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临朐县103岁老人侯世荣的长寿秘诀——

青山绿水绕村舍 善良豁达福自来

(2024年08月15日) 来源：潍坊晚报
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　　□文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 刘瑞华
　　在被绿水青山温柔环抱的临朐县九山镇于家沟村，今年103岁的侯世荣老人的岁月似乎放慢了脚步。老人的长寿之道，除了青山绿水的生态环境和个人的良好习惯，更诠释了“家和万事兴”的朴素真理。
　　车轮旋转驶过一个个山丘，平整的水泥路向前延伸，记者来到临朐县九山镇于家沟村，去看望村里的百岁老人侯世荣。沿着小路，路边粉红的月季、整齐的屋舍、远处的青山、潺潺的流水、清新的空气，让人心旷神怡。
　　侯世荣老人的家掩映在绿水青山间，门前是茂密的树林，清澈见底的溪水蜿蜒流淌，庭院内花团锦簇，扑面而来的是淳朴乡村田园气息。记者注意到，一位端坐在椅子上、穿着大红衣服的老人笑得格外慈祥。这位爱笑、精神矍铄的老人就是侯世荣，犹如她的名字一般，她的长寿给家庭增添了福气。侯世荣育有二子三女，最年长的今年79岁，期颐之年儿孙绕膝、其乐融融，这是一种别样的幸福。
　　“老人非常喜欢养花，每天都会给花浇水、修枝，茂盛的花让整个院子生机勃勃。”侯世荣74岁的大儿子董京成对记者说。
　　谈起老人的长寿之道，董京成表示，老人的长寿与周边的环境息息相关，特别是他们住在沂山脚下，山好、水好、空气好，人也好，环境滋养了老人那颗宁静致远的心。还有，老人勤劳一辈子，没事也爱活动，锻炼身体。“母亲操劳了一辈子，能自己做的，她都不会麻烦我们。”董京成说，母亲小时候虽然家里困难，但从不抱怨。
　　侯世荣老人常说，心宽了，路就宽了。正是这份豁达与包容，让她在人生的每个阶段都能保持一颗平和的心，笑对风雨。
　　对于老人的日常饮食，董京成告诉记者，老人早上一般就是沁鸡蛋，里面加点香油或蜂蜜（或者白糖、红糖），这样口感好，之后再泡上两块饼干。早餐结束后，老人会泡上一壶清淡的红茶。多年来，老人生活作息非常规律，一日三餐时间基本固定，不抽烟、不喝酒，以“粗茶淡饭”为主，最喜欢吃的是蒸包，肉馅、素馅都可以。不仅如此，老人还非常爱整洁，自己的卧室打扫得十分干净。
　　“母亲最大的特点是善良、平和，和子女关系融洽，尤其是与两个儿媳妇的关系非常好。”董京成说，逢年过节，子孙们更是从各地回来跟老人团聚，其乐融融。这份天伦之乐和家庭和睦，是老人晚年最宝贵的财富，也是她长寿秘诀中不可或缺的一部分。
　　据悉，潍坊市现有百岁老人600多位，其中，临朐县就占了十分之一。青山不改，绿水长流，良好的生态环境是临朐县百岁老人多的重要因素之一。“临朐走一走，活过九十九”，成为临朐推动城乡人居环境改善，奋力谱写人与自然和谐共生的生态临朐新篇章的生动写照。
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