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02版:要闻评论

03版:民生新闻

04版:一起来逛凤溪地

05版:社会新闻

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第八张“太空全家福”   5月25日5时13分,在轨执行任务的神舟二十一号航天员乘组打开“家门”,欢迎远道而来的神舟二十三号航天员乘组入驻中国空间站。随后,两个航天员乘组拍下“全家福”,共同向牵挂他们的全国人民报平安。这是中国航天史上第8次“太空会师”,也是“天宫”首次有来自香港的航天员进驻。后续,两个航天员乘组将在空间站进行在轨轮换。这是5月25日在北京航天飞行控制中心飞控大厅拍摄的神舟二十一号航天员乘组和神舟二十三号航天员乘组拍摄“全家福”照片的实时画面。        新华社发
我市应急指挥保障业务获全省竞赛一等奖   本报讯(记者 张洁 张韶华)5月23日,全省首届应急指挥保障业务“百日实战化练兵比武”竞赛落下帷幕,潍坊市应急管理局参赛队伍凭借过硬的业务能力,斩获团体一等奖。
  本次比武立足我省常见灾害事故应急处置实战需要,聚焦“三断”极端场景,设置理论考试、实操竞赛、区域联动三大板块,全面检验省市县三级在应急指挥、信息报送、通信保障、空地协同、现场处置等环节的全链条实战能力。我市经过前期规范训练、择优选拔12名队员组队参赛。竞赛中,参赛队员快速搭建完成现场指挥部,综合运用卫星电话、便携站、窄带通信设备、无人机等装备,高效完成现场信息采集、后方指挥保障、卫星组网、视频回传等任务,并迅速实现与省应急指挥部音视频互联互通。
  近年来,我市持续加强应急管理体系建设,加大资金、技术、装备投入,常态化开展应急指挥通信保障实战化练兵,锤炼队伍、磨炼技能,不断提升应对极端情况和重大灾害的应急指挥保障能力,为保护人民群众生命财产安全提供坚实保障。
潍坊市公布2026年度第一批“同线同标同质”企业   本报讯(记者 刘伟)近日,市市场监管局、市商务局联合发布通知,公布2026年度第一批内外贸产品“同线同标同质”企业名单,全市共有32家企业入选。
  此次企业名单公布,是我市贯彻落实国家促进内外贸一体化发展战略,畅通国内国际双循环、建立统一国内大市场的重要举措。32家入选企业涵盖了食品、机械设备、化工、服装等多个关键领域。入选企业将在产品包装和有关宣传活动中免费使用全省乃至全国统一的“同线同标同质”标识。这一标识不仅是对企业产品质量的高度认可,更是企业开拓国内外市场、提升品牌竞争力的有力“通行证”。
  通过获得“同线同标同质”认证,企业能够向消费者传递明确的质量信号,增强国内消费者对国产优质产品的信心,同时也为外贸企业拓展内销渠道提供了重要的信用背书。
潍坊市启动2026年小微企业质量认证提升行动   本报讯(记者 刘伟)近日,市市场监管局印发通知,正式启动2026年全市小微企业质量认证提升行动,着力引导小微企业提升质量管理规范化水平,推动全市小微企业与个体工商户协同提质、聚力发展。
  本次提升行动聚焦全市重点产业链、特色产业链、新兴产业链,精准施策、有序推进。明确2026年全市将培训小微企业300家以上,开展公益培训不少于15次,精准帮扶企业150家以上,帮扶企业满意度不低于95%。同时,各县市区分别打造1个提升行动重点产业,培育1至2个可复制、可推广的典型案例,以点带面推动全市小微企业质量水平整体提升。
  为确保行动落地见效,市市场监管局制定三项举措。一是统筹推进,压实各级工作责任。组建市级质量认证专家服务团队,深化“市局统筹、县局落实、机构支撑、企业参与”运行机制,建立小微企业质量提升培育库并实行动态管理,实施闭环帮扶;联动发改、工信、财政等多部门,推动认证增信、融资服务等政策直达快享,同步推进个体工商户规范提升与“个转企”工作。二是聚焦重点,提升质量认证质效。优先培育高新技术企业、专精特新中小企业等重点对象,推行“一企一策”“一链一策”帮扶模式,发挥产业链“链主”企业引领作用,创新“质量认证+”融合服务,推广绿色认证、高端品质认证,助力企业绿色低碳转型。三是优化服务,强化认证支撑保障。推动认证机构提升专业服务能力,规范认证流程;强化认证增信作用,加大认证结果采信力度,破解小微企业“增信难、融资难、融资贵”问题;借助“质量月”“世界认可日”等活动,多渠道开展政策宣贯,营造重视质量认证的良好社会氛围。
7月1日起施行 超龄劳动者迎来权益保障新规   新华社北京5月25日电 老有所为,权有所护。
  人力资源社会保障部等5部门5月25日对外发布《超龄劳动者基本权益保障暂行规定》,自7月1日起施行。这是我国首部明确超龄劳动者权益的专门规章。
  什么是超龄劳动者?
  顾名思义,就是超过法定退休年龄的劳动者。其中既有退休返聘的技术骨干、行业专家,也有从事保安、家政等工作的基层劳动者。依法提前退休的劳动者也纳入超龄劳动者权益保障的对象之中。需要说明的是,弹性延迟退休期间存在劳动关系的劳动者,有劳动合同法、《事业单位人事管理条例》等法律法规保护,不在暂行规定适用范围。
  当前,我国超过法定退休年龄仍在就业的劳动者众多,劳动权益面临法律保障不足的问题。发布暂行规定,就是要填补现行劳动法律制度的短板,明确用人单位与超龄劳动者的权利和义务,保障超过法定退休年龄劳动者的合法权益。
  “长期以来,超龄劳动者多被简单以‘达到法定退休年龄’为由认定为劳务关系,脱离劳动法律保护范畴。暂行规定不再以是否存在劳动关系作为劳动保障的唯一标准,而是基于超龄劳动者劳动事实,以保障基本权益为切口,实现精准保护。”中国人民大学法学院教授林嘉说。
  暂行规定多方面保障超龄劳动者合法权益——
  劳动报酬方面,明确要求及时足额支付劳动报酬,劳动报酬不低于最低工资标准。
  休息休假方面,明确要求遵守法定工作时间规定和年节纪念日放假办法,一般不安排超龄劳动者加班,安排加班的应当遵守劳动法的有关规定。
  劳动安全卫生方面,明确用人单位应当安排合适的工作岗位和劳动强度,进行安全生产和职业卫生的教育和培训。
  工伤保障方面,明确用人单位应当按照国家规定为超龄劳动者参加工伤保险等。
  中央财经大学法学院教授沈建峰认为,这些规定既有助于保护超龄劳动者的身心健康,降低社会风险,也避免给用人单位带来不合理的负担。
  “根据暂行规定要求,用人单位应对超龄劳动者能够胜任的岗位不设置不合理的年龄限制,同时充分考虑超龄劳动者身心状态,不在可能危害超龄劳动者身心健康的岗位上招用超龄劳动者。”中国劳动和社会保障科学研究院研究员李文静说,用人单位也应及时与超龄劳动者订立书面用工协议,落实各项权益的保障义务。
  不少人关心,超龄劳动者能否继续参加职工养老保险?应当如何缴纳?
  暂行规定明确,需延长缴费的超龄劳动者,可以个人身份继续缴纳养老保险费;经与用人单位协商一致,用人单位也可为其缴纳养老保险费,个人应当缴纳的养老保险费由用人单位代扣代缴。
  “社会保险经办部门也会进一步优化经办公共服务,畅通信息查询渠道,为延长缴费人员提供清晰指引,提供更加高效便捷的参保缴费服务。”人力资源社会保障部有关司局负责人说。
  此外,暂行规定还明确了超龄劳动者基本权益保障的救济途径,明确将超龄劳动者因基本权益发生的争议纳入劳动争议调解仲裁程序和劳动监察的范围。
  林嘉认为,暂行规定促进实现超龄劳动者“老有所为、劳有所得、权有所护”,也有利于统一行政执法、劳动争议调解仲裁与法院裁判的标准,并为其他特别劳动群体权益保障提供了可借鉴的法律解决方案。
人民法庭五年来审结各类案件3400万件   新华社北京5月25日电 记者5月25日从最高人民法院第五次全国人民法庭工作会议上了解到,五年来(2021-2025年),人民法庭数量由10759个增至11035个,乡村法庭为7615个;审结各类案件3400万件,是上一个五年的1.7倍,占全国法院一审结案比例由25%增至35%。
  据介绍,五年来,人民法庭化解大量民生领域纠纷。线下服务贴近群众,畅通劳动报酬追索、工伤赔偿和残疾人、老年人、军人军属等维权绿色通道,常态化开展巡回审判,“车载法庭”“马背法庭”“水上法庭”覆盖偏远地区;线上服务便捷高效,全面推广网上立案、跨域立案、电子送达、云上庭审、跨域协作,让数据多跑路、群众少跑腿。
  此外,人民法庭依法妥善审理涉腾退拆迁、灾后重建等涉众、涉特定群体系列案件,努力将矛盾纠纷吸附在基层,化解于萌芽;审理涉农村土地“三权分置”、高额彩礼、养老育幼等纠纷案件,服务乡村全面振兴;因地制宜加强金融、劳动、旅游、文化遗产保护等专业司法保障,助力区域特色产业发展;建设国边境“移动巡回法庭”调处民族矛盾、跨国纠纷,守护民族边疆地区和谐稳定。
  同时,人民法庭坚持和发展新时代“枫桥经验”,与村委会、居委会、人民调解委员会等基层治理单位“在线”对接、联防联治,助力大量矛盾纠纷不出村;对接乡镇(街道)综治中心,做实先行调解、指导调解、联动解纷;常态化开展以案说法、送法下乡,指导培育大批“法治带头人”“法律明白人”,积极服务基层良法善治。
电商风控莫搞地域“一刀切” □本报评论员 孙瑞荣
  近日,浙江省杭州市萧山区盈丰街道被多个品牌的电商后台限制下单,引发热议。当地消费者发现,只要在电商平台的收货地址中填写该街道,就会提示“无法购买”,更换为周边街道,订单则能够正常生成和派送。一边是过高的退货率、打版侵权等行为,给品牌方造成了巨大损失;另一边,商家将区域整体“拉黑”,对正常消费行为的消费者有失公平。恶意退货与地域限购的法律边界到底在哪里?   (据央视新闻微信公众号)
  部分电商商家针对特定区域设置限购、划定不发货范围,这一看似简单的经营操作,背后折射出行业治理的现实困境。
  商家选择地域限购,根源在于电商领域的恶意行为屡禁不止,批量下单、恶意退换、侵权仿冒、职业索赔等行为让许多商家蒙受巨大损失。当某一区域非正常订单激增,甚至超过正常消费订单,商家不仅面临货款、物流成本损失,还可能因纠纷影响店铺评分与运营安全。在维权成本高、处理效率低、平台风控不够精准的现实下,设置不发货区域,便成为成本最低、见效最快的避险方式。
  然而,消费者享有公平交易权,商家的经营自主权不得损害公共利益与普通消费者合法权益。以地域为标签实施“连坐式”限购,将少数人的恶意行为转嫁到全体区域消费者身上,本质是地域歧视,剥夺了无辜用户的正常消费权利。这种粗放式风控,已然逾越了合法经营的底线。
  更值得警惕的是,地域限购并非解决问题的良方,反而会加剧电商生态的恶性循环。对商家而言,屏蔽区域只是暂时规避风险,无法遏制恶意行为的滋生,甚至可能倒逼恶意群体转向其他区域,引发全域乱象。对消费者而言,地域限购破坏了网购的便捷性与公平性,让“居住地址”成为消费障碍,挫伤消费信心。对平台而言,放任商家滥用区域限售功能,忽视风控体系建设,最终会损害平台口碑,动摇行业发展根基。
  真正的治理,不应是限制消费者下单,而应是精准打击恶意行为。监管层面应加快完善规则,明确恶意退货、侵权、索赔的认定与处罚,提高违法成本;平台应承担主体责任,升级技术手段,建立信用机制,快速处理商家维权,让风险止于个体,而非波及地域;商家也应在合法合规前提下维权,依靠平台工具、法律途径保护自身权益,避免过度使用地域限制引发争议。
  电商的魅力在于开放、便捷、普惠。地域限购是乱象中的应急选择,却不应成为常态。只有守住公平底线,实现精准治理,电商行业才能在安全与便利之间找到平衡,真正行稳致远。
全国人大常委会
启动旅游法执法检查   新华社北京5月25日电 为推动旅游法有效实施,健全旅游法律法规制度政策,筑牢旅游业高质量发展的法治保障,全国人大常委会5月25日启动旅游法执法检查。
  旅游法是我国旅游业第一部基础性、综合性法律,于2013年4月通过、同年10月1日起施行,2016年和2018年分别对部分条款作了修改。
  记者25日从全国人大常委会执法检查组第一次全体会议上获悉,旅游法执法检查将采取赴地方检查与委托省级人大常委会检查相结合等方式开展检查工作。6月至9月,执法检查组将赴山西、黑龙江、福建、贵州、陕西、新疆等6个省(区)开展实地检查,并委托内蒙古、浙江、山东、江西、重庆、甘肃等6个省(区、市)人大常委会对本行政区域内旅游法贯彻实施情况进行检查。检查组将采取实地检查、组织座谈、典型调研、专题研究、抽查暗访等多种方式,全面准确了解法律实施情况,对带有普遍性的问题深入调查研究。
  执法检查中,将重点检查8方面内容:制度机制建立实施情况;旅游者权益保护和行为规范情况;促进旅游业发展情况;旅游市场秩序规范情况;旅游安全保障、监管执法和纠纷处理情况;与旅游法配套的行政法规、部门规章以及地方性法规和地方政府规章的制定情况;旅游法实施中存在的其他问题,对推进法律贯彻实施的意见和建议;对旅游法修改的意见和建议。
到2030年底全国城市
生活垃圾资源化利用率
力争达到76%以上   新华社北京5月25日电 记者25日从住房城乡建设部了解到,到2030年底,全国城市生活垃圾资源化利用率将力争达到76%以上。
  5月25日至31日是第四届全国城市生活垃圾分类宣传周。住房城乡建设部25日在北京组织召开全国城市生活垃圾分类工作现场会。住房城乡建设部相关负责人表示,今年,住房城乡建设部将坚持垃圾分类和减量化、资源化、无害化目标不动摇,不断优化完善政策体系,因地制宜强化可回收物管理,提升垃圾资源化回收利用率,推动城市高质量发展,建设美丽中国。
  这位负责人表示,近十年,住房城乡建设部坚持典型引路、示范引领,统筹推动垃圾分类工作持续走深走实。目前,297个地级及以上城市居民小区垃圾分类基本实现全覆盖。地级及以上城市出台垃圾分类有关地方性法规或规章199部,制定出台技术标准规范100余部,垃圾分类成为各地基础性工作,依法推进、依规实施。
  住房城乡建设部最新数据显示,截至2025年底,全国焚烧设施达1137座,日处理能力提升至118万吨,北京、浙江、山东等15个省市实现原生生活垃圾“零填埋”,主要污染物排放控制居世界领先水平。
我市城市管理开创“大城智管、大城众管、大城细管”新局面 以“智”促“治” 让城市更安全更美好 □文/图 本报记者 赵春晖
  日前,潍坊迎来大范围降雨天气,城区防汛压力陡增。此时,有一个“智慧大脑”正默默守护着城市。
  在潍坊市城市运行管理服务平台大屏上,显示着城区胶济铁路沿线15个下沉式铁路桥涵、渤海路沿线7个下穿式通道和青银高速公路沿线17个下沉式桥涵的实时画面和水位数据。同时,借助道路低洼易涝点积水监测、道路行泄预警、雨水管网液位监测系统,几乎让城市的每一处水情变化都逃不过这个“智慧大脑”的“眼睛”。
  工作人员24小时值守,利用平台的短信通报系统,及时发布雨情汛情信息。这里还与市应急管理平台实现防汛信息资源共享,充分发挥着在城市防汛工作中的指挥调度中枢作用。
  利用窄带物联网技术,打造智慧防汛系统,提升防汛决策指挥效能,保障城市平安度汛,是市城市运管服平台守护城市运行安全和人民群众生命财产安全的有力例证。
  近年来,围绕建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧的现代化人民城市目标,潍坊建设了“一屏指挥调度、一网统管全城”的城市运行管理服务平台,实现了城市管理从“数字管理”向“智慧治理”的转变,开创出“大城智管、大城众管、大城细管”的城市管理新局面。
  春节前,市城市运管服平台的全民城管系统,在潍坊智慧城管小程序中更新了“年货大集”便民图层,集中展示中心城区38处传统大集的位置信息,为广大市民提供一站式导航服务。为方便广大市民在最美樱花季赏樱打卡,在小程序中适时上线“赏樱地图便民图层”,将中心城区12处春季赏樱地点集中展现,为市民提供一键导航服务。
  如今,该系统的便民图层涵盖供热、供气、供水营业厅及便民摊点群、公共厕所、小修服务点、口袋公园等,市民如有需求,点击便民图层,便可按照导航提示直达目的地。
  为引导市民参与城市管理,拓宽市民参与城市管理的渠道,该系统还推出微信“随手拍”小程序,方便市民随时随地反映身边的各种违反城市管理规定的不文明行为。截至目前,市民通过“随手拍”系统报送的各类城市管理问题已达87万件,极大提高了市民参与城市管理的热情。
  “路上遇到影响城市形象和居民生活的各类问题,通过‘随手拍’小程序及时上报,过不了多长时间,问题就能及时得到解决,让人特别有城市主人翁的自豪感。”市民张先生感慨地说。
  全民城管系统之外,智慧井盖管理服务系统在城区12条主要道路的2459个污水井盖上安装数据采集和传感设备,当窨井盖发生移位、倾斜、遗失、破损、堵塞倒灌等现象时,设备便会实时报警,指令相关人员及时到现场处理,消除安全隐患。
  渣土车辆管控系统在城区15个主要出入口安装60套智能视频抓拍系统,对渣土运输车辆实行全时段、无缝隙、高精准的“扎口袋式”监管,通过人工智能分析技术,对违法违规行为进行自动筛选、取证录像和报警,在市区488辆渣土运输车辆上安装北斗定位设备、视频监控设备和密闭举升传感设备,系统实时采集车辆运行轨迹及作业状态,对渣土运输车辆的行驶过程和运行状态全过程监控。
  智慧环卫系统在中心城区590余台环卫作业车、洒水车、垃圾清运车上统一安装BDS车载监控系统,借助定位分析技术对作业轨迹、作业时间和作业状态等信息进行实时监测分析。
  根据我市城市管理工作实际,市城市运管服平台利用智慧化、智能化技术,为市政公用、园林绿化、市容环卫、城管执法等行业研发建设了40多个智慧化应用场景,实现了对城管各行业“人、车、物、事”的全过程监管。截至目前,平台受理城管案件724万件,结案率和满意率均达到99.6%以上,“一屏指挥调度、一网统管全城”的智慧城市建设愿景已初步实现。
  记者从潍坊市城市管理行政执法支队获悉,市城市运管服平台目前已探索出由一中枢、一张图、一张网、四级链条和N个智慧场景组成的“1114N”模式。通过深度整合共享城市管理数据资源,平台打造“会分析、善感知、能处置”的城市运管服智能中枢,实现了城市运行管理服务的科学决策和快速智能反应。同时,基于城市基础数据、运行数据、管理数据、服务数据等资源,运用新一代信息技术进行融合协同,实现基础数据、视频实景、终端感知、处置流程等上图,建立起高位监管的监督指挥“一张图”。目前市运管服平台构建了涵盖市区街居四级链条的管理模式,实现了与国家、省平台的信息交互和联网共享。
  一个共享共用的大平台、一套管用实用的业务系统、一组丰富全面的大数据系统……随着潍坊市城市运行管理服务平台的功能持续完善,潍坊城市管理的手段变得更加丰富,管理机制更加顺畅,管理责任更加明确,问题发现更加及时,使城市管理实现了由被动向主动的转变,由事后向事前的转变,由突击向常态的转变。这个彰显着城市治理现代化水平的“智慧大脑”,正保障着潍坊人民的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。
开市即火爆 凤溪地万物集迎来“开门红”   本报讯(记者 郭超)“万物向上·更好潍坊”2026年第五届凤溪地万物集暨潍坊夏季海洋大集自5月20日开市以来,截至5月23日晚收市,首周(共计四天)迎来“开门红”,点亮夜间经济,激发消费活力。
  首周数据亮眼,人气消费创新高。总客流量达26.5万人次,单日最高客流量达10.5万人次(5月23日),日均6.6万人次。总交易笔数22.9万笔,平均每天5.73万笔,单日最高交易笔数9.3万笔(5月23日)。总营业额314万元,单日最高营业额112万元(5月23日),较去年同期76.5万元提升46.4%。日均营业额78.5万元。单摊位单日最高营业额7.9万元,较去年全周期单摊位单日最高营业额5.1万元提升54.9%。其中,日均营业额超过1.5万元的摊位8家,日均营业额超过1万元的摊位24家,日均营业额超过5000元的58家。
  线下沉浸式体验,线上持续发力。“凤溪地万物集”相关话题点击量达3000多万次,实现口碑人气双在线。从数据可以看出,凤溪地万物集依托高品质运营与特色主题活动,对外地游客吸引力显著提升,外地车辆、游客占比稳步提升,客流辐射范围不断拓宽,呈现出客流量、营业额双增长,外地游客显著增加的趋势。随着凤溪地万物集IP出圈破圈,已成为推动文旅融合、引流外地客源的重要平台。
美景美食加好物
这里越夜越有味   □文/图 本报记者 郭超
  要说潍坊夏天的顶流在哪里,非凤溪地万物集莫属。在“万物向上·更好潍坊”2026年第五届凤溪地万物集暨潍坊夏季海洋大集,美食区域尤为火爆。当暮色四合,炭火初红,现场升腾起浓浓的烟火气,琳琅满目的美味小吃等你入座,一起开启夏天饕餮盛宴。
  在潍坊,谁说没有夜生活?逛一次凤溪地万物集,这里会给潍坊的夜生活满分答案。5月23日、24日,凤溪地万物集迎来开市后的首个周末。连续两晚,记者见证了它的人气火爆。这里的小吃种类不胜枚举,不仅美食诱人,摊位也时尚新颖,拍照打卡再合适不过。值得一提的是,这里的小吃汇聚南北方饮食特色,不出潍坊就能一站式“吃遍全国”。
  现场有不少小吃是网红级别的,想吃的风味美食基本都能找到。胶东非遗海鲜锅贴妥妥排队王,超有料的糖水铺藏满夏天的快乐,凤溪地万物集的老朋友狗富贵热狗、红油耙蹄花、苗苗酸嘢等人气依旧,还有鱿鱼炒年糕、热干面、盐酥鸡、蚝蛋烧……味道都不错。
  为让广大食客更好地享用美食,这里还贴心地采用露营风氛围设计,人工草坪、户外风扇、躺椅、懒人沙发等设施应有尽有,可以“躺着吃、慢慢聊”,自带热闹氛围感。三五好友围坐桌旁,推杯换盏,尽享悠闲时光,瞬间让人放松下来。美味不停歇,很多摊位延长了营业时间,持续到凌晨2时,对于喜欢吃宵夜的吃货来说再合适不过了。今年凤溪地万物集持续96天,意想不到的惊喜等待你发现。
巧思妙手“织梦”
朵朵绒花指尖开   □文/图 本报记者 马宇琪
  5月24日晚,“万物向上·更好潍坊”2026年第五届凤溪地万物集暨潍坊夏季海洋大集现场人流如织、热闹非凡。一个名为“挽星织梦”的小摊前围满选购的年轻人。摊主赵女士热情地向顾客介绍着一款非遗缠花作品,摊位上展示着各种款式的非遗缠花、绒花及晶莹剔透的琉璃发簪、手串,做工细致、造型典雅,承载着传统手工艺的温度与匠心。
  赵女士从2018年开始从事非遗手作这一行业,她告诉记者:“我是一名汉服爱好者,经常需要购买配饰,市面上的手工发饰价格不菲,便萌生了自己动手制作的念头。我在大学期间主修服装设计,有美学基础,加之热爱传统文化,便一步步摸索着学会了这些技艺。”
  非遗缠花和绒花占据了摊位“C位”。赵女士说,缠花主要以彩色丝线在提前剪好的纸板和铜丝骨架上进行缠绕,通过不同颜色的搭配和绕线的疏密变化,呈现出花瓣、叶片的层次感,“一朵缠花往往要绕上几百圈,手指力度要均匀,否则线迹就会歪斜”。而绒花的制作方法更为复杂,需要先将蚕丝绒条剪切成段,再用铜丝夹紧、扭转,最后用镊子修整出花瓣或羽毛形态,“绒花的关键在于‘搓绒’和‘修绒’,力度轻了不成型,力度过重绒条就会变形”。
  “我连续多年来凤溪地万物集摆摊,很多老顾客来找我,有的会带着朋友一起来,有的会带着家人来。”她笑着说,“看到自己手工做的东西被人一直喜欢、被人持续记住,是一件很有成就感的事。”
音乐盛宴掀热浪
秒变“蹦迪”现场   □文/图 本报记者 郭超
  5月24日,夕阳的余晖还在天边徘徊,凤溪地万物集已熙熙攘攘。左手小吃、右手饮品,随着人流移步下沉广场。当晚,一场音乐与晚风交融的音乐盛宴带来新鲜的夜生活体验。每年凤溪地万物集举办的公益演出,是年轻人必打卡之处,今年也不例外。连续12晚,新老歌手依次登上凤溪地舞台,点燃夏夜激情。
  傍晚6时许,璀璨灯光如银河倾泻,当鼓点准时响起,瞬间点燃现场氛围。一位位宝藏歌手轮番登场,既有老朋友,又有新伙伴。活力四射的流行乐,娓娓道来的抒情金曲,以热闹市集汇聚人间烟火,回应每一份长久的等待。观众席地而坐,吹着晚风,不自觉地跟着节奏摇摆,在音符里卸下疲惫,自由又惬意。
  火热的演出现场座无虚席,挤不进现场怎么办?今年为了打造更好的视听享受,特意配置4块超高清大屏与下沉广场舞台实现五屏联动,歌手在主舞台演出,南广场同步实况放送。呈现的潮流音乐品位和专业舞台效果,俨然户外Livehouse。
  人们在听歌的同时,还能逛逛市集。手作饰品、特色饮品、网红小吃一网打尽,多重体验满足不同人群的需求,每个人都能找到属于自己的快乐。这里不仅是休闲放松的好去处,更是城市年轻时尚的新地标。晚风依旧温柔,音乐从未停歇,快来一起嗨翻夏夜。
四代匠心传承 一碗地道和乐 编者按
  当晨光漫过白浪河,当灯火点亮奎文门,潍坊的烟火气在锅碗瓢盆的交响中愈发醇厚。这座城的味觉记忆里,是店家对传统的坚守,也是对创新的探索,他们以匠心守传统,以创新焕活力,用一招一式勾勒出潍坊独有的生活图景。
  为守护这份烟火底蕴,我市中心城区启动“把好品质安全关 提升消费烟火气”共建行动,以规范促升级,以品牌强底气,让食安与风味同行,让传统与新潮共融。即日起,本报特推出“一招鲜·潍坊味道”系列报道,探寻美食背后的坚守与温度,品味藏在烟火里的潍坊故事。
  在潍坊,有一种美食,承载着当地人儿时的记忆,也蕴含着深厚的文化底蕴,它便是和乐。而在这道美食的传承与创新之路上,王岩亮以“传弘和乐”之名,传承着祖辈的技艺,弘扬着中华饮食文化,让和乐走出潍坊,迈向更广阔的天地。
□文/图 本报记者 王路欣 刘伟
百年器具,见证四代人的执着
  一走进城区文化路上的“传弘和乐”,一件祖传楸木和乐床便映入眼帘。这件历经百年风雨的器具,仿佛是一位沉默的历史见证者,静静诉说着王家四代人对和乐制作的执着与热爱。
  王岩亮的曾祖父王寿臣制作的和乐,因其选料精细、制作精湛、味道纯正,家喻户晓,远近闻名。2006年,王岩亮怀揣着对和乐的深厚情感与传承使命,创办了“传弘和乐”店。“传承祖辈制作工艺,弘扬中华饮食文化”,这不仅仅是一个店名,更是他内心坚定的信念与追求。作为家族的第四代和乐传承人,王岩亮从小就耳濡目染,对和乐的制作工艺了如指掌。在他的记忆里,小时候只有逢年过节才能吃上一碗和乐,那是一种无比珍贵的期待与享受。制作和乐时,一家人聚在一起,分工明确。揉面、压和乐、制作憨肉丸子、吊蛋皮……王岩亮把一道道工艺牢记在心。
  “像是揉面这一个步骤,就有很多技巧,比如,要顺着同一个方向不断地按、压、揉,只有这样,才能保持面团的韧性。”王岩亮说,之后再将面放入和乐床子,架在灶沿上,运用杠杆原理把面团挤压成长条。面条成型后直接入锅中沸水,煮四五分钟,和乐面条就可以出锅了。
  和乐的美味,不仅在于其独特的制作工艺,更在于那一锅醇厚的汤汁。“传弘和乐”的厨房里,一大锅鸡鸭已经用文火煨了五个多小时,浓郁的香味弥漫在空气中,让人垂涎欲滴。“汤汁是和乐的灵魂。”王岩亮告诉记者,选用的鸭要肉肥,鸡要两年左右的母鸡,鸡鸭和水的比例更是容不得半点马虎,比例不对,汤汁的味道就会大打折扣。
传承创新,注重口味的多元化
  临近中午,“传弘和乐”店内坐满了食客。刚做出的和乐一端上桌,赶紧夹一口面条吃到嘴里,柔韧有劲、香辣盈口;细嚼滑顺的面条和着甜酸适口的甜蒜片、新鲜的咸香椿,细品鸡鸭肉丝,咸味中透出清香;轻轻呷上一口汤汁,更是唇齿留香,回味起来绵远悠长。
  不少食客纷纷表示,与普通和乐相比,传弘和乐面条更筋道、更爽滑,汤也更清淡。那么,它的“一招鲜”秘诀是什么呢?
  王岩亮说,这其中的诀窍便是坚持传统工艺制作手法,注重面粉的品质,保持传统和乐细的特点,这有助于汤汁入味。另外,在原汤中不添加任何调味品,力求保持其原汁原味。
  在传承传统工艺的同时,王岩亮也进行了改良和创新。在制作方式上,虽然采用了机器压面代替了传统的木头床子,但口感却丝毫未减。同时,他还注重口味的多元化,添加了胡萝卜和菠菜,让和乐更加营养美观,更加符合现代人的口味。
荣誉认可,让潍坊和乐走向全国
  “每隔一段时间,我就来吃上一碗和乐。”69岁的赵星华带着孙子来吃和乐。他笑着说:“好吃又正宗,小孙子很喜欢吃,我觉得还是以前那个和乐的味道。”
  二十年如一日的坚守,王岩亮的努力也得到了广泛的认可和赞誉。2009年3月,王岩亮参加了央视《满汉全席·顶尖厨房》栏目,他制作的潍坊和乐获评“顶尖美食”称号。2011年6月,传弘和乐代表潍坊参加中韩饮食文化交流活动,得到了山东省人民政府和世界饮食文化研究院的认可和奖励……这些荣誉,见证了王岩亮在传承和创新道路上的辛勤付出与卓越成就。
  对于传弘和乐的未来发展,王岩亮坚信,只要坚持传统与创新相结合的理念,潍坊和乐一定能够在全国范围内赢得更多食客的喜爱和认可。而这份对传统的坚守和对创新的探索,也正是潍坊人用美食书写生活哲学的最好诠释。
青州银瓜
背后的“香甜”密码   □文/图 本报记者 于哲
  初夏时节,走进青州市弥河镇大关营村的火银瓜种植基地,翠绿的瓜藤整齐舒展,圆润饱满的火银瓜在藤蔓间若隐若现(上图),浓郁果香扑鼻而来,沁人心脾。“今年种了10个棚,总产量约16000斤,现在青州银瓜名气大、品牌响,加上村里交通便利,订单源源不断,销售根本不用愁。”种植户刁可金的话语里,满是丰收的喜悦与底气。
  优质银瓜的产出,离不开弥河镇得天独厚的自然禀赋。青州银瓜核心产区地处弥河沿岸,土壤以沙质土为主,透气性佳、吸热散热快,加之昼夜温差明显,为银瓜糖分积累提供了绝佳条件,也造就了其“一甜、二香、三脆”的独特品质,更有着“香甜脆无渣”的美誉,咬一口汁水四溢、甜而不腻,深受消费者喜爱。2009年,青州银瓜成为潍坊市首个农产品地理标志证明商标;2019年,入选山东省知名农产品区域公用品牌;2024年,品牌价值达6.62亿元,成功跻身第三批“好品山东”品牌行列,品牌影响力持续扩大,成为青州农业的一张闪亮名片。
  为持续提升银瓜品质,青州专门成立银瓜研究所,联合本地企业与省、市农科院深度合作,推进种质资源整理与品种提纯复壮,已收集种质资源74份,培育优势品种6个,推动青州银瓜在品质、产量、抗病性上实现质的飞跃。同时,当地创新推广吊蔓种植、高温棚培育等技术,实现银瓜从“一季鲜”到“四季甜”的跨越。
  产业振兴,规划先行。青州市出台银瓜产业发展规划,划定三处弥河银瓜生态保护区,启动品质提升示范项目,构建“地方—团体—企业”三级标准体系,将银瓜种植从“凭经验”转变为“按标准”,切实筑牢品质根基。目前,青州银瓜栽植面积已达3000亩,年产量6200余吨,当地通过“公司+合作社+农户”的合作模式,由企业及合作社为种植户提供技术指导、农资供应和销售渠道,带动周边农户稳定增收,让小小的银瓜成为推动乡村全面振兴、富农兴业的致富果。
公益不是一时兴起 而是一种生活方式 张文华创业致富的同时不忘回报社会,被评为“潍坊好人” □文/图 本报记者 刘晓梅 实习生 沈峻如
  潍城区志愿服务联合会的志愿者张文华是一家自动化科技有限公司的负责人,多年来,他在创业致富的同时,热心公益事业,奉献社会、帮助他人,捐款捐物15万余元,资助十余名困境儿童,前段时间被评为2025年“潍坊好人”。
  这段时间,张文华和其他志愿者参与“点亮星空 为爱同行”志愿服务活动,和孩子们开展趣味互动游戏,为自闭症儿童带去快乐与陪伴,用包容与关爱为“星星的孩子”点亮前行之路;张文华还化身“暖心使者”,来到潍城区的部分村庄,开展“戴上黄手环 点亮回家路”关注失智老人主题活动,向老人免费发放黄手环,以实际行动为易走失老人筑牢安全防线;而在晚上,张文华积极参与“风雨同路·伴你回家”救助活动,在市区一些街巷,以平等尊重的态度劝导流浪者接受救助,并为不愿进救助站的人员送去食品与物资……“我只是力所能及地做一些事情,而且我是一名共产党员,能帮助到他们,我很开心。”张文华谦虚地说。
  44岁的张文华是一名企业家,有一副热心肠,自2019年投身志愿服务,他始终坚守公益初心,在“金种子逆境成长计划”中,他常年资助十余名困境儿童,累计捐款捐物15万余元,并利用寒、暑假实地走访,每一次走访,都带着满满的关怀和丰富的生活物资及资金援助,为困境学子顺利、安心完成学业提供保障。张文华还带动身边同事、朋友共同参与,先后帮助7名困境儿童获得结对帮扶。“一个企业发展好了,首先要想到回
  报社会,这是我应该做的。”张文华的话让人感动。
  张文华还担任潍城区鲁发名城小区楼长,多年来,他积极协助社区开展政策宣讲、监督物业服务、调解邻里纠纷、采集居民意见等工作,践行党员先锋带头作用,做好居民和社区之间的联系纽带,为营造社区良好的生活环境和人际关系而努力。
  张文华坚持将志愿服务精神作为自己的人生态度,用爱心为社会上需要帮助的人提供帮助,不求回报。
  “公益不是一时兴起,而是一种生活方式。”作为一名志愿者,一名企业家,张文华用自己的方式服务社会、回报社会,同时他也用自己无私奉献的大爱精神感染着公司的合作伙伴、企业员工,带动更多的人一起投身公益事业,传递正能量。他曾被评为潍坊市青年公益榜样、潍坊市青年志愿服务先进个人典型、潍城区志愿服务联合会项目优秀志愿者等。
丰富巾帼文化生活
为女子读书会捐赠图书   本报讯(记者 刘晓梅)为深入推进全民阅读,丰富巾帼文化生活,近日,诸城市妇联联合诸城市阳光社会工作服务发展中心来到诸城蔡家沟艺术试验场东坡书吧,为诸城市“书香龙城·巾帼悦读”女子读书会捐赠优质图书,以公益之力传递书香温度。
  志愿者精心甄选各类优质书籍,涵盖文学经典、人文社科、家庭教育、女性成长等多个品类,兼顾知识性、趣味性与实用性,在捐赠现场有序完成书籍清点、交接、上架等工作。
  捐书仪式之后,一场温馨的巾帼读书分享活动在东坡书吧开展(上图)。大家沉浸式品读全新捐赠书籍,在笔墨书香中静心阅读、沉淀自我;结合自身工作与生活,分享读书带来的改变与收获,真诚地发言、温暖地交流。
  捐书活动不仅是书籍的传递,更是爱心与文化的传承,既有效拓宽了读书会书友的阅读边界,为女性沉浸式阅读、深度化交流提供了有力支撑,也让优质图书资源得到高效共享,让书香流转、智慧延续。
自治议事角变身阅读小天地 □文/图 本报记者 郭超
  一张长桌、几本读物,原本用于居民议事的社区自治议事角,近日成了孩子们的阅读小天地。5月21日下午,在奎文区北苑街道卧龙社区,一场充满浓浓书香的儿童读书活动在这里温馨举行,几名孩子围坐桌前,低头专注阅读,让社区公共空间溢出了童真与墨香。
  “自治议事角原本是居民议事的地方,这次我们尝试把它改成读书角,没想到孩子们特别喜欢。”社区工作人员介绍,考虑到暑期临近,社区想利用现有场地为孩子们提供就近阅读空间,便依托“自治议事角”的开放场地,筹备了这场阅读活动。
  活动当天,社区工作人员提前准备了适合儿童阅读的绘本、故事书,孩子们一到场便被读物吸引,围坐在桌前翻阅。“平时在家看书总觉得孤单,和小伙伴一起读书,还能互相交流读后感。”孩子们纷纷说道。
  “把自治议事角变成阅读角,是社区‘空间活用’的一次尝试。”卧龙社区负责人表示,后续还将继续挖掘楼栋自治议事角等公共空间潜力,推出“议事+阅读”“议事+手工”等融合活动,让老场地“活”起来,让邻里关系“近”起来,用“微改造、微活动”织密社区幸福网。
关爱困境儿童
全国公益行活动启动   本报讯(记者 马宇琪)“六一”国际儿童节即将到来,近日,“情暖六一·呵护成长”2026关爱困境儿童全国公益行活动启动仪式在潍坊市社会组织培育中心举行。
  据悉,此次捐赠活动包括助学款,护眼仪、夏凉被、书包、牛奶等物资,以及1000张心理援助卡,总捐赠69.7万元,各站点志愿者将深入走访,确保精准送达(上图)。活动采用“物资+精神”双线帮扶模式,既解决实际困难,又关注心理健康。活动自启动仪式当天开始,持续至6月1日,覆盖潍坊、武汉、成都、杭州等地,为1000名困境儿童送去节日祝福和生活学习用品。
枝头“斗舞”   湖南省衡阳市衡东县霞流镇,蓝喉蜂虎在山林中嬉戏。近年来,随着生物多样性保护意识的加强和生态环境的改善,蓝喉蜂虎每年夏季都会来到衡东县霞流镇的山林中栖息、繁育后代,成为当地一道独特的生态风光。
美国一笨贼作案时
从屋顶跌落卡墙缝10小时   近日,美国加利福尼亚州萨利纳斯市上演了一场令人啼笑皆非的救援行动。一名涉嫌入室盗窃的男子在作案时意外跌落,被死死卡在两栋商铺之间的墙缝里长达10个小时。戏剧性的是,他最终获救全靠几名刚好去买咖啡的警察。
  据当地警方通报,一天早晨,几名刚结束彻夜值班的警员来到当地一家咖啡馆,准备买杯咖啡提提神。在店内等候时,警员隐约听到附近传来微弱的求救声。咖啡馆的店员向警方证实,他们早些时候也听到过类似的奇怪声响,但声音后来突然消失了,大家便没有在意。
  出于职业敏感,警员立刻在咖啡馆内外展开排查。他们循着微弱的呼喊声,最终将目标锁定在了咖啡馆与隔壁剧院之间的墙缝内。
  根据警方公布的视频,救援人员最初试图从咖啡馆内部破墙救人,但在凿开外层后,却发现里面还有一层坚硬的砖块和水泥。无奈之下,救援人员只能转移到建筑外侧,利用电锯等重型工具切开大面积的外墙,最终成功将这名男子拉了出来。
  当地媒体报道指出,这名“倒霉”的嫌疑人名叫艾萨克·瓦伦西亚,现年29岁。警方调查显示,前一晚9时左右,瓦伦西亚试图从隔壁剧院的屋顶潜入时发生意外,从高处跌落并顺着狭窄的墙壁夹层滑下了约六七米后动弹不得,在黑暗狭窄的墙缝中度过了难熬的10个小时。
我国将首次在太空连续培育两代水稻   5月24日,神舟二十三号载人飞船成功发射,水稻种子等实验材料随船飞赴中国空间站。后续,中国空间站将开展“空间水稻多代遗传稳定性与环境适应性调控的分子机理研究”实验。
  本次实验将首次在轨实现两代水稻培养,有望在太空完成从种子到种子、再到新一代种子的完整生长闭环,解析长期空间微重力环境对水稻遗传稳定性的影响。这意味着在未来深空探测的征程里将可能实现粮食原位生产。
  “这次将水稻种子送往空间站,并非我国首次在轨开展水稻实验。”中国科学院分子植物科学卓越创新中心研究员郑慧琼介绍,早在2022年,水稻种子就曾被带上太空,完成了从种子萌发、生长发育到收获新种子的完整生命周期,所获种子随神舟十四号乘组返回地面。
  此次送上太空的种子,包含两类材料:一类是上次在空间站收获的种子返回地面后连续种植两茬所繁衍的后代,其“祖先”曾经历过太空环境;另一类则是从未上过天的普通种子。
  “与上次仅在轨完成一代繁殖不同,本次实验的关键在于让水稻在微重力条件下连续繁殖两代,以此观察重力环境变化对跨代遗传的影响。”郑慧琼说。
  之所以选择水稻而非其他粮食作物作为研究对象,郑慧琼说,主要基于4个原则:适应性强、生长周期短、产量较高、株型相对较矮但不至于影响产量。这次搭载的是我国自己的粳稻品种,属于模式水稻,其基因和分子机制研究基础都很扎实。
  本次实验中,航天员不仅要采集稻穗和种子,还要将茎叶等样品置于-80℃环境中冻存带回。通过表型和分子层面的综合分析,研究微重力引起的深层次变化,并探索能否通过生物技术手段对微重力的影响加以干预,为地外环境下的品种培育提供依据。同时,这类空间研究还能反哺地面农业。
  太空的极端环境相当于一种全新的胁迫条件,有可能促使水稻表现出在地面难以观察到的性状,发现新的基因资源,从而用于育种,培育抗旱、耐盐碱等优良品种。
芬兰开发出能模仿天然骨骼的3D打印植入材料   芬兰坦佩雷大学研究人员利用陶瓷3D打印技术开发出一种新型植入材料,可在化学成分和结构上模仿天然骨组织,与真实的人体骨骼极为相似。这一成果有望助力个性化骨再生治疗发展,为骨缺损患者提供更安全、有效且可负担的替代治疗方案。
  骨移植是全球第二常见的组织移植手术,现有治疗方式多依赖患者自身的骨组织或供体骨组织,但面临来源有限、可能需要额外手术、恢复时间较长等挑战。临床上对骨修复替代材料的需求持续增长。
  在这项新研究中,研究团队使用动物骨骼的主要成分羟基磷灰石制备骨样支架。利用陶瓷3D打印技术,研究人员能精确控制支架内部结构,包括孔隙大小和连通性等,使细胞可以在材料内部生长,并让营养物质在材料内部流动。研究发现,孔径约400微米、孔隙率约45%的结构可以在机械强度和生物学性能之间实现较好平衡,使成骨细胞能够进入材料、相互作用并开始形成新的骨组织。
  研究人员表示,采用与人体骨骼相近的材料,并通过陶瓷3D打印技术精确塑形,可使植入物根据患者个体骨缺损情况进行定制,同时避免依赖可能产生副作用的药物或生长因子。这类植入物有望在10年内用于常规骨再生治疗。
埃菲尔铁塔“原装”楼梯
最终拍出45万欧元   此前媒体报道过的埃菲尔铁塔一段“原装”楼梯(上图)即将拍卖,目前已有定论。当地时间5月21日,法国埃菲尔铁塔一段“原装”楼梯由艾德拍卖公司在巴黎成功拍出,成交价为45万欧元。
  这是埃菲尔铁塔1889年落成时连接铁塔二层和三层的螺旋楼梯的其中一段,编号为1号,共有14级台阶,高2.75米、直径1.75米。1983年铁塔大修,部分楼梯被拆除,换成了电梯,拆下来的楼梯当时被分成20段拍卖。
法国前总理阿塔尔宣布将参加总统选举   法国前总理加布里埃尔·阿塔尔(右图)近日宣布,将作为知名中间派人士参加2027年法国总统选举,挑战极右翼势力。
  阿塔尔当地时间5月22日在法国南部小镇米尔-德巴雷参加完一场活动后宣布上述决定。他说,因为自己“深爱”法国和法国人民,所以决定参选。
  阿塔尔2024年1月出任总理,时年34岁,成为法兰西第五共和国建立以来最年轻的总理。不过,法国总统马克龙2024年7月批准了阿塔尔的辞职请求,他当年9月卸任。
  阿塔尔曾被广泛认为是“年轻版”马克龙。他在左翼社会党开启政治生涯,2016年加入马克龙创建的政治团体“前进”运动(现复兴党前身),曾任该党发言人。他现在担任复兴党秘书长。
  法国下届总统选举定于明年4月举行。除阿塔尔,55岁的中右翼前总理爱德华·菲利普和74岁的激进左翼领袖让-吕克·梅朗雄均表示将参选,与极右翼党派“国民联盟”一争高下。
刚果(金)男足参加世界杯
被要求先隔离21天   美国白宫分管2026年美加墨世界杯足球赛事务的官员安德鲁·朱利亚尼近日说,鉴于埃博拉病毒疫情,刚果(金)男子足球队必须在美国境外隔离21天才能进入美国参赛。
  朱利亚尼接受媒体采访时说,美方已经“明确告知”刚果(金)和国际足联,刚果(金)代表队“必须在完整的(防疫)泡泡里待21天”“否则就会有不能前来美国的风险”。
  刚果(金)队在2026年美加墨世界杯中与葡萄牙队、乌兹别克斯坦队和哥伦比亚队一同分在K组,定于当地时间6月17日在美国休斯敦首战葡萄牙队。这是刚果(金)1974年以来第二次打进世界杯决赛阶段比赛,当时其国名是扎伊尔。
  世界卫生组织5月22日说,新一轮埃博拉疫情在刚果(金)国家层面的风险水平从“高”上调至“非常高”,在地区层面的风险水平高。
  不过有媒体援引刚果(金)官员的话报道,外界不应过于担心刚果(金)球员会感染埃博拉病毒,因为球队所有队员都在其他国家踢球,其中多数在法国。       本报综合新华社等报道
演员高圆圆从未放弃
掀一掀自己表演的“天花板”   在由郑执同名小说改编的电影《森中有林》中,高圆圆饰演的王秀义从青年一直演到患有阿尔茨海默病的老年,她不执着于角色的“老态”,更多的是捕捉她的“病态”,完成了跨越40年的表演。在接受媒体采访时,她说自己并非天赋型演员,但“从来没有放弃去把‘天花板’再掀一掀试试”。在《森中有林》里,观众看到的不仅是一个复杂多面的王秀义,也是一个在表演与生活中愈发松弛通透的高圆圆。

  着迷角色的人物灰度
  《森中有林》整个故事的气质是高圆圆非常喜欢的。在高圆圆的印象里,东北给她的感觉是那种冰雪封天的画面,而故事中写了一个有树、有绿色、有春意的东北,这种色彩下面的人物又有一种非常强烈的碰撞感,每一个角色都在自己的困境里面挣扎,情感纠葛交织在一起。
  高圆圆说,王秀义这个名字来自导演郑执现实中的三姨,但故事是虚构的。片中,王秀义有一段时间在食堂卖饭票。在高圆圆的印象里,她很少见到饭堂的阿姨有笑着脸卖饭票的。后来,郑执跟高圆圆说,这是他妈妈的一段经历。郑执的妈妈年轻时候是一名歌手,长得很漂亮,之后在沈阳的一家医院工作,每天中午在食堂卖饭票。有些人听说卖饭票的大姐特好看,特意来食堂看看。郑执的妈妈很享受这个状态。
  听完导演的话,高圆圆一下子就理解了这个角色。王秀义这个角色像野草一样,极富有生命力,敢爱敢恨,但也充满着致命的危险,有展现人性复杂逾越边界的行为。在高圆圆看来,这正是这个角色的迷人之处。其实,这些年她一直在寻找这种人物灰度。
  “我觉得自己没有能量去面对这种人性的灰度,因为灰度是很难把握的,你把握不了的东西就会本能地选择逃避。”高圆圆说,呈现一个角色极端两头的东西,相对会简单一些,但中间灰色地带的可能性就像一棵大树一样,有很多脉络可以往各个方向深浅不一地延伸,慢慢越来越大,她也越来越对这样的角色着迷。
  时常琢磨如何演得更好
  第一次和于和伟合作,高圆圆就感受到对方在表演上的细腻和专业,她甚至觉得王秀义有很多灵魂上的东西是于和伟帮她注入的。
  高圆圆提到一场关于“送野花”的戏。片中,王秀义、廉加海和廉加海女儿廉婕(张天爱饰)在按摩店吃饭。于和伟从外面拿回来一束野花,还带着泥土,拿个塑料袋兜好,刚好就放在按摩床上的洞里。这场戏,高圆圆印象特别深刻。在别人看来,王秀义就像野花,可是她觉得自己很美,她是欣赏自己的。
  王秀义这个角色年龄跨度有40年,高圆圆要从青年一直演到老年。当看到自己老年妆造型时,高圆圆心里咯噔了一下,“觉得特别像我妈妈的样子”,但她觉得这个角色更重要的还是要找人物的“病态”而不是“老态”,她更多的是要捕捉到阿尔茨海默病对王秀义的折磨,王秀义经常处于不知道自己在干什么的状态。
  高圆圆常常在想,如何去外化王秀义老年的“病态”。一年过去了,高圆圆还在想从演员的角度怎么还能做得更好。“你现在问我,我依然没有一个绝对的答案,细到哪个镜头怎么表现,我不知道,也许过两年我会有答案”。
  从来没有放弃勤能补拙
  从入行以来,高圆圆都不是作品产量极高的演员,基本一年一部戏,最多两部。收到《森中有林》的剧本时,高圆圆差点拒绝掉。当时她正在国外出差,但刚好又在路上,高圆圆心想,要不就把剧本看看,结果“一看就放不下了”,这才在作品履历中多了王秀义这个角色。
  高圆圆表示,自己生活中很少有社交,这是她主动想要的“一个清静的生活状态”。只要不工作,高圆圆喜欢待在家里,希望跟孩子和家人在一起,她觉得家里有很多事情要做。
  高圆圆曾坦言自己不是有天赋的演员,能看到自己表演的“天花板”。这句话只说了一半,很多人对于她的认知,停留在这句话的前半段,而后半段没说完的话是,“我从来没有放弃去打破这个东西,从来没有放弃勤能补拙这件事情,也从来没有放弃去把‘天花板’再掀一掀试试,万一给掀开了呢”。
  随着年龄和阅历的增长,高圆圆觉得现在和年轻时最大的不同,是对于生活中可能出现的各种变化的态度。过去她对于变化会很抗拒、惧怕,但现在她甚至有些期待。高圆圆说,这种生活的沉淀和变化,也会作用到表演,帮助丰富角色,这都是互相作用的。                据《新京报》
《国乐无双》让老歌重新“滚烫”   本报综合消息由CCTV-6电影频道与浙江卫视联合出品的音乐节目《国乐无双》日前正式开播。首期节目以“初见·我的音乐名片”为主题,无双唱将初次相聚,以歌会友、以词传情,每位歌手选一首代表自身音乐喜好的金曲作为见面礼,在一段旋律中亮出音乐底色。
  节目以“一曲两词,共生共荣”为理念,让不同代际的唱将在同一段旋律中填入不同的歌词,唱出心声。
  《国乐无双》节目邀请易家扬、刘卓辉、陈奂仁等华语乐坛重量级词人,为那些刻进集体记忆的旋律赋予崭新的表达,形成一场跨越时空的对话。
  王菀之在直径近10米的巨型时钟下唱起粤语版《许愿池的希腊少女》,XR技术渲染出的齿轮转动与光影流转,让“光阴流逝”的怅惘与“经典不老”的感动同时呈现。这首歌本是2005年她为蔡依林创作的,21年后自己重新填词,重新唱响——同一段旋律,从前是交给别人来演绎,如今是自己开口讲述,心境已然不同。
  李宇春的《无价之姐》同样如此。这首曾席卷街头的热歌,此番用粤语版重新打开,被赋予了全新的色彩。一首歌,从前唱的是态度,如今隔着时光再唱,多了一层审视自我的清醒与坦然。
  成龙演唱的粤语版《小美满》,作词人刘卓辉在创作时做了刻意的减法。他坦言,脑中不断浮现成龙在电影里搏命的特技画面——跳楼、飞车、遍体鳞伤——但最终把这些都删去了,只留下一句“还有高高低低,走遍了万山”。当“偶尔营营役役又一晚,笑笑叫困难消散”被唱出,观众看到的不是银幕上那个无所不能的英雄,而是经历过起伏却依然选择微笑前行的普通人。
  而雷佳演绎的普通话版《焚心以火》,则用一字之改撬动了整首歌的意境。从“你会醒来”到“你正醒来”,等待变成了行动,被动变成了主动。
  值得一提的是,节目中普通话与粤语的对照改编贯穿始终。这被认为是同一首歌在华语世界里不同角落的回响。
中国电影
有望在法引领亚洲电影   本报综合消息 法国中国电影节法方主席、百代电影公司总裁阿达旺·萨法伊日前在接受记者采访时表示,在过去十余年间,法国观众对中国电影的认知已切实发生转变,如今中国电影在法国占据重要位置。
  萨法伊认为,这一转变尤其得益于动画影片《哪吒2》在法国上映后广受好评,以及毕赣导演的科幻长片《狂野时代》在上届戛纳电影节上获奖。此外,中国电影在法国的流行也与张艺谋、贾樟柯等知名导演在国际电影节上多次获奖有关。
  已举办十余年的法国中国电影节是推动这一认知转变的重要平台,萨法伊自2024年起担任该电影节法方主席。据他介绍,第十一届法国中国电影节自5月10日开幕后,为期一个多月的时间内,将在法国10个城市和地区巡回展映17部优秀中国影片,其中包括《惊蛰无声》《长安的荔枝》等作品。
  在谈到亚洲国家电影在法国的表现时,萨法伊认为:“中国拥有更显著的优势,未来可能成为法国市场上的亚洲电影领头羊,因为中国拥有非常雄厚的制作力量,包括编剧、导演、演员等大量人才以及十分强大的制片厂资源。”
  在萨法伊看来,“中国电影在制作质量、特效和视听呈现水平上已经与美国电影旗鼓相当”。他认为,中国电影若要在法国市场占据更大份额,未来可借助中法合拍片寻找文化共鸣,让这些电影能够同时被中国和法国观众看到。
三张门票 两个亚军 ——看中国足球的“青春突围”   当地时间5月22日,沙特吉达的夜幕下,中国U17男足以2∶3憾负日本队,获得亚洲杯亚军。今年以来,中国青少年足球国字号队伍捷报频传:U23男足斩获亚洲杯亚军,创队史最佳;U20女足时隔八年重返世界杯;U17女足顺利晋级世界杯;U17男足更是打破了中国男足各级国字号队伍长达21年缺席世界大赛的魔咒。三张世界大赛门票、两个亚洲杯亚军,国字号梯队多点开花、集体突破,为仍处低谷的中国足球注入了希望,照亮了前路。
  青春风暴 集体突围
  U17男足在亚洲杯上的突围令人惊喜,但过程令人揪心。亚洲杯预选赛他们打出42∶0的“碾压式”得失球比,正赛却连负印尼、日本队,一度小组垫底,外界唱衰。小组赛末轮,中国队须净胜两球以上,且指望日本队阻击印尼队,才能从渺茫的出线算式中“存活”。
  绝境之下,少年未怯——对阵卡塔尔队,他们进攻敢打敢突,防守沉稳有序,那股不服输、敢亮剑的劲头,展现了他们的血性和韧性。何思凡先下一城,张伯霖锁定胜局。与此同时,日本队击败印尼队。中国队凭借净胜球优势叩开世少赛大门。
  “我们从没想过放弃。”何思凡赛后说。如其所言,绝境翻盘的背后,是这支队伍永不言弃的精神;跌宕起伏的晋级历程,带给他们职业生涯难得的淬炼。
  此后,他们越战越勇,四分之一决赛以3∶1逆转淘汰东道主沙特队,半决赛以2∶0拿下澳大利亚队,直至闯入决赛并获得亚军。
  相比男足小将的绝地逆袭,女足队伍展现出稳健的实力。U17女足坐镇苏州主场,亚洲杯小组赛三战全胜零失球、狂轰15球,四分之一决赛零封印度队并稳稳晋级世界杯,半决赛不敌卫冕冠军朝鲜队。
  U20女足的亚洲杯征程同样可圈可点。她们小组赛全胜零封对手,四分之一决赛迎战乌兹别克斯坦队,在2∶0领先后遭对手反扑并被打入一球,顶住压力惊险取胜,时隔八年重返世界杯,最终在半决赛中不敌日本队。
  创造历史的还有U23男足。作为赛事第四档队伍,球队此前五届亚洲杯均止步小组赛,本届赛事一路力克澳大利亚队、淘汰乌兹别克斯坦队、完胜越南队,闯入决赛。决赛面对平均年龄更小、攻防实力顶尖的卫冕冠军日本队,中国队虽以0∶4失利,但亚军战绩已书写历史。
  青训蓄力 深耕筑基
  多支队伍的集中爆发绝非偶然,而是中国足球深耕青训的阶段性成果。
  2015年出台的《中国足球改革发展总体方案》提出:“完善青少年足球人才发现与选拔机制,促进青少年足球人才规模化成长。”2025年全国足球工作会议提出:“以国家青训体系建设为战略突破口,着力构建系统完备的高质量足球人才体系、训练体系、竞赛体系、治理体系。”以上举措表明中国足球振兴发展要以青训为核心基础和支撑。
  ——加快五级青训体系建设。国家、大区、省、市、县五级青训中心布局稳步推进,2025年,国家青训中心挂牌运转,与苏州、深圳、成都、大连、西安五个大区中心“组网”联动;启动青训机构质量评估,以评促建,推动形成政府主导、社会参与、覆盖全域、衔接有序的青训体系。
  ——加大教练队伍建设力度。足球发达国家的经验证明,青训教练的水平非常关键。中国足协出台多项激励政策,引导优秀教练、退役球员投身青训;还与全国七所重点体育院校共建足球学院,发挥高校在人才培养中的战略支撑作用。
  2025年,我国注册教练(含五人制)共12.6万人,新增持证教练1.6万余人。
  ——实战淬炼是球员成长关键。U23男足队员几乎全部效力于中超和中甲球队,不少人已成为球队主力,积累了宝贵的实战经验,浙江队球员王钰栋在2025赛季中超攻入11球,成为本土最佳射手;中超B队参加中乙联赛的政策,为年轻球员提供了高水平实战平台,2026赛季更是首次允许中超B队竞争升入中甲的资格。
  国家体育总局、教育部、中国足协连续两年联合发布全国青少年足球竞赛日历,以中国青少年足球联赛为主干,融合全运会、全国青少年三大球运动会的分级竞赛体系日趋健全,呈现体教衔接、赛制稳定的特点。
  历经四年发展,累计389名各级国家队球员从中青赛脱颖而出,593人凭赛事证书拓宽升学路径。中国足协将选派具有丰富经验的青训专家和退役球员对中青赛队伍“一对一”跟踪指导,以提升队伍训练质量和竞技水平。
  ——建立多渠道联动培养模式。U17男足阵中,既有帅惟浩、邝兆镭等职业联赛亮相者,也有万项、谢晋、汪修昊等留洋小将,还有赵松源、周雨诺、南子勋等校园足球佼佼者,体教融合、内外联动的培养模式日趋成熟。
  自2025年3月开始上线的“球员自荐系统”,已成为足球人才选拔的补充方式,注册用户逾3万人,332人进入人才库,被推荐到各级青训中心培养试训。
  截至2026年1月,全国注册青少年球员10.92万人,近两年增长24.88%,足球人才储备持续扩容。
  ——积极融入国际足球发展。中国成功获得2027年U20男足亚洲杯、2026-2028年U17女足亚洲杯承办权。“熊猫杯”“和平杯”“春潮杯”“长城杯”等本土国际赛事品牌恢复或创建。中国足协制订中国之队青少年励志计划,破除经济条件制约,助力小将进入足球发达国家联赛,补齐成长短板;筹备和推进中国青少年足球人才海外培养计划,旨在系统化培养具备国际竞争力的后备力量。
  足改方案出台已逾十年,U17国字号球员正是改革的受益者。纵观世界足坛,国少、国青队的崛起,往往能为成年队储备人才红利。昔日征战2005年秘鲁世少赛、荷兰世青赛的中国球员,如今仍有不少人在足坛活跃。U17男足重返世少赛,或将成为中国男足常态化回归世界大赛的序章。
  正视差距 行稳致远
  为成绩喝彩的同时,我们仍应保持清醒。
  各支队伍的征程,暴露出中国青少年足球的共性问题:高强度对抗下比赛阅读能力不足、失误增多、战术应变欠缺等。
  U17男足亚洲杯小组赛首轮暴露出在用人调度、战术调整上的短板,这一短板在决赛上半场依然凸显;U23男足不敌阵容更年轻的日本队,体现出中日青训在技战术素养和整体配合上的差距;U20女足、U17女足对阵亚洲顶尖队伍时,抗压能力、攻防转换效率不足等问题凸显。
   “比分也让我们看清了与亚洲顶级队伍的真实差距。”U23男足主帅安东尼奥在亚洲杯决赛后说。
   即便在取胜时,教练团队也应保持理性认知。U17女足以3∶0战胜印度队后,中国队主教练马晓旭直言队伍表现仍有漏洞,面对强队易暴露隐患,存在抗压短板与技术瑕疵。这种不骄不躁、直面不足的认知,正是青少年足球可持续发展的关键。
  短期赛事突围,并不代表长久实力跃升。如不能正视与强队的差距,今日的欢呼难免沦为明日的遗憾。足球强国的发展规律印证,青训红利的兑现需要十年甚至几十年的持续深耕。国字号梯队的突破最终需要转化为成年国家队的核心竞争力,这是中国足球青训发展的终极目标,也是漫长且艰巨的征程。实现这一目标的前提是国少、国青队常态化进入世少赛、世青赛,在与高手不断过招中跟上世界潮流,持续学习提升。
  差距是短板,更是前行的动力。从U17到U23,国字号梯队正在进行一场“接力赛”,星星之火已被这群青少年点燃。此番青春突围不是终点,而是中国足球深耕筑基、逐梦振兴的全新起点。
  从吉达的夜幕到苏州的晚风,从国字号到“东北超”,中国足球正奔跑在希望的田野上。
           据新华社
中国女排积极备战世界女排联赛   据新华社北京5月25日电 据中国女排主教练赵勇25日介绍,吴梦洁、季雨潇因伤暂时离队,而龚翔宇、王媛媛等老将已经回归球队,目前队伍正在积极备战6月初开始的世界女排联赛。
  赵勇表示,伤病问题是当前球队面临的主要困难。除仍在康复期、暂未归队的李盈莹外,主攻吴梦洁和接应季雨潇也因伤病暂时离队。吴梦洁在训练中膝部受伤,经专家会诊,将于近期接受手术治疗。中国排协已经为此做了全面细致的安排,为保证术后充分康复,将不会在世界女排联赛中安排她出场。同时,已将周页彤调入队中训练,将进一步完善人员组合、阵容调配。
  2026年世界女排联赛南京站的比赛将于6月3日至7日举行,中国队将迎战捷克队、泰国队、塞尔维亚队和波兰队。
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6D影院模拟空袭 亲身体验学习防空避险 小记者和青少年志愿者探秘人防宣教馆,争做国防动员宣传小达人   □文/图 本报记者 刘燕 实习生 沈峻如
  依法开展国防教育,提升全民国防素养。5月23日,潍坊市妇联、潍坊市融媒体中心联合潍坊市儿童友好小记者观察团、新时代文明实践青少年志愿服务队,组织小记者及青少年志愿者走进潍坊市人民防空宣传教育馆,开启“争做国防动员宣传小达人”主题探馆活动。孩子们在沉浸式体验中学习人防知识,练就避险自救本领。
  当天上午9时许,孩子们一走进潍坊市人民防空宣传教育馆,满满的科技感扑面而来,瞬间吸引了所有孩子们的目光。展馆以“创新+体验”为核心设计理念,打破传统科普的枯燥模式,将理论知识、场景教学、实操体验完美融合。馆内有序设置“人防掠影”“初识人防”“战时应用”“人防实训”四大主题展厅,全方位、多角度展现人民防空的发展历程、核心职能与实用防护知识。
  活动现场,专业讲解员化身“科普老师”,用通俗易懂、生动有趣的语言,为孩子们细致讲解人民防空的重要意义、防空警报识别、应急避险技巧、战时自我防护等核心知识。从人防发展的百年变迁,到日常防灾、战时自救的实用妙招,讲解内容深入浅出、通俗易懂。孩子们全程认真聆听、眼神专注、收获满满。
  依托智能机器人、数字沙盘、全息影像、VR、AR、6D影院等先进科技设备,场馆打造了立体化、沉浸式的科普场景,让抽象的人防知识变得直观可感。在6D影院体验区,逼真的画面、震撼的音效,模拟出空袭场景,让孩子们身临其境感受防空避险的重要性。“在电影院,我体验到了地震、空袭等危险来临时的场景,真切感受到了灾难的可怕和避险自救的重要性,对防空知识又有了进一步了解。”小记者冯梓恒说。VR虚拟现实体验环节更是人气爆棚,孩子们戴上设备,模拟各类应急场景,直观学习不同场景下的避险方法。
  在实操实训环节,孩子们体验了烟道逃生、模拟灭火等实战项目。烟雾缭绕的模拟通道内,孩子们弯腰捂鼻、有序前行,严格按照所学技巧快速撤离;灭火体验环节,大家认真学习灭火器使用口诀,规范操作设备,顺利完成灭火演练。“这一系列实操体验,让我们真正学到了很多人防技能知识。”小记者鹿锦轩说。
  当天的活动得到了随行家长和孩子们的一致好评。孩子们纷纷表示:“以前只在课本上了解过人防知识,今天亲身体验了模拟空袭和逃生演练,才知道应急避险有这么多技巧,也懂得了国防安全的重要性。”
  潍坊市人民防空宣传教育馆工作人员表示,青少年是国防安全教育的重点群体,也是国防知识传播的生力军。希望通过沉浸式、互动式的研学体验,让孩子们告别被动听讲,主动探索学习人防知识,切实掌握自救互救技能,同时树立国防安全意识,从小筑牢安全防线。
  此次探馆活动,以实践育人、以科普润心,是我市儿童友好教育与国防安全教育深度融合的生动实践。下一步,将持续开展更多沉浸式、体验式社会实践活动,让孩子们在行走中学习、在体验中成长,引导广大青少年主动传播国防人防知识,争做有担当、懂安全、爱家国的新时代少年。
“国学少年”经典诵读活动火热招募中   本报讯(记者 刘燕)以经典润心灵,以共读伴成长。为深入推进全民阅读,厚植文化底蕴,引领青少年在经典阅读中涵养品格、增长智慧,由潍坊市妇联、潍坊市融媒体中心主办,潍坊市融媒体中心青少年发展服务中心承办的“国学少年”经典诵读主题活动即日起正式启动招募,诚邀全市推荐人、共读人群及共读学校踊跃参与,共赴一场浸润书香的成长之旅。
  本次活动以“品读经典·浸润童心”为核心理念,依托共读打卡的创新形式,打破传统阅读的单向模式,通过每日共读、心得分享、交流研讨等环节,引导青少年沉浸式感受经典魅力,培养长期阅读习惯,在文字传承中汲取成长力量。活动将精选适配青少年的国学典籍、文学名著等优质经典书目,兼顾思想性、知识性与趣味性,让不同年龄段的参与者都能在阅读中有所收获、有所成长。
  现面向全市公开招募热爱阅读、乐于分享的推荐人,全市中小学生、亲子家庭等共读人群,各中小学、培训机构等共读学校。其中,推荐人可为教师、家长、文化爱好者等,负责引领共读、分享感悟;共读人群需坚持每日阅读打卡,交流阅读心得;共读学校可组织师生集体参与,营造校园书香氛围,助力书香校园建设。
  活动全程将通过线上打卡、线下分享相结合的方式开展,优秀共读心得、阅读感悟将在市级媒体平台展示推广,为参与者提供展示交流的平台。此次活动不仅是一次阅读实践,更是文化传承与品格培育的生动载体,旨在以共读凝聚力量,以经典涵养正气,引导青少年爱读书、读好书、善读书,争做有文化底蕴、有家国情怀的新时代少年。
  即日起,有意参与的推荐人、共读人群及共读学校均可咨询报名。联系人:胥老师13626362563,李老师13792679829(微信同号)。
关于高考 这些问题你需要了解   2026年夏季高考即将拉开帷幕,近日,山东省教育招生考试院公布了《山东省普通高校招生考试政策百问百答(2026版)》,就相关问题进行了解答。记者挑选了其中一些考生和家长比较关注的问题,摘录如下。
夏季高考各科目考试时间是如何安排的?
  夏季高考分为全国统一考试和普通高中学业水平等级考试两部分。
  全国统考科目使用全国统一命题试卷,考试时间安排在6月7日全天和6月8日下午,其中语文考试时间150分钟,数学考试时间120分钟,外语(听力和笔试)考试时间120分钟。外语听力测试内容安排在外语笔试开始前进行。
  普通高中学业水平等级考试由我省自主命题,考生从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6个科目中选报3科参加考试。考试时间安排在6月9日至10日,每科考试时间90分钟。
夏季高考总成绩是怎样构成的?什么时候公布成绩?
  夏季高考总成绩满分为750分。其中,语文、数学、外语3科统一高考科目原始分数满分均为150分,以原始分数计入总成绩;考生自主选择的3科普通高中学业水平等级考试科目成绩转换为等级分计入总分,各科等级分满分均为100分。全国统考科目原始成绩及普通高中学业水平等级考试科目转换成绩于6月26日前公布。
所有考生都需要参加高考体检吗?
  根据教育部规定,报名参加2026年普通高等学校招生考试(含春季和夏季)的所有考生均须参加高考体检,各类保送生、少年班、高职(专科)单招和综合评价招生录取的考生也必须参加体检,不参加体检将会影响录取和学籍注册。
拟报考军事、公安类院校的考生体检是如何规定的?
  拟报考军事、公安类院校的考生除需正常参加县级教育招生考试机构组织的高考体检外,届时还需参加军事、公安部门组织的单独体检。
夏季高考考生的位次是如何得到的?
  按照所有考生的高考总成绩(含政策性加分),由高到低排序确定考生的位次。高考总成绩相同时,依次按语文数学总成绩、语文或数学单科最高成绩、外语单科成绩、等级考试选考科目单科最高成绩、等级考试选考科目单科次高成绩顺序排序,成绩高者位次在前。考生总成绩、语文数学总成绩及各单科成绩均相同时为同分同位次。
什么是专业(专业类)平行志愿?
  专业(专业类)平行志愿,是新高考招生同一类别、同一批次中若干具有相对平行关系的专业(专业类)志愿,以一所院校的一个专业(专业类)为志愿单位,按照“分数优先、遵循志愿”的原则进行投档。不同于以往以院校为志愿单位投档的院校平行志愿,专业平行志愿投档时,直接投档到某院校某专业(专业类),不存在专业服从调剂,考生也不用担心被调剂到自己不喜欢的专业。
平行志愿投档时,同分考生投档规则是什么?
  夏季高考各类各批次实行平行志愿的专业,考生高考总成绩相同时,依次按语文数学总成绩、语文或数学单科最高成绩、外语单科成绩、等级考试选考科目单科最高成绩、等级考试选考科目单科次高成绩由高到低顺序投档;如仍相同,则比较考生志愿顺序,顺序在前者优先投档。志愿顺序相同的考生全部投档。
招生院校对选考科目的要求主要是什么?
  高校依据教育部和我省有关要求,认真研究本校专业人才培养对高中学生学科专业基础的需要,提出本校拟招生专业(专业类)的选考科目要求。
  考生可通过山东省教育招生考试院官方网站(https://www.sdzk.cn)中“关于公布普通高校拟在山东招生专业(类)选考科目要求的公告”(网址链接:https://www.sdzk.cn/NewsInfo.aspx?NewsID=6819)查询有关选科信息,了解目标高校招生专业(类)的2026年选科要求。
  最终招生高校和招生专业届时以《2026年山东省普通高校招生填报志愿指南》公布为准。
普通类常规批志愿是如何设置的?
  普通类常规批实行以“专业(专业类)+学校”为单位的平行志愿模式。安排三次志愿填报,均实行以“专业(专业类)+学校”为单位的平行志愿模式,1个“专业(专业类)+学校”为1个志愿。考生每次填报志愿的数量最多不超过96个。
夏季高考录取分哪几个类别?
  夏季高考报考科类分为普通类、艺术类和体育类,考生可根据自身情况选报其中一类。
  普通类分为提前批和常规批两个录取批次,录取工作按两个批次依次进行。其中,提前批包括军事、公安、航海、消防、公费生(师范、医学、农科)、综合评价招生、高水平运动队、飞行技术等类型的本科招生,以及定向培养军士生等类型的专科招生。常规批包括教育部高校专项计划、地方专项计划以及未列入提前批的其他本、专科招生。
  艺术类分为本科提前批、本科批和专科批三个录取批次,录取工作按三个批次依次进行。其中,本科提前批包括独立设置本科艺术院校(含部分艺术类本科专业参照执行的少数高校)等组织校考的专业、省属公费师范生艺术类专业招生、省际联考的戏曲类本科专业招生。本科批包括除提前批之外的所有艺术类本科招生。专科批包括所有艺术类专科招生。
  体育类分为提前批和常规批两个录取批次,录取工作按两个批次依次进行。其中,提前批包括省属公费师范生本科招生等。常规批包括未列入提前批的其他本、专科招生。
普通类划定哪些录取分数线?
  普通类划定一段线、二段线、特殊类型招生控制线三条分数线。具体划线办法为:根据考生高考总成绩,按照当年普通类本科招生计划数的1:1.2划定一段线。根据考生高考总成绩,按照当年普通类本、专科招生计划总数和生源情况划定二段线,作为考生填报本、专科志愿并参与录取的最低控制线。根据考生高考总成绩,按照普通类本科招生计划数的1:0.5划定特殊类型招生控制线。
哪些考生具有保送资格?
  中学生学科奥林匹克竞赛国家集训队成员、济南外国语中学推荐优秀学生、公安英烈子女、退役运动员等4类人员具有保送资格。
  中学生学科奥林匹克竞赛国家集训队成员,经所报考高校测试后决定是否具有保送资格。
  济南外国语学校推荐的优秀学生可以保送,保送人数不得超过教育部规定的名额,所推荐的学生只可保送高校的外国语言文学类专业。北京外国语大学、上海外国语大学、外交学院可招收少量的外国语中学推荐保送生安排在英语语种相关专业,其他高校招收的外国语中学推荐保送生均安排在除英语以外的小语种相关专业。
  符合教育部、国家体育总局等联合印发的《关于进一步做好退役运动员就业安置工作的意见》和《体育总局科教司关于做好2026年优秀运动员免试进入高等学校学习有关事宜的通知》规定的运动员,经体育总局资格审核并报教育部备案后,可免试进入高校学习。
  符合公安部、教育部联合印发的《关于进一步加强和改进公安英烈和因公牺牲伤残公安民警子女教育优待工作的通知》有关条款的公安英烈子女,可保送入学。
  根据《教育部办公厅关于做好有关高校保送录取世界技能大赛获奖选手工作的通知》,作为中国国家代表队选手在世界技能组织主办的“世界技能大赛”中获奖的我省高校应届中职毕业生,具备保送至高校相应的高职或本科专业深造的资格。    本报综合报道
远离“隐形伤害” 守护膀胱健康   膀胱,作为人体重要的储尿、排尿器官,在日常代谢中承担着关键作用。一旦膀胱出现病变,不仅会引发尿频、尿急、血尿等不适,严重时还可能面临切除膀胱、终身佩戴尿袋的困境,极大影响生活质量。如何科学呵护膀胱?出现哪些信号需要警惕肿瘤风险?保不住膀胱就只能“全切”吗?潍坊市人民医院泌尿外科医学中心主任乔梁为大家科普膀胱养护知识。
□本报记者 常方方
  不良习惯伤膀胱
  这些行为趁早改

  乔梁介绍,膀胱健康与生活习惯息息相关,很多看似平常的举动,长期下来都会对膀胱造成慢性损伤。首先,长期憋尿是最常见的“伤膀胱元凶”。尿液中含有代谢废物和细菌,长时间滞留膀胱,会反复刺激膀胱黏膜,降低黏膜抵抗力,不仅容易诱发膀胱炎、尿道炎,还会导致膀胱逼尿肌功能受损,出现排尿无力、尿不尽、尿频等问题。
  其次,饮水不足、尿液浓缩也会加重膀胱负担。每日饮水量过少,尿液浓度升高,有害物质无法及时排出,持续刺激膀胱黏膜,增加病变风险。此外,长期久坐、熬夜、酗酒、常吃辛辣刺激食物,以及吸烟,都会影响泌尿系统血液循环,削弱膀胱防御能力,成为膀胱疾病的“诱因”。
  还有不少人忽视排尿卫生,女性尿道短且直,距离肛门较近,经期、产后不注意清洁,容易引发尿路感染,反复炎症刺激会增加膀胱黏膜病变概率;男性前列腺增生患者,排尿不畅、残余尿增多,也会间接损害膀胱功能。
  
  无痛血尿别忽视
  可能是膀胱肿瘤的“预警信号”

  “膀胱肿瘤,尤其是尿路上皮癌,早期症状并不典型,但有一个典型信号值得所有人警惕——无痛性肉眼血尿。”乔梁强调,与尿路感染引起的血尿伴随尿痛、尿频不同,膀胱肿瘤导致的血尿,往往没有任何疼痛感,尿液颜色呈洗肉水色或鲜红色,可自行缓解或消失,正因如此,很多患者误以为“好了”,从而延误诊治。
  除了血尿,尿频、尿急、排尿困难、下腹部坠胀不适也可能是膀胱病变的信号。尤其是中年以上人群,出现不明原因的无痛血尿,一定要第一时间到泌尿外科就诊,通过膀胱镜、泌尿系CT、病理活检等检查明确诊断,早发现、早干预是提升疗效、保留膀胱功能的关键。
  临床中,不少患者确诊膀胱肿瘤后,最担心的就是“要切膀胱”。传统治疗中,对于肿瘤多发、瘤体较大、恶性程度较高的高级别尿路上皮癌,全膀胱切除术是常用方案,但手术创伤大,术后需佩戴尿袋,对患者心理、生活质量影响极大。很多患者保膀胱意愿强烈,却因担心肿瘤复发而陷入两难。
  
  精准治疗破难题
  保膀胱治疗让患者“两全其美”

  针对这一临床痛点,潍坊市人民医院泌尿外科团队依托精准诊疗技术与前沿治疗方案,成功突破传统治疗局限,为众多膀胱肿瘤患者实现“既清除肿瘤,又保留膀胱”的目标。近期,科室就为一名中年女性高级别尿路上皮癌患者,成功实施保膀胱综合治疗,让患者在彻底清除肿瘤的同时,保留了正常排尿功能,回归正常生活。
  该患者因无痛肉眼血尿就诊,检查发现膀胱内两处肿瘤,最大直径约4厘米,病理确诊为高级别尿路上皮癌,恶性程度较高。考虑患者基础疾病多、身体条件复杂,且保膀胱意愿强烈,团队通过多学科会诊,结合病理免疫组化、靶点检测结果,制定了靶向联合免疫的前沿治疗方案,先通过药物精准打击肿瘤,待肿瘤缩小后,再通过微创手术彻底清除病灶。
  乔梁表示,相比传统全切手术,保膀胱综合治疗依托精准病理评估、个体化方案制定,在保证肿瘤根治效果的同时,最大限度保留器官功能,真正实现“治病”与“保生活质量”兼顾,为同类患者带来希望。
  呵护膀胱,从细节做起。乔梁提醒市民,守护膀胱健康,预防远大于治疗。日常生活中,养成不憋尿、注意个人卫生等小习惯,远离膀胱伤害。
名医档案
  乔梁:临床医学博士,美国加州大学(UCSF)博士后,潍坊市人民医院泌尿外科医学中心主任,主任医师,鸢都学者特聘专家。兼任中国医师协会泌尿外科医师分会委员、中国医促会泌尿男性生殖医学分会委员、世界华人泌尿外科医师协会委员兼副秘书长、山东省医学会泌尿外科分会第九届委员会委员、山东省抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤分会副主任委员、潍坊市抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤分会主任委员、潍坊市医学会泌尿男生殖系肿瘤多学科联合委员会主任委员。
  擅长:泌尿系肿瘤的微创治疗,尤其是机器人辅助腹腔镜膀胱切除、前列腺切除术等。
  坐诊安排:潍坊市人民医院泌尿外科医学中心(周一全天)。
  健康是民生之本,也是幸福之基。为普及科学健康知识,传递权威医学理念,本报健康版推出《名医话健康》栏目,诚邀市内各大医院学科带头人、资深主任医师、临床经验丰富的名医专家等,聚焦常见病防治、慢性病管理、养生保健、急救常识、就医指南等读者关心的健康热点,用通俗易懂的语言,讲解专业医学知识、破除健康误区、解答大众疑惑。
  从日常养生到疾病预防,从科学用药到康复指导,我们力求让权威医疗知识走近百姓、服务生活,为健康保驾护航。如果您深耕临床一线,乐于科普传播,欢迎扫码进群,以专业知识守护健康,用医者仁心温暖市民。
微塑料的伤害
有氧运动能抵御吗   本报综合消息 我们正生活在一个被塑料包裹的时代。肉眼可见的塑料垃圾只是冰山一角,更隐蔽的威胁来自“微塑料”——直径小于5毫米的塑料颗粒,最近因与癌症的关联而令人瑟瑟发抖。在微塑料的细分类中甚至还有“纳米塑料”,这些直径小于1微米的颗粒可以轻易穿透细胞膜,潜入人体器官。近期,一项研究为这场微观战争带来了一丝曙光:科学家发现,坚持有氧运动或许能在一定程度上帮助我们对抗微塑料的侵害。
  科学家选择了直径更小的纳米塑料以及一种特殊的“模特”——斑马鱼。斑马鱼的基因与人类高度相似,且身体透明便于观察,这使它们成为毒理学研究中的常客。在21天时间里,雌性斑马鱼被暴露在聚苯乙烯纳米塑料中(一次性容器、食品包装等常用原料)。与此同时,一部分鱼缸里加装了微型水流装置,迫使鱼儿不得不持续游动,模拟适度的“有氧运动”;另一部分则作为对照组,安静生活。
  结果,那些“躺平”且只喝塑料微粒的小鱼相当凄惨。研究发现,纳米塑料一旦被摄入,就能轻易穿透消化道屏障,并在肝脏、心脏、大脑,尤其是卵巢中大量积聚。鱼类的卵巢内充满了颗粒状结构,伴随着剧烈的氧化应激反应、卵泡细胞死亡以及生殖激素的紊乱。这些小鱼还出现了明显的焦虑迹象。在水箱实验中,它们失去了探索的勇气,表现出类似人类抑郁的行为,体内的应激激素水平飙升。
  然而,那些被迫每天“健身”的小鱼却展现出了一定的韧性。与不运动的同伴相比,有氧运动减轻了纳米塑料的各项“攻击”,甚至也改善了它们的精神状态。
过度消杀
可能催生“超级细菌”   本报综合消息 你是否常备抗菌洗手液、消毒湿巾,认为这样才能彻底守护自己和家人健康?一个国际科学家团队发出最新警告:这些“灭菌”利器,很可能正在幕后悄然助长一场更危险的危机:抗生素耐药性(AMR),催生出连抗生素都奈何不了的“超级细菌”。
  我们使用的抗菌洗手液、洗衣消毒液,甚至某些纺织品中,常常添加了一类叫作“季铵盐化合物”或“氯二甲酚”的广谱杀菌剂。它们就像化学花园中的“除草剂”,本意是消灭“杂草”。然而,当这些化学物质随着洗碗水、洗衣废水涌入下水道,并进入自然环境后,故事就发生了反转。
  科学家指出,环境中残留的这些杀菌剂,无形中为细菌设置了一场“生存压力训练营”。在并非致命剂量的化学物质包围下,弱小细菌被淘汰,而那些恰好携带耐药基因的强壮细菌则存活下来并大量繁殖。更令人担忧的是,幸存的细菌在压力下还可能“互通有无”,交换耐药基因,进化出更强的本领:不仅不怕原来的杀菌剂,连化学结构相似的救命抗生素也一并抵御了。这种现象被称为“交叉耐药性”。这就好比为了驱赶几只苍蝇,不断在房间里喷洒一种新型杀虫剂。结果苍蝇没灭光,反而筛选出了不怕这种药,甚至也不怕其他杀虫剂的“超级苍蝇”。届时,当真正的虫害暴发时,我们将无计可施。
  科学家表示,全球应对耐药性的策略一直紧盯医院和农场,却忽视了每日从数百万家庭下水道中源源不断流出的“训练剂”。这些化学物质在环境中持续存在,为细菌提供了完美的“练兵场”,让它们变得越来越难对付。
  事实上,包括世界卫生组织在内的权威机构早已明确:对普通公众而言,用普通肥皂和流水洗手,在预防疾病传播方面,与使用抗菌肥皂同样有效,且后者并未带来额外的健康益处。相反,抗菌肥皂推动耐药性发展和可能的环境毒性,值得警惕。
干洗到底是怎么“洗”的   如今,几乎家家户户都有洗衣机,有些还带有烘干功能,洗衣服越来越省事了。然而,对于一些不太好洗的衣服,我们还是会把它们送到洗衣店去干洗。那么,干洗到底是怎么“洗”的?传说中的“干洗的衣服有溶剂残留”是真的吗?我们一一说清楚。
  水洗有不少缺点
  水,有许多的优点,如廉价、安全、方便、易得。然而它也有一个难以克服的缺点——洗过的面料会缩水。
  衣服是由各种布料做的,而布料则是由各种纤维(亚麻、棉花、羊毛、合成纤维)等编织而成。在梳理、染色、编织、缝制、成型的过程中,纤维普遍会被外力所拉伸、绷紧,这样做出来的衣服才会光滑、挺括。然而,水洗衣服时,水分子会跑到这些纤维的缝隙中去,让这些处于紧绷状态的纤维放松下来,进而回缩至原本的状态。
  此刻,从外观来看,就是布料变皱、衣服变小了,俗称“缩水”。如果是羊毛、蚕丝等动物蛋白制成的纤维,经过较大外力的水洗(比如用滚筒洗衣机洗涤),就会让纤维彼此摩擦、交错,让原本整齐排列的纤维变得乱七八糟,就像是一团乱麻——外观上看,羊毛织物的面积缩小,表面变得粗糙,质地也会变硬,俗称“毡化”。
  另外,有些颜色很鲜艳、浓重的布料,在水洗之后还会出现掉色的问题。不仅让衣物本身的颜色变得黯淡,还可能顺便波及一起洗涤的其他衣服(所以才会有“白色衣服最好和深色衣服分开洗”的提示)。
  无论是哪一种缩水,都会让衣服的外观变差,甚至失去穿着的价值。对于那些价格较贵的衣服,这样做显然是不行的,必须另辟蹊径。
  干洗真的安全吗
  如何应对缩水问题?答案就是干洗。所谓干洗,就是用特定的有机溶剂代替水去浸泡、漂洗衣物,将布料上沾染的污垢溶解并带走,再将这些溶剂除去,就能把衣服洗干净了。
  目前,最常用的溶剂是四氯乙烯,这是一种相对安全的有机溶剂,去污能力很强,尤其是对生活中常见的各种油污,都能轻松带走。更重要的是,它对常见的纤维织物性质稳定,能够有效避免衣服缩水的问题。它对于绝大多数服装染料也是很安全的,能够降低服装洗涤后褪色、掉色的风险。
  然而,四氯乙烯等干洗溶剂对人体而言属于外来污染物,接触到皮肤终归不是好事。这也是为什么很多人都担心干洗溶剂会致癌。为此,国家标准《纺织品织物和服装的专业维护、干洗和湿洗第1部分:清洗和整烫后性能的评价》(GB/T 19981.1-2014),也明确规定了干洗后容许残留在衣物中的溶剂的限度。通常而言,只要洗衣店遵守国标,干洗过的衣服就对人体足够安全。
  如果你实在放心不下,还可以把干洗过后的衣服在通风、阴凉的地方挂个一两天,确保上面残留的溶剂完全挥发。
  用二氧化碳洗能应对溶剂残留问题
  对于干洗中的溶剂残留问题,实际上还有一个非常有效的解决办法,那就是用二氧化碳来干洗。
  这里说的二氧化碳并不是我们身边的二氧化碳气体,而是通过降温、加压,让二氧化碳刚好变成一种兼具气体扩散和液体溶解能力的超临界流体,故而称为“超临界二氧化碳”。它对各种有机物的溶解度也不错,拿来浸泡、洗涤衣物,就能将其中的脏污轻松带走,同样也不会导致缩水的问题。
  随后,撤去外部压强,回归常温常压,液态的二氧化碳就会迅速恢复为气态,干脆利索地离开衣物。这样一来,就压根不用考虑溶剂残留的问题了:气态的二氧化碳不会被裹挟在纤维的缝隙之中,自己就会迅速跑掉。更重要的是,空气中就有大量的二氧化碳,甚至我们每一刻的呼吸也会吐出大量的二氧化碳——显然,二氧化碳的安全性是完全可以放心的。
  然而,这个技术需要用到大功率的空气压缩机,还需要耐压的洗涤容器,设备成本也比普通的四氯乙烯干洗机要高得多。因此,目前绝大多数干洗店都还没有用上超临界二氧化碳;用上这种设备干洗的,收费也很高,通常只用于清洗那些价格昂贵的衣物。或许,随着工业技术的进步,这种超临界二氧化碳干洗也能逐渐变得亲民吧。
  对了,普通羽绒服是不能干洗的。因为有机溶剂会溶解羽绒表面的天然油脂,从而让其板结、成团,彻底失去保暖性能。正确的做法是用温水浸泡羽绒服之后,轻轻揉搓、漂洗,阴干之后再用力拍打,就能让羽绒服又保暖又干净。      据科普中国
路边的大树为啥要“打吊瓶”?   不知大家有没有留意,街边许多粗壮的树干上都挂着小袋子,还有细长的输液管斜插进树干里,跟人生病打针输液一样。大树也会“生病”吗?这些“吊瓶”里装的是什么?
  “吊瓶”里装的是什么
  其实,大树身上的“吊瓶”学名是树干输液装置,是城市园林绿化中常见的科学养护手段。它的原理和人体输液异曲同工,都是“直达病灶”式补充营养、缓解不适,只不过服务对象变成了行道树。
  首先要澄清一个误区:大树“打吊瓶”未必是“生病了”,更多时候是园林工人在为它“加餐”或者“急救”。就像我们补充维生素、运动员饮用能量饮料一样,大树在特定阶段,单靠吸收土壤中的养分无法满足需求,这时就需要输液精准补给。
  “吊瓶”里的营养液并非普通水,而是根据大树的需求定制的。它以水为基础,搭配三类核心物质:氮磷钾等大量元素,是大树生长的必需养分;钙镁铁等中微量元素,是不可或缺的营养素;还有生根剂、杀菌剂等功能性物质,根据大树情况按需添加。不同品种大树的营养液成分也有差异,配比有严格标准,避免伤害树体。
  哪些大树需要打“吊瓶”
  主要集中在三类情况。最常见的是刚移栽的大树。城市道路改造时,移栽的高大行道树看似枝繁叶茂,实则“元气大伤”。为方便运输,根系会被大量修剪,枝叶也会疏剪,就像人经历大手术——吸收养分的“器官”受损,枝叶却仍在消耗能量,易出现供需失衡而枯萎。这时“吊瓶”就是“救命神器”,营养液能绕开受损根系,直接输送到树体,快速补水补营养、促进根系再生,提高移栽成活率。
  第二类是病弱、受灾或老化的大树。这类树木易受病虫害侵扰,也常会因极端天气造成根系、枝叶损伤;不少古树老树还存在根系衰退、养分供给不足等问题,进而出现叶片枯黄、生长态势萎靡等状况。给大树输液可谓雪中送炭,既能精准补充生长所需营养,还可同步注入杀菌、防虫药剂,有效激活树木细胞活力,提升植株抵御外界侵害的能力,助力衰弱大树逐步恢复长势、重焕生机。
  还有一种特殊情况,是为了调节生长、优化环境。比如部分树木飞絮过多影响市民,园林工人会通过输液注入生长调节剂抑制飞絮;有些树木生长过旺、枝条杂乱,也能通过输液调节节奏,让树形更整齐,减少养护成本。
  大树没“血管”,营养液咋输送
  实际上,树干里有完善的输导系统,木质部的细小导管相互连通,形成运输网络,流动的树液就像血液,输送水分和养分。园林工人用专用工具在树干斜向下打3厘米-5厘米深的孔,插入输液针头,借助大气压差和树木蒸腾拉力,让营养液缓慢流入并输送到各个部位。
  在此也提醒大家,树上的输液针头、输液袋都属于树木养护专用器具,千万不要随意触碰、不要用手去摸,更不要私自拔取、摇晃,避免影响大树吸收养分,也防止尖锐器物划伤自己。    本报综合报道
梓树花开在远方 □孔祥秋
  “桑梓”一词,对于客居他乡的人,有一种疼痛感。“维桑与梓,必恭敬止。”《诗经》里的这话,是“桑梓”一词的本源。
  桑,是对母亲的比喻,养蚕织布;梓树高大,是父亲的象征,撑门立户。有母亲可以偎依、有父亲可以倚仗的地方,就是故乡。
  当我开始揣摩“桑梓”这个词的时候,是我客居别地多年之后。
  岁月,总有这样那样的辗转。那么多人在各种外力或内力的作用下,常常远远近近地迁徙。先人生活的地方,就成了祖辈的故乡;祖辈生活的地方,就成了父辈的故乡;父辈生活的地方,就成了我的故乡;而我生活的地方,或许又会成为孩子们的故乡。
  无他乡,不桑梓。一个一个离开的地方,就远了。想一想,桑梓永远在身后。真的,那些新到达的地方是不以故乡为念的,就像你没有带父母而来。
  柳树在我老家的小村四周栽种得最多,长得最茂盛,成为我心里的一种情感符号,或许是这个缘故,我对于唐宋八大家中的柳宗元,特别喜欢。
  那年,谪居永州十年的柳宗元,忽然接到了皇帝命他回京的诏书,笔墨颤抖地写下了《闻黄鹂》一诗,叹道:“乡禽何事亦来此,令我生心忆桑梓。”
   乡禽,故乡之鸟;乡,长安。黄鹂,说是长安常见的一种鸟。囚居之中,天天听到杜鹃啼春的声音,多少年过去了,自己已成粗俗的异乡人,可春天何曾来过?如今忽然传来好消息,让人无端生出了辛酸而欢喜的乡愁。
  长安,是他的出生地,是他的桑梓城,更是大唐的国都。柳宗元的乡愁,更是国愁。以报国之心兴冲冲回到京城,谁知却被贬往了更远的柳州。那里,桑不见,梓不见,只有他身如孤柳,在风中摇曳又摇曳。
  周折又周折,故乡是再也回不去的远方,只有他柳姓之柳,落地成殇,与柳州之柳,双叠成荫。
  姓氏,这种独特的家族文化符号,在泱泱华夏的历史长卷里一脉传承,赓续连绵,不曾断流。从上古的八大姓,到当下的七千门楣,都是有源之水,有本之木。沿了家谱那盘根错节的文字,溯流而上,就能让自己找到最初的精神领地。
  那里,一个遥遥千古云烟的人,忽然就亲了,忽然就近了,忽然就有了音容笑貌。
  无姓的蛮荒,到有姓的聚拢,是社会的发展。文明,怎么可以漫野而生?姓的本真符号,氏的贵贱区分,于秦汉时期合二为一,让万众有了更直接的亲和感。秦汉,也是中华国土归一统的大时代。
  姓是五彩的,倚山为姓,傍河为姓,以城为姓,论官职为姓,凭技艺为姓,林林总总,鲜活而枝繁叶茂着。一姓宗族,万姓家国,这是山河永固的同心力和凝聚力。姓氏,独特而绚丽的文化彩绘,是维系华夏文明不曾破碎的重要纽带。北方的北,南方的南,同一个姓氏遥遥相呼应,这种应答中,山低了,水浅了,仿佛指尖就触摸到了指尖,心跳就触碰到了心跳。
  姓氏,同频的一个音阶,千回百转的家族密码,是无数人心灵的坚守。那些丢失家族密码的人,无不痛心疾首,成了茫然失措的群体,再也抬不起头来。这耻辱是扎心的,是一生一世的叹息,是来生来世的忧伤。
  一路上舍去了一件一件的贫富之物,却将家谱紧紧地放在贴身贴心的地方。走一段路程,还要小心翼翼地拿出来在阳光下亮亮。任何时候,阳光是欣欣向荣的,阳光会让每一个字都明亮起来,那是家族的勃勃生机。
  一路行走,一路垒砌家门,像一棵坚韧的爬根草。一节一停顿,一节一扎根,是姓氏一地一地的开花。那些家谱笔墨凝结处,一城一村,成为家乡,又成为故乡。离开,也许是痛苦的,但迁徙让独立一方的姓氏有了向各地开枝散叶的机会,也有了更多生活的选择和创造。历史上几次重要的“衣冠南渡”,无不是疼痛的,但也点燃了荒野之地的文明。在故乡渐远里,岁月有了更多的繁荣。
  桑梓,一地一地的退远;姓氏,生生死死的相随。
  那年,柳宗元写《闻黄鹂》的时候,他说桑椹正向紫,那应该是五月。
  此时正是五月,桑椹渐向紫熟,那是乡愁郁结的低垂,在眼;而梓树那淡淡的紫花正开,这是乡情如梦的遥望,在心。桑梓,远与近的情感纠葛,虚与实的心灵意象。
  母倚桑,父如梓。想母亲时,我沉思;想父亲时,我望天。务实的娘啊,有梦的爹,是我炊烟袅袅的故乡,是我砖瓦荒凉的桑梓。
字如其人 □肖刚
  父亲站在街边,望着嘉德楼的那块牌匾,重重地叹了口气。其实,就连我也想不明白,二叔为什么会一直拖着,不换这块牌匾。
  半年前,父亲就找到二叔,想为嘉德楼重写一块招牌,二叔当时没说行也没说不行,只是笑笑。但我看得出来,二叔的意思是不想换。后来,父亲又陆续地提过几次,每次二叔都是不吞不吐,很快就把话题扯到别的地方去。我知道,二叔从小敬重父亲,未成年时,爷爷奶奶身体都不好,是大姑和父亲撑起了这个家,拉扯二叔成人,二叔是在顾忌着父亲的脾气。这几年,父亲在书法界小有名气,来向他求字的人络绎不绝。父亲三番五次地上门求着送字,这倒还是破天荒的头一次。
  父亲的书法苍劲古朴,墨韵沉厚,确实很有几分大家的气势了。书法上的精进也让父亲生出一些傲气,他开始注重起自己的名声来,有时还会端起架子,对一些前来请教的晚学后进毫不客气地指指点点,对自己原先的一些作品也开始不满意。特别是二叔酒店的这块招牌,那是他十几年前写的,如今在他这个“大家”眼里,自然是透着满满的疏浅和稚嫩。每次去二叔的酒店,他都会神色复杂地盯着招牌上的那几个字,好像这几个字玷污了他的名声一样。我没想到父亲会把这件事看得这么重,重得好像都快成他的一块心病了。
   这不,这天父亲直接在家把字写好,让我陪他一起去酒店找二叔,颇有些逼二叔就范的意思。碰巧那天大姑也在,见到我们,二叔哈哈笑道:“真是择日不如撞日,今天我们一家人可以吃顿团圆饭了。”父亲没去接二叔的话茬,他抖擞开手中的宣纸,让我扯住另一边和他一同抻开,颇有些得意地指着自己的墨宝让二叔瞧。二叔这次没笑,想说什么,又咽了回去。
   这时大姑过来,她看看父亲的字,又看看父亲,斩钉截铁地道:“不换!”大姑是个直性子,说话像放连珠炮,她瞪着两个大眼珠子瞧着父亲:“这事老二跟我说过,他不想换,我更是觉得这牌匾不能换!老二这些年辛苦打拼,靠的是诚信厚道,凭的是实在食材和公道价格,他赚钱后仗义疏财做了不少好事,为家乡建设更是捐款捐物,竭心尽力,才有了今天这人人称道的好口碑。十几年了,大伙都认可了这三个字,看到这三个字,就如同看到嘉德楼的信义和担当。”大姑顿了顿,望着父亲重重地道:“你别以为是你的字成全了嘉德楼,其实是嘉德楼的声誉成就了你的字!”父亲怔怔地望着大姑,一时愣在了那里,好半天都没有言语。
  那天回家以后,我发现父亲好像变了一个人,他在书法界露面越来越少了,却喜欢上了做公益。他经常穿着红马甲,穿梭于大街小巷,不光自己奔走,还带领着一帮志同道合的人一起做志愿活动。
  奇怪的是,来向父亲求字的人却越来越多了。父亲的脾性也变了很多,不再像原先那般端着架子,不管对谁都是和颜悦色、有求必应。有一次,我同大姑说起这事,大姑笑笑:“这就对了,人品好字品才好,人格高字格才高。这字也是有品格的,有了品格的字,大家才会喜欢。”我觉得大姑说得没错,还真是这么回事。
南风向北 □刘海波
  笨拙地陷进渐远的春天
  被你一眼看破的逃逸困住
  唯有隐匿的是唯一的剥离
  
  水是万物之痛的药
  我像婴儿吮吸胶河的水
  忘记来历
  任南风翻过田埂
  ——向北,向北吹
  去养那具裂隙的身体里
  急着抽枝的部分
  
  我可以长睡河岸
  无人问津
  可以被麦浪浮起
  可以像野芝麻
  将自己拔高一寸
  而家园依然有一半留白
  致使
  故事无法破土而出
盲目追求“断碳”不可取   “碳水脸”一词日前在网络引发热议,一些短视频主播捏着自己脸颊说,“这就是每天吃馒头吃出来的‘碳水脸’”;还有网友晒出戒断碳水化合物后的下颌线,表示“面部线条变得清晰”。一时间,米饭、面条、馒头等餐桌上的主食,被强行与“变丑”“不自律”等挂钩。不少人产生焦虑,吃碳水化合物会影响健康吗?
  “‘碳水脸’是对碳水化合物的污名化,这种简单的归因逻辑,不仅缺乏严谨依据,还可能误导公众形成非理性的饮食观念,引发焦虑。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示,“人体面部轮廓主要由遗传基因与骨骼结构决定,所谓‘戒碳水后面部线条变清晰’,是因热量摄入减少导致的全身性体脂下降、面部脂肪减少的自然结果。”
  大脑发育离不开淀粉类食物提供的稳定葡萄糖,朱毅提醒,盲目追求“断碳”“极低碳水”不可取。长期严重限制碳水摄入,可能导致注意力涣散、情绪不稳、女性月经紊乱,甚至影响肝肾代谢。适量摄入全谷物、杂豆类、薯类等富含膳食纤维与微量营养素的优质碳水,不仅有助于血糖平稳,还对肠道健康与抗氧化防御产生积极作用。
  如何科学摄入碳水化合物?
  “日常生活中,我们要考虑碳水质量与总量的双重平衡,不要无节制地摄入精制米面。”朱毅说,“长期过量摄入高升糖指数的精制碳水及添加糖,可能诱发胰岛素水平波动、慢性轻微炎症等。”
  北京电力医院营养科主任营养师崔军建议,明确摄入量,按照《中国居民膳食指南(2022)》推荐,碳水化合物应占每日总能量摄入的50%-65%。坚持谷类为主的平衡膳食模式,用全谷物(如燕麦、糙米、藜麦)、杂豆类(如红豆、绿豆、鹰嘴豆)和薯类(如红薯、山药、芋头)替代部分精制米面。每天摄入200克-300克谷类食物,通过“混搭”主食,提高膳食纤维含量,降低升糖速度。
  崔军提醒,优化吃法,坚持粗细搭配,避免将主食煮得过于软烂;吃主食时搭配足量新鲜蔬菜和蛋白质,降低血糖上升速度。避免空腹大量摄入精制主食,也不要将碳水化合物集中在某一餐食用,三餐均匀分配更利于代谢稳定。“尊重身体的自然需求,践行均衡、多样、适度的膳食原则,才是守护长期健康的根本之道。”朱毅说。
               据《人民日报》
雪糕是糖油混合物
健康食用掌握四个技巧   夏天到了,雪糕又成了“续命神器”。但最近“雪糕是糖油混合物”的说法在社交媒体上传得火热。这口冰凉的快乐,到底还能不能愉快地吃了?
  糖油混合物就是糖和油脂在加工过程中深度融合,形成热量高、升糖快、容易让人上瘾的食物。油炸甜甜圈、奶油蛋糕、酥皮点心都属于这类,而雪糕恰好完美契合这一定义。普通雪糕的热量大约在150千卡/100克-250千卡/100克之间,堪比一碗白米饭,若是加脆皮巧克力、坚果,热量会更高,每100克热量大约在280千卡-350千卡,减脂人群、控体重人群更要谨慎食用。
  那是不是完全不能吃雪糕了?当然不是,关键在于怎么吃。
  技巧1:看懂配料表,拒绝“假奶”
  配料表按含量降序排列。优先选择以“生牛乳”或“牛奶”开头的产品,而不是“水+乳粉”或“植脂末”的组合。乳粉经过高温处理会损失部分营养素,而生牛乳能保留更多天然营养。
  如果看到“氢化植物油”“代可可脂”“植脂末”等字样,建议谨慎——这些可能是反式脂肪酸的来源。不过按照国标,反式脂肪酸含量在0.3克/100克以下可标注为“零”,偶尔一根不必过度恐慌。
  技巧2:选“小”不选“大”,控制频次
  把每天吃一次改为每周吃一次,每次买小份,或者两人分吃一份。吃了雪糕,当天的甜饮料、甜点要相应减少;对于“三高”人群,还要适当减少肉、奶等其他食物的摄入量。
  技巧3:融化后再尝,感知真实甜度
  由于低温会抑制味蕾对甜味的感知,雪糕融化后往往会显得更甜。如果你尝过融化后的雪糕觉得“甜得发腻”,那就是身体在提醒你:这玩意儿糖分真的很高。
  技巧4:自制健康替代版
  最健康的选择其实是自己做。把浓稠酸奶、香蕉等冷冻后打成冰沙,既能满足“吃冰”的快感,还能自主控制糖分和添加剂。
花径
追风   近期,北辰绿洲湿地公园繁花盛放,骑行爱好者沿绿道逐风而行,在繁花与阳光中畅享户外休闲时光。
本报记者 石风华
  通讯员 张景伟
带壳食用荔枝能避免上火?
医生表示不建议   本报综合消息 荔枝清甜多汁,味道鲜美,但食用的时候还藏着不少营养学问和需要注意的事项。吃荔枝有什么讲究?来看专家怎么说。
  荔枝不仅风味出众,营养价值也很高。维生素C含量是橙子的近1.2倍,果肉中的原花青素、花青素还能抗炎、降血脂,有机酸能帮助消化、软化血管。
  荔枝虽好,品尝时一定要适度,过量或空腹食用都可能带来不良反应。昆明医科大学第一附属医院内分泌科主任医师付景云表示,荔枝吃多了会抑制肝脏的糖异生作用。肝脏本身是人体转化葡萄糖的重要器官,容易出现血糖下降,就是低血糖。“这种过量进食荔枝引发的急性低血糖症被称为‘荔枝病’,主要症状为头晕、乏力、面色惨白,甚至昏迷、休克等。”付景云说,“荔枝病”易发于糖尿病患者、营养不良者及儿童,这部分人群更应少吃。
  荔枝性偏温热,体质偏热或阴虚火旺的人食用过量容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等“上火”症状。最近网上兴起了一种说法:连着荔枝壳一起咬就能避免上火。
  “虽然荔枝壳在中医里确实性凉,但并不建议直接食用。”浙江省嵊州市中医院内三科副主任兼血透室主任徐春娜表示,一是荔枝壳比较硬,在食用的时候可能会损伤口腔;二是荔枝壳里可能会残留农药。
  食用荔枝一定要控制分量,并讲究食用方法。正常人每天吃十颗到十五颗即可,儿童需减少一半食用量。一般建议在餐后一小时再吃,同时可以和坚果、乳制品一同食用,防止胃酸分泌增多。如果吃完荔枝觉得头晕心慌,可喝一杯葡萄糖水或蜂蜜水缓解。如症状加重,出现抽搐、昏倒等情况,应立即就医,避免因低血糖脑病造成不可逆的损伤。
小心“翻”出麻烦
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