高考在即，针对考生在考试中遇到的一些心理问题，在此进行剖析并提出解决办法，助力考生在考中保持最佳状态。
　　　　打开卷子，题型没见过、题目好难，怎么办？
　　答：高考时，若打开卷子遇到一些新题型，而非常见题型，这可能会让人觉得挑战很大，但还是有一些方法可以帮助我们面对和处理这样的状况：
　　首先深呼吸，尝试放松并保持冷静。高考遵循的是公平竞争原则，我难别人也难。冷静下来有助于我们更加清晰地思考和解决问题，也请相信自己有足够的能力去面对新题型。
　　仔细阅读题目，有时题目看起来很难，但仔细分析后可能并不复杂。我们可以尝试在题目中寻找线索或关键词，这有助于理解题目要点和解题思路。
　　尽管考场上可能会遇到新的题型，但我们可以尝试运用教育心理学家奥苏泊尔的认知同化理论，回忆所学知识，尝试将新题型中的新问题与已掌握的知识进行联系，看能否找到解题思路。
　　高考时，时间是宝贵资源。若时间相对充裕，可以尝试拆解并解答该题。若时间相对有限而且苦思不得其解，就不要花太多时间在这道题上，可先跳过，然后有时间再回来解决。
　　　　如果有一门考砸了，怎么办？
　　答：如果感觉有一门考砸了，确实让人感到失望和焦虑，这是正常的反应。在高考这么重要的考试中遇到挑战是很常见的情况。这并不意味着我们的努力没有价值，或者我们的梦想破灭。面对这样的情况我们可以这样做：
　　1.保持冷静：当预感到自己这一门考砸时，我们要尝试接纳自己所出现的负面情绪，并尝试保持冷静，考砸了也可能是题难的原因，我考不好，那别人也可能是同样的情况。不要对答案，这是没有意义的，学会“考完一科就忘一科”，准备下一科的考试才是至关重要的。
　　2.调整心态：每个人都会有失利的时候，重要的是如何从中学习和成长。接受已经发生的事实，并尝试保持好的心态，即使一门考试没达到预期也不要放弃其他科目的备考，可以暗示自己最难的科目已过去，剩下的就是一路坦途。
　　3.寻求帮助：如果自己无法排解苦闷，可以找心理老师、家长、班主任或好友交流，他们会给我们信任与宽容，为我们提供支持和指导。
　　　　考完听到同学对答案，发现跟自己的答案不一样，怎么办？
　　答：考试期间保持情绪的稳定是最佳的应考状态，因此，考完试最为智慧的做法就是尽量躲开一些喜欢对答案的同学，避免听到任何与考试答案有关的话题。所以考试结束后可以迅速离开考场，按照自己事先安排好的计划去做一些放松的活动或者准备下一场考试。如果你不小心听到了同学所说的答案，而这个答案又正好和你的不一样，建议这样做：
　　首先，不去“求证答案”。因为花时间去重新求证这道题到底谁对谁错，对这次考试来说不仅没有任何帮助，而且浪费时间。倘若得到不如自己意的结果还会引发更大的情绪波动，进而影响下面的考试。所以，“求证答案”并非明智之举。面对不同的答案，应该是“一听了之”，不必太过上心。因为高考的难度较大，没有谁有十足的把握一定能做对某道题，因此这个不同于你的答案不见得就是对的，考完一科扔掉一科 才能轻装上阵。
　　其次，高考本来就几乎不可能拿满分。就算自己有错的题目，也应该是在合理范围之内。每一科的考试总会丢些分，把它视为预想之内的情况，内心的纠结感会降低很多。
　　最后，要对自己的发挥有充分的信心。在任何时候都要给自己积极的暗示，相信自己就是对的那一个。　　　　　　　　 据《羊城晚报》