01版:导读

02版:要闻评论

03版:祖国你好

04版:祖国你好

05版:祖国你好

06版:祖国你好

07版:祖国你好

08版:祖国你好

09版:祖国你好

10版:祖国你好

11版:康养周刊

12版:康养周刊

13版:康养周刊

14版:康养周刊

15版:艺海拾贝

16版:光影记录

10月7日全国铁路单日运力投放创历史新高   据新华社北京10月7日电 记者从中国国家铁路集团有限公司获悉,10月7日,全国铁路迎来返程客流高峰,预计发送旅客1986万人次,计划开行旅客列车13103列,其中加开1705列,单日运力投放创历史新高。10月6日,全国铁路发送旅客1852.4万人次,运输安全平稳有序。
  国铁集团客运部负责人介绍,从12306预售情况来看,探亲、学生、旅游等客流交织叠加,形成返程客流高峰,运力与需求矛盾突出。
  为助力旅客平安有序返程,各地铁路部门加大运力投放,强化站车服务和路地联动,落实便民利民措施。国铁济南局集团公司潍坊北站设置青岛机场值机通道和行李转运服务,为空铁联程出行的旅客提供更多便利;国铁成都局集团公司与南方电网贵阳供电局紧密协作,对管内贵阳东站、贵阳北站等高铁站及沪昆、贵广高铁等铁路沿线供电设施进行安全检查,确保出行用电安全可靠;国铁广州局集团公司广州南站、深圳北站等车站协调公交集团等地方交通部门延长公交、地铁、出租车运营时间,满足夜间到达旅客的交通接驳需求。
省农业科技转化促进会公示113款“农科好物”品牌产品名录候选产品 潍坊65款产品入选 数量居全省第一   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 王瑗)近日,省农业科技转化促进会公示了113款“农科好物”品牌产品名录候选产品(第一期,优质农产品类),我市安丘蜜桃、郭牌西瓜、青州银瓜、潍县萝卜、诸城绿茶等65款产品入选,数量居全省第一。
  为促进农业知识产权转化应用,落实国家和山东省关于品牌强国、质量强省和创新驱动发展战略精神,省农业科技转化促进会面向在山东省内生产、具备一定生产规模和商品量、满足科技支撑属性、有较为稳定的供应量和消费市场的农产品,启动了“农科好物”品牌产品名录优质农产品库建设,进一步发挥科技支撑和品牌建设对构建新发展格局、实现农业高质量发展的推动作用。
  下一步,我市将紧扣科技创新主线,持续加强科技成果转化与农产品品牌建设双轮驱动,加速构建新质生产力,全力助推农业“科技之花”转化为“产业之果”。
截至9月末我国外汇储备
规模为33164亿美元   新华社北京10月7日电 国家外汇管理局统计数据显示,截至2024年9月末,我国外汇储备规模为33164亿美元,较8月末上升282亿美元,升幅为0.86%。
  国家外汇局相关负责人表示,2024年9月,美元指数下跌,全球金融资产价格总体上涨。汇率折算和资产价格变化等因素综合作用,当月外汇储备规模上升。
第5届传统风筝创意扎制大赛落幕   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤)经过三天激烈角逐,10月6日,由国际风筝联合会与潍坊国际风筝会筹委会联合主办的2024潍坊风筝嘉年华第5届传统风筝创意扎制大赛落下帷幕,当天下午在世界风筝公园举行了颁奖活动。
  本次比赛共有来自全国各地的40名选手参赛,比赛包含龙头风筝、硬翅风筝、软翅风筝、板子风筝、立体风筝、动态风筝等6个类别。大赛要求在展现“扎、糊、绘、放”四大传统制作技艺的基础上进行创新,充分表达对生活的热爱与向往,寄托对未来的希望与憧憬,承载对优秀传统文化的传承与发扬。
  参赛者在三天的时间里现场完成扎制、裱糊、绘画等工序。专家评委根据造型构图、骨架工艺、绘画工艺、创新程度、放飞情况等进行全面评分。最终,大赛评选出一等奖6名、二等奖10名、三等奖24名。
  据悉,作为2024潍坊风筝嘉年华秋季活动重要活动之一,第5届传统风筝创意扎制大赛对于传承潍坊传统风筝扎制技艺,提高风筝扎制创新能力,不断加强潍坊风筝扎制创新水平具有重要意义。
我国加快推进农村供水工程建设   新华社北京10月7日电 今年以来我国加快推进农村供水工程建设,截至8月底共落实农村供水工程建设投资930亿元,开工建设1.77万处农村供水工程,提升了3846万农村人口供水保障水平。
  水利部农村水利水电司副司长许德志表示,水利部指导各地抢抓国家水网建设机遇,在城市近郊地区优先推进城乡供水一体化、大力推进集中供水规模化,推动城市基础设施和公共服务向农村延伸。与去年相比,全国规模化工程数量增加了1300多处。
  “对无法纳入一体化、规模化的小型供水工程,因地制宜推进规范化建设和改造,统一建设和管理标准,实现达标供水。”许德志说,水利部发布了《小型农村供水工程规范化提升技术规程》,为小型农村供水工程建设、改造和管理提升提供技术标准。
  此外,水利部门全面推行农村供水县域统管,巩固已建农村供水工程成果。统计显示,截至8月底,各地完成维修养护资金投放51.47亿元,维修养护工程5.93万处,1.25亿农村人口受益。
公安机关在“夏季行动”中
侦破黄赌刑事案件1.9万起   据新华社北京10月6日电 记者从公安部了解到,“夏季行动”以来,公安部部署各地公安机关紧密结合夏季黄赌活动特点和本地实际,重拳出击,依法打击整治各类黄赌违法犯罪,共侦破黄赌刑事案件1.9万起,抓获犯罪嫌疑人7.6万名。
  公安部和省级公安机关都建立对黄赌问题的常态研判暗访机制,公安部结合常态暗访工作情况,盯办指导30个省份、63个地市公安机关对360家疑似存在黄赌问题的场所,共查办案件568起,抓获涉案人员1844名。其中,刑事拘留458人、行政处罚1386人,依法查封取缔问题场所217家、停业整顿113家。
  紧盯网络(卡片)招嫖、App涉黄及相关网络黑灰产等突出违法犯罪,围绕56起在侦重大典型案件,公安部部署指导属地进一步强化拓线关联,牵头发起集群战役,共计查办刑事案件1176起,治安案件1857起,打掉涉黄团伙274个,抓获涉案人员5600余名,捣毁窝点576处,收缴涉黄卡片810余万张。
  围绕欧洲杯等重大国际足球赛事活动,重点聚焦利用足球赛事开设赌场等违法犯罪,公安部部署各地公安机关开展打击利用足球赛事赌球专项工作。破获赌球刑事案件825起,打掉赌球犯罪团伙500余个,查证涉赌资金逾300亿元。
  公安部有关负责人表示,公安机关在集中侦破一批重大黄赌典型案件的基础上,同步追根溯源,循线深挖、关联打击上下游违法犯罪,对照剖析查摆有关行业监管短板漏洞,依托现有机制,通报推送主管部门,推动系统综合治理,进一步净化社会风气。
让更多宝藏景点“破圈” 为城市引流圈粉 □本报评论员 薛静
  欣赏祖国大好河山,感受自然之美;走进博物馆,追溯历史文化的渊源;跟随革命先辈脚步,来一场红色旅游……国庆假期,文旅消费“热”力十足,全国各地装扮一新,国旗红、鲜花艳,洋溢着喜庆热烈的节日气氛。       (据人民网)
  这个国庆假期的文旅消费可谓精彩纷呈。传统“大而强”的景区人头攒动,人们从四面八方赶过来,深度体验历史人文、壮美山川;“小而美”景区也一样人潮涌动,大家在这些性价比高、休闲舒适的宝藏景点,感受别样风土人情。火热的“十一”长假,“流动的中国”生机勃勃、活力满满。
  “小而美”的宝藏景点,渐成游客追捧的新场景,相较于传统著名景点,人们越来越偏爱非著名景点。如陕西安康平利县、浙江绍兴丰惠古镇,游客们游茶山、赏河景,充分感受小众景点的魅力。同样的情况也出现在潍坊,城郊湿地公园、山林生态农场、田园民宿院落……都成了市民游客的好去处,骑行、烧烤、摘瓜果,人们兴致勃勃,在自然中尽情感受浓浓秋意。
  这些深藏不露的宝藏景点,折射出了假日消费的新动向、新玩法。为了满足游客的出行需求,多地文旅部门也对当地文旅资源进行了深度整合,深挖山水、民俗、非遗、美食等资源,打出一整套“组合拳”。丰富多彩的文旅活动、新潮玩法,展现了宝藏景点的独特之处,给游客们带来了崭新的出行感受。在潍坊,潍坊植物园、市人民公园、自怡园内,白鸽成群,菊花烂漫,漫步在绿荫中,随手一拍就是“秋色大片”。
  随着国内旅游市场的发展,游客对于个性化、差异化的出游需求越来越强烈。更多年轻人开始探索非传统目的地、非传统玩法、非传统体验,这为众多宝藏景点的“出圈”带来了新机遇。
  “十一”长假已过,未来还有无数个假期。如何让宝藏景点更动人,创建更多符合大众需求的旅游新场景,各地也将进行深入思考探索。打破地域思维,挖掘文旅资源潜力,积极形成自身的文旅IP,持续完善旅游基础设施建设,丰富旅游产品供给,提升旅游服务,持续扩大文旅消费市场规模。在策划推介中“拼创意”,在服务保障中“拼态度”,实打实做好基础工作,相信会有更多的宝藏景点“破圈”,为城市发展带来更多活力。
众多新人结良缘   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 李国栋)国庆节当天,不少新人选择在举国欢庆的日子里办理婚姻登记。记者从市民政局了解到,为满足群众“国庆”集中结婚登记的诉求,不断提升便民服务质效,我市婚姻登记机关为爱加班,多处婚姻登记点10月1日正常办理结婚登记业务。
  10月1日上午9时,记者来到高新区民政局婚姻登记处看到,不断有新人前来,大家满脸笑容,喜气洋洋。高新区民政局婚姻登记处结合国庆主题,对大厅环境进行了装饰,营造了浓厚的节日氛围。
  “今天是个好日子,我们提前一个月在线上进行了预约。”“来到这里,心情很激动。以后每年都与国同庆,很有纪念意义。”刚刚领到“红本本”的于先生和赵女士说。
  “因为今天的日子比较有纪念意义,前来领证的新人比平时多很多,截至目前,已有32对新人前来办理婚姻登记业务。”高新区发展软环境保障局综合科副科长王爱强说,为了让新人们能有个难忘的登记体验,高新区民政局婚姻登记处做了充分准备,全面开放网络、电话及现场等预约通道,分时分段为新人做好登记服务。除此之外,他们还制定了特殊日应急预案,尽全力确保满足新人的登记需求。
  市民政局向全市新人发出倡议,呼吁广大新人积极响应喜事新办简办号召,树立“反对浪费、崇尚节约”新理念,办理喜事时,坚持理性适度消费,自觉抵制讲排场、比阔气,反对高价彩礼、铺张浪费等不良风气,争做移风易俗的参与者、推动者和宣传者。
“国庆宝宝”争相报到 文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  有一种缘分,是与祖国同一天生日。今年国庆节,我市多家医院的产科病房热闹非凡,伴随着一声声嘹亮的啼哭声,一个个“国庆宝宝”平安降生。
  10月1日上午,在潍坊市妇幼保健院高新院区产一科,窦亮紧握着妻子的手。躺在床上的妻子,虽然刚刚经历了剖宫产手术的辛苦,但脸上洋溢着幸福的笑容。窦亮告诉记者,二宝是10月1日上午8时33分出生的,体重3280克,“国庆宝宝”的到来,不仅仅是一个家庭的喜事,更是一场跨越时空的奇妙缘分。原来,窦亮也是国庆节当天出生的,如今,他的二宝在这一天降生,父子俩同一天生日,这样的巧合与幸运,让这个沉浸在喜悦中的家庭感到更加幸福。
  当天,窦亮准备了一个大蛋糕,准备一家人过一个难忘的生日。“在国庆节这个特殊的日子里,我不仅庆祝自己的生日,更庆祝一个新生命的诞生,这份双重的喜悦,让我们对未来充满了无限的期待。”窦亮说。
  与此同时,在潍坊市妇幼保健院潍城院区产科,产妇于慧正躺在床上休息,她的丈夫则在一旁照顾,两人的大儿子也赶了过来,小脸蛋上洋溢着纯真的笑容,好奇地看着刚刚加入家庭的小妹妹,一家人的幸福画面温馨而感人。当天上午,于慧顺产成功诞下一名女宝,体重4100克。
  “宝宝选择在这个特殊的日子来到我们身边,我们感到无比荣幸和激动,希望她能够健康快乐地成长,将来成为国家的栋梁。”于慧告诉记者,为了纪念这个意义非凡的时刻,她和丈夫决定为宝宝起一个与国庆节紧密相连的小名——“十一”,这个名字简单而富有深意,也是对宝宝出生日期的美好纪念。
“组团”献血传爱心 文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 明喆
  国庆假期期间,众多献血者以家庭为单位走上街头,挽起袖子,伸出手臂,奉献爱心,将“小爱”汇成“大爱”,用涓涓热血点燃生命的希望。
  10月1日,国庆假期第一天,城区的赵先生带着孩子来到位于潍坊市人民医院东门处的献血屋,这不仅仅是一次简单的献血行为,更是父子俩对祖国深情厚谊的另一种表达。“在这个特殊的日子,用我们的热血,为需要帮助的人送去希望,这是我们对祖国最真挚的祝福。”赵先生说。他的话语虽然简单却充满力量,温暖了在场每一个人的心。
  在位于城区世纪泰华附近的献血车上,马女士与儿子“并肩作战”,诠释了“身教重于言传”的真谛。
  临朐的张女士带着女儿,用一腔热血书写着母爱的伟大与无私。她不仅自己献血,更将这份爱心传递给下一代,鼓励女儿未来成为社会的有用之才,用爱心温暖他人。张女士的行动,是对“大爱无疆”最生动的诠释,也是对社会公益事业最坚定的支持。
  10月3日,高新区的王女士与爱人一同走进谷德献血屋,用热血传递温暖。王女士夫妇表示,他们希望通过无偿献血这种方式表达对祖国的祝福,这也让国庆假期变得更有意义。
  热血红,绘就爱的长卷。在这个国庆假期,无数献血者的身影汇聚成一股暖流,他们用实际行动证明了“小爱”也能汇聚成“大爱”,用涓涓爱心点燃了生命的希望,传递着浓浓的爱的暖流。
“潍坊象”祥祥火了   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤)国庆假期,潍坊市博物馆、潍坊风筝博物馆的文创商店内人头攒动,众多游客争相购买“潍坊象”祥祥系列文创产品。在世界风筝公园放飞场,“潍坊象”祥祥一亮相,就吸引了不少游客合照留念,成为国庆假期潍坊城市文化新风尚。
  “潍坊象”祥祥的创意来源于潍坊市博物馆珍藏的“潍坊象”化石,融合了猛犸象的古老魅力与现代文化的时尚感。问世以来,“潍坊象”祥祥迅速成为潍坊市民的宠儿,尤其受到年轻人的喜爱。潍坊市博物馆顺势推出《你知道“潍坊象”吗?》动画视频、“‘潍坊象’日常”微信表情包、二十四节气海报等丰富多样的宣传介质,使“潍坊象”祥祥成为炙手可热的潍坊城市文化新符号。
  潍坊市博物馆全力打造“这象有礼了”文创品牌,以“潍坊象”为核心,融合潍坊本地独特文化符号,推出了一系列创意文创产品,如雕塑、毛绒玩具、保温杯、帆布包、冰箱贴、手机支架等。这些产品承载着丰富的文化内涵,将潍坊的城市气质融入现代生活。
假期带娃做“小地主”   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 赵春晖)国庆假期,为了让孩子亲近自然,体验劳动与收获的乐趣,不少家长带着孩子走进田间,与大自然来一场亲密接触。10月4日,家住高新区枫丹壹号院小区的赵先生,带着自己的两个小孙子赵翊言和赵锐泽,来到在学校种植基地“承包”的地块,体验种植乐趣,留下了特别的假期记忆。
  种植过程中,在赵先生的指导和帮助下,赵翊言和赵锐泽先对地块进行整理,将土地中掺杂的石块捡拾出来。随后,他们又在整理好的地块上挖好菜沟,施肥、播种、浇水……一上午的时间,他们在地里种好了大蒜和菠菜,虽然很辛苦,但看着地里种好的蔬菜,两个人都非常开心。
  今年上三年级的赵翊言介绍,这块地是他从学校的种植基地里免费“承包”的,自己作为“小地主”,要负责,不能让这块地荒废,所以他们决定趁着假期,在地里种上蔬菜。
  赵翊言说,跟着爷爷劳动了一上午,他和弟弟了解了蔬菜的种植过程,提高了自己的动手能力和劳动技能,也认识到了食物的来之不易。
  “以后我会跟着家里人经常过来,了解蔬菜生长过程,感受劳动的乐趣,希望早日吃上自己亲手种的蔬菜。”今年上一年级的赵锐泽说。
  “平时孩子要上学,亲近自然和认识农作物的机会比较少。趁着国庆假期,带他们一起来种菜,在劳动的辛苦与喜悦中,让孩子体验不一样的乐趣,非常有意义。”赵先生说。
全民大合唱 歌声献祖国   “我和我的祖国,一刻也不能分割……”10月1日,由中共坊子区委宣传部、坊子区文化和旅游局等主办,坊子区文化馆承办的“盛世华诞坊华无限”庆祝新中国成立75周年全民大合唱活动在坊子区文化广场举行,吸引广大干部群众、社区工作者、文艺工作者等参加。活动现场,大家精神抖擞、热情洋溢,以一首《我和我的祖国》表达对祖国深深的热爱和祝福。
  潍坊日报社全媒体记者 郭超
活力强劲 29家景区景点七天纳客318.3万人次 同比增长10.35%,实现营业收入4.22亿元,同比增长7.82%   这个国庆假期,潍坊再次迎来旅游高峰。从文博场馆里的流连忘返到音乐会现场的激情四溢,再到听风赏景的悠然自得……一幅情景交织、人文交融的国庆文旅图景,折射出潍坊文旅的活力与自在。记者从潍坊市文旅局获悉,2024年国庆假日期间(10月1日—10月7日),纳入全市监测直报的29家景区景点,共接待游客318.3万人次,同比增长10.35%,实现营业收入4.22亿元,同比增长7.82%。
国庆主题活动丰富多彩
  10月1日,2024潍坊风筝嘉年华庆祝中华人民共和国成立75周年风筝放飞活动在世界风筝公园举行。来自五湖四海的风筝艺人与风筝放飞爱好者,怀揣着对祖国的深情祝福和对美好生活的无限憧憬,共同见证并参与了一场风筝文化盛宴。
  除了精彩的风筝放飞活动,现场还设置了潍坊各县市区独具特色的非遗文化展示体验区。不少游客表示,在欣赏风筝放飞表演的同时,了解到潍坊传统文化,增加了对祖国和家乡的热爱。10月1日至7日,世界风筝公园每天举办不同主题的风筝放飞活动,让各地游客沉浸式感受潍坊风筝文化的魅力。
  作为“文艺畅享 更好潍坊”2024潍坊文化艺术季系列活动的重要组成部分,10月3日,“畅游齐鲁 乐享十一”庆祝新中国成立75周年演艺直播活动暨“文化润万家 魅力文化行”2024文化服务进基层文艺演出在十笏园文化街区文昌阁大舞台举办。
  除此之外,16位潍坊市优秀文艺家带来的“我的家在潍坊——国庆礼赞·潍坊市优秀文艺家书画作品展”“盛世欢歌 乐动坊茨”庆祝中华人民共和国成立75周年坊子区原创文艺作品展演……不同形式的庆国庆主题文艺活动为观众带来了艺术享受,展现了本土文化的魅力,激发了人们的爱国之情。
文艺演出成文旅融合新时尚
  如今,“跟着演唱会去旅行”“为一场演出奔赴一座城”已成为时代新风尚。2024潍坊风筝嘉年华弘润30周年庆典演唱会的狂欢余热还未消散,10月5日、6日,第二届2024潍坊(寿光)巨淀湖湿地音乐节在巨淀湖风景区高燃来袭,乐迷们以音乐之名奔赴巨淀湖,体验一场最特别的“岛上音乐节”。“在家门口就能听到这么棒的音乐,太幸福了!”寿光市民李超表示。
  10月5日、6日两晚,潍坊1532文化产业园的风车草坪上,“只有1532”风车电音节震撼来袭。作为潍坊首个露天迪厅,这场电音节会聚了摇滚乐队、热舞女团、电音DJ……吸引近两万名音乐爱好者集结现场,在这场视听盛宴中激情澎湃。
文博热让假期有“知”有“味”
  国庆假期,文博场馆成为热门文旅目的地之一,各公共文化场馆也吸引了各地游客前来打卡参观。我市公共文化场馆献上了各种文化“大餐”,让游客旅途浸润文化,让国庆假期有“知”有“味”。
  10月1日,潍坊市博物馆内人头攒动,游客细细观赏馆内每一件展品。其中,在“金石华岳——陈介祺特展”中,440多件陈介祺相关藏品展出,近半是市博物馆建馆以来首次展出,吸引了众多游客沉浸式感受潍坊金石文化的魅力。值得一提的是,在博物馆文创商店内,“潍坊象”祥祥文创作品成了这个国庆假期最热门的文创产品。
  同时,潍坊风筝博物馆也迎来客流高峰,截至10月5日,共计接待游客约7万人次,单日最高参观人数达15625人,同比增长87.36%。来自全国各地的游客慕名来到风筝博物馆领略风筝文化,感受潍坊地域特色。不少游客纷纷表示,为风筝奔赴一座城,不虚此行。
  潍坊市图书馆内学习阅读氛围浓厚。国庆假期期间,每天入馆读者超8000人次。市图书馆推出了“为你读党史”红色经典诵读、“童享书香”非遗公益课堂等文化活动。“假期我们每天结伴而来,我借书阅读,妹妹写作业。图书馆学习氛围浓厚,还可以查阅资料,学习效率更高。”家住高新区的市民陈骏表示。
  多元选择满足市民出游需求
  金秋时节,天高云淡,正是出游好时机。市民纷纷走出家门,拥抱自然,我市各景区迎来了新一轮客流高峰,同时推出了各种活动,为游客打造一场精彩的文旅盛宴。
  在金宝乐园,酷炫无比的“黑悟空”和“机甲人”,威风凛凛,动作流畅而有力,引发了游客一阵又一阵的惊叹和欢呼。高空走钢丝、环球飞车表演,惊险刺激,引人关注。“既能和小动物互动,还能看精彩的表演,这里带给游客很多惊喜与欢乐,不虚此行。”来自昌乐的市民高女士表示。
  潍坊沂山风景区推出了首届高山菊展活动,吸引了大量游客前来拍照打卡,登高赏菊,此次菊展共有近万株菊花,有二十几种造型。仅国庆假期前两日,潍坊沂山风景区就接待游客近两万人次。在诸城中国暴龙馆、诸城恐龙博物馆,游客慕名前来赏地质奇观、看群龙争霸、品恐龙文化……
  另外,假期期间,近郊采摘游、近水亲海休闲游、齐鲁天路自驾游、红色文物古迹游等都成为市民热门游玩之选。
活力强劲 29家景区景点七天纳客318.3万人次 同比增长10.35%,实现营业收入4.22亿元,同比增长7.82%   这个国庆假期,潍坊再次迎来旅游高峰。从文博场馆里的流连忘返到音乐会现场的激情四溢,再到听风赏景的悠然自得……一幅情景交织、人文交融的国庆文旅图景,折射出潍坊文旅的活力与自在。记者从潍坊市文旅局获悉,2024年国庆假日期间(10月1日—10月7日),纳入全市监测直报的29家景区景点,共接待游客318.3万人次,同比增长10.35%,实现营业收入4.22亿元,同比增长7.82%。
国庆主题活动丰富多彩
  10月1日,2024潍坊风筝嘉年华庆祝中华人民共和国成立75周年风筝放飞活动在世界风筝公园举行。来自五湖四海的风筝艺人与风筝放飞爱好者,怀揣着对祖国的深情祝福和对美好生活的无限憧憬,共同见证并参与了一场风筝文化盛宴。
  除了精彩的风筝放飞活动,现场还设置了潍坊各县市区独具特色的非遗文化展示体验区。不少游客表示,在欣赏风筝放飞表演的同时,了解到潍坊传统文化,增加了对祖国和家乡的热爱。10月1日至7日,世界风筝公园每天举办不同主题的风筝放飞活动,让各地游客沉浸式感受潍坊风筝文化的魅力。
  作为“文艺畅享 更好潍坊”2024潍坊文化艺术季系列活动的重要组成部分,10月3日,“畅游齐鲁 乐享十一”庆祝新中国成立75周年演艺直播活动暨“文化润万家 魅力文化行”2024文化服务进基层文艺演出在十笏园文化街区文昌阁大舞台举办。
  除此之外,16位潍坊市优秀文艺家带来的“我的家在潍坊——国庆礼赞·潍坊市优秀文艺家书画作品展”“盛世欢歌 乐动坊茨”庆祝中华人民共和国成立75周年坊子区原创文艺作品展演……不同形式的庆国庆主题文艺活动为观众带来了艺术享受,展现了本土文化的魅力,激发了人们的爱国之情。
文艺演出成文旅融合新时尚
  如今,“跟着演唱会去旅行”“为一场演出奔赴一座城”已成为时代新风尚。2024潍坊风筝嘉年华弘润30周年庆典演唱会的狂欢余热还未消散,10月5日、6日,第二届2024潍坊(寿光)巨淀湖湿地音乐节在巨淀湖风景区高燃来袭,乐迷们以音乐之名奔赴巨淀湖,体验一场最特别的“岛上音乐节”。“在家门口就能听到这么棒的音乐,太幸福了!”寿光市民李超表示。
  10月5日、6日两晚,潍坊1532文化产业园的风车草坪上,“只有1532”风车电音节震撼来袭。作为潍坊首个露天迪厅,这场电音节会聚了摇滚乐队、热舞女团、电音DJ……吸引近两万名音乐爱好者集结现场,在这场视听盛宴中激情澎湃。
文博热让假期有“知”有“味”
  国庆假期,文博场馆成为热门文旅目的地之一,各公共文化场馆也吸引了各地游客前来打卡参观。我市公共文化场馆献上了各种文化“大餐”,让游客旅途浸润文化,让国庆假期有“知”有“味”。
  10月1日,潍坊市博物馆内人头攒动,游客细细观赏馆内每一件展品。其中,在“金石华岳——陈介祺特展”中,440多件陈介祺相关藏品展出,近半是市博物馆建馆以来首次展出,吸引了众多游客沉浸式感受潍坊金石文化的魅力。值得一提的是,在博物馆文创商店内,“潍坊象”祥祥文创作品成了这个国庆假期最热门的文创产品。
  同时,潍坊风筝博物馆也迎来客流高峰,截至10月5日,共计接待游客约7万人次,单日最高参观人数达15625人,同比增长87.36%。来自全国各地的游客慕名来到风筝博物馆领略风筝文化,感受潍坊地域特色。不少游客纷纷表示,为风筝奔赴一座城,不虚此行。
  潍坊市图书馆内学习阅读氛围浓厚。国庆假期期间,每天入馆读者超8000人次。市图书馆推出了“为你读党史”红色经典诵读、“童享书香”非遗公益课堂等文化活动。“假期我们每天结伴而来,我借书阅读,妹妹写作业。图书馆学习氛围浓厚,还可以查阅资料,学习效率更高。”家住高新区的市民陈骏表示。
  多元选择满足市民出游需求
  金秋时节,天高云淡,正是出游好时机。市民纷纷走出家门,拥抱自然,我市各景区迎来了新一轮客流高峰,同时推出了各种活动,为游客打造一场精彩的文旅盛宴。
  在金宝乐园,酷炫无比的“黑悟空”和“机甲人”,威风凛凛,动作流畅而有力,引发了游客一阵又一阵的惊叹和欢呼。高空走钢丝、环球飞车表演,惊险刺激,引人关注。“既能和小动物互动,还能看精彩的表演,这里带给游客很多惊喜与欢乐,不虚此行。”来自昌乐的市民高女士表示。
  潍坊沂山风景区推出了首届高山菊展活动,吸引了大量游客前来拍照打卡,登高赏菊,此次菊展共有近万株菊花,有二十几种造型。仅国庆假期前两日,潍坊沂山风景区就接待游客近两万人次。在诸城中国暴龙馆、诸城恐龙博物馆,游客慕名前来赏地质奇观、看群龙争霸、品恐龙文化……
  另外,假期期间,近郊采摘游、近水亲海休闲游、齐鲁天路自驾游、红色文物古迹游等都成为市民热门游玩之选。
临朐嵩山1号大道 一半山水一半乡愁 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 周晓晴
  比起“齐鲁天路”这个响当当的名号,临朐当地人显然对“嵩山1号大道”这个称呼更有亲切感,它将一个个景点串珠成线,让藏在“深闺”的美景、特产走出深山,久在樊笼的人们也在这里寻回了久违的乡愁。
  10月2日,记者驾车出临朐县城往西南方向行进,过五井镇区即抵达嵩山生态旅游发展服务中心辖区。省道临历线从中心穿过,以它为轴,天虹路与玉带路连接起这里的山川与湖泊,两条路前者环山而上,后者傍河而行,共同组成了长约66公里的嵩山1号大道。
  嵩山1号大道以紧邻临历线的朱家坡村为起点。自驾的第一站是位于常家嵧村北的白崖寺,自此继续前行去往淹子岭,海拔攀升之旅正式开始。柏油路顺着山势蜿蜒,一侧是陡峭山体,一侧是深邃山谷,急弯、陡坡一个接一个,紧张与刺激感拉满。走出20多公里后,抵达山东省海拔最高的自然村淹子岭村,它素有“山东小西藏”美誉。慕名而来的游客挤满停车场,当地村民带着自家种植的小米、蜜桃、地瓜摆摊售卖。白色的房车与山间木屋整齐排列,晚上宿在房车里,体验“手可摘星辰”。
  从山顶下行,山窝窝里的北黄谷古村落是必不可少的打卡点。村子的历史可上溯至唐朝,它西依青崖顶,北靠马鞍山,西南与淹子岭相接,一座座山头环绕成圈。村内道路、房屋、院墙多由石头垒砌而成,带着几丝神秘和沧桑。
  出北黄谷村回到天虹路继续环行,抵达有着“江北第一水杉林”之称的崔木水杉林。这里共有水杉3000多亩,待到深秋时节,水杉林由翠绿变为金黄,成为一道绝美的壮丽风景。
  自天虹路与临历线路口,沿嵩山山脚前行即是环湖路,此湖为龙潭湖(嵩山水库)。沿环湖路东行,周围山峦耸峙,湖面平滑如砥、烟波浩渺,开阔的湖面上倒映着山川的色彩,山与湖浑然一体,构成一幅绝妙的湖光山色图。
  环湖路通过堤坝与玉带路相连。自玉带路顺势而下,道路沿石河铺展,五彩的颜色在以绿为底的山水间“画”出一条斑斓的彩带。
  旅程中,吃一口甜入心田的嵩山蜜桃,浅尝唇齿留香的嵩山炸鸡,更为旅途增色不少……
峡山“坝上草原潍坊分原” 湖光山色风景如画 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 陆菁菁
  听说,峡山文旅在国庆期间特别推出潍坊坝上草原打卡标识(彩虹公路)宣传片,“坝上草原潍坊分原”瞬间大火。
  峡山水库又名峡山湖,呈“心”形坐落于潍河中游的昌邑、高密、诸城、安丘四县市交界处,素有“齐鲁第一库”之称,拥有144平方公里的浩瀚水域,环湖总里程108公里。
  由潍坊城区出发,自西向东驶入峡山水库东环湖路。右手边,水库静静“躺”在远山的环抱中,一望无际,波光粼粼,如镜般倒映着蓝天白云;左手边,水库堤坝上草木繁茂,这就是网友口中的“坝上草原潍坊分原”了,泛着微黄的狗尾草迎风摇摆,远观如起伏的波浪,不远处整齐的白杨树高耸入云,苍翠欲滴。
  蜿蜒的环湖路铺陈在眼前,成队的车辆走走停停,打卡的人群络绎不绝。山水间秋风飒爽,城市喧嚣渐行渐远,在这样的景色中,无论驾乘还是骑行都极度舒适,心情豁然开朗。
  除了湖光山色、“潍坊分原”和彩虹公路,在东环湖路与南一干渠出水口处,有一处上下大坝的石阶,被网友封为“坝上天梯”,也是最美夕阳打卡点。清晨或下午,沿天梯拾级而下,能偶遇附近村民赶着羊出来吃草,羊群慵散,与悠游自在的云朵相映成趣。
   乘着夕阳踏上归途,眼前的环湖路仿佛铺上了一层金色的绸缎,随前行的车轮留下一道道微光的痕迹,此行治愈力满满。
青州古城 一眼遥望千年雅韵 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 郭超
  潍坊好玩、好看的旅游景点众多,青州古城凭借古朴典雅的造型建筑、丰厚的文化遗存,在国庆假期成为不少游客打卡的首选。
  10月5日上午9时许,记者来到青州古城南门,首先映入眼帘的是辉煌气派的阜财门,城门楼的砖木结构,仿佛让人一眼遥望千年,昔日的繁华盛景展现在眼前。在城门内侧,“青州古城景区化运营十周年摄影展”在时光脉络中熠熠生辉。
  沿着斑驳的青石板砖前行,商贩的叫卖声、游客的嬉笑声……烟火气逐渐升腾。
  古人爱香至深,香牌、香囊平日随身佩戴。在一家香牌体验店,可以感受香气的熏陶,为生活增添一分雅韵。
  对于“80后”和“90后”来说,239饮品、健力宝、酒心巧克力等并不陌生。想要一秒回到童年吗?“童年时光机”这家店铺可以满足你。听着小虎队的音乐,挑选童年时最喜爱的零食,谁还不是一个快乐的小孩。
  欣赏古街古巷古建筑,每一处都让你流连忘返。坐落在偶园街上的偶园,是不容错过的打卡点。偶园俗名“冯家花园”,原为明朝衡王府东苑,后为清代康熙年间文华殿大学士冯溥告老还乡后的住所,历史十分悠久。偶园规模不大,布局严谨且得体,山、堂、水、桥、石等各有特点。步入偶园,六株树龄400多年的桂花树散发着阵阵香气,香满溢园。偶园内的“福、寿、康、宁”四大奇石,弥足珍贵。据史料记载,这四大奇石是明朝衡王朱佑楎就藩青州过寿时,地方达官贵人赠送的寿礼,均为北太湖石,蕴涵着传统书法的笔势气韵,为古代观赏石中的珍品。
  从偶园出来,还可以到参将署大舞台休息片刻,这里为游客准备了丰富多彩的节目,沉浸式感受古城的欢乐氛围。
  青州古城内好吃的实在是太多了,青州梨膏糖、马蹄烧饼、郑母烧饼、果丹皮、御贡糕……商贩们会热情地招呼你品尝一番,再与你交谈几句,无论你来自哪里,都能感受到青州人的热情好客。
  青州古城是一处开放式、接地气的景点,很多居民至今仍生活在这里,在一条条街巷中偶尔能听到他们用方言交流。看着熙熙攘攘的游客,喝一壶清茶,让身体聆听心灵的节奏,所有烦恼与杂念都随着茶香的飘散而消失无踪。
  一头感悟深厚历史,一头诉说千年繁华,青州古城,一处风雅温情的地方。
相约农场
体验丰收乐趣 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 陆菁菁
  国庆假期,恰是收获季。10月2日,在坊子区青松农场,一场专属孩子们的大丰收活动正热火朝天地进行。
  清晨的风里带着些许凉意,从潍坊城区健康东街出发,沿潍安路一路向南大约20公里,青松农场就在眼前了。“你是来参加大丰收活动的吗?”在入口签到处,堆积的玉米、南瓜、红薯等发出热情的邀约,陆续抵达的孩子们一笔一画写下自己的名字,准备投入到这场丰收的盛宴中。
  丰收节在一场激烈的拔河比赛中拉开帷幕。小龄组和大龄组的队员们穿好队服,分列两边,裁判一声哨响,双方拽住绳索,使出吃奶的劲往后拉。加油呐喊声、助威欢呼声响彻农场,太欢乐了。
  接下来,大家带着拼搏的快乐和成就感,投入到大丰收活动中。两队分别给自己取了个响当当的名字:小龄组叫丰收大队,大龄组叫加勒比海盗队,接下来又是一场连一场的比拼。
  “麻屋子,红帐子,里面住个白胖子。”这个花生的谜语很多人从小就会说,可花生是怎么长出来的呢?在老师的带领下,孩子们直奔花生地,像一群小蜜蜂一样飞散开来,在一片片花生秧里寻找。“哇,找到一颗,还沾着泥土呢!”孩子们小心地剥开扔到嘴里,是从未有过的香甜。
  来一局玉米迷宫的游戏吗?孩子们兴奋地穿梭在玉米地里,一边探寻着路径,一边寻找着目标,当小手轻巧地扳开玉米叶,饱满的玉米棒就呈现在眼前。一扭、一掰,玉米棒轻松落入手中。举着、抱着,孩子们一趟一趟运往田边,很快,玉米棒就装满了小推车,堆都堆不下。
  “原来地瓜藏得这么深!”孩子们挥着小耙子、小铲子在田地里面挖呀挖,顺着细细的茎发现一个又粗壮又饱满的地瓜,立马引发一阵热切的欢呼与艳羡……
  午饭时分,烤肉在烧烤架上滋滋冒着香气,帐篷里、松树下打牌聊天的人准备开饭了。一顿丰盛的午餐,是对一上午辛苦的慰劳,也是对下午继续劳作的蓄力。下午,还有掏鸡蛋、套大鹅和创意市集等着呢。一天下来,真是实打实的欢乐,满当当的收获!
打卡海边
飘荡欢声笑语 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 陆菁菁
  这个假期,你有安排一趟海边之旅吗?潍坊人的幸福之一就是——看海不必远行,滨海来得刚好。晨曦微露,天边一抹淡蓝与金黄交织,从城区出发,一路向北,当一览无余的海、恣意摇曳的花、成群掠过水面的海鸥闯入眼帘,这次旅行的目的地——潍坊欢乐海沙滩景区就到了。
  10月3日上午10时许,景区内已是人潮涌动,沙滩上五颜六色的帐篷像绚丽的调色板。孩子们在细软的沙滩上嬉戏玩耍,放风筝、挖沙子、筑城堡,欢声笑语荡漾在空气中。这一刻,每个孩子都是建筑师,创造着他们眼中独一无二的童话世界。
  谁能抗拒沙滩车的诱惑?在这里,人人都可变身沙滩越野车手,油门一踩,引擎轰鸣,伴着吹过脸颊的海风,轮胎碾过沙地的感觉让人心跳加速,怎一个刺激了得。
  如果想要更刺激一点,那就来一场沙滩跑马吧!马踏沙地,飞驰而过,是前所未有的紧张与刺激。
  秋天的海边,微风轻拂着海浪,送来秋的淡泊与清凉。涟漪荡漾,似是大海的细语。站在礁石上,用镜头记录下此刻的宁静与美好,随手一翻,满眼治愈与浪漫。
  沿海滩漫步,不少人在垂钓。孩子们跟在大人身后,手持小桶,兴致勃勃地捡拾贝壳、抓小螃蟹,尽情享受与大自然亲密接触的乐趣。
  若有闲暇,不妨到不远处的世界最高无轴式摩天轮“渤海之眼”打个卡。极目远眺,霞光漫天,辽阔大海与繁华都市尽收眼底,此行真的完美了。
走进博物馆
感知璀璨历史 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 赵春晖
  想要了解一座城市,首先得从了解它的历史开始,最好的选择,无疑就是走进这座城市的博物馆。潍坊道承齐鲁、襟连海岱,数千年煌煌文明,两千载北海名郡,绵延厚重的文化底蕴和悠久的历史传承,都在潍坊市博物馆里得到了全面体现。
  10月6日上午,记者来到潍坊市博物馆,入馆流程很简单,扫码预约即可,前来参观的游客络绎不绝,其中不乏以家庭为单位的游客和热爱文物的历史文化爱好者。
  走进市博物馆,映入眼帘的是一座世纪宝鼎。这座鼎高2.1米、重达3.2吨,浑厚古朴、凝重典雅,集中国青铜文化精粹于一身,是迄今我省历史上最大的一件铜鼎。鼎内侧铸有长篇铭文,介绍了鼎的来历。得知这座世纪宝鼎是由市博物馆的专业工作者以及仿古铜研究所人员协力合作、历时半年铸成时,游客纷纷称赞不已,并与它合影留念。
  在市博物馆一楼,最吸引游客的当数“物华天宝·馆藏文物精粹展”,其内由清雅满堂、龙凤呈祥、金韵涵香、青铜辉光、文房逸致、顶戴花翎、镜鉴春秋、妙相庄严、百工神技、精舍书卷、穿越时空十一个部分组成,每一件展品都是从市博物馆的馆藏文物中甄选而出,旁边还配以详细的文字介绍,让人仿佛穿越时空,亲身体验历史的独特魅力。
  “这里的藏品太丰富了,陶器、瓷器、青铜、玉石、钱币、书画、古籍、造像等各类文物应有尽有,我在观展时就在想,这每一件文物背后,可能都有一段属于它自己的故事。而当这么多文物汇聚在一起,就凝聚成了这座城市厚重的历史文化底蕴,太让人着迷了。”威海游客韩磊感叹。
  潍坊简史展厅,是市民游客全面深入了解潍坊历史的最佳去处。该展厅分为文明初曦、三代英华、汉唐风韵、宋清撷珍与古城沧桑五部分,以时间为顺序,以突出潍坊地方文物特色为主要展出手段,以文物、人物为引线,采用声、光、电及三维影视合成、超写实雕塑等高科技展示手段展示潍坊的深厚底蕴。
  爱历史的人,无法不对潍坊偏爱。潍坊,古属东夷,地濒北海,南望泰沂山脉,有地兼山海之利,物阜民丰之饶,自东夷文化在此蕴生伊始,作为东夷文化的核心区域,地域与历史深度碰撞交融,由此孕育出了璀璨辉煌的地域文化。作为国家一级博物馆的潍坊市博物馆正是潍坊数千年历史的保存者和记录者,潍坊的城市文脉、历史精华,均汇集于此。这里有馆藏文物9万余件,藏品种类涵盖化石、陶器、瓷器、青铜等33类,绝对是一处让人接受历史文化洗礼的好去处。
扈晓斌:修路架桥 见证城市发展   再次站在东风桥上,34岁的扈晓斌思绪万千。从设计方案公布到新桥建设加班加点的一幕幕恍如昨日。作为一名城市建设者,他先后参与了宝通街白浪河桥、健康街白浪河桥、高铁新片区等重点工程的建设,为城市发展洒下了辛勤的汗水。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 周晓晴
  向下扎根,基层历练积累丰富经验
  2012年,扈晓斌从青岛理工大学毕业,通过校园招聘顺利进入我市一家建筑企业工作,参与的第一个项目是昌邑一所学校的建设。
  刚走出校门即投入另一所学校的建设,一待就是四年。从一片荒地起步,工作和生活围着工地转,日头晒黑了扈晓斌的皮肤,他与无数建设者一起,用一砖一瓦将平面图纸变为现实。扈晓斌还记得刚到工地不久的场景,焊接钢筋、灌注混凝土不分昼夜,他经常被这些噪声吵得睡不着觉,时间长了这些声音很难再将他吵醒,这是工地上练出来的独特“抗噪”技能。
  随着高铁新片区建设的启动,作为贯穿高铁新片区、潍坊城区北部的一条交通大动脉,我市集中力量投入禹王北街的建设,扈晓斌与团队也成为其中一支建设队伍。禹王北街不仅路面宽,建设过程中涉及绿化、排水、下穿道路连接线、综合管廊等,建设过程非常复杂。扈晓斌说,潍坊北站、禹王北街先后建成通车,一个个项目相互独立又彼此关联,共同连接成一个庞大的片区。对于像他一样的年轻建筑人来说,不仅仅是收获了自豪感,更是一个很好的学习和锻炼的机会。
  扈晓斌还先后参与了宝通街白浪河桥、健康街白浪河桥、富强路等桥梁及道路建设,积累的经验也越来越丰富。
  
  见证发展,参建潍坊新地标夜以继日
  2023年3月,城区亚星桥拆除重建工程启动,这座有着潍坊“第一桥”之称的桥梁变化的不仅仅是名称,更是时代的更迭、文化的积淀与城市建设的发展。因其独特的历史地位和连接潍坊中心城区的重要节点作用,桥梁设计方案公布、老桥拆除、新桥建设,每一步都备受关注。扈晓斌所在的项目部再次成为这座重要桥梁建设的参建单位。
  扈晓斌说,东风桥体量非常大,它采用的是现浇拱桥结构,仅钢筋就用了3500吨。不仅如此,桥梁重建涉及线路迁改,工程当中涉及的单位就有十几家,协调难度比较大,工程建设正赶上汛期,还要尽可能减少施工对周围商户、居民的影响,可谓工期紧、任务重。“2023年3月27日启动老桥拆除,11月1日主路面通车,7个多月的时间,大家精神紧绷,既要保进度更要保安全,终于顺利完成了建设任务。”扈晓斌说,通车的前一晚,他一夜未眠,既有对通车的期待,也有等待市民检阅工作成果的紧张。
  随着桥梁附属设施施工及绿化、电力迁改等逐步完成,近日正式完成验收。灰白色调的梁拱组合桥横跨白浪河两岸,四座神态各异的“潍坊象”雕塑伫立桥头四个方向,桥下,白浪河水缓缓流过,映照着两岸的繁华街景,也见证着这座城市发展的更新迭代,这是潍坊的新地标。
  走在潍坊,一条条道路、一座座桥梁、一个个项目,洒下了扈晓斌辛勤的汗水。他是一名城市建设的参与者,也是潍坊建设发展的见证者,他将继续在这片热土上耕耘,为城市建设添砖加瓦,也为成就梦想笃行不怠。
潍坊我的家 开栏语
  城市、乡村是祖国巨变的缩影,发生在我们身边的变化汇聚成共和国蓬勃发展的图景。值此中华人民共和国成立75周年之际,为传递浓厚家国情怀,展现潍坊高质量发展成就,凝聚起建设实力强品质优生活美的更好潍坊的强大力量,潍坊日报社策划推出“潍坊我的家”栏目,讲述普通人身边的小变化,折射社会大发展。
李国强:挥毫泼墨 定格潍坊之美   今年4月,在“山东大学潍坊日”活动中,我市将长12.3米的《潍坊胜境图》捐赠给山东大学。这幅展现潍坊人文风貌的作品,由潍坊市美协副主席李国强和坊子区美协副主席冷传茂共同创作。为了更好展现潍坊日新月异的变化,李国强又在紧锣密鼓地创作《潍坊胜境图》各县市区分卷。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 郭超
   用一幅幅作品表达对潍坊的热爱
  58岁的李国强是一名美术工作者,也是一名地地道道的潍坊人。他从小热爱国画艺术,笔耕不辍,得多位名家亲授,作品深受国内外艺术界赞誉。
  李国强对潍坊的热爱,体现在他的一幅幅作品中。近日,他在沂山东镇书院完成采风创作。为期一周的创作尽管辛苦,但他始终停不下手中的画笔。对李国强来说,每次到潍坊各县市区采风,无论是交通设施建设、环境保护、当地民俗和文化内涵,都让他深刻感受到潍坊翻天覆地的变化,这也不断激发着他的创作灵感。
  李国强说,近年来,经过政府打造,各地的旅游配套设施已经逐步完善,服务提升,像坊茨小镇、沂山、井塘古村、青州古城等,吃住行完善,不仅是美术工作者采风创作的聚集地,更吸引了大量外地游客前来休闲游玩。
  令李国强欣慰的是,潍坊城市的发展极大促进了艺术的繁荣,各县市区、各文旅部门都在积极推进文艺工作的开展。潍坊市美术界大型美术写生创作活动“大画潍坊”,至今已经举办五届,涌现出一大批表现潍坊的优秀作品和艺术人才,成为书画家艺术交流的重要平台、文化和旅游融合发展的优秀品牌。潍坊的开放与包容,还吸引了很多外地著名画家来画潍坊,抒发他们对潍坊的热爱之情。
  
  正在创作《潍坊胜境图》各县市区分卷
  “我作为一名美术工作者,看到家乡美好的山河,都想用画笔记录下来,给时代留下丹青。”李国强说。
  基于此,李国强怀着对家乡的热爱,历时四年创作完成的《潍坊胜境图》综合卷问世后,人们深刻感受到他对家乡的热爱和对时代精神的追求。据悉,《潍坊胜境图》综合卷包含潍城卷、奎文高新卷、坊子卷、寒亭滨海卷四卷,不仅能让更多的人了解、认识潍坊的山山水水,也引起生于潍坊、长于潍坊的游子共鸣,让他们即使身在外地也依然能够通过画作感受家乡的日新月异。
  在李国强看来,潍坊的美有别于其他地区,有山有水,山水柔情,兼有雄伟和壮丽,他一直希望把各县市区的美记录下来。“我现在正在创作青州卷和临朐卷。”李国强介绍,在青州卷和临朐卷作品中,重点描绘青州的云门山、仰天山、驼山,李清照纪念祠,以及临朐的八岐山、老龙湾、沂山等,兼顾人文与山水,其创作理念就是为了表现更好潍坊,表现潍坊的大好山河。
  记者了解到,李国强每创作一卷,都会反复去当地采风,了解当地民俗和文化内涵,经过梳理加工,让艺术得到升华。作品既有实景的表达,又有现代艺术的表现,他希望通过自己的作品进一步增进广大群众对潍坊的认同感和归属感。
观众观影热情高涨
主流题材电影领跑国庆档   国庆档是电影市场中的一次年度盛宴,今年档期内电影类型丰富,题材多元,满足了不同群体的观影需求。截至10月7日22时,国庆档全国电影总票房已超21亿元。在国庆档山东省总票房排名中,潍坊以超940万元位列全省第三。
  □潍坊日报社全媒体记者 郭超

主流题材电影传递家国情怀
  国庆假期,到影院看电影依然是不少观众享受文化盛宴的好选择。假期内,记者走访城区各大影院看到,前来观影的观众络绎不绝,影城为满足不同年龄群体的观影需求,纷纷增加电影场次,对观众来说有了更多选择性。一部部品质优秀的电影作品,成了大家节日期间的“精神大餐”。
  国庆档作为年度四大重要档期之一,以其独特的节假日属性和庞大的观影群体,历来是各大电影公司争夺市场份额的关键“战场”。影片方面,《志愿军:存亡之战》《749局》《浴火之路》《熊猫计划》《危机航线》等,普遍受到观众欢迎,这5部电影票房均迈过亿元大关。其中,截至10月7日22时,《志愿军:存亡之战》累计票房已超8.5亿元,成为本档期最大赢家。
  《志愿军:存亡之战》是影片《志愿军》三部曲中的第二部,主要聚焦铁原阻击战。影片具有独特的战斗视角、真实的场景和细腻的情感,良好传递家国情怀,不少观众在观影结束后表示非常感动。
  “电影里面每个场景都很紧张、激烈,志愿军战士真的很伟大,影片太感人了。”家住奎文区的市民张先生说,这部影片与国庆假期的氛围不谋而合,是一部非常优秀的爱国主义教育影片,也让人更加珍惜当前的幸福生活。截至10月7日22时,记者查询猫眼数据了解到,这部影片我市观影人次达8.2万人次,共排片4340场次,收获超328万元票房,稳居票房榜首。

IP延续作品在银幕大放光彩
  改编自同名舞蹈诗剧,由导演周莉亚与潍坊籍导演韩真共同执导,由舞台原班编、导、演阵容与电影人共同合作,影片《只此青绿》自10月1日上映后,就获得不少关注度。影片如诗如画的视觉风格,将中国传统美学和文化娓娓道来。全程无台词,舞者以绚烂之身,带领观众走进北宋画家王希孟的传奇一生,见证他以青春为笔,绘制出传世画卷《千里江山图》的历程。目前豆瓣评分8.0,被认为是今年国庆档口碑最佳新片。
  不少看过舞剧的观众表示,这部影片为他们提供了更丰富的视听盛宴。家住奎文区的市民王女士假期里特意带着孩子看了《只此青绿》,她表示:“《千里江山图》不仅仅是王希孟的个人作品,他的背后是无数传统文化手艺人的托举,影片也是对他们的致敬。”
  此外,《爆款好人》《新大头儿子和小头爸爸6:迷你大冒险》两部影片也是对IP的延续。其中,《爆款好人》延续了电影《我和我的祖国》《我和我的家乡》中“张北京”的人物IP,直面当下热门话题,引发观众对现实的思考。《新大头儿子和小头爸爸6:迷你大冒险》则继续用新视角讲述电视动画片中陪伴观众几十年的人物故事。热门IP的延续与创新不仅拓宽了国产电影的内容边界,也为其创作与叙事注入了新活力。

国庆档全省总票房,潍坊位列第三
  国庆档共有10部影片上映,从数量到类型都十分丰富,再现电影市场档期效应。其中,合家欢影片是档期刚需,反映家庭亲子观影需求。现实题材影片和中国大片受到不少关注。
  《熊猫计划》兼顾喜剧与动作题材,围绕“夺宝”大战展开了一系列啼笑皆非的故事。影片充满丰富的想象力,收获2亿元票房,是一部不可多得的集萌力、欢乐与动作于一体的影片。
  《浴火之路》聚焦打拐现实题材,是一部关于寻亲、救赎和希望的影片。这部影片也打破了中国影史国庆档犯罪片首映日票房和过去五年国庆档犯罪片首映日票房两项纪录。
  值得一提的是,今年国庆档一个重要的变化就是久违的国产大片回来了。相比今年的其他档期,本档期大片占比明显提升。《749局》是导演陆川耗时多年打磨的一部科幻作品。这部电影在视觉效果和叙事结构上,相比陆川其他影片有所创新,为观众构建出一个现实与超现实交织的世界。动作灾难片《危机航线》则是中国首部万米高空的犯罪大片,华丽的视觉效果和巨大危险交织成为影片一大看点。
  而面对竞争激烈的电影市场,《出入平安》《皮皮鲁和鲁西西之309暗室》则在档期内遗憾撤档。
  截至10月7日22时,根据猫眼数据显示,国庆档全国电影总票房达21亿元,《志愿军:存亡之战》《749局》《浴火之路》位列前三。在国庆档山东省总票房排名中,潍坊以超940万元位列全省第三,前两位分别是青岛和济南。潍坊市观影总场次超1.8万场次,平均票价为38.3元,总出票超24万张。
山东青年微电影大赛
我市《山娃》拟入围作品奖   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 郭超)近日,第十七届(中国)山东青年微电影大赛公示拟获奖名单,其中,由诸城市电影电视艺术协会报送的微电影《山娃》从一众作品中脱颖而出,拟获故事片(社会单元)入围作品奖。
  据悉,微电影《山娃》由于金诠编剧并执导,青年演员王浩燃、冯晓宇,资深演员薛伟主演,讲述的是一名来自山区的大学生张山娃,随着学习条件和生活环境的变化,在困难磨砺中坚强成长,面对人生道路的抉择,他把家国情怀落实到具体行动中。影片关注当下青年一代的价值观和是非观,将社会主义核心价值观融入青年的学习、工作和生活。影片所展现出的伟大爱国主义精神和深刻的时代内涵,将对青年树立远大人生目标、正确思考社会发展和个人发展,提供有力的帮助。
  第十七届(中国)山东青年微电影大赛由中共山东省委宣传部指导,山东省文学艺术界联合会、山东省教育厅主办,山东省电影家协会承办。据悉,本届大赛共收到来自全国各地报送的作品1641部。根据《(中国)山东青年微电影大赛章程》规定,15名专家评委分三轮对作品进行了严肃认真、公正规范的评审,最终确定故事片(学生单元、社会单元)、公益片(学生单元、社会单元)、学生单元动画片三个大类拟获奖作品65部,单项奖5项,优秀组织奖23个。
“赛事黄金周”彰显中国活力   北京长安街西端,世界乒乓球职业大联盟(WTT)中国大满贯赛在首钢园区激战。北京中轴线北端,中国网球公开赛走过二十载,在金秋时节如约而至,国家网球中心入场人数不断刷新纪录。今年国庆假期,北京、上海等多地体育赛事如火如荼,贵州“村超”足球友谊赛、云南帆船公开赛激发大众参与热情。赛场内外“中国红”绚丽夺目,共庆中华人民共和国75周年华诞。群众体育、竞技体育、体育产业全面发展,凝聚起建设体育强国的强大动力。
  燃!体育赛事精彩纷呈
  9月26日晚,在中网开幕式结束后,乒乓球奥运“六金王”马龙作为中网女单首轮比赛的挑边嘉宾,来到“钻石球场”中央,实现了WTT中国大满贯赛与中网的“梦幻联动”。
  这是北京自1961年举办世乒赛以来,首次承办国际顶级乒乓球赛事,再度掀起“国球”热潮。“中国选手在奥运会上再次向世界证明了中国乒乓球的领先地位,很高兴看到大满贯赛来到北京这座‘双奥之城’。”国际乒联集团首席执行官、WTT董事史蒂夫·丹顿说。
  WTT中国大满贯赛场上,既有温情时刻,也有激情瞬间。男单首轮比赛,马龙牵着两个儿子出场,全场掌声雷动,家人温暖的鼓励是他一路向前的动力;瑞典选手莫雷高德在32强赛逆转取胜后,振臂高呼、尽情庆祝……
  国庆节当天,孙颖莎晋级女单16强,赛后场馆响起歌曲《我和我的祖国》,观众纷纷跟着音乐哼唱。“在这种氛围下,我能更加享受比赛、专注于比赛。”孙颖莎说。
  21岁的郑钦文无疑是网球赛场上最受瞩目的中国“金花”,她在巴黎成为首位夺得奥运网球单打金牌的中国运动员。郑钦文说:“中国赛季是我最期待的,包括中网以及接下来的武汉网球公开赛。我不会把本土作战当成一种压力,而是会享受球迷们的欢呼,拼尽全力赢下比赛。”
  中国网球选手在巴黎奥运会上创造历史,吸引了许多“新球迷”的目光。北京市朝阳区花家地实验小学六年级学生邹铭泽首次到现场观看网球比赛,虽然对比赛规则还不是很熟悉,但提起郑钦文,他瞬间眼睛发亮。坐在邹铭泽身旁的体育教师周岩利用比赛间隙向学生们讲解网球的历史和规则,他说:“培养孩子的兴趣是关键。在现场看比赛能近距离感受高水平赛事的氛围,激发大家的热情。”
  在上海吴淞口,世界F1H2O摩托艇锦标赛上演速度与激情,观众在岸边即可拥有绝佳观赛视野;上海超级杯则在假期开启“冰上盛宴”,短道速滑、花样滑冰、队列滑各具特色。
  放眼全国,第一届“一带一路”暨贵州-粤港澳大湾区“村超”足球友谊赛吸引了来自马来西亚等国家和地区的选手到贵州榕江参赛,这既是展示自我的舞台,也是国际交流的平台;云南举办帆船公开赛、青少年皮划艇静水锦标赛,让人们在如画的风景中感受运动的魅力,点燃假日激情。
  劲!文体市场活力迸发
  在充满“工业风”的首钢园区,以高炉、厂房为背景,总面积近4万平方米的大满贯公园将工业遗存与运动元素充分融合。
  户外草坪上,来自上海的闫雪莹和朋友们一起倚在充气沙发上,在大满贯公园赛事直播第二现场观看精彩的乒乓球比赛,在凉爽的秋日中倍感惬意。“我最喜欢的选手是林高远,他身上有一种永不服输的精神,始终激励着我。”她说,“户外的环境让人感觉很放松,很享受和朋友一起在观赛中度假。”
  大满贯公园是让人们感受WTT文化的重要一环。北京首钢体育文化有限公司副总经理李丽萍说,比赛场馆与大满贯公园隔空呼应,首钢园区满足了游客“吃住行游购娱”的需求,成为城市复兴新地标和北京微度假旅游热门目的地。
  在国庆假期,故宫、长城、颐和园等名胜古迹迎来络绎不绝的游客,其中就有今年法网和温网的双料冠军阿尔卡拉斯、美国名将高芙。他们在故宫身着中国古代华服打卡拍照,感受中国灿烂的历史文化。“被这么多历史建筑环绕真的很酷,感觉就像电影里的场景,很不可思议,令人印象深刻。”高芙说,“我会花点时间学习中国历史。”
  今年中网,女子网球协会(WTA)赛事扩展为96签的超级1000赛,标志着中网迈入新阶段。走进中网赛事官方商店,国庆75周年限定徽章、中国龙主题徽章等纪念品受到热捧。中网赛事官方商店负责人牛敏轩表示:“消费者普遍觉得今年商品设计多样、品类丰富,国庆假期客流量持续增长,有来自全国甚至世界各地的观赛者前来选购。”
  近年来,“体育+旅游”引领新风尚,江苏发布新一批“跟着赛事去旅行”体育赛事清单及国庆假期体育旅游攻略;在各地举办的马拉松赛事既是跑友的“参赛目录”,也是“旅行清单”……
  国家体育总局体育经济司司长杨雪鸫说,2023年以来,以出入境观赛为主的体育旅游迅速回暖、快速增长,成都大运会和杭州亚运会的举办吸引了大批国际旅客来华观赛旅游。
  “‘跟着赛事去旅行’的核心在于巧妙融合体育竞技与旅行体验。”北京体育大学管理学院教授邹新娴表示,“相信明年的哈尔滨亚冬会、成都世运会、粤港澳全运会将带动当地体育文化更好地传播。” 据新华社
潍坊体育赛事精彩纷呈
引燃国庆假期助力消费   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)2024年全国青少年女足锦标赛U14组、2024临朐半程马拉松暨中国临朐警察半程马拉松……国庆假期,潍坊各县市区组织举办28项体育赛事,助力假期消费。
  10月1日、2日,2024潍坊市第四届体育旅游季“传武时代杯”武术散打冠军赛在潍坊银座商城举行,50支代表队的340余名运动员以武会友,吸引了众多市民和参赛选手家长现场观赛。
  10月5日,2024临朐半程马拉松暨中国临朐警察半程马拉松在临朐县体育中心激情开跑,来自26个省份的5000余名马拉松大众跑者、警察跑者以及外籍选手,用脚步丈量大美临朐,吸引了数万名群众在赛道沿途助威加油。
  除此之外,“2024年全省老年人全民健身主题活动潍坊分会场——空竹、太极拳展演”、“青州古城开城十周年”大众健身操(广场舞)项目展演、2024寿光市“以舞之名”街舞精英大赛等,都在各地景区、商圈火热进行,成为潍坊市践行体育赛事“进景区、进街区、进商圈”的一个缩影。
  “跟着赛事去旅行”变成新时尚,“一日比赛多日停留,一人参赛多人消费”成为马拉松赛事的新特点。因为2024临朐半程马拉松暨中国临朐警察半程马拉松的举行,这个国庆假期,临朐县的酒店一房难求。赛事期间,临朐县城内的宾馆饭店、餐饮服务业营业额也有不同程度增长,就连周边镇街的宾馆酒店、景区旅游都人流如织。
  此外,各类竞技体育赛事也为国庆假期增添了不少活力。2024年全国青少年女足锦标赛U14组在鲁能足校激战正酣,精彩的比赛吸引了众多足球爱好者前来观看。
  除了传统的体育项目,一些新兴的体育活动也受到市民青睐。射击、击剑、马术等项目吸引了不少年轻人前来尝试,极大丰富了潍坊的体育消费市场。
走出通便误区 才能得“肠”所愿   肠道健康关乎日常生活和疾病康复。如何拥有健康的肠道?如何科学防便秘?潍坊市人民医院消化内科一区专家为您详细解答。
  □潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 陈晓晖 季晓琳
  什么是便秘
  肠道全长8米-10米,从幽门延伸至肛门,包括小肠、大肠和直肠。小肠长4米-6米,分为十二指肠、空肠和回肠。大肠负责浓缩食物残渣,形成粪便,并通过直肠和肛门排出体外。
  中医认为,大肠负责调节体液,小肠则负责消化和吸收营养。便秘可不仅仅是上厕所困难,它指的是大便次数减少,通常每周少于三次,且排便困难,粪便干燥、硬结。如果这种情况持续六个月以上,就被认为是慢性便秘。偶尔的排便困难,可能与饮食习惯和运动量有关。
  
  通便有哪些误区
  吃香蕉能通便?未成熟的香蕉含有鞣酸,可能加重便秘。选择熟透的香蕉,表面有黑斑且稍软,有助于缓解便秘。
  喝蜂蜜水能润肠通便?很多人经常每天早晨一杯蜂蜜水,认为蜂蜜可以清热补中、润燥通便,能缓解便秘的症状。蜂蜜水能润肠通便,但并非人人适用。有些人可能因肠道对果糖吸收慢,出现腹泻、腹痛等。
  
  预防便秘有哪些饮食建议
  增加全谷物摄入。主食要粗细搭配,增加全谷物的摄入。精米白面对肠道刺激性较弱,而粗粮富含膳食纤维,有助于刺激肠道蠕动。谷物类食物可选择黑米、燕麦、荞麦、麦麸、黄豆、土豆、绿豆、黑豆、白薯、玉米等。增加杂粮、杂豆以及薯类食物的摄入,比如燕麦饭、鹰嘴豆米饭、荞麦饭、红薯饭等。
  吃果仁类食物。果仁类食物油脂含量比较高,有一定的滑肠作用,增加肠道的蠕动,缓解便秘。果仁类食物有核桃、松子、黑芝麻、冬瓜仁、杏仁、松子、芝麻、榛子、花生、瓜子、胡桃、亚麻籽等。
  多吃新鲜蔬果。蔬果富含膳食纤维,可以增强饱腹感,促进胃肠蠕动,有利于排便。膳食纤维高的水果有苹果、香蕉、西梅、葡萄、鸭梨、火龙果、猕猴桃等。膳食纤维高的蔬菜有香菇、菌类、笋类、银耳、黑木耳、海带、木耳菜、菠菜、紫菜、油麦菜、芹菜、韭菜等。
  多喝水。每天饮水1500毫升-2000毫升,水溶性膳食纤维会吸水膨胀,增加便便的体积,促进排便。需要注意的是,膳食纤维饱腹感较强,补充时应注意循序渐进,一下子吃太多容易出现腹胀的情况。
  久不运动且便秘的人应避免剧烈运动,以免加重便秘。可以进行腹部按摩和推拿,促进大便排出,但要注意力度和时机。需要注意的是,腹部按摩应在饭后半小时进行,以免引起不适。
关于高血压的那些事   血压不明原因升高,一定要警惕。如何识别继发性高血压?高血压要一直吃降压药吗?带着一系列疑问,记者联系到了潍坊市人民医院心内一科医生刘学刚。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 季晓琳
  高血压有哪些类型
  原发性高血压,是指没有明确病因的高血压,通常由多种因素(如遗传、生活方式等)导致血压升高。
  继发性高血压,是由于某些明确病因(如肾脏疾病、内分泌疾病等)引起的高血压,占高血压的5%-10%。
  如果已经规律服药,但血压一直降不下来,很可能是继发性高血压在捣乱。
  
  如何识别
  继发性高血压

  腰酸背痛、血尿、夜尿多,可能是肾脏疾病引起的高血压;手麻脚麻,甚至呼吸困难,可能是原发性醛固酮增多症;夜间打鼾、晨起头痛、白天嗜睡,可能是打呼(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)引起的高血压;心脏不舒服,如心悸气短、心动过速,可能是甲亢;高血压进展异常迅速、突然加重,可能是肾动脉狭窄引起的高血压。
  其他病症,如满月脸、紫纹、大肚子,可能是皮质醇增多症(库欣综合征);一阵阵发作的高血压,发作时伴头痛、出汗、心悸等,可能是嗜铬细胞瘤;上肢血压高,下肢血压低,下肢发冷、乏力、麻木,可能是主动脉狭窄。
  以上是较为常见的症状和病因,导致继发性高血压的病因众多,其他还包括肥胖、妊娠高血压、颅脑病变、药物使用、精神心理问题等。
  
  高血压要一直吃降压药吗
  无论是继发性还是原发性高血压,都应尽快就医,一定要遵医嘱对症选择合适的降压药。除了坚持用药,定期复查,控制血压长期稳定达标以外,日常也应注意调整生活方式来辅助降压。
  千万不要忽视继发性高血压对身体的危害,日常要定期体检,识别异常,找出原因,越早干预,高血压对身体的伤害就越小。
自体造血干细胞移植
带你了解 □潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  自体造血干细胞移植,很多市民并不了解。对于相关问题,山东第二医科大学附属医院血液病科主治医师秦丽莉作出解答。
  
  ●什么是自体造血干细胞移植?
  自体造血干细胞移植是指在特定时期动员并采集患者自身足量的造血干细胞,在体外保存起来,当患者接受大剂量化疗后再回输到体内,在支持治疗下促进造血恢复或造血重建。自体移植并不是手术,而是通过大剂量化疗加上干细胞支持而起到治疗的作用。
  
  ●哪些人适合做自体造血干细胞移植?
  自体造血干细胞移植适用于多发性骨髓瘤,部分淋巴瘤,如套细胞淋巴瘤、高危弥漫大B细胞淋巴瘤、中枢神经系统侵袭性淋巴瘤、部分T细胞淋巴瘤等,也可作为复发难治淋巴瘤的挽救性治疗,以及低危的急性白血病,可显著延长患者的生存期。《中国多发性骨髓瘤诊治指南(2022年修订)》中明确提出:年龄≤70岁,体能状况好,或虽>70岁,但全身体能状态评分良好的患者,经有效诱导治疗后,首选自体造血干细胞移植。
  
  ●自体造血干细胞移植后应该注意什么?
  合理饮食。术后饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,多摄入含丰富水分及维生素的食物。避免食用辛辣、生冷、油腻、刺激性食物,以防腹胀和排便困难。注意饮食卫生,瓜果需洗净削皮后再食用,饭前便后要洗手,不要用不清洁的手触碰食物和进食。
  保持环境清洁。给患者提供安静、舒适的休息环境,保持病房内空气新鲜,经常通风换气。注意个人卫生,勤换内衣、内裤等贴身衣物,勤洗澡、擦身、洗头等。
  预防感染。由于移植后免疫功能受损,患者较容易出现细菌、真菌、病毒等感染,因此,在衣食住行各方面都要注意预防感染,如避免去人员密集的场所、减少与人员的接触、保持手卫生等。
孕妈妈难言之隐 试着这样处理   孕妇是痔疮的高发人群,本来怀孕已经很辛苦了,再遇上痔疮发作,真是有苦难言。为什么孕妈妈容易得痔疮?有没有避免孕期得痔疮的方法呢?针对这些问题,记者日前采访了潍坊市中医院肛肠科主任李士国。

潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  痔疮为何“偏爱”孕妈妈
  从医学上来说,孕期痔疮是孕妇直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。孕妇痔疮一般在孕晚期出现,一是由于增大的子宫持久压迫直肠,致使局部静脉血液回流不畅,淤积在肛门直肠,引起痔疮;二是因为孕期激素明显升高,使得静脉管壁松弛,静脉发生扩张,诱发或加重痔疮;三是因为孕妇活动较少,肠蠕动减慢,易致大便秘结,因排便用力或排便时间过久,导致肛门周围静脉充血肿胀,形成痔疮。
  孕期痔疮的临床表现
  大便出血:这种出血以无痛性、间歇性便后出血,血色鲜红为特点,这也是内痔和混合痔早期的常见症状。出血一般发生在便前或者便后,有单纯的便血,也会与大便混合而下。出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。
  大便疼痛:大便时肛周疼痛,一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。
  坠胀不适:肛门坠胀不适主要是内痔的症状,轻者有胀满下坠感,重者重坠痛苦。
  肿物脱出:肛门内部出现肿物脱出,这主要是中晚期内痔的症状。轻者只有在排便时才会脱出肛外,便后可自行回纳,重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出,严重者甚至用手无法托回肿物。
  孕妈妈得了痔疮如何处理
  孕期出现痔疮,一般以保守治疗为主,必要时可手术治疗。
  如果痔疮的症状较轻,不影响正常生活,孕妈妈不必过度担忧,只要注意保证大便通畅和软化即可。倘若自觉影响生活,可以在医生指导下选用药物来止血、止痛,改善局部不适。需要注意的是,面对市面上各种各样的药物,孕妈妈要慎重选择,最好不要自行用药,很多痔疮栓/膏中含有麝香等成分,使用后容易发生流产或早产。伴有便秘的孕妈妈要注意保证大便通畅,可以服用膳食纤维或者乳果糖等,使大便软化。
  如何预防孕期痔疮
  合理搭配饮食 多吃一些高膳食纤维以及润肠通便的食物,如芹菜、白菜、黄瓜、猕猴桃、香蕉、玉米、地瓜等。少食辛辣刺激性食物,不饮浓茶、咖啡,避免饮酒。
  养成良好排便习惯 每天定时排便,尽量缩短如厕时间,排便不宜过度用力,时间不宜过长,切忌如厕时看手机、读书;排便后,最好用温水坐浴,以促进局部血液循环,保持肛门清洁;便秘孕妇应遵医嘱服用温和的通便药物,切莫乱用泻下药物,以免造成流产。
  要注意休息 不要长时间站立或蹲坐,坐下时将腿伸出,采取舒适姿势;保证充分休息,保证充足睡眠,防止疲劳。
  坚持做“提肛运动” 孕妇练习“提肛运动”,可增强骨盆底部肌肉力量,利于排便,预防痔疮。做“提肛运动”时要思想集中,并拢大腿,吸气时收缩肛门括约肌,呼气时放松肛门。如此反复收缩和放松,每次重复30次-50次,每天做1次-2次。
“口气”很大
可能是这些原因 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 付昭玉 马振宁

  日前,广东东莞一女子因口臭患重度抑郁症,发布求助视频后,获网友暖心安慰。口臭问题严重影响正常的人际交往、情感交流,还会使病者产生自卑心理,甚至导致社交恐惧症。记者日前采访潍坊市人民医院牙周粘膜病科医生刘昌昊,聊聊关于口臭的问题。
  口臭分哪几种情况?
  1.真性口臭:医生通过鼻闻或者用检测仪器检测确认有呼出异味。
  2.假性口臭:医生未能通过鼻闻或者检测仪器检测出口腔异味。
  3.“口臭恐惧症”:这些患者在医生检测出没有口腔异味的情况下仍然坚持自己有口臭,这种情况以心理因素为主。
  常见原因有哪些?
  1.口腔来源:
  (1)牙周炎牙龈炎:牙龈炎、牙周炎患者口腔卫生较差,有很多牙结石和细菌软垢附着在牙面,这些细菌产生大量硫化氢气体,是造成口臭的直接原因。
  (2)舌苔:舌背上面容易沉积细菌,舌苔较厚者堆积了更多的细菌,这些细菌的代谢产物会引起口臭。
  (3)口腔其他疾病:如龋病、食物嵌塞、口腔溃疡、口腔肿瘤等。
  2.呼吸系统疾病:如鼻炎、咽炎、小儿鼻内异物等。
  3.消化系统疾病:胃炎、胃溃疡、消化不良等。
  4.生理性因素来源:进食大蒜、葱、萝卜以及过度吸烟、饮酒时引起的暂时性口臭。
  5.全身性疾病:糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体,尿毒症患者呼出烂苹果气味。
  有哪些解决方法?
  当发现自己有口腔异味时,建议先到医院检查,判断异味的来源。口腔卫生状况得以明显改善,牙周来源的口腔异味可得到彻底缓解。若发现口腔内存在其他问题则应尽快处理,如龋齿充填、牙列不齐的正畸治疗、不良修复体的去除、阻生智齿的拔除、口腔溃疡的治疗等,这些都大大有利于消除口腔异味。
   另外,若患者经过上述口腔问题处理后仍有异味存在,排除生理性异味因素外,应当考虑其他原因引起的口腔异味,需要内科医生合作及转诊。对于“口臭恐惧症”的患者,建议放松心态,必要时向心理医生进行咨询。
可以注射的避孕药
复方庚酸炔诺酮注射液 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 王洁 马振宁

  复方庚酸炔诺酮注射液被称为避孕界的“神秘魔法针”。这种注射液适合哪些人使用?潍坊市人民医院的专家进行了解答。
  复方庚酸炔诺酮注射液里的主要成分是庚酸炔诺酮和戊酸雌二醇。庚酸炔诺酮就像是一个“排卵小卫士”,能够抑制卵巢排卵,让卵子老老实实地待在卵巢里,不跑出去和精子“约会”。而戊酸雌二醇就像是一个“助攻小能手”,可以增强庚酸炔诺酮的避孕效果。
  复方庚酸炔诺酮注射液是怎么“施展魔法”的呢?专家表示,一方面,注射液通过抑制垂体促性腺激素分泌,让卵巢这个“排卵工厂”停工,卵子没办法排出来,精子就算游得再快,也找不到卵子,自然就没办法受孕了。另一方面,注射液还能让宫颈黏液变得黏稠,就像给子宫的大门涂上了一层胶水,精子想要穿过这层黏液可就没那么容易了,只能在外面。同时,注射液能够让子宫内膜的环境变得不适合受精卵着床,就算有那么一两个“漏网之鱼”的精子和卵子结合了,受精卵也没办法在子宫里安安稳稳地“住下来”。
  复方庚酸炔诺酮注射液适合哪些人群使用?什么时候打有效?有什么特点?
  潍坊市人民医院的专家表示,复方庚酸炔诺酮注射液具有安全、便利等优势,避孕有效率非常高。使用者停药1个月-3个月可以恢复生育条件,不会影响胎儿发育。有避孕需求的健康育龄女性都可以尝试这种避孕方式,需要注意的是,有急、慢性肝炎、肾炎、高血压或者有乳房肿块的患者忌用。
  对于适合注射的女性,首次给药的时候,要在月经来潮的第5天同时注射2毫升,就好像是给身体一个“启动信号”。从第二个月起,就要在月经的第10天-12天注射1毫升,这样才能持续保持它的“魔法效果”,每个月打一次,可以轻松避孕一个月。如果在流产后即刻使用,还能促进术后子宫内膜修复,减少术后出血,有利于月经恢复,保护生育力。
  专家提醒,这种针剂有一定的副作用,比如少数使用者可能会发生月经周期缩短、经量减少、不规则出血,甚至是闭经等情况。有的患者还可能出现轻微恶心、头晕等症状。以上情况一般都是暂时的,身体适应之后会慢慢恢复正常,不需要特别处理。
  总的来说,复方庚酸炔诺酮注射液是一种比较有效的避孕针剂,但在使用之前,一定要咨询医生的意见。
“蟹”逅美味 莫忘健康 □潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  进入十月份,螃蟹成为潍坊人餐桌上的一道美食。大家都知道螃蟹和柿子不能同食,但您是否知道“秋天第一只螃蟹”也不宜与“秋天第一杯奶茶”同食。关于吃螃蟹的注意事项,记者采访了潍坊市中医院脾胃病科的专家。
  近日,市民王先生约了几个好友,一边品尝肥美的螃蟹,一边喝奶茶,享受轻松愉悦的时光。吃完饭回家没多久,他感到上腹胀痛以及一阵阵恶心,赶紧到潍坊市中医院脾胃病科门诊就诊。胃镜检查结果显示为急性胃炎。医生结合各项检查和患者饮食史,诊断为消化不良。医生表示,王先生身体不适的主要原因是奶茶与螃蟹一同食用导致的。奶茶中的绿茶含有鞣酸,当鞣酸与蛋白质结合时,会形成鞣酸蛋白,可能导致腹胀、便秘,甚至形成胃石。因此,不宜将茶水与高蛋白食物,如螃蟹同时食用。
  那么,如何安全健康地吃螃蟹?专家提醒,螃蟹肥美,但不可以贪多,建议市民在食用时注意以下几点:
  第一,蒸熟煮透,确保螃蟹完全熟透,避免生食产生健康风险,如病菌或寄生虫感染。
  第二,现蒸现吃,不要存放过久。一次吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉、通风的地方,再次食用前须蒸透。
  第三,剔除不宜食用部位,蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹肠含有较多杂质和有害物质,应剔除。
  第四,合理搭配,可以搭配姜丝、黄酒等温热食物一起食用。黄酒能够有效地杀灭蟹脚和蟹腮中携带的细菌,而姜丝的温热特性有助于身体消化吸收。螃蟹也可与紫苏叶同食,紫苏叶性温,味辛辣,归经于肺和脾,具有发散风寒、行气宽中的功效,而且可以有效缓解进食鱼蟹等引起的腹痛、呕吐、过敏等症状。
  专家提醒,螃蟹虽美味但以下人群不建议吃:
  过敏体质者和心脑血管病患者。螃蟹是引起食源性过敏反应的主要食品,如果是过敏体质,吃螃蟹后可能出现皮疹、瘙痒、咳嗽、哮喘等症状。因蟹黄的胆固醇较高,心脑血管病患者吃螃蟹时适量食用蟹肉,尽量不吃蟹黄。
  高尿酸患者和脾胃虚寒体质者。蟹黄的嘌呤含量高,属于中嘌呤食物,高尿酸血症者尤其是痛风患者应少食螃蟹。螃蟹性寒,脾胃虚寒者吃后会损伤脾胃阳气,易引起腹痛、腹泻等症状。
秋冬养阴 可从四方面做起   秋冬养阴是顺应自然的选择。秋冬季节万物潜藏,脏腑吸收能力最强,是进补的好时机。中医认为,精、血、津液为阴,是维持人体生命活动的重要物质,也是阳气化生的物质基础。秋冬养阴应固护精血津液,滋养五脏六腑,以平衡阴阳,远离疾病。一般来说,阴虚体质、气虚体质和血虚体质的人更适合秋冬养阴。那么,秋冬该如何养阴?对此,记者采访了潍坊市益都中心医院中医科(东院区)的有关专家。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 耿亮
  重点养肺阴、胃阴和肾阴
  《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”秋冬季节,气温逐渐变冷,自然界阳气收敛,阴气微生,万物在这种环境下开始收和藏,人体也顺应四季的变化,阳气向体内潜藏。
  秋冬季节气候寒冷,此时阴气当令,人们皮肤肌表较为致密,阳气不易外泄,故易致阳气偏盛,阴气偏衰,自然界中阳气收敛,地面水分的蒸发受到抑制,空中燥气重。燥为阳邪,最易伤人的阴气,肺为娇脏,喜润恶燥,因此更容易受燥邪的侵袭。另外,秋冬不少人爱吃辛辣、温热之品,容易生内热,也会耗伤胃阴,故此时重点在养阴。秋冬季节,寒燥之邪气主导,肾阴、肾阳均会受到一定程度的影响,补肾阴、调阴阳也尤为关键。
  规律生活,注意保暖
  饮食方面
  秋冬季节,人体需要更多的能量来抵御寒冷。在这个时候,饮食上应注重滋阴润燥,秋冬时节若出现干咳少痰、夜间盗汗、手足心热等症状,可以用雪梨、白萝卜、百合等食材煮水服用,也可用银耳、雪梨、冰糖共同煎煮食用,可起到养阴润肺止咳的效果。若肺阴虚较重,可用沙参麦冬汤等补肺阴的方剂加减来缓解症状。
  此外,少吃辛辣之物,注意清热润燥。秋季天气转凉,人们的食欲也逐渐好转,加之“贴秋膘”之说,很多人“大鱼大肉”进补起来。有些人肠胃功能较弱,吃太多肉类及油腻重口味食物,不利于健康。饮食要适量,不能放纵食欲,大吃大喝。
  生活作息
  早睡早起忌熬夜,秋季是补气血的好时机,早睡收阳以养阴,助肺肃降,早起升发阳气,助肺宣发。
  疏肝理气,防抑郁。秋应金,金郁肝木,部分人会出现焦虑、心烦、失眠等症状,故调志也显得尤为重要。舒缓心情,适当进食酸味食物,助肺气收敛以养阴。
  适当运动,每天练习八段锦等,可以增强体质、提高免疫力,促进血循环,疏通经络。
  保健养阴
  针灸是中医重要的治疗手段之一,针灸太溪穴、肾俞穴等穴位有助于强健肾气,肾为先天之本,肾阴充足则整体阴液得以滋养。需要注意的是,针灸治疗应在专业医生指导下进行,以确保治疗的安全性和有效性。
  防寒保暖
  寒从足生,秋冬季节保暖很重要,尤其是脚部、腰部、背部,应避免寒气侵袭。可用艾叶、红花泡脚,每天一次,每次30分钟,以温经散寒、通阳活血。
  秋冬养阴是一种顺应自然规律的养生方式,综合运用多种方法,有助于保持阴阳平衡,提高身体免疫力,预防疾病。
远离“悲秋”
慎对“秋冻” □潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 耿亮

  俗话说:“一场秋雨一场寒”。秋雨绵绵,人们容易产生悲伤、消极的情绪,这是所谓的“悲秋综合征”。此外,古语云:春捂秋冻,不生杂病。真是这样吗?对于“悲秋”和“秋冻”,记者采访到了潍坊市益都中心医院中医科(西院区)的专家。
  专家表示,“秋冻”要适度。春捂秋冻,是指秋季气温刚转凉之时,不要过早穿上厚衣服。一方面秋季昼夜温差大,早晚气温偏凉,午时气温偏高,穿衣过厚容易出汗,受风受凉后易出现外感症状;另一方面,适度“秋冻”可使人体逐步适应气温下降,促使身体增强防寒能力,更好地适应寒冷的冬季。但是“秋冻”要适度,随着秋意渐浓,气温逐渐下降,应适当增加衣物,尤其年高体弱者,更需注意。与此同时,要起居有常,防止“悲秋”。秋季人体容易出现疲乏无力、精神不振等“秋乏”表现,又因秋季万物凋零,易造成情绪低落,此时起居应遵循《黄帝内经》“早卧早起”之说,同时可适当进行慢跑、登山等户外活动,以舒畅气血、振奋阳气,既能增强体质,又能保持心情愉悦,更好地度过秋天。
  秋季多干燥,燥邪偏盛易使人体津液耗损,出现口鼻干燥、目赤、便秘等症状,此时饮食应以养阴清补为主,少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、山药、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。
缓解头痛 先分清类型和症状   今年70岁的市民王女士总感觉头部有沉重感,且伴有头痛、恶心的症状,到潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)就医后,被确诊为高血压引起的头痛。那么,老年人头痛有哪些类型?应注意什么?对此,10月6日,记者采访了潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)老年医学科主治医师王田田。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
  头痛有多种类型
  王田田表示,头痛是指眉弓、耳廓上部、枕外隆突连线以上部位的疼痛。根据头痛的原因,可分为以下几种类型:
  高血压性头痛,疼痛部位大多集中在后脑勺和太阳穴,头部沉重且有压迫感,可伴有头痛、头晕、恶心等症状。血压平稳后,头痛症状通常会慢慢消失。
  偏头痛,主要为一侧剧烈的搏动性头痛,大多以额部、颞部为主,疼痛可局限在某一部位,也可扩延头部半侧,发作时常伴有畏光、恶心、呕吐等症状,且女性发病率高于男性。偏头痛急性发作时,可在3分钟-5分钟内服用苯甲酸利扎曲普坦片缓解。
  紧张性头痛,是一种非常普遍的头痛,其特点为头部两侧呈持续钝痛,伴有压迫感、胀满感、束带感等,也可能有头肩部沉重感。保持正确的颈部姿势、按摩肩背部肌肉、进行放松训练等有助于改善紧张性头痛。
  丛集性头痛,是一类经常发生的严重头痛,男性患者发病率为女性的6倍,特点为眼后方或眼周有强烈灼痛或刺痛感。发作较为突然,持续15分钟-3小时,可服用曲普坦类药物(如苯甲酸利扎曲普坦片)缓解头痛。
  颈源性头痛,为单侧或双侧枕部疼痛,表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛,可伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉发生改变。保持良好的姿势,避免久坐、长时间低头工作、头顶重物等,可以有效地控制颈源性头痛发作。
  鼻窦性头痛,是由鼻窦炎引起的一类头痛,通常是感染或过敏导致的。其症状主要是眼周、脸颊和额头的搏动性钝痛,可伴有流鼻涕以及耳朵胀满、脸部肿胀等症状。用盐水冲洗鼻腔和鼻窦,可以帮助缓解鼻窦性头痛。
  月经相关头痛,通常与激素水平的变化有关。对于女性患者,由于雌激素水平的自然变化,这类头痛与女性月经周期相关,通常在月经期间或月经期前出现,症状与无先兆偏头痛类似,可服用非甾体类止痛药缓解。
  脑部病变性头痛,特点为突然剧烈头痛。日常生活中,突然出现剧烈头痛必须警惕,可能是脑血管疾病所致,如蛛网膜下腔出血、脑出血等,都是极其危险的,尤其是伴有高血压、高血脂、高血糖的患者更应引起重视。头痛的同时,伴有呕吐、眩晕等症状,很可能是脑卒中所致。脑卒中是一种严重的脑血管疾病,是由于脑部缺血或出血致使脑部损伤引起的,具有高致死率和高致残率。当头部出现钝痛或刺痛感时,需警惕为脑部肿瘤所致,需要尽快就医,脑部组织在肿瘤持续增大压迫下,会造成患者失明、半身不遂、癫痫等,甚至危及生命。

  头痛发作的就诊建议
  由于头疼的症状较复杂,准确描述自己的症状,能够帮助医生进行初步诊断,建议从以下几个方面叙述病情。
  发病情况:起病急并有发热症状,常为感染性疾病所致。头痛剧烈,持续不减,并有不同程度的意识障碍但无发热症状,可能是颅内血管性疾病(如蛛网膜下腔出血);长期的反复发作性头痛多见于偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等;慢性进行性头痛并有颅内压增高的症状(如呕吐、缓脉、视乳头水肿),应警惕颅内占位性病变。
  头痛部位:了解头痛部位是单侧、双侧、前额或枕部、局部或弥散、颅内或颅外,对病因的诊断有重要价值。如偏头痛及丛集性头痛多为一侧疼痛;颅内病变的头痛常为深在性且较弥散,颅内胀痛部位不一定与病变部位相一致,但疼痛多向病灶同侧放射;高血压引起的头痛多在额部或整个头部;眼源性头痛多为浅在性且局限于眼眶、前额或颞部;鼻窦性或牙源性多为浅表性疼痛。
  头痛出现的时间与持续时间:某些头痛可发生在特定时间,如颅内占位性病变往往在清晨加剧;鼻窦性头痛常发生于清晨或上午;丛集性头痛常在晚间发生;脑部肿瘤所致的头痛多为持续性疼痛,可有长短不等的缓解期。
  加重、减轻头痛的因素:咳嗽、打喷嚏、摇头、俯身可使颅内高压性头痛、颅内感染性头痛及脑肿瘤性头痛加剧;低颅压性头痛可在坐位或立位时出现,卧位时疼痛会减轻;颈肌急性炎症所致的头痛可因颈部运动而加剧;慢性或职业性的颈肌痉挛所致的头痛,可因活动、按摩颈肌而逐渐缓解。
  总之,老年人在出现头痛症状持续得不到缓解时,应当及时就医,对症治疗。
心血管疾病老年患者饮食有策略   科学研究表明,不良饮食习惯是导致老年人患心血管疾病的原因之一。高盐、高脂、高糖饮食会增加心血管疾病的发生风险。而均衡饮食不仅能为人体提供必要的营养,还能降低心血管疾病的发生风险。10月7日,记者就心血管疾病老年患者如何科学饮食采访了潍城区人民医院副院长、副主任医师王学永。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
不健康饮食增加患心血管疾病风险
  家住高新区中南熙悦小区75岁的王女士患有心血管疾病,她喜欢吃腌制、油炸食物,在医生的建议下,开始注意饮食均衡,控制食盐和油脂的摄入量,积极进行有氧运动。一段时间后,王女士的血压逐渐平稳,血糖降到合理水平,身体状况改善了不少。“患心血管疾病的老年朋友在饮食方面应当格外注意,吃得健康,身体才更健康。”王女士说。
  王学永表示,高盐饮食会导致身体环境发生变化,血压升高、增加心脏负担;高脂饮食会升高胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平,从而导致动脉粥样硬化形成;高糖饮食会引起血糖值波动,增加胰腺负担,改变胰岛素抵抗,从而增加糖尿病的发生风险,而糖尿病是心血管疾病的重要危险因素。
  
  调整日常饮食习惯,注重营养均衡
  减少食盐、腌制食品和加工食品的摄入量,有助于控制血压和减少液体潴留量,每天摄入盐量不超过5克。摄入盐过量会导致体内水分潴留,增加心脏负荷,引发高血压和心力衰竭。
  控制脂肪摄入,建议每天摄入脂肪所产生的能量占摄入食物总能量的25%-35%。含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的橄榄油、坚果和鱼类都是不错的选择。心血管疾病患者应尽可能减少高饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,避免血液中的胆固醇水平升高,而加速动脉粥样硬化的进程。
  减少胆固醇摄入,摄入过多的胆固醇,会增加患心血管疾病的风险。心血管疾病患者应减少进食动物内脏、全脂奶制品和肥肉等。
  限制高糖食物的摄入,选择低糖或无糖食物有助于控制血糖和体重,减少胰岛素抵抗。高血糖会损害血管内皮、引发炎症反应,导致血管玻璃样变,引发心脑血管疾病。
  增加膳食纤维,摄入足量的膳食纤维,有助于降低胆固醇水平和控制血糖。建议每天膳食纤维的摄入量为25克-30克。膳食纤维可以降低血液中的胆固醇水平,稳定血糖水平,促进肠道健康。
  多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于心脏健康。每天应至少吃5份不同种类的水果和蔬菜,两者比例可为200克-350克新鲜水果、300克-500克蔬菜。
  适量摄入蛋白质,选择瘦肉、鱼类、豆类和低脂乳制品作为蛋白质的来源。
  多饮水,摄入充足的水分有助于血液循环和心脏健康。建议每天饮水1500毫升-1700毫升,避免饮用含糖、咖啡因和酒精的饮品。
  最后,王学永提醒,心血管疾病老年患者定期检查血糖和血脂水平,根据医生的建议调整饮食和生活方式。
小立溪亭   □孔祥秋  
  尽管天色已晚,时间有些紧张,但我觉得还是应该到那里站一站,所以,我转身踏进了李清照纪念祠。
  这里,是溪亭。
  这溪亭,在青州。
  亭台临水而筑,溪水中有野生的斑嘴鸭、绿头鸭自在而游,那首被视为李清照处女词的《如梦令》,正是这种意境。那年的菁菁校园,正是这首宋词,让我的心中有了柳烟荷影。从此,溪亭也就成了我的心心念念。
  北方,不缺冷月长风,不缺寒山瘦水,那种粗腔大调猎猎作响,是北方群体血脉的大旗。然而,古齐鲁之地,却别有洞天。这里,一处泉水呼应着一处泉水,润泽了一群文艺的灵魂。
  趵突泉,让辛弃疾一生奔突着爱国的激情;醴泉,滋养了范仲淹的青春,让他立身为范,成为完人;柳泉居士蒲松龄,一个“蒲”字道出了他依泉而生,一部《聊斋志异》让他有了松柏一样千古不朽的寿龄。向南更远一些,泗水县的泉林,也是泉水汩汩,这不仅仅是泗水的源头,应该也是《论语》的源头,孔子在这里临水而叹:“逝者如斯夫,不舍昼夜。”
  宋代女词人李清照的故乡,就在这片水脉之地的核心区域。那年的暮色中,溪亭里,她临水照影,人如莲花。
  青州,在山东这座青青的城,李清照和丈夫赵明诚开启了最安详的一段人生,他们以四围青青的山为画屏,择一片青青的水而居,无波无澜无风雨,茶香书香两相宜,青青亦青青。
  青州,为古九州之一,倚泰山,望沧海,位于齐鲁之中,是为国之东方。古五行里说,东方属木,木色为青,这城,也就唤作“青州”。
  古人命名山水城郭从不草率,每一处都呈现独具特色的美感、内含丰富的质感,一处一处,都是博大精深的中华文化。想一想,许多地名的易更是伤害性的、是粗鲁的,让人心疼。青州也几易其名,但曲曲折折还是归了本色之名,这是青州的幸事,也是文化的幸事。
  宋朝经济繁荣,以兰之色、兰之韵,调成秀色可餐的釉彩,染就宋瓷的优雅和纯粹。而宋瓷的开裂纹理,如细细密密的小心思,无骨无血无大气,对里对外,许金赠银,多以和为先,由此也多闹民事,多遭外扰。
  唐朝虽然号为盛唐,却远不如宋代富足,朝廷对待内外战事时,多是大开大合,刀枪相待,也就以铁血之勇,染就了唐三彩这大色系的绚丽。据说,唐三彩,尤其是马,多作随葬品来用,这是不是一种置之死地而后生的唐人信念?所以,唐人从不愿意在刀枪之事上姑息养奸。
  唐,是大朵的花,是牡丹,是洛阳邙山的牡丹。这是在武则天手中大死又大生的花。宋,是兰,养在釉色宁静的瓷瓶里,以清水养命,绽墨香为花,在最文艺的宋徽宗手里半生半死。
  这里闲说一句,宋有南北之分,而经过武则天的大周切分的唐,是不是也应该有前后唐之称?当然,李昪的后唐和唐朝是没什么关系的,那不过是他沽名钓誉的政权谋略而已。
  宋朝的历史,大多以长江为切割,有了南北之说。李清照的一生似乎也是以长江为分界,半是荷花,半是流水。其实青州之后,李清照的情感和岁月就渐渐颠沛起来。此时的宋朝也是如此,汴京失守、靖康之辱,山河一片乱纷纷。
  青州,是李清照最幸福的高地,也是她人生的分水岭。
  是的,溪亭原本应在李清照的故乡章丘明水镇,可如今在青州构筑而成,也许作为一种符号倒是非常恰当的,追源是李清照的岁月静好,向远是她的山水周折。其实,宋朝的历史风云也可以就此前后探究。
  在这移花接木非虚构的文化镜像里,我有了一点感慨。溪水有动,荷花有静,如此都是美好。我们常常争吵于文化名人的原籍,纠结于一座历史建筑的原点。我以为,文化不需要喧嚣,那些静静传承处,都是古人的故乡。
  青州的溪亭,值得一站,一坐,一沉思。
  
  
秋日小记(组诗)    □陈建正  

  秋天
  河水在隔壁流着
  没有了声音
  我在北窗接住了寒霜
  父亲在东房咳嗽了一下
  什么样的风吹灭了西房的灯
  
  柿子下落的时候
  砸中了门前的一枚落叶
  发出了沙沙的呻吟
  哦,今夜
  我要到一场月光里去
  怀念一个人
  哪怕被一只蟋蟀窥见

  秋水
  我站到岸边
  河水在前方
  不急不慢地流着
  一只船离开了视线
  芦苇成片地立在干滩上
  面对着我
  一夜间
  白了头发
  我们看不到月亮掉入水中
  只有月光像一件薄衣
  从天上轻盈地落下
  披在渐凉的背上
  让远行的路上
  多了几分相思之苦

  芦花白了
  我说到霜
  芦苇动了一下
  我说到雪
  芦苇动了一下
  我说到白发
  芦苇没动
  
  你轻轻晃动了一下
  呵
  好大一片芦苇荡
  芦花白白地
  开在枝头
  我们忘了赞美
  想到了痛
自洽的秋天   □朱睿  
  仿佛经过了岁月的一个渡口,秋风轻拂过山岗,带着几分凉意,留下一片宁静而又充满诗意的世界。
  云彩变幻多姿,我的目光也会被吸引得悠远而苍茫。我常常觉得,一定有女子的长发飞扬起来,夕阳红润如酒,落在她的身上;也一定有男子走进过皎洁的的月光,银辉下的林声就着思乡的愿望,是夜色泛起的涟漪。
  秋天让人类的感情变得深沉而丰富。
  在这个季节里,大自然以最优雅的姿态展示着它的成熟与丰饶。树木褪去了绿装,换上了金黄、橙红的衣裳,仿佛是天地间最华丽的画布,等待着每一位过客驻足欣赏。
  秋天,是一个自洽的季节。它以其独有的方式诠释着生命的意义——收获与沉思。田野里,人们收获了稻谷,收获了玉米,收获了南瓜,收获了栗子,收获了苹果、葡萄、山楂……
  自洽,意味着内在的和谐与统一。秋天,正是这样一种存在。它不喧嚣、不张扬,却能在不经意间触动人心深处最柔软的部分。落叶归根,每一片叶子都有其最终的归宿,它们安静地躺在大地母亲的怀抱中,化作滋养万物的养料,为日后积蓄力量。
  林间小径旁,野菊花开得正艳。它们不像牡丹那样富贵逼人,也不似玫瑰那样娇艳欲滴,但它们用自己的方式绽放着属于这个季节的魅力。微风吹过,花香四溢,仿佛是秋天的使者,传达着大自然的问候。
  在这个自洽的秋天里,人们的心灵也得到了净化与升华。忙碌的生活节奏似乎在此刻放慢了脚步,让人们有机会停下来,回顾过往,展望未来。秋夜的天空格外清澈,星星闪烁着光芒,像是遥远宇宙中的灯塔,指引着前行的方向。
  秋天,是一个思考的季节。它让我们反思生命的价值,感悟生活的真谛。在这个季节里,每个人都可以找到属于自己的位置,不论是于田间劳作的农人,还是于林荫小道漫步的行人,都能在这片宁静中找到心灵的归属。
  自洽的秋天,就像一首悠扬的乐章,既有欢快的旋律,也有深沉的低音。它教会我们要懂得感恩,珍惜当下,同时也要对未来充满希望。当我们用心感受这一切时,就会发现,生活其实并不复杂,它就是这般简单而美好。
  在这个自洽的秋天里,让我们一起放下纷扰,拥抱大自然赋予的美好,让心灵回归最初的平静与安宁。秋天不仅是一个季节的更迭,更是人生旅途中不可或缺的一课,教会我们如何在喧嚣中寻找内心的平静,在变幻中保持内心的坚定。
寒露   “寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。”今日,寒露。
  寒露,是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气。此时,北方已入深秋,虽然蝉噤荷残,但是菊花盛开,霜染红叶,别有一番秋日美景;而此时的南方刚刚入秋不久,红黄夹杂、俏丽多姿。
  二十四节气中带“露”字的节气有两个,一个是秋分节气前的白露,另一个就是秋分节气后的寒露。白露是炎热到凉爽的开始,寒露则是凉爽到寒冷的转折,这三个节气相连,记录了一段夏季与秋季交替的冷暖变化。寒露过后,日照减少得更多,热气慢慢褪去,寒气渐渐增加,昼夜温差越来越大,北方的空气也随之干燥起来。
  秋天是公认的多愁善感的季节,杜甫说“万里悲秋”,李清照说“人比黄花瘦”,在天气愈发寒冷的时间里,很多人都会陷入时光易逝的漩涡中,但是清秋也不只有寂寥。当“树树皆秋色”映入眼帘,当“正是橙黄橘绿时”,让人惊艳。何为寒?人躲在屋里;何为露?雨落于路中,寒露,也是另一种意义的一场秋雨一场寒,露水将要凝结成霜,秋的寒气,不断加深。寒露,让天变寒的同时,也不曾忽略人心的不断向暖。我们就珍惜这最后的秋日美好,不负流年不负卿,不负秋光不负己。
  昨日阳光明媚,最低气温12.6℃,出现在安丘;最高气温20.7℃,出现在诸城。据市气象台预报,今日天气晴好,9日天空云量渐增,10日部分地区有小雨来扰,气温缓慢回升,市民需关注天气变化,合理安排出行。
  □潍坊日报社全媒体记者 石风华