8月6日，在滨海欢乐海东面的公共海域，来自山东省帆船帆板队的年轻队员们拖船下海，开始了一天的训练。
　　他们都是十六七岁的男孩女孩，尽管脸上涂了厚厚的防晒泥，但一个个皮肤仍被晒得黝黑。他们熟练地操控帆船，在教练的指令下千百次地重复着训练动作。转向时船会倾斜，但他们会迅速利用身体重量让帆船直立，重新起航。
　　时值中伏，天气炎热。在蔚蓝的海面上，这些乘风破浪的小姐姐小哥哥正挥洒青春和热爱，也在运动中收获成长和快乐。
　　话说，帆船帆板运动是一项新兴运动，是帆船与冲浪运动的结合体。运动时，运动员先站在帆板上，利用风力让帆板保持平衡。随后不断操纵帆布，让帆板的阀板部分产生速度，使其能正常在水面上前进。其间，可以改变帆和风的受力点以及自身与帆板的重心，调整自己在水上的前进方向，具有探险性、竞技性，且很有娱乐性、观赏性。
　　昨日迎来立秋，北风吹拂，14时最高气温30℃。未来三天天气晴朗，北风明显，气温稳中有升，最高气温都在30℃以上，暑热犹在。不过，立秋了，内心还是有隐隐的欢愉，毕竟难熬的闷热快要到头了，对于吃货们来说，秋天的第一杯奶茶、第一顿烤肉、第一顿火锅……都可以名正言顺地安排起来了。
　　但我也提醒你，“秋膘”好贴不好掉，别把发胖甩锅给年纪增长代谢变慢。2021年，《科学》杂志有一项研究发现：1岁前的新陈代谢高出成年人50%，是一生最高峰；20岁前，新陈代谢稍稍放缓；20岁-60岁保持平稳；60岁后再次下降，90岁时新陈代谢比中年时低26%。所以年龄增大的发福不完全是代谢问题，还有你习以为常的酒局、夜宵、外卖、熬夜，还有不运动。昨日是我国第14个“全民健身日”，话都说到这了，动不动，您看着办吧。够勇敢够自信，就把自己体重贴出来。
　　□潍坊日报社全媒体记者 石风华