春光里·种希望
3月11日，在高密市凤鸣实验幼儿园，孩子们在校园里栽种树木。植树节即将来临，各地开展植树活动，为大自然增添新绿。 新华社发
十四届全国人大二次会议在京闭幕
批准政府工作报告、全国人大常委会工作报告等
通过新修订的国务院组织法 习近平签署主席令予以公布
习近平李强王沪宁蔡奇丁薛祥李希韩正等在主席台就座
赵乐际主持并讲话
新华社北京3月11日电 第十四届全国人民代表大会第二次会议在圆满完成各项议程后，11日下午在北京人民大会堂闭幕。大会批准政府工作报告、全国人大常委会工作报告等。大会通过新修订的国务院组织法，国家主席习近平签署第21号主席令予以公布。
闭幕会由大会主席团常务主席、执行主席赵乐际主持。大会主席团常务主席、执行主席李鸿忠、王东明、肖捷、郑建邦、丁仲礼、郝明金、蔡达峰、何维、武维华、铁凝、彭清华、张庆伟、洛桑江村、雪克来提·扎克尔、刘奇在主席台执行主席席就座。
习近平、李强、王沪宁、蔡奇、丁薛祥、李希、韩正和大会主席团成员在主席台就座。
会议应出席代表2956人，出席2900人，缺席56人，出席人数符合法定人数。
下午3时，赵乐际宣布会议开始。
会议经表决，通过了十四届全国人大二次会议关于政府工作报告的决议。决议指出，会议充分肯定国务院过去一年的工作，同意报告提出的2024年经济社会发展的总体要求、政策取向和工作任务，决定批准这个报告。
会议经表决，通过了新修订的国务院组织法。这部法律自公布之日起施行。
会议表决通过了十四届全国人大二次会议关于2023年国民经济和社会发展计划执行情况与2024年国民经济和社会发展计划的决议，决定批准关于2023年国民经济和社会发展计划执行情况与2024年国民经济和社会发展计划草案的报告，批准2024年国民经济和社会发展计划；表决通过了十四届全国人大二次会议关于2023年中央和地方预算执行情况与2024年中央和地方预算的决议，决定批准关于2023年中央和地方预算执行情况与2024年中央和地方预算草案的报告，批准2024年中央预算。
会议表决通过了十四届全国人大二次会议关于全国人大常委会工作报告的决议。决议指出，会议充分肯定全国人大常委会过去一年的工作，同意报告提出的今后一年的任务，决定批准这个报告。
会议经表决，通过了十四届全国人大二次会议关于最高人民法院工作报告的决议、关于最高人民检察院工作报告的决议，决定批准这两个报告。
随后，赵乐际发表讲话。他说，十四届全国人大二次会议圆满完成了各项议程。在全体代表和有关方面的共同努力下，会议开得很成功，凝聚了共识、明确了任务、坚定了信心，是一次高举旗帜、真抓实干、团结奋进的大会。
赵乐际指出，大会期间，代表们肩负党和人民重托，以饱满的政治热情和昂扬的精神状态依法履职尽责，认真审议各项报告和议案，会议成果充分体现了党的主张和人民意志的统一，彰显了全过程人民民主和国家根本政治制度的显著优势。
赵乐际说，今年是中华人民共和国成立75周年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年。认真落实大会确定的各项任务，努力实现全年经济社会发展目标，具有十分重要的意义。我们要在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，同心同德，凝心聚力，团结奋斗，坚定不移推进中国式现代化。要践行以人民为中心的发展思想，发展全过程人民民主，充分尊重人民所表达的意愿、所创造的经验、所拥有的权利、所发挥的作用，激发全社会创业创新创造的热情和活力，汇聚起团结奋斗的强大力量。要求真务实、真抓实干，攻坚克难、善作善成，努力克服一个一个困难，办好一件一件实事，完成一项一项任务，在团结奋斗中不断实现人民对美好生活的向往。
赵乐际指出，团结奋斗是中国人民创造历史伟业的必由之路。让我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，万众一心，拼搏奋进，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而不懈奋斗。
下午3时31分，赵乐际宣布：中华人民共和国第十四届全国人民代表大会第二次会议闭幕。大会在雄壮的国歌声中结束。
在主席台就座的还有：马兴瑞、王毅、尹力、石泰峰、刘国中、李干杰、李书磊、何卫东、何立峰、张又侠、张国清、陈文清、陈吉宁、陈敏尔、袁家军、黄坤明、刘金国、王小洪、吴政隆、谌贻琴、张军、应勇、胡春华、沈跃跃、王勇、帕巴拉·格列朗杰、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震，以及中央军委委员刘振立、苗华、张升民等。
中央和国家机关有关部门、解放军有关单位和武警部队、各人民团体有关负责人列席或旁听了大会。
外国驻华使节旁听了大会。
从春天出发 向梦想远航
——十四届全国人大二次会议闭幕侧记
3月11日，正是农历二月初二“龙抬头”，万物生机盎然、满目皆是春色。
当天下午，人民大会堂东门外，来自江苏的全国人大代表高纪凡拾级而上，心潮澎湃。几天前，他在人民大会堂东大厅，现场聆听了习近平总书记参加江苏代表团审议时的重要讲话。
“今年是新中国成立75周年，是实现‘十四五’规划目标任务的关键一年。关键之年，必须有关键担当、关键作为。”高纪凡说，将做好本职工作，持续在光伏领域开展自主创新，为以高质量发展推动中国式现代化不懈奋斗。
向着同一方向，佩戴着红色代表证的近3000名全国人大代表陆续步入人民大会堂，出席十四届全国人大二次会议闭幕会。
作为履职4届的全国人大代表，置身人民大会堂，河北省石家庄市青年评剧团演员靳灵展依然难掩激动之情。
“我深深地感受到，我们代表就是一座座‘桥梁’，把党和政府同人民群众紧紧联系在一起，用心建言献策、反映群众呼声，在国家发展、社会进步的进程中留下印记、贡献力量。”靳灵展说。
共识，在议政中凝聚；力量，在团结中迸发。
大会期间，代表们提出议案298件，对各方面工作提出建议、批评和意见7000余件。
从加快形成新质生产力到加快发展数字经济，从深化教育科技人才综合改革到优化营商环境……连日来，各代表团举行的“开放日”活动，气氛活跃热烈，记者踊跃提问，代表坦诚作答。
分享追梦故事，畅谈履职心得，传递信心力量……大会期间，18位来自各行各业的代表走上“代表通道”，用最生动的话语，诠释全过程人民民主的生机与活力。
……
万人大礼堂内，气氛庄重而热烈。主席台上方，国徽高悬，鲜艳的红旗引人注目。
雄壮的进行曲响起，在全场如潮的掌声中，习近平等党和国家领导人走上主席台。下午3时，闭幕会开始。
关于政府工作报告的决议草案、国务院组织法修订草案、关于全国人大常委会工作报告的决议草案等一一提请表决。
随着代表们一次次郑重按下电子表决器，表决结果一次次显示在大屏幕上。
通过！通过！通过！……
党的主张、人民的意愿，在这里凝聚为国家的意志、行动的力量。随着一项项表决通过，掌声一次又一次响彻万人大礼堂。
“要在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，同心同德，凝心聚力，团结奋斗，坚定不移推进中国式现代化”；
“要践行以人民为中心的发展思想，发展全过程人民民主，充分尊重人民所表达的意愿、所创造的经验、所拥有的权利、所发挥的作用，激发全社会创业创新创造的热情和活力，汇聚起团结奋斗的强大力量”；
“要求真务实、真抓实干，攻坚克难、善作善成，努力克服一个一个困难，办好一件一件实事，完成一项一项任务，在团结奋斗中不断实现人民对美好生活的向往”；
……
全国人大常委会委员长赵乐际的讲话，表达出做好新时代人大工作的决心和信心。
下午3时31分，大会在雄壮的国歌声中胜利闭幕。
人民大会堂外，春风拂面。代表们走出会场，豪情满怀、意气风发。
从春天出发，沿着中国式现代化的康庄大道阔步前行——
“发展新质生产力，科技创新是始终不变的关键词。”建龙集团董事长张志祥代表说，将继续加大科技创新力度，整合内外部科技力量，与科研院所、创新型企业通力合作，建立优势互补、分工明确、成果共享、风险共担的开放式合作机制，不断推动企业向高端化、智能化、绿色化转型。
从春天出发，始终站稳以人民为中心的根本立场——
“增进民生福祉是发展的根本目的，今年政府工作报告提出‘加强高质量教育体系建设’，聚焦的正是人民群众高度关注的问题。”安徽省蚌埠市市长马军代表说，在积极加大教育投入、加快改善办学条件的同时，将持续推动优质教育资源向薄弱区域延伸，促进义务教育优质均衡发展和城乡一体化，努力办好人民满意的教育。
从春天出发，秉持万众一心、奋发向上的精气神——
“基层群众积极昂扬的精神面貌，就是我们党和国家事业不断发展进步的最真实写照。”内蒙古自治区兴安盟扎赉特旗乌兰牧骑副队长何买拉苏代表表示，回到岗位后，将把两会上的好声音融入到工作中，鼓励乡亲们撸起袖子加油干，把致富路走得越来越宽广。
草木蔓发，春山可望。
在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，14亿多中国人民从春天出发，以坚如磐石的信心、只争朝夕的劲头、坚韧不拔的毅力，同心同德、同向同行，向着梦想昂首奋进！ 新华社北京3月11日电
“中国的很多发展经验值得学习”
——中国两会吸引世界关注
“我认为，两会是世界了解中国的一扇窗，我想通过自己的报道，让印度尼西亚人了解真实的中国。”11日下午，印尼《共和国报》记者卡姆兰·迪卡玛接受新华社记者采访时说。
当天13时许，距十四届全国人大二次会议闭幕会开始还有2小时，卡姆兰就来到人民大会堂，希望抓住最后的发稿窗口，多采访一些参会的全国人大代表。
这是卡姆兰第一次报道中国两会。几天前，他专门从雅加达赶来。卡姆兰已发了5条报道，有关于中国经济发展、外交政策的文字稿，也有展示北京风土人情的视频。
约14时，全国人大代表们开始入场，人民大会堂中央大厅热闹起来，外国记者们纷纷抓住机会请代表接受采访、直播连线……
中国两会，世界关注。1000多名来自港澳台和外国的记者报名采访两会，约占两会记者总人数的三分之一。
“中国近年来致力于战胜贫困等发展经验值得学习。对于拉美人民来说，这是很好的榜样。”巴西劳动者电视台记者毛路说。
毛路注意到中国在科技创新方面投入逐年增多。“我们特别钦佩中国的科技进步，中国能够依靠自己的力量研发先进技术。”
“记得在四川代表团‘开放日’，一位代表讲以前坐火车回家要11个小时，现在通了高铁只要几小时。”坦桑尼亚桑给巴尔广播电视台记者阿布巴卡尔说，他也体验了高铁，确实舒适便捷，中国的基础设施建设改善了百姓的生活水平。
经济发展、科技创新、基础设施建设……这是很多外国记者在报道中国两会时普遍关注的话题。
来自捷克《我们的真相》周刊的记者赫列娜·科乔娃两会前夕已在中国采访了几个月，看到中国积极发展新兴产业并愿意分享科技成果，她由衷地说：“我为你们点赞！”
新质生产力、中国式现代化、对外开放政策……第一次报道两会，马拉维国民出版集团记者苏兹戈可以一口气说出好几个中国两会热词。
“你用的是什么软件？语音直接转成了文字，太神奇了！”埃及尼罗河电视台记者艾哈迈德见到中国同行采访用的录音设备问道。他来过中国3次，每次都觉得很不一样，总有新事物让他开眼界。
纳米比亚《密友报》记者乌阿瓦泽等多位记者都认为，中国的领导人有远见，不只看眼前增长，还规划长远，考虑百姓福祉，这很值得学习。
不少外国记者说，两会之后他们还想去中国其他地方走一走、看一看，更全面地了解中国。
保加利亚《言论报》记者塔尼亚·格卢赫切娃，把去年在中国采访的经历写成一本书《4个月22小时》，“西方一些人对中国有偏见，希望我的书帮助大家看到更真实的中国”。
这次报道中国两会，塔尼亚在微信朋友圈发了参加外长记者会、穿汉服的照片，还用英文写下了这样一段文字：
“中国人将古人智慧运用到当代政治决策中。在这里，历史与现实交汇，中国总是致力于同各方一起，推动和平、对话。为什么中国能在解决国际问题上扮演关键角色，因为中国总是用沟通而非武力解决问题。”
新华社北京3月11日电
以文旅高质量发展满足人民群众日益增长的需求
——文化和旅游部部长孙业礼“部长通道”回应文旅热点
2023年，我国国内出游人次48.91亿，同比增长93.3%。国内游客出游总花费4.91万亿元，同比增长140.3%。火热的文旅市场中，有“淄博”“尔滨”竞相出圈，有网友喊话各地文旅局长，有文博场馆预约“秒空”……
如何看待“文旅热”，如何延续“文旅热”，如何提供更丰富更高质量的文旅供给？文化和旅游部部长孙业礼在11日举行的十四届全国人大二次会议第三场“部长通道”上作出回应。
“旅游的火爆对于拉动内需、促进就业、活跃市场、提振信心都起到了非常重要的作用。”孙业礼说，高品位的文化生活促进形成高品质的消费需求，高品质的消费需求拉动和促进高质量的发展，高质量的发展反过来又会为人民群众提供更高质量的文旅供给。这种互动和循环就是“文旅热”出现的背景和逻辑。
了解到各地网友喊话文旅局长的现象，孙业礼表示：“我们理解这是对我们的督促，也是对我们的激励和鞭策。我们一定和各地、各部门一道，坚决贯彻落实好党中央、国务院的决策部署，进一步加大文化和旅游基础设施的建设，提高文化和旅游服务的质量，提升文化和旅游市场的规范化水平，以文化和旅游高质量的发展来满足人民群众日益增长的需求。”
面对当前群众关心的一些博物馆预约难、大型演出“一票难求”、境外游客旅游支付难等问题，孙业礼直言：“这些问题都客观存在，说明文化和旅游的发展与人民群众的需求、与人民群众对美好生活的向往还有差距。”
据介绍，为解决这些问题，文化和旅游部门正在采取一系列举措，有些已经取得了阶段性的成果。
针对大型文博机构预约难问题，推出了延时服务，弹性错峰预约、及时释放爽约订单，保留现场预约窗口服务老年人、外国客人等措施。
孙业礼同时表示，出于安全考虑和参观体验考虑，预约和限流是必要的。
“其实我们国家文化资源非常丰富，除了大型博物馆还有一些中小型的博物馆，内容非常丰富独特。如果一时预约不到大型的、有名的博物馆，到这种中小型的博物馆看一看，也许会有意外的惊喜。”孙业礼推荐说。
对于大型文艺演出“一票难求”，甚至有“黄牛”倒票的现象，主要采取两条硬性措施予以限制：一是实名购票、实名入场；二是要求所有大型文艺演出的门票公开销售比例不得少于85%。
此外，我国还对外国游客入境的便利性进行全流程梳理，对入境游环节逐个优化。孙业礼表示：“随着一系列政策的落地实施，国外的游客到国内旅游一定也能享受到跟国内游客一样的在吃住行购物方面的便利。”
新华社北京3月11日电
我国外贸实现“质升量稳”目标有基础、有条件
——海关总署署长俞建华“部长通道”上谈巩固外贸基本盘
面对外需低迷和不确定因素叠加等多重挑战，我国外贸进出口形势如何？怎样推动实现全年“质升量稳”目标？政府工作报告提出的智慧海关如何打造？在11日举行的十四届全国人大二次会议第三场“部长通道”上，海关总署署长俞建华回应外贸高质量发展相关问题。
根据海关最新统计，2024年前2个月，我国货物贸易进出口总值6.61万亿元，同比增长8.7%。对此，俞建华表示，今年以来，我国进出口延续向好态势，规模创历史同期新高的同时，外贸质量的含金量也在不断提升。
据介绍，前2个月，我国货物贸易连续5个月同比增长，增速较去年四季度加快7.1个百分点。同期，我国的贸易伙伴更加多元、稳定，对共建“一带一路”国家进出口同比增长9%，增速高于整体水平；外贸新业态新模式动力强劲，跨境电商、市场采购出口都实现两位数增长；电动汽车、文创产品、美妆等国货潮牌在海外火爆出圈……
海关监测显示，前2个月，报关单量增加了一成多，进出境的交通运输工具增长幅度更大，进出口企业经营信心持续增强，境内境外收发货人活跃度明显提升。
“从趋势上看，有利的因素在积聚。”俞建华说，总体来看，今年我国外贸开局良好，初步判断上半年可以保持在增长的通道。
但他同时表示，当前形势复杂严峻，我国外贸实现全年“质升量稳”目标，仍需要付出艰苦努力。
一是政策再加力。根据今年的新形势、新情况、新要求，海关将出台更多有针对性的便利化措施，比如牵头组织开展促进跨境贸易便利化专项行动、给予海关高级认证企业更多便利化优惠措施、会同有关部门研究制定中间品目录、扩大跨境电商退货试点范围等。
二是服务再提升。更好发挥国际贸易“单一窗口”作用，用好“海关关长送政策上门”等长效机制，坚持问题导向，更有针对性地开展工作，加强对外贸的监测、统计、分析，做好海关外贸景气调查，为企业抓订单、安排生产提供服务。
俞建华介绍说，作为世界上货物贸易第一大国的海关，中国海关每年查验的货物量最大、场景最丰富、模式最齐全。现在每年跨境电商、跨境邮件快件多达70多亿件；10年前有实绩的外贸企业35万家，去年达到了63万家……
他表示，海关要应对口岸各类风险的难度明显加大，以前的工作模式和手段已经无法完全满足现在形势发展的变化。打造智慧海关，就是要变海关的“四处撒网”为“精准出击”，变“大海捞针”为“瓮中捉鳖”，从而让不法分子无处遁形，让守法企业畅通无阻。 新华社北京3月11日电
完全有信心、有条件、有能力维护国家金融安全
——国家金融监督管理总局局长李云泽“部长通道”上谈金融领域热点话题
当前金融风险防控形势如何？金融服务经济社会高质量发展将从哪些方面着力？在11日举行的十四届全国人大二次会议第三场“部长通道”上，国家金融监督管理总局局长李云泽就金融领域热点话题，回应社会关切。
李云泽表示，当前我国金融风险总体可控。我国银行业保险业运行平稳，尤其主要金融机构经营稳健，我国金融安全基本盘非常稳固。
“虽然一些地方存在高风险中小金融机构，但无论总体数量还是个体规模，在整个金融业中占比都很低，而且我们正在积极会同相关地方党委政府精准施策，有力有序地推动风险化解。”李云泽说。
他表示，应对风险我们有充足的资源和条件。有党中央集中统一领导的政治优势，有集中力量办大事的制度优势，尤其我国经济长期向好的基本趋势没有改变，这是我们防范化解风险的最大底气、最强支撑和最有力保障。
“我国银行业保险业资本和拨备总额超过50万亿元，我们还有金融稳定保障基金、行业保障基金，可以说抵御风险的‘家底’非常坚实。此外，我们防范处置风险的工具和手段更加丰富，尤其去年中央金融工作会议后，相关工作机制也进一步健全，我们完全有信心、有条件、有能力维护国家的金融安全。”李云泽说。
就防范金融风险，李云泽认为，当前重点在提升前瞻性、精准性、有效性和协同性上狠下功夫。将进一步健全涵盖源头治理、早期纠正、恢复处置的全流程防控机制；将持续推动高风险中小金融机构改革化险，同时把握好风险处置的时度效；将着力推动金融监管基础法制建设，全面提升监管执法效能；将牵头建立监管责任归属认领和兜底监管机制，同时进一步加大与地方党委政府的协调联动，真正做到同责共担、同题共答、同向发力。
金融是实体经济的血脉。李云泽说，近几年持续引导金融机构回归本源、聚焦主业，不断优化金融供给，为助力经济回升向好发挥了重要作用。
他表示，当前关键是要推动“资金—资本—资产”循环，畅通资金流转过程中的堵点和卡点，解决“有资金没有资本”、耐心资本不足等问题。
李云泽表示，将持续深化金融供给侧结构性改革，为经济高质量发展提供有力的金融支持。当前正研究以金融资产投资公司为平台，扩大股权投资试点范围，进一步加大对科创企业的支持力度；正研究降低乘用车贷款首付比，同时进一步优化新能源车险定价机制；正部署普惠金融专项行动，推动小微贷款增量扩面下沉，一视同仁加大对民营企业的支持力度等。 新华社北京3月11日电
推进体育强国建设 进一步促进体育消费
——国家体育总局局长高志丹“部长通道”上谈体育发展
11日，在十四届全国人大二次会议第三场“部长通道”上，国家体育总局局长高志丹结合推进体育强国建设、“村超”“村BA”等民间体育赛事火热以及进一步促进体育消费等体育热点话题，谈体育发展。
高志丹表示，2023年我国体育事业持续健康发展。“村超”“村BA”民间赛事火爆出圈，体育场地设施快速增加，大运会、亚运会、学青会办赛精彩、参赛创佳绩，青少年体育生机勃勃，体育消费快速增长……
今年恰逢奥运年，在部署加快建设体育强国方面，高志丹表示，要继续深入实施全民健身国家战略，与时俱进，不断丰富群众身边的体育赛事活动和全民健身场地设施服务与供给；高质量做好巴黎奥运会、米兰冬奥会备战参赛工作，争创佳绩、为国争光；大力发展体育产业，积极推动体育在促进经济结构转型、乡村振兴、共同富裕中发挥积极作用；深化体教融合，促进青少年参加体育运动，不断提升青少年的健康素质和体育素养；进一步推动体育文化繁荣发展，讲好体育故事，传递正能量。
高志丹认为，虽然我国体育产业呈现良好发展态势，但仍然存在一些短板，主要是产业结构有待优化，体育企业和体育赛事的品牌效应有待提升，体育消费潜能也有待进一步激发。
在进一步深化体育供给侧结构性改革方面，高志丹表示，要着力发展体育赛事经济，打造一批观赏性强、参与度高的体育赛事，承办更多具有国际影响力的高水平国际体育赛事，鼓励各地因地制宜开展丰富多彩的民间体育赛事活动。
他还表示，要推动体育制造业转型升级，鼓励体育用品企业适应个性化、差异化、品质化消费需求，推出国产体育潮牌，不断丰富国产优质户外运动和冰雪运动装备器材供给与服务；稳步扩大健身消费，丰富健身休闲服务的消费场景，完善投融资促进和消费者保障体系，大力发展户外运动，打造一批高质量户外运动目的地。
新华社北京3月11日电
我国知识产权综合实力如何？如何加强专利转化运用？
——国家知识产权局局长申长雨“部长通道”上谈知识产权保护和运用
2023年，我国知识产权保护社会满意度提高至82分，创历史新高；国外申请人在我国的有效发明专利拥有量突破90万件，同比增长近5%，有效商标注册量突破210万件，同比增长3.4%；我国拥有全球百强科技集群数量首次跃居全球第一，达24个……
在11日举行的十四届全国人大二次会议第三场“部长通道”上，国家知识产权局局长申长雨介绍了我国不断加强知识产权保护所取得的成绩。他说，下一步，将进一步加强知识产权保护体系建设，完善知识产权法律法规，加强知识产权源头保护，完善知识产权保护平台机制。
“我们将进一步加大知识产权保护的力度，建立起与民营企业和外资企业常态化沟通机制，定期听取民营企业、外资企业在知识产权方面的意见建议和具体诉求，帮助他们及时解决知识产权方面遇到的困难和问题。”申长雨说，坚持做到对国有企业、民营企业和外资企业的知识产权一视同仁、同等保护。
据介绍，国家知识产权局还将会同有关部门出台知识产权保护体系建设工程实施方案，全面实施新修改的专利法实施细则，加快推动新一轮商标法修改，高标准建设国家知识产权保护示范区，助力营造更好的创新环境和营商环境，促进企业更好发展。
加强专利转化运用对发展新质生产力、推动高质量发展具有重要作用。2023年国务院办公厅印发的《专利转化运用专项行动方案（2023—2025年）》提出，到2025年，推动一批高价值专利实现产业化。
“要加快梳理盘活高校和科研机构的存量专利，形成可转化的专利库，通过分层分类管理，加强与企业的精准对接，做好精准推送。”申长雨说，今年还将全面实施专利开放许可制度，推进一对多开放许可，降低制度性交易成本，提高专利转化效率。
据介绍，国家知识产权局还将实施专利产业化促进中小企业成长计划，破解高校、科研院所专利转化难和中小企业技术获取难的问题，培育更多依靠专利技术成长起来的专精特新中小企业。
新华社北京3月11日电
铆足干劲 奋发有为
——十四届全国人大二次会议第三场“代表通道”扫描
11日下午，十四届全国人大二次会议第三场“代表通道”在人民大会堂中央大厅北侧举行。扎根基层、微光如炬，6位全国人大代表分享一线故事，一句句真挚的话语，凝聚成奋进的旋律，在春日里回响。
国网浙江慈溪市供电公司客服中心社区经理钱海军代表做公益慈善25年。
家里灯泡不亮了、电路跳闸……为了帮助残疾人解决这样看似小事的难题，钱海军制作了500张名片，分发给有需要的群众。
“我们成立了钱海军志愿服务中心，开展‘千户万灯’服务。”他说，他和同事们的足迹遍及祖国东西南北，行程23万余公里，服务7万多人。
“看到亮堂堂的家，看到他们满足的笑脸，我们非常开心。”钱海军说，“我会拎着工具箱走在为人民服务的第一线，用微薄的力量去点亮一盏盏温暖的灯。”
暖心的基层故事，带来无限力量。
来自甘肃省临夏州积石山县人民医院的马秀英代表，在通道上讲述了她在一线参与抗震救灾的故事。
去年12月，甘肃积石山县发生6.2级地震，牵动全国人民的心。深冬的积石山寒风刺骨，余震频繁。顾不上多想，马秀英和同事忙碌着安置患者、抢救伤员、转运重症病人……
各方救援力量陆续抵达：迷彩绿、消防橙、警察蓝、志愿红。物资来了、帐篷搭起来了、热腾腾的牛肉面也出锅了……这些细节让马秀英至今难忘，这是危难时刻凝聚起来的“中国力量”。
“患难相恤，积石成山。”马秀英说，“春满陇原、苦尽甘来。积石山的这个春天定将生机无限。”
文化传承与发展，也是本场通道的关键词。
江西景德镇陶瓷美术家协会主席、研究员于集华代表说，通过多年努力，陶瓷手艺人研制出的新技术，让现代的珐琅瓷做出跟原来一样的效果，如今进入平常百姓家。
于集华说，作为全国人大代表，他提出的建议推动设立了景德镇知识产权法庭，为陶瓷知识产权保护提供法律保障。
身着珞巴族服饰的西藏山南市隆子县斗玉珞巴民族乡乡长扎西江村代表走上通道，并带来好消息：位于斗玉乡的珞巴民族历史文化展览馆即将开馆。
“珞巴族有悠久的历史，我们的服饰和始祖传说《阿巴达尼》列入了国家级非物质文化遗产名录，今天我所穿的这套衣服是我们珞巴族众多服饰之一。”扎西江村自豪地说。
交通更便捷，生活更富裕，人与自然和谐共生……谈到这些年家乡的变化，扎西江村难掩激动之情。
“西藏有这样一句谚语，‘幸福与否在双手，温暖与否看太阳’。党的光辉照边疆，边疆人民心向党。”扎西江村说，“我们将继续铆足干劲、开拓进取，争做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者，谱写中国式现代化的西藏篇章。”
春天总是充满希望。湖南省长沙市雅礼中学校长王旭代表分享了一则关于“希望”的故事。
2016年，一名11岁的男生坐着轮椅来到他的办公室，这名同学因车祸高位截瘫。为了证明能够照顾好自己独立上学，他主动从轮椅落到地上，用手代步，努力向前挪动。
“那一刻，我的眼睛湿润了，我和同事们非常敬佩这个孩子。”王旭介绍，这名男生后来完成中学学业，并顺利考上心仪大学，选择了机器人工程专业。
“孩子在成长过程中，遇到重大困难和挫折的时候，我们不放弃，给他最需要的帮助，就是点亮他生命的希望。”王旭说，让每一个孩子、每一个家庭，让国家和民族充满希望，这就是教育的初心和使命。
青年人是未来创新的希望。对于如何培养学生的创造力，中山大学校长高松代表给出了他的答案：要特别注重培养学生的学习力、思想力和行动力，从而培养其创造力。
“我想最重要的一个途径，就是让学生参与更多的高水平研究。”今年他带来了关于进一步优化管理使用研究经费的建议，希望更好激发科研工作者和所在单位的积极性，推动产出更多前沿科学与未来技术。
春意正浓，奋斗不息。代表们分享的一幕幕动人场景、一条条真知灼见，带来温暖和力量，激励人们铆足干劲，奋发有为。 新华社北京3月11日电
30多年坚守老手艺 一针一线缝出美好生活
潍县布玩具代表性传承人孙秀兰大胆创新，年收入近20万元
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
半夜来灵感
也会爬起来剪裁
3月6日上午9时，记者来到位于寒亭区寒亭街道万春园社区兰亭·御景嘉苑小区孙秀兰的家，一进门，便被摆满沙发的大大小小、栩栩如生的布艺玩具吸引。
“今年是龙年，我就设计了一款‘卡通龙’。这一批是发往南方的，得赶紧完成。”46岁的孙秀兰坐在茶几前和母亲孙爱美正认真地缝制着一只只“卡通龙”。
“以前布老虎等工艺品都是给小孩子过满月用，现在很多人都喜欢摆一个在家里，图个喜庆吉祥。”孙秀兰告诉记者，布老虎看着简单，做起来挺费事，所有工序都是手工缝制完成。
“每天基本上是早上7时开始，一直做到第二天凌晨2时多。有时候半夜突然来灵感，自己也会爬起来拿起布料剪裁。”孙秀兰告诉记者，每一个布艺玩具从外观设计、加工缝制到填充，每一个工艺步骤，她一直坚持纯手工完成。一天可以缝制100个-250个，规格较小的可做300个-400个，一年下来，可以收入近20万元。
孙秀兰拿起正在缝制的一只“卡通龙”给记者看。“这是‘龙’的眼睛，为了让它显得更有灵气，我选用了黑色小纽扣缝制，龙须是用细细的毛线一根根缝上去的，看着特别逼真。”孙秀兰说。
“布艺玩具是有‘生命’的，做起来需要十分用心。”孙秀兰告诉记者，做每一件布艺玩具的时候，她都要准备20多种材料，先裁剪布料，之后缝制主体、填充，最后再剪出眉毛、牙齿、鼻子、嘴巴等，一针一针缝在布艺玩具上。
选料严格
每一个细节都不马虎
日复一日，年复一年，一针一线里承载着孙秀兰对布艺的热爱。她将美好的情感和愿望倾注到穿针引线的缝制中，完美地制成了一件件栩栩如生的布艺作品。
“我缝制的布艺玩具种类从以前的十几个，已经发展到现在的500多个。其中，有17个产品申请了版权，一款‘虎’还获得了专利证书。”孙秀兰说，她从十几岁就跟着母亲和奶奶学习缝制布艺老虎，老一辈人对老手艺的坚守，让她耳濡目染，坚定了将布艺老虎做大做好的信念。这一坚持，就是30多年。
尽管制作一个布艺作品要花费不少精力，孙秀兰仍然乐此不疲。“我缝制的不仅是布艺玩具，也是对我们传统文化的传承，更是我们中国人的精气神。”孙秀兰说，她将对传统文化的热爱与希冀全部融入到缝制布艺玩具的一针一线里。
一针一线皆匠心。30多年来，孙秀兰一直都在追求细节。为了让作品尾巴看起来活泼灵动，她在里面穿上可以弯曲的铁丝；为了让眼睛看起来更生动，她用几层不同颜色的布堆叠绣制，并配上纽扣、亮片、珠子等材料；为了增加虎身的宽度，让老虎更有立体感，她用深色布条做老虎的脊梁，虎身的条纹则选用深浅相间的布条拼成，接缝处缝合严密。
“每一只布艺玩具的制作都很复杂，像这只布狮子就需要几十道工序，需要很大的耐心，所以心态非常重要。”孙秀兰说，每一个细节都不容马虎，她对于选料的把关特别严格，选用的是纯棉布料，因为布料的边会有脱损情况，所以要把布料先定型上浆。缝制好布老虎的轮廓，就可以填充A级太空棉。填充也有很多技巧，必须一点一点地把各个棱角都填充结实，这样作品才能圆润、立体。
醉心传承
让布艺玩具走得更远
为了让布艺玩具这门技艺得到更好的传承，孙秀兰经常参加“非遗进校园”活动，走进中小学校园，为孩子们讲授布艺玩具制作知识。在教学的过程中，孙秀兰积极鼓励孩子们对布老虎的造型设计进行大胆创新，而不是简单地照葫芦画瓢。在手把手的传授中，孙秀兰仿佛看到了传统文化美好的未来。
创新，让老手艺焕发光彩。“作为一个手艺人，不仅要把每一件作品缝制完美，更多的是在每一个作品中融入更多新元素。”孙秀兰说，在布艺玩具的色彩运用方面，她融入套色风格，有红、黄、蓝、绿、黑等多种颜色，并从泥塑、刺绣等姊妹艺术中借鉴了布局手法，形成了大红大绿的色彩基调，使得布艺玩具看起来更具生命力。同时，为了让布艺玩具造型更固定，她用A级太空棉代替原来的碎木屑，这样做出来的布艺玩具不仅表面更光滑，还更环保。
“互联网+”，让布艺玩具走得更远。“现在我两个儿子会利用假期时间，借助网络做直播，推介宣传我们的布艺玩具，让更多人了解布艺玩具的制作过程，了解我们的传统文化。”孙秀兰介绍。
孙秀兰21岁的双胞胎儿子孙家栋和孙家梁目前是山东经贸职业学院的学生，学习网络营销与直播电商专业。因为从小看着母亲做布艺玩具，他们希望借助自己所学，从母亲手中接过布艺玩具传承的接力棒，让非遗文化和新型电商创造性结合，碰撞出更多精彩的火花。
为了满足顾客多样化的需求，孙秀兰会进行私人定制。“现在，我们的布艺玩具知名度越来越响，国内外很多客户都来下订单。还有一些是自己带着图纸来的，让我给缝制。”孙秀兰说，目前，来自全国各地甚至世界各地的客商都来下订单。
“身边很多朋友也会来找我学习布艺玩具缝制，他们加工好了，我会根据市场价格收购，确保他们劳有所得。”孙秀兰说。
第十六届北海渔盐文化节在滨海举行
数万民众祭海祈福盼丰产
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 于菲
3月11日，农历二月初二，第十六届北海渔盐文化节暨“二月二龙抬头”节活动在滨海区北海渔盐文化民俗馆举办（上图）。当日，来自渤海莱州湾畔的数万名渔民、盐民和当地民众聚集此地开展祈福活动，祈求在新的一年里国泰民安、渔盐丰产。
活动现场，锣鼓喧天，人潮涌动。记者看到，传统舞龙表演吸引了众多游客的目光，两条威风凛凛的“祥龙”上下翻腾，追逐着龙珠，栩栩如生。在喜庆热烈的锣鼓声中，舞狮、划旱船、跑驴、踩高跷、扭秧歌等民俗活动接续上演，表达人们对新的一年万象更新、百业兴旺的祈愿。
“我们每年都来滨海参加‘二月二龙抬头’节活动，今天我们带来了舞龙舞狮、锣鼓等节目，祈祷在新的一年里风调雨顺、五谷丰登。”来自寿光育英武校舞龙舞狮队的慈晓玲说。
除了祈福、表演活动，周边集市上的风味小吃、手工艺品也是琳琅满目，游客熙熙攘攘，处处洋溢着喜庆的气氛。
据悉，滨海地区渔盐文化历史悠久，从五千年前的夙沙氏“煮海为盐”开始，历朝历代都是渔盐重镇。近年来，滨海区凭借着得天独厚的天然优势，大力发展海洋文化，充分挖掘海洋、渔业、盐业等文化内涵，树立起独具滨海特色的北海渔盐文化节、北海民俗祭海节等文旅品牌，已经成为渤海沿岸一道亮丽的人文风景。
“滨海区已连续举办十六届渔盐文化节民俗活动，是潍坊市非物质文化遗产代表性项目。同时，北海渔盐文化节作为山东乡村文化旅游节的一个重要活动，结合了传统的‘龙抬头’习俗与当地文化、旅游特色，集乡土民俗、中国龙文化和生态旅游于一体，包含了一系列丰富的文化表演和民俗活动，将浓厚的海洋文化与民俗文化相结合，进一步弘扬了传统文化，促进乡村旅游产业发展。”滨海区旅游度假区（文体旅游产业发展中心）副主任王连元介绍。
祥龙抬头
3月11日，我市在潍城区浮烟山国际风筝放飞场举行2024二月二“龙点睛 龙抬头”系列活动。活动包括风筝放飞、黄河大集浮烟山民俗大集、龙年主题文创展、民俗活动展演、广场舞展演、“行走的美术馆”展览等内容。
潍坊日报社全媒体记者 巩建国
点睛下水 龙舟竞渡鸢都湖
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 付东升
“二月二龙抬头”，对于喜爱划龙舟的人来说，在这一天划龙舟、抬龙头特别有意义，可以祈求风调雨顺、五谷丰登、国泰民安。当日，“二月二龙抬头”鸢都湖龙舟下水仪式在奎文区鸢都湖景区举行。
伴随着精彩的舞龙舞狮表演以及铿锵有力的锣鼓声，点睛仪式正式开始。点睛仪式作为龙舟竞渡的亮点，将美好的祝愿赠予每支队伍，寓意平安吉祥，也寄托着国泰民安、风调雨顺的美好愿景。“下水咯！”随着一声指令，4艘龙舟竞相入水（左图），横渡鸢都湖，如离弦之箭直奔远处夺标目的地。现场，船桨翻飞、鼓声响亮、呼声如雷。
本次活动由潍坊市文明办、潍坊市体育局、山东省龙舟运动协会指导，中共奎文区委宣传部、奎文区文化和旅游局、奎文区教育和体育局主办，奎文区潍州路街道、潍坊市体育产业联合会、奎文区志愿服务联合会、潍坊市龙舟运动协会、潍坊市国广文化投资管理有限公司承办。仪式上，鸢都湖景区被山东省龙舟运动协会授予“山东省龙舟培训基地”。活动中，主办方还组织开展了传统龙舟文化研学及21响震天鞭、彩带龙、高杆龙等传统民俗活动展演。
据了解，历经10年时间，我市龙舟运动从无到有，得到了快速发展。鸢都湖景区已成功举办10届潍坊市龙舟大赛，2020年承办山东省第十届全民健身运动会龙舟比赛和航海模型竞赛，2023年成功举办潍坊市第三届体育消费节鸢都湖“逐浪嘉年华”系列体育赛事。
奎文区文化和旅游局相关负责人表示，此次“二月二龙抬头”鸢都湖龙舟下水仪式旨在传播传统文化的同时进一步激发群众激情，营造全民健身良好氛围。
喜闹春龙
3月10日，山东乡村文化旅游节——“龙腾盛世 更好潍坊”2024年安丘市“二月闹春龙”民间文艺展演活动在安丘市青云山文化广场举行，为市民献上精彩文化盛宴。 潍坊日报社全媒体记者 孙树宝 通讯员 马滨
炒豆飘香
3月10日，记者在城区一家超市看到，各种口味的炒豆摆放在显眼的位置，不少市民正在选购。 潍坊日报社全媒体记者 刘蒙亮
从“头”开始
3月10日，潍城区城关街道各社区纷纷开展以“春意盎然龙抬头 志愿服务从‘头’开始”为主题的活动，志愿者为辖区居民义务理发。 潍坊日报社全媒体记者 张驰
我市两名非遗传承人出国参加文化旅游推介
风筝和木版年画亮相旧金山
□潍坊日报社全媒体记者 李洪明
“美美与共 好客山东”文化旅游推介活动当地时间3月7日在美国旧金山举行，近200名嘉宾齐聚一堂。山东省共有7个特色非遗项目参加推介活动，来自我市寒亭区的非遗传承人郭洪利和杨乃东在现场分别进行风筝扎制和木版年画制作展演，获得好评。
3月10日，记者致电郭洪利，他说，全省7个特色非遗项目先后在中国驻旧金山总领馆、唐人街等地进行为期3天的多场文化交流活动，包括现场扎制表演、作品展览展示、现场讲解互动等，现场人头攒动，气氛热烈。潍坊风筝和杨家埠木版年画受到当地群众的喜爱，给予高度评价，展现了潍坊民间艺术的独特魅力，扩大了世界风筝都的美誉度和影响力。
“文化和旅游是联通世界、增进友谊的力量。希望能举办更多的国际文化交流活动，架起各国人民友好交往的‘连心桥’。”杨乃东说。
坊子区总工会
开展女职工心理健康讲座
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘燕 通讯员 范收德）三月芳菲，共赴韶华。为庆祝第114个“三八”国际妇女节，3月6日，坊子区总工会联合坊子区妇联、凤凰街道总工会在崇文社区服务中心组织开展女职工心理健康讲座。
活动中，资深芳疗师齐璐带领大家开展闻香体验，通过专业的理论讲解和实践操作，为大家普及闻香知识，在植物精油的理疗作用下，放松身心、舒缓情绪，让心灵得到滋养和抚慰。
活动最后，还邀请了国家二级心理咨询师图南为女职工开展心理健康生活知识讲座，从职场女性压力与情绪管理、压力应对与管理、如何正确认识自己的性格等方面入手，培养她们积极乐观的心态，为女职工身心健康保驾护航。
失而复得的手表
3月2日，我发现陪伴我许久的手表失踪了。我焦虑万分，翻遍了家里、车里和学校每一个角落，都没找到。于我而言，这不仅是一块计时的手表，还承载了我初中时期的欢乐时光和奋斗记忆。
直到3月9日中午，我鼓起勇气，带着忐忑的心情走进那家熟悉的饭店，向服务领班询问是否有人捡到过一块手表。领班微笑着点头，告诉我他们确实捡到了一块手表，一直在等待失主前来认领。
那一刻，我心中的喜悦难以言表。我小心翼翼地接过那块失而复得的手表，仿佛听到了心跳加速的声音。这次经历让我深刻体会到拾金不昧的美好品质，也感受到了人与人之间的信任和关爱。
这次失而复得的经历让我明白，善良和诚信时时处处存在于我们的生活中。我会时刻提醒自己，坚守原则和底线，不为私欲所动摇。同时，我会更加珍惜人与人之间的信任和关爱，用一颗感恩的心去面对生活中的每一个人和每一件事。
我要感谢那块失而复得的手表，更要感谢那些拾金不昧的人们。他们让我看到了人性的光辉，也让我更加坚定地走好人生的每一步。我会带着这份感悟和感激，继续前行在人生的道路上，传递正能量，让这个世界变得更加美好。这次经历将成为我人生中的宝贵财富，激励我不断追求更高更远的目标。潍坊市奎文区德润学校九年级四班——张曦月
建设银行潍坊分行
用心用情聚焦适老化服务
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 陈静静通讯员 霍美桦）为做好养老金融大文章，建设银行潍坊分行聚焦适老化服务，着力打造有温度的金融服务幸福社区，提升老年客户体验。
针对养老金发放时老年客户集中取现的现象，各网点组织人员对客户进行分流，协助老年客户使用自助设备办理业务。对于听障、行动不便的老年人，工作人员提供更贴心的服务。针对不能亲自到网点办理业务的老年人，工作人员主动提供上门服务。同时，定期对各岗位人员进行培训，关注老年客户常有的需求，采取准确且通俗易懂的语言进行解答。
聚焦网点服务的点点滴滴，建设银行潍坊分行持续解决老年客户“数字鸿沟”，延伸网点柜面服务，全面打造养老综合金融服务体系。
“益家小菜园”
助老大能量
□潍坊日报社全媒体记者 宋玉璐
爱心档案
老人闲置院落焕发新生机
为精准开展“为老”志愿服务，自2020年至今，昌邑市义工联合会帮助困难老人利用家中院落的闲置区域开辟出19处“益家小菜园”，每处小菜园占地约10平方米，共收获蔬菜2000余公斤。
“益家小菜园”志愿服务项目按照统一购种、统一购肥、按需播种的原则，由志愿者统一购买菜种、肥料，对于有劳动能力的老人，根据其意愿，可选择自我管护模式，日常的除草、浇水、施肥、管理等工作都由老人自己完成；对于无劳动能力的老人，由志愿者帮助老人义务种植。
待到蔬菜成熟时，除去老人自留所需，志愿者积极通过慈善超市和志愿认领的方式，帮助老人消化剩余的蔬菜。许多中小学生在周末也会到小菜园参与耕种，体验劳动与收获，也为老人们带去精神上的慰藉。该项目曾获山东省第四届青年志愿服务项目大赛铜奖。
暖心故事
种菜与公益实现双向奔赴
昌邑市奎聚街道高家岔河村的高庆运已年过八十，是志愿者常年帮扶的对象。
2023年5月，志愿者一如既往来到高庆运家中，察看蔬菜的长势。交谈之中，志愿者了解到高庆运出现胸闷和膝盖疼痛等症状。于是，他们立即联系当地专科医院，开车将高庆运送去就诊，陪他做了全面细致检查。医生为高庆运贴上特制膏药，制定完备的治疗方案。一次简单的探望，让高庆运的病痛得到了缓解。
自打2021年春天志愿者为他建起“益家小菜园”之后，高庆运的视野里总是充满绿色。志愿者为他种植时令蔬菜，待蔬菜成熟后，高庆运就能摘取并食用到绿色无公害的蔬菜。
“益家小菜园”是志愿者和老人们联系的纽带。平时，志愿者不只整理院落、种植蔬菜，还会在看望老人时，帮助他们整理家务，为老人理发。逢年过节，志愿者还为老人送去水饺、糕点等，陪老人共进爱心餐。昔日冷清荒凉的院落，如今不但生机满目，更是充满欢声笑语。
城市温度
志愿服务精神向阳生长
□本报评论员 石莹
青青园中葵，朝露待日晞。在昌邑，困难老人家中院落的闲置区域被昌邑市义工联合会的志愿者开辟成了一个个“益家小菜园”，菜园里刚萌发嫩芽的果蔬遇到周末来参与耕种的志愿者和中小学生，欢声笑语就溢满了一座座农家小院。一个个小菜园，迸发出助老“大”能量。
志愿服务要精准。老人有种菜需求，但是自己种不了，志愿者就帮忙平整土地、统一购种、统一管理；待到蔬菜成熟时，除去老人自留所需，他们又积极通过慈善超市和志愿认领的方式，帮助老人“代卖”剩余蔬菜，这既为老人省钱又为他们创收；还有周末前来浇水、施肥、摘果子的孩子们，听老人讲讲过去的故事，请教他们耕种知识，为他们带来承欢膝下的温情……纵观昌邑市义工联合会“益家小菜园”成长之路，每一步都踏踏实实，每一步都不骛虚声。当满园果蔬葳蕤蓬勃，志愿服务精神也在潍坊大地向阳生长。
欧冠轻松晋级，姆巴佩和哈兰德竞争继续
新绝代双骄 谁是未来之王
竞争开始了，本赛季欧冠没有梅罗，有的是姆巴佩和哈兰德。上周，欧冠1/8决赛次回合，巴黎圣日尔曼和曼城轻松晋级8强，姆巴佩和哈兰德的竞争仍在继续，前者在客场对皇家社会的比赛中梅开二度，给了西甲一点小小的“姆巴佩震撼”，后者在主场对哥本哈根的比赛中同样有一球入账。
两人本赛季表现都极其出色，都有望获得金靴
两位球员本赛季表现都极其出色，姆巴佩欧冠出场8次打进6球，小组赛首轮对多特蒙德与第3轮对AC米兰各进1球。进入淘汰赛后更是神勇，首回合主场对皇家社会为球队首开纪录，帮助大巴黎2∶0胜出，次回合包揽两粒进球带队客场2∶1再胜对手。
哈兰德小组赛前2轮没有收获进球，只完成了1次助攻，第3轮与第4轮两战瑞士青年人分别梅开二度，第5轮主场对莱比锡红牛，在球队上半场意外0∶2落后的情况下，下半场率先破门，吹响反攻号角，曼城最终3∶2完成大逆转。淘汰赛次轮主场对哥本哈根，哈兰德打进本赛季欧冠第6球，目前效率为7场6球。
谁更强？真不好说。本赛季在多特蒙德出场22次打进11球助攻8次的前锋菲尔克鲁格说：“我本赛季的表现确实还不错，几乎每场比赛都能参与进球，但你要拿我和哈兰德比，那我就完蛋了。”原曼联后卫费迪南德则说：“他们都是非常伟大的球员，但我选姆巴佩，我甚至愿意付钱去看他的训练。”
不仅欧冠，这两位球员在其他赛事中的表现同样极度炸裂。姆巴佩法甲出场22场打进21球，法国杯出场3次打进6球，联赛杯出场1次打进1球，各项赛事出场34次打进34球并有7次助攻，平均每83分钟便能完成一粒进球。
哈兰德不遑多让，在因脚部应力性骨折缺席了近2个月的情况下，挪威前锋仍交出了各项赛事32场29球助攻6次的答卷，其中英超出场22次打进18球，足总杯出场1次打进5球，平均下来每92分钟便能打进1粒进球。
毫无悬念的，2位球员都在联赛射手榜领跑，其中姆巴佩比排名次席的里尔射手戴维多进9球，基本已经锁定了法甲金靴；哈兰德领先英超射手榜次席、维拉前锋沃特金斯虽只有2球，但效率高出一截。
欧冠射手榜上，姆巴佩、哈兰德与拜仁前锋哈里·凯恩以6球成绩并列榜首，考虑到本赛季拜仁状态不佳，主教练图赫尔已经提前确定将在赛季结束后离队，德甲豪门很难走得太远，金靴大概率也将在姆巴佩与哈兰德之间决出。
进球效率都很高，超越C罗的140粒进球不是梦
2021-2022赛季欧冠小组赛第5轮，曼联客场2∶0击败比利亚雷亚尔，C罗在第77分钟为曼联首开纪录，这粒进球是葡萄牙人在欧冠赛场的最后一粒进球，也是他在这一赛事打进的第140粒进球，高居历史射手榜第1，领先次名梅西11球。
183场打进140球，这看起来是个不可能打破的纪录，尤其是在梅西也离开欧洲后，但新绝代双骄在历史射手榜上上升的速度之快同样不可思议。本轮梅开二度后，姆巴佩欧冠出场69场打进46球，已经上升至历史射手榜第12位，仅落后第10名伊布2球，本赛季大概率就能进入前10。
按效率来算，C罗在欧冠赛场上平均每场打进0.76球，姆巴佩则是0.67球，差距并不是很大，目前姆巴佩落后C罗94球，看起来确实不少，如果姆巴佩保持目前的进球效率，需要再踢140场欧冠比赛才能赶上葡萄牙人。
但值得注意的是，C罗的欧冠进球数也是在2009年加盟皇马后才开始飞跃的，140球里有105球是身穿皇马球衣时打进的，平均每个赛季打进11.6球。而不出意外的话，今夏姆巴佩也将穿上皇马球衣，在欧冠赛场上为皇马进球和为巴黎圣日尔曼进球是难度明显不一样的两码事。
C罗加盟皇马时24岁，姆巴佩今年12月才满26岁，年龄节点也差不多。加盟皇马前，C罗在欧冠一共打进了26球，比姆巴佩还少20球。此外，下赛季开始欧冠改制，小组赛变成8场（瑞士轮），如果没能拿到前8，第9名到第24名还要进行两场附加赛，然后才是1/8决赛，相比之前，夺冠球队最多要踢17场。
哈兰德目前的成绩是37场41球，正好进入前20，挪威人的效率是惊人的每场1.1球，同样是打进41球，前辈阿奎罗用了79场，效率不及他的一半。如果保持这个效率，哈兰德只需要再踢92场就能超越C罗，而他今年7月才满24岁。
如果将标准放低一点，以冲击历史射手榜前5为目标的话，两人都用不了太长时间。目前历史射手榜第5名是142场打进71球的劳尔，姆巴佩落后25球，顶多3个赛季就能追上；哈兰德落后30球，以他的效率，也就30场比赛的事。
姆巴佩加哈兰德，皇马表示“我全都想要”
姆巴佩和哈兰德如此强大，姆巴佩加哈兰德会有多强大？皇马主席弗洛伦蒂诺很想知道，姆巴佩今夏加盟皇马已成定局。大巴黎方面的说法是姆巴佩已经和皇马签了，但要等到大巴黎结束本赛季欧冠征途后才会宣布，而在哈兰德方面，明年夏天皇马只需要花费1.5亿英镑就能签下挪威人，简直就跟白送一样。
2022年夏天，哈兰德拒绝皇马加盟曼城，一个重要原因是当时本泽马如日中天，曼城则缺少一位顶级中锋，挪威人对自己的职业生涯规划非常清晰，他虽然与曼城签约到了2027年，却加入了违约金条款，规定2024年夏天能以1.71亿英镑身价转会英超之外俱乐部，到了2025年，这一数字将下降至1.5亿英镑。
今夏皇马要签姆巴佩，没有多余空间签哈兰德，明夏就不一样了，弗洛伦蒂诺的梦想就是将最好的球员都收入皇马帐中，曼城当然不会坐以待毙，已经向哈兰德表达了续约意向，希望能与他续约至2029年，加薪是必须的，重谈违约金条款也是必须的，要么直接取消，要么提升到一个远高于1.5亿英镑的数字。
但有一点很麻烦，哈兰德愿意留在曼城，前提是瓜迪奥拉也留下来，后者与曼城的合同将在明年夏天到期，而西班牙主帅今年2月接受采访时说，自己接下来希望能带领一支国家队去竞争世界杯、欧洲杯或美洲杯，明夏离开曼城的可能性很大。
所以哈兰德也在等，对哥本哈根的赛前新闻发布会上，挪威人回避了续约问题：“现在我的注意力都在球场上。我很高兴能为曼城踢球，但我同时也必须说，虽然这肯定会成为新闻标题，你永远不知道明天会发生什么。”
本报综合报道
240斤男子爬山命悬一线
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 韩星波
近日，潍坊市人民医院重症医学科成功转运救治一例极度肥胖的暴发性心肌炎患者。患者发病急，进展快，病死率高，救治难度大，经过14天的全方位救治，患者已成功撤除ECMO（体外膜肺氧合），重获“心”生。那么，暴发性心肌炎是种什么病？早期症状有哪些？对此，记者联系到了潍坊市人民医院重症医学科医生周帅。
42岁的王先生体重240斤，基础状态为极度肥胖，爬山时突然呼吸困难，继而意识丧失，2-3分钟后转醒，送至当地医院急诊科抢救，立即行冠脉造影术，排除了急性心肌梗死。结合其十余天的感冒病史，诊断为暴发性心肌炎、急性左心衰、心源性休克、心肌损伤、恶性心律失常、Ⅱ型糖尿病等。在救治过程中，王先生反复发作室颤，多次电除颤、复律效果差，命悬一线。鉴于病情严重，当地医院立即联系潍坊市人民医院，共同为王先生制定了全方位的接力救治方案，紧急为王先生建立了VA-ECMO，为转运至潍坊市人民医院重症医学科进一步治疗提供了条件。
在转入潍坊市人民医院最初的5个小时里，王先生发生室性心律失常风暴，多次给予电除颤、复律及心肺复苏。在该院王海波重症团队的密切关注下，所有值班医护人员经历了一整晚与死神的斗争，幸运的是，大家的努力没有白费，到次日早晨7时，王先生心率逐渐稳定。
由于王先生病情复杂、危重，体态、病理生理特点均显著异于常人，治疗团队为王先生制定个体化的治疗方案，准确监测每项指标，呼吸机、纤维支气管镜、ECMO轮番上阵，努力挽救生命。当然，王先生也有着强大的求生意志，积极配合康复训练，最终在医护团队的不懈努力下，王先生战胜了病魔。
那么，什么是暴发性心肌炎？早期症状有哪些？周帅表示，心肌炎指由各种原因引起的心肌炎性损伤所导致的心脏功能受损，包括收缩、舒张功能减低和心律失常。暴发性心肌炎是心肌炎最为严重和特殊的类型，主要特点是起病急骤，病情进展极其迅速，患者很快出现血液动力学异常(泵衰竭和循环衰竭)以及严重心律失常，并可伴有呼吸衰竭和肝肾功能衰竭，早期病死率极高。首发症状可表现为发热、乏力、肌痛、卡他性症状（鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽）、腹泻等，但是许多患者早期仅有低热、明显乏力、不思饮食或伴有轻度腹泻，这些症状可持续3天-5天或更长，易被忽视。病毒感染前驱症状后的数日或1周-3周，出现气短、呼吸困难、胸闷或胸痛、心悸、头昏、极度乏力、食欲明显下降等症状。
周帅提醒，暴发性心肌炎的特点有：起病急骤，进展快，常迅速出现急性左心衰竭或心源性休克，肺循环瘀血或休克表现，如严重的呼吸困难、端坐呼吸、咯粉红色泡沫痰、焦虑不安、大汗、少尿或无尿等；可出现皮肤湿冷、苍白、发绀，可呈现皮肤花斑样改变，甚至意识障碍等。少数发生晕厥或猝死。此外，该病虽多见于年轻人，但各年龄段均可发病。冬春季发病较多，长期疲劳人群较易发病，无明显性别差异。鉴于暴发性心肌炎起病急骤、病情进展极其迅速，早期病死率极高，市民要对疾病及时早期识别、及时就医。
白内障“熟”了才能手术？
对于白内障手术，不少患者都有以下疑问：白内障是不是要“熟透”了才能手术？白内障到底早做好还是迟做好？最佳时间是什么时候呢？带着一系列问题，记者联系到了潍坊眼科医院的专家。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
为什么白内障会有“成熟”一说？
白内障是由于晶状体混浊而导致的视觉障碍性疾病。人的眼睛就像一台照相机，晶状体是镜头，晶状体混浊相当于镜头花了，导致出现视物模糊、色觉改变、光敏感度下降、重影、屈光不正等。白内障“熟”了是指晶体完全混浊、变硬、瞳孔区变白，患者视力通常只有手动或光感，甚至失去光感。
白内障是不是要“熟透”了才能手术？
要等白内障“熟透”了之后再做手术，其实是以前的说法。由于几十年前医疗技术水平有限，白内障手术常用的方式是白内障囊外摘除法，这类手术方式要求白内障“成熟”后具备一定的硬度才更易于取出，所以才有了上述说法。现在医疗技术进步发展，等到白内障“熟透”了再做手术已经晚了。
白内障“熟过了头”，还能做手术吗？
白内障“熟过了头”，病人视力下降已经很严重了，严重影响日常生活，易导致病人因看不清出现跌伤或其他意外。白内障“熟过了头”会导致无法使用超声乳化的方式进行手术，错失微创手术（白内障超声乳化吸除）的时机，此时需要改用囊外摘除法将硬核取出，手术风险大、术中术后并发症发生率增加、术后恢复慢。此外，“过熟”的白内障可能会引发青光眼、葡萄膜炎等并发症。
白内障手术最佳时间是什么时候呢？
白内障发展到一定程度，患者自己感觉视力已不能满足日常生活需要，即可进行手术。所以如果出现了白内障，不要等到“成熟”了再做手术，一旦影响生活就可以进行手术了。
皮肌炎究竟是种什么病
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
2016年，《摔跤吧！爸爸》作为一部励志电影享誉全球。时隔多年，这部电影再次被提起，竟是因为饰演“小芭比塔”的苏哈尼·巴特纳格尔的突然离世。据媒体报道，2月7日，苏哈尼因全身不适、呼吸困难被紧急送往全印度医学科学院接受治疗，最终明确病情为皮肌炎，虽经使用糖皮质激素等积极治疗，但终因严重的肺部感染于2月16日离世。从急性发病到离世仅过了短短10日，夺走苏哈尼生命的皮肌炎究竟是种什么病？对此，记者联系到了潍坊市中医院风湿病科的袁镯医生。
袁镯表示，皮肌炎是一种发病机制尚不明确的自身免疫性疾病，可出现皮肤、肌肉甚至多系统的受累。目前皮肌炎的确切发病机制尚不明确，可能与一些原因相关。比如自身免疫紊乱，攻击正常的皮肤、肌肉组织。可能与病毒、细菌等感染相关。皮肌炎患者中一些等位基因出现频率较高，可能与遗传相关。也可能与服用青霉胺、他汀类降脂药有关。国外有报告显示，成人皮肌炎的年发病率为一百万分之五至一百万分之十，男女比约为1∶2，国内无明确的数据。皮肌炎发病年龄高峰为5岁-15岁、45岁-65岁，后者伴发恶性肿瘤的风险升高。
怎么治疗皮肌炎？袁镯提醒，西医针对皮肌炎的治疗，须结合病情及系统受累程度单独或联合使用糖皮质激素、免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、吗替麦考酚酯、环磷酰胺、他克莫司）等药物。针对难治性的皮肌炎患者，也可使用免疫球蛋白、CD-20单抗（如利托昔单抗）、JAK抑制剂（如托法替布）等。
对于中医来说，皮肌炎属于祖国医学皮痹、肌痹、阴阳毒的范畴，《黄帝内经》已有“病在肌肤，肌肤尽痛，名曰肌痹”的论述。关于皮肌炎的发病，主要认为是素体亏虚，或是内有蕴热，复感实邪热毒，热入营血，攻注肌腠、脏腑所致。通过内服中药，外治施以针灸、威伐光、中药熏洗治疗等法，可以起到增效减毒、缩短病程之功，对于改善病情有诸多裨益。
目前，皮肌炎尚无法根治，但随着诊疗水平的提高，皮肌炎的10年生存率可达84%以上。因此，早期诊断、规范治疗是关键。
肌肤接触很神奇 多给宝宝“爱的抱抱”
越来越多的研究显示，肌肤接触，尤其出生后早期的肌肤接触，对于母婴双方均有着积极且重要的意义。如何进行肌肤接触？需要注意什么问题？日前，记者就相关问题采访了山东第二医科大学附属医院副主任护师邵清春。
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
肌肤接触的操作方法
肌肤接触，又叫“袋鼠式育儿”，是指宝宝和妈妈都裸露身体，直接进行皮肤对皮肤的接触。
专业的肌肤接触，是将没有任何包裹的新生儿（可以穿尿片），以俯卧的姿势置于妈妈裸露的胸前或腹部，进行肌肤接触。肌肤接触过程中，要保证宝宝头部和手脚能自由活动，口鼻能自由呼吸。温度低时可以给宝宝盖一条毯子或戴一顶帽子。
肌肤接触的时机
肌肤接触的最佳时间是在产后24小时内，开始的时间越早越好。如果在产房因为某种原因不能马上进行肌肤接触，回到病房后可以立即开始。如果妈妈因为某些情况没办法进行肌肤接触，爸爸也可代之。爸爸与宝宝进行肌肤接触，会增加爸爸的自信和保护的欲望。
邵清春表示，在产后第一个小时，应尽早让宝宝和妈妈进行肌肤接触，并保证每天都有一段这样的亲密时光，肌肤接触做的次数越多、时间越长，获得的益处会越多。
肌肤接触的好处
肌肤接触可以帮助宝宝快速适应新环境，维持体温恒定。妈妈的子宫是一个很温暖的地方，胎儿在里面可以保持体温恒定。而新生儿体温调节中枢功能发育尚不完善，皮肤脂肪薄，易散热，若保暖措施不及时，很容易出现热量流失、体温下降的情况。进行肌肤接触时，妈妈的身体可以给宝宝提供跟子宫内相似的温度，减少宝宝热量流失，保持其体温恒定。
肌肤接触能稳定新生儿血糖，减少低血糖的发生。肌肤接触时宝宝趴在妈妈胸前，宝宝的本能和乳房蒙氏腺体的气味会让其主动去寻乳和吸吮，吃到宝贵的初乳之后，宝宝的血糖自然会上升。虽然肌肤接触并非以宝宝吸吮乳房作为最终目的，但它确实是宝宝自主寻乳、含乳的基础。同时，肌肤接触也能够让宝宝减少为抵御寒冷而增加的肌肉活动，减少肝糖原消耗，低血糖发生率随之降低。
肌肤接触让妈妈与宝宝有更亲密的亲子关系，减少妈妈产后抑郁的发生。分娩后的肌肤接触是宝宝与妈妈的第一次亲密接触，妈妈隔着肚皮摸过千万次宝宝，和宝宝说了好多的话，现在终于可以真正抚摸着宝宝，面对面地与宝宝交流了。这种亲密接触可以促进妈妈荷尔蒙分泌，减少焦虑情绪，防止产后抑郁症的发生。
肌肤接触有利于妈妈催产素和泌乳素的释放。宝宝与妈妈进行肌肤接触，使妈妈的催产素分泌更多，子宫收缩更好，减少产后出血的危险。此外，肌肤接触有利于妈妈乳汁的产生和溢出。新生儿有通过嗅觉寻找妈妈乳头的本能，充足时间的肌肤接触可以让他们自己爬向妈妈的乳房，并自发吸吮妈妈的乳头，让妈妈的乳汁分泌量更充足。
妈妈和宝宝进行肌肤接触时，妈妈的气味、目光、温度等，都能给新生儿更好的安全感，能使宝宝更安静，睡眠质量更高，对其心理健康有非常重要的作用。
早进行肌肤接触还能帮助宝宝快速建立肠道菌群。肌肤接触有利于母亲身体中的有益菌在宝宝体内定植，提高宝宝的免疫力。
需要提醒的是，肌肤接触虽然好，但刚开始做时，一定要在专业的医护人员指导下进行，以保证安全。
怀孕后查出空孕囊怎么办
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 季晓琳
对于想要宝宝的夫妻来说，最激动的事情莫过于验出“两条杠”，可是“两条杠”就一定是怀孕了吗？有可能只是空欢喜一场，最后检查为“空孕囊”。什么是空孕囊？空孕囊的原因有哪些？记者日前采访了潍坊市人民医院产科医学中心医生徐晶晓和朱玉春。
空孕囊是指超声下孕囊中没有看到卵黄囊、胚芽的形成。通常情况下，月经规律且周期在28天-30天的女性停经35天左右，超声可在宫腔内看到孕囊。HCG在7000IU/L左右，或孕囊在0.6毫米-0.9毫米可以见到卵黄囊。胎心胎芽最早在停经6周左右可以看到，最晚不应超过8周。
朱玉春表示，空孕囊其实是稽留流产的一种，也就是宫内胚胎或胎儿死亡后未能及时排出。导致这种症状的原因有很多。
遗传因素。胚胎染色体异常、夫妻双方染色体异常（如染色体平衡易位、罗氏易位、倒位），临床观察发现夫妻双方染色体出现异常的概率并不高，而是在精卵结合的过程中出现异常，而导致胚胎染色体异常的概率较大，早期胚胎停育中胚胎染色体异常可达50%-70%。
感染因素。包括弓形虫、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、风疹病毒及其他病原体感染，生殖道支原体、衣原体及其他特殊菌群感染等。
免疫因素。包括抗磷脂综合征、系统性红斑狼疮等自身免疫疾病。
内分泌因素。多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、糖尿病、甲状腺疾病等。
其他因素。男性精子畸形率高，女性嗜酒、嗜烟、射线、毒物接触等。
空的孕囊是无法正常发育成胚胎组织的，应及时处理。处理方法可选择药物流产或负压吸宫术，如果发生2次及以上的胚胎停育，建议对流产组织行胚胎染色体检查。
稽留流产发生后应如何备孕呢？
徐晶晓表示，目前，我国复发性流产诊治专家共识中建议，将与同一配偶连续发生2次及以上在妊娠28周之前的妊娠定义为复发性流产，包括生化妊娠。所以，当出现复发性流产时应及时寻求医生帮助。
首先，夫妻双方都应去医院做孕前相关检查，寻找复发性流产的原因，并及时纠正可能引起胚胎停育的不良习惯。
其次，调整心态，避免焦虑，调整饮食结构，适当进行体育锻炼，合理作息。
若夫妻一方或双方染色体异常，可先行遗传咨询，必要时选择第三代试管婴儿，避免再次因胚胎染色体异常导致胚胎停育。
徐晶晓提醒，若仅有一次空孕囊病史，可考虑休息3个月-6个月后再次试孕，若有2次及以上的病史，应按照原因逐步排查。
家有早产宝宝
学会科学护理
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
早产儿一出生就面临“先天不足”，一定要比护理正常生产的孩子更加细心。早产儿回家后该如何护理？应该注意什么？潍坊市妇幼保健院潍城院区新生儿科护师曹永静进行了介绍。
曹永静表示，因为早产儿体质比较虚弱，抵抗力相对也比较差，护理方面要注意的问题比较多。
一是注意环境因素。
室内保持清洁，温度控制在24℃-26℃，湿度50％-60％，每天通风2次-3次，每次20分钟-30分钟，通风时尽量将宝宝抱到其他房间。宝宝正常体温一般在36.5℃-37.4℃之间，家长最好每天测量体温2次-3次，根据体温调节环境温度和增减宝宝衣物。
二是注意预防感染。
尽量减少探视，因为人员流动大会增加宝宝的感染风险。家庭成员如有呼吸道感染症状，尽量避免和宝宝接触，佩戴口罩，单间隔离，减少感染机会。
做好手卫生。接触宝宝前后要洗手，宝宝的奶瓶等物品单独消毒放置，标识明确。
做好脐部护理。保持脐部清洁干燥，如出现化脓感染，及时就医。
及时更换尿不湿，大便后先用棉柔巾和温水擦拭，再用纸巾吸干水分，涂抹护臀膏。
三是注意合理喂养。
有条件的情况下首选母乳喂养，母乳有助于消化，提高免疫力，对早产儿的肠道发育有一定的好处。对于出生体重不足2千克的早产儿，建议使用母乳强化剂。
实在无法进行母乳喂养，对于胎龄小于34周或体重不足2千克的早产儿，建议使用早产儿配方奶喂养至40周以后，再改用早产儿出院配方奶喂养。
自出生后2周至2岁期间要补充维生素D或鱼肝油。
四是要定期到医院检查。
早产宝宝出院后要定期到医院进行生长发育评估，及时发现问题，做到早期干预。
惊蛰节气后咋吃？ 两款药膳疏肝理气
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰之后，肝阳之气渐升。如果人体不能顺应春季气机升发之性，易导致肝气升发不畅，出现情绪消沉、胸闷不畅等。故此时应多食用疏肝理气、通调气机之品。为此，潍坊市中医院临床营养科副主任医师张永超为大家推荐了一些药食同源的食材和药膳。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
药材、食材推荐
药食同源药材推荐：白芷、紫苏叶、生姜、白扁豆、山药、刀豆、薄荷、橘皮等。
普通食材推荐：蚕豆、韭菜、茼蒿、春笋、草莓、菠萝、羊肝、牛肉、带鱼等。
药膳推荐
●紫苏豆豉煲豆腐（约2人量）
用料：紫苏叶15克，葱白15克，豆豉12克，豆腐200克，植物油、食盐适量。
做法：豆腐切小块，葱白、紫苏叶洗净切碎备用；锅内倒入适量植物油，放入葱白炒香后，加入豆腐块、豆豉翻炒一下。加入适量清水（没过豆腐）煮20分钟，加入适量食盐调味。紫苏叶在开锅后加入即可。
功效：滋补肝肾，疏风明目。紫苏叶具有解表散寒、行气和胃的作用。在烹饪中，紫苏叶的独特香气不仅能够提升菜肴口味，也能促进食欲和消化；豆豉作为一种发酵豆制品，含有丰富的蛋白质和矿物质，具有健脾开胃、消食化积的功效；豆腐作为这道药膳的主要食材，富含优质蛋白质、钙、磷等多种营养成分，有补钙、增强免疫力等多种功效。
●刀豆炒牛肉（约2人量）
用料：刀豆15克，牛肉100克，植物油、料酒、食盐、酱油、淀粉适量，葱、姜、蒜少许。
做法：刀豆洗净，煮熟备用。牛肉切成薄片放入碗中，加少许酱油、料酒、淀粉抓匀，腌制10分钟备用。锅中放适量植物油，油热后放入肉片翻炒，加入葱段、姜片、蒜片炒香后，再加入煮好的刀豆翻炒均匀，加入食盐调味，炒3分钟-5分钟即可出锅。
功效：温气理中。刀豆富含蛋白质和多种维生素，具有健脾开胃、补肾益精的功效，对于增强人体免疫力、促进新陈代谢有着积极作用；牛肉富含优质蛋白质和铁元素，能够滋补身体，益气养血。刀豆与牛肉同炒，既能提升菜肴的口感，又能够发挥出两者在滋补养生方面的独特功效。
调理阳虚体质
中医有妙招
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
如果一个人面色淡白、唇色浅、舌淡胖，平时怕冷喜暖、手足不温、喜热饮食、尿频、小便清长、大便不成形，稍微活动就出汗，脉沉乏力，多为阳虚体质。那么，阳虚体质者如何从中医角度进行调养？对此，记者采访了山东第二医科大学附属医院中医科副主任陈朋和主治医师王爱菊。
精神调养
阳虚体质的人通常会表现出善恐、心慌及悲观等不良情绪。因此，学会调节情绪，保持心情平静、愉悦，对身体很重要。
环境调养
阳虚体质的人对寒暑天气变化的适应能力较弱，天气稍微转凉就会感到不适。因此，应避寒就温，多晒太阳，以提高适应环境的能力。
体育锻炼
中医认为“动则生阳”，阳虚体质的人应加强体育锻炼。建议选择舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，以强壮卫阳。夏季不宜做过于剧烈的运动，冬季应避免在大风、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
饮食调理
阳虚体质的人应多吃温热性的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉等。此外，要根据“春夏养阳”的法则进行饮食调理，以达到壮人体之阳的功效。
按摩艾灸穴位
阳虚体质的人可以自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或灸足三里、关元等穴位。
羊肉滋补暖身
这样吃效果更好
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身”。在中医上，羊肉不仅味美，还是药膳之佳品。羊肉性温，味甘，有补肾助阳、温中暖胃等功效。在烹饪羊肉时，可以适当加入几味中药，不仅美味可口，还能达到保健的效果。为此，潍城区人民医院治未病科主治医师姜伟为市民推荐了几种羊肉的食用方法。
姜伟认为，羊肉有良好的温补作用，含有丰富的营养成分，特别适合虚劳怕冷、中气不足的人群。羊肉在做汤时可以搭配凉性蔬菜，比如冬瓜、白菜、菠菜、蘑菇、莲藕、竹笋、萝卜等。也可以在吃完羊肉后，食用一些银耳、百合、梨等滋阴、生津、润燥的食物。羊肉还是药膳之佳品，羊肉搭配枸杞有益精明目、补肾强筋之疗效；搭配山药有补脾胃、益脾肾之疗效。需要注意的是，热性体质的人不宜多吃羊肉，一旦食用过多，容易出现上火溃疡等症状。
想通过食用羊肉养生的市民，可以试试以下四款药膳：
◆枸杞羊肉汤
用料：羊肉150克，枸杞20克，姜末5克，八角、葱、蒜、食盐适量。
做法：羊肉洗净后切小块，放入沸水中汆出血水，捞出后与洗净的枸杞、姜末及少许八角一同放入锅中煮，大火煮开后转成小火炖，羊肉快熟时加入葱、蒜、食盐等调料，继续炖至羊肉熟烂即可。
功效：此汤具有明目固精、强筋补肾的功效，适合年老眼花、视物不清、目赤肿痛、筋骨关节屈伸不利者服食。
◆山药羊肉汤
用料：羊肉150克，山药100克，葱、姜、蒜、花椒、食盐适量。
做法：羊肉洗净后切小块，与葱、姜、蒜、花椒一起入锅，加水炖煮至羊肉快熟时，加入洗净切片的山药及少许食盐，炖至羊肉熟烂即可。
功效：此汤补肺滋肾，适用于肺肾阴虚，表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦热、颧红盗汗、失眠心悸者服食。
◆冬瓜羊肉汤
用料：羊肉150克，带皮冬瓜100克，生姜5克，葱白10克，食盐适量。
做法：羊肉洗净切小块，与生姜、葱白一起放入冷水中煮沸后转成小火，羊肉快熟时加入洗净切好的冬瓜及少许食盐，炖至羊肉熟烂即可。
功效：冬瓜羊肉汤有利水通淋的功效，适合平时水肿、小便不利者服食。
◆萝卜羊肉汤
用料：羊肉150克，白萝卜100克，生姜5片，草果（中药）1枚，食盐适量。
做法：羊肉洗净后切小块，放入冷水中煮沸后去浮沫，转成小火，加入草果、生姜片。羊肉快熟时，加入切好的白萝卜块和少许食盐，炖至羊肉熟烂即可。
功效：此汤消积下气，补虚健体，适合病后体虚、食欲不振、消化不良及胃肠遇冷胀气者服食。
寅时酣睡
最能养肺
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
子午流注理论将一天24小时分为十二时辰，对应十二地支，并与人体腑脏的气血运行等相结合。十二时辰中，人体气血循行流注。遵循子午流注规律，有益于保持阴阳平衡、气血畅通。本期“时辰养生”，山东第二医科大学附属医院中医科主任王海霞和主治医师王爱菊给市民讲解一下“寅时养生”。
寅时(3时-5时)肺经最旺盛，是养肺的最佳时辰。此时酣睡，最能养肺。
肺主呼吸，调节全身的气机。寅时肺经旺盛，有助于调节肺气，输布血液，运行百脉。这个阶段是从静变为动的开始，它是通过深度睡眠来完成的。
肺脏有病、心功能不好的老年人不要急于起床，也不宜晨练。等太阳出来后，空气新鲜时，可以活动活动。要顺应早上阳气生发的特点，迎接新一天的到来。如果寅时起床活动或工作，最易伤肺气，从而引发鼻炎、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
当心！ 老年人易患这些牙齿疾病
牙齿不好会影响咀嚼、发音、美观等。完整的牙列使食物被充分咀嚼，以减轻胃肠道负担，促进营养的吸收。生活中，有不少老年人因为一些不良生活习惯患上牙齿疾病。那么，老年人易患哪些牙齿疾病？如何预防？3月9日，记者采访了华贝口腔（东风东街机构）种植技术院长钱可辉。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
牙齿疾病主要有以下五种类型
钱可辉表示，随着年龄的增长，老年人的牙齿咬合面的牙尖和切缘逐渐被磨平，牙冠变短，根尖部因继发性牙本质的不断沉积，使牙根长度相对地逐渐变长。从而使得牙体组织在整体形态、色泽和釉质等方面发生明显的增龄变化，容易引发以下牙齿疾病。
牙周病 牙周病是指发生在牙齿周围软硬组织（包括牙龈、牙周膜、牙槽骨及牙骨质）的炎症性疾病。牙周病的病因是细菌微生物沉积，早期以牙龈炎为主，随着病程进展，患者会出现牙龈红肿、疼痛、退缩，牙根外露，牙槽骨吸收，牙缝越来越大，咬物时出现酸软感，牙齿逐渐松动、移位甚至脱落。
龋病 龋病是牙体硬组织在细菌作用下发生的慢性进行性改变。随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，含糖食物及水果摄入量明显增加。糖类中，尤其是蔗糖摄入过多，可为致龋菌提供丰富的营养物质。老年人唾液分泌量减少，不少人还存在牙列不齐的情况，平时若没有做好口腔清洁，很容易罹患龋病。
牙髓炎和根尖周炎 牙髓炎是发生在牙髓的炎症性病变。牙髓炎往往是因为龋病没有得到及时治疗，导致细菌进一步扩散，侵入牙髓所致。如果炎症继续扩散，就会引起根尖周炎。牙髓炎和根尖周炎均会引起疼痛。过度磨耗不良的咬合关系和咀嚼习惯（包括单侧咀嚼，喜欢吃坚果、脆骨等），会加重牙面的不均匀磨耗。过度磨耗牙齿会造成牙面敏感、牙髓炎、根尖周炎，可能形成高陡的牙尖斜面，易发生牙隐裂、根裂。
牙列缺损和缺失 部分牙缺失称为牙列缺损，全口牙都缺失则称为牙列缺失。缺牙后及时修复非常重要，不仅可以恢复咀嚼功能，还能防止邻牙倾斜、移位，维持牙列的稳定。牙列缺损或缺失时，可以采用活动义齿修复、固定义齿修复或种植修复。
楔状缺损 不少老年人都以“横刷”的方式刷牙，但随着时间的积累，牙颈部就会形成一条深深的“沟”，从而出现刷牙或进食时牙齿酸痛的症状，即楔状缺损。出现楔状缺损后要及时治疗，严重时会形成牙髓炎或根尖周炎，甚至牙折断。
养成良好的口腔卫生习惯，定期检查
家住奎文区、78岁的王女士患有牙周病，经常出现牙龈红肿、疼痛的情况，平常不敢吃辛辣食物。王女士一开始并未在意，未进行治疗，症状越来越严重。“后来吃饭都成问题，牙龈红肿得不敢说话，十分痛苦。”王女士说，经过一段时间治疗后，情况有所好转。她提醒老年朋友，牙齿出现问题时一定要及时治疗。
患有牙齿疾病的老年人不在少数，高新区的孙女士平常吃甜食较多，有多个龋齿。“吃甜食的时候，龋齿就会疼，可能和我吃完甜食不刷牙有关。”孙女士说。
老年人应该如何预防牙齿疾病？钱可辉提醒，养成良好的口腔卫生习惯，每天可刷牙2次-3次，每次不少于3分钟，保证每个牙面都刷到。每2个月-3个月更换一次牙刷，刷毛变形时要及时更换。
对于牙缝内的食物残渣及菌斑，可使用牙线去除。如果牙缝较大，可使用牙缝刷清洁牙齿邻面。牙缝刷有大、中、小不同型号，老年人可根据自己的牙缝大小选择合适的牙缝刷。
定期进行口腔检查，建议老年人每6个月左右进行一次口腔专科检查，早发现早治疗。
如果诊断为牙周疾病，要进行牙周基础治疗，必要时配合手术治疗；诊断为龋病或楔状缺损时，可进行充填治疗；诊断为牙髓炎和根尖周炎时，需要进行根管治疗；诊断为过度磨耗时，需改掉不良的咀嚼习惯；缺牙应及时修复，活动义齿需及时清洁。
助听器别随意买
最好先验后配
生活中，一些子女为了让父母少奔波，会直接从网上或专卖店内购买助听器给老年人使用。“现成的”助听器是否适合所有听力下降的老年人佩戴？如何选择合适的助听器？3月9日，记者采访了阳光融和医院老年医学科副主任医师李云峰。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
应进行医学验配选择合适的产品
高新区万女士的母亲近几年耳聋越来越厉害，但不愿意去医院检查。为了让母亲听得清楚些，万女士从网上购买了一款助听器。本以为佩戴了助听器，母亲就可以听清楚了，可是母亲戴上助听器后却称有很多杂音，还不如不戴。“可能我网购的这款助听器不适合母亲，看来还得带母亲去试戴才能选到合适的。”万女士说。
无独有偶，潍城区李先生也给父亲网购了一款助听器，但是父亲戴上后还是无法听清。后来，李先生去医院咨询，被告知佩戴助听器需要医学验配。“抽空还是带父亲去医院，找专家验配后再购买一款适合他的助听器。”李先生说。
李云峰表示，助听器是一种提高声音强度的装置，适用于传导性耳聋和感音神经性耳聋的轻度至重度患者，医生会根据患者的疾病性质和听力损失程度进行推荐和选配。
助听器应由专业人员进行医学验配，根据患者的原发疾病、听力曲线、耳道形状、应用场景等，选择合适的产品，并进行参数调适。助听器的验配精准性直接影响患者的使用效果。如果随意购买助听器，可能对听力造成二次伤害。
在验配助听器后，佩戴者也需要一个适应过程。有些老年患者在刚开始戴助听器时，觉得能听到的声音很小，以为助听器没什么作用。其实，这是为了让患者逐渐适应音量，减少不适感，特别是长期处在无声世界的老年性耳聋患者，在初次佩戴时要保守一些，是为了保证他们能“戴得住”。随着使用时间的延长和使用经验的积累，助听器验配师会逐渐调适助听器的各项参数，使佩戴者适应更多生活场景。
正确使用助听器，从四方面入手
《老年听力损失诊断与干预专家共识（2019）》指出，助听器是帮助老年听力损失患者提高听力、改善听觉言语交流的有效手段，但在未经充分医学评估和听力学评估的情况下，应避免不恰当使用助听器。
助听器属于精密电子产品，在使用过程中要注意以下方面：
防潮、防高温 平时不佩戴的时候放在阴凉处或干燥盒内，不要戴着助听器洗头、洗澡、游泳。不要把助听器放在太阳光直射的地方，还应避免摔碰。
每天做好清洁 助听器容易被耵聍堵塞或被细菌污染，做好清洁很重要。尤其是耳内式助听器，要用柔软的干布擦拭表面，用专用刷子清除声孔和通气孔周围的耳垢。
应定时检查电池电压 当助听器的声音放大功能下降或出现杂音时，应立即检测电池的电压，电压过低会影响助听器正常使用，要及时更换电池。
科学使用及保养 可以提高助听器的使用效果。通过精心爱护，可以延长助听器的使用寿命，确保助听器处于良好的工作状态。避免因使用不当导致助听器损坏而影响听力。
遇见自己
□孔祥秋
《诗经》里有句：“野有蔓草，零露漙兮。有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。”这样的文字，晶莹剔透，来自露水的故乡，真美。从此“邂逅”一词，就荡漾在人间。
《诗经》那时，艳遇遍地，爱情葳蕤，真如沟岭间蓬勃处处的草木。随着历史的发展，人们灵魂里那花枝招展的天性，本应更加完美地绽放，但有人却以教化的名义，纵横杀伐，有时偏偏要从这生机勃勃的诗歌源头里，读出些不干不净的东西，以伪驳真，激清扬浊，真是一种悲哀。
旧时，有些所谓的学问大家，对《诗经》的评读少些花香草味，真是让人不敢苟同。
我以为，善，是善者的天下；恶，是恶者的人间。万物之美丑，自在人心。《诗经》如清流直下，直抵今天，已说明了一切。
蔓草青青的《诗经》之野，是天性，是自在，是灵魂的飞翔和栖息。为此，在野之物，我多生喜欢，所以我就一直期待那旷远之地的相遇。当然，这把年纪了，我期待的相遇不是爱情，是花、是草、是飞鸟，甚至是风雨和泥尘。
是的，城市里也有花草，可姿态显得那么僵硬和做作。当然，也时有飞鸟划过楼宇之间，可这鸣叫那么急促而挣扎。
多年来我浮沉在一个又一个城市，却一直没有找到恰当的方式应对生活，心里总会毫无来由地泛起浮躁的情绪。有时候坐下来喝一杯咖啡，当然，纯粹的咖啡会让我有一丝丝的沉思，可总觉得有些装模作样。这伪装的宁静掩不住焦虑的味道，加一块方糖会更不如意，有了蒙蔽自我的意思。其实，优雅的门外就是无边的喧嚣。不是嘛，只需一步，就是万丈红尘。
人们已经被岁月追打得丢盔弃甲，生出了许多抱怨，甚至一些不干不净的恶念。当意识到自己也心有狰狞时，我有些惶恐不安。
在兄妹中我排行老小，虽然早些年日子清寒，家里家外有太多农活，却不需要我拿起扫帚、摸起耙子去忙碌。我就在这清闲里，寻一棵又一棵小树苗回来，胡乱地栽在房前屋后、田间地头。这是一种忙碌，更是一种安逸。想到这，我明白我需要这种安逸。当然，这不是对工作和生活的逃避，而是心灵需要沉淀。
我渴望的是原野的安慰，清风的打理，于是我有意识地去亲近土生土长的草木。其实，我们很多人都在渴望这种情感上的慰藉，比如越来越多向深山、向荒野的旅游，越来越多住民宿、吃野菜的体验。他们大约有和我一样的焦躁和不安吧。至少想得到溪水潺潺的宁静。
走向原野，越来越感觉到浩浩荡荡的自在，安安静静的无忧。
我常常流连忘返的地方，是小城向北再向北的一片野滩，更远一点就是大海了。大海的辽阔让人融化，是没有了自我；而这原野里的辽阔是让人融入，如荠菜慵懒的哈欠，茅草散漫的懒腰，是完全自我的。向春风，草汁染绿鞋子，花香装点衣裤，一切的颜色是我的，一切的颜色又不是我的，一切的遇见又不是遇见。没有背负，也就没有疲惫；没有欲望，也就没有贪婪。
城市是加法，一步一步累积什么，财富、声名或亢奋等；原野是减法，一步一步放下什么，自私、苟且或傲气等。城市是唐诗的格律，早八晚五的韵脚或昼伏夜出的平仄；原野是宋词，情怀的收放可长可短，是花香果香的词牌。
现实里，原野慢慢退去，都市一处处崛起，这是时代无可违背的发展，这是岁月无可忤逆的进程。但向荒野不是叛逆，不是背叛文明，不是追逐原始性生死，而是寻求心灵一种本真的善良和清澈，拯救自己恶念丛生的混浊。我们在繁荣里骄傲，也应该在繁荣里低眉，去看花草在自己心头的倒影，去听鸟鸣在自己灵魂中的回声，遇见《诗经》里的遇见。
很久很久没有遇见自己了，那时，我还是个孩子。
柳絮纷飞春来时
□管淑平
春天的风，唤醒了沉睡在泥土里的种子。草坪里，一点新绿；树梢上，抽出新芽；花朵，也被唤醒，纷纷展露笑颜。
慢慢地走着，终于，和春天不期而遇。
春天来得低调。田野草色连绵，翠绿如碧玉；天边云卷云舒，是浪漫的一朵朵白；原野上，孩童欢笑奔跑放着纸鸢。如果说落叶是以泛黄和纷飞蔓延了整个秋天，那么嫩芽则是以新绿与迸进宣告着春天的开始。微风迎面而来，花草轻轻摇曳，阳光细密如针脚，一丝丝地穿过枝叶的缝隙，洒下一地碎金。
春天里一抹迷人的绿，莫过于柳絮。一阵春风的呼唤，一场春雨的浇灌，柳条星星点点地冒出芽儿。柳枝，在微风里招摇，在细雨中舞蹈，在春天的舞台展现着风姿。
柳树的气质，带着水的明净，带着风的柔软。初春的柳最为动人。天气乍暖还寒，枝条上零零散散的小芽儿悄悄冒尖，一抹又一抹的嫩绿开始笼罩起一棵巨大如伞的柳树。那些枝条，迷宫一般地从主干分出，似乎每一根枝条都通向了诗意的远方。而那些细小的芽儿，也毫不掉队地慢慢覆盖了一条条枝丫。
湖水，是柳树的“忠实迷妹”。凡有湖水的地方，几乎都会看到柳树的身影。柳树潇洒地伫立在湖边，湖中倒映着柳树的倩影。湖水静静流淌，柳叶上也微微带着点水汽，潮润润的。
水鸟，是柳树的“铁杆粉丝”。一会儿扑棱棱地拍着翅膀，叽叽喳喳地从水边一跃而起，在湖面上划出一道优美的弧线；一会儿又从一棵柳树飞到另一棵柳树，蹦来跳去，像是调皮的孩童。
春天的步履是悄无声息的。悄悄吐绿的柳枝，就是忽然闯入的一缕生机，是明媚可亲的一枝春。它们带给我诸多欣喜，唤醒了我那颗被冬天封藏了许久的心。
又过了不久，那绿更加立体，从微绿变成一派翠色。一眼看过去，像是一道道绿色的帘。那些柳枝，高高低低，错落有致。有的枝条，在空中摇摇欲坠；有的枝丫，垂到人行道上；还有的，早已大大咧咧地触到了湖面，伴着微风，在湖面留下一圈圈涟漪。
童年时的我一直住在农村，曾多次见到过柳树，还亲自“移栽”过一棵。其实，我是从邻家伙伴屋前种植的柳树上折下来一枝柳条，当时只是为了玩耍。玩劲儿一过，就将柳枝随意地插入泥巴中，没想到，那柳枝却在我家屋旁生根落户。
看似弱不禁风的柳树，原来生命力是这样顽强！
童年的另一大乐趣来自柳哨。选取枝条相对饱满的柳条，用小刀轻轻割下来，两端削得匀称，再慢慢转动树皮，让它与木质部分离。这样我们就得到了一个简单的柳哨。吹柳哨时，我们只需将一端放在嘴里，用牙齿轻轻咬扁平，再缓缓吹气，柳哨就能发出声音来了。我们玩得不亦乐乎。
在我的家乡，人们还会趁着柳树刚吐芽儿的时候，将柳芽采摘下来，先用清水洗净，再和着面粉，撒上一些五香粉等作料，入锅小炸。炸出来两面金黄，味道酥脆，又带着点柳芽的柔嫩。每每想起，满是温馨，这全有赖于春天的馈赠。
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。又一个春天来临，怎能不去湖边走走，去观柳、赏柳呢？
诗二首
□张雯
古城漫游
天气渐暖的时节
到青州古城漫游一番
脚步踏上青石板路
打开了通往远古之门
十里青砖青瓦的门面
窥见小城辉煌的从前
感受沉淀千年的古朴
品味满目的文化盛宴
登上高高的城墙
风从战马嘶鸣的疆场吹来
掠走了全身的疲惫
却抹不去留在城门的笑颜
无题
脚踏一片片荒芜
汗水是记载付出的文字
足印里长出希望的稼禾
喂养着瘦骨嶙峋的思想
打开窗户看外面的世界
地上的影子开始肥胖
但你走不出眼前的迷茫
总在纸醉金迷旁边摔伤
等你再次爬起时
距离人生目标已很遥远
沿着一条泪水的河流
还能继续漂向远方
而此时两岸的风景
不再是烟花三月的模样
黄金如瀑是迎春
长久生活在城市中，总感觉离大自然稍微远了些：浑然不觉是春日，浑然不觉是秋日，身体最直接的感知总是会慢一步，只有看日历才知道时节的变化。
近日出门，终于清晰感觉到了空气中融融的暖意。此时，北方的春意虽不是最好的时候，但喜欢这种一切都似在襁褓中酝酿着的感觉，所有的生命都饱含着一种蓬勃的、向上的力量，让人感觉到生机与希望就在眼前。就像不知何时迎春花光秃秃的枝条上已经积攒了许多花骨朵，嗅到一点暖风的信息，它便瞬时绽开了笑颜。“不怯春寒犹料峭，黄金如瀑是迎春”，管它街边路畔，还是河岸树丛，甚至是某一个不起眼的角落，它都只管热烈地绽放着。花开得小，却极美，朵朵黄色的小花为天地增添了生机与暖意，远远看去像是勇敢飞舞的蝴蝶。
花是春天的眼。是的，春天已经在为我们筹备着一场盛大的绽放与惊喜了，敬请期待吧。
昨日部分地区有降雨，春雨贵如油，风调雨顺好兆头。当天最低气温5.5℃，出现在昌邑；最高气温19.3℃，出现在寿光。据市气象台预报，未来三天天空云来云往，今日有冷空气来串门，气温回落。不过，冷空气来去匆匆，13日、14日升温重启，最高气温有望突破20℃，暖意融融，早晚温差较大，注意适时添衣。
□潍坊日报社全媒体记者 石风华
