7月份将进入伏天，天气炎热，潍坊市疾控中心提醒广大市民，重点预防戊肝、急性出血性结膜炎、乙脑、蜱传疾病，谨防高温中暑和溺水。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 徐华胜
注意饮食卫生
预防戊型病毒性肝炎
　　戊型病毒性肝炎（简称戊肝）是指由戊型肝炎病毒引起的肠道传播性疾病，其主要危害是急性肝功能受损，临床症状主要表现为疲乏、食欲减退、厌油、黄疸等。戊肝好发于各类人群，以青壮年为主。戊肝病毒主要经粪-口途径，通过污染饮用水、餐具、蔬菜水果等，直接或间接经消化道传播，食用未煮熟的猪肉、猪肝及海产品是感染戊肝的重要危险因素。
　　搞好环境卫生，加强水源和粪便管理。养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生食，不饮生水。接种疫苗等可有效预防戊肝，我国已有戊肝疫苗，可自费自愿接种。
讲究个人卫生
预防急性出血性结膜炎
　　急性出血性结膜炎，俗称红眼病，传染性极强，人群普遍易感。夏、秋季多见。易在学校、工厂、托幼机构等人群聚集的地方暴发流行。主要通过患者眼部分泌物传播。患者的手、毛巾、手帕、脸盆及患者用过的洗脸水、衣服、被褥上都会有病原体。
　　预防措施如下：
　　注意个人卫生，不要用脏手揉擦眼睛。毛巾、脸盆、手帕应当单用，洗脸最好用流水。
　　密切接触患者后用75%酒精消毒双手。患者洗漱用品严格隔离使用，每日煮沸消毒或开水浇烫。患者接触、使用的物品，用75%酒精擦拭消毒或煮沸消毒。
　　患者应自觉避免进入游泳池等场所，减少社交活动以免扩大传播，最好居家治疗。
防蚊灭蚊
预防流行性乙型脑炎
　　流行性乙型脑炎（简称乙脑），是由乙脑病毒引起的中枢神经系统损伤的急性传染病，也是一种人畜共患病。其病死率和后遗症发生率均较高。流行季节主要在每年的5月至10月，发病高峰通常出现在7月至9月。
　　库蚊作为乙脑的主要传播媒介，于水塘或灌溉稻田繁殖，主要在傍晚或夜间叮咬。库蚊叮咬感染乙脑病毒的猪、牛等家畜后再叮咬人，导致病毒侵入人体，使人感染。
　　主要预防控制措施：
　　疫苗接种。儿童按常规免疫程序完成相应乙脑疫苗接种或补种。既往未接种过乙脑疫苗的易感人群至少接种1剂次减毒活疫苗或2剂次灭活疫苗（间隔7天至10天）。
　　蚊虫防治策略。消灭蚊虫滋生地。及时清除生活区周围的小型积水，翻盆倒罐加盖，填平洼地，消除积水；保持畜舍、禽舍卫生。有条件的可定期对畜（猪）舍进行滞留喷洒等消杀灭蚊。
　　个人防护。建议安装纱门、纱窗，使用蚊帐、蚊香。蚊虫活动的高峰期，尽量远离猪、牛等牲畜养殖地，避免在其他动物畜舍或病媒蚊滋生地点附近活动。穿浅色长袖衣裤，身体裸露处使用防蚊药剂，避免蚊虫叮咬，降低感染风险。
　　乙脑流行季节出现发热、头痛、呕吐、嗜睡等症状，应及时就诊。
了解中暑常识
避免高温中暑
　　在炎热的季节，高温、高湿、强热辐射天气可能造成人体出现一系列生理功能紊乱，从而导致中暑。
　　主要预防措施如下：
　　大量饮水。出汗多时，应少量多次饮水，尤其是当每天出汗量＞3L时，宜补充电解质-碳水化合物饮品。
　　注意饮食及休息。饮食尽量清淡，少食高油高脂食物。增加蔬菜、水果的摄入，补充维生素。增加优质蛋白质的摄入，以补充高温作业消耗。
　　高温天气尽量避免外出。即使外出也应结伴行动，并涂抹防晒霜。随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、风油精等。
暑假即将开始
严防儿童溺水
　　溺水是我国儿童的第一大致死原因。江河、湖泊、水库、池塘、水井，甚至家里的浴缸、水缸都有可能成为儿童发生溺水的地点。
　　发生溺水往往是无声的，家长要时刻注意看护，并记住以下预防措施：
　　家中的水盆、水缸用完后立即清空；水缸、水井、下水道等要加盖。
　　去海滩玩水或游泳，要让孩子穿上安全、合格、适合孩子身材的救生衣，并时刻看护。
　　教育孩子不能去水塘、水渠、河湖等野外水域游泳、玩水。一旦发现同伴溺水，应大声呼救，可以将周围的救生圈、木棍等扔给溺水者，但不要下水。
　　学习心肺复苏技能，以备急救时用。
户外活动
谨防蜱传疾病
　　蜱是多种传染病的传播媒介，常通过叮咬将病原体传播给人。我国大部分地区4月至9月为蜱活跃期，人被蜱叮咬的机会显著增加。蜱生活在草丛、灌木丛或树木繁茂的地区以及动物体表，人在户外遛狗、露营、采茶或耕种时可能会与蜱密切接触。蜱叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般较轻微；但蜱传播的一些传染病，如发热伴血小板减少综合征等病死风险较高。经蜱传播的疾病早期常有类似症状，发热、发冷是最常见症状，其次是瘙痒、头痛、乏力和肌肉酸痛，有的会出现关节疼痛、皮疹等。
　　主要预防措施如下：
　　野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱无所遁形，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。
　　一旦发现有蜱附着在皮肤上，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子取出，不要生拉硬拽。取出后，再用碘酒或酒精进行局部消毒处理。如在清除蜱后几周内出现发热、乏力等症状，应尽快就医。