熙熙攘攘的人群中，总有一些人自带光芒，让人忍不住多看几眼。他们似乎有一种特殊的磁场，吸引周围人注意。没错，这样的人往往拥有着高能量。高能量是一种内在的状态，是对生活充满活力、积极向上的态度的表现。你是不是拥有高能量的人？你有哪些提升自身能量的秘诀？让我们一起探讨如何成为更好的自己，用正能量点亮生活吧！
┬文/本报记者 张沁 张敏
图/受访者提供

麦田（26岁 奎文区）
学会在低谷中寻找光亮
　　我是一个活在“田字格”里的人，生活简单而规律，直到经历备战考研的两年。
　　起初，我并未意识到考研需要破釜沉舟的决心，以为可以轻松应对，结果一战失利。这次失败让我明白，考试不仅是终点，更是一场自我蜕变的试炼。二次备战考研时，我全力以赴，每天伴着日出背书，踏着月光回家。然而，我因几分之差与心仪的学校失之交臂。那一刻，我陷入深深的自我怀疑和内耗，整个人被击垮。父母鼓励我再考一年，但我深知自己已无多余的能量，决定先停下来，调整状态。
　　参加工作，与优秀的人打交道，这段经历让我逐渐恢复能量。我每天都在做有意义的事，浑身充满干劲，学会了接纳自己的不完美，允许自己偶尔的低落，也找到了适合自己的节奏，并通过阅读、运动等方式，保持积极的心态。
　　状态调整后，我再次问自己：对现在的生活满意吗？答案是：满意，但不圆满。于是，我决定再搏一次。
　　这次，我的心态有了巨大变化，我更加自洽，不再只关注结果，而是享受每天汲取知识的过程。当我将书背到七八遍时，从中获得了前所未有的感悟。考研的意义在此刻具象化，考研是我的选择，但不是我人生的唯一选择。世界有无限可能，我的生命也必将成为一棵长满可能的树。最终，我得偿所愿，回到学校继续念书。
　　回头看，这条路虽艰辛，但收获远超考试本身。之后遇到困难，我的心态变得自信且轻盈，因为我知道，只要努力，就一定能战胜它们。生活中，我们常画地为牢，执着于眼前的不如意。不妨将这份执着放一放，与自己和解，告诉自己，今天的小失败不能全盘否定我们的人生。允许一切发生，好事才会发生。于我而言，提升能量的关键在于，学会在低谷中寻找光亮，在平凡中积累力量，让每一天都成为滋养内心的机会。
晓丹（26岁 奎文区）
运动，我提升能量的秘密武器
　　我爱运动，每一天都离不开健身和骑行。对我来说，运动不止是保持身材的方法，更是一种积极向上的生活态度，是提高个人能量的秘密武器。
　　除了在健身房挥汗如雨，我还特别喜欢骑行。周末约上几个朋友一起去郊外骑行，是我最享受的时光。穿越田野、越过山丘，每一次骑行都是对自然的一次探索，也是对自己极限的一次挑战。在这过程中，我能感受到身体内流淌着的能量以及心灵上的自由和平静。
　　我在社交媒体上分享自己的健身日常和骑行经历，当看到评论区里一些鼓励的话语和询问如何开始运动的信息时，我深感欣慰。分享自己的故事不仅能激励他人，也让我感到无比充实，这些互动在传播正能量的同时，也是给自己充电。
　　运动就像一束光，照亮了我的生活，它教会了我坚持和面对挑战的重要性。未来，我将继续用汗水浇灌梦想，在这条充满正能量的路上前行。每个人都可以找到适合自己的方式来提升能量，关键在于持之以恒，勇于挑战自我。通过健康的生活方式，我相信每个人都能成为更好的自己，体验到高能量带来的无限可能。
静静（32岁 高新区）
每个生命都值得被爱和尊重
　　我在小区一家便利店上班，每天上下班时，我都期待与一群特别的朋友见面——小区里的流浪猫。照顾这些小生命成了我的日常习惯，也让我有了责任感。
　　这一切始于一个寒冷冬日，一天早晨，我发现几只小猫瑟缩在垃圾桶旁，可怜的模样让人心疼。于是，我用废纸箱、旧木板和旧毯子，在小区一角为它们搭建了一个温暖的小窝。每天上班前或下班后，我会带上一些简单的食物去喂它们。除了提供住所和食物，我还会帮助受伤的猫咪处理伤口。有一次，我发现一只受伤的小花猫，可能因为胆子小，抑或伤口太疼，它一直不让我靠近。经过几天耐心的美食诱惑和爱心陪伴，它终于放下戒备，愿意接受我的帮助，并得到了及时的治疗。现在，这只小花猫已经完全康复，还经常到我工作的便利店门口等我，仿佛是在表达感谢。
　　与流浪猫的相处，让我感受到每个生命都值得被爱和尊重。希望每个人都能善待生命，传递更多的爱，在充满爱意的生活中找到属于自己的高能量源泉。