暑期是户外活动的高峰期。7月16日，11名“驴友”上山游玩，返回途中有两人走散，另外9人遭遇了山洪。接到报警后，消防救援人员轮番救援了7个多小时，才将他们营救至安全区域。户外活动的头等大事就是安全。如何在保证自身安全的同时，拥抱自然，享受户外活动的乐趣呢？看看这份安全攻略。
做好准备工作
　　户外活动中遇到的风险一般分为4类：自然风险、装备风险、人为风险和混合风险。进行户外活动前，要优先考虑前3种风险混合的综合风险有多大，如果足够大，最好选择放弃。
　　自然风险指的是高温、雷雨、大风，地震、山洪等地质灾害。出发前应密切关注出发日的天气状况，如果遇到上述自然风险，要取消或中断行程，不要冒险出行。
　　参加户外活动应该根据自己的体能和经验选择路线，了解路线强度等级及难度系数。一定要循序渐进，从初级路线走起，尽量选择有经验的领队。
　　要避免人为风险，首先要合理评估自己的身体情况是否适合户外，不要逞强。了解自己是否有高血压、心脏病、低血糖这些疾病隐患，防止在户外出状况难以应对。提前进行体能训练。其次要掌握必备的野外出行技能，比如如何在野外行走、如何保温、如何防晒、如何防中暑。在开展户外徒步之前，需要储备大量的知识，不打无准备之仗。
　　户外装备的原则是能保障安全返回，即使碰到意外，要有适当盈余能坚持到第二天。在装备选择上，配备基础户外装备，比如登山鞋、登山杖、魔术头巾、排汗内衣等，注意装备品质，千万不能为一时省钱购买劣质装备，以免在户外活动中酿成大祸。户外徒步能量消耗很大，需要根据自己的食量携带方便的熟食。食物或水应该有盈余，特别是水应该有盈余，以备意外延时下山。
　　在户外活动期间，切不可为了寻求刺激，擅自进入管控区域或无人区域，当心需要承担法律责任和不测后果。一定要集体行动，无论技术有多好，都不要独自一人去有风险的山区。切勿抄近路，要选择相对成熟的路线，否则很容易迷路。

学会紧急避险
　　户外活动时会遇到各种突发情况，一定要提前学习应对方法。
　　突遇雷雨大风 远离高大的树下，尤其是相对独立的高大树下，远离有风化现象的崖壁、较高坡或较陡的土质坡下，远离河边、溪涧边、季节性河床，远离高差相对低凹处等高危区域。
　　需要注意避开高压塔线等可能引发其他意外的建筑物，如只有相对独立的建筑物而没有其他选择，则应时刻面向较为开阔地形一面。
　　集中注意力时时观察，集中听力尽早辨别异常的声响，确保能够在第一时间迅速撒离。
　　突遇山洪 保持冷静，以最快的速度跑向山坡、高地、避洪台等地势较高的地方，注意不要沿着行洪道方向跑。要避开野外高压线铁塔等电力设施，防止触电。
　　如已被卷入山洪，要迅速寻找可漂浮物体，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
　　野外失温 立即寻找庇护所、避风处休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳水化合物。协助失温人员裹好保温毯，不让其剧烈活动，防止因四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。严重时拨打医疗救助电话。
　　野外中暑 立即将中暑者移到阴凉的地方，松开或脱掉衣服，用东西将头及肩部垫高。以冷湿的毛巾覆在中暑者的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低体温到正常温度。严重时拔打医疗救助电话。

掌握求助方式
　　在野外遇险，及时通知别人求得救援是非常重要的，如何发出求救信号引起别人的注意呢？
　　烟火信号 光作为联络信号是非常有效的，遇险时可根据自身的情况找到燃料生火，白天烟雾明显，晚上火光引人注意。白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝等使之产生浓烟；晚上可放些干柴，使火烧旺，使火升高。
　　燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想。
　　地对空信号 记住几个国际通用的地空联络符号：SOS（求救）、SEND（送出）、DOCTOR（医生）、HELP（帮助）、INJURY（受伤）、TRAPPED（被困）、LOST（迷失）、WATER（水）。
　　声音信号 距离较近时，可大声呼喊，吹哨子或敲打能发出响声的物品求救。求救信号为：三声短三声长，再三声短，间隔1分钟之后再重复。
　　旗语信号 一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒做“8”字形运动。如果双方距离较近，做一个简单的划行动作就可以。
　　体示信号 当搜索飞机较近时，双手大幅度挥舞与周围环境颜色反差较大的衣物，表达遇险的意思。
　　反光信号 可以利用光反射发出信号，常用工具有手电筒、镜子、罐头皮、眼镜、相机闪光灯等。每分钟闪照6次，停顿1分钟后，再重复进行。当然，随意反照也能引人注目。
　　留下信号 当离开危险地时，要留下一些信号物，比如将岩石或碎石摆成箭头形指示方向；将棍棒支撑在树杈间，顶部指着行动方向；在一卷草束的中上部系上结，使其顶端弯曲指示行动方向；用小石块垒成大石堆，在边上再放一块小石块，指示行动的方向。一路上不断留下指示标，可以使救援人员有所追寻，在自己可能返回时，也不会迷路。
　　　　　　　　　　　　本报综合