养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症会找上门，而且随着年龄的增长，人体很容易出现阳气不足的问题，若后天疏于养护，同样会消耗体内的阳气。可以试着用手触摸肚脐上方和下方，感受温度的差别，如果肚脐上方温热，肚脐下方冰凉，则预示阳气不足。阳气不足易患哪些病痛？驱寒养阳的方法有哪些呢？记者日前联系潍坊市中医院的专家对此进行解答。
阳气不足，易患6种病痛
　　1.手脚冰凉　阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。
　　有一种冷只是四肢末端冰凉，仅手腕和脚踝以下冰冷。这种情况通常与气血壅滞、阳气闭塞有关，需要行气活血而非单纯养阳气。
　　2.怕寒怕冷还怕风　这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的。因为阳气虚，化生的热量不够、抵御外寒的能力也会相应变差。
　　气虚也会怕冷怕风，不过气虚往往会出现稍微一活动就气喘、出汗的情况，此时补脾胃、补气效果更好。
　　3.频繁感冒咳嗽 阳气足的人病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。
　　4.过敏性鼻炎　过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎。
　　从中医的角度说，本病属正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关。
　　5.胃寒、胃痛、腹泻　有些人受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形，同样与阳虚、脾阳不足有关。
　　6.夜尿多、睡眠不好　晚上没喝多少水，上床睡觉前也上厕所了，但半夜总是频繁起夜，这是肾阳虚的典型表现。
　　身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。
驱寒养阳，试试这4种方法
　　1.晒太阳 中医认为，身体的背为阳、腹为阴。
　　只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。
　　平时晒太阳时，可着重晒晒后背以补阳气。
　　2.拍拍背　中医认为，拍打按摩背部可以有效获得阳气。
　　拍打手法是手指并拢，掌心部位中空，沿着脊椎向下拍打到腰骶部位，反复5遍；然后双手搓热，温捂腰部，每天1次。
　　3.吃韭菜　中医认为，韭菜性味甘辛温，具有温肾助阳、益肝健脾、行气止痛、止汗固涩等功效。适量吃韭菜，不仅能够补阳气、祛阴寒，其所含的蒜素还有很好的杀菌作用，可以抗菌防病。
　　4.吃点调味品　吃一些辛味的调味品，可以保护阳气。
　　葱：可兴奋神经系统，刺激血液循环，促使发汗，在一定程度上驱除体内寒气。
　　大蒜：有很强的杀菌作用，同时帮助降低血脂。
　　生姜：其辣味成分具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环，具有健胃功能。