在这个充满色彩与创意的时代，穿衣早已超越了其基本的遮体功能，成为表达自我、展现个性的重要方式。它是流动的艺术，是无声的宣言，也是时光淬炼的文化符号。7月，本报为您带来“穿衣、时尚与自由”的主题书单，希望这一本本书能够给予那些有容貌焦虑或身材焦虑的人以启发，让我们重新思考美的本质，是由内而外散发的光彩，是历久弥新的气质，更是把握人生后的自信。

　　《中国妆束：宋时天气宋时衣》
　　作者：左丘萌/末春
　　推荐理由：这本曾获2024年度“世界最美的书”荣誉奖的书籍，豆瓣评分高达9.3。
　　在唐宋时代，女性的妆束成为我国历史上一大时尚风景。无论你是中国传统服饰的爱好者，还是文物考古与博物馆的发烧友，在《中国妆束：宋时天气宋时衣》中都能了解到——掌握古代美人的时尚密码，窥见社会历史的风云变化，知晓冰冷文物背后的故事……
　　而且无论你是写小说、学妆造，还是做服装、拍影视、看展览，或许都能从这本书中找到灵感。
　　《穿衣自由》
　　作者：[美] 韦罗妮克·海兰
　　推荐理由：海兰用时尚行业亲历者的敏锐拆解了服饰背后的复杂博弈，用一个个鲜活案例串联起文化与抗争的脉络：19世纪女性为挣脱束腰的身体解放运动，与当下职场对女性着装的隐性规训相呼应；社交媒体上追捧的“极简风”，实则暗含中产阶层的审美霸权。海兰尤其擅长捕捉时尚中的矛盾，当我们以为穿得“个性”是自由时，却可能早已落入算法推荐的消费陷阱。
　　本书的价值在于让我们看清“穿衣自由”从来不是孤立的口号。它关乎每个人如何在社会规训与自我表达间找到平衡，如何在潮流裹挟中保持清醒。
　　《你无与伦比的美丽》
　　作者：[美] 蒂塔·万提斯/萝丝·阿波达卡
　　推荐理由：本书是蒂塔·万提斯与萝丝·阿波达卡联手打造的魅力启示录。作为复古美学标杆的蒂塔，携同资深撰稿人萝丝，以双重视角解构美的本质：它从不是标准化的模板，而是自我意识的绽放。
　　书中既有蒂塔从一名普通女孩蜕变为舞台传奇的鲜活经历，也有萝丝细腻笔触下的深度思考。她们分享着实用的魅力心得：如何在日常生活中培养自信，用热爱勾勒自己的独特轮廓，于世俗标准中坚守本真。读完这本书，你会明白美丽是多元的，每个人都能活出属于自己的精彩。
　　《艺术家怎么穿》
　　作者：[英] 查理·波特
　　推荐理由：本书颠覆了我们对艺术家着装的刻板印象。波特以敏锐的时尚洞察力，结合300余幅高清图片和独家访谈，解析了艺术家衣橱背后的深层逻辑：他们的穿着并非为了迎合潮流，而是服务于创作需求、强化个人标识，甚至成为艺术观念的延伸。
　　本书不仅是一部艺术家的时尚档案，更是一本关于“如何穿出自我”的启示录。它告诉我们：真正的风格不在于追逐流行，而在于像艺术家一样，用服装构建身份，让穿着成为自由的宣言。

　　《巴黎美人》
　　作者：[法] 珍妮·达玛斯/劳伦·巴斯蒂德
　　推荐理由：巴黎女人的魅力，从来不是刻意为之的精致，而是漫不经心的自信。这本书像一场流动的街头盛宴，记录了20位巴黎女性的真实生活——她们可能是画廊策展人、花店老板，或是退休的芭蕾舞演员，但无一例外都活出了自己的风采。
　　你会看到她们用祖母的古董丝巾搭配牛仔裤，在跳蚤市场淘来的大衣里藏着口红和诗集。书中没有一条穿搭公式，却处处是生活哲学：美不是被打造出来的，而是从骨子里溢出的自信。如果你厌倦了千篇一律的时髦教条，看看本书。
　　《气质之美》
　　作者：[法] 克莱姆斯·冯·穆弗林
　　推荐理由：本书是法国美容专家克莱姆斯·冯·穆弗林创作的优雅指南，以轻松愉悦的笔触传递着历经时光淬炼的生活智慧。书中融合三代美容编辑的经验，打破了“气质天生”的迷思，展现了法国女性从容面对衰老的独特哲学：真正的美是自信与自律的完美平衡——既包含对自我的持续宠爱，又不过分苛求完美。
　　书中倡导的美容观将护肤、饮食、运动和情绪管理编织成优雅的艺术，教会我们在时光流逝中保持从容淡定。
　　《色彩的秘密生活》
　　作者：[美] 卡西亚·圣克莱尔
　　推荐理由：本书为我们解锁了斑斓世界背后的隐秘密码。卡西亚·圣克莱尔以色彩为棱镜，折射出人类文明的万千面相——从埃及艳后用来画眉的铅青，到中世纪修士长袍上的宝蓝，每一种色调都藏着跨越时空的故事。
　　作者像位耐心的向导，拆解着色彩里的历史褶皱。书中的色彩不再是平面的视觉符号，而是有温度、有重量的生命载体。对于渴望发现日常之美的读者，这是一场妙趣横生的发现之旅，让每一抹色调都成为打开历史的钥匙。
　　《历史的针脚》
　　作者：[英] 克莱尔·亨特
　　推荐理由：针线和缝纫刺绣艺术的发展始终伴随着人类文明的进程，它不仅是一种生活技能或艺术形式，也是历史的记述、文化的传承。衣着、旗帜、补丁，是人们用来证明自身存在、表达情感的最佳工具。
　　刺绣大师克莱尔·亨特带领我们穿越时空，横跨几大洲：从中世纪的法国到当代的墨西哥和美国，从新加坡的战俘营到苏格兰的家庭阁楼，记录了各大洲男人和女人的故事，以及他们是如何运用针线这门“语言”发出属于自己的声音。
□本报记者 张沁 整理