┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　　　　　　　通讯员 庞彩云
　　近期有媒体报道，一名患有肾病的男子在一口气吃下了5个橘子后突然晕倒，被紧急送往医院。经诊断，该男子患有尿毒症，而橘子中含有的大量钾又必须通过尿液排出，致使体内钾蓄积引发高钾血症。安丘市人民医院的专家表示，橘子属于高钾食物，并不是人人都适合吃。
　　专家表示，肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，摄入钾多，肾脏排钾也会增多。而肾病患者的肾功能已受损，一旦摄入橘子等富含钾离子的食物，钾就会在体内蓄积，高血钾会直接抑制心跳和呼吸，若不及时进行有效治疗，甚至会危及生命。因此，肾病患者不宜多吃橘子。
　　除了橘子，其他富含钾离子的食物也要少吃，如鳄梨、香蕉、葡萄、橙子、菌类以及紫菜等。柑橘类水果吃得过多会导致类胡萝卜素摄入过量，从而导致胡萝卜素血症的发生，主要症状就是皮肤变黄，尤其以手脚最为明显。出现这种情况后，虽然暂时减少或避免摄入胡萝卜素含量丰富的食物即可恢复，但最好是适量食用。
　　对于健康成年人来说，一天到底能吃多少橘子呢？
　　《中国居民膳食指南（2022）》建议，轻体力活动、身体健康的成年人每天的水果摄入量是200克-350克，大概是每天1个-2个橘子。如果是糖尿病患者，建议在血糖控制稳定的情况下，每天吃拳头大小的水果一份，也就是中等大小的橘子1个。同时，建议把橘子等水果作为加餐食用，而不是作为正餐的一部分。
　　还要注意，患有消化系统疾病（如反流性食管炎、胃酸分泌过多导致的胃溃疡等）的人，也不建议食用有机酸含量较多的柑橘类水果，以免加重病情。