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经过死亡的幽谷后 我开始好好爱自己

(2024年05月31日) 来源:潍坊晚报
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  □倾诉人:蔚茹(化名),女,49岁
  缘来缘去,
  最美好的,
  远在天边,
  近在眼前。
  
  作者:于恩胜
查出癌症,无法接受
  几乎是毫无征兆的,我被查出乳腺癌。
  单位里组织查体,在规定日期结束的前一天,我才被同事拉着去了医院。因为那段时间我特别忙,各种事情压在心里压在身上,让我不堪烦忧也不堪劳累,在去医院的路上,我还跟同事开玩笑说:“快查出个不大不小的病来吧,让我有理由躺在床上好好歇歇……”同事连忙呸了三声,说:“别闲着没事咒自个啊……”
  躺到B超室的床上,突然,我心里一阵难过,后来回想一下,那是第六感给我的信号。当医生说需要做CT时,刚才那种难过的滋味变得更加强烈。
  接下来的事情我都不愿回顾了。确诊前,我的情绪已经很低落了,但还是抱着一丝希望,也许是良性的呢。很快结果出来了,虽然有心理准备,但我眼前还是一阵发黑,脑子也完全空白,等恢复意识后,第一个念头是怎么是我?为什么是我?我没做什么坏事啊?
  之前听到朋友生了不好的病,自己心里会有惋惜的感觉,有时去探望重病的亲戚,我也心痛,但那痛是隔着一层的。甚至在陪伴被胃癌折磨得骨瘦如柴的妈妈时,我感受到深入骨髓的痛,尤其是妈妈临去世前,我痛到无法呼吸的感觉仍历历在目,可当绝症降临到自己身上时,才真正体会到什么叫恐惧、什么叫绝望。而那时,身体的疼痛还没开始。
  从得知结果到手术后很长一段时间,我身上的每一个毛孔都在拒绝接受既定的事实,心里无数次在质问:“为什么是我得这样的病?为什么?”
  无法接受现实,我变得非常脆弱,人时常处于崩溃边缘,也不愿见人,谁去医院探望都被我拒绝。面对丈夫的小心翼翼,我也烦躁无比,心理闪过多个念头:“早干什么了?我都快要死了,来献殷勤了?我死后他会很快再婚,他会很快就把我忘掉……”
  那段日子,天是黑的,人在黑暗中,看不到光明,也拒绝去看光明,就是一万个抱怨为什么是我?
  如今再回头审视一下,觉得自己很幼稚——为什么不能是你?也觉得自己很胆小——我就要死了,我还没有活够啊……同时,我也很自私,在绝望的时候,我只想到自己,女儿、丈夫、父亲,他们统统消失在我的视野和感知范围里,我只想自己很冤枉很无辜,怨恨命运的不公平,满脑子想的都是,要倾尽所有活下去……而之前,我几乎不会考虑自己,从吃穿到情绪到身体的反应……
  其实,一切都是有前兆的,一切都是有因果的。
思前想后,皆有因果
  手术很顺利,接下来放疗、化疗,也没有想象的可怕,更难得的是,我的头发几乎没怎么掉,而相熟的医生朋友也说,我的状况不重,扩散的可能性不是很大,五年后不复发就完全没事了。直到那时,我悬着的一颗心才稍微放下来。当然,其中的很多感受非常复杂,情绪无数次反复,压力和焦虑还有顾虑,让我感觉好像从死亡的幽谷中一点点爬出来,终于看到阳光和草地后,整个人才感觉是重新活了过来。
  当我能够平静地回看生病治病的整个过程后,也终于愿意正视之前的生活经历,终于肯承认一切皆有因果,我得这样的病,并非毫无理由。
  我老家是农村的,上面一个姐姐,下面一个弟弟,我一出生就被送到大姨家,因为爸妈要生男孩。等上学后我再回去,跟爸妈和姐弟的感情很淡漠,总觉得自己是个外人。这样的童年经历,让我长成了一个内向要强的孩子,凡事我都要做得比别人好,要让更多的人看到我、夸赞我。后来接触心理学才明白,自己是太缺爱了。
  我是大专文凭,进了政府机关,从合同工做起,遇到好机遇,经过考试成了事业编的干部。生病前,我已经是部门负责人。我丈夫也在机关,他比我小三岁,正科级公务员,他对我很好,凡事由着我的性子来,所以,同学朋友都羡慕我事业有成、家庭幸福。每当听到这些话,我的虚荣心得到极大满足,甚至觉得自己真的事业婚姻双丰收。直到病后,躺在床上回顾之前,才明白,这病与性格、情绪关系重大。
  我很要强,又爱面子,很多不愉快的事情都会闷在心里。上学时被霸凌,跟爸妈说,他们不以为然,还问人家怎么偏偏欺负你呢?到了单位,被歧视学历低,我一边给孩子喂奶,一边学到深夜,硬是拿下了本科学历,后来还读了在职研究生。受过排挤,被不公平对待过,加班是常态,熬到凌晨也不稀奇……我默默吞下所有委屈,遇到难处都是自己解决,连丈夫都不告诉。在家里,面对严苛的婆婆,我有气不敢发,因为丈夫是孝子,他连姐姐都要孝顺,只要他姐姐说我怎样,他就不分青红皂白地指责我。
  工作劳累、家事缠身、熬夜、一日三餐没有规律、心情压抑,天长日久,身体不出毛病才怪呢。而让我一度陷入抑郁的还是丈夫出轨带给我的打击。
  我和丈夫是读大专时的同学,感情一直很好。婚后因为我和婆婆还有大姑姐的矛盾,我俩经常吵架,感情势必受到影响。我43岁那年,他跟单位女同事好上了,我跟他大吵大闹,甚至提出离婚,可为了面子、为了孩子,我最终选择了忍耐和原谅。虽然丈夫跟女同事分开后再无联系,但那件事对我的伤害太严重,而那时母亲去世,双重的打击让我陷于抑郁,很长一段时间里,我觉得生无可恋。
  几个要好的朋友看出我精神状态不对,关心地问这问那,可我太要强又太爱面子,只说因妈妈去世的缘故导致心情不好。朋友带我出去散心,我表面上有说有笑,但内心充满痛苦,失眠,食欲也差,有几次,看着镜子里的自己,无法控制地流眼泪,因为镜子里的自己眉头紧锁满、面愁容,皱纹和法令纹也很深……
  相由心生。那些年的我,活得压抑、焦虑、痛苦,而所有的负面情绪无处释放,堆积在体内,伤害着身体。
  冰冻三尺非一日之寒,当我回想之前的生活,明白了病因的来龙去脉,终于不再抱怨患病的为什么是自己,因为一切都是有因果的。
此后余生,善待自己
  随着身体的逐渐康复,我的生活也恢复正常,表面上看着跟过去没有不同,可实际上,我的思想发生了很大变化,随之而来的是状态的改变。
  到单位后,我辞掉领导职务,做着一份没有压力的工作,不用加班,也不用去应付之前令人焦头烂额的各种关系。之前被工作压得喘不过气时,也想过辞去职务,可一想到别人的看法再想到各种利益,就继续忍受,如今明白,再大的利益也比不过健康地活着,至于别人的想法,与我更没有关系。这么一来,心态一下子就好了很多。
  通过这次生病,我最大的感触还是来自丈夫。我生病后,他请长假从头到尾陪着。为了治疗效果,他坚持用一些自费的项目和药品,为此还卖掉一套临河的房子。看他迅速消瘦,看他一脸焦急和忧伤,之前对他所有的怨都没了,还想他是人就会犯错,自己有什么权利要求他是完美的呢?特别是想到老了之后,我俩要彼此陪伴、相互搀扶,心里重新涌起一股爱意,好像再一次爱上他的感觉让我感到很踏实也很安慰。至于原来一想起就郁闷的婆媳关系跟大姑姐的关系,回头看一下,觉得很可笑,为一些鸡毛蒜皮的事情伤心伤身体,太不值得了,太愚蠢了。
  我很明显地感知到,自己跟以前大不相同了。以前爱看别人脸色,凡事先想别人高不高兴再去做,即便是在家里,吃的穿的,先给丈夫、孩子、公婆、姐弟,然后才是自己。而今,我想干什么就干什么,不再去考虑别人会怎么想,喜欢的衣服和吃食,随手就买,有时买来用不着,可想着买时的快乐,就觉得很值了。
  我准备提前退休,到处走走,是那种看好一个地方就玩够的旅游,我还想着去报个绘画班,因为那是自己喜欢而之前没有时间去做的……就这样,我也算是走过死亡幽谷的人了,以后我要好好地爱自己。