本报讯(潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 季晓琳)在中秋佳节,赏月、吃月饼是传统习俗。面对香甜诱人的月饼,孕妈可以开怀畅吃吗?对此,潍坊市人民医院产科医学中心医生宋会会提醒,月饼虽然美味,但是孕妈不要吃太多。
宋会会表示,对于大多数孕妈来说,是可以吃月饼的,但是不建议多吃。通常情况下,月饼属于高糖分、高脂肪、高能量的食物,吃多了会影响血糖、血脂,而且不利于肠胃健康。有妊娠期糖尿病的孕妈要慎食月饼,避免造成血糖异常,加重病症。超重和体重增长过快的孕妈也要慎食月饼,避免超重,增加难产几率。
那么,孕妈该怎么吃月饼呢?宋会会提醒,首先,宜早不宜晚,吃月饼宜在白天,便于消化,可安排在两餐之间。宜少不宜多,每天少量食用,不可吃太多,而且不宜空腹食用;其次,宜新不宜陈,尽量选择生产日期新鲜并且添加防腐剂较少的月饼。