即将来临的暑假，对孩子而言是放松期，对家长来说则是考验期。怎样合理安排学习时间，怎样维护良好的亲子关系，怎样制定旅行计划等诸多问题，皆成为摆在家长面前的一道道“难题”。
　　暑假如何合理安排玩与学的时间呢？近日，记者采访了荣获“潍坊市教书育人楷模”“潍坊市首批轻负提质教师”“潍坊市学科育人能手”“潍坊市优秀班主任”等荣誉称号，且为国家三级心理咨询师、潍坊五中心理健康教育教师陈莹，请她谈谈合理安排孩子暑假生活的相关事宜。
┬潍坊日报社全媒体记者 何赛
管理时间，和孩子一起制定好计划
　　孩子们经历了一学期的集体学习生活，他们期望拥有一个轻松、快乐且富有意义的暑假，渴望在暑期做自己感兴趣的事。而对于家长而言，又盼望孩子能够利用暑假做好学习计划，查漏补缺，不要白白浪费这段时间。所以，制定合理且行之有效的暑假计划很有必要。
　　暑假的时间看似很长，但如果不善加利用，不知不觉就过去了，所以在假期之初，一定要和孩子商量好，哪些事情是一定要做的，这样才不会虚度时光。可以让孩子把想做的、应该做的事情全都列出来，根据重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的事作为假期的关键任务，优先完成。比如，先列计划完成学校安排的暑假作业，并且是按照老师的要求认真完成；其次，安排好每天锻炼身体的时间，可以和同学、朋友一起进行，锻炼之余还能增强与同龄人的交流等。
　　陈莹表示，让孩子参与共同制定的暑期计划，既会让他们有参与感，乐意完成，也能很好地锻炼和培养孩子的独立性，让他们对自己的学习和生活能有合理自主的规划。
张弛有度，安排活动要做到多样态
　　暑假生活应该是丰富多彩、有意义且充满创造力的。陈莹建议，家长可以根据自身的实际情况，选择多种样态搭配出适当的活动规划，使孩子在学习、运动、艺术、人际交往以及参与社会实践等方面得到均衡发展。
　　一直以来，社会实践活动是培养孩子全面发展的重要途径。暑假里，家长可根据实际情况，组织、陪伴孩子参加社会实践活动，比如到社区参与环保小卫士、防溺水宣传等志愿服务活动，让孩子们走出家门，在社会中体验生活，做一些力所能及的事，既开阔了视野，也提升了自身的实践能力。在家里，家长要鼓励孩子做一些家务劳动，比如扫地、洗碗、擦桌子、收拾房间等，让孩子在劳动中感受到喜悦，进而培养孩子勤劳能干的优秀品质。
　　暑假里的时间宽裕，家长还可以鼓励孩子们多读书、读好书，可以准备一个摘抄本，把其中的好词好句都摘录下来，从书中汲取力量，感受生活的美好。
　　如果家长们有时间，可以带孩子多参与户外活动或外出旅游，去领略大自然的奇妙，感受人类的巧夺天工、聪明才智，让自己和孩子放松心情，增长见识，培养良好的亲子关系。
积极引导，培养孩子自主学习能力
　　暑假生活，孩子会拥有较多自主安排以及与家人相处的时间，此时也正是激发学习兴趣、培养自我管理和主动学习的良好契机。所以，暑假最重要的不是让孩子学多少知识，做多少卷子，重要的是利用这段时间好好培养孩子的自主学习能力。自主学习能力可以帮助孩子更好地掌握知识和技能，提高学习效率，可以培养孩子的独立思考和解决问题的能力，为未来的生活和工作打下基础，还可以帮助孩子建立自信和自尊心，提高自我价值感和自我效能感，也是孩子终身学习和发展的基础。
　　那么，家长应该如何在暑假帮助孩子培养自主学习能力呢？
　　陈莹表示，孩子在学习看书时，一定要为其营造一个良好的学习环境。一个安静、整洁、有足够光线的学习空间，能够让孩子更专注地投入学习。家长也要以身作则，在孩子学习时，尽量减少干扰，比如不看电视、不玩手机，不大声喧哗。看到孩子不认真时也不要一下子就暴跳如雷，反复说教，提醒一下孩子是否完成了自己制定的暑期计划。其次，在日常学习生活中，也要鼓励孩子多提问、多思考。当孩子遇到问题时，家长不要急于给出答案，而是引导通过查阅资料、独立思考来解决问题，这样才能更好地培养孩子的探索精神和解决问题的能力。
　　陈莹还建议家长，可以给予适当的奖励激发孩子的自主学习动力。比如，当孩子按照计划完成学习任务，或者在学习中有出色的表现时，家长要及时给予肯定和表扬，也可以适当奖励，比如一个小礼物、一次外出游玩的机会等。
　　总之，暑假是培养孩子自主学习能力的黄金时期。家长要有耐心、有方法地引导孩子，让孩子在轻松愉快的氛围中，逐渐养成自主学习的好习惯，为未来的学习和成长奠定坚实的基础。
　　陈莹说，作为班主任，经常会有家长询问，暑假里该不该让孩子看电子产品？很多家长觉得十分矛盾，因为网上学习离不开电子产品，用多了电子产品，又怕孩子沉迷游戏或者影响视力。
　　实际上，当今的孩子们是“屏幕前”长大的一代，“堵”并非好办法，应该因势利导促进他们用电子产品学习，例如各类视频平台上都有关于学习的短视频，画面生动有趣，配音诙谐幽默，分剥离析把一个个知识点讲得明白透彻。家长可以让孩子每天适量地观看一些这类视频，潜移默化影响他们对知识点的理解和记忆，帮助孩子更好地进行学习。
　　电子产品确实是一把“双刃剑”，对于自控能力较差的学生，家长要加强监督，通过协商的方式设定一些限制手段，避免孩子偷梁换柱。家长要持续检查孩子的学习成果，比如从对应的手机软件中找出几个例题，对孩子进行“闭卷考核”，根据结果给予奖惩。当然，也必须跟孩子事先说好，定好规矩，不要因此引发亲子矛盾。