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长期卧床突发腿肿
当心静脉血栓

(2023年03月31日) 来源：潍坊晚报
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　　□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　很多患者由于各种原因导致长期卧床，如果突然出现腿肿，家属需要警惕。长期卧床患者血流减慢导致血流瘀滞、高凝状态，为血栓形成创造了条件。如果出现下肢肿胀，尤其是不对称的下肢肿胀以及不明原因的胸闷、气喘甚至咯血，一定要及时就诊。下肢静脉血栓自检方法有哪些？下肢静脉血栓如何预防？3月29日，记者采访了潍坊市中医院介入医学科主任尹春辉。
　　尹春辉介绍，下肢静脉血栓是一种严重威胁生命的疾病，包括深静脉血栓和肺血栓栓塞症。大多数深静脉血栓发生在下肢，造成下肢静脉血回流受阻，使患者出现腿肿、腿痛的症状。血栓在形成早期可能没有明显症状，非常容易被大家忽视。但是，血栓一旦脱落，就会顺着静脉回流到肺动脉，进而引起一个非常可怕的并发症——急性肺栓塞，导致患者呼吸困难，在几分钟内就可能致命。久坐、久站、久卧人群，妊娠及产后人群，术后及肿瘤患者是下肢静脉血栓形成的高发人群，一旦发现有下肢静脉血栓的早期症状，一定要及时进行有效干预治疗。
　　尹春辉表示，下肢静脉血栓自检方法有：每天用卷尺在两个下肢的同一个位置测量下肢的周径。一般情况下是在膝盖下缘以下10厘米或者膝盖上缘以上15厘米的位置进行测量，来检查两侧下肢的周径是否一致。如果两侧下肢的周径是相同的，一般说明没有静脉血栓；如果两侧下肢的周径不相同，那么周径粗的一侧可能会有下肢静脉血栓，这时候需要去医院通过B超的检查来明确诊断。
　　下肢静脉血栓如何预防？尹春辉提醒，踝泵运动是预防下肢静脉血栓形成简单易行、经济有效的锻炼方法，是预防深静脉血栓形成的重要物理方法之一，踝泵运动是主动或被动屈伸踝关节的运动。取平卧或是坐位，先尽最大角度向上勾脚，使脚尖朝向自己，保持10秒钟，后用力绷脚，脚尖尽力向下踩，在最大位置保持10秒钟，每天运动多次。
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