□潍坊日报社全媒体记者 常方方
　　
　　口腔健康与全身健康息息相关。日常生活中，许多老年人都存在口腔问题，老年人要做好口腔健康护理，才能避免因为口腔问题影响消化功能，出现营养不良。老年人如何保持口腔健康？华贝口腔（东风东街机构）种植技术院长钱可辉进行了详细解答。
　　钱可辉表示，首先老年人要坚持每天早晚刷牙，并根据牙缝大小选用邻面清洁工具。无论种植牙、固定假牙或活动假牙，都和天然牙一样每天需要清洁维护。
　　第1步：掌握正确刷牙方法。老年人可以使用改良巴氏刷牙法，选择手柄较粗的小头软毛牙刷和含氟牙膏，将牙刷与牙长轴呈45度角指向牙根的方向，清除牙齿表面的软垢和牙菌斑。
　　第2步：漱口。老年人在用餐后应及时漱口，以清除嘴里的食物残渣，避免牙菌斑堆积。适当使用漱口水，可以对牙刷清洁不到的部位补充清洁。
　　第3步：清洁牙齿邻面。刷牙只能清洁牙齿的三个面，无法清洁到牙齿邻面。但是，牙齿邻面往往是老年人食物嵌塞、牙菌斑堆积的部位，不及时清洁容易导致龋坏、牙周病等。在日常生活中，老年人可以借助牙线、牙间隙刷等辅助工具清洁牙齿邻面。
　　口腔疾病早发现、早治疗。根面龋是老年人常见口腔疾病之一，预防根面龋可采取局部用氟方法，控制甜食摄入总量和频率。如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，应及时就诊，如果有无法保留的牙齿应及时拔除，牙齿缺失后要及时修复，恢复功能。
　　老年人是口腔黏膜疾病高发人群，应早期预防，去除不良刺激，戒除烟酒嗜好。同时，老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。