗机构进行全面检查，在医生指导下科学配镜，控制近视发展，避免发展为高度近视。
　　张莹莹提醒，新学期，家长要督促孩子养成良好的用眼习惯，要避免长时间、近距离用眼，尤其是看屏幕；充分利用课间休息时间定时远眺，最好在阳光充足的时候进行户外运动，每天累计2小时，可以有效预防近视的发生和发展；要保证充足的睡眠；日常饮食要做到食谱多样化，营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白。