处于青春期的孩子，其生理与心理都会发生很大的变化。正因为青春期既重要又复杂，如果家长忽视了相关教育，孩子很有可能会因此受到负面影响，严重的可能会被耽误一生。那如何帮孩子树立正确的价值观和人生观？如何对孩子进行性教育？孩子经常情绪低落怎么办……在潍坊市教育局组织编写的《潍坊市家校社共育30问（中学篇）》中，对这些问题进行了梳理，并给出有效的建议，供家长参考。
┬本报记者 赵春晖 整理
如何帮助孩子树立
正确的价值观和人生观
　　当下，部分处于青春期的孩子存在“享乐主义”“利己主义”“拜金主义”思想，还有的孩子抱有过于理想化的憧憬，且对失败、挫折缺乏应对能力，在生活或学习中稍碰到不舒心的事情，脆弱的神经就承受不了，甚至崩溃。家长怎样才能引导孩子树立正确的价值观和人生观，让孩子走上健康成长的道路呢？
　　正确的价值观和人生观是一个孩子健康成长的前提和基础。对孩子价值观和人生观的培养，一是要教育孩子明确学习目的，树立一个远大的志向和目标，引导孩子多向为国家作出突出贡献的科学家、伟人学习，学习他们优秀的品质和价值观；二是教育孩子树立向上的人生态度，以坚强的意志、百折不挠的毅力、顽强拼搏的精神，去实现自己的理想和志向；三是指导孩子学会处理人生道路上遇到的各种问题，正确处理成功与失败、逆境与顺境、痛苦与喜悦的关系，培养孩子的抗挫能力；四是家长应以健康向上的人生行为影响感染孩子，如认真学习、积极工作、乐于助人等，为孩子树立良好的人生榜样。
如何对孩子进行性教育
　　大部分家长对性教育还是存在一定的误区和认识不足。
　　误区一，性教育是孩子长大后的事情。部分家长觉得“树大自然直”，等孩子长大自然就懂了，现在教也理解不了，而且有些话难以启齿，所以，孩子小的时候没必要跟他们讲。
　　误区二，性教育等于鼓励性行为。孩子对性是充满好奇的，对孩子进行性教育是想通过正当的途径满足孩子的好奇心，防止其通过色情网站、黄色书籍等不良途径学习错误内容。
　　误区三，性教育是学校的职责。虽然学校对学生的性教育逐渐重视，但是孩子性教育的关键还是在于家长。家长的情感、语言、态度、行为，处处影响着孩子。
　　对孩子的性教育原则是家长要主动教给孩子。家长可以教孩子了解自己和异性的身体结构和隐私部位的科学称呼，了解性别与社会性别，了解父母的关系和生命的起源，让孩子懂得什么是正常关爱下的接触，以区别侵犯性的触摸；教给孩子一些简单的预防性侵害的方法，如一旦有人触犯自己的界限时，要大声地说出自己的感受，并学会拒绝；提醒孩子外出时要和伙伴们结伴而行；教孩子一些生理卫生知识，主动和孩子沟通，帮助孩子接纳自身的变化，注意青春期发育可能会带来的身体、心理和情绪的变化；引导孩子与异性保持适度的交往，正确使用各种媒介了解性道德观念和法治知识。
孩子经常情绪低落怎么办
　　孩子进入青春期，尤其又面临着较多的客观压力，情绪变化会比较大，一会兴高采烈，一会又无精打采。好的情绪有利于孩子高效学习，而低落的情绪则会给孩子带来困扰，所以，如何帮孩子走出低落的情绪是家长应该好好学习的一课。
　　对于孩子的负面情绪，家长一定要理解和接纳，尽量对孩子的情绪产生共情，让孩子感觉到自己有情绪波动是很正常的，负面情绪也是可以被接受的。这样，孩子就不会压抑自己的负面情绪，慢慢地学会正视并处理，走出情绪低谷。具体可以从以下三方面入手：
　　一是理解孩子的感受，帮助孩子直面问题，和孩子一起去分析和探讨解决问题的办法。
　　二是避免唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力。
　　三是鼓励孩子找朋友倾诉，进行适量运动，及时舒缓心情，释放不良情绪。
　　情绪调节能力是一个人管理和调控自己与他人情绪的能力，它是人适应社会的必备技能之一。情绪调控能力高的人，社会适应能力往往比较强，也更容易取得成功，受人欢迎。
　　家长要帮助孩子提高情绪调节能力，可从这几点入手：
　　一是接纳孩子的情绪。如果父母能够理解孩子的情绪，对孩子的情绪反应比较敏感，那孩子的情绪调节能力往往会较好，出现激烈情绪的情况也比较少。
　　二是了解孩子的个性特点，引导孩子学习不同的情绪调节策略。比如孩子是外向型的，家长要多倾听，多与孩子讨论情绪，引导孩子直面问题，若孩子是内向型的，则先让孩子意识到逃避是不能解决问题的，再慢慢引导孩子直面和解决问题。
　　三是鼓励孩子表达情绪。家长可以引导孩子用绘画、记日记等多种方式去合理宣泄和表达自己的情绪。
　　四是与孩子展开有关情绪方面的谈话，教给孩子情绪调节的方法，比如心理放松操、转移注意力等。
　　最后，父母要给孩子做一个好榜样，日常生活中注意调控自己的情绪，给孩子一个平和的家庭氛围。