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共和国同龄人
以风筝寄深情   3月21日,在寒亭区寒亭街道张家院村,我市风筝艺人张效东刚刚完成了“祖国万岁”风筝的收尾工作。2024潍坊风筝嘉年华暨第41届潍坊国际风筝会即将举办,与共和国同龄的张效东专门扎制了一只“祖国万岁”风筝,用鲜艳的花篮和缤纷的蝴蝶表达对祖国的美好祝愿,准备在风筝会上一展风采。        潍坊日报社全媒体记者 刘燕
前2个月潍坊市外贸进出口实现“开门红”   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 刘伟)近日,记者从潍坊海关获悉,2024年前2个月潍坊市外贸进出口总值498.1亿元人民币(下同),比去年同期(下同)增长15.2%。其中,出口316.7亿元,增长5.1%;进口181.4亿元,增长38.4%。
  总体增速高于全国、全省平均水平。前2个月,潍坊市外贸进出口总值稳居全省第3位,增速高于全省11.6个百分点,高于全国6.5个百分点。
  民营企业占比逾8成。前2个月,潍坊市民营企业进出口418.7亿元,增长19.2%,占84%;外商投资企业进出口67.6亿元,增长0.3%,占13.6%;国有企业进出口11.8亿元,下降13.6%,占2.4%。
  共建“一带一路”国家成为拉动进出口增长的主力,东盟为最大贸易伙伴。前2个月,对东盟、欧盟、拉美、中东、韩国分别进出口160.8亿元、43亿元、33.8亿元、33.4亿元、29.4亿元,分别增长76.9%、6.3%、18.6%、45.7%、8.6%;对共建“一带一路”国家进出口307.4亿元,增长30.2%,拉动全市进出口增长16.5个百分点。
  劳动密集型产品、橡胶轮胎等优势出口产品增长较快。前2个月,劳动密集型产品、橡胶轮胎分别出口77.7亿元、17.7亿元,分别增长31%、13.8%。
六部门发文明确预制菜定义和范围   新华社北京3月21日电 市场监管总局等六部门21日联合发布《关于加强预制菜食品安全监管 促进产业高质量发展的通知》。通知明确了预制菜定义和范围,规定预制菜中不添加防腐剂,推广餐饮环节使用预制菜明示。
  通知聚焦预制菜范围、标准体系建设、食品安全监管和推进产业高质量发展4个方面,强化预制菜食品安全监管,促进预制菜产业健康发展,保障人民群众食品安全。
  关于预制菜范围,通知明确应当兼具预制化和菜肴的特征,突出工业化预加工特点和菜肴属性,具备和符合规模化、标准化、洁净化、规范化食品生产加工特点和要求,强调加热或熟制后方可食用。
  在强化预制菜全链条食品安全监管方面,通知提出规范预制菜食品安全要求,研究制定预制菜食品安全国家标准,推进预制菜标准体系建设。
  企业生产预制菜应当依法取得食品生产许可,符合国家关于预包装食品法律法规和标准有关要求,加强进货查验、过程控制、出厂检验、贮存运输、销售使用全环节的风险管控。
  预制菜在生产、贮存、运输、销售过程中,对环境、温度、湿度、光照等有较高要求,不同类别预制菜应严格符合相应的冷冻冷藏等条件要求,以保障食品安全。
  在统筹推进预制菜产业高质量发展方面,通知要求增强优质原料保障能力,提升关键技术创新研发水平,积极营造良好产业发展环境,支持地方推进预制菜产业集聚区建设。
我国公证服务将缩短办证期限便民提速   新华社北京3月21日电 司法部21日对外发布通知,为深化公证减证便民服务,决定自2024年3月至12月在全国开展“公证减证便民提速”活动,以“高效办成一件事”为标准,优化公证流程,创新工作方式,有效提升公证服务质量和办证效率。
  司法部公共法律服务管理局局长杨向斌介绍,为切实解决人民群众办证耗时长、多次跑等突出问题,进一步增强人民群众的法治获得感和满意度,通知要求缩短办证期限,对于法律关系简单、事实清楚、证明材料充分的公证事项,将出具公证书的期限分别压缩到5个工作日或者10个工作日之内。鼓励公证机构采取创新申请方式、优化服务流程、加强业务协作、推进信息共享等措施,进一步压缩出具公证书的期限。
  在精减证明材料方面,通知要求严格落实公证事项证明材料清单(2023年版),以公证机构清楚告知、当事人诚信守诺为基础,对于基本条件具备、主要证明材料齐全仅缺少次要材料的公证申请,探索实行“容缺受理”,在当事人补齐材料并符合出证条件的同时及时出具公证书。
  此外,通过指导公证机构为老年人、残疾人等特殊群体提供“绿色通道”“上门办证”等服务,鼓励开展错峰延时服务、预约全时服务和加急即时服务,进一步提升公正减证便民服务水平。在强化数字赋能方面,逐步推进省级区域内统一公证业务办证系统建设,畅通与全国公证管理系统对接,实现数据汇聚和信息共享。探索通过机构合并、设置办证点、视频公证等方式,解决部分地区县域公证机构“小散弱”的问题,实现群众办理公证“就近办”。
让“博物馆热”保持恒温 □本报评论员 薛静
  走进博物馆聆听历史故事,通过沉浸式展览与文物“亲密接触”,将新奇有趣的文创产品带回家……当前,优秀传统文化受到热捧,越来越多的人将博物馆作为必去的“打卡点”,博物馆游热度持续攀升,“为一座博物馆,赴一座城”成为潮流,热门场馆常常一票难求。
       (据《光明日报》)
  “走啊,逛博物馆去。”最近经常能听到亲朋好友之间类似的邀约。与其他社交方式一样,逛博物馆已经成为很多人日常生活的一部分。
  去博物馆,到底看什么?有人说,眼前看到的是文物,心里装着的是历史。透过一件件沉默的文物,我们仿佛穿越了时空,去亲身感受那一段段真实的历史岁月。
  中华大地幅员辽阔,文化面貌迥然不同,保护传承历史文化是提升社会整体文化素养的应有之义。从这个角度说,“博物馆热”更多折射出了人们对深邃历史文化的强烈求知欲,以及对精神世界永无止境的探索渴求。“我们是谁?从哪里来?到哪里去?”人类哲学史上的经典三问,答案或许就藏在博物馆中。如果能让陈列在博物馆里的文物、书写在古籍里的文字都“活起来”,吸引更多人到博物馆汲取丰富的精神营养,不仅能有效守护历史文化根脉,也有助于传统优秀文化的创新发展。
  这需要博物馆做好创新的大文章。一方面加强对传统文化的研究阐释,以通俗易懂和喜闻乐见的方式,建立历史与现实生活的连接点,将好故事、好作品传播出去,引导群众主动走进博物馆、走近历史文化中。另一方面,综合运用人工智能、AR、VR等数字化、智能化手段,打造沉浸式体验,让文物可触可感、能解能悟,真正拉近文物与大众之间的距离。
  “博物馆热”是一场博物馆与大众的“双向奔赴”。走进博物馆不是最终目的,让大众认识、理解、爱上博物馆,才是推动“博物馆热”长久下去的动力所在。对我们而言,借由博物馆这座连接古今的桥梁,多读书、多思考、多感悟,唤起更多人对历史的热爱和探索欲望,方能不负历史文化传承之责。
我国自主研制的首列氢能源
市域列车成功达速试跑   新华社长春3月21日电 列车启动,速表上的数字快速提升……3月21日上午,由中车长客股份公司自主研制的我国首列氢能源市域列车在位于长春的中车长客试验线进行了运行试验(上图),列车成功以时速160公里满载运行,实现全系统、全场景、多层级性能验证,标志着氢能在轨道交通领域应用取得新突破。
  不同于传统列车依靠化石能源或从接触网获取电能驱动,这次成功达速运行的首列氢能源市域列车内置氢能动力系统,为车辆运行提供强劲持久的动力源,试验数据显示,列车每公里实际运行平均能耗为5千瓦时,满足车辆设计的各项指标要求,达到国际领先水平。
  这款列车应用了多储能、多氢能系统分布式的混合动力供能方案,同时采用了中车长客自主开发的氢电混动能量管理策略和控制系统,实现了整车控制的深度集成,大幅提高能量利用效率,同时提高供能的灵活性和可靠性,最高续航里程可达1000公里以上。
  据中车长客国家轨道客车工程研究中心新技术研究部副部长王健介绍,中车长客在完成氢能源市域列车氢动力系统及其关键部件耐久、高低温、振动、电磁兼容、防火安全等方面试验验证的基础上,进一步开展了不同速度等级下能耗、续航里程、可靠性、牵引、制动、动力学等整车试验,首次验证了氢能列车在-25℃至35℃环境温度下的实际性能,试验结果中各指标均达到车辆设计要求。
  业内人士表示,本次试验是我国轨道交通行业在氢能源技术研发应用中的重要里程碑,将进一步助推实现高端交通载运装备关键技术自主可控,为我国交通载运装备加快形成新质生产力提供科技支撑。
云海二号02组卫星发射成功   3月21日13时27分,我国在酒泉卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭/远征三号上面级,成功将云海二号02组卫星发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务获得圆满成功。云海二号02组卫星主要用于大气环境要素探测、空间环境监测、防灾减灾和科学试验等领域。这次任务是长征系列运载火箭第513次飞行。    新华社发
抓住“流量密码” 直播带货热卖“妈妈装” 马云强的公司年营业额已达到5000多万元,成为电商界翘楚   说起直播带货,大家并不陌生。今年40岁的马云强不仅成立服饰公司干起直播带货,还抓住“流量密码”,与全国各地的“网红达人”合作,提供一件代发服务。短短两年时间,公司年营业额就达到5000多万元,成为电商界的翘楚。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘燕
与3000多名“网红”合作,提供一件代发服务
  3月19日上午10时许,记者来到位于潍坊星河电商直播基地的起彩云顶(山东)服饰有限公司,公司负责人马云强正忙着核对订单,盘点当天的订单量。“这些都是网友们从各大‘网红’直播间下的订单,我们统一从江苏厂家发货。”马云强说。
  据了解,该公司主打中老年服装供应链,与“河南你华哥李妈妈”“青岛小中分”等百万粉丝“网红达人”以及潍坊本土“网红”“请叫我颜姐”“宝儿姐”“小田一家人”等3000多名“网红”合作,为他们提供选品、发货、客服、售后等一件代发服务。
  “所谓一件代发,就是即便只有一件商品我们也帮着发货。”马云强说,发货人员在江苏厂家,保证这边下单那边随时发货。目前,他们的服饰售价从二三十元到几百元不等,因款式多、价格便宜、穿着舒适,深受中老年群体喜爱,去年销量近200万单,预计今年还会有所增长。
  除了给“网红”们提供一件代发服务外,该公司也会选择母亲节、“6·18”、“双十一”等消费节点,在直播基地进行专场直播,吸引官方账号的直播人气,提高公司的影响力。
拍短视频圈粉无数,之后“进军”直播带货
  记者采访时,马云强刚刚从江苏出差回到潍坊。“我这几天去江苏厂家挑选面料以及春夏新款式。眼下春夏款已经上新,有很多老客户在直播间下单。从目前来看,今年3月份的销量会持续增长,预计销售额能达到500多万元。”马云强说。
  谈及电商创业的初衷,马云强娓娓道来。今年40岁的马云强是临朐县冶源街道李家庄子村人,大学毕业后到北京打拼,创办文化传媒公司,经营得红红火火。2014年春节,回老家过年的马云强受村里邀请,返乡承包荒山,发展家庭农场。2018年,短视频火爆起来,马云强瞅准时机,成立了自己的拍摄团队,制作小视频,在抖音、快手等平台投放,没想到制作的第一个小视频就“火”了,吸引了不少粉丝的关注。同时,他还专门打造了“云居山里二姨夫”账号,收获了不少粉丝。
  有了流量后,马云强开始“进军”抖音直播带货,后来又注册了抖音店铺。“起初直播带货主要是临朐的农产品以及特色产品,直播一段时间后发现,我们的粉丝大多是潍坊以及省内的,而且农产品季节性强,运输成本高,将本地产品卖给本地粉丝,并不占优势。”马云强意识到这种模式存在缺陷后,陷入深思,纠结如何转型。
找到生产厂家
开始带货“妈妈装”

  2021年,马云强注册成立了起彩云顶(山东)服饰有限公司,利用一年时间,前往广东、江苏、浙江、湖北等地了解服装市场,最终确定从深圳、杭州拿货,到潍坊来卖。“当时一次性拿几十万元的货,多是时装,然后回到潍坊直播销售,可等需要补货时发现厂家已经不生产原来的款式了。服装更新换代非常快,这就造成既积货又缺货,回本很难,这种运营模式根本就跟不上节奏。”马云强首次直播卖服装以失败告终。
  有了这次失败的教训,马云强沉下心来慢慢研究。2022年初,马云强开始在网上联系一些大型服饰商家,向他们“取经”。说来也巧,他居然联系到江苏一个专门加工中老年服饰的厂家负责人,一来二去两人成了好朋友,互相分享创业经验。马云强专门前往江苏拜访了对方,经过一段时间的学习后,他回到潍坊开始把直播带货的重点放到“妈妈装”。“这次直接与厂家对接,省去了中间很多环节。”马云强说。
抓住“流量密码”
定下年营业额一亿元目标

  为吸引更多粉丝观看、购买,马云强穿上“妈妈装”站到镜头前开始直播,一次直播5个小时,销量还不错。这时,潍坊本地一些“网红”看到他的销量和产品不错,主动联系咨询货源,并提出和他合作。
  “如果想做强做大,光靠直播是不行的,还要转型。”头脑灵活的马云强开始尝试与本地“网红”合作,为他们提供一件代发服务。去年7月份,一件39.9元的“妈妈装”套装出现爆单,20多个账号同时开播,5小时卖出10万单。出现爆单后,马云强赶紧联系客服人员,在后台修改预售模式,将发货时间调整为48小时、7天、15天,并协调厂家确保客户能够按时收到商品。经过发展,目前马云强的公司年营业额已经达到5000多万元。
  除为“网红”提供一件代发服务外,马云强开始与实体店合作,现在为城区16家服装实体店供货。未来,马云强打算与全国各地的“网红”合作,今年再新上1至2个品牌,力争今年营业额达到1亿元。
一届不落 这次扎制“祖国万岁”献礼盛会 张效东历时半月完成制作,希望借此祝福祖国繁荣昌盛 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘燕
  2024潍坊风筝嘉年华暨第41届潍坊国际风筝会(以下简称风筝会)即将举办,风筝艺人张效东格外忙碌。他专门扎制了一只“祖国万岁”风筝,用颜色鲜艳的花篮和五彩缤纷的蝴蝶表达对祖国繁荣昌盛的美好祝愿。另外,今年是龙年,他还以“龙”为主题,扎制了“龙腾中华”风筝。
  3月21日上午9时许,记者来到位于寒亭区寒亭街道张家院村的效东创意风筝传习工坊,看到了刚刚完成不久的“祖国万岁”风筝。整只风筝高约1.4米,主体采用花篮造型,底部写着一个大大的“春”字,寓意春意盎然、勃勃生机;花篮中既有手绘的牡丹花,又有红、黄、粉等五六颜色的绢花,构成一幅欣欣向荣的美好画面。花篮旁边是五只蝴蝶,围绕着花篮翩翩起舞。“这只‘祖国万岁’风筝融合了板式、软翅、筒式等多种风筝结构和形状,是一只综合性立体风筝,从构思到扎制、绘画、裱糊,共用了半个月的时间。”张效东说,花篮代表祖国,蝴蝶代表各族人民,整只风筝表现了全国各族人民团结一心、紧紧拥抱在一起的美好场景。
  今年75岁的张效东是潍坊知名风筝艺人,每年都会为风筝会专门扎制风筝。除了“祖国万岁”风筝,他还扎制了一只以“龙”为主题的“龙腾中华”风筝。这只风筝高约1米,采用“沙燕”风筝的造型,画面上是五条威武霸气的龙。
  “从第一届风筝会至今,我每年都会参加。有了风筝会这个平台,我们潍坊的风筝飞向了世界各地,我对今年的风筝会十分期待。”张效东说。
打造有声图书馆
边走边听万卷书   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤)为了满足公众多元化的阅读需求,提升阅读体验,记者了解到,潍坊市图书馆推陈出新,以“墙”为载体,利用“互联网+阅读”打造线下有声图书馆,让阅读手中“握”、让书香身边“享”,受到读者的欢迎。
  3月20日,记者在潍坊市图书馆植物园分馆看到,一面有声图书墙非常显眼,上面挂着很多经典书籍封面,同时配着相应二维码。“墙上的书籍我们会不定期更换,让读者阅读更多好书。”工作人员介绍,有声图书馆精选文学、历史、政治、法律、哲学、经济、管理等有声图书资源,市民只需用手机扫码,即可轻松获取心仪的图书音频,随时随地享受阅读的乐趣。
  “有时候在图书馆发现一本好书,看不完就得借阅回家看,有了有声图书馆,既可以免费获得书籍资源,还省却了借还书籍的麻烦。”高新区市民史先生表示。
  据悉,潍坊市图书馆正积极依托中心城区11家超然书房以及部分商场、企业等场所,建设有声图书馆,以“互联网+阅读”的形式,向市民展示潍坊阅读服务新发展。
  潍坊市图书馆的工作人员介绍:“下一步我们将在公交车、车站、服务大厅打造有声图书馆,实现有声图书馆全覆盖,让市民随时随地听书阅读。”
今年力争中心城区建成区海绵城市达标面积占比达65%以上 国家首批海绵示范城市建设打响收官战 我市将保质保量完成示范建设任务,确保顺利通过国家验收   3月21日,记者从潍坊市住房和城乡建设局了解到,自2021年入选全国首批系统化全域推进海绵城市建设示范城市以来,我市深入打好建设攻坚战,中心城区建成区海绵城市达标面积已达128.7平方公里,城市韧性水平再上新台阶。今年,我市国家首批海绵示范城市建设打响收官之战,力争中心城区建成区海绵城市达标面积增至130平方公里、占比达65%以上,将让城市“会呼吸”“有韧性”,让更多群众感受到海绵城市建设带来的“生态红利”。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 赵春晖 周晓晴(署名除外)
道路、小区、校园,城市建设处处融入海绵元素
  宝通街快速路是我市入围全国系统化全域推进海绵城市建设示范城市后的首个综合性项目,全线综合运用了渗、蓄、滞、净、用、排的技术措施。3月21日,记者驾车沿宝通东街与北海路交叉口自东向西行驶看到,尽管目前沿线绿植还没有焕发出绿意,但依旧能明显看出道路沿线的海绵城市元素。据了解,在道路建设过程中,设计人员对道路雨水径流做了全面细致分析,对每个区域的汇水做了精细计算,对每一区域雨水径流的收集消纳做了精心设计,运行以来,整段道路的雨水蓄纳效果非常好。
  奎文区梨园小区分为南北两区,分别位于麻沟河的河道两侧,但在海绵城市改造之前,小区雨水并没有直接排入麻沟河。麻沟河是一条季节性河流,本身就承担着排涝、行洪的作用。因此,在海绵城市改造过程中,梨园小区同步进行雨污分流改造,将雨水管道直接连入麻沟河,实现了排水需求、雨水源头控制需求及居民需求的综合效益。此外,小区进行海绵城市改造后,绿化带里建设了植草沟、卵石沟、下凹绿地、生物滞留带等。雨落管接地处也进行了改造,雨水收集、调蓄、传输效果非常显著,能够有效利用雨水资源,丰富多彩的植物景观还有效提升了小区环境,居民都非常满意。
  我市还非常注重建设海绵校园,将这些“有弹性”“会呼吸”的校园变身为一处处学生身边的海绵城市生态科普基地。潍坊未来实验学校的校园采用透水铺装、下沉式绿地、雨水花园、植草沟、卵石沟等新设海绵设施,以及利用场地原有景观水系、下沉绿地等措施,显著降低了校园的雨水外排量,同时有效削减径流污染物排放量,为缓解学校内涝、改善雨水水质提供有力支撑。山东第二医科大学浮烟山校区通过对绿地、广场、道路围护结构等基础设施的改造,建设雨水花园等措施,实现雨水收集与回用、控制地表径流、调节局部微气候、改善景观环境等目的,加强对雨水资源的利用,有力提升了绿色节能校园建设水平和景观环境。
  两年多时间以来
  我市海绵城市建设成绩显著

  缺水、河道的雨季溢流污染和水质不稳定,排涝与超标应急体系建设的不完善,是我市面临的核心问题。因此,我市很早就探索推进海绵城市建设,解决城市发展面临的这些瓶颈问题。2016年,潍坊市与青州市入选山东省首批海绵城市建设试点城市,成为省内唯一一个市、县双入围城市。2021年6月,潍坊市以第三名的成绩入选全国首批系统化全域推进海绵城市建设示范城市,为山东省唯一入选地市。
  早在申报系统化全域推进海绵城市建设示范城市时,我市就提出“蓄渗优先、存量增效、智慧联调、水润鸢都”的总体思路。在海绵城市建设中,坚持全流域整治、全生态修复,统筹水生态、水环境、水安全、水资源、水文化,实现全域治水、碧水兴城。
  两年多时间以来,我市海绵城市建设成绩显著。在立法方面,出台《潍坊市海绵城市建设管理条例》,约束各方建设海绵城市主体责任。在长效机制建设方面,已出台《关于系统化全域推进海绵城市建设的实施意见》等10项制度文件,涵盖实施意见、资金管理、项目管控等方面,从建设项目土地出让和划拨、两证一书、施工图审查、施工许可核发、质量安全监管、竣工验收备案等环节提出了具体要求,建立了拿地、规划、建设、管理、验收、维护的全流程管控体系,有力指导各类项目落实海绵建设标准要求,海绵城市示范建设制度体系基本完善。
  在项目建设方面,我市中心城区列入2021年-2023年海绵城市示范建设项目库项目共303个,其中2021年项目99个,2022年项目166个,2023年项目38个。截至2023年底,中心城区建成区海绵城市达标面积128.7平方公里,实现占比60%以上年度目标。
  记者从市住建局了解到,今年我市将继续完善以专项规划为核心的海绵城市规划体系,出台关于海绵城市产业支持、投融资机制、规划管控等相关政策;完成标准规范、图集的编制和发布,健全完善常态化配套机制;扎实推进海绵城市示范项目建设,新开工项目12个、续建项目74个,力争中心城区建成区海绵城市达标面积增至130平方公里、占比达65%以上。
  接下来,我市将继续加快海绵城市示范项目建设进度,保质保量完成示范建设任务,确保顺利通过国家验收。同时,将进一步从机制体制、立法建设、示范项目、建设成效等方面系统总结示范建设工作亮点,形成具有可推广性的海绵城市建设“潍坊经验”,全面打造北方缺水地区雨源型河流平原城市典范。
一诺千金 八年偿还31万元担保债务 青州乡村教师张守兴用实际行动诠释了诚信和担当   □文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
  青州市何官镇马家村的张守兴是一位有着近30年教龄的乡村教师,他曾给一位朋友担保30多万元的借款,而借款协议到期时朋友破产,无力偿还。张守兴勇于担责,靠着勤俭节约,历时八年还清了所有债务,用实际行动诠释了什么叫“一诺千金”。“欠债还钱,天经地义,答应的事,就得讲诚信。”3月21日,张守兴坦然地说。
  张守兴今年53岁,衣着朴素,说话和蔼可亲。他自幼家庭困难,家中兄妹五人。他读高中时母亲去世,当时父亲已经60多岁。在哥哥姐姐的资助下,他完成了学业,并于1995年7月开始从事教育工作,成为一名人民教师。
  2001年,张守兴和妻子结婚,夫妻俩婚后勤俭节约,在2009年买上新房,生活越过越好。然而,一次意外让他们家陷入了困境。2013年,张守兴一位做生意的朋友找到他,让他帮忙担保借款。想到这位朋友平时为人不错,遇到难处自己应该帮一把,他为该朋友担保借款31万元,三笔借款来自三个债权人。
  2013年11月,担保借款协议到期,让他没有想到的是,朋友破产了,根本无力偿还。三个债权人找到张守兴,让他替借款人还债。面对这突如其来的巨额债务,张守兴感受到前所未有的压力,他的月工资不到3000元,每月要还1500元房贷,还要支付一家人的生活费。31万元对他来说是一个巨额数字,但既然遇到了,他觉得自己应该勇于面对,履行承诺。
  为尽快还上欠款,张守兴开始四处借钱,借遍了亲朋好友,然而杯水车薪。后来,他主动找到三个债权人,如实告知自己的家庭经济情况,求得他们的谅解,并表示一定会还上欠款。三个债权人被他诚实守信、勇于担责的精神感动了。经过协商,他与三人分别签订还款协议,用分期还款的办法偿还,从2013年12月19日至2015年7月20日,还清第一个债权人欠款;到2017年1月17日,还清第二个债权人欠款;到2021年7月17日,还清第三个债权人欠款。
  这些年来,张守兴踏踏实实工作,妻子则到集市上卖糕点赚钱补贴家用。他们全家省吃俭用过日子,终于还清了全部债务。还完债务的当天,张守兴忍不住哭了,只有他自己清楚这八年来是在怎样的煎熬中度过每一天的。他后悔当初草率地为朋友担保借款,却从未后悔勇担责任、还清债务,并用实际行动践行了当年的承诺。
  为人担保需谨慎,在面对为他人担保而背负巨额欠款时,张守兴没有逃避责任,毫不犹豫选择担责,彰显着诚实守信的高尚品德。
小哥俩勇扶摔倒老人
民警专程“上门”表扬   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 赵春晖 张益阁 通讯员 焦金超)3月20日,青州市公安局民警来到山东省益都师范学校附属小学,授予该校两名学生杨皓森、杨钦杰“青州公安见义勇为小学生”称号。放学路上遇到老人摔倒,他们挺身而出,给出了“教科书式”的答案。
  3月12日晚,青州市一位高龄老人骑着一辆三轮车在路上不慎侧翻。两名小学生和他们的爸爸、妈妈看到这一幕后,立即下车奔向老人,与路过的群众一起将老人扶起,并拨打了报警电话,等到民警赶来才离开。
  现场的救助视频上传网络后,引来了众多网友点赞。青州市公安局根据网友提供的线索,得知视频中的两名学生穿着山东省益都师范学校附属小学的校服。民警联系该校得知,参与救人的两名小学生分别是该校二年级九班的杨皓森和六年级六班的杨钦杰,遂带着礼物来到学校,对两人进行表扬。
  据了解,杨皓森和杨钦杰是兄弟俩。“帮助老人是一名学生应该做的,没想到会得到警察叔叔的表扬,以后会继续践行助人为乐精神。”杨钦杰说。
清明未至 祭扫保障服务提前到位   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 李国栋 张沁)随着清明节临近,我市公墓迎来祭扫高峰,为全力防范各类风险隐患,引导广大市民践行绿色文明殡葬新风,我市民政部门落实各项祭扫服务保障措施,确保清明祭扫活动文明安全有序。
  3月19日下午,记者来到潍坊市灵山仙庄,看到园区内环境整洁有序。据了解,为保障清明祭扫安全,灵山仙庄提前准备了风力灭火机、干粉灭火器等设备,并每隔几十米安排了一名执勤人员,负责园区卫生清洁和安全隐患排查工作,以及告知前来祭扫的市民相关注意事项和安全须知。
  当日下午,灵山仙庄举行了一场消防应急演练活动(上图),公安、消防、医疗等多部门联合,进行了人员疏散、火情扑灭、伤员救治等环节的演练,巩固和提升了现场工作人员的突发事件处置能力。“临近清明节,按照往年的经验,本月底至清明节当天将会是祭扫高峰期,现场车辆、群众比较多。近期加强了人员培训、安全设备检查和日常巡逻力度,安全保障工作一刻也不能放松。”市殡葬事业服务中心工作人员王臣文说。
  记者了解到,为全力做好2024年清明祭扫服务工作,市殡葬事业服务中心提前招募了相关志愿者,成立应急保障小组、墓区巡逻劝导小组,设立业务咨询服务台,开展交通疏导、便民服务、文明宣传等全方位志愿服务。清明节期间,灵山仙庄还将开通循环服务车,安排志愿者专门为老幼病残孕等行动不便的祭扫群体提供服务,并将租赁移动公厕,解决人流集中时段市民如厕难的问题。
  此外,为宣传鲜花祭祀、绿色殡葬,灵山仙庄开展“鲜花换纸钱”活动,集中采购鲜花16000支,鼓励祭扫群众将带来的纸钱换成鲜花,用更加文明安全、绿色环保的方式祭奠亲人。
  针对祭扫高峰期可能会出现的交通拥堵、消防安全隐患等问题,市民政部门在此倡导广大市民:要树立文明祭扫新风尚,倡导网络祭扫、鲜花祭扫、家庭追思会等文明低碳祭扫方式。提升传统节日的内在底蕴与文化价值,树立时代文明新风。合理安排祭祀时间,错开高峰日及高峰时段,自觉遵守交通法规,尽量采取乘坐公共交通等绿色出行方式,避免车辆拥堵。
  “希望广大市民能够严格遵守防火禁令和祭扫保障工作要求,不随意点燃香烛、焚烧纸钱、燃放鞭炮,杜绝各种安全隐患和火灾事故发生。其实,文明祭祀就是最好的缅怀方式。”王臣文说。
红白理事会
“理”出移风易俗新风尚   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 马宇琪)“操办婚事时,不得接受非亲人员的礼金、礼品。”“老人在世时子女多尽孝,老人去世不要大操大办。”3月19日,潍城区于河街道陈平家村开展了“红白理事会‘理’出文明新风尚”活动,深入推进移风易俗,破除陈规陋习。
  活动中,红白理事会志愿者走街串巷,向村民发放《文明节俭操办婚丧喜庆事宜倡议书》,主动上门宣传红白事操办流程,引导村民自觉践行移风易俗。
  自2023年以来,陈平家村共发放《文明节俭操办婚丧喜庆事宜倡议书》1000余份,通过红白理事会持续推进移风易俗,完善红白理事会相关制度和村规民约,“理”出文明新风尚。
租豪车作掩护
流窜盗窃终落网   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 张益阁 通讯员 高晓蓓 傅帅)近日,一外地盗窃团伙流窜至临朐,用租来的“豪车”作掩护,畅通无阻出入小区,到地下储藏室实施盗窃。临朐警方经缜密调查,成功破获该案,并带破外地盗窃案件两起。3月18日,记者获悉,目前该案六名嫌疑人已被采取强制措施,案件正在进一步办理中。
  3月3日,临朐县公安局东城派出所接到辖区群众报警称,放在储藏室内的高档酒水失窃,价值2万余元。接警后,东城派出所民警会同刑警大队民警迅速赶赴现场调查。民警不分昼夜调查走访,发现在案发当天凌晨2时,几名男子曾驾乘一辆宝马车在案发现场附近出没,行为举止异常,有作案嫌疑。掌握线索后,民警循线追踪,很快锁定陈某某等六名嫌疑人的身份及踪迹。
  3月4日,民警果断出击,一举抓获陈某某等五名嫌疑人。3月6日,民警又赴外地将嫌疑人张某某抓捕归案。至此,这个六人盗窃团伙被临朐公安一网打尽,并带破外地盗窃储藏室案件两起。
  归案后,陈某某等人对流窜至临朐实施盗窃的犯罪事实供认不讳。他们认为“豪车”进出小区不易引起保安怀疑,于是花钱租来一辆宝马车作掩护,趁夜色潜入小区实施盗窃。
医生跪地救人 患者家属送来四面锦旗 诸城医生李金伦下夜班后在人群中多看了一眼,救下77岁心梗老人 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣(署名除外)
  3月14日,诸城市人民医院一名77岁老人在候诊时突发心梗,该院医生李金伦立即对老人展开救援,最终老人转危为安。3月15日,一条“只因在人群中多看了你一眼,一场生死争夺战拉开序幕”的救人视频迅速火遍全网,3月18日,中央电视台也播发了相关报道。3月19日,老人家属将四面锦旗送至诸城市人民医院,表达感谢。
  3月14日上午8时20分,结束了一夜工作的诸城市人民医院急诊内科医师李金伦准备回家,路过门诊楼检验科南侧走廊时,无意间发现了一名瘫软在椅子上的老人。“我平时路过走廊时,都会留意一下前来就诊患者的状态,那天我路过时发现这位老人头部后仰,我立马觉得不对劲。”李金伦说,凭着多年从医的职业敏感性,他立即上前查看状况,发现老人呼吸微弱,颈动脉搏动消失。随后,他赶紧让家属去急诊科喊医生来帮忙。
  等待抢救平车到来的2分钟时间里,李金伦和闻讯赶来的医生王权法轮流对老人进行心肺复苏。为了给病人多争取一线生机,在抢救平车到来后,王权法跳上抢救平车继续为老人进行心脏按压。由于抢救平车太窄,又在快速移动中,他几次险些摔下来,但他努力稳住重心,标准有力地做着急救规定动作,一路坚持到了急诊抢救室。到达急诊抢救室后,医护人员迅速展开抢救,多位医护人员轮番上阵做心肺复苏。5分钟后,老人呼吸、心跳、意识慢慢恢复,血压也逐渐回升。经心电图检查,老人为大面积心梗。随后,老人被推往介入手术室,由心血管内科团队紧急给予冠状动脉支架植入术。目前,老人已脱离生命危险。
  3月19日,老人家属将四面锦旗送至诸城市人民医院。“如果不是李金伦医生和其他医生的合力抢救,后果不堪设想。”老人的家属表示,为表达感谢,他们特意制作了四面锦旗。
  据悉,这已经不是李金伦第一次出手救人了。2014年,李金伦坐火车时得知车上有一名一岁幼儿发烧,并出现抽搐症状,便立即赶了过去。当时还在上大学的李金伦利用所学的急救知识初步判断幼儿为高热惊厥,他将孩子的衣服解开散热,并用湿毛巾不停地为其擦拭身体,没过多久,孩子的抽搐症状慢慢消失了。
  “作为一名医生,这是我的职责所在,所幸这位老人及时得到救治。能及时发现老人的异常,也离不开医院对我们的严格要求和培训。”李金伦说。
关爱残疾母子俩   3月20日下午,奎文区志愿服务联合会组织志愿者到潍州路街道星河社区一户残疾人家庭,为他们理发、洗衣服、整理房间卫生等。
  母亲刘树青今年67岁,儿子苏铁星今年42岁,母子皆是肢体二级残疾。2005年,苏铁星的父亲突发心脏病去世后,母子俩相依为命。多年来,多个志愿服务团队的志愿者经常入户帮扶这对母子,为他们提供实实在在的服务。
     潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
随叫随到 “社区明白人”24小时在线   □文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
  “有什么需要就打这个电话。”3月20日上午9时,奎文区东关街道苇湾社区“社区明白人”服务队队员韩新明在入户走访时,向服务对象送上留有24小时服务热线的服务卡。
  63岁的韩新明是“社区明白人”服务队的队长。每天早上吃过早饭,韩新明便骑上小摩托,带着工具箱穿梭在小区里,居民有啥需求,只要喊他一声,他便会立即上门帮忙。“我年轻的时候学了点维修水电的手艺,现在正好可以派上用场,能为居民服务,我很有成就感。”韩新明说,他的电话24小时开机,随叫随到。
  说话间,韩新明的电话响了。社区50号楼4单元一户居民打来电话,说家里的灯坏了,想让他帮忙维修。挂断电话,韩新明骑上小摩托飞驰而去。
  居民遇到邻里纠纷、家庭矛盾等琐事时,也会第一时间想到“社区明白人”服务队。“居民之间有纠纷,我们会与各方当事人交流沟通,运用巧妙的调解手段平息矛盾。”66岁的张善平是“社区明白人”服务队的队员,他在社区里经营了一家小商店,凭着“人熟、地熟、情况熟”的优势,他深入居民中间,收集居民的诉求,主动排查、化解矛盾纠纷,促进邻里和谐。
  “我们去年2月成立了‘社区明白人’服务队,从当初的15人,到现在已经发展到121人,大家平日里热心服务居民,也让社区大家庭越来越温暖。”苇湾社区党委书记、居委会主任马丽丽介绍,“社区明白人”服务队的队员每天都在辖区主要路段、人员密集场所、楼栋间开展义务巡逻,发现问题及时解决。此外,“社区明白人”服务队的服务范围还向文明劝导、安全隐患排查等方面延伸。
爱心助学暖人心   近日,青州市志愿者协会星火公益团队开展爱心助学活动,志愿者来到王府街道莲花盆村、王魏南村,为三名家庭暂时困难的学生送去共计1500元的爱心助学金及生活物资。
     潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
健康义诊进社区   3月21日上午,奎文区北海路街道北胡社区联合爱心医疗机构,开展健康义诊活动,为辖区居民的身心健康保驾护航。
  潍坊日报社全媒体记者 王来臣 通讯员 张宁宁
阿根廷将于6月发行
1万与2万面值的纸币   当地时间3月18日,阿根廷央行确认,面值为1万阿根廷比索和2万阿根廷比索的纸币将于今年6月正式进入流通。
  近年来,受持续高通货膨胀和严重货币贬值影响,阿根廷发行的纸币面值不断增大。2016年和2017年,阿根廷先后发行了面值500比索和1000比索的纸币。去年5月开始流通的2000比索纸币是目前阿根廷市场上最大面额钞票。
  阿根廷国家统计局当地时间3月12日发布数据显示,阿根廷2月单月通货膨胀率达13.2%,过去12个月累计通胀率为276.2%。
“水晶”冰洞   近日,西藏昌都市边坝县边坝镇普玉二村境内又发现一处大型双层冰洞——然普冰洞,与贡嘎冰洞直线距离约15公里,冰洞内部成螺旋上升型结构,据初步勘测,贯穿的冰洞长约300米,底层冰洞洞口约30米高,9米宽,上层冰洞为双向洞口约12米高、8米宽。这是目前边坝县发现的第三个大型蓝冰洞。
科研人员在大别山区
发现植物新物种   据中国科学院武汉植物园消息,我国科研人员在大别山区开展植物多样性科学考察时,发现了天门冬科天门冬属新物种,并将其命名为大别山天门冬(上图)。相关研究成果日前发表在国际知名植物分类学期刊《植物分类》上。
  据介绍,2022年,科考人员在大别山安徽片区进行科考时,发现天门冬科天门冬属一未知种类。2023年,科考人员在湖北黄梅县和武穴市,再次发现该物种的居群。经形态比对和分子系统学分析,确定其为天门冬科天门冬属新物种,因其仅发现于大别山区,故将其命名为大别山天门冬。
  论文第一作者、中国科学院武汉植物园东非植物区系与分类学科组的博士研究生杨家鑫介绍,大别山天门冬花梗较短,只有1毫米至3毫米长,其叶状枝则较长,可达16厘米。大别山天门冬至今仅发现于大别山区,其发现和发表丰富了大别山区物种多样性信息。
  “尽管该新种在大别山区已发现3个居群,但个体数量很少。”杨家鑫说,根据世界自然保护联盟(IUCN)制定的《IUCN物种红色名录濒危等级和标准》,大别山天门冬被暂定为易危,应注意保护。
我国学者发现骨质疏松
会加剧认知功能衰退   记者近日从南京大学获悉,该校医学院附属鼓楼医院科研团队发现,骨质疏松会加剧认知功能衰退,为临床上治疗阿尔茨海默病等神经退行性疾病提供了新思路。相关论文近期在线发表于国际学术期刊《自然·代谢》。
  据论文共同通讯作者、南京大学医学院副院长蒋青介绍,临床上经常发现一些骨质疏松的老年人伴有认知功能衰退症状。另一方面,不少阿尔茨海默病患者的骨代谢也表现出异常水平。
  骨骼和大脑之间有什么内在联系?顺着这个方向,团队开展了为期6年多的研究。
  论文共同通讯作者、南京大学医学院副教授郭保生介绍,小鼠实验显示,老年小鼠骨细胞分泌的骨硬化蛋白可以突破“血脑屏障”,抑制中枢神经元的信号传递,损伤神经元突触的可塑性和完整性,从而导致老年小鼠认知功能衰退。
  另外,在阿尔茨海默病小鼠模型实验中,研究人员发现,增加骨硬化蛋白浓度,淀粉样斑块形成速度加快,患病小鼠的认知功能也进一步恶化。
  “我们的研究成果表明,骨硬化蛋白进入大脑后,对于健康的老年人,认知功能会受到损伤;对于阿尔茨海默病患者,病情会进一步加重。”郭保生说。
  蒋青表示,团队正计划开展多学科临床研究,以进一步验证此次基础研究成果,为预防和治疗阿尔茨海默病等神经退行性疾病探索新路径。
新研发触觉机器人
能“感受”材料柔软度   如果用指尖按一颗棉花糖,很容易感觉出它是软的。如果把一块硬饼干放在棉花糖上面,用指尖去压硬饼干,人类仍能分辨出下面的棉花糖是软的。研究人员希望创造出一种具备同样能力的机器人平台。据最新一期《美国国家科学院院刊》报道,瑞士洛桑联邦理工学院研究人员开发出一种柔软度表达接口(SORI)(上图),实现了这一目标。
  柔软度感知的两个主要元素是皮肤提示(来自指尖皮肤的感觉反馈)和动觉提示(关于手指关节作用力的反馈)。通过分离皮肤和动觉线索,SORI再现了一系列真实材料的柔软性,填补了机器人领域的空白,使许多需要感知柔软度的应用成为可能。
  由于人手指形状不同,感觉到的柔软度可能不同。因此,研究人员首先开发指尖及其接触面的几何参数,然后从一系列不同的材料中提取柔软度参数,并将这两组参数映射到SORI设备上。SORI还配备了电动折纸关节,可以对关节进行调节,使其变得更硬或更软。
  通过这种新颖的动觉和皮肤功能的分离,SORI成功地再现了一系列材料的柔软程度,包括牛肉、三文鱼和棉花糖。它还模仿了既软又硬的材料,如棉花糖上的饼干、皮革装订的书。在一次虚拟实验中,SORI甚至复制了心脏跳动的感觉,以证明其在表达软材料运动方面的有效性。
咸水水位上升
越南农作物恐损失巨大   海平面上升、干旱、上游淡水缺乏等问题正导致越南湄公河三角洲区域的咸水水位上升加剧,由此造成的农作物损失可能达到70万亿越南盾(约合人民币203亿元)。
  《越南快报》近日报道称,越南自然资源与环境部下属的水资源科学研究所发布的最新研究结果表明,从地区看,位于湄公河三角洲地区的金瓯省受咸水水位上升影响最严重,预计相关损失达16.6万亿越南盾,槟知省则面临11.8万亿越南盾的损失。按农作物类型划分,果树占湄公河三角洲农作物损失的29%,水稻占14%,渔业占30%。该研究称,预计这一区域还会承受更大损失。
百万老鼠狂吃珍稀海鸟
马里恩岛灭鼠计划正筹备   由于气候变化,南非马里恩岛上老鼠数量飙升,已达到100万只以上,严重威胁岛上濒危海鸟的生存。
  据美联社当地时间3月16日报道,马里恩岛位于南非与南极洲之间的印度洋上,是个无人岛。这里是全球近30种珍稀海鸟的栖息地,在全球生态系统中发挥着重要作用。
  报道称,19世纪早期,海豹猎杀者的船只意外将老鼠带到了岛上。过去几十年来,由于气温升高,繁殖季节延长,老鼠数量大幅增加。一只老鼠可以吃掉比它身躯大几倍的海鸟。如果不采取措施,50至100年内,预计19种海鸟将从岛上消失。
  目前,多名自然资源保护主义者成立了“马里恩无鼠项目”,计划使用6架直升机向全岛投放550吨老鼠药。这种老鼠药经过专门设计,不会伤害海鸟,也不会影响土壤或水源。该项目目前还在筹集资金,预计2027年开始实施灭鼠计划,南非政府也参与了出资。
长约1.3米的缅因猫
或成在世最大家猫   巴西一只名叫沙特路克斯的缅因猫有望获得“世界上最大家猫”(上图)的称号。沙特路克斯的主人表示,沙特路克斯出生时原本是一窝中最小的一只,体重甚至不到80克,但身形渐渐超过了其他猫,目前身长约1.3米,体重超10公斤。
  根据吉尼斯世界纪录,现今在世最大的家猫是来自意大利的猫咪巴瑞维尔,2018年以1.198米的体长夺冠。

  本报综合新华社、《环球时报》等报道
“查大侠”已远去 江湖中仍处处有他的传说   3月10日是金庸的百年诞辰,为纪念金庸而拍摄的影片《神雕侠侣:问世间》将在今年上映。半个多世纪以来,金庸的武侠小说被改编成众多影视作品,影响力巨大,他本人也曾以编剧、导演、影评人的身份活跃在影坛。今天,一起来回顾一下这位文学巨匠,以及那些让世人难以忘怀的武侠巨作。
  □潍坊日报社全媒体记者 付东升

  铁血丹心
  笔墨蕴含着浓郁的家国情怀

  “为国为民,侠之大者。”《神雕侠侣》的一句话,似是金庸毕生的追求。
  作为20世纪影响力最大的华语作家之一,金庸被誉为武侠小说史上的“泰山北斗”,他的一生,既有文人的风骨,又有侠者的气概,他以自身广博的中国传统文化知识和深厚的人文底蕴,将中国传统文化的精神熔铸于武侠小说之中,以小说的方式承载文化传承的重任。
  作为纪念金庸百年诞辰的扛鼎之作,《神雕侠侣:问世间》成为金庸的神雕IP系列的首部电影类型作品,以新时代的视角向观众展现了一个充满快意恩仇的文学世界。该影片依照原著重现拜入全真教门下的杨过因备受同门欺辱,不堪折磨的他在机缘巧合下改拜小龙女为师。从此,无意间卷入江湖纷争的杨过与小龙女几度同生共死,二人由师徒情谊也逐渐发展成为一对琴心相挑的神仙眷侣。
  久负盛名
  文学巨匠与电影的不解缘分

  “红颜弹指老,刹那芳华,与其天涯思君,恋恋不舍,莫若相忘于江湖。”《天龙八部》中的一句话,好似阐释了金庸与电影的不解缘分。
  金庸出生于1924年,原名查良镛,生于浙江省海宁市,一生充满了传奇色彩。他从小学开始就对文学产生了浓厚的兴趣,工作后开始从事文学创作。他以其独特的文笔和敏锐的洞察力,创作了一系列脍炙人口的武侠小说。
  1948年,金庸从上海被调往《大公报》香港分社。刚到香港的时候,他在一份报社内刊上向同仁这样介绍自己:“平生除看电影外无嗜好。”
  在1953年到1959年之间,金庸以笔名林欢为长城电影公司撰写了多个剧本。1955年起,从武侠小说《书剑恩仇录》大受欢迎,至1972年完成《鹿鼎记》后封笔,金庸共创作了15部风靡华人世界的武侠作品。这些武侠小说构筑起的“金庸武侠宇宙”,自上世纪60年代开始,成为影视改编翻拍的“富矿”。陆续诞生了1983版电视剧《射雕英雄传》、徐克《笑傲江湖》系列电影、周星驰电影《鹿鼎记》等一批高分改编作品,其中不乏影响电影美学风格的里程碑作品。
  精神内核
  几代香港导演的武侠电影梦

  “你瞧这些白云聚了又散,散了又聚,人生离合,亦复如斯。”《神雕侠侣》里的一句话,似乎成了金庸武侠影视江湖的写照。
  香港电影的命运与金庸紧密相连,这些时代的见证者们,在金庸的武侠江湖上聚与散,牵动的是香港电影的兴与衰。1958年,邵逸夫成立“邵氏电影公司”。邵氏成立后的第二年,金庸在自办的《明报》上开始连载《神雕侠侣》,这二者的碰撞与交错,开启了几代香港导演的金庸武侠电影梦。
  从上世纪80年代开始,几乎每一个活跃在一线的香港导演,都或多或少地接触过金庸的创作:徐克用创新的方式诠释金庸、王家卫用独到的想法重构金庸、周星驰和王晶用自己的理解还原金庸……
  虽然金庸本人对这些改编褒贬不一,但不可否认的一点是,在那个时代里,人人心里都对所谓“武侠”、所谓“侠义”,有着独属于自己的向往。
  回望那一代看金庸作品成长起来的导演们,似乎和金庸武侠成了命运共同体,书写着属于香港电影的辉煌。
  懂得取舍
  无形中揭示出的人性光辉

  “天地四方为江湖,世人聪明反糊涂。名利场上风浪起,赢到头来却是输。”《侠客行》里的一句话,似是彰显着金庸的豁达和胸襟。
  1972年9月11日,金庸在《明报》上刊发了《鹿鼎记》最后一节,宣告自己就此封笔,这也提前预告了武侠黄金时代的终结。此时的金庸还不到50岁。在名利双收时急流勇退,他留给广大读者和观众的不仅仅有遗憾,更多的是“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”的不老传说。
  纵观金庸作品中的主角,几乎都和金庸本人一样,隐退江湖、偕侣而去:张无忌辞去明教教主之位,与赵敏远走天涯;杨过偕小龙女辞别众人,悄然隐退;郭靖、黄蓉拜别铁木真,携手而去;令狐冲与任盈盈终成眷属,琴箫合奏……
  金庸的作品主旨始终是爱国爱家、行侠仗义。对比传统武侠小说,金庸小说大大提高了武侠小说的思想性、文学性以及独特的文化艺术品味。其中恢弘的历史背景、浓厚的文化气息以及意蕴深厚的哲理,最终凝聚成了他的独特风格。
机场路封闭施工公告   根据潍坊市玉泉街(清平路-白浪河)工程改造要求,需要对机场路进行多半幅封闭施工。为确保施工期间道路交通安全,现将有关事项公告如下:
  一、封闭路段
  机场路(机场路与宝通西街交叉口北约300米)西半幅。
  二、封闭时间
  2024年3月23日至2024年4月30日。
  此路段主要施工内容为雨污排水管道,封闭施工期间,通过此路段的车辆、行人、非机动车请减速慢行或绕行未封闭保通道路。沿线各企事业单位和居民请根据本公告,提前做好生产生活准备,注意交通安全。因道路封闭施工给您造成的不便,敬请谅解。
  特此公告。
    潍坊市公安局交通警察支队潍城大队
    中铁二十一局集团国际工程有限公司
             2024年3月19日
“00后”全面接班
中国射击刮起“青春风暴”   随着国家步、手枪射击队巴黎奥运会最终队伍选拔赛第三场在3月20日落幕,中国步、手枪射击项目的巴黎奥运会参赛阵容也尘埃落定。在14名选手中,“00后”选手共有10名。在巴黎奥运会上,这套以年轻队员为主的阵容将代表中国参与步枪和手枪共10个小项争夺。
男子25米手枪速射是唯一没有“00后”参加的项目
  10米气步枪混合团体项目将有可能诞生巴黎奥运会首金,在这个项目上的4名选手黄雨婷、韩佳予、盛李豪、杜林澍均为“00后”,除在东京奥运会上赢得一枚银牌的盛李豪外,其余3位选手都将是首次站上奥运赛场。黄雨婷和盛李豪的搭档曾经拿到过亚运会和世锦赛的冠军,杜林澍和韩佳予也都是杭州亚运会金牌得主,4名队员的个人能力毋庸置疑。然而,气步枪项目近年来涌现出了诸多高手,印度、美国等队伍也都具备很强的整体实力,这些队伍同样有着争夺该项目金牌的能力。
  气手枪项目由曾经参加过东京奥运会的姜冉馨和张博文领衔。作为东京奥运会金牌得主,姜冉馨在这个奥运周期状态依然火热,她与张博文组合拿到了10米气手枪混合团体的亚运金牌,她个人也曾在去年夺得过射击世锦赛和射击世界杯分站赛女子10米气手枪项目的冠军。李雪和谢瑜同为2000年出生,巴黎之旅也同样是他们的首次奥运之旅。
  男子25米手枪速射是唯一没有“00后”参加的项目,34岁的李越宏将第三次披挂征战奥运。在此前的两届奥运会上,李越宏均夺得了铜牌。在这个奥运周期,李越宏完成了自我突破,在2023年射击世锦赛上打破了决赛的世界纪录。与李越宏搭档出战的王鑫杰在国际赛场上亮相不多,在这个中国射击队从未拿过奥运金牌的小项上,他们的组合将再次向顶峰发起冲击。
  女子25米运动手枪项目由年轻队员赵楠和梁小丫出战。赵楠近年来在国内外赛场上发挥稳定,而梁小丫作为阵容中年龄最小的队员,在选拔赛上展现出了强劲的冲击力。
  男子50米步枪三姿项目的刘宇坤和女子50米步枪三姿项目的张琼月均在选拔赛上发挥出色,早早确立了领先优势。杜林澍和韩佳予两位年轻选手都将兼项参赛,一届奥运会参加3个小项,这将对他们的体能、精力构成不小的挑战。
选拔规则更为细致全面,悬念留到最后
  与以往奥运会前的选拔相比,巴黎奥运会的组队选拔规则更为细致全面,既考虑到了选手们在国际赛场的历史战绩,又考虑到了选手在奥运会前的临场状态。选拔给选手们带来了不小的压力,很多项目在最后一场比赛之前仍有悬念。
  国家体育总局射击射箭运动管理中心副主任王炼表示,去年有些靠前的运动员积累了很多积分,如果去年和今年权重一样的话,那么最后3场的选拔可能就没有意义了。不过如果把最后三场的比重算得过大,比赛的偶然性又太大了。
  “所以从选拔制度的设计上,我们考虑的是过去打得好的运动员这三场如果没打好,而且有后面的运动员这三场打得好,那么后面队员就有反超的可能。这样的设计确实给排名靠前的运动员很大的压力,他们中间的状态也出现了一定的起伏,但我们的重点运动员还是顶住了压力,能够逐渐回到自己高水平的正轨上。”王炼表示。
  王炼认为,选拔的过程也是培养的过程,无论选上还是没选上,队员们都在这个过程中经受了锻炼。“我们给这些运动员营造的是一个公平竞争的环境,谁好谁上,当然我们讲究科学,‘好’要好在点上。”王炼说。
  王炼表示,组队完成后,接下来最重要的任务是给队员们创造一个安心备战的环境。另外,在未来几个月,队员们还将陆续参加射击世界杯等国际比赛,针对奥运会前的这个阶段,中国射击队也已经做好了赛练结合的计划,争取让运动员把状态调整到最好。
  王炼透露,目前印度、美国、德国等主要对手都在陆续完成组队选拔。“我们当然要考虑对手,但是对于射击这个项目来说,把自己做好,结果有的时候是自然而然的。拿到是自然而然的,拿不到也是问心无愧,我觉得这个是非常重要的。”王炼说。
            据新华社
不花钱 咱也能玩得很尽兴   如今一提起出游,很多人的脑海中首先会浮现的是昂贵的机票、火车票和景点门票以及节假日景区的人山人海,亦或是“特种兵式”旅游的劳累和匆忙。但是你有没有想过,不多花钱甚至不花钱也能度过一个美好的假期?游逛城市里免费的公共空间、尝试一个不花钱的新爱好……世界上很多美好的东西是免费的,就像阳光与水。不信,你来看看他们是怎么玩的。

□潍坊日报社全媒体记者
张沁

  大祥子(奎文区 45岁)
  City walk享受过程最重要

  从20多岁开始,我就喜欢在生活的城市漫无目的地游走,套用现在流行的说法就是City walk。选一个天气晴好的周末,换上一身舒服的着装,双肩包里背上温水、纸巾和雨伞,出发!大多数时候,我并没有目的地,选一个没去过的街巷,开启“走马观花”模式。看到感兴趣的小店就进去逛一逛,但是很少买东西;与相投的陌生人随便聊几句,遇到棋局站就在旁边观战一番,饿了钻进一家小店点一碗热气腾腾的米线,累了便在路边席地而坐,看看车流和人来人往,偶尔会拿出手机记录下眼前的美好……不带任何目的性的出发,能够偶遇很多惊喜,这个过程是松弛的、快乐的、自由的。不花费什么钱,逛过了、吃美了,运动量也够了,这样的周末我很喜欢!
  
  浩哥(高新区 31岁)
  回村“度假”,孩子有了多彩童年

  自从有了孩子,假期去哪玩成了最犯愁的事。室内游乐场千篇一律,路途太远的全家人都累,出游花销太大也是很让人头疼的重要因素。去年年初,我的姑姑翻新了农村的房子,邀请我们一家带孩子去玩,从此开启了我们家周末出游的新模式。对于在城市里长大的儿子来说,农村的一切都是新鲜的,他可以在院子里肆无忌惮地跑跳,可以坐在地上玩泥巴挖沙子,我带着他去田间地头放风筝、挖野菜,教他玩我小时候的游戏跳房子、扔沙包、打溜溜弹……院子的铁锅里炖着自家养的公鸡,饭桌上是自家菜园或者邻居种的各种时令蔬菜,真的是玩得好、吃得好、花钱少。每每看到玩得满身泥土、笑得肆无忌惮的儿子,我都不由得在心底感叹:回村“度假”,真好!
  
  小月亮(奎文区 27岁)
  爱上骑行后收获久违的快乐

  去年夏天,因为工作关系我认识了酷爱户外骑行的小李和小刘,我们特别投缘,于是我也开始接触骑行。购买了入门级的自行车和骑行装备,一个周末的晚上,我们开启了第一次三人骑行。认真学习了骑行要领和注意事项并完成热身之后,小李前方带路,小刘一旁保护,我顺利完成了自己的第一个五公里。也是从那天开始,我真正体会到了骑行的快乐。此后的日子,一有时间我就骑行在路上,周末、节假日,约上三五骑友,我们不去人挤人的景区,驰骋在山野田间、河畔小路,放空心灵,为自己的身体充电。坐车太快,走路太慢,只有骑行才不会错过美丽的风景!
  橘子妈妈(寒亭区 36岁)
  口袋公园是遛娃“圣地”

  最近几年,小区周边多了很多口袋公园和功能齐全的城市广场,滑梯、秋千、沙池,孩子爱玩的设施样样都有。每到周末和节假日,小区附近的几个公园都聚满了孩童,当然,我儿子是其中之一。每次他说要去公园玩,我总是欣然陪同,离家近、不花钱、玩得还开心,何乐而不为。有时候,儿子还会约上几个好朋友一同前往,看着孩子们在公园的空地、草坪上欢快地做游戏、猜字谜,陪同的父母仿佛也回到了童年。除了公园,周末我们还会带孩子去城市里的一些免费公共空间,比如图书馆、博物馆或者文创展示区。青州博物馆刚开馆不久,我就带孩子去打卡了,孩子通过游览这些地方增长了知识、开阔了眼界。其实,利用好身边的免费资源,也一样可以玩得尽兴、玩有所获。
  
  春华秋实(寒亭区 60岁)
  带着小外孙坐公交收获颇丰

  小外孙是我一手带大的,从他两岁多开始,我们就开启了公交出游计划。我们出行主打一个“随性”,从家出来随便乘坐一辆公交车,遇到好玩的地方就下车,四处走走看看,然后再换乘一辆车,走到哪里玩到哪里。如果中途不想下车,我们还会坐到终点站,去各个公交枢纽站看看,有时候小外孙还会主动跟公交车司机聊聊天。等车的间隙,我会手把手教小外孙认识各个站点的名字和途经地,慢慢地,他能记住很多潍坊公交线路和站点,识字量猛增。跑遍了城区的线路后,我们还坐公交车去过昌乐、昌邑等地,虽然是“穷游”,但我们爷孙俩乐在其中。花很少的钱,让孩子增长了见识、学到了知识,这样的遛娃方式收获了全家人的点赞。
  
  桐桐(滨海区 27岁)
  露营让我慢下来细品人间烟火

  自从入手了露营组合,我们一家不是在露营就是在露营的路上。露营的好处是不用提前很久做攻略,不用手忙脚乱订酒店,不用等朋友们凑假期,也不用担心花太多钱,拎上东西就可以出发。在公园里找块平坦的草坪,搭上帐篷和桌椅,泡一壶好茶细细品,孩子们无忧无虑地放风筝,累了就躺在野餐垫上晒太阳。在海边露营,捡捡贝壳、堆堆沙堡,全家人伴着海风一起看绝美的日落。在树林里露营,挂一个吊床或小秋千,看着树叶慢慢摇晃,穿行于林间小道,聆听密林里的蝉鸣。生活就是忙里偷闲,露营让我们慢品人间烟火色,闲观万事岁月长。

  一起聊个天
  作家章岩说:“很多人觉得想要获得什么,就必须付出昂贵的代价。但其实,人生最重要的好东西几乎都是免费的……阳光、空气、朗朗霁月、璀璨群星、亲情、智慧等等,不胜枚举,它们至关重要,但却无需费用。”享受生活不需要大手笔的花费,只需要用心去发掘、用心去品味,生活就能变得更加精彩!
春季限定美食
哪味是你心头好   喜欢春天,不仅仅是喜欢春风的和煦、春光的妩媚,更喜欢春天的味道。山野嫩蔬、河海时鲜、时令美味……让春天的餐桌生机盈然!一口“鲜”一口“嫩”地把“大好春光”吃进嘴里,方才不负季节的馈赠。相信每个人心中都有春天的专属味道吧!
潍坊日报社全媒体记者 张沁 陆菁菁
  春上村树(奎文区 38岁)
  吃了马兰头拌香干,春上舌尖

  “豆干末子拌马兰头,莹白的暖暖香粳米粥,没有比粥更温柔的了……”木心在他的《少年朝食》中这样写道。在我的家乡浙江宁波,马兰头又叫作“鸡儿肠”,且有初春吃马兰头拌香干的说法。春风渐暖之时,家中的厨房飘散出阵阵香气,妈妈将新鲜的马兰头洗净、焯水、切碎,与香干拌在一起,加一点调味料,滴几滴香油,做法简单,味道却超级赞,简直“鲜掉眉毛”!嫁到潍坊后,马兰头不再是常见食材,只能偶尔在菜市场或饭店见到。那一口清爽的马兰头,一度成为我日思夜念的羁绊。不过,现在好了,感谢越来越发达的快递和物流行业,想吃的时候,妈妈会将择好洗净的马兰头用密封袋装好,再带上几瓶我爱的马兰头酱,快递到我家,春又上舌尖。
  
  苏州河(昌邑市 58岁)
  给岳父送开凌梭是我的幸福

  又到吃开凌梭的季节了。那天早晨出门遛弯,路过家门口的菜市,一股独特的鱼腥气窜入鼻孔。灵敏的嗅觉告诉我:梭鱼上市了!自幼成长在昌北的海边,我对海鲜情有独钟,而开凌梭,是春天的专属美味,是当之无愧的“开春第一鲜”。很多人可能不知道什么是开凌梭吧?这是正月里冰凌开化之后捕捞上的第一批梭鱼。在我们这里,每当开凌梭上市,当女婿的都要买上几条,亲自给岳父送上门。其实开凌梭不贵,贵重的是一份心意。从结婚到现在,我一直遵从着这习俗,如今老岳父近90岁了,每年吃到最新鲜的开凌梭,是他的幸福,也是我的幸福。

  南牧(奎文区 34岁)
  独爱香椿那一口鲜香

  从记事起,我家门前就有两棵香椿树,我从来没问过父母它们是什么时候种下的,只知道每年春天,香椿就成了我家餐桌上的主角。清晨,妈妈提着竹篓走到树下,轻轻摘下嫩绿的香椿叶,洗净后切碎,打入几个刚从鸡窝里掏出来的鸡蛋,搅拌均匀倒入油锅,一阵特有的香气扑鼻而来,没一会儿,滑嫩可口的香椿炒鸡蛋便出锅了。无论是吃馒头、米饭还是煎饼,只要配上香椿炒鸡蛋,味道瞬间得到升华。除了炒鸡蛋,妈妈还会用新鲜的香椿叶腌咸菜,一次腌很多,然后分装到保鲜罐,放进冰箱冷藏。那碧绿油亮的香椿咸菜可以保存好久,想吃的时候拿出来,还带着春天的气息。我做大虾面的时候,喜欢切上点香椿咸菜,那简直就是这碗面的灵魂!
  亨特郎(坊子区 33岁)
  “春玉米”里藏着家乡味

  前几天逛早市,我在一众果蔬里发现了鲜玉米,赶紧买一袋回家。妻子纳闷:“这季节,鲜玉米上市了?”来不及回答她,我一头扎进厨房,将鲜玉米清洗、上锅。虽然现在超市里一年四季都有玉米卖,但我还是喜欢这种本地的、带着泥土气息的鲜玉米。我老家在农村,家乡那片生机盎然的玉米田里藏着我最深的期盼。春风拂过,我能感受到它们渐渐生长的脉脉律动。等父母把最新一茬鲜玉米带回家,连皮一起用炭火烤熟,撒一点盐巴,那鲜甜的味道是童年里最大的享受。后来离开家乡,我依然在每个春天盼着吃上最鲜嫩的玉米,不能烤也没关系,或蒸或煮,我都爱。只要咬下鲜嫩饱满的玉米粒,遥远又熟悉的故乡气息便飘在眼前。

  孙小也(潍城区 29岁)
  槐花香从唇齿传抵心间

  春一点头,天就暖了。四五月份,槐花、榆钱便挂满枝头,我就馋槐花鸡蛋饼了。记忆中,老家的门前有棵高大的槐树,槐花挂满枝头的时候,爷爷奶奶总会第一时间打电话让我们回去尝鲜。把槐花从树枝上捋下来,清洗干净后再放上鸡蛋和几勺面粉,加上“秘制”佐料搅拌。此时,土灶早已准备就绪,倒上一些油,油热后,将面糊倒入锅里,让它在锅中自由地舒展凝固,不一会儿,被煎得两面焦黄的槐花鸡蛋饼就完成了。来不及拿筷子,甚至顾不上洗手,我会趁热拿一块放进嘴里,一瞬间,鸡蛋的软糯、槐花的清香从唇齿传递到心间。除此以外,凉拌槐花、槐花饺子、槐花汤……这些美食我统统都爱,虽不是什么山珍海味,但槐花吃到嘴里的那种感觉,是什么都替代不了的。
  
  第三只眼(潍城区 56岁)
  苔菜团子暖胃又暖心

  三月是一年里吃苔菜最好的时候。相较于其他蔬菜,苔菜算是急先锋,它的味道没有菠菜的生涩,也没有韭菜的张扬跋扈,只有稳重、踏实、绵软和包容。苔菜属于白菜亚种的一个变种,叶、茎都可以食用,比较耐寒。之所以独爱苔菜,还因为它伴随我度过了一些带有浓浓回忆的岁月,我也被它那种不畏恶劣环境、顺势而为的特点所感动。虽然身价不高且比较小众,但其味道鲜美。春又至,蘸着酱汁,吃着自己做的零添加苔菜团子,不但把春天吃到胃里,还吃进了心里……
  
  喜乐(寒亭区 31岁)
  荠菜猪肉水饺百吃不厌

  前几天,我给生活在农村的大姑发信息:“姑,有没有挖野菜的好地方,我想吃荠菜水饺了。”“现在挖野菜的人比野菜还多,你还是去集上买点吧。”看到大姑的回复,我忍俊不禁。记忆中,童年的春天就是各种野菜的味道,荠菜、苦菜、马齿苋……带回家清洗后,或生吃或蒸制,佐以几种蘸料,一家人便可以在饭桌上大快朵颐,正应了那句“最新鲜的食材往往只需要最简单的烹饪方式”。当然,各种野菜吃法里我的最爱当属荠菜猪肉水饺,早春的荠菜肉厚叶嫩,与猪肉搭配,鲜嫩不柴,吃一口就会乐出声:“太美了,简直是天作之合。”不说了,赶集买荠菜去!

一起聊个天
  周作人在《故乡的野菜》中写道:“拿一把剪刀一只‘苗篮’,蹲在地上搜寻,是一种有趣味的游戏的工作。”整整一个春天,随手轻轻托出一只盘,盛装的都是人间的烟火,是春天的另一种模样。吃一碗野菜、喝一碗鲜汤,比春色更抚慰人心的是春味。趁着春日初来,快快把一整季的美食塞进肚子里!你舌尖上的春天是什么味道?你最喜欢春天的哪道美食?欢迎与我们分享!
春风十里奔跑追风去 □文/潍坊日报社全媒体记者
付东升
图/受访者提供

  168km,中途还要穿越20多座高山,普通人走完全程可能需要几天,但他跑下来用了不到48小时。3月15日,2024黄山黟县西宏168国际超级越野赛在安徽黄山举行,来自潍坊寿光的越野跑达人田瑞先以47小时47分的成绩获得第59名。与马拉松运动相比,越野跑虽是小众项目,但它极其考验身体素质,参赛选手需要在自然环境下完成比赛,中途还可能会遇到高山、溪流等障碍。越野跑让人们在奔跑中感受到大自然的美,吸引了越来越多的人参与。

田瑞先
越野跑对参赛选手要求高
极大考验体力和意志力

  3月15日至17日举行的2024黄山黟县西宏168国际超级越野赛共吸引了2621名越野跑爱好者参加。田瑞先告诉记者,本次赛事设置6km组、28km组、45km组、60km组、100km组、168km组、200km测试赛组七大组别。
  “这是我首次参加168km的越野跑比赛,25km、45km、60km、100km的比赛我之前都参加过,这次是一次全新的挑战。”田瑞先说,越野跑不同于马拉松比赛,越野跑是在野外自然环境中进行的中长距离的赛跑,参赛过程中需要边寻找路线边完成赛事,在2024黄山黟县西宏168国际超级越野赛中,他翻越了20多座高山,累计爬行超过3.5km,参赛选手每到达一处补给点都有时间记录,漫长的赛程对于参赛选手的体力和意志力都是巨大的考验。
  本次越野跑比赛,田瑞先几乎两天两夜没睡觉,完赛用了47小时47分。田瑞先说,40多个小时的连续奔跑,体力和精力的透支还不是最难克服的,他独自一人在荒山野岭中负重十几公斤的装备、寻找正确路线完成比赛才是最大的挑战。“比赛后期由于体力透支和精神高度集中,我出现了好几次幻觉,好在凭借经验及时进行了调整,最终顺利完赛。”田瑞先说。
  “跑步对我来说,是件特别有仪式感的事情,因为跑过的每一步都算数。”今年45岁的田瑞先自从2015年加入跑步大军后,就停不下来了,从最初参加马拉松赛事,到如今喜欢到全国乃至国际上参与越野跑,他的状态越来越好。
  谈及第一次参加越野跑,田瑞先笑言,自己当时不太专业。“别人都身穿专业服装、手持登山杖,我穿着短裤短袖就去了,中间还因为没有找到树上挂的方向布条,往返跑,浪费了十几分钟。”可从那以后,田瑞先觉得自己还是有点跑步天赋的,也彻底喜欢上了越野跑。
  越野跑过程中,为了保证在自然环境下的安全,参赛选手还要学会与他人协作。“越野跑其实更像一个团队的比赛。”田瑞先说,比如在一公里之内,要尽量保证前后都有人,“尤其在晚上奔跑时,找不到路标甚至跑错路线,都会给参赛选手带来巨大的心理压力”。所以,帮助别人建立安全感,有时候也是给自己建立安全感。
  对田瑞先来说,越野跑太有魅力了,因为除了可以在群山间、戈壁上奔跑,呼吸到大自然的味道,也让他觉得奔跑中的自己更有活力。“我把参加越野跑当成探索这个世界的一部分,每去到一个城市,每参加一场比赛,都会有很多收获。会遇到不同地方的人,结交各行各业的朋友。我结交过厨师、动物保护者等,从他们那听到了很多故事。越野跑让我在探索到更多未知的同时也对这个世界充满了敬畏”。

李婷婷
运动是稀释疲惫的最好方式
坚持跑步可以成为更好的自己

  如果你是第一次见到李婷婷,一定猜不准她的年龄,43岁的她精神状态和体态看上去更像30岁的人。当你看到她满满的行程安排时,会表示惊叹——2024第十二届大连100越野赛、青岛·崂山100公里山地国际越野赛、2024无锡马拉松、2024郑开马拉松、2024青岛马拉松。今年上半年,10多场越野跑和马拉松赛事等着李婷婷去征服。
  作为一名运动健身博主,李婷婷从2000年开始接触户外登山运动,2015年开始参加马拉松比赛。2021年,李婷婷完成了自己的第一个越野赛——2021江南百英里雪窦山越野赛168km的挑战。
  在李婷婷看来,越野跑不像其他运动,需要进行长期高强度专业性很强的持续训练。对于越野跑,她有自己的锻炼秘诀:“主要靠平时的积累,养成坚持跑步的习惯,还要保持好的心态。最重要的是选择一双舒服的跑鞋,穿上跑步时会让你觉得很轻松;穿一件舒适的衣服也能给身体清爽的感觉。”
  2023年,李婷婷参加了20多场全程马拉松赛事。她说,参加这些比赛是为挑战难度更高的越野赛做准备。参加越野跑赛事中,李婷婷也遭遇过不少困难,甚至曾经不止一次地想要放弃,但最终都坚持了下来。“2021年参加江南百英里雪窦山越野赛时遇到了雨天,由于没有带备用鞋,比赛还未过半,我的鞋袜就全湿了,导致跟腱处被磨破,每走一步都很疼。”李婷婷说,比赛中遇到困难时负能量涌上心头的滋味并不好受,但当从黑夜的疲劳走向黎明中的大山,看到满山遍野的花花草草,自己又有了坚持下去的勇气。
  “刚参加越野跑时,到比赛后期都会感到疲惫,我也会问自己,为什么要出来遭罪,在家歇着不好么?那会自己在山上又乏又累,进退两难。但当我跑完较难的路段,继续比赛的动力又回来了。当我成功到达终点,觉得这一切都是值得的。”李婷婷回忆道。
  作为一名运动健身博主,李婷婷现在每天都会在网络直播间与粉丝互动交流,解答一些健身以及长跑方面的问题。当直播间里的粉丝咨询她如何克服自己身上的惰性,保持运动的习惯时,李婷婷这样回复:“坚持每天运动很难,但是养成习惯之后,如果连续几天没有继续,就会觉得浑身难受。每天下班后跑跑步,或者进行一些力量训练,负荷其实并不大,这种感觉能让人很舒服,工作一天的疲惫都会在汗水中被稀释掉。”
  时至今日,李婷婷依然坚持体育运动。“我在没有运动之前,身体抵抗力很差,经常生病。但是我坚持运动之后,这些问题出现的几率就变得很低,而且运动后的精气神更好。有些人认为,上班都已经很累了,下班后跑步会更累。其实不然,今天运动了,明天才会更有活力和精神做事。这些只有亲身经历了才能感受到。”李婷婷说。
  采访最后,李婷婷说自己不会停下脚步,因为更好的自己就在不远的前方。
为何出游总觉得“去时路远,回时路近”   “怎么还没有到啊?”“还有多远啊?”……出门旅游时,你可能也有过同样的体验,去的时候觉得目的地近在眼前,时间上却有一种遥不可及的感觉。而且更奇怪的是,明明路线都一样,返程总是感觉比去的时候要快得多,仿佛抄了近道。
  “去途远,归途近”究竟是什么感觉?
  当你前往一个陌生的地方,再回来的时候,尽管走了相同的距离,但回来的时间似乎总比去时短很多。这种奇特的感觉有一个专业名词解释——返程效应。
  它是指即使在客观上去程和返程的路程相同,但主观感觉上却认为到达目的地的路程比从目的地返回的路程更长。
  对于这一生活中经常出现的奇特现象,很多科学家也对其产生了浓厚的兴趣。日本京都大学的小泽一郎在《公共科学图书馆·综合》杂志上发表了一项研究实验,发现返程效应确实存在,它影响的并不是时间机制本身,而是我们事后对时间的感觉。
  实验人员将20名参与者分为两组,分别观看三段徒步视频,时长和距离均相等(26.3分钟,1.7公里)。视频1是从S到E的路线、视频2是S到E的返程,而视频3的路径则完全不同。在实验中,10名参与者组成往返组,每次观看视频1或2。另一组由另外10名参与者组成,每次观看视频2或3。
  通过后续针对参与者反馈的得分发现,虽然在客观层面,视频的时间与距离完全一样,但观看往返视频的参与者都认为返程视频花的时间要更少。
  
  什么造成了返程效应的发生呢?
  熟悉度 在《社会心理学与人格科学》杂志上的一篇文章中,迈阿密大学心理学家佐伊·陈对返程效应提出了其与熟悉程度有关的猜想。
   在积累一定经验的前提下,人们认为一切事物的发展将会是顺顺利利直线进行。而当初次做事时,因为缺乏经验,我们会感到不安,认为接下来的事物可能会是有插曲的曲线进行。这就导致了人在从事熟悉事物时会比接触陌生事物感到花费的时间更短。
  旅行中,当我们前往一个陌生地点时,因为未知,会倾向于觉得有意外发生,而返回时因为对路线熟悉了,所以就会产生时间变快的错觉。
  预期建立 虽然返程效应确实可能与熟悉度有一定关联,但是不少研究发现,即使在往返路线完全不同的情况下,人们依旧会体验到返程效应。
  一项发表在《心理经济学公报与评论》杂志上的研究发现,在实验中,97名大学生通过骑行到一片森林空地,两小时后,三分之一的人从同样的路线返回,而其余的人则从同样长度的不同路线返回。
  虽然所有的路线都只需35分钟,但在最后的实际骑行过程中研究人员发现,“无论学生选择哪条回程路线,他们都反馈觉得比最初去的行程要缩短了22%左右”。
  心理学家认为,这种现象的出现很有可能是与人的情绪和“预期”有关。人们常常低估做一件事所需要的时间。当踏上一段陌生的旅程时,人们会因为受到对旅行整体的期待、好奇、焦虑、迫不及待等情绪的影响,出现例如“1小时的路程远比平日中长”的错觉,这就是预期建立。
  而在回程时,因为知道目的地是家,并且人们对“回家”多数情况下并不会感到太过兴奋,能够以更为平稳的心态去感受真实的时间,所以就会出现和之前预期上的偏差。一方面认知上觉得“时间可能很长”,另一方面在真实时间的感受上又因为情绪影响的消除而恢复到正常水平,这就造成了返程效应的出现。
  
  返程效应可能是个旅行好兆头
  研究人员指出,情绪与预期甚至有时也会翻转返程效应的效果。这是因为预期会提高觉醒与注意力,使人产生时间延长的错觉。所以,假如你对接下来的旅行感到丝毫提不起兴趣,甚至想要赶紧回家,那么你就很有可能经历“去途近,归途远”的翻转返程效应。
  这么看来,在旅行中出现的返程效应虽然有时会非常熬人,但这也代表着我们对接下来的整个旅程抱有着极高的期待与兴趣。所以,从某种层面上来讲,如果你在接下来的旅行中体验到了返程效应,那很有可能就代表着你将度过一个美好与快乐的假期生活。   据科普中国微信公众号
喝酒“上脸”的人更能喝吗   有人一喝酒就脸红,仿佛一只被煮熟的虾一样。而且,你可能听到过这样的说法:“喝酒脸红的人比一般人更能喝。”事实上,喝酒脸红的人并不比一般人更能喝,对他们来说,喝酒对身体的伤害更大。
  研究表明,有30%-50%的东亚人,包括中国人、韩国人、日本人,都容易出现饮酒后脸红的现象,所以这种现象还有一个外号叫“亚洲红”。既然东亚人喝酒脸红的比例这么高,咱们身边有几个会喝酒脸红的朋友也就不稀奇了。
  喝酒为什么会脸红?这就要从酒精进入我们身体之后发生了什么说起了。
  酒精,也就是乙醇,会被胃和小肠吸收进入身体。进入身体的乙醇,大部分是在肝脏里面被代谢分解,肝脏会对乙醇进行两道工序的加工处理。
  第一道工序,通过一种叫做乙醇脱氢酶的东西,把乙醇转化成乙醛。第二步工序,通过乙醛脱氢酶2,把乙醛转化成乙酸。
  但是,在很多东亚人体内,控制合成乙醛脱氢酶的基因发生了突变,不能产生正常的乙醛脱氢酶。这就使得,乙醇被转化成乙醛之后,在体内大量聚集。乙醛对身体的危害比乙醇大多了,它会引起人面色潮红、头痛恶心等状况。
  更糟糕的是,乙醛还是明确的一类致癌物。体内缺乏乙醛脱氢酶2的人,也就是喝酒容易脸红的人,饮酒患食道癌的风险比普通人高出4倍-8倍。
  另外还有研究发现,对喝酒容易脸红的人来说,每天喝两瓶啤酒,食道癌发生率是不会脸红的人的6倍-10倍。所以,这么看来,喝酒容易脸红的人绝不比普通人更能喝。喝酒对这些人的身体伤害更大。
  顺便说一下,如果你吃了头孢之类的药物,再喝酒,会引起双硫仑样反应。这其实也是因为体内乙醛脱氢酶的活性遭到抑制,导致体内乙醛堆积。双硫仑样反应是非常危险的,即便是少量的酒精,也可能会引起呼吸困难、心动过速、眩晕等症状,搞不好是会出人命的。据《北京青年报》
为什么一换床你就睡不着了   《当代生物学》曾发表过相关研究——在某个陌生环境的第一次睡眠,会难以入睡。这类睡眠障碍被专家们称为“第一夜效应”(简称FNE),也叫“首夜效应”。
  为何叫“第一夜效应”?因为认床往往只发生在陌生环境的第一夜,其本质是对新环境的不安和警惕。
  其实这种在陌生环境半梦半醒的现象,在鸟类和海洋哺乳动物里很常见。它们如果认为周遭环境不安全,睡觉时会名副其实地“睁一只眼闭一只眼”,一半的大脑在休息,另一半的大脑则保持警醒,以便对周遭环境的突发状况做出及时的反应。这种有趣的现象叫作“单侧脑半球睡眠”。
  1999年,印第安纳州立大学的查尔斯教授做过一个实验,安排一群鸭子排排站睡觉,结果发现在队伍前端,隐蔽性较好的鸭子,两只眼睛都闭着睡。睡在队伍尾端,靠外边的鸭子,会自动担负起半睡半醒的守护角色,而且,会把睁着的那只眼睛朝向天敌可能入侵的方向。
  美国布朗大学的专家们受到启发,开始猜想人类是不是也有两侧大脑不对称的休息模式?于是他们做了睡眠实验,结合脑磁图、核磁共振以及多导睡眠描记图等技术,对睡眠中的大脑进行神经成像。结果发现,在睡眠实验的首夜,左右脑半球表现出不一样的睡眠深度,半边脑“沉睡”,半边脑相对“清醒”。后续研究还发现,在睡眠实验的第一夜发出“异响”,清醒脑的振幅反应更为激烈,意味着它的警觉程度更高。到了第二晚,被试者对睡眠环境变得熟悉,左右脑半球沉睡/清醒的差异随之消失,明显比第一夜睡得更熟了,睡眠质量提高。
  总之,“第一夜效应”很普遍,这不是敏感或睡眠质量差,是人类的一种自我防范机制。也因此,如果到了陌生环境,想睡眠质量好,可以携带熟悉的物品助眠,让大脑感到安全,比如常用的枕头、毯子、睡衣,或者熟悉气味的香氛蜡烛等。          据《北京青年报》
就让过往阴霾随风去吧   □倾诉人:吴莹(化名),女,41岁
  缘来缘去,
  最美好的,
  远在天边,
  近在眼前。
  
  作者:于恩胜
  前天婆婆过生日,老家来了很多人。当我和老公过去给她敬酒时,她站起来,拉住我的手,对着亲朋好友说:“我有今天,多亏了莹莹。过去我待她不好,可她一点也不计较,对我跟亲妈一样,我心里有愧啊!”
  看亲戚朋友都有点发懵,我连忙说:“你们来给我妈过生日,她太激动了,都不知道说什么好了,大家见谅哈,我们一家人敬大家个酒吧……”
  婆婆还想说什么,我把她按到座位上,在她耳边轻轻说:“妈,一家人不说两家话,过去的就让它过去吧,以后咱们都好好的。”看到婆婆一边笑,一边流泪,我内心感慨万千。
  我和文辉恋爱时,遭到了婆婆反对。当文辉吞吞吐吐说他妈嫌弃我是农村人时,我忍不住笑了。这太奇葩了,文辉家也是农村的,而且他家的经济条件比我们家差远了。他有两个哥哥,一个姐姐还有残疾,因为他父亲去世早,家里穷得叮当响,后来他哥哥到广州做生意后才给家里翻盖了房子。我呢,就一个弟弟,爸爸在村里当会计,妈妈靠刺绣就能挣出一家人的零用钱。上高中时,我带的饭是馒头、火烧,还有油炸的鱼干,而文辉拿的大多是窝头、咸菜,好的时候也就是三合面卷子。文辉长得好、成绩好、性格好,我被他吸引,他也喜欢我,我们两个人偷偷恋爱,考上大学后虽然不在同一个城市读书,但我们的心始终在一起。可就在我们告知家长后,文辉的母亲出来阻挠了。
  看我有点生气,文辉连忙说:“这辈子我非你不娶,我妈就是太虚荣了。”
  原来,文辉的母亲觉得自己的儿子是大学生,人聪明模样还好,应该找个城市姑娘。那时,我也认同文辉的看法,觉得他母亲是虚荣,但后来发生了很多事,我才慢慢琢磨出她的心思:一个农村女人拉扯四个孩子长大不容易,肯定受了很多委屈,她就是要让那些曾经轻看她、欺负她的人看看自己的儿子多么有出息。再一个,如果找个城市姑娘,不仅脸上有光,还能沾女方家的光。
  这些不是我的猜想,而是文辉母亲内心的真实想法,因为有次我俩闹别扭,她说:“要不是你,俺儿早调到城里,说不定将来能当大官,都是你坏了他的官运。”
  她说这话是有原由的。上学时,我们班有个城里来复读的女生,据说她爸爸是机关干部,还是当领导的。她很喜欢文辉,并表了白,文辉说他心里只有我。这事在班里一度传得沸沸扬扬,文辉跟我解释过,我信他,自此之后我俩谁也没再提这茬。没想到他母亲为痛失一门好婚事耿耿于怀,而且归罪于我。
  我跟文辉结婚时,没要彩礼,因为我爸妈看他家太穷了,不忍心让他母亲为难。可恨的是,我们的一片好心被他母亲看作是我因为高攀文辉才自降身价。有次我和她起了口角,她说:“我们家又不稀罕你,是你自己倒贴送上门的。”
  面对这样一个不可理喻的婆婆,我有点后悔当时没有听父母的劝告:“我们打听了,文辉他妈很难缠,你得慎重考虑。”
  我跟文辉爱得难舍难分,对于爸妈的担心,我说:“我们又不跟她一起生活,最多逢年过节打打交道,就几天时间,她再难缠我也能忍过去。”
  我和文辉大学毕业后分到了乡镇学校,他在中学,我在小学,我俩住在文辉学校的家属宿舍。开始真如我说的,文辉十天半月回去一趟,我呢,只在过年过节或者家里老人、孩子过生日才回去。当着文辉的面,婆婆对我非常热情,吃饭时给我夹菜,饭后还不让我刷碗,我也投桃报李,给她买衣服、买她爱吃的点心。一段时间里,还算是和睦。
  矛盾是从我生了孩子后多起来的。
  我刚生了孩子,我妈去医院送饭,路上被摩托车撞成重伤,文辉在医院陪护,出院后我只好去婆家坐月子。我女儿生在农历腊月二十,当时屋里只生了一个很小的铁皮炉子,我盖了两床被都冷。婆婆每天煮几个鸡蛋,熬点小米粥,菜呢就是豆腐炖白菜。我奶水不足,女儿也不知是饿的还是冻的,总是哭。我披件棉袄,起身抱着女儿,不一会就浑身冰凉。听我喊冷,婆婆就说:“炉子里的炭烧得那么旺,再冷就是老天爷的事了……”
  月子里有一半的时间,我差不多是在泪水中度过的。母亲昏迷的十多天里,文辉天天在医院,偶尔抽空回家一趟,看到我的眼睛是肿的,就问原因,我不好意思说婆婆不好,只说我心疼孩子哭。可笑的是,只要看到文辉回家,婆婆就跑到我屋里,要么端尿盆,要么抱孩子,饭也做得比较丰盛。看她两面三刀,我心里恨,却不知怎么跟文辉说。
  大概文辉猜出了什么,或者他本身就清楚自己的妈是什么人。当我妈醒来后,他就把我接回了自己家,找了亲戚家的表姐过来照顾,我这才能吃得好一点,也能休息了。可后遗症很快就来了,到了六月,虽然是大夏天,但只要有凉风,我就感觉浑身的骨头像有窟窿似的,凉风直往里钻。
  都说月子仇是一辈子的仇。我被风湿折磨时,对婆婆充满了怨恨,恨不得老死不相往来。但我没办法,还得指望她给看孩子,因为我母亲虽然命保住了,但生活难以自理。婆婆给看孩子的两年里,我受够了气,因为她一直觉得是我和我们家拖累了她儿子,对我从来没有好脸色,每天到她那里接送孩子,我就莫名其妙地头疼、心悸。但有一点,她把孩子照顾得白白胖胖、干干净净,为此,心里再别扭,我也忍了。
  总算熬到女儿两岁半,先是文辉调到区里的学校,我考进市里的一所私立学校,接着我们在市中心买了房子,同时把女儿送去了幼儿园。终于,我不用再看婆婆的脸色,听她那刻薄的言语了。
  过了两年,婆婆有次腰疼得厉害,打电话要我们回去接她去医院看病。当时因为正赶上期末大考,我和文辉直到学生考完试才回去。一进门,她就劈头盖脸骂了我一顿,说我故意不让文辉来接她,就是盼着她早死。文辉火了,说:“你是不是觉得吴莹好欺负啊?你嫌她不好,怎么不去找大嫂和二嫂啊?”
  大嫂跟大哥在广州,偶尔回来,婆婆给她脸色,大嫂直接走人,以后再也不见婆婆的面。二嫂也是厉害角色,婆婆跟她吵架从来就没赢过。我呢,觉得自己多少还算知识分子,不愿意跟有的农村妇女似的,动不动就骂街,所以,婆婆看准了我这点,由着性子发泄情绪。
  婆婆见文辉恼了,放声大哭,说他娶了媳妇忘了娘,说自己命苦,守寡带大孩子,没有一个孝顺的。文辉见状,除了唉声叹气毫无办法。
  之后几年,婆婆的身体总是出毛病,有次晕倒后磕断了肩胛骨,她醒来爬到院子里才喊来邻居。眼看着婆婆身体越来越差,文辉就跟我商量要不要把她接到城里来。看我沉默,文辉叹气:“也是,她伤你伤得不轻,你不接受也在情理之中。”
  我回家跟爸妈说这事时,他们批评了我:“陈年旧账还记着干吗?你婆婆这辈子也不容易,你不能再记仇了,单是看在文辉对我们好的份上,你也得把她接过来。”
  爸妈的话让我反思了很久。
  从结婚起到现在,文辉从没惹我爸妈生过气。爸妈有个头疼脑热都是他去买药,特别是我妈做康复的那几年,每周三,文辉雷打不动地车接车送,还要把她背到三楼的理疗室再背下来。我弟弟结婚,所有的事情都是文辉操办的,还劝我不要心疼钱……
  想到文辉对我爸妈种种的孝顺,我觉得自己应该摒弃对婆婆的怨恨,让她也得到好的照顾。于是,我和文辉租了我们单元的一楼,把婆婆从乡下接了过来。婆婆或许明白以后得靠着我们,也变了很多,只要身体舒服就会做好饭让我们下去吃。去年,婆婆生了场大病,知道我们给她花了四万多元,她哭了,说拖累我们了,还说以前对不住我。
  就这样,过去婆媳不合的阴霾烟消云散。眼见着我们的婆媳关系变得越来越好,文辉对我的爱意也更浓了,这真是双倍的快乐啊。
山桃红花满上头   人间三月,芳菲起始。市人民公园归真园里的山桃花开了。
  总听人说这山桃花是不可错过的春景,一见果真名不虚传,粉粉嫩嫩的,为尚且有些干涩的北方园林裹上一层朦胧。从远处看,让人情不自禁地许下一个关于少女的梦。
  这山桃花,应当是一种很有氛围感的花吧。
  严格意义上来讲,山桃花不是桃花。相比普通的桃花,山桃花花期更早,一般为单瓣粉红色,花型独特,色泽淡雅,妩媚动人,更具有观赏性。尤其是开在山野的山桃花,更是淡妆浓抹总相宜,别有一番韵味。
  山桃花不仅花美,且味道幽香,柔美的粉色花朵与山石相伴,又透出一股雄浑的气势。园中游人、树间鸟雀、长空白云,人面桃花相映红,这样的春色岂能不美?
  爱花是女子的天性。穿梭在粉红的花朵之间,与朋友牵手摆个Pose,和山桃花来个亲密接触,生活的烦恼一笔勾销,年龄的焦虑荡然无存,这也算误入“桃花源”了吧?
  我们潍坊的春天短暂,但好在美得鲜活又灵动,千万要抓住这转瞬即逝的春天。马上周末了,走吧,去沐春光,去赏美景。
  昨日最低气温0.3℃,出现在寿光;最高气温23.3℃,出现在青州。据市气象台预报,未来三天云量逐渐增多,24日部分地区有小雨过程。尽管此次冷空气本身实力不强,但是在前期回暖的充分铺垫下,气温还是会有波动,提醒大家厚衣服别脱得太快,避免着凉感冒。
  □潍坊日报社全媒体记者 石风华