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16版:光影记录

圆梦·凯旋   ·神舟十五号航天员乘组是迄今为止执行任务时平均年龄最大的航天员乘组
  刷新了中国航天员单个乘组出舱活动次数的纪录
  见证了中国空间站全面建成的历史时刻
  圆满完成神舟十五号载人飞行任务的航天员乘组于6月4日乘机平安抵达北京。图为费俊龙(上)、邓清明(中)、张陆(下)3名航天员平安抵京。
   新华社发
神舟十五号载人飞行任务取得圆满成功 航天员乘组平安抵京,将进入隔离恢复期   本报综合新华社消息 6月4日6时33分,神舟十五号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆,航天员费俊龙、邓清明、张陆全部安全顺利出舱,神舟十五号载人飞行任务取得圆满成功。
  据中国载人航天工程办公室介绍,5时42分,按照飞行程序,神舟十五号载人飞船轨道舱与返回舱成功分离。之后,飞船返回制动发动机点火,返回舱与推进舱分离,返回舱成功着陆,担负搜救回收任务的搜救分队及时发现目标并抵达着陆现场。返回舱舱门打开后,医监医保人员确认航天员身体健康。
  神舟十五号载人飞船于2022年11月29日从酒泉卫星发射中心发射升空,随后与天和核心舱对接形成组合体。3名航天员在轨驻留期间,完成大量空间科学实(试)验,进行了4次出舱活动,圆满完成舱外扩展泵组安装、跨舱线缆安装接通、舱外载荷暴露平台支撑杆安装等任务,配合完成空间站多次货物出舱任务,为后续开展大规模舱外科学与技术实验奠定了基础。
  作为迄今为止执行任务时平均年龄最大的航天员乘组,3名航天员不仅刷新了中国航天员单个乘组出舱活动次数的纪录,还见证了中国空间站全面建成的历史时刻。
  圆满完成神舟十五号载人飞行任务的航天员乘组,于6月4日乘机平安抵达北京。空间站应用与发展阶段飞行任务总指挥部领导到机场迎接。
  据中国载人航天工程办公室介绍,3名航天员抵京后将进入隔离恢复期,进行全面的医学检查和健康评估,并安排休养。之后,他们将在京与新闻媒体集体见面。
工信部明确
全面推进6G技术研发   新华社北京6月4日电 工信部部长金壮龙4日在由工信部主办的第31届中国国际信息通信展览会上表示,将前瞻布局下一代互联网等前沿领域,全面推进6G技术研发。
  金壮龙说,信息通信业是国民经济的战略性、基础性、先导性行业,对促进经济社会发展具有重要支撑作用。我国建成全球规模最大、技术领先的网络基础设施,工业互联网融合应用新业态、新模式蓬勃兴起,信息通信业有效驱动了实体经济转型升级。
  他表示,要加快推动新型信息基础设施体系化发展,加速信息技术赋能,深化工业互联网融合应用。同时,加快培育新兴产业,持续增强移动通信、光通信等领域全产业链优势,前瞻布局下一代互联网等前沿领域,全面推进6G技术研发。
  第31届中国国际信息通信展览会以“打通信息大动脉,共创数智新时代”为主题,全面展示信息通信业发展最新成果。
科普“网红”出圈
让科学直抵人心 □本报评论员 邵光耀
  用大铁锅演示中国天眼原理、带孩子们用塑料瓶造“火箭”冲上百米高空……近年来,越来越多科普短视频成为网络爆款,不少专家、教授、院士拥有百万粉丝,高端、艰深的科学知识以通俗、有趣的面貌进入公众视野。        (据新华社)
  “一个西瓜切四刀,最多可以切几块?”有着1600多万抖音粉丝的“李永乐老师”,善于从生活化的问题入手,将复杂的问题简单化,并用板书的方式呈现给大家答案……近年来,以抖音、B站等为代表的互联网短视频异军突起,尤其是科普类短视频以其极低的时间、空间、经济成本而被大众所推崇。可以说,高质量的科普视频不缺市场,甚至成了许多人的“下饭”必备。
  不少专家、教授、院士纷纷下场互联网短视频,高端的科普知识不再束之高阁,金字塔尖的“大佬”通过互联网走入寻常百姓家。科普“网红”们之所以成为互联网短视频的新宠儿,是群众对于科普知识的渴望。
  一条几分钟、甚至十几分钟的视频,就可以把量子纠缠这种高端物理学知识大体了解个知其然、又知其所以然;一段简单的动画,就可以明白火箭的飞天原理。许多受众尤其是青少年儿童对此兴致盎然,书本的二维知识变成了活灵活现的动画演示,像聊天一样传播知识,讲的内容更容易使对方产生兴趣、可以理解、听得下去。这样的科普“网红”,尤其是认证的科普“网红”,往往更具权威性,那些粗制滥造、不懂装懂的“伪科学”便没有了生存空间。
  科普“网红”虽多多益善,但我们也应该清醒地认识到,科普短视频作为一种“知识快餐”,始终无法取代系统化的专业学习,看了视频似乎懂了,但并不是真正的懂了,懂了也并不见得可以学以致用。因此,科普视频质量需要严格的把关,也需要受众群体潜下心来,进行线上线下多方位学习,进而充满兴趣和热情投身科技创新。
我国载人飞船黑障区跟踪测量取得重大突破   新华社酒泉6月4日电 神舟十五号载人飞船6月4日清晨成功着陆东风着陆场,科技人员对其在穿越黑障区时的稳定跟踪,表明我国在载人飞船返回穿越黑障区跟踪测量难题上取得重大突破。
  飞船返回地球时,会与大气层发生剧烈摩擦,温度剧增,导致气体分子与飞船表面被烧蚀的材料均发生电离。这些不断产生的电离气体包裹在飞船周围,形成等离子体鞘套,对电磁波产生吸收衰减、折射、反射、散射等效应,导致飞船内部与外界的无线电通信异常乃至中断,这就是所谓的黑障现象,这段过程也被称为黑障区。
  飞船穿越黑障区时,只能依靠雷达和光学设备进行跟踪测量,能否在此期间稳定跟踪飞船,不论是对出黑障后的飞船测控引导,还是及时预报飞船落点都极为重要。酒泉卫星发射中心敦煌测控区任务区间涵盖了飞船返回进出黑障区的全过程,是实现飞船在黑障区稳定跟踪的核心力量。
  据敦煌测控区指挥长曾强介绍,在神舟十五号载人飞船返回时,他们确定了“优化黑障区雷达跟踪方案托底,完善多云天气下光学跟踪策略求精”的总体思路,在雷达和光学两个方面形成合力,圆满完成了飞船在黑障区的跟踪测量任务。
  “发现目标,跟踪正常!”
  6月4日清晨,神舟十五号飞船返回舱刚进入黑障区,敦煌测控区光学组组长李长松便准确地捕捉到返回舱的实时高清图像,并通过车载通信设备第一时间传至北京飞行控制中心。
  “从神舟一号任务开始,为了解决飞船在黑障区的跟踪测量难题,我们一代代测控人接续攻关,联合多家科研机构,针对飞船在黑障区的雷达回波信号特点,不断完善针对性的信号检测和跟踪技术,现已具备了黑障区稳定跟踪飞船的能力。”测控区技术专家吴刚说。
城市爆款来了 潍坊中央商务区“开跑”   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 贺德良)建设潍坊中央商务区是市委、市政府作出的重大决策部署。6月2日上午,记者从潍坊中央商务区招商推介暨规划建设新闻发布会上获悉,通过潍坊市上下的共同努力,中央商务区的规划建设打牢了基础、积蓄了动能,目前已进入产业导入、功能提升的全新阶段。
  中央商务区选址于潍坊主城区北部,规划面积5.1平方公里,其中核心区1.8平方公里,西北紧邻全国唯一的国家农业开放发展综合试验区核心区,东北连接潍坊高铁新片区,距潍坊北站1.5公里,交通区位条件十分优越。整个片区规划总建设规模600万平方米-650万平方米,计划重点导入数字经济、企业总部、金融机构、生产性服务业、配套商务服务等产业,着力打造高端产业集聚、高端建筑集中的“现代之城”“活力之城”“生态之城”。潍坊中央商务区将填补潍坊高端商务集聚区空白,全面提升城市承载能力和服务能级,为加快建设实力强品质优生活美的更好潍坊提供强力战略支撑。
  据介绍,中央商务区规划建设自启动实施以来,潍坊市举全市之力强力推进,为片区发展明确了方向和路径。在拆迁倒地方面,结合恒联浆纸、恒天海龙、亚星化学3家大企业及周边传统工业园区腾笼换鸟、搬迁升级,以安全、环保为前提,坚持饱和式资金、设备、人员投入,累计完成360公顷土地拆迁任务,其中300公顷为不用赋指标就可开发的国有建设用地,为大型城市产业项目落地和广大企业家创新创业提供了广阔空间。规划设计方面,对标国际一流标准,聘请美国麦肯锡、日本日建设计、中规院、戴德梁行、上海市政设计院、清华同衡等国内外顶尖团队操刀设计,目前概念规划及综合交通、地下空间等5个专项规划已全部完成。整个规划体系突出生产、生活、生态“三生”融合,宜业宜居相互衔接。基础配套方面,按照“先优环境再建设、先导功能再开发”的原则,采用“投资人+EPC+产业发展”模式,引进中国铁建投资集团有限公司联合体投资83.16亿元,先行启动片区市政基础设施、公共设施建设。同时,争取国家开发银行老旧厂区城市更新项目贷款64.95亿元,建设起步区数字产业园、工业遗存产业园、生态廊道等。目前,“两纵三横”主干路网、地下管廊、生态廊道、雨水箱涵等基本成型。其中,生态廊道作为中央商务区的打底工程、标识性工程,集中打造了“一廊五园十八景”,为片区提供了优质生态空间。产业导入方面,引进戴德梁行进行全过程产业策划,目前总投资72亿元的起步区建设已全面启动,开工12个建筑单体、约15.5万平方米。现已与香港衡宽国际集团签订合作协议,大力引进元宇宙数字企业和科研机构入驻,打造全市数字科技集聚平台。
  据悉,今年,中央商务区计划全面完成片区“四梁八柱”基础设施建设,起步区部分单体主体封顶,工业遗存产业园、省小球运动中心等项目开工建设。
网约车管理拟出新规 邀您建言献策   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 王瑗)出租汽车是城市综合交通运输体系的组成部分,也是城市文明的窗口和流动的名片,事关人民群众出行和城市形象。近日,潍坊市交通运输局发布《潍坊市网络预约出租汽车经营服务管理实施细则(修订稿)》(以下简称《细则修订稿》)公开向社会公众征求意见。
  自2017年9月1日《潍坊市网络预约出租汽车经营服务管理实施细则》(以下简称《细则》)正式施行以来,网络预约出租汽车(以下简称网约车)日渐成为人民群众出行选择的重要出行方式之一。据了解,潍坊市共为86家网约车平台公司发放了131个许可,其中中心城区83家;全市在营合规网约车4541辆,其中中心城区3913辆;报备在岗的网约车驾驶员4823人,其中中心城区4195人。
  随着我市网约车市场的快速发展,对相关管理文件的修订需求日益迫切。为此,潍坊市交通运输局组织多方力量进行深入研究,修订完成了《细则修订稿》。
  《细则修订稿》主要从四个方面进行了修订:
  一、将网约车经营区域扩大至潍坊市全域。也就是说一证通全市,网约车平台公司在潍坊任何一个县市区取得经营许可,在任何一个县市区报备的车辆,都可在全市范围内运营,打破县域界限。
  二、调整网约车准入标准。为加快网约车合规化进程,参照烟台等地市做法,适当放宽网约车准入标准,车龄由不超过1年调整为不超过3年。考虑到换电车辆问题,《细则修订稿》中对新能源车的车价不再作统一规定,但续航里程由200公里提高到300公里。非新能源车准入标准保持不变。同时,为保证乘客乘车安全,要求新办理的网约车安装配置能存储七日以上音频、视频的车内监控设备且保证正常运行。
  三、加强对网约车聚合平台的管理。要求网约车聚合平台为网约车平台公司提供网约车经营信息服务的,应对签订协议的网约车平台公司加强安全及服务质量管理,确保接入的网约车平台公司符合有关规定,并依法承担相应责任。
  四、促进巡游车、网约车融合发展。参照淄博等地市做法,鼓励巡游车经营者与合法网约车平台公司签署协议,明确双方的服务、安全、计费方式等相关责任,兼营网约车业务。同时规定,巡游车经营者兼营网约车业务时,应遵照网约车有关规定(使用年限、使用性质、购置价格、外观要求除外)执行。
  对于《细则修订稿》,大家如果有意见和建议,欢迎扫右侧二维码留言,我们整理后将反馈给潍坊市交通运输局。
机动保洁电动车上岗
巡查保洁变方便   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 赵春晖 通讯员 夏鹏)6月3日,记者获悉,为进一步提高环卫保洁效率,潍城区新投用24辆机动保洁电动车。
  这种二轮电动车轻巧灵活,启停方便,能适应各种路况,在人流量大的路段更显优势。电动车后面有两个垃圾箱,设有翻转盖,可有效防止垃圾滴漏飞扬。
  在采访中,多位环卫工人表示,在日常工作中,经常遇到刚刚清扫过的路段又被风吹来垃圾的情况,有了这种机动保洁电动车,他们就可以快速在自己负责的路段进行巡查,及时将垃圾清理走,大大提高保洁效率和保洁效果。
供电公司全员备战
迎峰度夏保障供电   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 王瑗 通讯员 王晓龙 郭晓琦)随着气温不断升高,电网负荷持续走高。6月4日,记者从国网潍坊供电公司调控中心获悉,潍坊电网近日最大负荷达到910万千瓦。为保障电力安全可靠供应,国网潍坊供电公司超前行动、全员备战,以强烈的责任担当全力以赴做好迎峰度夏电力保供工作。
  加强电网运行管控。密切跟踪天气变化,科学测算制冷负荷需求,精准预测电网负荷。针对暴雨、飓风等极端天气频发的特点,做好电网事故预想,开展桌面推演或无脚本演练,确保应急状态下各项工作有条不紊。督导地方电厂度夏高峰“应发尽发、稳发满发”,全面提升度夏负荷高峰期间地方电厂顶峰发电能力。
  加强供电服务保障。依托网格服务工作体系,常态开展高低压客户走访,帮助排查用电隐患,及时了解并妥善解决客户诉求。
  扎实做好设备运检管理。针对特高压、直流近区线路、重要输电通道,严格按照网格化防护体系要求开展通道巡视。综合应用远程智能巡检、机器人、无人机、油色谱在线监测等技术手段开展变电站特巡。提前梳理备品备件、应急车辆、工器具,建立应急抢修队伍,做到响应及时、处置得当。
潍坊市酒文化研究会
举办20周年庆典活动   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 马宇琪)6月3日,潍坊市酒文化研究会20周年庆典活动在城区喜玛拉雅酒店举行,活动表彰了一批为潍坊市酒文化事业发展作出杰出贡献的单位、代表和作家,回顾了潍坊市酒文化的发展轨迹并展望发展前景。
  作为我国酒文化的重要组成部分,潍坊的酒文化历史悠久、底蕴深厚,具有独特的地域特色和文化内涵。潍坊市酒文化研究会自2003年成立以来,至今已有20年历史。
环保时装秀、百米画布画环保、垃圾分类趣味游戏…… 六五环境日 大手牵小手共赴“绿色”邀约   6月4日上午9时,由中共潍坊市委宣传部、潍坊市文明办、潍坊市生态环境局、潍坊日报社主办,潍坊日报社融媒体中心承办的潍坊市2023六五环境日主题宣传活动在市人民广场举行,此次活动以“建设人与自然和谐共生的现代化”为主题,现场举行环保时装秀、百米画布画环保、特色趣味游戏等丰富多彩的活动,为市民奉上一场六五环境日宣传“盛宴”,市民参与积极性非常高。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 赵春晖
传递环保理念
生态环境志愿服务活动启动

  今年环境日主题是“建设人与自然和谐共生的现代化”。为践行生态文明思想,大力弘扬生态文化和生态道德,引导和动员社会各界积极参与生态环境保护实践,6月4日上午,潍坊市2023六五环境日主题宣传活动在市人民广场举行。
  活动现场为第五批“齐鲁生态环保小卫士”代表和第五批“鸢都生态环保小卫士”代表颁发证书,并为“人与自然和谐共生”主题摄影大赛、“美丽潍坊环保有我”青少年环保主题征文大赛和“绿色未来和谐家园”青少年绘画及手抄报作品征集活动的获奖代表现场颁奖。
  当天,我市还启动“走进自然课堂 争做环保卫士”生态环境志愿服务活动。来自我市6所高校的志愿服务队将以“宣讲+实践”相结合的方式,走进大自然,走进学校、社区和企业,开展系列志愿服务活动,引导全社会践行低碳生活理念。
  此外,现场还举行“益起来捡跑 城市更美好”公益跑活动,志愿者们用“边跑边捡边互动”的形式,在跑步中捡拾沿途的垃圾,以实际行动减少能源资源消耗和污染排放,自觉践行生态环保理念和绿色生活。
现场活动生动有趣
大人孩子积极参与

  当天活动现场布设了生态环境工作成绩展、摄影作品展、环保主题海报展及漫画展、鸟类展等丰富多彩的展板,充分展示我市在生态环境保护方面取得的突出成就。尤其是摄影作品展和鸟类展,生动展示了我市山水生灵气、万鸟舞蹁跹的生态新画卷,吸引不少市民驻足参观拍照。
  当天,还举行了环保时装秀,孩子们身穿用旧衣服、纸壳、塑料袋等废旧材料设计成的时装,在富有节奏的音乐中,在“T台”上走起“猫步”,他们身上的每件作品都创意十足,令人眼前一亮。
  在“百米画布画环保”活动中,孩子们发挥想象力和创造力,把心目中的绿色家园、绿色生活以及对美好生活的憧憬描绘出来。
  今年,市生态环境局还首次组织市区各分局在活动现场开设特色互动区,准备了丰富多彩的趣味活动,各个互动区前都摩肩接踵、热闹非凡。市生态环境局经济分局邀请市民现场共绘家乡锦绣山河,吸引了众多市民在巨幅画布上挥洒画笔。市生态环境局潍城分局邀市民玩垃圾分类趣味游戏,现场喝彩声、欢呼声不断。
  “今天的活动生动有趣,我学到了很多生态环保知识。”坊子区的生态环保小卫士黄予涵说。
  
  线上线下相结合
  呼吁市民争当环保参与者

  生态兴则文明兴,生态美则鸢都美。良好的生态环境需要全社会共同创造。市生态环境局党组成员、副局长陈艳丽表示,在六五环境日到来之际,我市开展一系列主题鲜明的宣传活动,让生态环保理念深入到每一位市民心里。同时,希望广大市民、社会各行各业积极传递环保正能量,从自身做起,从点滴做起,自觉践行简约适度、绿色低碳、文明健康的生活方式,争当环境保护的参与者、环境问题的监督者、生态文明的推动者。
  为迎接六五环境日,今年市生态环境局采用线上线下相结合的方式,按照“1+9+6”的总体思路,策划开展六五环境日暨“生态文明月”系列宣传活动,充分展现潍坊生态环境保护工作成就及潍坊生态文明建设成果、生态环境质量持续改善带来的变化。此外,各县市区分局也通过不同形式开展丰富多彩的宣传活动,为全市生态环境保护工作顺利推进提供有力社会舆论支持。
山东2023年夏季高考报名考生72万人   本报综合消息 2023年我省高考报名考生98万人,其中春季高考26万人,夏季高考72万人。参加夏季高考统一考试考生67万人,比2022年增加7万人。
  山东省2023年夏季高考将于6月7日至10日举行。全省16市共设150个考区,375个考点,22458个考场。
排查故障及时消杀
保障考生绿色出行   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 赵春晖 通讯员 李海南)6月3日,记者了解到,为给广大高考生提供便捷的绿色出行服务,潍坊市市政公用事业服务中心指导运营公共自行车的运营企业严密部署,全力做好高考期间绿色出行服务保障。
  连日来,运营企业对市区考点周边公共自行车站点进行重点调度。巡检团队安排值守人员就近保障,保证站点有序借还,对所有在桩车辆及时消毒,并做好站点的安静作业。
  维修团队将加强各站点的故障处置能力,提前48小时安排人员到达考点附近站点,逐一进行排查检修(下图),确保设备和在桩车辆完好。同时,客服团队将实时在线接受咨询,加强对站点骑行数据监控,提前发出调度指令。调度团队根据系统指派,提前做好运营调整,确保站点正常运转。
  市市政公用事业服务中心提醒有计划骑公共自行车出行的考生和家长,出行前可在手机端登录“永安行APP”,实时了解周边及目的地公共自行车站点分布、在桩自行车数量、空桩数量等信息,如需帮助可致电公共自行车24小时服务热线400-0636-776。
交警推出八项措施
助力广大考生逐梦   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 陈怀禹 张益阁)为确保中高考顺利进行,6月2日,潍坊市公安局交警支队提前开启“护航”模式,提前谋划、周密部署,启动最高等级勤务,全警作战,开辟绿色通道,推出8项便民服务措施,助力考生踏上逐梦新征程。
  这8项便民服务措施具体为:提前对考场周边的道路情况进行勘查和隐患排查,加强与教育行政部门的沟通,“清零”校车及其他集中运送考生车辆的安全隐患;针对性采取区域禁鸣、路段限速、单向交通、分车种限行等交通组织措施,保障考场周边道路畅通;加大路面管控力度,严查乱停乱放、乱鸣喇叭、违反禁限行、炸街车、面包车超员、客车超速、货车违法载人等违法行为,严防发生涉考交通事故;增强服务意识,主动解决考生和家长实际困难,保障运送考卷车辆、接送考生车辆优先通行;对涉考车辆发生的轻微交通违法行为,教育警告后及时放行;对发生交通事故的,按照“先考试后处理”的原则取证后先予放行,事后妥善处理。或者引导当事人通过“交管12123”APP,利用事故视频报警快速处理,快速定责,引导当事人快速撤离现场;充分挖掘考场周边停车资源,在有条件的单位和道路两侧设置临时停车场地和泊位,增设停车引导标志,设置远端停车区,方便接送考生车辆停放;设立护考小分队,配备警用摩托车,加强通往考场重要路口、路段巡逻,开辟“绿色通道”,为遇有交通拥堵、发生交通事故以及忘带身份证、准考证的考生提供应急救助服务;组织“护航高考交警同行”主题的宣传活动,联合教育、社会公益组织开展助力高考公益活动,服务考生出行,倡议广大驾驶人在行经考场周边道路时遵交规、降车速,配合生态环境部门落实“静音行动”,共同营造安全、畅通、宁静的护考环境。
倡议“管家”贴心服务 为考生营造温馨氛围   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 赵春晖)6月3日,记者了解到,2023年中高考即将来临,为在考试期间给广大考生营造舒适和谐的小区环境,潍坊市住房和城乡建设局发布《全力保障中高考期间物业服务的倡议书》。
  市住建局倡议物业服务企业在前期摸底的基础上,对家有考生的业主进行走访,告知中高考期间物业服务的特别保障措施,了解业主特定需求和困难,提供点对点服务。
  在小区微信群、宣传栏、电梯轿厢等处广泛宣传《致广大业主的一封信》,提醒业主在中高考期间主动减少户外娱乐、汽车鸣笛、打闹喧哗等噪音污染,营造小区和谐温馨氛围。
  合理调整绿化保洁工作时间,优先保障考生学习和休息。工作时不大声喧哗,绿化修剪时避免使用大功率设备,以免噪音扰民。
  提前检修、保养管道、线路、电梯、门禁等设施,防止停电、跑水、阻碍通行等事件出现,合理调整电梯维保时间,保障电梯正常运行。
  对有考生的楼栋进行重点巡逻巡查,发现安全隐患及时处理、报告;提醒装修业主,合理安排装修时间。加强小区门口秩序管理,提醒进出车辆减速慢行。
考前心理如何调适
心理专家为考生支招   高考对每位考生来说是挑战更是机遇。考前与考试过程中的心理状态对成绩影响很大,积极暗示能强化自己的信心,有助于超常发挥。那么,考生如何进行考前积极暗示与自我期待?与此同时,高考临近,很多考生会出现焦躁不安、抑郁、紧张、厌烦等负面情绪,应如何做好考前心理调适?6月3日,潍坊市精神卫生中心心理治疗师李连玲和高传霞就这些问题给考生提了几点建议。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
积极语言暗示
  考生每天可自言自语说几遍:“我能行。”“我今天的效率会高。”“我今天会记得住。”“我一定会考好。”也可在自己床头或桌角贴上字条,在上面写“我会成功”。

积极自我期待
  通过语言说给自己或者在心里默念:“我能超过二本线”“我能超过一本线”。具体到各科根据自己的基础、以前的成绩在自己心中设定分数目标,当然这个目标要比自己以前的成绩高一些,不论考前、考中还是考试后始终坚信自己能达到这个目标。
快乐高考
  很多考生认为高考太苦、太累,这就对自己进行了消极暗示。考生不论复习备考还是在考场上都要积极乐观,使自己高兴起来,愉快地投入高考。要学会笑,笑对生活、笑对高考。笑可以消除烦恼,产生积极暗示。早晨梳洗完毕后,考生可以做个小练习,对着镜子练习笑,心中提醒自己:“见到别人我要笑”“进到考场(教室)我会笑”“遇到难题我要笑”。
规律作息,均衡营养
  充足良好的睡眠对于保持身心健康至关重要。要养成规律作息的习惯,并尽量保证充足的夜间休息,不要因为高考打乱自己的“生物节律”。在饮食方面,要注意营养均衡,避免食用过于油腻和刺激性的食品。不要放纵去吃平常不怎么吃的食品,这样可能导致肠胃不适,影响考试。
做好情绪管理
  考生在面对现实的种种变化和对未来不确定的情况下,产生失落、焦虑、厌烦等情绪会影响日常生活。可以和身边的朋友和老师沟通交流,说出自己的想法和烦恼,及时将负面情绪发泄出去。
淡化考试分数
  高考只是人生中一场检验阶段学习成果的考试,不论成败都不能决定未来。在高考这个阶段,考生的心理极其脆弱,家长和老师不要在考生面前大谈对他们的期望,避免他们的情绪产生太大波动,应该告诉他们尽力而为就好。对于成绩不太突出但对自身期望较高的考生,老师和家长要及时纠正他们的想法,不要钻牛角尖,发挥出正常水平即可。
刺绣非遗传承人李金凤: 一针一线绣出无限美好   绣花针下青丝万千,一针一线绣无限美好。作为绣娘,李金凤用她手中的一针一线来诉说着她对刺绣的热爱。飞针走线间,绣出美景如画。作为非遗传承人,她希望将刺绣技艺传承下去。6月2日,记者来到李金凤的绣坊,听她讲述与刺绣结缘的点点滴滴。

□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
耳濡目染爱上刺绣,不断学习精进技艺
  6月2日上午,记者来到潍坊十笏园博物馆李金凤的绣坊,她正在全神贯注完成一件《荷韵》作品,上面的荷花清新脱俗,像真的一样。在绣坊内,有许多她的作品,其中有些作品需要耗时半年以上才能完成。
  李金凤老家在安丘,她的外婆是一名绣娘,后来外婆又教会了母亲。在她儿时的记忆中,经常看到母亲在认真刺绣,一幅幅活灵活现的作品在母亲手下完成,让她十分惊叹。那时,只有几岁的她常常跟在母亲身边,扯线团、穿针,偶尔也会跟着绣上几针。耳濡目染下,那“一针一线”也成了李金凤心中的一份热爱。
  李金凤中学毕业后便专门跟着母亲学起了刺绣。以前她脾气很急,这些年在学习刺绣的过程中不断磨合,性子也沉稳了下来。李金凤说,要想刺绣就得熟练掌握刺绣针法,并根据图案设计灵活运用针法。刺绣用的线都是丝线,因为只有用丝线,画面才能有光泽度,在不同的角度看有不同的光泽。李金凤绣制的作品清新雅洁,善融绘画和摄影艺术于其中,尤擅长山水、花鸟绣制。她不光会绣一些观赏画,还会在旗袍上刺绣。在服装上刺绣需要擅长服装设计,能根据人物工作和性格设计图案,并根据面料颜色与绣线搭配,巧妙将针法、绣线合理运用,作品深受年轻人喜欢。
  李金凤刺绣已经20余年,虽然已经手法娴熟,但是她还在不断进行学习,经常跟美术大师学习如何构图。在她看来,学习刺绣永远没有止境,只有不断学习才能跟上时代的步伐。
开设公益讲堂,希望将刺绣技艺传承下去
  “作为一门有着上千年历史的传统技艺,我觉得刺绣应该有更多的人了解、喜欢,应该传承下去。”李金凤说,他们每年都会到社区开设刺绣公益讲堂,就是希望能找到一些喜欢刺绣的人。只要有人喜欢,就可以到她的绣坊学习。
  李金凤说,潍坊刺绣是鲁绣的一个分支,是中国八大名绣之一,现在是省级非物质文化遗产。当年潍县曾有“二百支红炉,三千砸铜匠,九千绣花女,十万织布机”的说法,其中,“九千绣花女”描述的便是潍坊刺绣工艺的繁盛景象。妇女们在制作过程中吸收南绣的技术,融合了各大名绣的特长,融绘画艺术于其中,逐步形成了潍坊刺绣造型朴实大方,构图简练生动,色彩热烈鲜明,绣工厚实、圆润、精致、细腻的特色。
  2020年,李金凤成为潍坊市第六批非物质文化遗产代表性项目潍坊刺绣代表性传承人,她也是潍坊市工艺美术大师,她的作品曾经多次获奖。
  “非常欢迎喜欢刺绣的人找我学习刺绣,如今我收了几位徒弟,手下也有一些学员。作为刺绣的传承人,我有责任将刺绣传承下去,让更多人了解中国优秀的传统技艺。”李金凤说。
七旬舞蹈队队长李春荣: “铁娘子”带队跳向全国   □文/图 潍坊日报社全媒体记者 郭超
  在潍城区城关街道颐园社区,经常会看到一位雷厉风行的老人带着一群广场舞爱好者,乐此不疲地跳着一支支广场舞,灵活得像20多岁的年轻人。这位老人就是今年71岁的潍城区广场舞协会理事、潍城区老年大学颐园分校舞蹈队队长李春荣。
  从2013年至今,李春荣带领她的队员从社区一路跳向全国,广场舞俨然成了她生活中不可缺少的一部分。
  5月31日上午,记者来到颐园社区看到,舞蹈队队员伴随着欢快的音乐,自由舒展着腰肢,队伍前面的李春荣跳得最卖力。李春荣虽然体型微胖,但前进、后退、转圈、扭腰一气呵成,在她身上丝毫看不出人到古稀的痕迹。一曲结束,李春荣顾不得休息,调好音乐后,一个箭步又回到队伍中。
  广场舞是李春荣的队伍中津津乐道的话题。队员之前都没有舞蹈基础,经过李春荣指导后,现在只要音乐声响起,大家身上展现出的自信和美丽,让人们忍不住夸赞。
  与“半路出家”的广场舞队员不同,李春荣从小能歌善舞,还曾有过体操学习经历。退休后,李春荣希望自己能发挥余热,就把全部身心放在了广场舞上。成立这支队伍后,李春荣主要负责日常教舞。
  李春荣教广场舞时十分严厉,俨然一位“铁娘子”。她常常因为队员的动作不标准,要求队员连续跳十几遍,直到跳会为止。尽管如此,却没有一位队员抱怨。大家每次跟着李春荣跳广场舞,风雨无阻,乐此不疲。由于李春荣教的广场舞紧跟潮流,动作颇具美感,渐渐地吸引了更多人加入。
  私下里的李春荣十分平易近人,队员们都喜欢称呼她“李姐”。李春荣就像一位大姐一样,无微不至地照顾着队里的每个人。前不久,她们去贵州参加第五届全国广场舞大赛。队员张晓艳抵达贵州后,身体出现不适,李春荣十分着急。为让张晓艳尽快恢复,李春荣陪着她住院打针,在酒店里为张晓艳熬小米粥。出门在外,这碗小米粥让张晓艳感动得落了泪。在李春荣的照顾下,张晓艳两天就出院了,这次比赛最终也取得了不俗成绩。
  付出终有回报。通过李春荣手把手教学,队员们越跳越精,越跳越有名。现在,这支舞蹈队成员的心态越来越年轻,舞姿越来越轻盈,已经在城区广场舞队伍中小有名气。
  “广场舞能跳出快乐和健康,希望能有更多人加入我们。”李春荣说。
向未成年人卖“电摩” 被端了 安丘警方打掉一非法改装“电摩”窝点   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 张韶华 通讯员 刘建华 吕田丰)近日,安丘市公安局交警大队联合刑侦大队、东关派出所成功端掉一处非法销售改装“炸街摩托车”窝点,现场抓获犯罪嫌疑人2人,查扣非法改装车辆5辆。6月2日,记者了解到,该案已按销售假冒伪劣产品罪刑事立案。
  “飙车炸街”既存在道路安全隐患,还制造噪音污染。临近中高考,为给广大考生创造一个宁静的环境,安丘市交警大队经全面摸排,确定向阳路中段一家店铺涉嫌非法销售改装电动摩托车(以下简称“电摩”),并提供超标改装配件,购买者众多。
  5月26日,安丘市交警大队突击查处时发现,该店销售的改装“电摩”是一款二轮轻便摩托车,时速均在80公里以上,最高时速可达130公里。因车型外观极受年轻人青睐且改装便利,主要销售群体为未成年人。未成年人资金不足,多用分期付款的方式购买,店铺经营者就专门以相对低的价格收购已改装好的车辆,进行简单维修后售卖,或帮忙收购客户指定配置,从中赚取佣金。
  店铺经营者还在社交软件上开设了多个账号,发布其销售车辆的视频和性能介绍,形成较高关注度,其车辆和配件不仅在本地销售,也销售到外地。经分析,该店铺已累计收款6.8万余元。
  “店铺使用的改装配件质量低劣,改装手艺粗糙,存在较大安全隐患。”面对店铺经营者的狡辩,安丘市交警大队民警展示了其销售的“电摩”飙车视频,一一指出用于改装的各类配件,对现场车辆和配件进行了查封。同时明确告知店铺经营者,根据《中华人民共和国刑法》第140条规定,无论是单纯生产还是销售伪劣产品均以同罪论,《中华人民共和国道路交通安全法》第103条规定,生产和销售改装机动车的也同样处理。
  民警表示,由于涉案价值较大且主要面向未成年人销售,安丘公安机关对店铺经营者按销售假冒伪劣产品罪刑事立案。同时,店铺经营者存在擅自变更经营地址、未取得机动车维修经营许可非法从事机动车维修经营等违法行为,公安机关已将该线索移交相关责任部门调查处理。
三名考生丢了身份证
民警现场办临时证明   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 王晓萌)“警察同志,考试马上开始了,可我们的身份证丢了。”山东省2023年度二级建造师执业资格考试于6月3日开考,在山东信息职业技术学院考点,3名考生在即将进入考场时,发现身份证丢了。奎文公安分局新华路派出所民警迅速行动,仅用6分钟便为3名考生办理了临时身份证明。
  当天上午,新华路派出所民警早早来到山东信息职业技术学院考点执勤。突然,3名考生急匆匆地跑来求助。“别着急,跟我来,一定不会耽误你们考试。”看着着急的考生,执勤民警迅速将其带到警车旁。民警一边安抚考生情绪,一边查询3人的身份信息。在查看准考证,核查确认3人身份后,民警现场办公,开辟绿色通道,仅用6分钟便为3名考生办理好了临时身份证明(下图)。“太谢谢你们了,要不然我们的备考真的就白费了。”3名考生从民警手中接过临时身份证明,连连表示感谢。
  “快进去考试吧,祝你们考出一个好成绩!”民警向3名考生挥手告别。看着考生拿着临时身份证明自信满满地进入考场,民警脸上也露出笑容。
关于跨境赌博你知道多少?   一、什么是跨境赌博?
  跨境赌博是一种新兴的赌博方式,主要有出境赌博和网络赌博两大形式。出境赌博通常由不法分子以高回报找工作、免费食宿、免费旅游等方式诱骗、招揽国内人员出国参赌;网络赌博则大多依托于赌博网站来实现,有一套从境外向境内、自上而下的组织架构,境外组织者位于架构的顶端,国内各级代理是下线,负责扩大参赌人数,吸纳赌资。
  二、什么行为属于跨境赌博犯罪?
  (一)招揽、组织他人到境外赌博;
  (二)为境外赌博网站揽客人,通过网络进行赌博;
  (三)为境外赌博网站提供技术支持、网络推广、资金结算;
  (四)到境外或通过境外网站参与赌博活动;
  (五)其他与跨境赌博相关的违法犯罪行为。
  三、跨境赌博常见套路有哪些?
  (一)在正规网站植入黑链接。为了逃避法律监管,境外赌博集团常把服务器设于境外,通过国内伪基站对网站植入黑链接、群发短信或利用虚假微信群、QQ群等手段进行宣传推广。
  (二)人为操控后台、后台作假、后台修改胜率、杀大赔小。先通过给新会员一点甜头引诱其上钩,让新会员赢钱,但玩得越久输的概率越大,等会员投入大额资金的时候,就把钱套光。
  以高回报、高胜率为噱头。赌博集团以充值返奖金、高胜率、资金秒到为噱头引诱境内参赌人员加入,部分境外赌场甚至通过免路费、住宿费吸引参赌人员到境外参与赌博。
  设置高提现门槛,即使赌客赢了钱,也不一定能提现。赌博集团常限制赌客须达到一定的金额才能提现,从而延长赌博时间、增加赌博次数,最终耗尽赌客全部资金。
  赌局抽水,最后赢家只有赌博网站。在网络赌博中,赌博网站都会从参赌者的盈利部分按一定比例收取服务费,行话叫“抽水”。赢得越多,赌博网站抽成越多,所以最后的赢家只会是赌博网站,而输的自始至终只有参赌者。
591岁!
全国最老龙舟出水   6月2日,盐步老龙起龙仪式在广东省佛山市南海区大沥镇举行。全国现存最老、已经有591岁的盐步老龙抖落一身淤泥,与世人再次见面。据介绍,盐步老龙最早可追溯到明朝宣德七年(1432年),船身为坤甸木,全长36.8米(不含龙头、龙尾),座位68个,重约4吨。
男子为考清华复读14年
即将迎来第15次高考   广西高考钉子户唐尚珺又要上高考考场了,这是他人生中第15次高考。
  3个月多前,唐尚珺在微博发文说自己“再战100天”,网友纷纷在评论区为他加油鼓劲。
  据报道,在过去的14年中,唐尚珺先后考上了厦门大学、中国政法大学、吉林大学、西南政法、广西大学、重庆大学等名校,最后都放弃录取。
  2022年,唐尚珺向家人保证,他一定会去上大学。当年是他第14次高考,成绩是597分,被上海交通大学护理学院录取,可是最后他还是食言了。他以专业不是自己想要的为理由,再次放弃录取选择复读,一心只想上清华。
“孕妇坠崖案”三审宣判
被告获刑33年零4个月   6月2日,记者从“中国孕妇泰国坠崖案”当事人处获悉,近日该案三审宣判,泰国最高法院审理认为,被告人构成蓄意杀人未遂,应当判处无期徒刑,但鉴于被告人在庭审过程中配合法庭调查,予以减轻处罚,最终判处被告人俞某冬有期徒刑33年零4个月。
  当事人王女士表示,对该判决结果满意,感谢泰国法院公平公正的审理,目前刑事案件已结束,但自己一直未和俞某冬离婚,接下来会进行离婚诉讼。
  此前报道,2019年6月,王女士在泰国游玩时坠崖,坠落过程中被大树拦住。王女士苏醒后指控,她是被丈夫俞某冬推下悬崖的。2019年6月17日,俞某冬被泰国警方逮捕。根据泰国法律,嫌疑人最高会被判处终身监禁。2020年2月20日,该案在泰国乌汶府法院开庭。庭审中,俞某冬声称自己无罪。该案连续开庭7天,乌汶府法院一审判决俞某冬蓄意谋杀罪名成立,判处其终身监禁,附带586万泰铢民事赔偿。宣判后,俞某冬当庭表示将上诉。2021年5月,该案在泰国进行了二审。二审判决结果显示,法院将被告人俞某冬的蓄意杀人未遂罪名更改为无预谋杀人,其刑期由一审的终身监禁被改为监禁十年。王女士对该判决结果不满,向泰国最高法院提起了上诉。
高脂高糖饮食
可能损害睡眠质量   瑞典乌普萨拉大学科研人员近日在美国《肥胖》杂志上发表论文说,高脂高糖饮食会导致深度睡眠阶段的德尔塔波比例下降、强度降低。
  研究团队招募了一批身体健康的年轻男性参与测试,志愿者随机分为两组,分别实行高脂高糖饮食和低脂低糖饮食方案,一星期后戴着脑电波监测设备在实验室内睡眠一整晚。两种饮食的热量相同,只是营养结构不同。间隔约两个月后,两组志愿者交换饮食方案,重复一轮测试。
  数据显示,一星期的高脂高糖饮食对睡眠时长、阶段等没有明显影响,但会改变深度睡眠阶段的脑电波特征。在14名有完整脑电波记录的志愿者中,11人发生了变化。研究人员说,脂肪和糖可能激活了一些与清醒程度相关的分子通道,具体机制还有待研究。该现象是否适用于其他年龄和性别的人群,长期不健康饮食的影响与短期效果有何不同,也需要进一步验证。
中国最美的小鸟
迁徙至福建明溪   近日,大量蓝喉蜂虎迁徙至有“海西新侨乡”之称的福建省三明市明溪县。
  在位于明溪县盖洋镇村头村万亩苗木基地的蓝喉蜂虎生态观鸟点,蓝喉蜂虎在枝头上欢快跳跃、自由嬉戏。它们时而站在枝头眺望,时而捕捉空中飞行的蝴蝶(上图)。
  蓝喉蜂虎被誉为“中国最美的小鸟”。眼下它们正处于求偶期,蓝喉蜂虎雄鸟在雌鸟面前尽情展示魅力,把蝴蝶、果子作为礼物献给心仪对象。一个个精彩的画面让摄影师们应接不暇,观鸟棚里相机“咔嚓”声此起彼伏。
  据了解,明溪县是中国蓝喉蜂虎重要繁殖地之一。每年5月下旬至9月,蓝喉蜂虎从东南亚迁徙至明溪县。待夏末初秋时节完成繁殖,它们便拖家带口开始新一轮的迁徙,飞回东南亚越冬。
英国87岁老人
重返20岁时工作岗位   据英国《都市报》报道,近日,一位退休老人回到了她20岁时工作的电影院工作。
  现年87岁的波林·爱伦(上图)曾经在萨福克郡伯里圣埃德蒙兹的中央电影院(现在被称为“修道院门”)工作。当时,波林在端爆米花和倒啤酒的时候遇到了很多名人。波林所在疗养院的工作人员听到她的故事后,决定安排她做最后一次引座员。波林说:“在电影院工作是我职业生涯中最美好的时光,可以和明星们打成一片,回到电影院让我觉得很神奇。而且我还能和丈夫一起在影院后面免费观看所有最新的电影。”波林还帮忙照顾一些婴儿,这样孩子的母亲就可以继续看电影。
  疗养院的经理安娜·米海说:“波林经常谈起她以前做引座员的经历,以及她有多热爱这份工作。这么多年后,我们很高兴能把她带回到她曾经工作过的电影院。当她走进她曾经工作过的电影院时,看到她脸上的笑容,听到她年轻时当引座员的故事,真是太棒了。”
百余只巨型桶水母
被冲上英国一处海滩   据英国《镜报》报道,近日,100多只巨型桶水母被冲上英国彭布罗克郡的一处海滩。巨型桶水母也被称为“垃圾桶盖”,体型巨大并在威尔士水域中非常常见,由于低估了潮汐和海浪强度,这些水母经常在春末夏初被冲上海滩(上图)。
  英国国家信托基金会福姆比海滩的总经理维基·布林说:“在夏季的几个月里,经常可以在英国周围的海域看到水母,比如无害的桶水母,或者会带来刺痛的罗盘水母。虽然在英国发现的大多数水母不会造成严重伤害,但我们建议被水母蜇伤的人还是要寻求医疗救助,同时在水中和海滩上保持警惕避免被水母蜇伤。”
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巴黎圣日耳曼官宣梅西离队 阿根廷巨星下一站去哪儿   本报综合消息 当地时间6月3日,法甲巴黎圣日耳曼俱乐部官方宣布,在共同度过了两个赛季后,梅西和巴黎圣日耳曼之间的冒险将在2022-2023赛季结束时画上句号。这意味着,梅西不会与俱乐部完成续约,他将开启下一段旅程。
  在法甲第37轮比赛中,凭借梅西的进球,巴黎圣日耳曼客场1∶1战平斯特拉斯堡,从而提前一轮获得联赛冠军。
  效力巴黎圣日耳曼的两年间,梅西的进球数与助攻数双双超过30,帮助球队获得一座法国超级杯冠军和两座法甲冠军,自己成为欧洲五大联赛历史最佳射手。
  巴黎圣日耳曼俱乐部在公告中向梅西表达了感谢,并祝愿这位7届金球奖得主在余下的职业生涯中取得更多成就。
  出生于1987年的梅西在2000年成为巴塞罗那青训营的一员。他共为巴塞罗那一线队出战777场正式比赛,打进672球,帮助球队赢得了35座冠军奖杯。在此期间,梅西6次荣膺金球奖,并打破了一系列纪录,一步步成长为足坛巨星。
  2021年夏天,梅西未能与巴塞罗那俱乐部完成续约。加盟巴黎圣日耳曼后,梅西与内马尔、姆巴佩组成了强大的锋线阵容。然而这两个赛季中,球队未能在最期待的欧洲冠军联赛中完成突破。
  此前已不断有外媒指出,在现有合同即将到期的情况下,梅西不会与巴黎圣日耳曼续约,他仍期待重返巴塞罗那,并愿意为此大幅降薪。不过外界分析认为,由于当前巴塞罗那俱乐部财政状况不佳,梅西回归的难度不小。还有报道称,来自沙特的俱乐部愿意为梅西开出天价高薪,但回归巴塞罗那才是后者的首选。
  随着巴黎圣日耳曼官宣梅西离队,势必会有更多球队加入梅西争夺战。“梅西去哪儿”暂时没有定论,不过在答案公布前,中国球迷有望在家门口一睹这位巨星的风采。阿根廷国家队定于6月15日在北京与澳大利亚队进行一场友谊赛,据悉梅西将率队来华参赛。
  这是自2022年世界杯夺冠后,梅西领衔的阿根廷国家队在海外的首秀。
  去年末,在2022卡塔尔世界杯决赛中,阿根廷队7∶5(点球大战4∶2)击败卫冕冠军法国队,时隔36年再次夺得世界杯冠军。这是阿根廷队史第三次夺冠,作为队长的梅西摘得象征赛事最佳球员的世界杯金球奖。
  今年2月末举行的国际足联2022年度颁奖典礼上,梅西毫无悬念地收获了年度最佳男子球员奖(世界足球先生)。
  上个月,在素有“体坛奥斯卡之称”的2023年劳伦斯奖颁奖典礼上,梅西荣膺年度最佳男运动员奖。梅西是历届劳伦斯年度最佳男运动员中,唯一来自于集体项目的得奖者。这也是他继2020年后,第二次获此殊荣。
2023潍坊市少儿足球联赛(城区)小组赛收官 四强出炉 奔跑吧足球少年   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)6月3日,万通杯——“奔跑吧·少年”2023潍坊市少儿足球联赛(城区)第三轮比赛在潍坊未来实验学校和奎文区潍州湖小学足球场开赛,本轮比赛为小组赛的收官之战,多支强队直接对决,竞争出线名额,比赛精彩纷呈。
  2011/2012年龄段组,A组比赛中,米多派队战胜大观学校队,三连胜从A组出线;市实验小学队战胜东方学校队,位列小组第二名。B组比赛中,亿德U11狼队4∶3战胜圣荣小学队,潍城梦之队2∶3不敌寒亭龙佳队。C组比赛中,怡园路小学队2∶3不敌瀚声学校队;小牛星U10队与锦程小学队直接对话争夺出线名额,最终锦程小学队3∶1战胜小牛星U10队,晋级四强。D组比赛中,亿德U11精英队战胜潍州湖小学队后出线,小牛星U9队不敌高新双语队。
  2013年龄段组,A组比赛中,中国足协女足青训中心(潍坊)队战胜锋翔体育队,以全胜战绩出线;小牛星黄队与红队则迎来德比战,最终小牛星红队以1球的优势获胜。B组比赛中,潍州湖小学队4∶2战胜西关小学队,小牛星蓝队3∶1力克东明学校队,获得出线名额。C组比赛中,南苑学校队力克瀚声学校队,圣荣小学队大胜崇实小学风之队后出线。D组比赛中,崇实小学凡者少年队战胜未来实验学校队后出线,奎文实小队3∶2战胜大观学校队。
  2011/2012组的两场半决赛为:米多派队对阵潍城梦之队,锦程小学队对阵亿德U11精英队。2013组的两场半决赛为:中国足协女足青训中心(潍坊)队对阵小牛星蓝队,圣荣小学队对阵崇实小学凡者少年队。比赛将在6月10日进行。
第二十一届市运会
沙滩排球比赛落幕   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)6月4日,潍坊市第二十一届运动会沙滩排球比赛在潍坊市体育运动学校落下帷幕。本次比赛共有来自11个县市区的140多名运动员参赛,设置男子甲组、女子甲组、男子乙组、女子乙组四个组别。
  经过3天的激烈角逐,昌邑、寿光、青州、昌乐、高密、奎文代表队分别获得男子甲组前六名;寿光、昌乐、青州、高密、临朐、昌邑代表队分别获得女子甲组前六名;寿光、寒亭、昌邑、安丘、奎文、高密代表队分别获得男子乙组前六名;寿光、奎文、寒亭、青州、昌邑、临朐代表队分别获得女子乙组前六名。此外,昌乐、寒亭、昌邑、高密代表队还获得了比赛“体育道德风尚奖”。
2023坊子FF8八人制
足球俱乐部联赛完赛   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)近日,2023坊子FF8八人制足球俱乐部联赛完赛。本次比赛历经两个半月,十轮次比拼,共有来自坊子区的125名运动员参赛。
  最终,潍坊凤凰足球俱乐部获得冠军,潍坊陈宁建材足球俱乐部获得亚军,潍坊兄弟联足球俱乐部获得季军。
中网协中级教练员培训班
暨岗位培训(潍坊站)开班   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)6月1日,2023年中国网球协会中级教练员培训班暨岗位培训(潍坊站)在滨海区开班(上图)。
  本次培训班历时7天,学员40人,培训项目包括个人技术训练、喂球技巧介绍及实践、双打战术介绍与实践、战术训练的示范与实践、集体授课实践等。另外,培训期间还将针对教练动作结构的合理性、动作流畅性、协调能力性等方面加强提升力度。
进入高考考场 注意这些细节   还有两天,高考将如期而至。到了此时此刻,考生大部分的知识积累已经定型了,现在来跟考生聊聊应考注意事项和技巧,以确保考试顺利进行,所学知识都能充分发挥。
等待发卷时应该做些什么
  提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。
  把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”:一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。
  在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
  呼气的同时,心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为l分钟,情绪就会镇静下来。

拿到考卷后5分钟内应做什么
  拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。
  然后,对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。最后,整体认读试卷,看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等。
  对全卷作整体把握,以便尽早定下“作战方案”;对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致估算,做到心中有数,以便灵活应答各题。
  另外,这样做在心理上也有积极作用,因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试说明》是一致的,当看到这些形式完全与预料的一致时,自己的情绪就初步稳定下来了。
  反之,舍不得花这段时间,一开始就埋头对具体题目进行思考、解答,正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。
  对全卷作整体感知后,重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就肯定能答得出来的题目,看着这些题目,自己的情绪便会进一步稳定下来,紧张情绪也就消除了,这样,答好全卷的信心就树立起来了。
  这时,切忌把注意力集中在生题、难题上,否则会越看越紧张,越看越没信心,答好考卷的心情就没有了。
拿到试卷脑子一片空白怎么办
  有的考生习惯于考前开夜车,搞得很疲劳。人越疲劳,记忆能力越差,发生暂时遗忘的可能性越大。而且,人在疲劳状态下,容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应。
  我们都有这样的体会,有时明明知道试题的答案,由于紧张,一时想不起来,可事后不假思索,正确答案也会自然而然地产生。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。
  遇到“舌尖现象”,最好是把回忆搁置起来,去解其他问题,等抑制过去后,需要的知识、经验往往会自然出现。考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。
  如果拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过强烈的心理暗示有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定,如:“我觉得我有能力去解答这些问题。”“这道题不会没关系,先做会的。”“我已经准备得很充分,一定可以好好地表现一番。”“虽然题目难了一点,但我准备很充足,难不倒我。”
  通过这样的听觉渠道、言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制紧张情绪。
答题的一般流程是怎样的
  考试的心理活动过程可分为四个步骤:审题,理解题目条件和要求;回忆和重现有关知识;在知识和题目的要求之间建立知识结构;表达解题过程,呈现题目答案。
  答题前要纵览全卷,做到胸有全局,起到稳定情绪、增强信心的作用。注意力还要高度集中,快速、准确地从头至尾认真读题,一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲。
  要做到:认真揣摩题意,明确题目要求;对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素,防止麻痹轻敌;对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系,防止因心情紧张造成思维障碍。
  审题时:一是不看错题目,客观准确地把握题意;二是分析要清楚,要善于将问题进行解剖,将那些比较复杂的综合题分解成若干部分,找出已知条件和未知条件之间的关系;三是善于联系,在分析题目的基础上,将题目所涉及到的各个知识点都联系起来,挖掘出若干个潜在条件和知识之间的内在联系。
  做题时要先易后难,增强自信心,要先做基本题,即填空题、判断题,再做中档题,最后做综合题;或者先做自己擅长的题,最后再集中精力去做难题。
  要避免两种不良倾向:一是思想静不下来,心神不定,不知从哪个题目做起,误了时间;二是在某一题上花过多的时间,影响做其他题目。
  要做到会多少答多少,即使是没有把握也要敢于写,碰碰运气也无妨。在标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
  最后,认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。
做选择题有哪些技巧
  做选择题有以下四种基本方法:
  第一种是回忆法,即直接从记忆库中提取要填写的内容;
  第二种是直接解答法,多用在理科的试题中,根据已知条件,通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径,得出正确答案;
  第三种方法是淘汰错误法,把选择题各选择项中错误的答案排除,余下的便是正确答案;
  第四种方法是猜测法,有时会碰到一些拿不准或是超出能力范围的题目,如果这些题目没有注明选错倒扣分的话,利用猜测可以创造更多的得分机会。
  当面对一道毫无头绪的题目时,可以先空着,在考试即将结束前利用检查时间重新考虑,若仍没有头绪,可填上第一感觉选中的选择项。
  答案整体上有个规律:即每一选项的出现次数大致相同。当时间过于紧张,而又有不少题空着不会做时,不如通观前面所选,找那些出现最少的选择项选上,这也不失为一种应试技巧吧。
  总之,做选择题要心细,思路要把握好,答案与题目要结合考虑。如果对题目了解得很贴切,对知识掌握得很准确,做题就自然轻而易举了。
做文字题有哪些技巧
  高考文字表述题是一个常考常新的考点,但万变不离其宗,它始终紧扣对学生筛选、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那么,怎样才能科学、准确、高效地解答这类试题呢?这里以近年高考语文试题为例,谈谈这方面的一般规律。
  审析题干,坐标定位。高考试题题干设置,限定了考生答题的内容,指示着思维的方向。解题时要仔细审析题干,弄清题目要求,然后以要求为坐标来定位,根据上下文意,寻找答题的信息。
  整体阅读,搜索提取。高考语文阅读题不单考查对段落和某些主旨句、关键句、关键词的理解阐释,还要考查对全文内容的总体把握。包举万象,驾驭全局,这是一种更高的思维要求,是阅读能力的一种最高境界,也是高考命题的必然选择之一。
  理清文脉,纲举目张。高考现代文阅读主观试题,在强调整体阅读的同时,必须紧紧把握文章的主旨,抓住文章的线索,理清文章的脉络,这样才能纲举目张。
  优化整合,准确答题。答题扣紧文本,优化整合,方能准确高效。
  注意回答论述题的技术性细节。一是字迹清晰,卷面整洁;二是条理清晰,切合采分点;三是在主要内容答完后,要概括性地总结前面的论述内容,并能结合现实生活从正反两方面加以分析和解释;四是保证不离题,一个窍门就是在最后的总结中运用试题词句,这样能再一次加深评分者的印象。
遇到生题和超范围题目怎么办
  遇到生题和超范围题目,千万不要焦虑,更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则,你难别人也难,不会特别眷顾某人。这时,要在心理上藐视之,在“战术”上重视之。
  不妨冷静回顾一下课本知识,想一想该题应属于课本哪一章节,这一章节有哪些知识要点,该题属于哪一要点的范畴,这一要点内有哪些公式定理可以运用,或哪些分析阐述与之对应。
  题目生疏,往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样,其实这种不一样有些仅仅是在原来的熟题上稍稍作了些变化,比如所画图形换了个角度、问题换了个问法。我们要以变应变,分析它与过去的哪个题目类似,又在哪个方向作了巧妙变化,具体问题具体对待,这样才会找到解决问题的突破口。
  高考考题超范围的情况并不多见,有时所谓的超范围,只不过是稍稍涉及了一下考纲中标星号的内容,这些内容也包含在高中教材中。这就提醒我们,平时的训练不能有所缺漏。
  考纲中标星号只表明该知识点在今年的考试中轮空,并不意味着不用掌握。有些只是不直接考名词术语,如文言语法和句式,而在阅读中你没有文言语法和句式的常识,是无法答题的。
  当然,如果确实遇到超出自己的能力范围的题目,有两种方法可以解决:
  (1)努力回顾它与书本哪些知识有联系。
  (2)从题干中找依据。很多题目的题干中不仅含有知识要点,也包含着答题的方法、过程和情感态度与价值观,答题时可依据这些提示,打开思路,以便顺利地解决问题。
  考试也是检验人的心理素质的一种有效方式。生题和超范围题目实在做不出,可搁置一边,先做会做的题目,保证已做出的题目的正确率,然后再考虑生题和超范围题目。能写多少是多少,哪怕是列了个提纲、写了个算式,因为考试是按点给分的。如确实做不出,干脆就放弃。
遇到模棱两可的概念怎么办
  考生在高考中常常会遇到模棱两可的概念,因把握不准和理解不透而失分。
  这种情况通常由两方面的原因而导致:一是心理过于紧张;二是基础知识不扎实。对于第一种情况,只要调整心理状态,尽可能消除紧张心理,以正常的心态对待高考,则完全可以避免。
  对于第二种情况,考生一要反复比较,从比较中区分概念,找出相似概念间的区别和联系。
  二要认真细致,谨防粗心。俗话说:“粗心大意害死人。”有些考生虽然对高考很重视,但由于平时粗心这一不良学习习惯的影响,在高考中也会无意识地犯同样的错误,因此一定要细心细心再细心。
  三要自信,切勿紧张。一般情况下,这些模棱两可的概念不是难在概念本身的艰涩、深奥,而主要侧重于考查学生对相近或相似概念的区分与辨别,即通常说的知识比较。只要认真细致,学会比较,即使平时基础稍微欠缺的考生,也能做好。
发现题目做错怎么处理
  发现题做错了,首先不能慌张。不妨先放下笔,用30秒至1分钟的时间,让自己的心绪稍事平静,然后认真查找分析出现错误的原因。
  一般而言,考试时会出现四类错误:全盘皆错、局部错误、过程出错、结果错了。
  全盘皆错往往是看错了题目,特别是混淆了题干上诸如肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词,也可能是对题目所设置的情境理解错了,以致用错了公式和定理。失之毫厘,谬以千里;一字之差,天壤之别。
  题的关键词看错,这种错误比较容易出现在解答似曾相识的熟题时,并发生在平时学得好的同学身上。打眼一看,做过的,很简单,其实不然,审清题目极为重要。
  局部错误在解答文科的主观题时出现的可能性较大,如分论点不能受中心论点统率,将相似的题目的要点杂糅进答案等。
  过程出错,如理科题目的计算、推导证明的过程出错,文科主观题阐述时中途易辙,列举的材料游离中心等。结果错了,主要是计算错误和归纳出错误的结论。
  找到错误的症结所在及时改错,此时平和的心境和轻柔的手法切不可少,因为保证卷面整洁而无破损也很重要。
  在提笔改错前,应该将答题步骤在脑中作一个相对全面、周密的思考,时间许可的话,不妨在草稿纸上写写,哪怕是纲要式的,都可以避免新的错误出现。
答题时还应注意哪些细节问题
  答题时首先要审清题目,看清题目的内容,抓住题干中的关键词,了解答题的要求。
  很多题目的题干中不仅含有知识要点,也提示着答题的方法、过程和情感态度与价值观。答题时依据这些提示,一一落实,就不会出现大方向上的错误。
  题干上有关肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词不能忽视。有许多题目可以有多种解题方法,特别是综合类题目,试卷要求用哪种知识和方法来解决,一定要看清楚;有些题目后面规定了答案的字数,这些细节方面的要求也要看清楚。
  在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。
  一般而言,像高考这样的规范程度极高的考试,卷面往往没有多余的信息,材料的副标题、试题后面的注解,都是帮助你答题的有效信息,切切不可忽视。
  遇到有字数限制的题目,要先筛选答题要点,再组织推敲语言,以免本末倒置,挂一漏万。
  保持卷面整洁。卷面整洁能够给阅卷老师带来愉悦的心理,以至影响到你的主观题的判分。那么如何才能做到卷面整洁呢?
  选择两到三支适合自己书写的笔相当重要。考前提前购买自己喜欢的笔、橡皮等文具,练习时一直用这些笔和橡皮,这样在考场上会用得更顺手。最忌讳临考前才去买笔。
  考场上拿到试卷后,可将试卷按页号顺序排放整齐,将暂时用不到的文具等放在桌子的一边,以免碰翻将试卷弄脏。
  答题的过程要完整规范。提笔书写前审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。
如何科学合理分配考试时间
  科学合理地分配考试时间,在选拔考试中很有必要。一般而言,分配时间的方法有三种:
  (1)按试题的分数配比分配时间。即将考试的时间长度除以试卷的总分,然后按照题目的分值,确定所需时间。
  (2)按题型自身的特点分配时间。因为不同的题型有不同的特点,要具体情况具体对待。I卷以客观题为主,可相应少安排点时间;Ⅱ卷以主观题为主,可多分配些时间。思维量少、要求低的,少花时间;思维量大、要求高的,可多费些时间。书写量少的,少占点时间;书写量大的,安排的时间要宽裕点。
  (3)按题的难易程度分配时间。遇到熟题和难度较低的题目,可少花些时间,生题和难度大的,多分配些时间。先做容易的、把握性较大的题目,后做需要思考、有难度、把握性不那么大的题目。考生拿到试卷后先整体浏览一遍,对试卷有整体的感知,以便合理地安排考试时间。
  上述三种方法,可根据考试的具体情况综合使用、灵活分配,分配时还应留下足够的时间去复查、检验。
  如果发现时间不够,答不完题了,考生要先调整心态,尽量消除紧张情绪,可以这样安慰自己:“我已经做了这么多了,剩下的毕竟是少数,我做得慢,自然准确率就高。”“我来不及,别人也会是这样的。”
  调整好自己的情绪后,检查答题卡有没有填好,再整体看一看还有几道题目没有做,它们的难易程度如何,各题的分值是多少。接着根据所剩的时间来安排,正常情况是先做容易的、花时间少的题目,如果题目的分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。
  发现时间来不及时,往往还剩一两道甚至两三道大题目,这时最忌讳按顺序在一道题目上花大量的时间去思考,应该采取的最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步给分,你会在很短的时间内得比较多的分。
如何合理利用草稿纸
  根据高考规则,每场考试都由监考老师统一发给每位考生一张草稿纸,除此之外是不允许学生携带任何草稿纸的。小小一张草稿纸,在平时无足轻重,但此时不能忽视。
  要充分利用草稿纸。对于理科科目,几乎所有的演算都在草稿纸上展开,特别是对基础欠缺或有粗心大意这一不良学习习惯的考生,此时草稿纸就显得更为重要。
  即使是文科科目,如作文写作、政治或历史论述题的解答,也有必要先在草稿纸上列出基本要点,这有助于写作、答题的完整和连贯。另外,草稿纸还可用来检测笔尖粗细和颜色深浅。
  个别考生平时考试和作业有在纸上画画写写的习惯,草稿纸正好满足考生这方面的需要。
  要注意节省。每场考试只发给每位考生一张草稿纸,要合理地利用,注意节省着用。当然,遇到个别理科科目考题量大、演算复杂等特殊情况,经主考同意可以加发草稿纸。
  根据规定,考试结束后草稿纸必须留下。因此考生不要轻易丢弃草稿纸,更不可把草稿纸带出考场。
考试中遇到干扰怎么办
  正常情况下是不会发生监考老师操作不规范的状况的,万一发生了该怎么办?千万不可牢骚满腹,影响自己的情绪,这不利于考试发挥。
  如果在考试过程中监考老师总是来回走动,而且声音很大;监考老师喜欢站在你旁边,看你的试卷等,考生可以举手示意并提醒监考老师,明确表达你的要求。
  万一不能改变,就要尽快调整自己。调节的方法有:闭目休息一分钟,将外界的干扰也看作考试的内容,“考抗干扰的能力,我也应该交出一份满意的答卷”。可以这样想:老师总是看我的卷子,要知道他并不认识我,只是想关心一下试卷的内容,没有必要过多地在意。心中要时时想着:“我是来考试的,其他与我无关。”
  一场考试结束后,要将监考操件不规范的现象及时告诉自己的班主任,以便班主任向上反映,避免下场考试的监考操作仍然不规范。
  如果同一考场考生给自己带来直接或间接的影响,如有的考生提前交卷,有的考生窃窃私语,有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等。
  首先要调整自己的状态,按照事先确定的高考策略和思路做好自己的事。
  其次,当有考生提前交卷时,你不要因此而紧张,应继续答卷或复审试题,用足用好高考时间。当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时,你完全可以不予理睬,若该考生继续纠缠,应报告监考老师,由监考老师提醒该考生,以消除对你的影响。
考试过程中突然身体不适怎么办
  考生在考试过程中突感身体不适,常见的情况有头晕、恶心、肚子疼、中暑等。
  如果这类情况不是很严重,考生可自我调节一下紧张心理,或稍事休息,或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦;如情况没有好转或感觉更加不适,应立即向监考老师报告,由监考老师通知保健医生作紧急处置。这种处置一般有两种办法:一是根据考生病情,经医生诊断,就在考场原地紧急处置,这种做法既解决了问题,又基本不影响考生继续考试;二是经医生观察诊断,必须离开考场作紧急处置。如果这样的话,那考生应积极配合医生进行治疗,待病情好转或基本正常后迅速回到考场继续考试。
  需指出的是,考生遇到这种情况千万不要隐瞒不报,这不仅会贻误治疗时间,最终还会因为不能坚持而造成不可弥补的损失。
  另外,一旦发生这种情况,考生也不要紧张,要以平静的心态继续投入考试,把影响降低到最小程度。
卷子和答题卡弄脏或损坏怎么办
  考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡,应立即向监考老师报告,征得监考老师同意后,调换考场的备用试卷或备用答题卡。
  拿到调换后的试卷和答题卡后,不要急于答题,首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写下(填写)姓名、考号,最后再认真核对一遍,以防漏填、错填或错写、漏写。
  高考时万一卷面弄脏了,没有必要过分紧张,已经是既成事实,紧张也无济于事。
  这时可以采取一些补救措施:用橡皮将弄脏的地方尽量擦得干净一些。如果可以书写,就在擦过的地方重新答题,这样做的前提是重新书写的内容可以被看清。
  如果原来规定的答题区域已经脏得无法答题,要尽量擦干净,然后将答案写在试题附近的空白处,用箭头或文字注明此题答案的位置。要根据答案的长短选择一处大小恰当的空白处,切忌将一道题目的答案写在多个空白处。这就要求考生要在重新书写答案的时候,一定要思考完备再下笔,力求做到答案条理清晰,字迹清楚、工整,这样就无大碍了。
  选择空白处时要特别注意远离试卷的密封线,千万不能将答案写在密封线之内。
  答题卡如果不小心弄脏了,需小心翼翼地用橡皮将它擦干净,然后将你的答案填涂上去。
因意外原因迟到了怎么办
  每年高考总有个别考生因堵车或车辆故障等原因而迟到。在高考这样重大的考试中迟到,的确对考生正常发挥很不利,但既然发生了,考生就要正确对待:
  第一,克制自己,尽可能地减轻或消除紧张心理。
  第二,进入考场后,先稳定一下自己的情绪,不妨深呼吸几次,待心情稍稍平静后,在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等(这一点请考生务必记住)。
  第三,集中精力,抓紧答题。自进入考场,尤其是开始答卷后,不要再去想迟到的事,也不要因迟到而怨天尤人,而应定下心来,排除干扰,全神贯注抓紧时间去答题。
  在此也再次提醒家长和考生,考前各种准备一定要充分,对各种可能会出现的偶发因素或特殊情况要有足够的估计,并作出相应的措施,以避免考生迟到这类事情的发生。
进入高考考场 注意这些细节   还有两天,高考将如期而至。到了此时此刻,考生大部分的知识积累已经定型了,现在来跟考生聊聊应考注意事项和技巧,以确保考试顺利进行,所学知识都能充分发挥。
等待发卷时应该做些什么
  提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。
  把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”:一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。
  在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
  呼气的同时,心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为l分钟,情绪就会镇静下来。

拿到考卷后5分钟内应做什么
  拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。
  然后,对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。最后,整体认读试卷,看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等。
  对全卷作整体把握,以便尽早定下“作战方案”;对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致估算,做到心中有数,以便灵活应答各题。
  另外,这样做在心理上也有积极作用,因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试说明》是一致的,当看到这些形式完全与预料的一致时,自己的情绪就初步稳定下来了。
  反之,舍不得花这段时间,一开始就埋头对具体题目进行思考、解答,正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。
  对全卷作整体感知后,重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就肯定能答得出来的题目,看着这些题目,自己的情绪便会进一步稳定下来,紧张情绪也就消除了,这样,答好全卷的信心就树立起来了。
  这时,切忌把注意力集中在生题、难题上,否则会越看越紧张,越看越没信心,答好考卷的心情就没有了。
拿到试卷脑子一片空白怎么办
  有的考生习惯于考前开夜车,搞得很疲劳。人越疲劳,记忆能力越差,发生暂时遗忘的可能性越大。而且,人在疲劳状态下,容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应。
  我们都有这样的体会,有时明明知道试题的答案,由于紧张,一时想不起来,可事后不假思索,正确答案也会自然而然地产生。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。
  遇到“舌尖现象”,最好是把回忆搁置起来,去解其他问题,等抑制过去后,需要的知识、经验往往会自然出现。考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。
  如果拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过强烈的心理暗示有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定,如:“我觉得我有能力去解答这些问题。”“这道题不会没关系,先做会的。”“我已经准备得很充分,一定可以好好地表现一番。”“虽然题目难了一点,但我准备很充足,难不倒我。”
  通过这样的听觉渠道、言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制紧张情绪。
答题的一般流程是怎样的
  考试的心理活动过程可分为四个步骤:审题,理解题目条件和要求;回忆和重现有关知识;在知识和题目的要求之间建立知识结构;表达解题过程,呈现题目答案。
  答题前要纵览全卷,做到胸有全局,起到稳定情绪、增强信心的作用。注意力还要高度集中,快速、准确地从头至尾认真读题,一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲。
  要做到:认真揣摩题意,明确题目要求;对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素,防止麻痹轻敌;对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系,防止因心情紧张造成思维障碍。
  审题时:一是不看错题目,客观准确地把握题意;二是分析要清楚,要善于将问题进行解剖,将那些比较复杂的综合题分解成若干部分,找出已知条件和未知条件之间的关系;三是善于联系,在分析题目的基础上,将题目所涉及到的各个知识点都联系起来,挖掘出若干个潜在条件和知识之间的内在联系。
  做题时要先易后难,增强自信心,要先做基本题,即填空题、判断题,再做中档题,最后做综合题;或者先做自己擅长的题,最后再集中精力去做难题。
  要避免两种不良倾向:一是思想静不下来,心神不定,不知从哪个题目做起,误了时间;二是在某一题上花过多的时间,影响做其他题目。
  要做到会多少答多少,即使是没有把握也要敢于写,碰碰运气也无妨。在标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
  最后,认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。
做选择题有哪些技巧
  做选择题有以下四种基本方法:
  第一种是回忆法,即直接从记忆库中提取要填写的内容;
  第二种是直接解答法,多用在理科的试题中,根据已知条件,通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径,得出正确答案;
  第三种方法是淘汰错误法,把选择题各选择项中错误的答案排除,余下的便是正确答案;
  第四种方法是猜测法,有时会碰到一些拿不准或是超出能力范围的题目,如果这些题目没有注明选错倒扣分的话,利用猜测可以创造更多的得分机会。
  当面对一道毫无头绪的题目时,可以先空着,在考试即将结束前利用检查时间重新考虑,若仍没有头绪,可填上第一感觉选中的选择项。
  答案整体上有个规律:即每一选项的出现次数大致相同。当时间过于紧张,而又有不少题空着不会做时,不如通观前面所选,找那些出现最少的选择项选上,这也不失为一种应试技巧吧。
  总之,做选择题要心细,思路要把握好,答案与题目要结合考虑。如果对题目了解得很贴切,对知识掌握得很准确,做题就自然轻而易举了。
做文字题有哪些技巧
  高考文字表述题是一个常考常新的考点,但万变不离其宗,它始终紧扣对学生筛选、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那么,怎样才能科学、准确、高效地解答这类试题呢?这里以近年高考语文试题为例,谈谈这方面的一般规律。
  审析题干,坐标定位。高考试题题干设置,限定了考生答题的内容,指示着思维的方向。解题时要仔细审析题干,弄清题目要求,然后以要求为坐标来定位,根据上下文意,寻找答题的信息。
  整体阅读,搜索提取。高考语文阅读题不单考查对段落和某些主旨句、关键句、关键词的理解阐释,还要考查对全文内容的总体把握。包举万象,驾驭全局,这是一种更高的思维要求,是阅读能力的一种最高境界,也是高考命题的必然选择之一。
  理清文脉,纲举目张。高考现代文阅读主观试题,在强调整体阅读的同时,必须紧紧把握文章的主旨,抓住文章的线索,理清文章的脉络,这样才能纲举目张。
  优化整合,准确答题。答题扣紧文本,优化整合,方能准确高效。
  注意回答论述题的技术性细节。一是字迹清晰,卷面整洁;二是条理清晰,切合采分点;三是在主要内容答完后,要概括性地总结前面的论述内容,并能结合现实生活从正反两方面加以分析和解释;四是保证不离题,一个窍门就是在最后的总结中运用试题词句,这样能再一次加深评分者的印象。
遇到生题和超范围题目怎么办
  遇到生题和超范围题目,千万不要焦虑,更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则,你难别人也难,不会特别眷顾某人。这时,要在心理上藐视之,在“战术”上重视之。
  不妨冷静回顾一下课本知识,想一想该题应属于课本哪一章节,这一章节有哪些知识要点,该题属于哪一要点的范畴,这一要点内有哪些公式定理可以运用,或哪些分析阐述与之对应。
  题目生疏,往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样,其实这种不一样有些仅仅是在原来的熟题上稍稍作了些变化,比如所画图形换了个角度、问题换了个问法。我们要以变应变,分析它与过去的哪个题目类似,又在哪个方向作了巧妙变化,具体问题具体对待,这样才会找到解决问题的突破口。
  高考考题超范围的情况并不多见,有时所谓的超范围,只不过是稍稍涉及了一下考纲中标星号的内容,这些内容也包含在高中教材中。这就提醒我们,平时的训练不能有所缺漏。
  考纲中标星号只表明该知识点在今年的考试中轮空,并不意味着不用掌握。有些只是不直接考名词术语,如文言语法和句式,而在阅读中你没有文言语法和句式的常识,是无法答题的。
  当然,如果确实遇到超出自己的能力范围的题目,有两种方法可以解决:
  (1)努力回顾它与书本哪些知识有联系。
  (2)从题干中找依据。很多题目的题干中不仅含有知识要点,也包含着答题的方法、过程和情感态度与价值观,答题时可依据这些提示,打开思路,以便顺利地解决问题。
  考试也是检验人的心理素质的一种有效方式。生题和超范围题目实在做不出,可搁置一边,先做会做的题目,保证已做出的题目的正确率,然后再考虑生题和超范围题目。能写多少是多少,哪怕是列了个提纲、写了个算式,因为考试是按点给分的。如确实做不出,干脆就放弃。
遇到模棱两可的概念怎么办
  考生在高考中常常会遇到模棱两可的概念,因把握不准和理解不透而失分。
  这种情况通常由两方面的原因而导致:一是心理过于紧张;二是基础知识不扎实。对于第一种情况,只要调整心理状态,尽可能消除紧张心理,以正常的心态对待高考,则完全可以避免。
  对于第二种情况,考生一要反复比较,从比较中区分概念,找出相似概念间的区别和联系。
  二要认真细致,谨防粗心。俗话说:“粗心大意害死人。”有些考生虽然对高考很重视,但由于平时粗心这一不良学习习惯的影响,在高考中也会无意识地犯同样的错误,因此一定要细心细心再细心。
  三要自信,切勿紧张。一般情况下,这些模棱两可的概念不是难在概念本身的艰涩、深奥,而主要侧重于考查学生对相近或相似概念的区分与辨别,即通常说的知识比较。只要认真细致,学会比较,即使平时基础稍微欠缺的考生,也能做好。
发现题目做错怎么处理
  发现题做错了,首先不能慌张。不妨先放下笔,用30秒至1分钟的时间,让自己的心绪稍事平静,然后认真查找分析出现错误的原因。
  一般而言,考试时会出现四类错误:全盘皆错、局部错误、过程出错、结果错了。
  全盘皆错往往是看错了题目,特别是混淆了题干上诸如肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词,也可能是对题目所设置的情境理解错了,以致用错了公式和定理。失之毫厘,谬以千里;一字之差,天壤之别。
  题的关键词看错,这种错误比较容易出现在解答似曾相识的熟题时,并发生在平时学得好的同学身上。打眼一看,做过的,很简单,其实不然,审清题目极为重要。
  局部错误在解答文科的主观题时出现的可能性较大,如分论点不能受中心论点统率,将相似的题目的要点杂糅进答案等。
  过程出错,如理科题目的计算、推导证明的过程出错,文科主观题阐述时中途易辙,列举的材料游离中心等。结果错了,主要是计算错误和归纳出错误的结论。
  找到错误的症结所在及时改错,此时平和的心境和轻柔的手法切不可少,因为保证卷面整洁而无破损也很重要。
  在提笔改错前,应该将答题步骤在脑中作一个相对全面、周密的思考,时间许可的话,不妨在草稿纸上写写,哪怕是纲要式的,都可以避免新的错误出现。
答题时还应注意哪些细节问题
  答题时首先要审清题目,看清题目的内容,抓住题干中的关键词,了解答题的要求。
  很多题目的题干中不仅含有知识要点,也提示着答题的方法、过程和情感态度与价值观。答题时依据这些提示,一一落实,就不会出现大方向上的错误。
  题干上有关肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词不能忽视。有许多题目可以有多种解题方法,特别是综合类题目,试卷要求用哪种知识和方法来解决,一定要看清楚;有些题目后面规定了答案的字数,这些细节方面的要求也要看清楚。
  在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。
  一般而言,像高考这样的规范程度极高的考试,卷面往往没有多余的信息,材料的副标题、试题后面的注解,都是帮助你答题的有效信息,切切不可忽视。
  遇到有字数限制的题目,要先筛选答题要点,再组织推敲语言,以免本末倒置,挂一漏万。
  保持卷面整洁。卷面整洁能够给阅卷老师带来愉悦的心理,以至影响到你的主观题的判分。那么如何才能做到卷面整洁呢?
  选择两到三支适合自己书写的笔相当重要。考前提前购买自己喜欢的笔、橡皮等文具,练习时一直用这些笔和橡皮,这样在考场上会用得更顺手。最忌讳临考前才去买笔。
  考场上拿到试卷后,可将试卷按页号顺序排放整齐,将暂时用不到的文具等放在桌子的一边,以免碰翻将试卷弄脏。
  答题的过程要完整规范。提笔书写前审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。
如何科学合理分配考试时间
  科学合理地分配考试时间,在选拔考试中很有必要。一般而言,分配时间的方法有三种:
  (1)按试题的分数配比分配时间。即将考试的时间长度除以试卷的总分,然后按照题目的分值,确定所需时间。
  (2)按题型自身的特点分配时间。因为不同的题型有不同的特点,要具体情况具体对待。I卷以客观题为主,可相应少安排点时间;Ⅱ卷以主观题为主,可多分配些时间。思维量少、要求低的,少花时间;思维量大、要求高的,可多费些时间。书写量少的,少占点时间;书写量大的,安排的时间要宽裕点。
  (3)按题的难易程度分配时间。遇到熟题和难度较低的题目,可少花些时间,生题和难度大的,多分配些时间。先做容易的、把握性较大的题目,后做需要思考、有难度、把握性不那么大的题目。考生拿到试卷后先整体浏览一遍,对试卷有整体的感知,以便合理地安排考试时间。
  上述三种方法,可根据考试的具体情况综合使用、灵活分配,分配时还应留下足够的时间去复查、检验。
  如果发现时间不够,答不完题了,考生要先调整心态,尽量消除紧张情绪,可以这样安慰自己:“我已经做了这么多了,剩下的毕竟是少数,我做得慢,自然准确率就高。”“我来不及,别人也会是这样的。”
  调整好自己的情绪后,检查答题卡有没有填好,再整体看一看还有几道题目没有做,它们的难易程度如何,各题的分值是多少。接着根据所剩的时间来安排,正常情况是先做容易的、花时间少的题目,如果题目的分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。
  发现时间来不及时,往往还剩一两道甚至两三道大题目,这时最忌讳按顺序在一道题目上花大量的时间去思考,应该采取的最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步给分,你会在很短的时间内得比较多的分。
如何合理利用草稿纸
  根据高考规则,每场考试都由监考老师统一发给每位考生一张草稿纸,除此之外是不允许学生携带任何草稿纸的。小小一张草稿纸,在平时无足轻重,但此时不能忽视。
  要充分利用草稿纸。对于理科科目,几乎所有的演算都在草稿纸上展开,特别是对基础欠缺或有粗心大意这一不良学习习惯的考生,此时草稿纸就显得更为重要。
  即使是文科科目,如作文写作、政治或历史论述题的解答,也有必要先在草稿纸上列出基本要点,这有助于写作、答题的完整和连贯。另外,草稿纸还可用来检测笔尖粗细和颜色深浅。
  个别考生平时考试和作业有在纸上画画写写的习惯,草稿纸正好满足考生这方面的需要。
  要注意节省。每场考试只发给每位考生一张草稿纸,要合理地利用,注意节省着用。当然,遇到个别理科科目考题量大、演算复杂等特殊情况,经主考同意可以加发草稿纸。
  根据规定,考试结束后草稿纸必须留下。因此考生不要轻易丢弃草稿纸,更不可把草稿纸带出考场。
考试中遇到干扰怎么办
  正常情况下是不会发生监考老师操作不规范的状况的,万一发生了该怎么办?千万不可牢骚满腹,影响自己的情绪,这不利于考试发挥。
  如果在考试过程中监考老师总是来回走动,而且声音很大;监考老师喜欢站在你旁边,看你的试卷等,考生可以举手示意并提醒监考老师,明确表达你的要求。
  万一不能改变,就要尽快调整自己。调节的方法有:闭目休息一分钟,将外界的干扰也看作考试的内容,“考抗干扰的能力,我也应该交出一份满意的答卷”。可以这样想:老师总是看我的卷子,要知道他并不认识我,只是想关心一下试卷的内容,没有必要过多地在意。心中要时时想着:“我是来考试的,其他与我无关。”
  一场考试结束后,要将监考操件不规范的现象及时告诉自己的班主任,以便班主任向上反映,避免下场考试的监考操作仍然不规范。
  如果同一考场考生给自己带来直接或间接的影响,如有的考生提前交卷,有的考生窃窃私语,有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等。
  首先要调整自己的状态,按照事先确定的高考策略和思路做好自己的事。
  其次,当有考生提前交卷时,你不要因此而紧张,应继续答卷或复审试题,用足用好高考时间。当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时,你完全可以不予理睬,若该考生继续纠缠,应报告监考老师,由监考老师提醒该考生,以消除对你的影响。
考试过程中突然身体不适怎么办
  考生在考试过程中突感身体不适,常见的情况有头晕、恶心、肚子疼、中暑等。
  如果这类情况不是很严重,考生可自我调节一下紧张心理,或稍事休息,或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦;如情况没有好转或感觉更加不适,应立即向监考老师报告,由监考老师通知保健医生作紧急处置。这种处置一般有两种办法:一是根据考生病情,经医生诊断,就在考场原地紧急处置,这种做法既解决了问题,又基本不影响考生继续考试;二是经医生观察诊断,必须离开考场作紧急处置。如果这样的话,那考生应积极配合医生进行治疗,待病情好转或基本正常后迅速回到考场继续考试。
  需指出的是,考生遇到这种情况千万不要隐瞒不报,这不仅会贻误治疗时间,最终还会因为不能坚持而造成不可弥补的损失。
  另外,一旦发生这种情况,考生也不要紧张,要以平静的心态继续投入考试,把影响降低到最小程度。
卷子和答题卡弄脏或损坏怎么办
  考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡,应立即向监考老师报告,征得监考老师同意后,调换考场的备用试卷或备用答题卡。
  拿到调换后的试卷和答题卡后,不要急于答题,首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写下(填写)姓名、考号,最后再认真核对一遍,以防漏填、错填或错写、漏写。
  高考时万一卷面弄脏了,没有必要过分紧张,已经是既成事实,紧张也无济于事。
  这时可以采取一些补救措施:用橡皮将弄脏的地方尽量擦得干净一些。如果可以书写,就在擦过的地方重新答题,这样做的前提是重新书写的内容可以被看清。
  如果原来规定的答题区域已经脏得无法答题,要尽量擦干净,然后将答案写在试题附近的空白处,用箭头或文字注明此题答案的位置。要根据答案的长短选择一处大小恰当的空白处,切忌将一道题目的答案写在多个空白处。这就要求考生要在重新书写答案的时候,一定要思考完备再下笔,力求做到答案条理清晰,字迹清楚、工整,这样就无大碍了。
  选择空白处时要特别注意远离试卷的密封线,千万不能将答案写在密封线之内。
  答题卡如果不小心弄脏了,需小心翼翼地用橡皮将它擦干净,然后将你的答案填涂上去。
因意外原因迟到了怎么办
  每年高考总有个别考生因堵车或车辆故障等原因而迟到。在高考这样重大的考试中迟到,的确对考生正常发挥很不利,但既然发生了,考生就要正确对待:
  第一,克制自己,尽可能地减轻或消除紧张心理。
  第二,进入考场后,先稳定一下自己的情绪,不妨深呼吸几次,待心情稍稍平静后,在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等(这一点请考生务必记住)。
  第三,集中精力,抓紧答题。自进入考场,尤其是开始答卷后,不要再去想迟到的事,也不要因迟到而怨天尤人,而应定下心来,排除干扰,全神贯注抓紧时间去答题。
  在此也再次提醒家长和考生,考前各种准备一定要充分,对各种可能会出现的偶发因素或特殊情况要有足够的估计,并作出相应的措施,以避免考生迟到这类事情的发生。
进入高考考场 注意这些细节   还有两天,高考将如期而至。到了此时此刻,考生大部分的知识积累已经定型了,现在来跟考生聊聊应考注意事项和技巧,以确保考试顺利进行,所学知识都能充分发挥。
等待发卷时应该做些什么
  提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。
  把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”:一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。
  在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
  呼气的同时,心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为l分钟,情绪就会镇静下来。

拿到考卷后5分钟内应做什么
  拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。
  然后,对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。最后,整体认读试卷,看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等。
  对全卷作整体把握,以便尽早定下“作战方案”;对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致估算,做到心中有数,以便灵活应答各题。
  另外,这样做在心理上也有积极作用,因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试说明》是一致的,当看到这些形式完全与预料的一致时,自己的情绪就初步稳定下来了。
  反之,舍不得花这段时间,一开始就埋头对具体题目进行思考、解答,正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。
  对全卷作整体感知后,重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就肯定能答得出来的题目,看着这些题目,自己的情绪便会进一步稳定下来,紧张情绪也就消除了,这样,答好全卷的信心就树立起来了。
  这时,切忌把注意力集中在生题、难题上,否则会越看越紧张,越看越没信心,答好考卷的心情就没有了。
拿到试卷脑子一片空白怎么办
  有的考生习惯于考前开夜车,搞得很疲劳。人越疲劳,记忆能力越差,发生暂时遗忘的可能性越大。而且,人在疲劳状态下,容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应。
  我们都有这样的体会,有时明明知道试题的答案,由于紧张,一时想不起来,可事后不假思索,正确答案也会自然而然地产生。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。
  遇到“舌尖现象”,最好是把回忆搁置起来,去解其他问题,等抑制过去后,需要的知识、经验往往会自然出现。考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。
  如果拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过强烈的心理暗示有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定,如:“我觉得我有能力去解答这些问题。”“这道题不会没关系,先做会的。”“我已经准备得很充分,一定可以好好地表现一番。”“虽然题目难了一点,但我准备很充足,难不倒我。”
  通过这样的听觉渠道、言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制紧张情绪。
答题的一般流程是怎样的
  考试的心理活动过程可分为四个步骤:审题,理解题目条件和要求;回忆和重现有关知识;在知识和题目的要求之间建立知识结构;表达解题过程,呈现题目答案。
  答题前要纵览全卷,做到胸有全局,起到稳定情绪、增强信心的作用。注意力还要高度集中,快速、准确地从头至尾认真读题,一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲。
  要做到:认真揣摩题意,明确题目要求;对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素,防止麻痹轻敌;对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系,防止因心情紧张造成思维障碍。
  审题时:一是不看错题目,客观准确地把握题意;二是分析要清楚,要善于将问题进行解剖,将那些比较复杂的综合题分解成若干部分,找出已知条件和未知条件之间的关系;三是善于联系,在分析题目的基础上,将题目所涉及到的各个知识点都联系起来,挖掘出若干个潜在条件和知识之间的内在联系。
  做题时要先易后难,增强自信心,要先做基本题,即填空题、判断题,再做中档题,最后做综合题;或者先做自己擅长的题,最后再集中精力去做难题。
  要避免两种不良倾向:一是思想静不下来,心神不定,不知从哪个题目做起,误了时间;二是在某一题上花过多的时间,影响做其他题目。
  要做到会多少答多少,即使是没有把握也要敢于写,碰碰运气也无妨。在标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
  最后,认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。
做选择题有哪些技巧
  做选择题有以下四种基本方法:
  第一种是回忆法,即直接从记忆库中提取要填写的内容;
  第二种是直接解答法,多用在理科的试题中,根据已知条件,通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径,得出正确答案;
  第三种方法是淘汰错误法,把选择题各选择项中错误的答案排除,余下的便是正确答案;
  第四种方法是猜测法,有时会碰到一些拿不准或是超出能力范围的题目,如果这些题目没有注明选错倒扣分的话,利用猜测可以创造更多的得分机会。
  当面对一道毫无头绪的题目时,可以先空着,在考试即将结束前利用检查时间重新考虑,若仍没有头绪,可填上第一感觉选中的选择项。
  答案整体上有个规律:即每一选项的出现次数大致相同。当时间过于紧张,而又有不少题空着不会做时,不如通观前面所选,找那些出现最少的选择项选上,这也不失为一种应试技巧吧。
  总之,做选择题要心细,思路要把握好,答案与题目要结合考虑。如果对题目了解得很贴切,对知识掌握得很准确,做题就自然轻而易举了。
做文字题有哪些技巧
  高考文字表述题是一个常考常新的考点,但万变不离其宗,它始终紧扣对学生筛选、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那么,怎样才能科学、准确、高效地解答这类试题呢?这里以近年高考语文试题为例,谈谈这方面的一般规律。
  审析题干,坐标定位。高考试题题干设置,限定了考生答题的内容,指示着思维的方向。解题时要仔细审析题干,弄清题目要求,然后以要求为坐标来定位,根据上下文意,寻找答题的信息。
  整体阅读,搜索提取。高考语文阅读题不单考查对段落和某些主旨句、关键句、关键词的理解阐释,还要考查对全文内容的总体把握。包举万象,驾驭全局,这是一种更高的思维要求,是阅读能力的一种最高境界,也是高考命题的必然选择之一。
  理清文脉,纲举目张。高考现代文阅读主观试题,在强调整体阅读的同时,必须紧紧把握文章的主旨,抓住文章的线索,理清文章的脉络,这样才能纲举目张。
  优化整合,准确答题。答题扣紧文本,优化整合,方能准确高效。
  注意回答论述题的技术性细节。一是字迹清晰,卷面整洁;二是条理清晰,切合采分点;三是在主要内容答完后,要概括性地总结前面的论述内容,并能结合现实生活从正反两方面加以分析和解释;四是保证不离题,一个窍门就是在最后的总结中运用试题词句,这样能再一次加深评分者的印象。
遇到生题和超范围题目怎么办
  遇到生题和超范围题目,千万不要焦虑,更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则,你难别人也难,不会特别眷顾某人。这时,要在心理上藐视之,在“战术”上重视之。
  不妨冷静回顾一下课本知识,想一想该题应属于课本哪一章节,这一章节有哪些知识要点,该题属于哪一要点的范畴,这一要点内有哪些公式定理可以运用,或哪些分析阐述与之对应。
  题目生疏,往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样,其实这种不一样有些仅仅是在原来的熟题上稍稍作了些变化,比如所画图形换了个角度、问题换了个问法。我们要以变应变,分析它与过去的哪个题目类似,又在哪个方向作了巧妙变化,具体问题具体对待,这样才会找到解决问题的突破口。
  高考考题超范围的情况并不多见,有时所谓的超范围,只不过是稍稍涉及了一下考纲中标星号的内容,这些内容也包含在高中教材中。这就提醒我们,平时的训练不能有所缺漏。
  考纲中标星号只表明该知识点在今年的考试中轮空,并不意味着不用掌握。有些只是不直接考名词术语,如文言语法和句式,而在阅读中你没有文言语法和句式的常识,是无法答题的。
  当然,如果确实遇到超出自己的能力范围的题目,有两种方法可以解决:
  (1)努力回顾它与书本哪些知识有联系。
  (2)从题干中找依据。很多题目的题干中不仅含有知识要点,也包含着答题的方法、过程和情感态度与价值观,答题时可依据这些提示,打开思路,以便顺利地解决问题。
  考试也是检验人的心理素质的一种有效方式。生题和超范围题目实在做不出,可搁置一边,先做会做的题目,保证已做出的题目的正确率,然后再考虑生题和超范围题目。能写多少是多少,哪怕是列了个提纲、写了个算式,因为考试是按点给分的。如确实做不出,干脆就放弃。
遇到模棱两可的概念怎么办
  考生在高考中常常会遇到模棱两可的概念,因把握不准和理解不透而失分。
  这种情况通常由两方面的原因而导致:一是心理过于紧张;二是基础知识不扎实。对于第一种情况,只要调整心理状态,尽可能消除紧张心理,以正常的心态对待高考,则完全可以避免。
  对于第二种情况,考生一要反复比较,从比较中区分概念,找出相似概念间的区别和联系。
  二要认真细致,谨防粗心。俗话说:“粗心大意害死人。”有些考生虽然对高考很重视,但由于平时粗心这一不良学习习惯的影响,在高考中也会无意识地犯同样的错误,因此一定要细心细心再细心。
  三要自信,切勿紧张。一般情况下,这些模棱两可的概念不是难在概念本身的艰涩、深奥,而主要侧重于考查学生对相近或相似概念的区分与辨别,即通常说的知识比较。只要认真细致,学会比较,即使平时基础稍微欠缺的考生,也能做好。
发现题目做错怎么处理
  发现题做错了,首先不能慌张。不妨先放下笔,用30秒至1分钟的时间,让自己的心绪稍事平静,然后认真查找分析出现错误的原因。
  一般而言,考试时会出现四类错误:全盘皆错、局部错误、过程出错、结果错了。
  全盘皆错往往是看错了题目,特别是混淆了题干上诸如肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词,也可能是对题目所设置的情境理解错了,以致用错了公式和定理。失之毫厘,谬以千里;一字之差,天壤之别。
  题的关键词看错,这种错误比较容易出现在解答似曾相识的熟题时,并发生在平时学得好的同学身上。打眼一看,做过的,很简单,其实不然,审清题目极为重要。
  局部错误在解答文科的主观题时出现的可能性较大,如分论点不能受中心论点统率,将相似的题目的要点杂糅进答案等。
  过程出错,如理科题目的计算、推导证明的过程出错,文科主观题阐述时中途易辙,列举的材料游离中心等。结果错了,主要是计算错误和归纳出错误的结论。
  找到错误的症结所在及时改错,此时平和的心境和轻柔的手法切不可少,因为保证卷面整洁而无破损也很重要。
  在提笔改错前,应该将答题步骤在脑中作一个相对全面、周密的思考,时间许可的话,不妨在草稿纸上写写,哪怕是纲要式的,都可以避免新的错误出现。
答题时还应注意哪些细节问题
  答题时首先要审清题目,看清题目的内容,抓住题干中的关键词,了解答题的要求。
  很多题目的题干中不仅含有知识要点,也提示着答题的方法、过程和情感态度与价值观。答题时依据这些提示,一一落实,就不会出现大方向上的错误。
  题干上有关肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词不能忽视。有许多题目可以有多种解题方法,特别是综合类题目,试卷要求用哪种知识和方法来解决,一定要看清楚;有些题目后面规定了答案的字数,这些细节方面的要求也要看清楚。
  在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。
  一般而言,像高考这样的规范程度极高的考试,卷面往往没有多余的信息,材料的副标题、试题后面的注解,都是帮助你答题的有效信息,切切不可忽视。
  遇到有字数限制的题目,要先筛选答题要点,再组织推敲语言,以免本末倒置,挂一漏万。
  保持卷面整洁。卷面整洁能够给阅卷老师带来愉悦的心理,以至影响到你的主观题的判分。那么如何才能做到卷面整洁呢?
  选择两到三支适合自己书写的笔相当重要。考前提前购买自己喜欢的笔、橡皮等文具,练习时一直用这些笔和橡皮,这样在考场上会用得更顺手。最忌讳临考前才去买笔。
  考场上拿到试卷后,可将试卷按页号顺序排放整齐,将暂时用不到的文具等放在桌子的一边,以免碰翻将试卷弄脏。
  答题的过程要完整规范。提笔书写前审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。
如何科学合理分配考试时间
  科学合理地分配考试时间,在选拔考试中很有必要。一般而言,分配时间的方法有三种:
  (1)按试题的分数配比分配时间。即将考试的时间长度除以试卷的总分,然后按照题目的分值,确定所需时间。
  (2)按题型自身的特点分配时间。因为不同的题型有不同的特点,要具体情况具体对待。I卷以客观题为主,可相应少安排点时间;Ⅱ卷以主观题为主,可多分配些时间。思维量少、要求低的,少花时间;思维量大、要求高的,可多费些时间。书写量少的,少占点时间;书写量大的,安排的时间要宽裕点。
  (3)按题的难易程度分配时间。遇到熟题和难度较低的题目,可少花些时间,生题和难度大的,多分配些时间。先做容易的、把握性较大的题目,后做需要思考、有难度、把握性不那么大的题目。考生拿到试卷后先整体浏览一遍,对试卷有整体的感知,以便合理地安排考试时间。
  上述三种方法,可根据考试的具体情况综合使用、灵活分配,分配时还应留下足够的时间去复查、检验。
  如果发现时间不够,答不完题了,考生要先调整心态,尽量消除紧张情绪,可以这样安慰自己:“我已经做了这么多了,剩下的毕竟是少数,我做得慢,自然准确率就高。”“我来不及,别人也会是这样的。”
  调整好自己的情绪后,检查答题卡有没有填好,再整体看一看还有几道题目没有做,它们的难易程度如何,各题的分值是多少。接着根据所剩的时间来安排,正常情况是先做容易的、花时间少的题目,如果题目的分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。
  发现时间来不及时,往往还剩一两道甚至两三道大题目,这时最忌讳按顺序在一道题目上花大量的时间去思考,应该采取的最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步给分,你会在很短的时间内得比较多的分。
如何合理利用草稿纸
  根据高考规则,每场考试都由监考老师统一发给每位考生一张草稿纸,除此之外是不允许学生携带任何草稿纸的。小小一张草稿纸,在平时无足轻重,但此时不能忽视。
  要充分利用草稿纸。对于理科科目,几乎所有的演算都在草稿纸上展开,特别是对基础欠缺或有粗心大意这一不良学习习惯的考生,此时草稿纸就显得更为重要。
  即使是文科科目,如作文写作、政治或历史论述题的解答,也有必要先在草稿纸上列出基本要点,这有助于写作、答题的完整和连贯。另外,草稿纸还可用来检测笔尖粗细和颜色深浅。
  个别考生平时考试和作业有在纸上画画写写的习惯,草稿纸正好满足考生这方面的需要。
  要注意节省。每场考试只发给每位考生一张草稿纸,要合理地利用,注意节省着用。当然,遇到个别理科科目考题量大、演算复杂等特殊情况,经主考同意可以加发草稿纸。
  根据规定,考试结束后草稿纸必须留下。因此考生不要轻易丢弃草稿纸,更不可把草稿纸带出考场。
考试中遇到干扰怎么办
  正常情况下是不会发生监考老师操作不规范的状况的,万一发生了该怎么办?千万不可牢骚满腹,影响自己的情绪,这不利于考试发挥。
  如果在考试过程中监考老师总是来回走动,而且声音很大;监考老师喜欢站在你旁边,看你的试卷等,考生可以举手示意并提醒监考老师,明确表达你的要求。
  万一不能改变,就要尽快调整自己。调节的方法有:闭目休息一分钟,将外界的干扰也看作考试的内容,“考抗干扰的能力,我也应该交出一份满意的答卷”。可以这样想:老师总是看我的卷子,要知道他并不认识我,只是想关心一下试卷的内容,没有必要过多地在意。心中要时时想着:“我是来考试的,其他与我无关。”
  一场考试结束后,要将监考操件不规范的现象及时告诉自己的班主任,以便班主任向上反映,避免下场考试的监考操作仍然不规范。
  如果同一考场考生给自己带来直接或间接的影响,如有的考生提前交卷,有的考生窃窃私语,有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等。
  首先要调整自己的状态,按照事先确定的高考策略和思路做好自己的事。
  其次,当有考生提前交卷时,你不要因此而紧张,应继续答卷或复审试题,用足用好高考时间。当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时,你完全可以不予理睬,若该考生继续纠缠,应报告监考老师,由监考老师提醒该考生,以消除对你的影响。
考试过程中突然身体不适怎么办
  考生在考试过程中突感身体不适,常见的情况有头晕、恶心、肚子疼、中暑等。
  如果这类情况不是很严重,考生可自我调节一下紧张心理,或稍事休息,或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦;如情况没有好转或感觉更加不适,应立即向监考老师报告,由监考老师通知保健医生作紧急处置。这种处置一般有两种办法:一是根据考生病情,经医生诊断,就在考场原地紧急处置,这种做法既解决了问题,又基本不影响考生继续考试;二是经医生观察诊断,必须离开考场作紧急处置。如果这样的话,那考生应积极配合医生进行治疗,待病情好转或基本正常后迅速回到考场继续考试。
  需指出的是,考生遇到这种情况千万不要隐瞒不报,这不仅会贻误治疗时间,最终还会因为不能坚持而造成不可弥补的损失。
  另外,一旦发生这种情况,考生也不要紧张,要以平静的心态继续投入考试,把影响降低到最小程度。
卷子和答题卡弄脏或损坏怎么办
  考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡,应立即向监考老师报告,征得监考老师同意后,调换考场的备用试卷或备用答题卡。
  拿到调换后的试卷和答题卡后,不要急于答题,首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写下(填写)姓名、考号,最后再认真核对一遍,以防漏填、错填或错写、漏写。
  高考时万一卷面弄脏了,没有必要过分紧张,已经是既成事实,紧张也无济于事。
  这时可以采取一些补救措施:用橡皮将弄脏的地方尽量擦得干净一些。如果可以书写,就在擦过的地方重新答题,这样做的前提是重新书写的内容可以被看清。
  如果原来规定的答题区域已经脏得无法答题,要尽量擦干净,然后将答案写在试题附近的空白处,用箭头或文字注明此题答案的位置。要根据答案的长短选择一处大小恰当的空白处,切忌将一道题目的答案写在多个空白处。这就要求考生要在重新书写答案的时候,一定要思考完备再下笔,力求做到答案条理清晰,字迹清楚、工整,这样就无大碍了。
  选择空白处时要特别注意远离试卷的密封线,千万不能将答案写在密封线之内。
  答题卡如果不小心弄脏了,需小心翼翼地用橡皮将它擦干净,然后将你的答案填涂上去。
因意外原因迟到了怎么办
  每年高考总有个别考生因堵车或车辆故障等原因而迟到。在高考这样重大的考试中迟到,的确对考生正常发挥很不利,但既然发生了,考生就要正确对待:
  第一,克制自己,尽可能地减轻或消除紧张心理。
  第二,进入考场后,先稳定一下自己的情绪,不妨深呼吸几次,待心情稍稍平静后,在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等(这一点请考生务必记住)。
  第三,集中精力,抓紧答题。自进入考场,尤其是开始答卷后,不要再去想迟到的事,也不要因迟到而怨天尤人,而应定下心来,排除干扰,全神贯注抓紧时间去答题。
  在此也再次提醒家长和考生,考前各种准备一定要充分,对各种可能会出现的偶发因素或特殊情况要有足够的估计,并作出相应的措施,以避免考生迟到这类事情的发生。
减压赋能助力中考   九年磨一剑,六月试锋芒。为有效帮助学生释放中考压力,缓解焦虑情绪,轻装自信迎接考试,5月29日,潍坊八中初三年级全体师生开展了以“减压赋能 中考加油”为主题的心理健康团辅活动。
  活动中,刘晓峰老师以风趣幽默的语言为大家减压,并在思想、学习、生活、心态等方面给出建议,引导学生们正确看待压力、应对压力。随后,她带领大家通过做减压小游戏,释放压力和情绪。此次减压活动犹如一场“及时雨”,不仅有效缓解了学生的心理压力,也增强了他们迎接中考的信心。
  潍坊日报社全媒体记者 刘元超 通讯员 马贤波
潍城区潍州麓台学校
爱心义卖传递温暖   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 刘元超 通讯员 卞铁环)为丰富孩子的校园生活,庆祝“六一”儿童节,潍城区潍州麓台学校日前举办了一场以“跳蚤小市场 凝聚大爱心”为主题的爱心义卖活动。
  义卖活动开始前,老师带领孩子们布置摊位,为吸引“顾客”,各班还制作了精美的海报。摊位上的各种义卖商品琳琅满目。
  “快来这里看一下,有各种各样的文具。”“买本书,献份爱心吧”……活动中,同学们化身为“售货员”,热情地推介自己精心准备的商品。一个个忙碌的身影,一阵阵嘹亮而悠长的吆喝声,一张张自信又阳光的笑脸……整个校园都洋溢着欢乐氛围。
  据悉,此次“六一”爱心义卖活动所得爱心款将全部捐给敬老院,为老人们送去关怀和温暖。“这次爱心义卖活动,同学们卖的是物品,奉献的是爱心,换来的是成长,传递的是幸福。”学校相关负责人表示,相信这份爱的喜悦将一直陪伴着孩子们,在他们的成长路上留下浓墨重彩的一笔。
潍城区仓南路学校
多彩活动点亮快乐童年   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 郭超 通讯员 袁光强)近日,潍城区仓南路学校举行以“童趣同行·多彩六一”为主题的庆祝活动,让同学们在欢乐的氛围中度过自己的节日。
  举行新生分批入队暨红领巾奖章颁章仪式。佩戴红领巾、入队宣誓、代表发言……庄重的入队仪式,让小同学们感受到加入少先队的自豪感。同时,实施先锋计划,增强少先队员光荣感。
  举办经典诵读及书法、绘画、泥塑展示活动,为同学们提供展示自我的平台。活动中,同学们通过声情并茂的朗诵,深刻理解了经典文化的内涵和精髓。不少同学还展示了自己的书法、绘画、泥塑作品。活动激发学生对传统艺术的热爱,展现出他们积极向上的精神风貌。
  联合家委会举办“跳蚤市场”,丰富校园生活。活动现场,一个个摊位依次排开,同学们摆出琳琅满目的商品,不一会儿,就引来不少“顾客”,现场气氛十分热烈。活动培养了学生的自主意识及解决问题的能力,也大大提升了旧物利用价值。
  此次活动的举办,不仅活跃了节日气氛,进一步营造了浓郁的校园文化氛围,而且让全体同学度过了一个快乐、难忘的节日。
潍城区青年路小学
校园艺术节展青春风采   6月1日,潍城区青年路小学全体师生和各班级家长代表相聚在一起举行“快乐参与 体验成长”校园艺术节暨庆“六一”文艺汇演,孩子们用最美的舞蹈、最甜的歌声、最动听的乐曲,欢度自己的节日。图为学校民乐团在演奏,当日乐团演奏了《阿里郎》《小白船》等曲目。      谭雅文
教育部发布2023年高考预警信息   2023年高考临近,一些不法分子也“蠢蠢欲动”,以散布虚假信息甚至实施诈骗、诱导考生考试作弊等方式,扰乱考试招生秩序。为此,教育部联合有关部门,结合近年一些典型案例,提醒广大考生和家长提高警惕,谨防上当受骗。

组织高考作弊 逃不过法网恢恢
  2020年高考前,考生朱某某伙同温某(另案处理)商议在考试中作弊,由朱某某提供试题,温某负责寻找“枪手”,共同出资付“枪手”做试题费用。考试期间,朱某某将手机带入考场,拍摄考试卷子传给“枪手”,“枪手”作答后将答案发给考生抄袭。参与者和组织者都被公安机关迅速抓获。考生朱某某犯组织考试作弊罪,被判有期徒刑三年,缓刑五年,并处罚金人民币6000元。
  
  法规:《中华人民共和国刑法》规定,在法律规定的国家考试中,“组织作弊的”“向考生提供试题、答案的”,都属于违法行为。《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》指出,对在高考、研考等国家教育考试中组织作弊的,将直接认定为“情节严重”行为,处三年以上七年以下有期徒刑并处罚金。
  提醒:近年来,各地公安机关会同教育部门,对各类涉考违法犯罪活动持续保持高压严打态势。广大考生一定要增强法律意识,知法守法,不要因一时糊涂,抱憾终生。
“李鬼”难变“李逵” 切勿以身试法
  某省2020年普通高校招生美术与设计学专业统考中,两名舞弊人员找了一名大学生,为一名考生替考,被警方抓获。两名组织考试作弊者分别被判有期徒刑三年八个月和三年两个月;替考大学生犯代替考试罪被判处拘役五个月,缓刑一年。
  
  法规:《中华人民共和国刑法》规定,在法律规定的国家考试中,“组织作弊的”“代替他人或者让他人代替自己参加考试的”,都属于违法行为。
  提醒:近年来,一些新技术手段逐步被用于国家教育考试管理中来防止替考等舞弊行为。请不要相信不法分子的蛊惑,更不要心存侥幸替他人或者让他人代替自己参加考试,以身试法终将“自食恶果”。

违规带手机 考试作弊毁前程
  2022年高考期间,某考生避开入场安检,违规携带手机进入考场,开考后拍摄试卷发至QQ群寻求解答未果。依据相关规定,该违规考生被严肃处理。
  
  法规:《国家教育考试违规处理办法》规定,在考试过程中使用通讯设备的,应当认定为考试作弊,其当次报名参加考试的各科成绩无效。《中华人民共和国教育法》规定,考生在国家教育考试中携带或者使用考试作弊器材、资料,情节严重的,由教育行政部门责令停止参加相关国家教育考试一年以上三年以下;构成违反治安管理行为的,由公安机关依法给予治安管理处罚;构成犯罪的,依法追究刑事责任。
  
  提醒:高考期间,各地考场都进行全程视频录像。考生应自觉遵守考场规则,遵守考试纪律。
勿信虚假宣传 “馅饼”恐是“陷阱”
  考试命题专家授课、强化包过、某某同学被录取到某名校……虚构教育师资的能力和水平,对教育培训效果进行过分地夸大和宣传,以学生和受益者的名义进行虚假宣传已成为培训机构实施欺诈惯用的把戏。
  
  法规:《中华人民共和国广告法》规定,教育、培训广告不得含有下列内容:(一)对升学、通过考试、获得学位学历或者合格证书,或者对教育、培训的效果作出明示或者暗示的保证性承诺;(二)明示或者暗示有相关考试机构或者其工作人员、考试命题人员参与教育、培训;(三)利用科研单位、学术机构、教育机构、行业协会、专业人士、受益者的名义或者形象作推荐、证明。
  
  提醒:高考试题属于国家绝密级材料,其保管和运送都有极其严格的管理措施。培训机构根本不可能保证考生“包过”,也不可能提供“真题”,更不可能花钱买文凭。考生切勿听信虚假宣传,以免上当受骗,造成财产损失。

涉考“恶作剧”不可碰
  2022年高考数学科目考试结束后,有网民发布部分试卷图片,被疑泄露试题。经公安机关侦查,系恶意编辑“占坑帖”。该网民考前在有关平台发布无关帖子占位,考后再用试卷内容替换原有内容,帖子时间仍显示为开考前,造成疑似考前泄题的假象。另有个别考生在网上发帖自称“考前押中试题”,同样属于考后恶意编辑的“占坑帖”。
  
  提醒:律师和专家提醒,考生恶意发布此类信息,不仅违反考试纪律,还涉嫌违法,情节严重的还会构成犯罪。
  如果培训机构或其他人员以非法占有为目的,通过发布“占坑帖”的方式,虚构考前能获得试题或者“押中真题”的信息,骗取数额较大的公私财物,则涉嫌构成诈骗罪。考生切勿为了娱乐他人,最后“愚了”自己。
中高考骗局层出不穷
警方支招防“入坑”   □潍坊日报社全媒体记者 张益阁

  每年中高考季,围绕中高考设计的各种骗局层出不穷,不法分子想尽各种方法行骗。6月2日,潍坊市公安局反信息诈骗中心发布紧急预警,提醒考生和家长谨防上当受骗。
  ●考生及家人查分时应认准教育部门指定的查询方式及查分网址,不要轻易点击来历不明的链接。
  ●正规的招生录取不会产生任何附加费用,凡是需要收取保证金、录取费、指标费的“招生指标”,100%是诈骗!
  ●当接到自称高校、教育、财政等工作人员的电话、信息,要发放“国家助学金”“返还义务教育费”“助学扶助款”时,考生及家长一定要主动与当地教育部门或学校联系确认。
  ●填报志愿可在网上寻找参考资料帮助,但对于收费的指导一定要提高警惕,自己的命运掌握在自己手里,勿让骗子趁虚而入。
  ●考生和家长在登录学校和教育部门网站时,一定要有鉴别真伪的意识。要通过官网认证的链接或学校、教育部门官方发布的网址进入,转账汇款时要通过多种途径核实账号真伪。
高考志愿咋报
扫码有人解答   为切实做好2023年高考政策宣传及志愿咨询服务工作,便于广大考生了解高考改革政策、咨询志愿填报方法,市教育局在各县市区、市属开发区招生考试机构和普通高中学校组建了潍坊市高考志愿咨询师队伍,现将有关人员名单予以公布。
  考生和家长如需咨询高考志愿填报等相关事宜,可扫描下方二维码,根据表格中显示的信息,在工作时间联系相关工作人员。
  潍坊市招生考试研究院咨询监督电话:8232582。
学编草鞋、体验射击打靶、CS实战…… 这场研学之旅收获满满   6月3日,潍坊日报社青少年发展服务中心组织同学们开展了一场军事研学活动。军事训练、编草鞋、枪支讲解、打靶训练、反坦克炮知识学习和实操、技战术学习和CS实战,同学们收获满满,不仅增强了国防意识,还加强了爱国教育。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘燕
站军姿、编草鞋,感受军人风采和长征精神
  6月3日上午9时许,伴随着开营仪式号角吹响,本次军事研学活动正式拉开序幕。首先进行的是军事训练,通过严格的队列训练,让同学们感受军人整齐划一和严格正规的训练生活,培养良好的身姿、严整的仪容,建立良好的时间观念、纪律观念、集体观念,更好地促进同学们的自我管理。
  短短半个小时的军事训练,不少同学汗流浃背。“通过站军姿,我感受到了军人的伟大,我们今天的幸福生活离不开他们的付出。”韩启威同学说。
  “先将搓好的绳结成四股,一头拴在腰间,一头套在木棍上,按照编织顺序逐次编织,然后用木叉将草鞋压实,把草鞋拉紧,一只草鞋就做好了。”在编织草鞋教学体验课上,教官一边示范编织草鞋,一边向学生讲述当年关于草鞋的故事。
  同学们穿上自己编的草鞋,体会红军当年穿着草鞋爬雪山、过草地的艰辛。“穿上草鞋,我体会到了红军战士不畏艰难险阻、迎难而上的精神,也懂得了要珍惜眼前的美好生活。”张唯珍同学说。

模拟射击打靶、CS实战,同学们玩得不亦乐乎
  活动现场,教官们给同学们介绍了枪支射击理论、性能及设计原理以及枪支的擦拭保养等。同学们按照教官的演示,对射击姿势、持枪、枪支的分解组装进行了规范的操作训练。
  “今天有专业的教官指导,我学到了更多的专业知识,还和小伙伴们一起交流,感觉更有意义。”侯俊杰同学平时喜欢枪支玩具,经常在家拆枪、组枪,当天的枪械训练让他又增长了见识。
  在对枪支有了一定的了解后,教官带领同学们进行了模拟打靶训练。同学们扛着仿真枪,装上水弹,朝着三个电子靶模拟射击。在教官的指导下,第一次打靶的同学们有的打中了两枪,有的打中了三枪,让现场的家长和教官们刮目相看。
  随后,一场CS实战为大家带来了更多的欢乐,同学们把学到的射击技能充分地展示了出来。掩护、防守、进攻、射击……同学们在“战场”上尽显战术,一场“实战”下来,还有些意犹未尽。“这是我第一次玩CS实战,队友们配合都很默契,玩得很过瘾,期待下次再来。”赵悦然同学说。

通过炮弹射击体验,增强团队意识和集体荣誉感
  发令、装弹、瞄准、发射……同学们还进行了反坦克炮知识学习和实操。在教官的指导下,四人一组体验炮弹射击。瞄准目标、精准发射,大家配合默契,展现出良好的团队合作精神。
  美好的时光总是短暂的,伴随着闭营仪式的举行,一天的军事研学活动圆满落幕。“今天站了军姿,摸了枪械,还体验了打靶、CS实战,这一天特别充实、过瘾。”张东宸同学说。
  “这次的活动对孩子来说,是个很好的锻炼和成长的机会。”当天,杨舒寒同学在爸爸杨栋的陪同下,专门从临朐赶来参加这场军事研学活动,在此次活动中,杨栋对孩子的表现也很满意。
  通过本次军事研学活动,同学们不仅了解了更多的军事知识,还加强了团队意识和集体荣誉感。“通过这次研学体验,孩子们的身体得到锻炼,意志也得到磨练,在日后的学习和生活中将更加自信、自强、自律,期待潍坊日报社下次组织更精彩的活动。”杨栋说。
世界环境日
我们在行动 □潍坊日报社全媒体记者 刘燕
  6月5日是世界环境日。6月2日,潍坊日报社青少年发展服务中心联合潍城区南关街办中心小学举办了“关爱地球,保护绿色家园”世界环境日主题活动,同学们走进城区白浪绿洲湿地公园开展环保宣传、防溺水教育、捡拾白色垃圾、亲子团队拓展等实践活动,增强了环保意识,培养了团队精神和实践能力。
  当天下午天气虽有些炎热,但潍城区南关街办中心小学四年级的学生们仍高举队旗,迈着有力的步伐走在湿地公园里,在强身健体的同时,还展现了新时代青少年良好的精神面貌。
  活动现场,同学们一起捡拾垃圾,做绿色发展理念的践行者和传播者,用实际行动为城市环境建设贡献了一份力量。同时,学校还开展了防溺水宣传,潍坊日报社青少年发展服务中心的同学们还在现场进行了采访,大家对防溺水的重要性有了进一步了解。
  良好的亲子关系关乎青少年儿童的健康成长。活动现场,学生们与随行家长还进行了亲子游戏,通过和家长谈心,增进亲子间的情感。
  通过此次实践活动,带动教学实践走出课堂、走出校门,让学生们在活动过程中体验不同的自然和人文环境,加深与大自然的亲近感,学生的自理能力、创新精神、团队精神和实践能力等综合素质得到全面提升。
《诗经》 中的荇菜   □王承东

  今年牡丹乍放的季节,在自怡园里散步时,发现西边湖面上多了许多小莲叶,铺满了虹桥以西的水面,煞是壮观,当时以为是修整园子后新种的睡莲。夏初再去时,知道自己错了,因为小莲叶并没有长大,还是小莲叶,开的也不是莲花,而是一大片我从未见过的黄色小花。用手机扫了一下,辨识结果为荇菜。
  荇菜?那不是《诗经》里的植物嘛。诗三百首篇《关雎》曰:
  关关雎鸠,在河之洲。
  窈窕淑女,君子好逑。
  参差荇菜,左右流之。
  窈窕淑女,寤寐求之。
  求之不得,寤寐思服。
  悠哉悠哉,辗转反侧。
  参差荇菜,左右采之。
  窈窕淑女,琴瑟友之。
  参差荇菜,左右芼之。
  窈窕淑女,钟鼓乐之。
  大意是说,正在河边采摘荇菜的那个女孩,让诗人怦然心动,而他却“求之不得”,所以才有了“辗转反侧”中的无限遐思。全诗五节,三次提到荇菜,由“流之”“采之”到“芼之”,层层递进,结果是从“求之”“友之”至“乐之”,借采摘荇菜的过程,想象了追求、恋爱甚至婚礼的场景。毫无疑问,《关雎》是一首情诗,是单相思的情诗,是后世情诗之“滥觞”。
  以前看过清代学者徐鼎的《毛诗名物图说》,里面是黑白的手绘图,也看过潘富俊《诗经植物图鉴》中的彩色照片。从书中了解到,荇菜还有许多别名:莕、接余、凫葵、金莲子等,也知道了荇菜随水而生、开黄色花、可食用、可入药等特点。但是,这些通过文字和图片得来的印象是浮虚的、浅表的。今天面对眼前的小莲叶、小黄花,顿时感觉荇菜从两千多年前的《诗经》里走了出来,带着远古竹简的清香、带着先秦民歌的拙朴,真真切切地来到我的身边。正如《论语·阳货》中所说的那样:“子曰:小子何莫学夫《诗》?《诗》,可以兴,可以观,可以群,可以怨。迩之事父,远之事君,多识于鸟兽草木之名。”孔子告诉我们,学习《诗经》有很多好处,最不济还能认识一些草木鸟兽的名称。
  正式科普一下:荇菜是睡菜科荇菜属的多年生水生草本植物,茎圆柱形,多分枝;叶片漂浮,圆形或卵圆形;花冠金黄色;种子褐色,椭圆形;花果期4月至10月。荇菜在中国绝大多数地区均有分布,喜光照,再生力强。荇菜全株可入药,主治疮肿及热淋等。
  如果,我今天没有把眼前的植物与《诗经》中的荇菜相关联,那么书中得来的知识还将停留在书中。正所谓读万卷书不如行万里路,行万里路便是为了验证万卷书;正所谓知行合一,不管是王阳明的“知者行之始,行者知之成”,还是陶行知的“行是知之始,知是行之成”,都是讲求把书本知识与实际生活相互验证。用知去指导行,用行去验证知,知与行是一体两面,是阴与阳的关系,不可分割。
  我相信,通过实物认识的荇菜,远比通过书本认识要真切得多。所以,大家可以来自怡园走走,坐在池塘边,沐浴着柳风,静静地看看这一片盛开的荇菜,读一读经典《关雎》,这翠绿的小莲叶和毛茸茸的小黄花一定能带您走进《诗经》。
浮烟山赋   □赵公友

  千年潍州,驰隙流年,如歌如梦,延至潍城。一泰沂山脉尾闾,横际于平野,突兀为丘,独享一邑山水之胜,唯浮烟山尔。
  总观此山,虽无耸峰峻岭,峭壁岩崖,但翠峦叠嶂,不失绮丽,不无幽雅。远望苍劲雄浑,底蕴敦厚,莅临有钟灵毓秀之感,实乃生辉宝地。
  浮烟二字,缘起云烟雾气。翠峦连绵,流泉鸣弦,清溪幽谷,雾出青林之风,云聚山巅之气,轻似炊烟,薄似乳纱,悬浮于顶,腰半萦绕,着附山麓,尤以春夏空蒙、秋冬之交为甚,时若蜃楼,常若仙境,虚无缥缈。遂冠以浮烟,实至名归。
  浮烟山居,星分虚、危,海岱青州之东。东镇白浪河之势,西依大于河畔,南北相对舜王、禹王二台(地台、水台),可谓地理殊优,风景异胜,别有洞天。山左一台,名曰尧王台(天台),后称麓台。麓台所遗文风,流彩溢光,璀璨如珠,冠誉东夷,闪耀古今。
  浮烟山之胜,非胜在景致,而盛于文化史迹之衍。思昔存今,此乃人文荟萃之所。麓台文脉,渊源深远,岁月浸润,遗韵悠长,闻名遐迩。望浮烟山之长空寥廓,星汉灿烂,亘古萦怀,拾光流影,草梦秋声。忆麓台朗朗书声,始于次卿,太子留名,月光辉辉,衣袂风清。叩望留之名,缘于孟子,周游讲学,百姓遂愿,众生得幸。
  麓台乃“先儒过化之地,名贤经行之所”。先贤孟子游学“望留”,留名青史。借此读书而大成者,汉相公孙弘、南燕太子慕容超,见诸史乘。明三朝重臣刘公应节,归故里,非寄情山水,而厚教重教,昌圣贤学。遂以拳拳深情,建麓台书院,结庐授徒。其孜孜以求,旁征博引,亲力亲为,主讲十载有余,卒时追谥太子少保,开一地文风。
  自此,耕教传读,兴办私学,文风日盛。乾隆昌乐籍进士阎循观,扩容建舍,纳生逾百。属地进士韩梦周,辞官授教,历廿七载而不辍。其时犹有任教者众多,长洲籍进士彭绍升、胶州籍举人法坤宏、吴县籍贡生汪缙及鲁士骥等,群贤毕至,或尊儒学,或崇佛说,传道授业解惑。莱州、滨州、莒县等学子多慕名而来,沐浴华夏东夷文化之光,承继弘扬华夏文化之任。
  观乎浮烟山,仁者景仰,智者归心。观乎人文,甲骨之夷,文脉相承,融旖旎山水。稽古揆今,贤聚麓台,晔若春华。
  麓台文风鼎盛,赓续杏坛,薪火相传,名扬齐鲁。究其原因,国之取仕,重在科举,是外因。首因当推兵部尚书刘公应节兴办私学。“讲会”制度,百家争鸣,开拓视野,为其二。学风优良,治学严谨,名师迭出,学识渊博,倾囊相传,为其三。文风赓续,经年累月,如积土成山,积水成渊。积跬步以至千里,积小流以成江海。锲而不舍,厚积薄发,终至功成,为其四。
  呜呼!麓台胜地,书香致远,文韵绵长。群儒荟萃,横贯古今。师者多才博学,明智达理,为苍生计,为天下计。文化遗韵,传世千古,得以续承。
  泱泱齐鲁,文化浩瀚,名山众多。春秋有稷下学宫、孔子仁学,名扬八荒。山之名,泰山乃五岳独尊,沂山冠以五镇。浮烟山名微如尘,却因文生辉,引贤达而至。李白诗云:“土扶可成墙,积德为厚地。”
  麓台书院遗韵,积淀如此,墨存风华,继往开来,扬名海岱。
  浮烟山,幸哉!兴哉!
火云如烧   上周六傍晚的火烧云你看了吗?7时左右就开始烧起来了,7时20分时最是好看,在朋友圈简直刷屏了!
  小学语文课本里这样写火烧云:“天上的云从西边一直烧到东边,红彤彤的,好像是天空着了火……一会儿红彤彤的,一会儿金灿灿的,一会儿半紫半黄,一会儿半灰半百合色……还有些说也说不出来、见也没见过的颜色。”
  当真正看到这幅画面,简直不能更震撼。那么,你知道火烧云是如何形成的吗?
  在太阳刚刚升起或落山时天边出现的红色云霞,它距离地面较低,大气变化可以直接通过它表现出来。这种美丽的云彩一般在夏季经常出现,而雷雨之后日落时更是容易捕捉到。
  假如火烧云出现了,表示天气逐渐变得暖热起来,雨量会逐渐增多。民间谚语“朝霞不出门,晚霞行千里”,就是说假如早上出现火烧云,天气可能不好;但傍晚出现的话,第二天天气会不错,可以出门。
  在早上或傍晚,太阳光透过厚厚的大气层,其中紫色、蓝色光波长较短,不断被空气分子散射减弱,最终不能成功到达地平面;而红、黄色光的波长较长,可以比较完整地保留,大部分成功到达地平线之上,这时大家就看到火烧云了。
  昨日天空晴朗,南风微吹,气温迅速回升,城区午后气温升至30.5℃,同时紫外线照射强烈。未来三天,我市晴朗天气延续,南风为主,气温继续保持高调,最高气温均在30℃以上,尤其是7日,最高气温预计可达36℃,需注意防晒降温。
  □潍坊日报社全媒体记者 石风华