老旧小区
未雨绸缪
7月3日，奎文区东关街道新华社区工作人员在整理防汛专用沙袋。随着汛期来临，为确保30多座老旧居民楼的安全，该社区落实汛期24小时值班制，工作人员挨家挨户走访，对排水不畅、渗水等安全隐患进行逐一排查，还通过微信、电话、短信等方式提醒居民做好应对准备，安全度汛。 潍坊日报社全媒体记者 张驰
坚决砍掉循环证明无谓证明材料
保全等33类81项公证事项所需证明材料从396项删减到280项
本报综合消息 7月3日下午，司法部召开新闻发布会，介绍近期公证服务减证便民情况。
据介绍，公证机构能够通过主动核查获取的证明材料，或者能够通过政务信息资源共享方式获取的证明材料，不再让当事人提供；属于循环证明、无谓证明的材料，坚决砍掉。通过梳理共规范保全、学历、学位、证书（执照）、现场监督、合同（协议）等公证事项33类81项，原来办理此类公证需要提供证明材料396项，现在只需要提供280项，删减证明材料116项，删减证明达29.3%。
比如房屋租赁合同公证，原来需要提供13项证明材料，现在只需要提供4项；处分财产的遗嘱公证和遗产管理人公证，这两个公证事项原来都需要提供7项证明材料，现在均只需要提供4项。
在提供证明材料方式上，也尽量减轻群众负担，对事实清楚、法律关系简单的一些公证事项中涉及的一些辅助性证明材料，不再要求当事人提供原件，提供复印件或者影印件即可。比如放弃继承权声明公证，申请人只需要提供死亡证明、亲属关系证明、财产权利证明的影印件或者复印件，不再要求提供原件。
推进部分公证事项“跨省通办”，今年以来全国公证机构共办理学历、学位、机动车驾驶证、纳税状况“跨省通办”公证事项2.8万余件。遴选295家公证机构与驻外使领馆共同开展海外远程视频公证，满足旅居海外的中国公民公证服务需求。部署开展“公证进乡村”活动，在乡镇（村居）公共法律服务工作站（室）设立公证咨询联络点12万余个，为农村群众办理各类公证46万余件。
指导各地落实价格减免政策，对80岁及以上老人首次办理遗嘱公证，免收遗嘱公证服务费用；对低收入群体、残疾人、农民工、老年人、青少年、单亲困难母亲等特殊群体和军人军属、退役军人及其他优抚对象，按规定减免公证费用，推动公证服务公平共享。
我国延续实施一次性扩岗补助政策
新华社北京7月3日电 记者3日从人力资源社会保障部获悉，为落实党中央、国务院关于促进高校毕业生等青年就业工作决策部署，发挥失业保险助企扩岗作用，鼓励企业积极吸纳大学生等青年就业，人力资源社会保障部、教育部、财政部近日下发通知，延续实施一次性扩岗补助政策。
通知规定，对招用2023届及离校两年内未就业普通高校毕业生、登记失业的16至24岁青年，签订劳动合同并为其缴纳失业、工伤、职工养老保险费1个月以上的企业，可按每招用1人不超过1500元的标准发放一次性扩岗补助。政策执行至2023年12月底。
通知提出，各地可采取“免申即享”的方式，主动向符合条件的企业发放一次性扩岗补助。可按月将本地新参保人员信息与部省人社业务协同平台提供的“普通高校应届毕业生身份核验接口”、教育部门移交的有就业意愿的离校两年内未就业高校毕业生数据信息、登记失业信息比对，确认参保人员身份符合政策享受条件，向企业发送信息并经其确认后，将一次性扩岗补助资金发放至用人企业对公账户；对没有对公账户的企业，可将资金发放至当地税务部门提供的该企业缴纳社会保险费账户。
通知要求，各地不得超出现有政策规定提高政策享受门槛，增加限制条件，要让招用上述人员并符合相关条件的企业尽可能享受政策红利。各地失业保险经办机构要开设服务窗口，便于企业自行申请一次性扩岗补助。对企业所招用的相关人员参保情况，经办机构要通过本地信息系统核实，并在收到企业申请后30日内办结。
2023年中小学国防教育示范学校创建活动启动
新华社北京7月3日电 日前，教育部、中央军委政治工作部启动2023年中小学国防教育示范学校创建活动，计划在全国新遴选创建2500所中小学国防教育示范学校，进一步丰富拓展国防教育活动载体，引导青少年学生在耳濡目染、潜移默化中接受国防教育熏陶。
军地合力开展创建活动，旨在落实立德树人根本任务，增强青少年学生国防观念，培养担当民族复兴大任的时代新人。目前，已认定公布的2687所示范学校，高标准推动青少年国防教育工作，模范执行军人子女教育优待政策规定，不断厚植青少年学生热爱国防、支持国防的家国情怀，发挥了很好的示范引领作用。
今年的创建活动继续面向全国中小学开展，遴选认定工作采取量化考评方式组织，坚持注重实绩、群众公认、优中选优，鼓励支持国防教育质量高、军地共建基础好的中小学校申报参选。
严防景观“遭人偷窥”
“围所欲围”吃相难看
□本报评论员 孙瑞荣
近期，全国多地被曝光“围墙挡景”现象，被调侃为“严禁偷窥大好河山”。“围墙挡景”事件并非个例：今年“五一”假期，黄河壶口瀑布景区两侧就曾因周边砌墙遭到游客吐槽，云南德钦梅里雪山、安徽蚌埠龙湖大桥等处都纷纷在引发争议后拆除围墙或免费开放。 （据封面新闻）
最近一段时间，包括黄河壶口瀑布、梅里雪山在内的一些景区景点，周边部分路段都纷纷修建围墙、设置围挡，把过往车辆、行人的视线阻挡在美景之外。
如此“严防死守”，引发了关于景区是否有必要“围墙挡景”的讨论，有网友质疑这是变相“圈地收费”，甚至吐槽这是“严禁偷窥祖国大好河山”。其实，之所以“围墙挡景”事件屡见不鲜，根本在于一些地方错误地认为，如此做法能够带来更多的门票收入。但从网友的视角来看，好好的美景，为了收费，居然专门修围墙遮起来，不仅挡了道路上车辆和行人的视线，而且吃相难看。
事实上，旅游法早有规定：旅游业发展应当遵循社会效益、经济效益和生态效益相统一的原则。利用公共资源建设的游览场所应当体现公益性质。提高经济效益，这无可厚非。但简单粗暴的“铁丝围湖”“围墙障目”则是最笨的办法。要知道，“吃住行游购娱”六大旅游要素中，门票仅是一个环节。更重要的是，“围墙挡景”不一定能实现经济利益最大化，如若盲目地一挡了之，大搞“门票经济”，末了创收不成，极有可能让小聪明毁了整盘棋。
发展旅游业，要算眼前账，更要算长远账。为了追求眼前利益，不惜“砸招牌”“败好感”，这些做法恐怕都不利于景区景点乃至当地旅游行业的发展，甚至使发展之路越走越窄。毕竟，当下可供旅游的选择很多，如果一个地方口碑坏了，游客完全可以选择去另一个地方。
越是要长效发展旅游经济，越是不能如此简单粗暴地把风景围住不让围观。拆掉围墙，放开风景，赢得的是人心，迎来的是更多游客。不妨开门迎客，还景于民，才能守护好美丽的“诗与远方”。
第一届全国农民技能大赛
在山东聊城举行
新华社济南7月3日电 3日，来自全国31个省（区、市）和新疆生产建设兵团的300名选手在山东聊城参加第一届全国农民技能大赛，他们将围绕手工刺绣、手工编织、手工剪纸、泥塑、面花制作、农民画这6个比赛项目展开角逐，交流展示农民的智慧和创造。
本届大赛由农业农村部、人力资源社会保障部、共青团中央、全国妇联共同主办，主题为“塑匠心育人才，强产业促振兴”。
农业农村部副部长张兴旺在大赛开幕式上表示，举办全国农民技能大赛旨在弘扬农耕文化、传承乡村技艺，让农民唱主角，以大赛强技能，带动构建一支爱党报国、敬业奉献、技艺精湛、素质优良、规模宏大、结构合理的高技能人才队伍，夯实乡村振兴的人才基础。
据了解，本届大赛为期2天，大赛共设一等奖6名，二等奖30名，三等奖60名，最佳创意奖、最佳传承奖共12名。
我国已建立6500支
省市县三级医疗应急队伍
据新华社北京7月3日电 记者3日从国家卫生健康委新闻发布会上获悉，我国已建成国家级医疗应急队伍40支，建立省、市、县三级医疗应急队伍6500支，国家医疗应急专家组涵盖22个专业领域。
国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红在发布会上表示，近年来，我国在新冠疫情防控中不断提升能力，积累经验，以快速响应、高效处置为目标，全面建立健全医疗应急预案体系，强化应急处置各环节工作，加强医疗应急基地、医疗应急队伍、医疗应急物资储备等各方面建设，初步建立起具有中国特色的医疗应急体系。
据介绍，在医疗应急救治基地建设方面，国家卫生健康委和国家发展改革委在各省份规划布局基础上，规划建设国家紧急医学救援基地及重大传染病防治基地。在医疗应急队伍建设方面，国家卫生健康委会同财政部建成40支国家级医疗应急队伍，指导各省建立省、市、县三级医疗应急队伍6500支。两者共同形成我国突发事件医疗应急工作“核心力量”。
暑运拉开帷幕 公路迎首个客流高峰
公路、铁路、民航部门加大运力保障出行
随着全国高校陆续放假，无论是在外潍坊学子回潍或是在潍的外地学子离潍，汽车站、火车站、机场都有他们迫切归家的身影。7月3日，记者采访了解到，近日，潍坊火车站、潍坊机场以及两大汽车站的学生客流明显增多，迎来暑运客流高峰。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘燕
公路
运力充足可随时增开班车
高峰将持续至7月8日
当天上午，记者来到潍坊汽车总站看到，站内人头攒动，候车区的人明显多了起来，其中包括一些大中专院校的学生。
“从6月28日起，部分高校开始放假，陆续进入客流高峰，7月1日和7月2日的学生流明显多了起来。”潍坊汽车总站副站长邓敏说，暑运开始，学生客流主要集中在6月30日至7月8日，东营、滨州、临沂、日照等省内城市的学生较多，还有部分从省外高校返回的潍坊学子前往诸城、寿光、临朐等县市区。
据邓敏介绍，为保证学子安全乘车，这段时间，潍坊汽车总站的工作人员提前到岗，增开售票机，做好志愿服务指导，候车大厅内外都安排了志愿者引导服务，免费提供行李推车，安全将学子送到车上。
在潍坊公路客运总站售票大厅，人来人往。“从6月28日开始，学生就多了起来，今天迎来暑运的首个客流高峰，预计今天客流能达到3500人次，这一高峰期将持续至7月8日。”潍坊公路客运总站副站长张鹏说，潍坊的大中专院校较多，学生多来自省内多地市，特别是菏泽、济宁、泰安、聊城、临沂等地学生较多。另外，在外学习的潍坊学子也开始放假回家，不少县市区的学子到潍坊中转，前往临朐、昌邑、寿光等县市区的学生也多了起来。
“目前我们运力充足，可根据客流情况随时增开班车。”张鹏说，考虑到天气炎热，学生旅途辛劳，站内还专门配备了消暑绿豆汤。另外，在此提醒广大学生，可通过网络关注各大汽车站的公众号买票，购票一定要提前，以免耽误回家的行程。
铁路
暑运共计62天
以旅游流和学生流为主
记者从中国铁路济南局集团有限公司（下称“国铁济南局”）获悉，今年铁路暑期运输期限为7月1日至8月31日，共计62天，国铁济南局预计发送旅客3475万人，日均56万人，较2019年同期增长4.5%。
据国铁济南局客运部负责人介绍，今年暑期客流以旅游流和学生流为主，特别是学生客流出行将带动家庭游、研学游客流增长。山东省内旅客预计发送2225万人，客流集中在胶济客专、济青高铁、京沪高铁、日兰高铁、青荣城际、青盐铁路等沿线城市。暑期去往省外旅客预计发送1250万人，主要去往北京、天津、上海、武汉、广州、石家庄、沈阳、西安、成都、乌鲁木齐等方向。
今年暑期在基本列车运行图基础上，铁路部门安排9对周末线、45.5对高峰线列车纳入暑运方案，铺画加开济南西至北京南、青岛北至北京南、菏泽东至北京南、临沂北至北京南、聊城至金华等跨省临时旅客列车13对，其中动车组旅客列车7对，普速旅客列车6对。暑运期间，铁路部门将密切关注客流动态，根据车票预售和候补购票情况，精准灵活增加运力投放，动态满足旅客出行需求。
机场
近期客流量增加5%至10%
开通14个客运航点
记者从潍坊机场获悉，暑期来临，潍坊机场客流量显著提升，外出旅游、学生返乡情况增多，近期客流量增加5%至10%。
为此，暑运期间，潍坊机场开通了14个客运航点供旅客选择，每天一班的航点有8个，分别是：海南航空执飞的潍坊-广州、潍坊-深圳、潍坊-沈阳、潍坊-大连，金鹏航空执飞的潍坊-上海浦东，长安航空执飞的潍坊-西安，广西北部湾航空执飞的潍坊-长沙，青岛航空执飞的潍坊-哈尔滨；每周四班的航点有2个，分别是：华夏航空执飞的潍坊-重庆，青岛航空执飞的潍坊-三亚，周一三五七执行；每周三班的航点有3个，分别是：广西北部湾航空执飞的潍坊-海口，华夏航空执飞的潍坊-成都，浙江长龙航空执飞的潍坊-杭州，周二四六执行；还有1个航点潍坊-长春，每天两班，分别由长安航空执飞每天一班，青岛航空执飞每周一三五七，浙江长龙航空执飞每周二四六。
另外，潍坊机场还特别推出了“快递驿站”“健康驿站”“安检名片”等系列服务举措，在确保安全的基础上深度挖掘特色服务，为旅客提供舒适、放心的乘机环境。
公益广告
暑期托管受捧
专解看娃难题
暑假即将到来，对于众多上班族家长来说，兼顾工作和带娃成为一大难题，不少家长选择将孩子送到校外托管机构解决看娃难题。目前，我市校外托管机构暑假报名情况如何？家长对暑假托管态度如何？6月28日，记者走访城区多家托管机构，对此进行了调查。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 马宇琪（署名除外）
衔接班淡出人们视线
暑期托管成当下热门
记者在城区调查过程中发现，在“双减”政策落地之前，曾一度火热的幼升小衔接班、小升初衔接班，如今已不见踪影，低年级暑期托管成为当下热门。“暑假马上就要到了，我最近一直在给孩子找合适的托管班。”高新区的刘女士说，她给孩子报暑期托管班，一是解决她上班期间照看孩子的问题，二是可以让孩子在暑假巩固一下所学知识，提前预习新学期的内容。
6月28日晚，在奎文区胜利东小学附近一家托管机构，有家长正在咨询暑期托管班的情况。记者了解到，这家托管机构推出了15天/期的托管班次，主要面向新二年级至新五年级的学生。课程时间安排与学生在学校上课时间基本相同，时间为上午8时20分至下午5时30分，上午四节课，下午三节课，包含晨读、学科巩固预习、练字等课程，并督促完成暑期各科作业。如果孩子在托管机构吃午餐，家长需额外付费，每餐15元。
“我们原价1199元/期，如果三人组团报名给予100元/人优惠。如果能介绍新生来，再给100元优惠。”该托管机构的工作人员说，她之前曾经营过十多年学科类辅导机构，如今改为托管机构，对暑期托管班的质量有信心。
托管机构合理安排时间
满足家长“看娃”需求
当天下午，记者来到位于潍坊十中附近的三好学生托管中心看到，工作人员正忙着擦拭健身器材。“跑步机等健身器材都是为孩子们准备的，他们做作业感到累了的时候可以来这里运动放松，我们有专门的工作人员帮助孩子使用这些器材。”该托管中心负责人杨志伟说。
三好学生托管中心为了让孩子们愉快地度过暑假，提前为他们安排好了每一天的学习计划，每写一小时作业可以休息一小时。休息期间，孩子们可以去健身、玩魔方，也可以跟老师和同学们一起做游戏，下午4时之后的自由活动时间还可以看益智动画片、玩积木等。杨志伟告诉记者，平时在学习方面可以对孩子要求严格一些，暑假期间没有必要在功课方面盯得过紧，希望孩子们可以轻松愉快地度过。
“上午我们会督促孩子们写暑假作业，午休过后我们会带着孩子练练书法、学学素描，这样孩子们不会太累，又可以学到知识。”城区乐川东街与四平路交叉口附近乐知星托管中心的负责人王丽丽说。
“不会因为急于让孩子完成暑假作业而过多要求他们，一天当中课间活动与学习穿插进行，这样孩子们才能坐得住。家长暑期送孩子来托管，主要是为了有人能照看他们。”位于奎文区胜利东小学西校区的超越托管中心工作人员说。
每人每天收费50元至100元
多数机构兼顾学习与休闲
“现在已有约70名孩子报名暑期托管，每人每天收费70元，孩子偶尔不来，家长也无需担心钱会打水漂。我们最早上午7时30分开门，晚上等到最后一个孩子被家长接走才结束营业。”杨志伟说，暑期托管和平时没有区别，均由专业且有经验的工作人员负责照顾孩子们的起居、写作业，午饭荤素搭配，挑食的孩子也可以吃得很开心。
乐知星托管中心负责人王丽丽说：“我们不仅可以督促孩子完成作业，而且还可以带着孩子学习素描、书法，带他们练武术、散打锻炼身体。午饭三菜一汤，下午还会准备水果、小零食，防止孩子饿肚子。”
“我们每期16天，收费1599元，宗旨就是尽力让每个来托管的孩子吃好、玩好、学好。”超越托管中心的工作人员对记者说。
“我们打算7月份先去河南、山西玩一玩，如果时间允许的话，我还打算给女儿报名参加军事夏令营，先让孩子放松一下。等到了8月份，再让她到托管中心，写写作业应对开学。”在乐知星托管中心为女儿报名的刘女士说，学习主要是在学校，托管机构能帮忙照看好孩子就行，不然孩子一个人待在家里不安全，而且她一旦忙起来根本没有时间给孩子做饭。另外，刘女士表示，该托管机构每期25天收费1280元，比较划算，而且距离他们家很近，接送方便。
当天，记者走访了城区多家托管机构，暑期托管价格从每天50元至100元不等，每期10天至20天，报一个托管班花费1000元—2000元。托管机构可以督促孩子写作业，也可以让孩子吃饭、午休，但是部分托管机构没有下午茶，家长需要为孩子准备零食，有一小部分托管机构没有条件为孩子提供学习之外的活动。
“我挑选托管机构就看离家近不近，能不能让孩子吃好午饭、写完作业，其他的并不在意，毕竟托管机构就是一个看孩子的地方。”城区宝鼎花园小区居民胡女士说。
@全市青少年
快乐小报童邀你来报名
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘燕）长达近两个月的暑假即将到来，您想让孩子宅在家里看电视、玩游戏，还是想让孩子这个假期过得更有意义？如果不想虚度光阴，让孩子过一个快乐而充实的暑假，那就赶紧报名加入潍坊日报社青少年发展服务中心组织的潍坊晚报快乐小报童卖报活动吧。
全市的青少年看过来！即日起，潍坊日报社青少年发展服务中心面向全市青少年招募千名快乐小报童，开展卖报社会实践活动。活动共分两期，第一期启动仪式将于7月22日举行，第二期将于8月8日举行，每期5天，想要参与的青少年可根据自己的时间报名。个人报名需关注潍坊融媒公众号，点击“活动报名”，在参与活动类型中选择“潍坊晚报小报童”。团体报名可拨打0536-8196155、13792679829咨询。
活动开启的第一天早上会举办开营仪式，潍坊日报社为每名小报童免费提供10份《潍坊晚报》，作为本次实践活动的启动资金，所卖报款归小报童所有。从第二天起，小报童凭自己的能力按成本价预购《潍坊晚报》份数，连续卖报4天，卖报地点可自主选择。最后一天举办结营仪式，以及发放证书等，对在卖报活动中表现突出的小报童，《潍坊晚报》《红领巾》报、潍报小记者公众号等将进行专访和报道。
参加卖报活动的小报童，优先选拔升级成为潍坊融媒代言人。潍坊日报社青少年发展服务中心负责人表示，希望广大青少年通过此次卖报活动，可以锻炼自己的沟通能力，并在卖报过程中体验劳动的艰辛，养成吃苦耐劳的品质。在酷暑中勇敢面对挑战，在实践中体验，在体验中成长，在成长中升华，让这个暑假变得更有意义。
福寿街白浪河桥以北河道
时隔数月重现“碧波荡漾”
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 赵春晖）今年上半年，受白浪河流域排水主通道改造、天气干旱、白浪河东风桥拆除重建施工等多个因素影响，城区白浪河里水量很小，部分河段甚至直接露出河床，影响了景观效果。7月3日，记者在福寿街白浪河桥上看到，该桥以北的河道内水量上涨，微风吹过，河面上泛起阵阵涟漪（如图），不少游玩的市民都连声称赞，久违的白浪河美景又回来了。
正在白浪河景区游玩的市民韩女士说，她平时经常在景区锻炼身体，最近看到福寿街白浪河桥以北河道的河水水量明显增大，河变得灵动起来，漫步在景区里，水清岸绿、波光粼粼，风景煞是好看。
不少市民表示，今年上半年，白浪河河道内多数时间水量都非常小，目前福寿街白浪河桥以南的河道景观还不够理想，期待能早日恢复往日天蓝水绿、碧波荡漾的美景。
记者从潍坊市园林环卫服务中心白浪河景区服务所了解到，今年上半年，为保证白浪河流域排水主通道改造工程安全顺利施工，白浪河景区内的景观用水被全部排空。借河道内没水的有利时机，市城市管理局组织对城区白浪河段的民生街白浪河桥橡胶坝、清波桥闸坝、卧龙街白浪河桥闸坝和青银高速以北橡胶坝进行全方位提升改造，保障汛期各个河道闸坝使用安全，进一步提升河道防汛能力。预计再有十天左右的时间，河道闸坝和橡胶坝的改造工作就能结束。
白浪河景区服务所相关负责人介绍，考虑到广大市民都非常期盼白浪河景区早日恢复河道景观效果，他们通过中水对福寿街白浪河桥以北河道进行生态补水。待河道闸坝和橡胶坝的改造工程全部完工后，他们将再申请有序对河道恢复生态补水，加上汛期降雨量增大，预计再过一段时间，白浪河景区就可以恢复以往水清岸绿、鱼翔浅底、水鸟翩飞的生态美景了。
伴随着白浪河河道内水量逐步增大，防汛、防溺水压力也将日渐增大。提醒广大市民游客，欣赏美丽河景的同时，一定要注意远离岸边，注意保护自身安全，避免意外发生。同时，白浪河景区也制定了严密周全的防汛、防溺水措施，尽全力最大程度保护市民群众生命财产安全。
潍坊市城市供水职业技能竞赛举行
盲拆、盲装供水阀门 令人大开眼界
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 赵春晖）竞赛人员戴着眼罩，全靠经验和直觉，对供水阀门进行拆卸，拆卸下来的零件整齐摆放到操作台上，再将这些零件重新装配，还原为完整的供水阀门（如图）……这是7月3日上午，潍坊市城市供水职业技能竞赛现场的场景。竞赛人员对供水阀门进行盲拆、盲装，大家虽然都蒙着眼，但丝毫不影响操作的熟练程度，激烈的竞赛场面令人大开眼界。
第二个竞赛环节同样非常精彩，竞赛人员现场组装供水管网及附属配套设施。竞赛过程中，竞赛人员需要现场加工管材，然后还需要按图完成各个管件的安装。这听上去很简单，但实际操作过程非常繁琐，既考验脑力又考验体力，更考验技术水平。几名竞赛人员累得满头大汗，但手下均是忙而不乱，有序进行供水管网安装。安装完成后，还需要对管路系统进行打压实验，实际检验竞赛人员安装的供水管网真正的使用效果。
当天下午，竞赛还特意安排了供水管网漏水探测及地理信息数据作业的竞赛环节，需要竞赛人员在规定时间内，找出深埋在地下的供水管网的漏点，误差范围越小越好，非常考验竞赛人员的真本事。
据了解，6月30日，我市还组织开展了潍坊市城市排水职业技能竞赛。我市将从城市供水管道工、排水检测工两个工种中各选拔2名技术人员组成潍坊市代表队，参加山东省“技能兴鲁”职业技能大赛——山东省城镇供水排水行业职业技能竞赛。
全国残疾人职业技能大赛
我市大学生勇夺金牌
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）6月29日，第七届全国残疾人职业技能大赛在济南落下帷幕，山东工业技师学院选手庞天宇代表山东省出战（上图），勇夺3D打印项目金牌，实现同类赛事成绩新突破。
学院对本次参赛工作高度重视，现代制造工程系和机电工程系联合组成教练团队，抽调骨干教师担任指导教师，全方位多角度对庞天宇进行备赛指导。赛场上，庞天宇克服自身困难，在行动不便和设备出现故障的情况下，经过6小时的顽强拼搏，在20多名选手中脱颖而出，勇夺3D打印项目金牌。
帮老年人跨越“数字鸿沟”
为了帮助老年人跨越“数字鸿沟”，体验科技带来的便利，7月1日，潍城区城关街道曹家巷社区开展了一场“乐享银龄生活 玩转智能手机”活动。社区工作人员用通俗易懂的语言为老人们讲解智能手机使用功能，例如网购退货、微信字体调节、语音如何转文字等，并作了详细的演示说明。同时重点讲解了通讯诈骗的内容，提醒老年人在享受科技带来的便利时，也要注意隐私保护，提高网络安全意识。
潍坊日报社全媒体记者 张驰
“虞周末”系列活动真热闹
为进一步推进社区文艺活动的蓬勃发展，丰富社区居民的文化生活，提升居民幸福感，促进邻里和谐，6月29日晚，奎文区大虞街道孙家社区以“一领四化八场景”建设为契机，在东方太阳城小区开展“虞周末”系列活动，包括虞周末·齐欢乐文艺演出、虞周末·夜美好公益市集、虞周末·党旗红志愿服务活动三项内容，让居民“清凉一夏”。
潍坊日报社全媒体记者 马宇琪
重拾少时“老本行” 凤溪地摆摊卖萌宠
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 赵春晖）仓鼠、金丝熊、荷兰猪、兔子……小萌宠们在地上爬来爬去，把围观的孩子们逗得笑个不停。看着孩子们开心，今年27岁的摊主蔡忠明嘴角不禁挂上笑容。
今年凤溪地万物集夜市特设了萌宠销售区，孩子们喜欢的各类萌宠，在这里几乎都能见到，蔡忠明的“萌宠驿站”（右图）就是其中之一。论起卖萌宠，年纪轻轻的他自称已经是“老资格”了。
“我从小就喜欢萌宠，上初中时就利用课余时间，在家乡青州的夜市上摆摊卖萌宠。那时候，我可是夜市上的独一份，生意火得不得了。”蔡忠明笑着说，他觉得那段经历让他很受锻炼，也培养了他独立自主的性格。
上大学后，蔡忠明把“生意”重拾了起来，大学四年只要有时间，他就会到夜市上摆摊卖萌宠。“当时我的摊位并不大，但赚的钱足够我的生活费，甚至是一部分学费了。”蔡忠明说，从上大学到读研究生，他凭借这门“生意”，帮家里省了不少钱。
回到潍坊后，蔡忠明去了一家国企工作，平时比较忙碌，也没有继续摆摊卖宠物。“去年，我来过凤溪地万物集夜市，觉得如果在这里摆摊卖宠物，生意应该差不了，所以平时就比较留意相关信息。”蔡忠明说，今年得知夜市重新招募摊主后，他第一时间报了名，并成功入选，利用下班后的时间，在凤溪地干起了上学时期的“老本行”。
蔡忠明卖的都是价格不算高、比较好养、没有攻击性的一些宠物。摆摊这么多年，他积累了非常丰富的养宠物经验。不管是不是在他这里买宠物，只要有市民咨询相关知识，他都会倾囊相授。
“我个人觉得，孩子养宠物有助于培养其责任心、爱心和耐心。愿意养宠物，并且能把宠物照顾好的人，性格一定不会太差。”蔡忠明说，他现在摆摊不只是为了赚钱，更是为了丰富自己的生活，认识更多的朋友，同时，他也感谢凤溪地万物集夜市搭建了这样一个平台。
自制独一无二玩偶
7月2日，在城区东风东街的一家商场内，市民正在挑选材料自制玩偶。这家商场别出心裁地打造了一处“自制玩偶”区域，通过一台充绒机器，将玩偶皮肤空壳填充成一只胖嘟嘟的玩偶，还可以给玩偶挑衣服、鞋子、眼镜、书包等配饰，个性化打造自己的专属玩偶，一经亮相便吸引了众多市民的目光。 潍坊日报社全媒体记者 张驰
频繁开房打电话 原是为搞电信诈骗
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 张韶华）“你好，这边查询到您开通了小额贷款业务，请问现在还在使用吗？”接到这样的境外电话，很多人都会意识到是诈骗电话。但如果是国内固定电话来电，有些人就会放松警惕，为关停相关业务而掉进骗子的陷阱。6月10日和14日，高新公安分局刑警大队连续打掉两个非法架设VOIP语音网关设备实施电信诈骗的团伙，抓获违法嫌疑人5人。
“某酒店的座机号码存在异常拨打情况。”6月9日，接到这条线索后，民警推测这里应该躲藏着一个诈骗窝点，于是迅速赶往该酒店。不巧的是，入住该房间的人已经退房离开。
民警调查发现，陆续进入该房间的共有3人，且与登记信息不相符，但3人曾点过一份外卖，此时外卖单据就遗留在酒店房间内。根据外卖单据上的信息，民警辗转获得下单人的关键信息，并据此展开布控搜索侦查。功夫不负有心人。第二天，民警获悉有人使用该身份信息在另外一家酒店开房入住，很快，该房间的座机电话出现频繁外拨情况。在酒店工作人员的配合下，民警迅速进入房间，成功将正在实施电信诈骗的3人抓获归案。
在办案过程中，民警还对两家酒店的工作人员进行了科普，并主动留下了自己的联系方式，方便工作人员咨询。6月14日，民警接到其中一家酒店的电话，说是发现了一个可疑房间。民警通过判断确定该房间确实存在电信诈骗，当即行动抓获两名违法嫌疑人。此时违法嫌疑人刚入住两个小时，设备调试好后已拨打了几十个电话。被抓获时，实施诈骗的路由器和语音网关设备就安装在座机旁边，尚未来得及隐藏。
经审查，两个团伙都为谋取利益，利用事先准备的语音网关、路由器等设备，与酒店房间网络及座机线路连接，同时使用加密通讯工具与上线联系，帮助犯罪分子远程拨打诈骗电话。
目前，公安机关已对5人作出行政处罚。
方言说唱脍炙人口
防溺水宣传入脑入心
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王玉芳）“我是山东的，山东潍坊的，潍坊安丘的，青云双语的。安丘好地方，河流湖泊多……水域多，风险多。水下地形细琢磨，有坑有洼有漩涡，还有淤泥跟沼泽；水草柔软能缠脚，水域宽广人稀少。河流滋养我家乡，不是你的游戏场，想想多少少年郎，不听规劝把命丧，白发人送黑发人，世上最是伤心事……”
连日来，安丘市青云双语学校推出的《防溺水》说唱视频（下图）一经推出即获得了广大师生及各界群众的喜爱，好评连连。作品以风趣诙谐的风格，用方言说唱形式进行防溺水宣传，形式新颖活泼，让人耳目一新。
每年夏季都是防溺水的重要时段，也是学校安全教育的重要内容。那么如何将安全教育和学生爱好与需要结合起来，让防溺水教育宣传入脑入心，让学生接受？
“经过反复斟酌，最终确定采用视频+方言说唱的形式，既有视觉冲击力，又具地方特色，朗朗上口。关于视频内容的确定，我们一是考虑学生年龄特点。初中学段的孩子三观初成，独立意识增强，‘拒绝灌输、拒绝说教’是他们很重要的一个特征；二是考虑学生易于接受的形式，教育应该从他们喜欢的形式入手；三是考虑到学生来源于安丘所有街镇，于是让学生搜集所在街镇的河流水库信息，将安全教育和热爱家乡教育有机融合，这样更容易让学生接受。”安丘市青云双语学校校长徐军民说。
公 示
山东华电潍坊保税区150MWp渔光互补光伏项目位于潍坊综合保税区北区所辖海域，规划装机容量150MWp。拟采用540Wp单晶双面双玻组件277900块。全部采用固定安装方式，组件安装角度为优化角度25°。项目分为38个3150kVA发电单元。项目采取分片发电，集中并网的技术方案，所发电量全部上网。新建6回35kV架空线路，平行架设两条三回路塔，每条线路约3.6km，从光伏区汇集点至新建110kV光伏升压站。升压站主变容量1×150MVA，以1回110kV线路接至220kV南泊站110kV母线侧，线路全长6km，其中架空长度约5km，电缆长度约1km。项目总投资66000万元，施工期6个月。
目前本项目正在进行环境影响报告书征求意见稿的信息公开工作。公众可在中海环境科技（上海）股份有限公司网站(https：//envir.coscoshipping.com/art/2023/7/3/art_13875_326620.html)下载本项目环境影响报告书(征求意见稿)及公众参与意见表的电子版。公众可通过自行下载公众参与意见表进行填写，以发送电子邮件、信函或者其他便利的方式，向建设单位或环境影响评价单位提交书面意见。
华电（潍坊综合保税区）能源有限公司
为父“续命” 孝子要捐造血干细胞
配型成功只等手术，好心人捐款两万余元帮爷俩解忧
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
家住城区华光嘉苑小区的徐之涛今年57岁，多年来他和儿子相依为命。不幸突然降临，今年2月他被确诊为急性髓系白血病，除去医保报销部分，治疗已花费近10万元。幸运的是，今年6月份，徐之涛与儿子徐子涵的造血干细胞配型成功，最近就能进行造血干细胞移植手术，可是手术费愁坏了父子俩。亲戚好友及社会好心人了解情况后，纷纷伸出援手，截至目前已为徐之涛捐款超2万元。“有了大家的帮助，看到了希望。”7月3日，徐子涵激动地说。
徐之涛目前在市人民医院住院治疗。“我现在已进行3次化疗，近段时间发烧，等各项指标正常后，我们就到天津的医院进行造血干细胞移植手术。”徐之涛说，他没想到自己的病会这么严重，幸亏他和儿子的造血干细胞配型成功，儿子要为他捐献造血干细胞。
“我的生命是父母给的，现在父亲需要我来挽救他的生命，作为儿子义不容辞。”徐子涵说，他感谢社会好心人对父亲的帮助，作为父亲唯一的孩子，他会全力以赴为父亲治病。
徐之涛与妻子已经离婚多年，一直以来他与儿子相依为命。他在潍坊一家企业上班，儿子以前在杭州上班，家庭虽然不是很富裕，但生活一直很安逸。然而，2022年11月底，徐之涛下班回家后感到胸闷，十分疲劳。一开始，他以为是自己年龄大了的原因，没有太在意。到了今年2月份，他感到胸闷、浑身乏力的症状越来越明显，遂前往城区一家医院就诊，经过一系列检查，最终被确诊为急性髓系白血病。这对父子俩来说，简直是晴天霹雳。
徐子涵从杭州的单位辞职，陪父亲到北京、天津等地多家医院就诊。“医生说，父亲需要进行造血干细胞移植手术，但手术费用很高，后续治疗还需要很多费用，至少需要准备80万元。他才57岁，我一定会想办法挽救他的生命。”徐子涵说，虽然父亲有医保，但有些费用不能报销。无奈之下，他为了筹钱卖掉家中一套面积70多平方米的旧房子，即便如此，手术费用仍差一大截。
让父子俩感动的是，很多好心人得知徐之涛的病情后，不但捐款帮助他们，还将消息转发到微信朋友圈。截至目前，亲戚朋友及社会各界好心人已为徐之涛捐款超2万元，让父子二人看到了希望。
“我父亲一直不愿意麻烦别人，我现在为了照顾父亲，也从单位辞职了。”徐子涵说，高昂的医疗费让他力不从心，这段时间正准备为父亲捐献造血干细胞。
徐子涵的朋友张先生已为徐之涛捐款，他说，希望徐子涵的父亲能战胜病魔，早日康复，同时，也希望社会各界好心人能伸出援手，帮助这对父子。
如果有好心人想帮助徐之涛，可以拨打电话17682311202或添加微信号xzhxiongmao与徐子涵联系。
赓续红色基因 绽放热血芳华
潍坊福彩组织参加迎“七一”无偿献血活动
为发扬“奉献、友爱、进步、互助”的志愿服务精神，展现福彩干部职工青春阳光、无私奉献的优良美德，6月30日，潍坊福彩组织参加市直机关“赓续红色基因 绽放热血芳华”迎“七一”无偿献血活动。
在阳光大厦集中采血点，潍坊福彩的青年志愿者们撸袖献血，用鲜血传递爱心，用行动诠释责任，彰显了福彩人关心社会、服务他人、乐于奉献的志愿者精神。本次献血活动，由市福彩中心党员带头，共有15名青年职工积极参与。
大家纷纷表示，关爱生命，要从自身做起，以后要继续保持好健康体魄和阳光心态，积极参与献血活动，用自己的血液去帮助有需要的人，为社会出一份力。
近年来，市福彩中心积极组织广大职工无偿献血，展现了福彩干部职工青春正能量，体现了福彩人积极参与社会公益事业的责任担当，让“公益福彩”“青春福彩”的品牌形象更加深入人心。
（潍坊福彩 辛丽卫）
“鱼吃花”
7月1日，河北石家庄平山县的一处池塘里，一群草鱼在荷花旁游弋，它们不时地跃出水面来吃荷花的花瓣，成为夏日里一道有趣的风景。
男子闯红灯被撞飞
负全责还得赔几十万元
近日，上海虹口区一辆电动自行车闯红灯与一辆跑车相撞，电动自行车驾驶人被撞飞，幸无大碍。交警调查后认定，电动自行车驾驶人负事故全部责任，需赔偿跑车几十万元的车损。
6月28日下午，在上海虹口区四川北路与四平路交叉口，一辆电动自行车闯红灯与一辆跑车相撞，跑车受损严重，电动自行车驾驶人邓某被撞飞至引擎盖上（上图）。经120急救人员检查，邓某只受了皮外伤，并无生命危险。
据了解，事发时跑车驾驶员李某在绿灯亮起时正常通过路口，突然从左侧冲出一辆电动自行车。李某立即踩刹车，但是无法避免与其相撞。李某表示，他的跑车是新买的，价值近百万元。
“我当时急着去接孩子放学，就想着赶快过去，没想到就撞上了一辆这么贵的汽车，我愿意承担责任。”邓某对自己的行为后悔不已。
此事被公安部交通管理局公开报道普法，在网上引发热议。有网友留言说：“终于看到赔汽车钱的案子了，闯红灯必须全责，希望全国交警都学习一下。”
交警提醒，与汽车相比，非机动车没有金属外壳保护，两者发生事故，受伤更重的一定是非机动车一方，所以要遵守交通法规，不闯红灯，不与汽车抢行。
五旬女子被喊阿姨
拒绝买单还索赔2000元
在广东广州的一家餐厅，一位女顾客因被服务员称呼了两声阿姨，拒绝支付账单，并要求店家赔偿2000元，此事引发热议。
据店家回应，可能是由于广东地区的习俗和文化差异，女顾客对被称呼为阿姨感到不悦。然而，店家也指出，女顾客已经50岁左右，而服务员只有20多岁，这种称呼在广东地区并不具有贬义。
店家表示，当派出所介入后，要求服务员向女顾客道歉，最终解决了这一纠纷。为了表示歉意，店家还给予了女顾客8折的优惠。
通胀飙升
日本老年人快吃不起鱼了
据《日本时报》近日报道，对日本老年人来说，在饭桌上加入鱼类这一健康的饮食习惯正变得越来越昂贵。
日本总务省统计局的数据显示，今年5月，日本食品通胀率飙升至47年来最高点，鱼类价格比去年增加14.8%，肉类价格涨幅保持在相对温和的8.6%。
报道称，根据最新的家庭支出数据，鱼类价格高涨意味着70岁及以上的人平均每月在鱼类上的花费超过7000日元（约合人民币351.2元），老年人感受到的通胀压力比年轻人大得多。数据显示，在20岁-29岁年轻群体之间，平均每月在鱼类上的花费仅为该数额的1/3。
在日本，鱼类仍是蛋白质的主要来源，对老年人尤其重要。有分析称，日本人之所以长寿，也与鱼类摄入量大有关。日本政府今年早些时候宣布，未来三年将增加每月养老金支付数额，这将使养老金领取者收入增加1.9%至2.2%。但与高于3%的总体通货膨胀率相比，仍然是不够的。
全球十个“喝酒最多国家”
九个在欧洲
据欧洲电视新闻台近日报道，一份报告显示，欧洲人最爱喝酒，全球喝酒最多的10个国家中有9个在欧洲，捷克则是欧洲人均酒水消耗量最大的国家，年人均消耗纯酒精14.3升。
报道援引世界卫生组织发布的欧洲健康年度报告称，15岁及以上的欧洲人每人每年平均消耗纯酒精9.5升，相当于190升啤酒、80升葡萄酒或24升烈酒（上图）。数据还显示，8.4%的15岁及以上的欧洲人每天喝酒，28.8%的人每周会醉酒，而该人群每月醉酒的比例也达到22.8%。
此外，欧洲人均酒水消耗量最大的10个国家是捷克、拉脱维亚、摩尔多瓦、德国、立陶宛、爱尔兰、西班牙、保加利亚、卢森堡和罗马尼亚。排第一的捷克人均纯酒精消耗量为14.3升，比排第十的罗马尼亚多2升。
21%韩国受访者
支持征收“单身税”
韩国一项最新调查显示，21%的韩国人支持征收“单身税”。韩国《朝鲜日报》7月2日报道称，考虑到生育率低，此前有韩国官员提议向单身人士征税，这一说法遭到强烈反对，不少韩国网友认为“太荒唐”。然而，近日关于希望政府考虑征收“单身税”的韩国人比例正在增加。
报道称，当地一家线上民调平台6月底针对20岁-50岁年龄段的4015人展开调查。结果显示，21%的人支持引入“单身税”或“美女税”。其中，50多岁的受访者赞成比例最高，为26%；30多岁的受访者赞成比例为16%。
有赞成征“单身税”的受访者表示：“当然要交‘单身税’了，应该支持独生子女夫妻，培养人们‘生育是爱国’的意识。”不过韩国多数专家认为，不能简单用单一税收解决低生育率问题，这样会造成社会对低生育率认识的偏差。
人造鸡肉
在旧金山餐厅初次亮相
当地时间6月21日，优选食品公司和好肉公司两家企业生产的人造鸡肉，获美国农业部准许上市销售。这两家企业的产品先前已获美国食品和药物管理局批准，确认为安全可食用。7月1日，旧金山餐厅“克伦酒吧”全美首家推出了用人造鸡肉烹制的菜品（上图）。
无法让所有人一起“开吃”，就让几名社交媒体竞赛的优胜者先品尝。竞赛由人造鸡肉生产企业优选食品公司发起，胜出者每人象征性地支付1美元，即可享用这道菜。
优选食品公司发布声明说，克伦酒吧7月1日用人造鸡肉烹制的天妇罗盛在精美容器中，点缀有可食用的鲜花和蔬菜。厨师多米尼克·克伦说，这种人造鸡肉很美味。
本报综合新华社、《新民晚报》等报道
招租公告
山东海化股份有限公司销售分公司拟对位于潍坊市高新区蓉花路2084号闲置房产公开对外招租，现将有关事项公告如下：
一、出租类型：房屋、场地。
二、租赁期限：一年。
三、报名时间：2023年7月4日-7月17日
四、报名地点及其他：
1.在规定报名时间内携带相关证明资料（营业执照复印件、法定代表人身份证复印件、个人身份证复印件等）到潍坊滨海经济技术开发区销售分公司二楼204房间报名，并查看拟出租资产情况。
2.特殊情况，若有变化，另行告知。
欢迎有意者踊跃参与报名。
联系人及电话：杨主任0536-5329299/13792686868
交通银行奎文支行
房屋部分出租公告
房屋坐落胜利东街新华路交叉口核心商圈，地理位置优越，交通便利，3间独立房间（面积合计92.51平方米），可用做办公、仓库，可简单改造，欢迎垂询朱先生：18663673380
7月大银幕“神仙打架”
多部佳片“热烈”上映
火热的夏天，电影院里的大餐已经齐备。追光动画开启全新古典动画篇章，乌尔善九年磨一剑心血之作终于银幕相见，汤姆·克鲁斯的“碟中谍”、邱礼涛的“扫毒”系列主打一个肾上腺素的飙升快感，开心麻花跳票许久的《超能一家人》和东北校园传奇《茶啊二中》到底谁比较好笑，电影院里见分晓。
“打开艺术之门”系列演出
陪孩子愉快过暑假
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）7月3日，记者从潍坊大剧院获悉，八喜·2023潍坊大剧院“打开艺术之门”系列演出即将拉开帷幕。从7月7日起到8月底，共16场精彩的儿童剧、英文儿童音乐剧、亲子音乐剧、2023年度国家艺术基金项目豫剧等演出将陆续登陆该剧院，让市民在阳光明媚的夏天，感受艺术的魅力。
据介绍，此次潍坊大剧院推出的八喜·2023潍坊大剧院“打开艺术之门”系列演出节目单，有儿童剧《卖火柴的小女孩》、神话舞台连续剧《西游记》（上图)，还有儿童剧《睡美人与棒棒糖王子》《新大头儿子小头爸爸之穿越平行世界》等将登上潍坊大剧院。同时，2023年度国家艺术基金项目豫剧《蔡文姬》全国巡演潍坊站，也将让潍坊的青少年在这个暑假感受中国传统艺术的魅力。
此外，英文儿童音乐剧《小美人鱼》、大型魔幻英文儿童音乐剧《阿拉丁神灯》、多媒体儿童音乐剧《泰迪·爱·冒险》、英文儿童亲子互动音乐会《宝贝爱摇滚》将带着孩子们在观剧的同时加强英语的交流对话。《环球音乐之旅-经典大师系列》《环球音乐之旅-那年夏天》、亲子音乐剧《小蝴蝶的妈妈在哪里？》也将在7月至8月轮番上演。
中房·红艺墅营销中心开放
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘蒙亮）7月1日，中房·红艺墅营销中心暨样板示范区盛大开放，展示出一场穿越雅宋的人文盛宴。
中房·红艺墅项目临近渤海路与富亭街城市要道，周边有富亭街小学、中房酒店mall、中房艺术公园等，拥有完美的生活配套，是一座标定城市高度的城芯叠墅作品。示范区以宋代名作为蓝本，融合宋风古典园林院落风格，将宋式美学融入生活，回应当代文人雅士的精神向往。现场琴瑟传音，芳菲为引，步步风雅，循步其间，令人感受到雅宋园林风情与当代审美的意境融汇。叠墅组团打造的上下叠、中层平墅、上叠带双露台的三种产品，户户享有私家花园、私家电梯、下跃意趣空间，体现墅居生活。
中房·红艺墅作为中房全新Top级作品，坐拥国家农综区核心区、中央商务区、高铁新片区三大发展平台，抢占多重城市级发展汇聚之重心，书写城市墅居的理想新篇，开启城芯墅居新时代。
7月 我市安排超百场全民健身系列活动
7月1日，记者从市体育局获悉，7月份，我市将开展以潍坊市“全民动起来·潍坊更精彩”“篮球季”“足球月”为主题的全民健身系列活动共117项，其中市级23项、县市区94项。
□潍坊日报社全媒体记者 付东升
◎市级
“足球月”系列活动
第13届全健会轮滑比赛
第13届全健会体育舞蹈比赛
第13届全健会气排球比赛
第13届全健会健美比赛
锣鼓运动协会潍东片区锣鼓邀请赛
“爱我中华 扬我国威”潍坊市马拉松运动协会“七一”大约跑
2023年山东省跆拳道俱乐部联赛（潍坊站）
“7·16”纪念毛泽东畅游长江57周年纪念活动
中国象棋少年棋王赛
工间操培训
健康公益行啦啦操进校园活动
全民健身大讲堂走进民生银行
2023潍坊自协第五届“红色骑迹”骑行活动
2023年“健康潍坊”门球联赛潍坊市区常规赛
首期少年儿童门球培训班
21届运动会老年组柔力球比赛
21届运动会老年组秧歌（腰鼓）比赛
21届运动会老年组健身气功比赛
2023年高端人才培养
“重温红色经典 编创红色曲目”广场舞红色曲目创编论坛
全民健身大讲堂
少儿门球培训班
◎奎文区
社区趣味运动会
“奔跑吧·少年”智力运动会国际跳棋比赛暨潍坊市智力运动会选拔赛
2023年“奔跑吧·少年”中小学生体育联赛国际象棋比赛
2022赛季潍坊篮球城市超级联赛暨第5届奎文区全民健身运动会篮球联赛
◎潍城区
第13届全健会区级决赛篮球赛
第13届全健会区级决赛足球赛
第13届全健会区级决赛羽毛球赛
第13届全健会区级决赛乒乓球赛
第13届全健会区级决赛门球赛
2023年“瑞清医院杯”篮球精英邀请赛
◎坊子区
2023庆“七一”虞舜公园健康跑活动
2023庆“七一”乒乓球比赛
社区运动会趣味性比赛
2023FBA篮球俱乐部联赛（FBA组和宿将组）
2023年FF5足球俱乐部联赛
◎寒亭区
文华·茵浪体育2023“潍坊名校杯”青少年足球邀请赛暨“种子计划”足球青训联盟（潍坊站）
第13届全健会篮球比赛暨“国科杯”寒亭区第3届HBA篮球联赛
第13届全健会足球比赛暨“中房杯”寒亭区第3届足球联赛
第13届全健会象棋比赛暨山东省第15届万人象棋选拔赛
第13届全健会乒乓球比赛暨山东省第15届千乡乒乓球选拔赛
第13届全健会台球比赛
◎青州市
2023年“山水康旅杯”市直机关干部职工庆“七一”乒乓球比赛
2023年“东夷游乐园杯”第4届青州舞王争霸赛
潍坊市第2届智力运动会国际跳棋选拔赛（青州赛区）
2023年山东省国际跳棋裁判员培训班
2023年教职工篮球比赛
2023年教职工气排球比赛
2023年教职工趣味运动会
2023“青州九龙峪云门春杯”自行车公开赛暨捷力100车迷节
2023年“睿武杯”首届武术搏击比赛
第13届全健会暨高柳镇北星落村社区运动会
◎诸城市
第1届“迈腾鑫铭威杯”羽毛球团体赛
2023中国小篮球联赛潍坊诸城赛区篮球赛
2023年“乒协杯”乒乓球联赛
2023年八人制足球联赛
2023年昌城镇篮球联赛暨山东省第15届“百县篮球”（潍坊赛区）诸城初赛
2023年山东省全民健身志愿宣讲（诸城站）
2023年“庆‘八一’建军节”羽毛球爱好者对抗赛
◎寿光市
社区运动会
马拉松健康跑活动
自行车公益骑行活动
文体展演活动
“港投双创云谷杯”象棋比赛暨第8届全国象棋业余棋王赛山东省赛区寿光预选赛
◎安丘市
“华夏天玺杯”全民健身运动会象棋围棋大赛
庆“七一”健身腰鼓展演
庆“七一”全民健身系列活动——骑行活动
庆“七一”全民健身系列活动——徒步活动
庆“七一”全民健身系列活动——马拉松比赛
庆“七一”全民健身系列活动——青少年跆拳道展演活动
庆“七一”全民健身系列活动——体育舞蹈展演活动
庆“七一”全民健身系列活动——青少年篮球比赛
庆“七一”全民健身系列活动——青少年轮滑展演活动
庆“七一”全民健身系列活动——少儿体能大赛
庆“七一”全民健身系列活动——青少年武术展演、搏击比赛
庆“七一”广场舞展演
ABA篮球联赛
◎高密市
潍坊市公安系统乒乓球比赛
庆“七一”乒乓球比赛
“健康运动‘飞’起来，快乐运动‘炫’出来”羽毛球比赛
武术展演
飞羽羽毛球俱乐部“海燕教育”杯第2届邀请赛
◎昌邑市
围子街道金口社区运动会
星舞团艺术展演
奎聚街道府前社区运动会
潍坊市全民健身大讲堂腰鼓培训（昌邑站）
社会体育指导员培训
湿地健步走比赛
第5届3V3篮球赛
亲子定向赛
山东省乡村篮球比赛
庆“七一”市直机关篮球比赛
◎临朐县
第4届武术锦标赛
2023年临朐县第3届足球联赛
潍坊市第13届全民健身运动会轮滑比赛临朐选拔赛暨临朐县妖尾轮滑亲子挑战赛
第13届全民健身运动会围棋比赛暨临朐县第6届围棋升级定段赛
庆“七一”乒乓球比赛
“秦池杯”乒乓球比赛
第2届小学生围棋比赛
第1届少儿荧光夜跑挑战赛
首届青少年游泳比赛
庆祝中国共产党建党102周年，第2届“勐库戎氏杯”羽毛球友谊赛
◎昌乐县
“中百大厦杯”青年腕力王挑战赛
“万力杯”第15届山东省“千乡乒乓球”比赛(昌乐预选赛）
2023年昌青临环骑挑战赛
“万山杯”象棋赛
◎高新区
乒协“鸢翔”U系列青少年邀请赛
首届“中海地产杯”家校融合男子篮球赛
“正荣府杯”第14届男子篮球联赛
“潍坊银行杯”潍坊市第13届全民健身运动会暨2023年高新区全民健身运动会羽毛球比赛
潍坊东俊足球友谊联赛
围棋进社区公益课堂
浞景社区趣味运动会
新昌发展区冯家社区运动会
夏季亲子趣味运动会（暂定）
“茅台王子杯”
企事业篮球邀请赛开幕
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）由潍坊日报社和潍坊市篮球运动协会主办，贵州茅台酱香酒营销有限公司合作举办的2023年潍坊市第二届“茅台王子杯”企事业篮球邀请赛，7月2日上午在坊子区全民健身中心拉开帷幕，来自我市的10支企事业机关篮球队将在6个比赛日展开25场激烈争夺。
本次赛事是继2022年潍坊市首届“茅台王子杯”企事业篮球邀请赛成功举办后，潍坊日报社、潍坊市篮球运动协会再次联手贵州茅台酱香酒营销有限公司打造的第二届篮球赛事。赛事全面贯彻落实全民健身、健康中国国家战略，整合潍坊市篮球运动赛事资源，旨在提高我市篮球运动水平，积极响应市体育局创新赛事活动的理念，打造潍坊特色的群众体育赛事品牌，推动茅台品牌文化与体育文化相融合，秉持“友谊第一，比赛第二”“以球会友，交流进步”的原则展开激烈角逐。
本次赛事为5人制篮球赛，潍坊日报社、潍坊市财政局、潍坊市自然资源和规划局、潍坊市体育局、潍坊职业学院、东营银行潍坊分行等10支球队参与，在6天时间进行25场比赛。隆重的开幕式后，本次比赛的揭幕战打响，潍坊日报社代表队战胜东营银行潍坊分行代表队，取得开门红。
对市级体育社会组织
进行安全培训教育
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）近日，潍坊市体育局、潍坊市体育总会举办了市级体育社会组织主题教育暨宣传和安全培训会议，65名市级体育社会组织负责人、各协会党支部书记参加。
主办方邀请了潍坊医学院法学专业教师张晶，潍坊医学院附属医院麻醉科副主任医师、“潍坊好人”张军桥及奎文消防救援大队班长吴静超，分别围绕新修订的《中华人民共和国体育法》、体育赛事的法律风险防范与应对、消防与急救等主题进行了授课和现场交流，并组织应急实操演练。
会议强调，生命高于一切，安全重于泰山，各体育社会组织要在思想上高度重视，深刻认识安全生产工作的极端重要性，树牢安全发展理念，确保全年赛事安全举行。
黑色素瘤
前世今生
近日，36岁的知名歌手张恒远因黑色素瘤治疗无效去世，引发了人们对于黑色素瘤的焦虑，伴随而来的是皮肤科门诊一波看痣、切痣热潮。那么，黑色素瘤到底是一种怎样的疾病？如何进行预防和治疗？带着一系列疑问，记者联系到了潍坊医学院附属医院皮肤科主任马伟元。
┬文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
什么是黑色素瘤
黑色素瘤是一种起源于黑色素细胞的高度恶性肿瘤，可以发生在皮肤、黏膜（消化道、呼吸道和泌尿生殖道等）、眼葡萄膜、脑膜等部位。
黑色素细胞位于皮肤的基底层，通过产生黑色素吸收紫外线，减少皮肤的损伤，从而发挥保护作用。当黑色素细胞发生基因突变时，无限增殖，就从人体“护卫队”变成“侵略者”，形成了黑色素瘤。
虽然黑色素瘤的名字里没有“癌”字，但却是不折不扣的恶性肿瘤，可以局部扩散，也可以远处转移，常见的转移部位有肝脏、脑、骨骼，导致人体的死亡。近年来，黑色素瘤已成为发病率增长最快的恶性肿瘤，年增长率约为3%至5%，每年新增68000例黑色素瘤患者。
中国的黑色素瘤和外国也是有区别的。中国原发于皮肤的恶性黑色素瘤约占50%～70%，最常见的原发部位为肢端黑色素瘤，也就是长在脚底、足趾、手指末端及甲下，占所有黑色素瘤的41.8%。而白种人原发皮肤的恶性黑色素瘤约占90%，多长在背部、胸腹部和下肢。黑色素瘤不仅可以是黑色的，还可以是粉色、蓝色、红色、棕色，甚至仅仅可以是一个溃疡。因此，身上如果长了不明原因的肿物，一定要及时去医院就诊。
色素痣和黑色素瘤什么关系
色素痣和黑色素瘤有着共同的起源——黑色素细胞，只不过色素痣是黑色素细胞的有限增殖，因此是良性的，而黑色素瘤是恶性的。
黑色素瘤可以是原发的，也可以是由色素痣恶变而来，尤其是对于面积比较大的色素痣，恶变几率更高。对于大于5毫米的色素痣一定小心，必要时应该预防性切除。那如何区分色素痣和黑色素瘤呢？国家卫健委《黑色素瘤诊疗指南（2022年版）》里推荐的评估痣早期恶变的方法叫做“ABCDE”，分别是：
A非对称：色素痣的一半与另一半不对称。
B边缘不规则：边缘不整或有切迹、锯齿等，不像正常色素痣那样具有光滑的圆形或椭圆形轮廓。
C颜色改变：正常色素痣通常为单色，而黑色素瘤主要表现为污浊的黑色，也可有褐、棕、棕黑、蓝、粉甚至白色等多种不同颜色。
D直径：色素痣直径>5毫米或明显长大时要注意，黑色素瘤通常比普通痣大，对直径>1厘米的色素痣最好做活检评估。
E隆起：一些早期的黑色素瘤，整个瘤体会有轻微的隆起。
因此，如果原有的色素痣忽然增大、颜色不均匀、旁边长了小痣、破溃了，那就需要抓紧来医院就诊。皮肤镜检测是检测黑色素瘤的良好手段，其对于黑色素瘤有较高的敏感性和特异性，能够筛查出早期黑色素瘤。潍坊医学院附属医院皮肤科拥有成熟的皮肤影像团队，配备了皮肤镜、皮肤CT等多种检查手段，对于黑色素瘤等皮肤病的诊断具有丰富的经验。
如何预防黑色素瘤
黑色素瘤的发生是多种因素的，包含了遗传、种族、环境因素，目前已知的最重要的环境因素是过度的紫外线暴露，可以使黑色素瘤的发病率提高1.7倍。因此，防晒是最便捷有效的预防措施。减少户外活动时间，使用防晒伞、防晒霜都是简单易行的手段。
另外，尽量减少对色素痣的刺激。激光和药水点痣，民间偏方的盐渍、绳勒、针挑、涂抹无花果汁等，反复机械摩擦等均是刺激因素，容易诱发黑色素瘤。对于色素痣，如果有美容需求需要祛除或预防性切除，建议到正规医院皮肤科进行手术切除和病理检查。美容性色素痣切除手术是一项很成熟的小手术，门诊即可完成。
得了黑色素瘤怎么办
黑色素瘤的治疗是综合性治疗，主要包括手术、全身治疗和对症支持治疗。对于早期患者，首选手术切除，获得确切的TNM分期，根据分期决定下一步治疗方案。其中，全身治疗包括化疗药物（传统细胞毒性药物）、靶向药物和免疫药物，后两种药物是黑色素瘤的新药，这些治疗会为患者延长更多的生存时间。
总之，愿悲剧不再上演，希望越来越多的人关注黑色素瘤，关注自身健康，通过早期检查早诊断早治疗，获得更好的生活质量。
马伟元 副主任医师、副教授、硕士研究生导师，潍坊医学院附属医院皮肤科主任，中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员，山东省老年医学会皮肤外科与皮肤肿瘤专业委员会副主任委员，山东省康复医学会烧伤专业委员会委员，山东省中医药学会皮肤病专业委员会委员。
科研上，主要从事黑色素瘤和银屑病发病机制的研究，发表SCI收录论文十余篇，参与和主持完成国家级、省级、厅级课题多项。
临床上主要从事疑难皮肤病理诊断、皮肤肿瘤的规范化诊疗、银屑病和特应性皮炎的诊疗等，在山东省最早开展mohs显微描记手术治疗皮肤恶性肿瘤等。
泡泡水不慎入眼 又痒又肿急坏家长
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
近日，城区王女士的女儿在吹泡泡时，不小心将一些泡泡水弄到眼睛里。几天后，眼睛出现了发痒、红肿的情况，被诊断为过敏性结膜炎。医生提醒，儿童在吹泡泡时，家长要做好看护，以免对眼睛、皮肤等造成伤害。
王女士说，6月28日，她突然接到女儿学校老师的电话，说女儿午睡后眼睛红肿得厉害。王女士想到，前几天女儿在吹泡泡时，不小心将一些泡泡水弄到眼睛里，之后女儿经常搓眼睛，称眼睛很痒。
“看着女儿的眼睛搓红了，才意识到问题的严重性。”王女士说，她立即带着女儿赶到医院。医生表示，孩子因为对泡泡水中的一些成分过敏，导致结膜充血，眼睛红肿，并且有许多分泌物。
“医生给女儿冲洗了眼睛，拿了眼药水。现在想想有些后怕，所以想提醒其他家长也注意。”王女士说。
阳光融和医院急诊科副主任医师徐景明表示，他们经常会接诊到一些因为泡泡水进入眼睛引起红肿或弄到皮肤上导致脱皮的情况。一般来说，泡泡水是由表面活性剂、氢氧化钠、甘油和香料等组成，其中表面活性剂细分种类很多。一些不法商贩，为了追求吹出的泡泡更大、时间更长而使用过量的表面活性剂，甚至添加工业用氢氧化钠，带有腐蚀性，孩子接触到可能导致皮肤发痒，或有痛感、脱皮，甚至溃烂肿胀。泡泡水不慎溅入孩子眼睛，轻则导致眼睛红肿充血，重则可以导致失明。如果不慎将泡泡水吸入呼吸道，还可能引发吸入性肺炎，过敏体质的儿童则有可能出现过敏症状，严重的甚至会窒息。
徐景明建议，到正规的商铺购买泡泡水，注意看是否有成分说明和生产商家，不建议在街边购买三无产品；即使买的是正规产品，也尽量不要让泡泡水沾染皮肤，尤其是嘴唇、口腔、眼睛等部位，一旦沾染上要及时清洗；不建议给3岁以下的孩子玩，可能会误饮或涂抹到眼睛，导致不必要的伤害；吹泡泡时要远离火源，有些泡泡含有甘油及硬脂酸，遇火后会瞬间点燃。
睡不安还磨牙 宝宝需要定期驱虫吗
甜甜的打虫药是不少“80后”父母的儿时记忆。在这些有“驱虫情结”的家长眼中，打虫子似乎是每个宝宝成长过程中一个重要的保健项目。孩子睡不安稳、脸上有白斑、肚子痛……都会想到“娃肚子里是不是有虫子了？”其实，随着卫生条件的提高，不建议自行给孩子服用驱虫药。
经验性驱虫不可取
随着卫生环境的改善，农田使用有机肥的比例下降等，如今儿童寄生虫感染率较几十年前已大为下降，家长大可不必给孩子经验性驱虫。而且驱虫药使用不当，可能会引起严重的不良反应。
大多数驱虫药在体内需要经过肝脏代谢肾脏排泄，而婴幼儿的肝肾等器官功能尚未发育完全，需要根据患儿的年龄、体重、肝肾功能、感染虫型来选择适当的药物和用法用量。另外，有的药物注明2岁以下小儿禁用，例如阿苯达唑片；或体重低于15千克的儿童慎用，例如伊维菌素片。
家长在用药前应明确诊断是否为寄生虫感染以及感染寄生虫类型。需要根据虫体种类繁殖特点结合药理作用有针对性地选择驱虫药物，有的药物驱虫谱比较广，但不一定是所有寄生虫的首选药物。即便同一种药物，用于治疗不同虫体感染时的用法用量和疗程也会有所不同，因此明确诊断尤为重要。
这些症状未必是肚里有虫
临床上会遇到家长咨询，孩子睡觉不安稳、磨牙、脸上有白色斑点、肚子疼，需要打虫吗？
其实，除了肠道寄生虫感染，很多生理、病理因素均可引起上述这些症状。例如孩子睡前活动兴奋，幼儿大脑神经发育不健全，夜间睡眠时大脑神经会出现兴奋的状态；睡前进食过饱，消化不良；学习压力大、焦虑、紧张等精神因素都可能引起睡眠不安、磨牙的症状；牙齿咬合关系不稳定也可能引起睡觉磨牙的现象。
孩子面部出现白斑可能是微量元素缺乏、皮肤病等。腹痛则可能是肠道感染、肠痉挛、肠道功能紊乱等原因引起的，需要进一步的专科检查明确病因。
如果盲目服用驱虫药，不仅可能会引起药物不良反应，还可能使虫体产生耐药性，给后续治疗增加困难。更麻烦的是，在治疗过程中，寄生虫受药物作用刺激，在体内扭结成团、游窜，可能会出现肠道穿孔、梗阻、脑病等更严重复杂的紧急情况，因此需要在医生的指导下用药，切不可随意服用。
孩子查大便不能在家取样
大便化验也是有讲究的。有的家长觉得孩子大便时间不规律，在家取样会比较方便，其实不然。寄生虫包括滋养体、包囊、卵囊、孢子、成虫、幼虫、虫卵、无鞭毛体、锥鞭毛体阶段，可能含有寄生虫或含寄生虫成分的样本，均需经过恰当的收集和处理，否则可能检测不到感染。
一般粪便样本需要收集在干净的广口容器中，常选择带一个紧密盖子的蜡纸或塑料的容器；或是粪便收集专用试剂盒，并记录收集时间。样本不能被水（可能含有自由生活的原虫）或尿液（可能损害滋养体）污染。
此外，止泻药、抑酸药可以改变粪便的黏稠度；服用钡剂或其他放射性检查造影剂、抗生素，这些物质均会干扰寄生虫的检出，若已使用这些物质，需推迟5天-10天或至少2周再收集样本。
通常在腹泻样本中发现原虫的滋养体，必须收集新鲜样本，否则滋养体没有形成包囊可能分解。液体样本应在排出后30分钟内进行检测；软的（半成形的）样本可能含有原虫滋养体和包囊，应在排出后1小时内进行检测；成形的样本检查应在排出后24小时内进行检测，超出以上时限均应放到合适的固定液中。大部分的蠕虫卵、幼虫、球虫的卵囊、微孢子虫的孢子可生存较长时间。
据《北京青年报》
孩子腹泻后惊厥 警惕这种疾病
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
近期，潍坊市妇幼保健院高新儿一科（神经内专业）接诊一名患儿，孩子有呕吐及腹泻症状，甚至发生过惊厥。经检查，临床诊断为轻度胃肠炎伴良性婴幼儿惊厥。孩子不发热也会出现惊厥？这种疾病的预后怎么样？潍坊市妇幼保健院高新儿一科住院医师张宁进行了详细解答。
◆什么是轻度胃肠炎伴良性婴幼儿惊厥？
轻度胃肠炎伴婴幼儿良性惊厥也称轻度胃肠炎合并惊厥，目前病因及发病机制尚不完全清楚，多认为与病毒感染后免疫损伤有关，因小儿神经系统发育尚不成熟，在肠道病毒感染等诱因下，导致了大脑细胞异常放电而发生惊厥。
◆遇到这种情况应该怎么办？
预防窒息 惊厥发作时就地抢救，让宝宝取侧卧位，头稍后仰，下颌略向前突，去除枕头，平卧、头偏向一侧，这样的体位利于保持呼吸道通畅。解开衣领，松解衣服，清除口鼻腔分泌物、呕吐物等。
预防外伤 保持周围环境的安静，尽量少搬动孩子，减少不必要的刺激。将柔软的棉质衣物放在宝宝手中或腋下，防止皮肤摩擦受损。专人看护，防止坠床，将孩子周围可能触碰到的物品移开。
及时就医 惊厥发作时应立即就医，进行吸氧、镇静及补液治疗。
◆这种疾病预后怎么样？
轻度胃肠炎伴婴幼儿良性惊厥预后良好，无明显后遗症，一般不需要抗癫痫药物治疗。少部分人会复发。
医生详解癫痫患儿的护理方法
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
癫痫俗称“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。其症状非常复杂，而大多数患者起病在儿童期。日前，潍坊市妇幼保健院高新儿一科住院医师张宁讲解了癫痫患儿日常护理及服药注意事项。
◆没有癫痫家族史孩子怎么会得癫痫呢？
张宁表示，引起癫痫的病因非常复杂，包括遗传、结构、代谢、免疫、感染和其他未知病因。在遗传性病因中，常染色体隐性遗传和新发基因突变的患儿可以没有家族史。
◆癫痫患儿该怎么服药？
孩子确诊患癫痫后一定要及早治疗，根据发作类型来选择用药。抗癫痫发作药物一定要严格遵照医生的医嘱进行服用，切勿自行加量、减量、擅自停药。同时避免漏服药物，漏服可能诱发癫痫的大发作。
服药期间需要定期监测肝肾功能、电解质、血常规、凝血及脑电图等，有些药物还需要监测血药浓度。
大部分抗癫痫发作药物与用餐时间没有明显相关性，餐前或餐后服用均不影响药效。
值得注意的是，患者每天服用抗癫痫发作药物的时间要尽可能固定。
◆癫痫患儿在生活方面有哪些需要注意的？
规律作息，避免劳累、熬夜和情绪激动，保持情绪稳定有利于病情的控制。
要尽量避免受凉、发热，有些患者在发热时更容易癫痫发作。
尽量不喝可乐等含有咖啡因的饮品，减少巧克力等易引起中枢神经系统兴奋的食物摄入。
对于未控制发作的癫痫患儿，不要参加游泳、长跑及高空活动，也不适合独自骑车外出，防止癫痫突然发作造成意外伤害。
怎么判断“要生了” 注意这些信号
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
越是临近分娩，孕妇及家属都开始有些紧张，一点小小的动静都可能被认为是“要生了”的征兆，到底哪些才是真的“要生了”的标志呢？潍坊市妇幼保健院高新院区产九科(安胎中心）护师李鑫对此进行了讲解。
李鑫表示，正常情况下，孕38周就进入了临产期，这时候孕妇的身体会出现一系列临产的变化，主要有见红、宫缩、胎头下降感等。
见红是在孕妇在分娩前24小时-48小时，阴道有少量的血性分泌物，量比平时月经量明显要少。孕妇见红后，一般还有一两天或更长时间才会分娩，如果没有同时出现规律性宫缩，可以先在家观察。如果阴道流出鲜血，或有腹痛等情况，就要去医院检查。
孕妇出现宫缩，要分清是真性宫缩还是假性宫缩。怀孕后期经常会有假性宫缩的现象，一般肚皮发紧发硬，轻微疼痛，但持续的时间不长，没有规律性，这是假性宫缩。真性宫缩的特点是很有规律，持续时间越来越长、间隔时间越来越短、阵痛强度越来越强，这是很可靠的分娩信号。
入盆是指胎儿先露部进入女性骨盆以内，是分娩的前提。一般来说，初产妇会在孕38周前后入盆，经产妇会在临产前后入盆，情况因人而异。胎头在孕晚期逐渐下降，入盆衔接后，孕妇可能会感觉到上腹部有舒适感，但随着胎先露的下降，对直肠和膀胱有压迫，可能出现尿频和便秘的症状。需要注意的是，临产前还会出现胎膜早破的现象，在宫缩时羊膜腔压力增大会导致破水。破水后，孕妇应第一时间平躺并抬高臀部，避免脐带脱垂，密切观察体温，预防感染，及时就医。
冬病夏治 三伏贴最佳时间表请收好
按照传统中医理论，三伏天正是冬病夏治的最佳时机，哪些疾病适合三伏贴？何时贴效果最好？有哪些注意事项？记者日前联系到潍坊市中医院的专家进行解答。
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
什么是三伏贴
夏季气温高，机体阳气充沛，此时阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛、毛孔张开，利用药物渗透皮肤，刺激穴位，可起到疏通经络、调节脏腑、温阳利气、祛痰散邪的功效。
冬病夏治穴位贴敷（简称“三伏贴”），是我国传统中医疗法中的特色疗法，以中医“天人合一”“春夏养阳、秋冬养阴”等理论为依据，在伏天阳气生发最旺盛的时候，在特定穴位贴敷膏药，通过经络系统的传导，将药力直达病所，治疗诸多慢性难治性疾病，预防冬天疾病发作，具有安全、简、便、验、廉等特点，可谓是老少皆宜、效果显著。
贴敷三伏贴因人因时而异，需要专业人员进行辨证取穴、贴敷治疗。
何时贴效果最好
夏至日虽是阳气最盛的时候，但不是贴敷三伏贴的好时机，夏至后的第三个庚日是最佳时机。根据中医理论，每伏第一天是开穴的日子，此时贴敷效果最佳。贴敷时间：成人6小时左右，儿童2小时左右，一般以自身能够耐受为度，如贴药处有明显不适感，可自行取下。
今年的三伏贴时间段为：
初伏贴 2023年7月11日至7月20日
中伏贴 2023年7月21日至7月30日
加强贴 2023年7月31日至8月9日
末伏贴 2023年8月10日至8月19日
不适宜人群
三伏贴不是“万能贴”，有些人群不适合贴敷。
感染性疾病急性发热期患者，如正在发烧、咳喘等人群；对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎的患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；孕妇及2岁以下儿童。
三伏贴适应症
呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿，新冠感染后易乏力、咳嗽、出汗等。
消化系统疾病：脾胃虚寒、脾肾阳虚所致胃炎、结肠炎、五更泻、长期腹泻、消化不良、便秘等。
风湿疼痛类疾病：身体冷痛、颈肩腰腿痛及畏寒、关节炎、风湿性关节病、风寒腿、怕风、怕凉等肢冷症、强直性脊柱炎等。
眼耳鼻喉疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎；慢性咽炎、扁桃体炎；慢性喉炎、咽异感症、梅核气；喉源性咳嗽、头颈部疼痛；反复发作的过敏性结膜炎、复发性葡萄膜炎等。
妇儿科疾病：女性宫寒腹痛、痛经、盆腔炎、乳腺增生及上热下寒的厥阴症，产后身痛、腹痛、自汗等“月子病”，小儿体质弱、易感冒、小儿厌食、易积食、脐周腹痛、大便不成形、遗尿等。
其他疾病：亚健康状态及免疫功能低下、虚弱多病、虚寒体质，冠心病支架术后、心脏搭桥术后等。
注意事项
●贴敷三伏贴时尽量穿宽松的衣服，女性避免穿连衣裙；若有出汗，应先静坐休息，待汗干后方可贴。
●贴敷当天应避免电扇直吹或在温度过低的空调房间久待；避免游泳；贴药至少2小时后方可洗澡。
●贴敷期间应注意饮食控制，清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效。不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、海产品、花生、韭菜、芋头等。
●贴敷后，部分患者局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，这属于药物吸收的正常反应，大多数人可以忍受。贴敷后若出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水泡、疹痒现象，应立即停药，对症处理。出现全身性皮肤过敏症状者，应及时到医院就诊。
颈椎有问题 千万不能乱按摩
学生颈椎病、上班族颈椎病、中老年人颈椎病……颈椎病成为一种高发病、常见病。偶尔的脖子疼扛一下就过去了，实在疼得受不了，很多人优先想到的不是去医院，而是去做个颈部按摩。其实，针对颈椎病的按摩不是随便就能做的，有时候盲目按摩会使病情加重。
颈椎病的治疗方法分手术和非手术两种，包括药物的内服或外贴、静脉点滴、颈椎牵引、针灸理疗、手法按摩等。其中，手法按摩最为大众接受。但是，颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，肩负着“上传下达”的重任，倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”，严重的会导致瘫痪，甚至死亡。
手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛，还包括了关节复位等“重手法”，因此不能随便按。在接受手法按摩前，先要做CT、MRI等相关检查，搞清楚颈椎病的类型。在颈椎病的类型中，神经根型、部分椎动脉型和交感型颈椎病，手法按摩效果好，是适应证范围。
以下情况的颈椎病患者禁止进行手法按摩：脊髓型颈椎病；有明显的颈椎节段性不稳定；颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄；强直性脊柱炎；颈椎结核、肿瘤；颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松症；颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病。
颈椎病患者应该先去医院明确检查，看是不是可以做保守按摩治疗，如果是以上7种情况，千万不要按摩，要在正规医院进行科学的治疗。
即使是适宜手法按摩治疗的颈椎病，也要“该出手时才出手”，如果在急性期或炎症渗出期，也就是肿胀疼痛比较厉害时，千万不可以手法按摩，因为此时按摩会令症状加重，反过来影响以后的治疗。炎症渗出期，首先要用药物控制炎症，待急性期过后才能按摩，否则会越按越痛。
据《北京青年报》
了解湿疹的中医疗法
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种过敏性炎症性皮肤病。目前，临床上常采用抗组胺类药物、激素类药物等进行治疗，但长期使用引发的不良作用较为明显，且易于复发。中医对于湿疹的治疗也有很好的效果，记者日前采访潍坊市中医院皮肤科的专家，讲解中医相关治疗方法。
分期辨证论治 根据患者疾病发展情况，急性期、亚急性期、后期3期进行辨证治疗，并根据患者的具体情况和病理因素之间的偏盛而灵活加减用药。
中药湿敷疗法 用中药汤药湿敷或者擦洗有湿疹的部位，使药物通过皮肤腠理直接吸收作用于湿疹皮损部位，改善瘙痒、缓解皮肤炎症、减少渗出、加快结痂及丘疱疹的消退。
坐浴疗法 坐浴借助热力刺激局部皮肤，促使皮下血管扩张促进血液和淋巴循环，适用于肛周湿疹。
火针疗法 火针可祛风、补虚、通络止痒，同时抑制瘙痒介质和调节免疫达到止痒的效果，主要用于慢性肥厚性湿疹。
理疗法 氦氖激光治疗湿疹，能够直接穿透表皮并进入真皮层，且不会引起皮肤额外损伤，可显著减轻红肿、糜烂、渗出程度，减轻湿疹症状。
“明星”自制剂 通过医院自行研制的凉血清风丸、祛湿解毒丸、黄连膏等自制剂治疗湿疹，疗效显著。
高质量教学 规范管理
提高住培医师学员待遇
潍医附院积极响应国家号召，为住培医师学员缴纳五险一金、免费住宿，并发放培训补助、奖励性绩效、夜班补助等，为住培学员提供高质量的教学条件与待遇，助力国家住培事业的发展。
潍坊医学院附属医院 都彩菊
活出自我 70岁依然可以很优雅很时髦
李伟退休后到老年大学学习模特，爱穿搭爱拍照乐享晚年生活
最美不过夕阳红，温馨又从容。家住奎文区70岁的李伟是一位时尚达人，平常喜欢研究服饰搭配，她的衣橱里有许多不同款式的衣服和配饰。李伟喜欢精心穿搭后在镜头下展示不同的自己，与美好时光一起定格。“时尚和年龄无关，女性不管到多大年纪，都有爱美的权利。”7月2日，李伟对记者说。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
喜欢研究服饰搭配
追求时尚充实生活
7月2日上午，记者来到奎文区一处公园内看到，李伟正在荷花池边赏花，她穿着旗袍，姿态优雅，看上去精神矍铄，完全不像是70岁的状态。李伟说以前忙于工作，没有太多时间研究服饰搭配，也没空培养兴趣爱好。退休后，她便到老年大学学习模特，有时候还上台走秀演出。在模特班学习的过程中，李伟对时尚有了新的认识，在服装搭配上的灵感越来越多。
李伟说，现在的她有足够的时间和精力发展自己的兴趣爱好，对时尚的追求充实了她的老年生活。“爱美之心人皆有之。谁说只有年轻人可以追求时尚？我们老年人也可以很时髦。”李伟说，她经常约老朋友一起逛街，买时尚好看的衣服。“根据衣服的款式、颜色可以搭配出多种风格，衣服与配饰搭配出彩也是一门学问，我平时经常从电视节目和网上学习服装搭配技巧，和朋友逛街的时候也会多留意服装店的搭配风格。”李伟说。
时尚不仅体现在穿搭，更是心中对美的追求。李伟认为不服老的精神是保持时尚的秘诀，“虽然不能留住青春，但我们能做到优雅地老去，不让人生留遗憾。”李伟说，她还喜欢跳广场舞，曾经是百余广场舞团队的领舞，舞团里的不少老年朋友都喜欢跟她请教穿搭技巧，她会给出真诚的建议。
享受拍照的乐趣
用镜头定格美好瞬间
李伟说，她去过潍坊很多景点，有花开的地方就有她的身影。“我们不光与花花草草合影，还关注城市的发展变化，用镜头记录各种值得留念的瞬间。承载潍坊几代人记忆的白浪河东风桥旧桥拆除前，我们去拍了很多照片，以后可以拿出来慢慢回忆。”李伟告诉记者。
时间一去不复返，镜头可以记录精彩美好的瞬间。在李伟看来，打扮得美美的去拍照，也是对生活的一种热爱。通过镜头记录自己最好的状态是一件美好的事，很享受拍照带来的乐趣。“每次翻看以前的照片，就像看一部纪录片，每张照片都有独特的意义。”她说。
为了拍出更好的照片，李伟根据场景精心挑选衣服，“如果去公园拍照就会选择偏休闲点的服装，有古建筑的景区就会穿旗袍等展现优雅的服装。摄影的最高境界是人与风景融为一体，学会场景与服装搭配，拍照就成功了一半。”李伟说，她也经常和摄影师交流学习，根据场景选择不同颜色和款式的服饰，这也是对美景的一种尊重。
因为喜欢时尚、喜欢拍照，李伟结交了一群志同道合、心态乐观的老年朋友，他们无惧时光，活出自我。
脑萎缩和小脑萎缩咋区分 且听专家来解答
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
脑萎缩与小脑萎缩都是多发生于老年人群的疾病，且年龄越大，发病率越高。那么脑萎缩与小脑萎缩有什么区别？如何做好日常预防和治疗？7月1日，记者采访了阳光融和医院老年医学科主任李云峰。
什么是脑萎缩？
脑萎缩是一种慢性进行性疾病，是由于多种原因导致的脑组织结构体积缩小，脑实质减少，脑重量减轻，脑沟增宽，脑沟及蛛网膜下腔扩大等病理改变，通过脑CT和颅脑磁共振检查即可诊断。
脑萎缩的发生与年龄有关，年龄越大脑萎缩发生率越高、程度越严重。此外，脑萎缩与脑梗死、脑出血、脑动脉硬化、甲状腺功能减退、一氧化碳中毒、酗酒、滥用镇静催眠药等也有关系。
什么是小脑萎缩？
李云峰称，小脑萎缩是影像学检查发现的小脑容积缩小、脑沟、脑裂增宽。小脑萎缩发生率较低，发生小脑萎缩的疾病有脊髓小脑萎缩症、多系统萎缩等。
脑萎缩和小脑萎缩分别有哪些表现？
脑萎缩的主要表现为：记忆力下降，通常会忘记刚刚发生的事，有时候会反复说同一句话；定向力丧失，分不清东西南北，到了不熟悉的环境后找不到回家的路，不知道时间等；找词困难，能听懂别人讲话，但自己不会表达，语言越来越少；理解能力下降；视空间障碍，经常走错房间，不能准确判断物品的位置，伸手取物时往往过偏或过远等。
小脑萎缩的主要表现为：走路不稳，阔基步态，手足震颤、四肢不协调感加剧，运动障碍现象明显等。
脑萎缩更为常见，主要表现为认知障碍的患者一般是脑萎缩。
如何做好日常预防和治疗？
不管是脑萎缩还是小脑萎缩，都应当积极进行生活方式的干预和药物的干预。合理饮食营养均衡，让患者多吃一些高蛋白食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉等，多补充维生素和微量元素，保持膳食平衡；适当进行身体锻炼，可以减缓病程发展；多鼓励患者参加社会活动，多与人沟通交流，有助于提高患者脑思维活跃能力；增加脑力劳动，根据患者的病情和文化程度，进行练字、背书或算数等脑部训练，有助于患者扩大思维、增强记忆；危险物品要妥善放置，如易碎、尖锐的物品，减少室内家具的变动频率；对于严重的定向力障碍患者，平时除了帮助他们增强定向力外，还要避免他们单独外出，防止发生迷路走丢的情况；积极配合治疗基础病，如高血压、高血脂、高血糖等疾病。
唯一的纳兰
唯一的他
□孔祥秋
历史里，对于唐宋大多是喜欢，这并不仅仅是因为朝代的强大繁荣。远方里，那唐瓷的华贵、宋瓷的儒雅，那唐诗、那宋词，让多少人总有梦回的情念痴想。
对于明清，我是少有牵念的。不过，这两个朝代的称谓，若是单单从字面上来讲，还挺文艺挺通透的。不是么，明有日月，清在水青，挺完美的拆解。但对它们的爱，似乎又打不起什么精神来。
明朝，感觉真没有什么明艳的格调；清朝，也没有清澈的样子。不过，清朝却有一个清澈的男子，让我喜欢得不得了。
三百年前的一场大雪，也许并没有人在意，有谁知，这场雪只为一个才华惊世的男子而来，为他铺展开一生风花雪月的场面。是的，那是冬天；是的，那是雪天。
他叫冬郎。一句冬郎叫得很乡间，很原野，若枝头一朵悠然的花，一枚安然的果。这个叫冬郎的孩子，就是后来被誉为清朝“国初第一词手”的纳兰容若。纳兰容若，“沐兰泽，含若芳”，如此碧草连天的名字，果然就是他了。
喜欢了纳兰容若，就读了那段清初的旧事。那时天下，都说是两个人的天下。一个是康熙，一个是容若。一个如太阳，照耀山河；一个似月亮，润泽梦乡。那真的是一个有文有武的盛世。不想那时竟有一个权倾一时的大臣，叫纳兰明珠。更有谁知，这位官场里长袖善舞的权贵，竟然是大词人纳兰容若的父亲。这，让我惊讶得目瞪口呆。一个仕途上左冲右突的风云人物，一个诗词里翩翩起舞的情怀公子，他们竟然是如此血脉至亲，实在让人难以想象。
如竹若玉的纳兰容若，与这位心机重重的父亲，与这个威仪高耸的家，似乎有些格格不入。他的家，太仕途烟火，而他，太月白风清了。在我心里，我只把纳兰容若唤作纳兰，与他的氏族，与他的门楣无关。
那拉氏，是大氏族，在那不远不近的时光里，在那清朝。
曾经，看一本黑白画册，那一页，慈禧扭曲的脸，再配上长长指甲套的特写，在那昏黄的油灯下，惊悸了我的童年。一岁一岁，在心里。
慈禧，这位十七岁进宫被赐号兰贵人的女子，竟然渐渐统领了晚清的光阴，摄政近五十年，将本来铁马强弓的山河，慢慢调制出了一股颓败的味道。疆土，一寸寸糜烂，无可收拾。然而，更让我目瞪口呆的是，纳兰容若的纳兰，竟然和慈禧的叶赫那拉是一个姓氏的汉字音译。
我不敢相信，我不愿意相信。的确，他和她，是两种不同的品质，是截然不同的人性存在。一个虽在华堂，却是心在乡野的芝兰，饮露沐月，清雅有爱；一个垂帘皇宫，虽面南背北，但心多苟私，食金吞银。他的纳兰，她的那拉，应该是无丝丝毫毫的勾连。品质，给了他们一个南辕北辙的了断。
是的，我不想和历史讨论什么，好在，我不喜欢的大清亡了。如此，我就可以完全抛开帝王的专横，抛开姓氏的纠葛，独爱纳兰容若。
词，经过宋时的繁盛之后，一代一代的文人再也找不到恰当的调门。正是纳兰容若，踏雪临世，将心一点点融化，还有谁，只把一阕阕情词凝成划破愁肠的结石，阵阵痛，道道血。
一生的行走，没有人可以真正轻装上阵。岁月，其实就是一程身心的承载。所谓红尘，是心境的熙熙攘攘。他抛却所有功名利禄的纷扰，情是他唯一的行囊，背不动，放不下。
在我心里，他就是唯一的纳兰，独占其姓，独为其名，如月如水，松间照，石上流。
寅青诗二首
一小段时间
多好，此刻他仍然熟睡
偶尔翻个身
他就离我稍微远了一点点
给他重新盖好夏凉被
再翻阅自己手里的诗集
有时一首小诗正读到一半
他又朝我身边翻了过来
对一个写诗人来说
一首小诗的结尾很重要
对一个阅读者来说
一首小诗的结尾同样很重要
而此刻最重要的事莫过于
我需要再等一小段时间
找个合适的契机
抽出被他压在身底的夏凉被
重新给他盖上
这一小段时间啊
往往也是
一个写诗人苦思冥想如何让
一首小诗能完美尘埃落定的时间
依然慢
两癌筛查登记的女人
记不住丈夫手机号
低头在手机通讯录里翻查确认
我原谅她慢一点
木心先生说
从前慢啊
“从前的日色变得慢
车马邮件都慢”
还有人愿在琐碎日子里
静静等待昙花绽放
从前慢的现在依然慢
比如落日缓缓下坡时遇见蜗牛散步
大暑
□李清云
大暑，在一场大雨之后重又布满阳光，炽热、潮湿、盛大、蓬勃。
午后五点钟，凌霄花在夕阳的余晖里生出晶莹的眼眸、翅膀和泪滴。柳是蝉鸣的弦丝，轻轻拨动，歌唱夏日漫长的白昼和坦荡的胸怀。我似乎与它心意相通，一遍遍地吟唱不过是在一遍遍地告白——无论如何，我也不愿意失去夏天。
物是人非大概是光阴的足迹。把叶子落光，把花朵开尽，把绿色磨成满目的雪，封住荒圮、破败以及荡然无存的物事。然而，活泼的紫薇正迎接着我们，它们仍像第一次一样在这个夏天绽开粉红浅白的花蕾，打开芬芳四溢的往事，供我们消暑，消磨时光。若干年以后，它会隐隐向陌生的路人诉说这段或更加久远的往事。它美丽的花开、暗香，依然跟这个夏天一样，让人铭记温婉和欢欣。
旧事成尘，多半是因为行走的光阴。漫步在小城，行走在四季，内心的情感来来去去，又似乎空空荡荡，即便你的当下丰衣足食，依旧会有不期然的忧愁，却又不知忧从何来。生命存在的事实，本就带有忧愁，即便有力，即便有智慧，也躲不过人类共同的生之忧思。总会在某个瞬间想起母亲绣花的画面：夏季，闷热，整个村庄沉浸在蝉声中，母亲坐在大门口的过道里，趴在花床子上穿针引线，旁边三三两两的邻家妇女摇着蒲扇唠嗑。等穿堂风偶尔吹过，母亲手里那根弯成鱼钩样的绣花针常常看得她们眼花缭乱，禁不住感叹老董（母亲姓氏）的手艺！在近十年的时间里，每每地里农活清闲时，母亲的绣花针就从清晨飞舞到夜幕降临，靠着这门手艺维持家里的日常花销，从来没有委屈了孩子们。现在想来她的脖子得有多酸、眼睛得有多疼啊！而当时我只知道母亲绣花的手艺很受厂家欢迎，每每给的价钱最高，而那是因为母亲绣的花样难度最高。
母亲在物质匮乏的年代里守穷思变又安之若素，正应了《庄子·人间世》所言：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”光阴行走，我行我素，而忧思往往在盛大的时刻越容易生发，比如伤春伤在春花春草，哀秋哀在斑斓秋实，比如“湿热交蒸”的大暑节气万物狂长，枯枝腐叶亦迅速腐化继而销声匿迹。“朝搴阰之木兰兮，夕揽洲之宿莽。日月忽其不淹兮，春与秋其代序。”三闾大夫对时间是如此焦虑，何况我们呢？在此起彼伏的蝉鸣声里，在一场突如其来的暴雨里，在潮湿的闷热中，婉转的情绪在细密的人间烟尘里交叠错落。
半日闲暇，忽起情思，拨通了远在异乡母亲的电话，问候夏安，也报平安。
在每一个早起的清晨
以前经常听到一个段子，大意是记者问科比：“你为什么能如此成功呢？”科比说：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”
这是一个很励志的鸡汤故事，我们常说“一天之计在于晨”“早起的鸟儿有虫吃”，早起，看着东方冒出鱼肚白，再到朝霞一丝一缕地染红整个天际，随后朝阳一跃而出，很壮美，很辽阔，很难以置信，觉得很有希望。这是早晨五点钟的潍坊。
早起，世界还在睡，爸妈还在睡，老板还在睡，老师还在睡，全世界都还在睡，你却醒了。你看着太阳慢慢升起，感叹光明原来总会来临，感觉世界永不停息地慢慢运转，感觉这一天变得很长很长，感觉可以做好多好多事。故此，当起来的那一刻，就已经赢得了许多人不早起的时间，同样也赢得了自己这一天生命中不会失去的早晨。
受副热带高压边缘暖湿气流和西风槽共同影响，昨日夜间我市降雨全面上线，局部有短时强降水并伴有雷电和雷雨大风。5日、6日天气转晴，高温重现，大家要关注最新预报信息，合理安排出行。
□潍坊日报社全媒体记者 石风华
