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“阳康”后
多吃这四样美食

(2023年01月19日) 来源：潍坊晚报
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　　“阳康”后别急于大补，多吃这四样美食，营养跟得上，也能尽快恢复体力。
　　鸡蛋：在生病初愈的时候要多摄入一些优质蛋白，鸡蛋是非常好的营养补充。
　　小米：除了含有丰富的淀粉之外，还含有各类维生素、蛋白质和微量元素，营养价值非常高。
　　瘦肉：“阳康”后不建议吃一些肥腻的肉类，瘦肉就是一个非常好的选择，把瘦肉剁得碎一些，这样更有利于消化。
　　鲜鱼：吃鱼肉一定要选新鲜的，因为鱼肉里含有非常优质的蛋白质和维生素，比如活的鲫鱼，味道鲜美，营养价值还高。
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