潍坊风筝“潮”起来
4月13日，在城区十笏园文化街区，精美的龙头蜈蚣风筝吸引了市民驻足欣赏。近年来，以潍坊风筝元素为主题设计的文创产品备受大众的追捧，从风筝图案绘本、挂件、印章，到摆件、花灯，一件件文创产品将文化创意与传统匠心巧妙融合，为潍坊风筝赋予了鲜活的时代特色与活力。 本报记者 张驰
《中华人民共和国反外国不当域外管辖条例》公布
新华社北京4月13日电 国务院总理李强日前签署国务院令，公布《中华人民共和国反外国不当域外管辖条例》（以下简称《条例》），自公布之日起施行。
《条例》旨在维护国家主权、安全、发展利益，保护中国公民、组织合法权益，维护以国际法为基础的国际秩序。《条例》共20条，主要规定了以下内容：
一是明确适用范围和工作机制。外国国家违反国际法和国际关系基本准则，实施不当域外管辖措施，危害中国国家主权、安全、发展利益，损害中国公民、组织合法权益的，中国政府有权采取相应的措施。明确中国政府有权对与中国存在适当联系的行为实施域外管辖措施。规定国家建立健全应对外国不当域外管辖有关工作机制，统筹协调相关工作。国务院有关部门按照职责分工承担应对外国不当域外管辖具体工作。
二是建立外国不当域外管辖措施识别、阻断和反制制度。建立外国不当域外管辖措施识别制度，明确识别工作的程序、考虑因素等。明确任何组织和个人不得执行或者协助执行外国不当域外管辖措施，并规定了相关豁免制度。明确国家层面采取的反制和限制措施。针对推动实施或者参与实施外国不当域外管辖措施的外国组织、个人，建立恶意实体清单制度，明确相关程序、采取的措施和豁免制度等。针对执行或者协助执行外国不当域外管辖措施的组织、个人，规定了禁执令制度，并明确相应的法律责任。
三是健全服务保障制度。明确任何组织、个人执行或者协助执行外国不当域外管辖措施，侵害中国公民、组织合法权益的，中国公民、组织可以依法起诉。省级以上人民政府有关部门提供指导服务。行业协会商会发挥行业自律和协调作用，为会员提供与应对外国不当域外管辖有关服务。
中央网信办加强网络直播打赏规范管理
新华社北京4月13日电 记者13日获悉，中央网信办秘书局近日发布《关于加强网络直播打赏规范管理的通知》，着眼压实网站平台主体责任，对直播打赏的规则制定、功能设置、权限开通、账号管理、举报受理等作出明确规定。通知明确，网站平台不得向八周岁以下的未成年人提供打赏服务。
打赏是网络直播的主要营利方式之一。中央网信办网络综合治理局有关负责人表示，近年来，随着网络直播行业发展，一些直播账号运营主体通过低俗“擦边”、虚假人设等方式诱导甚至诱骗打赏等问题突出。同时，部分平台打赏功能和玩法设置不规范，管理标准和尺度不一，打赏乱象难以有效遏制。因此，有必要及时出台管理政策，对直播打赏进行系统规范，明确监管要求，统一标准尺度，推动行业健康发展。
通知的主要内容包括：明示打赏规则、规范打赏营利权限开通、提供打赏限额功能、提供打赏提醒功能、规范打赏金额排名、规范打赏互动、完善未成年人保护机制、建立打赏营利行为负面清单、加强异常打赏识别处置、完善投诉举报受理机制、加大处置和曝光力度等。
其中，完善未成年人保护机制方面，通知对网站平台向不同年龄段的未成年人提供打赏服务作出了分类规定。同时指出，对发现疑似未成年人使用成年人账号打赏的，应进行必要的核验，确系未成年人打赏的，应立即采取处置措施。
加快建设分级诊疗体系
国新办吹风会解读来了
新华社北京4月13日电 《关于加快建设分级诊疗体系的若干措施》近日公布。什么是分级诊疗体系？如何加快建设？4月13日，国新办举行国务院政策例行吹风会，邀请有关部门负责人进行解读。
分级诊疗体系，简单来说就是按照疾病的轻重缓急和治疗难度，合理地引导患者有序就医，让常见病、多发病到基层解决，相对疑难危重症在上级医院救治。“这样既能方便群众就医，又有利于降低群众就医负担。”国家卫生健康委副主任郑哲表示。
今年的政府工作报告对“优化医疗机构功能定位和布局”“促进分级诊疗”等内容作出部署。郑哲介绍，在总结地方分级诊疗体系建设的实践经验基础上，综合考虑我国国情和发展阶段，文件提出4个方面13项针对性举措。
——完善分级诊疗协同机制。
2025年，全国基层医疗卫生机构诊疗人次达到55.6亿，占比52.6%，基层诊疗人次和占比持续提升，分级诊疗成效显现。全国双向转诊的医疗人次也在持续增长，2025年比2020年增加超过了50%，群众上下转诊更加便捷。
郑哲介绍，下一步，国家卫生健康委将与相关部门加强协作，优化各级医疗卫生机构功能定位和结构，进一步发挥好省级及以上医院的辐射带动作用；还将推动紧密型医联体医疗、运营、信息管理一体化，促进医疗服务系统连续。
——引导群众基层首诊。
目前全国有超过110万所医疗卫生机构覆盖城乡，超过90%的居民可以在15分钟内到达最近的医疗服务点，基层医疗卫生服务网络不断健全。2025年全国基层医疗卫生机构开设的家庭病床超过37万张，为有需求的慢性病患者单次开具不超过3个月的药品长期处方1.9亿人次。
国家卫生健康委基层司司长焦雅辉介绍，下一步将落实医疗卫生强基工程和康复护理扩容提升工程。立足基层常见病和诊断明确的慢性病，加强基层特色科室建设；加强基层药品的配备和衔接，特别是对于诊断明确的、病情稳定的、需要长期药物治疗的患者，大力推进开具一次性不超过12周的长期处方服务；探索在基层推广医学人工智能辅助诊断技术、处方前置审核技术等。
——加强转诊服务管理和保障。
“我们将完善各级医疗机构转诊规则，推进紧密型医联体内住院一体化管理，地市级及以上医院与医联体建立协作关系，让更多群众转诊转院可以通过医疗机构之间的工作机制来解决。”郑哲说。
在为患者提供更加顺畅的转诊服务时，如何真正实现“小病就近治、大病到医院、康复回基层”？
国家卫生健康委医政司副司长李大川介绍，一是增强转诊便利性，重点通过在医疗机构设立转诊中心，为群众提供高效顺畅的转诊服务；二是增强转诊精准性，重点指导各地立足当地的医疗资源和服务能力、疾病谱基本情况，按照分级诊疗原则和慢性病、常见病等诊疗服务技术方案，发挥医生的专业引导作用。
——提出促进分级诊疗的保障举措。
医保是促进分级诊疗的重要力量和关键保障。
国家医保局医药服务管理司司长黄心宇介绍，国家医保局将促进医保基金流向基层，因地制宜适当拉开参保人员在不同等级医疗机构的住院报销水平，在基层可以享受更高的报销比例。持续深化按病种付费改革，实现统筹地区内不同等级医疗卫生机构基层病种的“同病同付”。
在医疗服务价格管理方面，所有省份均已建立了医疗服务价格动态调整机制。“医疗服务价格实行属地管理，只要各地区达到调价启动条件，并符合医保基金安全的基本条件，国家医保局坚定支持各地依规依程序在调价总量范围内因地制宜、突出重点、有升有降调整医疗服务价格，不需要国家医保局进行审批。”黄心宇说。
一季度我国人民币贷款
增加8.6万亿元
新华社北京4月13日电 我国2026年首季金融统计数据4月13日出炉，当季金融总量保持合理增长。中国人民银行当日发布的数据显示，一季度我国人民币贷款增加8.6万亿元，信贷投放节奏更趋均衡，对实体经济支持力度稳固。
中国人民银行的数据显示，分部门看，一季度，住户贷款增加2967亿元；企（事）业单位贷款增加8.6万亿元，其中中长期贷款增加5.42万亿元；非银行业金融机构贷款有所减少。
从货币供应看，3月末，我国广义货币（M2）余额353.86万亿元，同比增长8.5%；狭义货币（M1）余额119.32万亿元，同比增长5.1%。
另外，一季度我国人民币存款增加13.73万亿元，其中，住户存款增加7.68万亿元。3月末，我国人民币存款余额342.41万亿元，同比增长8.6%。
同日发布的社会融资数据显示，3月末，我国社会融资规模存量为456.46万亿元，同比增长7.9%。一季度，我国社会融资规模增量累计为14.83万亿元，比上年同期少3545亿元。
2026年现代科技馆体系
联合行动启动
据新华社北京4月13日电 记者4月13日从中国科技馆获悉，2026年现代科技馆体系联合行动暨自然科学类博物馆系列科普活动已正式启动，将以系列特色科普活动和行业交流培训活动助力全民科学素质、国家科普能力提升。
今年联合行动由中国科技馆、中国自然科学博物馆学会联合现代科技馆体系各相关单位共同开展，主题为“欢乐科学，强国同行”，包括欢乐科学周、专题科普活动、行业交流研讨、馆长专题研讨、科学教育实践能力提升工作坊和区域特色活动六方面活动。
其中，在5月和9月将分别开展“全国科技工作者日”欢乐科学周和“全国科普月”欢乐科学周活动，注重科技创新成果科普化展示，通过首台（套）科普展品发布、优质科学教育资源市集等多元化科普形式，增强公众对科技创新的理解和认可；在5月至8月，将开展“平安中国”“健康中国”“数字中国”“美丽中国”四大月度专题科普活动，展现科普服务国家战略需求与民生关切的重要作用。
同时，聚焦差异化需求打造精准科普服务体系。陆续推出“科技成果科普化展览长征沿线巡展”“科学大舞台展演”等特色品牌活动，丰富公众科学文化生活；深入开展“流动科普百县千车万里行”“光影科学梦”巡映等活动，将优质资源精准送达革命老区、边疆地区、民族地区、经济欠发达地区。
拒绝“按键伤人” 向畸形“饭圈”文化亮剑
□本报评论员 赵春晖
4月10日，广东警方通报全红婵遭网暴事件。据通报内容，徐某（男，31岁，跳水运动爱好者）在其创建的微信群内变换昵称，多次发表针对广东省二沙体育训练中心一运动员的侮辱性言论，造成恶劣影响。目前，公安机关已对徐某依法作出行政拘留十日并处罚款的处罚，并对群内其他相关行为人员依法作出处理。 （据中国青年报微信公众号）
一位年仅19岁，屡创佳绩、为国争光的跳水天才，居然长期被畸形的“饭圈”文化困扰，被恶意的网络暴力屡屡中伤，这是对社会公德的亵渎，是对法律威严的践踏。广东警方依法处罚，就是用法律重拳告诫这些网络施暴者——网络空间不是法外之地，躲在屏幕后面“按键伤人”，同样要付出代价。
全红婵的遭遇折射出体育圈已经被“饭圈”文化深度侵蚀。近年来，从乒乓球到跳水，从女排到短道速滑，一些非理性粉丝将娱乐圈的应援、打榜、拉踩引战那一套带入体育圈，在网络上掀起一股股恶浪，对运动员的竞技状态、心理健康和职业生涯发展都造成了严重的负面影响。
铲除畸形“饭圈”文化、制止网络暴力，让运动员远离恶意和戾气，免受网暴侵扰，需要多方共同努力，齐抓共管、久久为功。
法律层面，要依法严惩、绝不姑息，无论是有组织的网暴策划者还是跟风施暴的参与者，只要触碰法律红线，必须对其依法追责，用法律铁拳击碎网络施暴者的侥幸心理。网络平台作为信息传播的重要载体，要主动承担起监管责任，加快完善审核机制，快速清理不良信息，对相关违规账号要采取警告、限流、禁言、封号等措施，从源头切断“饭圈毒流”和网络暴力的传播链条。网络参与者更要坚守底线，树立正确的价值观，增强法律意识和道德素养，拒绝做网暴的推手与看客，对网络上的恶意言论要坚决举报、主动抵制，网暴行为已然成为人人喊打之势，必将无处遁形。
网络空间是所有网络参与者共同的精神家园，清朗生态关乎社会文明底色与网民的切身利益。唯有以“违法必究”的威慑刹住“法不责众”的侥幸，让文明成为网民的自觉追求，才能使网络空间真正成为传递正能量、促进社会进步的清朗之地。
精管善治提质效
市容环境焕新颜
□文/图 本报记者 赵春晖 通讯员 金海平
4月13日，记者从寒亭区综合行政执法局了解到，自“手拉手·让城市更美好”共建活动启动以来，该局坚持以精细化管理为抓手，聚焦“更洁净、更优美、更平整、更规范”四大目标，统筹推进、精准发力，城区环境品质持续提升，市民的满意度与幸福感显著增强。
寒亭区紧盯沿街垃圾桶“撤桶并点”任务，全面开展城区垃圾桶（果皮箱）破损问题拉网式排查，截至目前共排查出破损、缺盖垃圾桶116个，更换新桶47个，撤除146个，覆盖民主街、泰祥街、渤海路等多条主次干道。此外，组织人员、车辆对城区主次干道开展路域清洗，城区环境显著提升。
聚焦城市绿化景观提升，寒亭区对益新街、通亭街、潍县路、幸福路、惠贤北路等主次干道开展系统性绿化提升行动。同时，在渤海路、北海路等重点道路，补植扶芳藤绿篱1900平方米，栽植地被麦冬260平方米，进一步提升道路绿化的连续性与观赏性。通亭街“月季大道”提升工程也在同步进行中，计划安装金属喷塑护栏，补植藤本月季、大花品种月季，种植扶芳藤绿篱。等到花开时节，这条“月季大道”将成为一道绚丽的城市风景线。
在推进环境提质的进程中，道路及附属设施的完好程度直接关系到市民出行安全与城市形象。为此，寒亭区同步启动路面整治行动，重点解决路面破损、井盖缺失等突出问题。同时，针对富亭街丰华路至潍县路路段路面破损较为严重的区域，专项实施挖补维修工程。通过一系列精准修复与设施更新，既消除了安全隐患，又提升了道路的整体观感，让市民出行更加安心、舒心。
寒亭区还开展非机动车停放秩序专项整治行动，重点对益新街与幸福路交叉口东北角、通亭街与渤海路路口北80米东南角等区域进行集中治理。对磨损模糊、缺失断档的标线进行重新施划和覆新，累计规范停车区域12处并转入常态化管理阶段，持续巩固整治成果，推动非机动车停放从“管得住”向“管得好”转变。
以“手拉手·让城市更美好”共建活动为契机，寒亭区综合行政执法局压紧压实工作责任，紧盯各项任务时间节点，以精细化管理赋能城市品质升级，让城市更洁净、更优美、更宜居，不断增强市民群众的获得感、幸福感、安全感。
大樱桃甜蜜上市 市民尝鲜忙
□文/图 本报记者 刘晓梅
随着气温上升，被誉为“北方春果第一枝”的大樱桃已经甜蜜上市。4月13日，记者走访城区部分便民市场、超市了解到，目前大樱桃的零售价格多在45元/斤—55元/斤，吸引了不少市民购买尝鲜。
13日一早，记者来到潍坊玄家朱茂便民市场看到，水果摊上草莓、蓝莓、菠萝、香蕉等水果非常新鲜，一箱箱又大又红的大樱桃格外诱人，一颗颗红如玛瑙，被摆放在摊位最显眼位置，吸引了众多市民询价购买。“这是刚上市的美早大樱桃，零售价45元/斤，这种更大的55元/斤。”一名商户说，目前他们销售的大樱桃多产自临朐，稍微有点裂口的微瑕果价格很实惠，每斤售价从25元至35元不等，“如果是自己吃，买这种微瑕果性价比更高，味道一样鲜甜可口”。
在高新区创新街与银枫路交叉口附近的一家生鲜超市，一盒盒大樱桃同样吸引了市民的眼球，美早大樱桃每斤售价49.9元。“现在的大樱桃个头大、颜色红、味道甜，吃起来特别过瘾。”正在选购大樱桃的张女士说，每年大樱桃刚上市时，她都会买一些尝鲜，虽然价格贵了点，但她觉得物有所值。
在佳乐家超市谷德店，多种规格的大樱桃摆在货架上，均用透明塑料盒包装，250克装的美早大樱桃每盒标价26.90元，170克装的红灯大樱桃每盒标价22.8元，400克装的红灯大樱桃每盒标价43.80元，产地均为临朐。
记者在采访中了解到，目前大樱桃刚上市，价格相对稍高一些，到5月中下旬，本地的大樱桃会大量上市，届时价格将更“亲民”。
执法车变成“移动服务站”
应急处突护佑出行平安
本报讯（记者 刘蒙亮 通讯员 郭强 孔繁浩）为牢固树立执法为民理念，进一步彰显交通执法温度，日前，市交通运输综合执法支队以“执法为民”理念为引领，持续在潍日、潍青高速公路上开展暖心救援与专项整治行动，将执法车打造成为高速路上的“移动服务站”，用“刚性执法+柔性服务”守护群众出行安全，树立良好交通执法形象。
4月9日，潍日高速大队执法人员在巡查中连续处置两起货车突发状况。当天上午，执法人员遇到货车爆胎滞留应急车道，迅速设置警戒、疏导交通，半小时内协助司机完成换胎。当天下午，执法人员响应故障货车求助，规范做好安全防护，联动路管部门及就近修理厂快速救援，高效化解群众急难愁盼。
10日，潍青高速大队联合高速交管、运营部门精准查获两辆“百吨王”超限货车。在执法过程中，执法人员坚持说理式执法，细致宣讲法规、解读超限危害，依法监督卸货整改，同时主动为未就餐驾驶员送上暖心餐食，让执法既有力度又有温度。
2026年潍坊市中考招生咨询会（吾悦广场）4月18日举行
一站式搞定 帮孩子迈好中考升学关键一步
2026年潍坊“新中考”全面落地，考试科目、考查内容、录取规则全线更新，“等级达标+分数择优”的全新模式，令不少考生和家长一头雾水。志愿怎么填、新政怎么解读、各校招生计划有啥变化……4月18日（本周六），潍坊日报重磅打造的第十一届2026年潍坊市中考招生咨询会将在高新区吾悦广场室内一楼火热开启。
□本报记者 徐艺华
全品类院校集结
升学疑问一站解决
本届咨询会全省多所热门学校组团亮相，涵盖职业学校、特色民办高中、综合高中、技工学校等多元选择。
各校招生老师将现场一对一答疑，从新中考等级线划定、分数择优计算规则，到各校招生名额、特色课程、师资力量、住宿管理，再到职校热门专业、职教高考升本率……家长与考生关心的问题，都能得到专业、权威的解答，真正实现升学咨询一站式搞定。
十年老牌口碑
历届现场人气爆棚
作为潍坊中考生和家长的“老朋友”，潍坊市中考招生咨询会已连续成功举办十届，凭借专业服务收获满满好口碑。历届现场都是人头攒动、热度拉满，无数考生在这里找准升学方向，成功圆梦心仪校园。咨询会成为中考路上的重要“指路牌”，得到家长的广泛好评。
冲刺黄金期
家长要做好“双线助攻”
眼下正是中考复习冲刺的关键阶段，家长的角色格外重要。既要当好贴心“后勤官”，照料好孩子饮食起居，做好心理疏导，缓解考前焦虑；也要变身靠谱“信息员”，在不打扰孩子复习的同时，及时掌握招生政策与学校资讯，一手抓复习冲刺，一手抓升学择校，双线发力为孩子保驾护航。
参会提前做功课
择校别忽略小细节
主办方温馨提醒，家长和考生赴会前不妨提前做足准备，圈定意向学校、列好咨询清单。咨询时不仅要关注办学定位、招生计划、录取分数线等核心信息，住宿条件、食堂伙食、课程安排、体育设施、晚自习辅导等日常细节也别放过。院校实力相近时，这些贴心的管理与服务，往往是择校的关键参考，提前了解才能精准匹配。
定制报考方案
择校少跑腿不踩坑
本次咨询会上，招生老师不仅会深度解读2026新中考政策与录取形势，还会结合孩子成绩、偏科情况、兴趣特长，量身定制专属报考建议。针对理科优势、艺体特长、成绩中等等不同类型考生，给出“冲、稳、保”志愿填报策略。家长和考生可现场对比各校优势，在专业指导下理性择校，真正少跑腿、避陷阱、选对路。
多元升学路更宽
职业教育迎全新机遇
如今职业教育发展势头强劲，职校毕业生就业前景广阔、薪资稳步提升，国家扶持政策持续加码。
更值得期待的是，职教高考本科招生计划逐年增加，为学子打通了顺畅的升学深造通道。家长可结合孩子学习特点与未来规划，提前布局多元升学路径。
4月18日，潍坊高新区吾悦广场室内一楼，第十一届2026年潍坊市中考招生咨询会将如约而至！诚邀各位考生和家长带着疑问前来，理清择校思路、明确报考方向，在专业指导下，帮孩子稳稳迈好中考升学这关键一步。
活动咨询热线：张春梅 13605363988
匠心传承上百载 古河毛笔舞新韵
□文/图 本报记者 马海昌 宋国栋
通讯员 孙亦霖
潍坊素有“中国画都”美誉，孕育了众多书画大家。而在书画创作的舞台上，昌邑毛笔无疑是一颗耀眼的明星，其中，昌邑市围子街道古河村的古河毛笔，凭借其别具一格的制作工艺和卓越品质，声名远扬。近日，记者对古河毛笔的制作发展情况进行了深入探访。
古河毛笔制作这一传统产业在昌邑底蕴深厚，其历史最早可追溯至清光绪年间。1896年，古河村创办了胜利笔庄。古河村的祖辈们在外学习制笔，不仅工艺高超，还融合了北派狼毫制作手法，使得胜利笔庄的毛笔品种更加丰富多样，做出的毛笔提而不散，笔锋尖锐。2007年，古河毛笔传统制作工艺入选第一批昌邑市级非物质文化遗产项目名录。历经几代人的坚守与传承，古河毛笔为昌邑历史文化长河添上了浓墨重彩的一笔。
71岁的董凤明是昌邑市非物质文化遗产项目“古河毛笔”的代表性传承人，他从18岁开始学徒，如今已有53年制笔经验。董凤明介绍，古河毛笔的制作工艺十分复杂，从选料到装潢包装都十分细致考究。笔头主要采用山羊毛、山兔毛、黄鼠狼毛等多种动物毛，笔杆则选用竹管、木管、牛骨杆等材质，辅料和制笔工具也都有严格的选择标准。
在制笔工艺流程上，古河毛笔有着一套严谨的体系。首先是设计环节，需根据书画题材的需要，精心制定毛料配比方案和尺寸规格；选料时，笔料工要熟知各种毛的品质、性能和用途，进行细致入微的挑选；配料则要依据产品特征要求，合理搭配各种原料；拔毛工序需保证尾毛长度，只能拔不能剪；水盆工序是最复杂且关键的，要在水中完成去绒、齐材子等多道工序；结头要将笔头捆结黏合牢固；蒲墩工序用于精选笔杆，确保笔杆质地、粗细达标；装套要使笔杆与笔头完美适配；择笔需将不符合标准的杂毛择掉，使笔毫成型；最后还会请有书法功底的人在笔杆上刻字。
古河毛笔分为纯羊毫类、纯狼毫类和兼毫类。纯羊毫类毛纯颖长，用于作画时云烟骤起，用于作书则淳厚秀丽；纯狼毫类毛颖如锥、锋毫如月；兼毫类则刚柔相济，各有特色。董凤明表示：“毛笔的价值关键取决于原料和制作技术，不同毛头原料价格差别很大，好的狼毫比黄金还贵。”
落纸如云烟，绘尽人间万象；挥毫若风雨，书成文脉千秋。一支毛笔，体现了昌邑的文化底蕴，推动了书画艺术、非遗技艺和文化产业的创新发展，也催生了众多书画人才。近年来，古河毛笔的影响力和知名度提升迅速，已经成为当地传播和交流的重要“文化名片”。
刘元民：退休不褪色 书香润青州
□文/图 本报记者 刘燕
在青州，提起青州市阅读学会党支部书记刘元民，不少市民就会禁不住竖起大拇指。凭着对阅读的一腔热爱，他退休后化身为全民阅读领路人，相继组建青州市朗诵艺术协会、阅读学会、阅读联盟，用一场场丰富多彩的阅读活动，让书香飘满古城大街小巷，成为当地家喻户晓的公益阅读推广人。
今年67岁的刘元民自幼酷爱读书，连环画、四大名著是他儿时的最爱。读初中时，他的作文便成为范文，还养成了摘抄名人名言、撰写读书笔记的好习惯。在高中，他开始尝试创作诗歌等，在校图书馆整理书籍时，常常沉浸书海忘记时间。在大学期间，他笔耕不辍，发表多篇文章；毕业后回乡成为一名初中语文老师，随后进入青州市人民医院工作，从文秘到副院长，无论岗位如何变化，他对阅读的热爱始终不减。
“我从小生活在农村，深知阅读对个人成长、乡村发展的重要性，退休后有了空闲时间，就想做阅读的领路人，让更多人爱上读书。”刘元民退休后，先后发起成立青州市朗诵艺术协会、青州市阅读学会，全身心投入全民阅读公益推广事业。为激发大众阅读兴趣，他带领团队，策划开展亲子阅读、读书分享、图书交换、演讲朗诵等活动，用接地气的形式，调动起市民读书的积极性。
多年来，刘元民深耕阅读推广一线。他带领团队走进校园，牵头成立教育系统阅读联盟，助力青少年养成良好阅读习惯；协调各方资源，在青州建起15处阅读基地，朗读亭、读书沙龙、国学馆遍布城乡，覆盖各年龄段人群。从新生“开笔礼”，到清明颂诗会、国庆迎诗会，累计举办1000余场阅读活动，让全民阅读的氛围愈发浓厚。如今，青州市阅读学会已拥有160余家会员单位，成为全省全民阅读示范基地，是当地极具影响力的公益性阅读推广团体。
关注城市阅读氛围的同时，刘元民始终心系乡村阅读短板。2022年，他担任青州市云门山街道徐桥村“文艺村长”，调研发现农家书屋难以满足村民的需求后，多方奔走筹集5000余册图书，打造出全省首家村级“相邻共享图书馆”和首个村级读书会，打通乡村阅读“最后一公里”，也为乡村文化振兴筑牢根基。此外，他还深入多个镇街，持续开展乡村阅读推广活动，举办征文、绘画、朗诵等比赛，让书香浸润乡村田野。
凭借在全民阅读推广领域的突出贡献，刘元民收获累累硕果：第三届“中国书香之家”、中国“乡村阅读榜样”、山东省全民阅读推广人、山东省家风传承最美家庭、潍坊市十佳新时代文明实践工作者……如今，年过花甲的他仍奔走在阅读推广路上，用坚守与奉献，让书香浸润青州大地。
群鸟翔集 “稀客”频现
4月8日，潍坊市自然资源与规划局陆生野生动物监测团队在峡山水库开展生态监测时，接连观测到白腰杓鹬、白眉鸭、琵嘴鸭等稀有鸟类，为生态持续向好提供了有力依据。 本报记者 巩建国
亲子手作竹简家训
4月12日，奎文区北苑街道沙窝社区举办了“亲子竹简家训手作”主题活动，将传统家训文化与全民阅读理念深度融合。活动中，家长与孩子携手整理竹简、系紧彩绳并写下家训箴言。
本报记者 王来臣 通讯员 高正亭
热心“的哥”平凡中绽放光彩
从业20多年，拾金不昧成为赵新洲的本能
□文/图 本报记者 刘晓梅
昌邑市方舟出租汽车有限公司的驾驶员赵新洲，捡到乘客丢失的万元现金，第一时间联系出租车公司协助联系失主，驱车往返70多公里，将包送还失主。最近，他被评为2025年“潍坊好人”。
4月12日一早，赵新洲像往常一样开始一天的工作，每接到一位乘客，他都微笑着打招呼，叮嘱对方系好安全带。遇到年纪大的乘客，他会在对方上下车时多等一会，叮嘱他们不要着急。帮扶老弱病残、关照有特殊困难的乘客，已成为他的职业习惯。前几天，一位乘客不慎将手机落在其出租车上，赵新洲发现后及时将手机送还，让乘客感动不已。
拾金不昧早已成为赵新洲深入骨髓的职业本能。一天夜里，赵新洲结束一天的营运驾车回家，整理车辆时，看到后排脚踏垫上有一个黑色皮包。他拉开拉链一看，一沓现金整齐叠放，粗略一数足有万元，还有数张银行卡、一张身份证以及一摞合同之类的资料。“这么多现金，失主肯定急坏了！”赵新洲并未在皮包内找到失主的联系方式。
这时，赵新洲突然回想起，傍晚时曾接送一名乘客到潍坊火车站，可能是这位乘客落下的。赵新洲立刻拨通所在出租车公司的电话，详细说明情况并请求协助查找乘客信息。最终，赵新洲联系到该乘客，问：“您是不是丢了一个黑色皮包？”对方一听便急忙回应：“是的，师傅，我现在潍坊火车站，麻烦您一定送过来，我给您双倍车费，三倍都可以！”
确认这位乘客就是失主后，赵新洲向公司相关人员说明情况，当即驱车前往潍坊火车站。从昌邑市区到潍坊火车站，距离约35公里，赵新洲到达时，失主早已在出站口焦急等候。
接过失而复得的皮包，失主紧握着赵新洲的手，哽咽道：“师傅，太感谢您了。您真是我的大恩人啊！”“不客气，这都是我应该做的，您先仔细检查一下，看看东西有没有少。”失主确认财物分文未少后，当即抽出一沓现金表示感谢，赵新洲婉言谢绝。“小伙子，钱我不能要。我只收你单程的车费，这是规定。”他语气诚恳地叮嘱道：“出门在外，物品一定要好好保管，下次可千万注意了。”
“拾金不昧是中华民族的传统美德，也是出租车驾驶员应该做的事情。”赵新洲说。
拾金不昧的爱心之举，在赵新洲20多年的从业生涯中，已是寻常事。自2005年投身出租车行业，公司先后收到他交来的顾客遗失物品上百件，照相机、手机、笔记本电脑、钥匙……只要知道失主地址，他总会抽时间亲自送还，从不让失主多跑一步路。有乘客专门打电话到公司表扬他，他总是谦虚地说：“丢失物品的乘客肯定很着急，我们一个微不足道的行为，就能避免他们的血汗钱损失，避免补卡补证的麻烦，避免丢钥匙的焦虑……这只是举手之劳，是我职业分内的事。”
20多年里，赵新洲安全行驶152万多公里，创下无事故、无违章、无投诉的亮眼成绩。这份过硬的职业素养，让他赢得行业内外的认可，先后获评“潍坊市最美驾驶员”“山东省最美驾驶员”等荣誉称号。
青州市成立全省首家
劳模调解志愿服务队
本报讯（记者 张洁 张韶华）近日，青州市劳模调解志愿服务队正式成立，服务队成员由各级劳动模范、五一劳动奖章获得者组成，将充分发挥劳模扎根基层、经验丰富、公信力强等独特优势和示范引领作用，力求把矛盾化解在基层、化解在萌芽状态。
服务队的成立是青州市坚持和发展新时代“枫桥经验”、深化矛盾纠纷多元化解的重要举措，更是创新基层社会治理的具体实践。服务队在全省首创“工会+劳模+调解”机制，实行“劳模领衔、专业支撑、工会联动”模式，采用“总队+行业分队+区域分队”三级服务架构，凝聚“工会、协会、劳模、律师”四方合力，将劳模精神融入调解工作，聚焦邻里纠纷、家事矛盾、劳动争议等矛盾纠纷预防和化解，突出服务公益属性，最大限度维护职工、群众合法权益。
青州市司法局将为服务队成员提供业务指导和培训服务，促进劳模调解服务队充分发挥作用，为群众提供便捷、高效、优质的调解服务，努力将矛盾纠纷化解在源头、解决在基层。
为户外劳动者义诊
为帮助户外劳动者增强自我健康防护意识，4月13日，奎文区北海路街道胡西社区联合相关单位，开展户外劳动者专项义诊活动。
活动现场，医护人员重点为户外劳动者提供了口腔基础检查、眼部基础诊断等针对性服务，并结合职业特点给出科学的护理建议与防护指导。本报记者 王来臣 通讯员 孙正良
以爱为盟 共抗病魔
□文/本报记者 马宇琪 图/受访者提供
爱心档案
惠及420余名癌症患者
“各位，咱们今天的课程就到此结束。现在开始交流环节，有疑问的朋友可以提出来，我们一起讨论。”近日，在潍城区南关街道人民商城社区会议室里，“爱聚癌友 为爱续航”——癌友互助志愿服务项目的志愿者为社区的癌症患者开展了一场生动的免费健康知识讲座。
为了帮助患癌症居民，人民商城社区于2013年成立爱心癌友俱乐部，“爱聚癌友 为爱续航”——癌友互助志愿服务项目也由此展开，通过“话疗”疏导、文体活动、户外拓展帮助患者放松身心；链接医院、基金会等资源，开展专家讲座、义诊、远程医疗等科学防治服务；为康复患者庆生、选树抗癌明星，以榜样力量鼓舞斗志；为新患者心理疏导、帮扶困境家庭，实现从受助到助人的转变。
13年来，项目持续整合资源，组建70余人的志愿服务队，开设形体、合唱等课程，累计开展演出30余场，惠及420余名癌症患者，培育抗癌8年以上明星56人。
暖心故事
病房里来了“红马甲”
一个夏日的午后，李林（化名）坐在病房的窗边，呆呆地望着窗外的梧桐树。住院一个月了，她几乎没怎么和人说过话。同病房的张玉（化名）也是如此。两个女人，因为乳腺癌，陷入同样的沉默。她们不敢照镜子，怕看见自己日渐消瘦的脸；不敢接电话，怕亲戚朋友问起病情；更不敢想明天，因为不知道生命还有多少个明天。
直到有一天，病房的门被轻轻推开，走进来一群穿着红马甲的人。志愿者王姐笑着走到李林床前说：“妹子，我以前也和你一样。”随后，几位志愿者没讲什么大道理，只是撸起袖子，露出胳膊上因长期输液留下的印记，又翻开手机相册，化疗时光头的样子、身体好转后爬泰山的照片、今年刚学会游泳的视频。
志愿者刘姐坐到张玉床边，轻声说：“我当时也觉得天塌了，可现在，我闺女刚生了二胎，我还得帮着她带孩子呢。”
李林和张玉听着听着，眼眶红了，又笑了。从那天起，志愿者与她们结成“一对一”的帮扶对子。王姐每天给李林发一条语音，讲自己今天吃了什么、走了多少步；刘姐周末来医院陪张玉做手工，教她怎么在治疗期间调理饮食。
慢慢的，李林和张玉对自己的病情有了新的认识，重拾生活信心，这也对她们的临床治疗起到了积极作用。
城市温度
以志愿之力
筑就癌友暖心港湾
□本报评论员 孙瑞荣
“爱聚癌友 为爱续航”癌友互助志愿服务项目，不仅帮助患者走出阴霾、重拾信心，更实现了“受助到助人”的美好转变，让善意在传递中生生不息，这正是潍坊志愿服务从“活动型”向“治理型”转变的鲜活缩影。
抗癌之路，从来不是孤军奋战。爱心癌友俱乐部成立以来，为困境中的患者点亮希望之光，让患者在对抗病魔的路上不再孤单。从“话疗”疏导的贴心陪伴，到文体活动的身心舒缓；从专家义诊的科学帮扶，到榜样引领的精神激励……这种“身心同治”的服务模式，化解了患者的孤独与焦虑，让抗癌之路充满温情与力量。
微小善举，彰显大爱。这场跨越13年的爱心接力，不仅为癌友们续航了生命的希望，彰显出社区的责任与担当，更是“人人参与、共建共享”志愿理念的生动实践，诠释了“志愿之城 温暖潍坊”的深刻内涵，让志愿之花在潍坊遍地绽放，让每一位困境中的人都能感受到城市的温暖与力量。
黎巴嫩恐面临
严重粮食危机
联合国世界粮食计划署（以下简称世粮署）驻黎巴嫩办公室国别主任艾莉森·欧曼·拉维近日表示，鉴于地区冲突导致供应困难，黎巴嫩恐将面临严重的粮食安全危机。
拉维在接受媒体采访时说，中东地区冲突导致黎巴嫩的燃料和食品价格飙升，加重当地家庭的生活成本。“蔬菜价格上涨了近20%。仅在过去一个月里，面包的价格就上涨了17%”。
拉维表示，世粮署仍持续密切关注当地局势，与黎政府及合作伙伴共同努力，解决黎民众粮食需求。
水下“森林”
4月12日，山东微山的独山湖水域水下“森林”正值最佳观赏期。游客们乘船穿梭其中，尽情享受这独特的水下风光。
极限速度10米/秒
宇树机器人刷新世界纪录
4月11日，宇树科技宣布其旗下H1人形机器人（上图）奔跑峰值速度为10米/秒，刷新全球人形机器人奔跑记录。
据宇树科技介绍，H1在此次测试中实测峰值速度已达到10米/秒，而人类历史上最快的短跑运动员牙买加短跑传奇尤塞恩·博尔特保持的人类百米巅峰速度为9.58秒（10.44米/秒）。
3月份，宇树科技创始人王兴兴曾在亚布力论坛上说，到今年年中的时候，全球尤其是中国人形机器人会跑得比人更快，百米冲刺的速度可以跑到10秒以内，“比博尔特更快一些”。他同时强调，“运动能力是所有机器人真正干活的先决必要条件”。
据官方参数，宇树科技H1身高180厘米，移动速度3.3米/秒，潜在运动性能大于5米/秒。此次参与跑步测试的H1做了适赛化改造，去掉了头部、手部。宇树科技称，H1腿长80厘米，体重约62千克，“用普通人的体质，跑出了世界冠军的速度”。
美国前副总统哈里斯
或参加2028年总统选举
美国前副总统卡玛拉·哈里斯（右图）近日说，她“正在考虑”2028年再度参加美国总统选举。
哈里斯当地时间4月10日在纽约参加美国非洲裔民权运动领袖阿尔·沙普顿领导的“全国行动网络”组织的年度大会，被沙普顿问及是否有意再度参选。哈里斯说：“我可能会。我正在考虑这件事。”
她还说，将根据2028年谁能“最好地为美国人民履行总统职责”这一标准来考虑是否参选。
依照法新社的说法，这是迄今哈里斯发出可能角逐总统职位的“最明确信号”。
2024年，作为民主党总统候选人的哈里斯在美国总统选举中败北，特别是在左右选情的7个“摇摆州”均输给特朗普。
据路透社报道，多名民主党总统候选人的有力竞争者参加了“全国行动网络”的年度大会，其中包括宾夕法尼亚州州长乔希·夏皮罗、伊利诺伊州州长杰伊·罗伯特·普里茨克和美国前交通部长皮特·布蒂吉格。
埃菲尔铁塔楼梯部件
将在下月拍卖
法国埃菲尔铁塔的重要原装组件、旋转楼梯的一部分，即将于5月被拍卖。拍卖的藏品是埃菲尔铁塔二楼至三楼旋转楼梯的一部分，其由钢材和铆接金属板制成，包含14个台阶。这些旋转台阶建造在一个十字形底座上，直径1.75米、高2.75米（右图）。
作为法国地标建筑，于1889年竣工的埃菲尔铁塔迄今已接待了约3亿人次来自世界各地的游客。在近一个世纪的时间里，游客都需要通过每层的旋转楼梯爬到塔顶，但在1983年埃菲尔铁塔大修期间，二楼至三楼的部分楼梯被电梯取代。这些楼梯当年被分割成了20多个独立部分拍卖，巴黎艾德拍卖行5月拍卖的藏品正是其中之一。
艾德官网显示，即将上拍的这段楼梯组件估值12万至15万欧元。拍卖行副总监萨布利拿·多拉透露，该楼梯自1983年被拆除、拍卖以来，“在某私人藏家手中珍藏长达40多年。它此前从未在外曝光过，准备拍卖前已进行了全面的修复”。
史前手机壳？
近日，在河南郑州博物馆展厅内的仰韶文化双孔石铲因酷似“手机壳”成热门打卡点。该文物距今约7000年至5000年，通体磨光、扁平方正，上部两圆孔神似手机摄像头，它实为史前农耕工具，双孔用于固定木柄翻地，体现新石器时代成熟石器技术，被观众戏称为“上古手机壳”。
帝企鹅、南极毛皮海狮
被列为“濒危物种”
据世界自然保护联盟（IUCN）近日发布的濒危物种红色名录，气候变化正将两种标志性的南极物种——帝企鹅和南极毛皮海狮——推向灭绝的边缘，海洋变暖、海冰融化以及维持这些物种生存的食物减少等因素是导致它们濒临灭绝的主要原因。
卫星数据显示，2009年至2018年间，帝企鹅的数量减少了约10%，成年帝企鹅的死亡总数超过2万只。自2016年以来，南极的季节性海冰显著减少，导致在整个南极地区近一半的已知帝企鹅栖息地中，出现了帝企鹅繁殖成功率下降，甚至完全归零的情况。根据新的预测，到2080年代，帝企鹅的数量将减少一半，其在红色名录中的保护级别将从“近危”提升至“濒危”。
1999年至2025年间，随南极附近海域表层水温升高，南极毛皮海狮的主要食物磷虾游向更远的海域和更深的水域，导致其主要食物来源急剧下降。南极毛皮海狮数量至今减少了50%以上，在红色名录中的保护级别已从“无危”提升至“濒危”。
泰国南邦府警方
启用马车巡逻
当地时间4月8日起，泰国北部南邦府街头出现了马拉警车（上图）。这是当地警方为了宋干节（泰国泼水节）推出的新型警务，旨在将当地文化遗产与公共安全相结合，同时减少燃油消耗。
据悉，马车巡逻队与常规警车、摩托车巡逻队协同执勤，在部分地区代替机动车巡逻。入选该项目的警员均在当地马车协会接受了专业培训，学习如何驾驭、操控马车，之后才正式上岗执行任务。
当地警方负责人试驾马车，并带队实地执勤。作为该举措的一部分，执勤警员身着复古风格警服，彰显南邦府作为泰国唯一仍保留旅游马车运营省份的独特标识。
泰国南邦素有“马车之城”的美誉。马车自1915年以来便在当地广泛使用，是往来清迈、清莱、帕府等地的主要交通工具。后来随着汽车普及，尽管马车在泰国其他地区已基本消失，但南邦保留了这一传统，并在1952年正式成立马车协会。目前，南邦日常仍有约100辆马车，为游客提供服务。
从风云职场到市井烟火
江疏影体验不一样的人生
银幕中再次出现在观众视线里的江疏影，已不再是电视剧《夜色正浓》中那位冷静又清醒，在职场里叱咤风云的女强人形象，取而代之的，是在电影《拼桌》中一身书卷气、沉迷于烟火日常的图书编辑。从果敢坚韧的职场女性赵玫，到外表柔弱却内心坚定的张嘉怡，谈起两个截然不同的角色背后，江疏影近日在媒体采访中表达了自己所经历的思考与感悟。
《拼桌》中用美食治愈心灵
春光正好，此时，倘若坐在电影院中观看《拼桌》，会发现其所讲述的故事，也如同春日般温暖而治愈。这部以“上海市井烟火+饭搭子文化”为背景的文艺片，入目是酱爆猪肝的湿润、葱油拌面的香醇、蟹粉小包的鲜甜……在美食为引下，“码农”陆拾谷（王传君饰）与图书编辑张嘉怡（江疏影饰）因“拼桌”意外结识，由此展开宿命般的羁绊。
没有精致的妆容，也没有沉稳利落的职业装，镜头中的张嘉怡不同于江疏影此前饰演过的职场精英形象，更多了一份平实温和的气息。她在繁琐的工作日常中用美食治愈自我，在拥挤的饭店认真品味食物，与“饭搭子”骑着自行车穿梭在上海的深夜里……片中，没有激烈的冲突，没有狗血的关系，而是充满了浓郁的生活气息。
江疏影说，出演这样具有文艺基调的电影，一直是她想要尝试的方向。而张嘉怡这个看似外表柔弱，实则内心强大的角色，更需要用克制而细腻的表演“落地”，让观众感受到她就是生活在身边的人。
有趣的是，片中与江疏影搭档的是相识20多年的老同学王传君。戏中，两人上演“文火慢炖”的感情戏，镜头外却是一同嬉笑吵闹的好友。“我们两个很熟，又都是专业的演员，所以配合特别默契。”江疏影笑着说。
有“毛边”的人物更真实
银幕中，外表温和又内心丰盈的张嘉怡，也许很难让观众联想到江疏影在近期播出的电视剧《夜色正浓》中，出演了一位通过自身才能在职场中崭露头角，有勇有谋又懂得抓住时机的风云人物赵玫。
《夜色正浓》将镜头对准了职场环境中激烈的业绩竞争、复杂的团队利益纠葛。身处其中，赵玫一路稳扎稳打取得事业突破，通过专业能力赢得尊重。而回看江疏影所饰演的角色，大多如同赵玫一样，没有所谓的“主角光环”，她们有棱角有软肋，是烟火人间普罗大众的缩影。江疏影也直言，选择剧本时，自己更偏向有现实共鸣的题材。
“我不喜欢完美无瑕的角色，有‘毛边’的人物反而更真实。”江疏影提到，无论是《三十而已》里的王漫妮、《夜色正浓》中的赵玫，还是《拼桌》里的张嘉怡，“她们都是很真实的生活中的人物，我不想用完美去包装她们，更不羞于表达她们的缺点”。而这些不完美的女性角色，在江疏影的描摹中，愈发显得真实而动人。
江疏影说，演员这一职业让她一直拥有新鲜感，能在不同的角色中体验不一样的人生。“表演是一场永不停歇的探索。不断探索、挑战自己的边界，一直是我的人生课题，我也期待与更多复杂和深度的角色相遇”。 本报综合报道
“小剧场+”赋能 “奇好喜剧”点亮潍坊文旅新空间
——潍坊大剧院小剧场打造城市演艺消费新地标
潍坊大剧院小剧场是位于潍坊大剧院三楼的专业演艺空间，自2025年4月完成改造升级以来，以“奇好喜剧”为核心品牌，依托“小剧场+”创新理念，持续推动文旅业态深度融合与消费链条有机延展，已成为潍坊培育演艺新业态、拓展年轻客群的重要阵地。
□文/图 记者 姜海涛
空间焕新：
从“闲置时段”到“高频热地”
改造前，潍坊大剧院小剧场利用率仅为35%；改造一年来，通过“空间改造+内容创新+受众精准运营”的系统打法，利用率跃升至85%。
截至目前，改造后小剧场已组织各类演出32场，涵盖脱口秀、魔术秀、互动喜剧、亲子剧等多个门类，真正实现了“周周有演出、月月有亮点”。
内容多元：
从“单一品类”到“全龄覆盖”
潍坊大剧院小剧场坚持“新空间实验计划”，不断丰富演艺形态，自品牌落地起，便引入全国优秀脱口秀演员，通过“开放麦+主题秀”的形式，持续点燃城市喜剧氛围。王不惊专场《步履维艰》、海宇专场《不纯粹》、秀芹专场《坐井说天阔》等多场上座率爆满，一票难求；年轻观众占比超过70%，成为释放都市压力的“解压阀”。
沉浸式戏剧受欢迎。《宋美龄耳环丢了》采用“行进式观演+角色互动”模式，观众跟随演员穿梭于剧中的会客室、书房、囚房等场景，深度参与剧情推理。该剧在潍坊站连续上演12场，创下小剧场票房纪录，成为本地现象级演出。
此外，立足潍坊本土文化与青年演员资源，创排SKETCH喜剧专场《桃园三结E》。作品以简短、平实、贴近生活的表达方式，融入潍坊本土元素，春节期间连演2场，上座率达90%，收获观众一致好评，初步建立起具有城市辨识度的原创IP。
“小剧场+”效应：
文化价值与经济价值双赢
“小剧场+”不仅是空间概念，更是消费逻辑的重塑，它验证了“小剧场+商圈”“小剧场+景区”的可行性。通过嵌入泰华城等商业体，成功将“观演”变为“游购娱”链条中的关键一环，显著提升了商业空间的停留时间和消费转化率，实现了文化价值与经济价值的双赢。
此外，相比大型剧场，小剧场拉近了演员与观众的物理与心理距离。正如一位脱口秀爱好者所言：“几十元钱在家门口看一场高质量的脱口秀，演员就在几米外，互动感特别强，整个晚上都充实了。”
未来展望：
深耕本土，链接全国
潍坊大剧院营销中心经理吴桐鲁表示，下一步将继续以“奇好喜剧”为平台，进一步丰富小剧场产品供给，计划引入更多小剧场戏剧、音乐剧等形式，并持续孵化本土原创内容，打造具有潍坊特色的演艺品牌。
通过不断打磨“空间+内容+运营”的组合拳，潍坊大剧院小剧场正以更具活力的姿态，为城市文旅高质量发展注入新动能，也为市民和游客提供了一个“来了就想看、看了还想再来”的文化新空间。它让艺术融入生活，让空间产生价值，让城市更具温度和活力。
“苏超”上新 新意几何？
在周深《热烈盛开》的歌声中，2026江苏省城市足球联赛（简称“苏超”）4月11日晚拉开大幕。2025年火爆出圈的现象级赛事，2026年能否继续“红”下去？首个周末的四场比赛里，上万人共同呐喊的球场是答案，景区、商场、酒店、餐馆里涌动的客流是答案，一座座城市蒸蒸日上的足球氛围也是答案。
一场嘉年华诠释的“网红”与“长红”
40辆卡丁车“风驰电掣”、90个机器人和200只机器狗列队起舞、13座城市的代表旋律依次奏响、13城队徽点亮江苏版图、知名歌手倾情献唱。
11日晚的2026赛季“苏超”开幕式上，40832名现场观众和无数网友感受了一回足球比赛开幕式如何“秒变”晚会现场。
网友直呼：好震撼，这舞美绝对是顶级配置。一时间“苏超直播”词条直冲热搜榜首。
体育搭台、大家唱戏，正是竞赛表演业的题中之义。对揭幕战举办地常州来说，一场晚会标准的开幕式，为“苏超”比赛日的城市嘉年华再添一把火。
每个比赛日的城市嘉年华“基本盘”，凝聚在化身“苏超”打卡点的热门商圈、夜市里。美食、购物、音乐、影院……“足球+”的内容被无限扩容，主打一个热闹。
没能中签球票的陈宇，11日下午4时就和几个朋友赶到了常州经开区常青里文化旅游街区。“就为在这个‘第二现场’占个好位置，这里的观赛氛围特别好”。
不止常州，首个周末四场比赛的八座城市，无论是主场还是客场，都拥有各自的城市嘉年华。遍布城市的一个个“第二现场”观赛点、大大小小餐饮文旅等企业自发的观赛活动，让一座座城市与“苏超”同频共振。知名博主“叨叨傅”说：“‘苏超’现在让老百姓每个周末都像过年。”
流量时代，“网红”来得快，有时散得也快。如何“长红”，各地都在探索，但可以肯定的是，“长红”需要到群众中去，扎扎实实做功课，给人民群众最好的供给，大家自然会用脚来投票。
一件球衣背后的生意与文化
“你抢到‘苏超’球衣了吗？”“苏超”尚未开赛，很多江苏人的问候语像极了去年。当时是“抢不到票”，后来球票完全靠抽签，没想到现在连球衣也要靠“抢”。
作为新赛季“苏超”球衣供应商，阿迪达斯显然对此也有点措手不及。官方平台上售价499元和199元的“苏超”各队球衣和围巾均显示“售罄”。
购买力源自热爱，也源自球衣设计中的巧思与文化底蕴。13座城市的26款主客场球衣，每一款都力求贴合文化底蕴、城市精神。南京以云锦为底，扬州以运河三湾为脉，苏州舞起干将莫邪锋芒，淮安亮出“南船北马”气韵，无锡融入江南温婉柔韧，徐州展现两汉雄浑气魄……
一件球衣，恰是“苏超”进入2026赛季的一个小缩影。如今，造梗的密度似乎没有2025年那么猛，但文化感却在不断提升。从球衣到队徽，从吉祥物到文旅展示，“苏超”与各城市间的文化碰撞越来越多，也开始成为新梗的来源。比如苏州队队徽上的“神兽”甪端被网友们戏称“撞脸”塔斯汀，后者立马“听劝”成为苏州队赞助商。
2025年，“苏超”创出“1元门票带动7.3元周边消费”的强劲杠杆效应，成为江苏深化文体旅商融合、激活内需潜力的生动实践。进入新赛季，34家国内外知名企业落位联赛的省级四级赞助体系，各设区市还能围绕球队、主场权益自主招商，上亿元的“真金白银”赞助费让“苏超”不用依赖财政办赛，也有了做大整个“蛋糕”的底气。
景区免费或打折、餐饮住宿优惠、公共交通免费、专项消费券发放……“苏超”比赛日期间，各地围绕“票根经济”八仙过海、各显神通。江苏省文旅厅也推出“跟着苏超游江苏”主题活动，联合各大在线旅游平台，重点打造100条跨区域主题旅游线路，一张20元的“苏超”门票正发挥出更大的乘数价值。
首个比赛周末，虽然11日一早就开始飘雨，常州中华恐龙园上午入园人数和去年同期相比仍有30%多的增长。景区运营管理公司副总经理秦柯说，景区现在围绕恐龙和足球文化不断迭代新产品、新场景、新恐龙明星，也是希望能借助“苏超”，进一步打响常州“龙城”这个文化品牌。
如今，江苏每座城市都把“苏超”作为展示城市文化的大舞台，也视为拉动消费、激活内需的发动机。当二者有机融合，叠加出来的效果显然要大于“1+1”。
一把椅子凝聚的初心与坚守
揭幕战举办地常州奥体中心外，有一处“常宝·苏超球迷服务中心”。很多人在这里欣赏13市球衣、购买文创产品之外，会选择在一把椅子上“合影”留念。
一把椅子，如何“合影”？
其实是坐在这把椅子上，和背景板中的常州队全家福合影。全家福第一排中央空了个位置，写着“YOU ARE HERE”（你在这里）。
这是一种极具粘合度的仪式感。参与合照的常州市民几乎都说了同一句话：“感觉自己成了球队的一分子。”
2026赛季“苏超”有很多变化，赛制优化、球员年轻化，一些上赛季战绩不佳的队伍甚至进行“大换血”，常州队主场3∶0取得“开门红”的这场比赛，场上队员就几乎全是新面孔。
变化很多，唯一不变的是“苏超”的初心——以城为名、城市荣耀生发出的那份城市荣誉感和地域自豪感，球队与城市、市民共成长的那份坚守。
首个周末比赛日的广告牌上，众多小微企业也迎来了亮相时刻。烧烤店、果业公司、机器人初创企业……他们能与江苏银行、苏豪控股、阿迪达斯、海澜之家等知名企业共同出现在“苏超”赛场边，得益于“苏超”专门开辟的小微企业赞助通道。不高于5万元的赞助费，就能享受百万元级别的赞助权益，“苏超”不弃小店的做法，也是初心不改的明证。
这份初心，正点燃更大热忱。新赛季中甲联赛开赛四轮，南通支云队的三个主场场均拥入两万多名球迷，在“苏超”南通队客场被常州队爆冷击败的夜晚，仍有17359名球迷见证了支云绝杀苏州东吴，登顶中甲积分榜首。
坚守初心，就要久久为功。江苏省体育局副局长刘彤透露，江苏将依托江苏省江宁足球训练基地，建成省级青训中心；到2027年底，完成13个设区市市级青训中心建设，逐步实现县级青训中心全覆盖。
这份初心滋养的肥沃土壤上，终将山花烂漫。
据新华社
“宁超”联赛将推行
“票根经济”模式
新华社银川4月13日电 2026年宁夏足球超级联赛（简称“宁超”联赛）新闻发布会13日在银川举行。记者从会上获悉，本届联赛将于5月至10月在宁夏8个赛区举行，56场主客场双循环赛事贯穿周末，揭幕战计划于5月1日在银川览山公园打响。
联赛由自治区体育局会同多部门联合主办，8支代表队以属地名义参赛，每队可外聘不超过两名高水平运动员，大学生球员单场出场人数不超过5人。
发布会上，“看宁超 全域游”文体旅融合活动同步启动。自治区商务厅介绍，赛事期间将推出超百项促消费活动，投入财政及企业配套资金近600万元，推行“票根经济”模式。银川打造“宁超消费圈”，中卫搭建数字平台核验票根发放满减券，平罗县发放专项消费券并开设“宁超主题夜市”，推动体育流量向消费增量转化。
另外，联赛宣传片、主题歌及吉祥物将陆续发布，全媒体矩阵直播转播体系同步构建。
竞走团体世锦赛
中国队斩获三金
据新华社巴西利亚4月12日电 2026年世界田联竞走团体世锦赛12日在巴西首都巴西利亚开赛，中国队斩获3金1银2铜。
女子U20组10公里竞走中，由杨钰彤、你里花、王雅茹组成的中国队夺得团体金牌。小将杨钰彤以46分11秒的成绩摘得个人金牌，你里花以46分37秒收获铜牌，王雅茹以47分27秒排名第五。
男子U20组10公里竞走较量中，中国选手扑华加以39分58秒的成绩夺得个人金牌，石程熙和张浩泽分列第六和第七名，中国队斩获团体银牌。
男子半程马拉松竞走，中国队张芯瑞、丁硕、毕从善、赵祥飞、崔利宏分别以第13、第15、第23、第32和第36名的成绩完赛，夺得团体铜牌。
体操世界杯奥西耶克站
中国队获得两金一铜
新华社萨格勒布4月12日电 体操世界杯克罗地亚奥西耶克站12日落幕，中国队杨凡予微和刘恒宇分获女子高低杠和男子吊环金牌，田倬凡获得平衡木铜牌。
女子高低杠决赛中，杨凡予微以15.266分夺冠，法国选手埃莱纳·科拉和捷克选手瓦妮萨·马绍娃分获亚军、季军。男子吊环决赛中，刘恒宇以14.366分夺得冠军，英国选手哈里·赫普沃思和亚美尼亚选手阿图尔·阿韦季相分获银牌、铜牌。
今年体操世界杯共设六站，奥西耶克为第五站。受中东局势影响，最后一站多哈站被取消。
小记者和青少年志愿者到潍州湖开展主题观鸟实践活动
观鸟识鸟爱鸟 孩子们直呼太神奇
□文/图 本报记者 刘燕
4月11日下午，潍坊市妇联联合潍坊市融媒体中心，组织潍坊市儿童友好小记者观察团、新时代文明实践青少年志愿服务队的孩子们，一同来到潍州湖，开展主题观鸟实践活动。孩子们在专业引导下，近距离观察野生鸟类，学习鸟类知识，在与自然的亲密接触中，开启了一场趣味十足的生态探索之旅。
春日的潍州湖碧波荡漾，草木葱茏，处处洋溢着生机与活力。为了让孩子们安全、有序地开启观鸟之旅，志愿者王娟娟早早来到现场，将观鸟物资一一摆放整齐。“望远镜的目镜要调整到适合自己的距离，这样看鸟才更加清晰。”王娟娟一边演示，一边细致讲解望远镜的使用方法，手把手纠正孩子们的握持姿势。“大家记住，观鸟最重要的是‘静’和‘敬’，不打扰、不追逐，才能和鸟儿和谐相处。”王娟娟特意给孩子们强调观鸟纪律，并明确了沿潍州湖观鸟的路线。
伴随着轻快的步伐，孩子们在王娟娟的带领下，沿着岸边步道有序前行。大家轻手轻脚，生怕惊扰了栖息在枝头的小精灵，手中的望远镜早已瞄准了远方的树梢，眼神里满是期待。“看！那边有只白鹭！”一声轻呼打破了片刻的宁静，孩子们纷纷举起望远镜，顺着指引望去，只见一只白鹭亭亭玉立在浅滩上，修长的腿不时轻点湖水，洁白的羽翼在阳光下泛着微光，偶尔低头梳理羽毛，姿态优雅。“这是夜鹭，它们喜欢成群栖息在树林里。”王娟娟轻声讲解，手指向湖边的密林，只见几只夜鹭正缩着脖子，藏在枝叶间打盹，模样憨态可掬。
队伍缓缓前行，每一步都藏着惊喜，孩子们陆续观察到十多种鸟。珠颈斑鸠的脖颈处带着独特的斑点，在枝头啄食；喜鹊拖着长长的尾羽，从空中掠过；大山雀顶着黑白相间的羽毛，在树枝间跳跃嬉戏；家燕贴着湖面低空飞行，身姿矫健敏捷……孩子们一边用望远镜仔细观察，一边轻声交流，生怕打扰到这些小精灵。
“老师，这只鸟的羽毛是金黄色的，它叫什么名字呀？”小记者孙若溪指着枝头的金翅雀，好奇地发问。王娟娟耐心解答，细致讲解每种鸟的外形特征、生活习性和辨识技巧，从羽毛颜色、叫声特点到栖息环境，讲解得通俗易懂。孩子们听得目不转睛，时不时发出惊叹声，稚嫩的脸庞上满是求知的喜悦。
“今天我认识了好多种鸟，原来白鹭的腿这么长，太神奇了！”“我以后再也不会随便惊扰小鸟了，它们是我们的朋友。”活动结束时，孩子们意犹未尽，纷纷分享自己的收获。
据悉，此次观鸟活动是我市推进儿童友好城市建设、开展青少年生态文明教育的生动实践。通过户外实践，不仅让孩子们近距离感受自然之美，学习科普知识，还提高了他们爱护自然、守护生态的意识。下一步，还将持续开展更多形式多样的青少年实践活动，引导广大青少年走出课堂、拥抱自然，在实践中增长见识、涵养品格。
潍坊市融媒体中心小记者团火热招募中
本报讯（记者 刘燕）为培养新时代青少年综合素养与社会责任感，给全市中小学生搭建高质量社会实践平台，即日起，潍坊市融媒体中心小记者团启动新一轮招募，诚邀6周岁-16周岁热爱文学、乐于实践的青少年加入，用笔墨记录美好，用镜头发现世界。
潍坊市融媒体中心小记者团由潍坊市融媒体中心发起并主管，秉持“今日小记者，明日栋梁材”的育人理念，依托强大的品牌影响力与资源优势，打造“启迪心智、增长见识、锻炼表达、展示才华”的成长阵地。小记者团采用“党媒主导、学校联动、家庭参与”三位一体运营模式，确保每一项活动的专业性与安全性。通过一系列专业、系统、有趣的实践活动，引导孩子们走出课堂、走进社会，以独特视角观察世界，用生动笔触记录成长，全面提升青少年综合素养，为潍坊的未来培养见多识广、自信笃行的新生力量。
加入小记者团，孩子们每年至少可参加6次-8次由潍坊市融媒体中心青少年发展服务中心组织的精品课程、社会实践、外出研学及拓展训练项目，涵盖新闻采访、写作口才、礼仪素养、传统文化、红色教育、科技实践、职业体验、研学旅行等九大主题，让孩子在实践中全面成长。
本次招募面向6周岁-16周岁在校中小学生，要求热爱文学、写作、书画、摄影等，乐于参加社会实践，报名需提供两张一寸蓝底彩色免冠照片。小记者团设置初级、中级、高级三个层级，满足不同成长阶段的需求，表现优秀的小记者还可优先加入潍坊市儿童友好小记者观察团。同时，小记者团还将帮助孩子提升交际能力、写作能力、实践能力、观察能力四大核心素养，让孩子在实践中收获成长，在探索中成就自我。
用脚步丈量世界，用文字书写成长。潍坊市融媒体中心小记者团期待每一位热爱生活、勇于探索的青少年加入，一起用笔墨记录时代，用镜头见证美好。
报名咨询电话：0536-8196155，微信：13626362563。
你会给孩子买“学生手机”吗
“我想要一个自己的手机。”初二男生小琪说出这句话时，坐在对面的妈妈李女士一阵纠结：买，还是不买？买什么样的？买了之后怎么管？
这些问题像一团乱麻，缠绕着无数和小琪爸妈一样的家长。
最近，“学生手机”在家长圈中走红，主打家长远程管控，能限制使用时长、屏蔽不良App，甚至能实时定位。听起来很美好，但另一个声音也在敲打家长的心：“这不就是个‘光明正大的监控器’吗？孩子会不会觉得我不信任他？”
手机谈判
小琪至今没有自己的手机。他提出买手机的理由很充分：“周末和同学出去打球、去图书馆，你们老联系不上我。我有个手机，方便联系，也省得你们操心。”
听起来合情合理，但李女士太了解自己的儿子了——周末写完作业就往沙发上一瘫，眼睛恨不得贴在平板电脑上。要不是设置了App限时，能抱着刷一整天视频！
“那继续用爸爸的旧手机啊，功能都正常。”李女士说。
小琪皱眉：“那手机经常要清内存，而且没Wi-Fi就上不了网。再说那是爸爸的手机，我拿着总觉得不是自己的。”
这话戳中了李女士。她想起自己小时候想要一个属于自己的日记本，带锁的那种。不是因为要写什么见不得人的秘密，而是那种“这是我的东西”的感觉，很重要。
李女士和丈夫私下聊了聊。
“要不给他买个学生手机？现在挺火，可以限制使用时间，还能过滤不良网站。”丈夫提议。
李女士犹豫：“那种手机说白了就是个监控器。我们能看到他的使用记录，他会不会觉得我们不信任他？”
两人商量到深夜，也没个定论。
第二天晚自习结束，李女士试探着跟小琪提了一嘴学生手机的事。没想到小琪的反应比想象中平静：“我知道那种手机，好几个同学在用。说实话，有点幼稚，像给小学生用的。但如果你们非要买那种才放心，那也行吧。”
李女士在家长群里打听，有的妈妈说学生手机很好用，“终于不用天天盯着了”，但也有家长反映，孩子嫌被管得太紧，偷偷拿压岁钱买了第二个手机，“一个给家长看，一个自己用”。
让李女士触动的是一位妈妈的留言：“我给孩子买了普通手机，约定好使用规则，他遵守得不错。规矩很简单：周末每天使用不超过两小时；不下载游戏App，想玩可以用爸爸的手机，限时；手机不进卧室，睡前放到书房；如果违反，收回一个月。有时候，我们得先给出信任，才能收获信任。”
李女士和丈夫商量，或许也可以这样试试。虽然心还是悬着的，但她想：“能不能把自律的能力，试着还给他？”
猫鼠游戏
初一男生小远的妈妈王女士是“学生手机”的坚定支持者。
“我和孩子爸爸工作都忙，家里老人管不住他。买个学生手机，我在办公室就能看到他用了什么App、用了多久，心里踏实。”
去年生日时，小远得到了这份“特殊的礼物”。王女士特意选了一款口碑不错的学生手机，可以设置使用时段、拦截不良内容、查看实时位置，功能齐全，像一个为家长量身定制的“管理面板”。
“挺好的呀，既不耽误学习，又能让他有自己的手机。”王女士说。
不过，小远在拥有了“自己的手机”不久后，就积攒了一肚子的不满。
“刚开始觉得还行，后来就有点烦了。有时候和同学正聊天，微信使用时间突然就没了。”
最让小远不舒服的是一次“定位事件”。他和同学约好去图书馆写作业，中途大家决定去旁边吃点东西。结果刚坐下，妈妈的电话就追来了：“你怎么在商场？不是说去图书馆吗？”
“那一刻我觉得自己像被监视了！像拴着个电子脚镣。”小远的语气里透着一股疲惫的无奈，“说实话，如果他们不管我，我可能反而没那么想玩手机。现在越不让用越想用，一有机会就狠狠地用，谁知道他们啥时候就全禁止了呢？”
把方向盘还给孩子
手机问题的本质，从来不是技术问题，而是关系问题。当纠结于“买不买学生手机”“每天用多久”“要不要监控”时，可能已经走偏了方向。
一些家长把网络成瘾简单归因为“孩子自控力差”。但在浙江省杭州市澎扬中学德育处主任励仕杰看来，这背后往往藏着更深层的原因：网络成瘾的本质是“需求代偿”，当下物质生活水平不断提高，不少孩子的现实生活却逐渐趋于扁平，缺乏丰富的体验与情感联结，当他们对社交归属、情感认同、自我价值实现等更高层次的心理需求无法在现实中得到满足时，手机也从单纯的工具，变成了孩子逃避现实困境、寻求心理依赖的港湾。
因此，家长在纠结买不买手机之前，不如先静下心来观察：孩子在真实世界里，是否拥有足够的归属感？是否能通过日常小事获得成就感？是否能得到足够的情感认同与陪伴？这才是破解学生手机依赖的核心关键。
自控力不是天生的，是练出来的。而练习自控力，需要空间和时间。就像学自行车，一直扶着后座，孩子永远学不会平衡。放手，让孩子摔几次，才能找到感觉。手机管理也是这个道理。
信任不是一次性给出去的，是一点点建起来的。如果孩子第一次违规了，收回手机，约定好下次怎么改进，再给他一次机会。慢慢地，孩子就会知道：“爸妈信任我，我也要对得起这份信任。”这种正向循环，比任何监控软件都好用。
学生手机也好，普通手机也罢，终究只是工具。真正的核心问题，从来不是“用什么管”，而是“为什么管”和“怎么管”。当把手机问题简化成一个技术选择时，可能恰恰错过了最重要的东西，那些需要耐心沟通、需要共同约定、需要试错容错的教育时刻，是没有任何App能代劳的。
一个孩子在现实世界里足够被理解、被尊重、被信任、被需要，就不需要躲在手机里寻找替代。当一个家庭拥有足够好的亲子关系，平等对话、共同约定、有容错空间，那么，手机只是一个工具，而不是战场。
真正能把孩子从虚拟世界拉回来的，从来不是技术，而是真实世界里的爱和信任。
孩子不可能被关在真空里长大。与其做他们的监控器，不如做他们的导航仪。在孩子走偏时提醒，在孩子迷路时指引方向，但方向盘终究要交到孩子自己手里。毕竟，家长希望培养的，不是一个“被监控得很好的孩子”，而是一个“即使没人看着，也知道该怎么做的人”。
技术会迭代，App会更新，但一个人对自我负责的能力，才是真正能带他穿越数字时代的东西。
据《钱江晚报》
我的植物朋友
有人喜欢出淤泥而不染的荷花，有人喜欢雍容华贵的牡丹花，还有人喜欢娇艳多姿的樱花……我最喜欢的是“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的杏花。
杏花不像梅花般孤傲，也不似牡丹般张扬，它有一种独特的灵动感。梅花刚刚谢幕，杏花便登场了，一朵朵杏花迫不及待挂上枝头，挨挨挤挤的，姿态各不相同：有的才展开两三片花瓣，像害羞的小姑娘；有的花瓣已完全舒展开，像小朋友灿烂的笑脸；有的还是饱胀的花骨朵，一个个圆鼓鼓的，看起来马上就要破裂开来了。凑近了闻一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来，不是很浓郁，却让人心里暖洋洋的。此时，冬日的寒冷还未走远，杏树上有点点没化的白雪，有的沾在杏花上，阳光洒下来，粉色的花瓣便泛起淡淡的柔光，像一件轻柔的纱衣。
有时候，我希望自己变成一株杏树，站在明媚的阳光里，等一阵微风，让粉色的花瓣纷纷飘落，下一场浪漫的杏花雨。我想让小鸟落在枝头，听它叽叽喳喳告诉我飞行的快乐；我想让瓢虫爬上我的枝干，告诉我昨夜做的好梦；我想让蜜蜂来采蜜，邀我一起品尝春日的甘甜……我和吹过的春风、落下的春雨，还有围绕在身边的小伙伴们一起，尽情享受着春天的馈赠。
我喜欢这位植物朋友——杏花，它用最绚烂的姿态装点了早春，用它娇俏动人的姿态带给人们无限生机与美好回忆。它就像春天的小精灵，用自己的绽放告诉我们：美好的时光，要用心去珍惜。
潍坊高新区凤凰学校三年级2班 杨秉润
指导老师 朱雪莲
警惕“沉默的杀手”
急性心肌梗死的防治与自救
□本报记者 王路欣 王冰
急性心肌梗死，作为心血管疾病中最为凶险的急症，已成为威胁群众生命健康的重要“隐形杀手”。近年来，其发病率持续攀升，发病群体也逐渐年轻化，无论是中老年人，还是正值壮年的中青年，都可能遭遇心梗突袭。掌握科学的心梗防治知识，学会正确急救，是守护自身与家人生命安全的必备技能。
急性心肌梗死的发病根源，在于冠状动脉内的粥样硬化斑块突然破裂，形成血栓堵塞血管，导致心肌因持续性缺血缺氧发生坏死。很多人误以为心梗发作一定是剧烈胸痛，实则不然，临床中不典型症状十分常见。部分患者会出现胸闷憋气、左肩背部酸痛、下颌疼痛、上腹部胀痛、恶心呕吐等，极易与胃病、肩周炎、牙痛等疾病混淆；老年患者、糖尿病患者更可能仅表现为突发大汗、呼吸困难、极度乏力，这些隐蔽症状往往让人忽视病情，错失最佳救治时机。
“时间就是心肌，时间就是生命”，这是心梗救治的核心准则。心肌细胞一旦坏死无法再生，血管堵塞后，每拖延一分钟，就会有大量心肌细胞死亡，发病120分钟是心梗救治的黄金时间。当出现持续15分钟以上的胸痛、胸闷，休息或含服硝酸甘油后症状无法缓解，同时伴有大汗淋漓、面色苍白、濒死感等症状时，必须立刻拨打120急救电话，切勿等待观望、切勿自行驾车就医，更不要随意搬动身体，原地安静等待急救是最安全的选择。
心梗的预防远重于治疗，筑牢日常防控防线，能有效降低发病风险。首先要严控基础疾病，高血压、高血脂、糖尿病是诱发心梗的主要危险因素，确诊患者需遵医嘱规律用药，定期监测指标，切勿擅自停药、减药。其次要养成健康生活方式，坚决戒烟限酒，保持低盐、低脂、低糖饮食，避免长期熬夜、过度劳累与情绪剧烈波动，坚持适度有氧运动，控制体重。同时，40岁以上人群、有心血管疾病家族史者，需定期进行心血管健康筛查，及早发现血管病变隐患。
心梗虽凶险，但科学防治、及时急救能极大降低死亡率。希望广大群众摒弃侥幸心理，远离不良生活习惯，牢记心梗预警信号与急救常识，以健康的生活方式呵护心血管，远离心梗威胁，拥抱健康生活。
韩茂华
昌邑市人民医院党委书记、心血管诊疗中心主任，副主任医师
山东省中西医结合学会胸痛专业委员会常委
潍坊市房颤联盟副理事长
潍坊市中西医结合学会胸痛专业委员会副主任委员
潍坊市医学会心电生理与起搏委员会副主任委员
潍坊市医师协会心血管医师分会副主任委员
2004年毕业于潍坊医学院（现山东第二医科大学）临床医学系，2015年至北京安贞医院进修学习1年，熟练掌握冠脉介入治疗技术、心脏起搏器植入术、心律失常射频消融术、先天性心脏病介入封堵术，独立完成冠脉造影及冠脉支架术2000余例。擅长心内科各种疾病的诊疗，特别对高血压病、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死、心肌病、瓣膜病、心肌炎、心律失常、心源性休克的诊断及治疗积累了丰富的临床经验。发表国家级、省级论文十余篇，参与编写著作1部。荣获潍坊市优秀医师、昌邑市优秀医师、昌邑市最美医生、昌邑市最美青年等荣誉称号。
健康是民生之本，也是幸福之基。为普及科学健康知识，传递权威医学理念，本报健康版推出《名医话健康》栏目，诚邀市内各大医院学科带头人、资深主任医师、临床经验丰富的名医专家等，聚焦常见病防治、慢性病管理、养生保健、急救常识、就医指南等读者关心的健康热点，用通俗易懂的语言，讲解专业医学知识、破除健康误区、解答大众疑惑。
从日常养生到疾病预防，从科学用药到康复指导，我们力求让权威医疗知识走近百姓、服务生活，为健康保驾护航。如果您深耕临床一线，乐于科普传播，欢迎扫码进群，以专业知识守护健康，用医者仁心温暖市民。
晒太阳可补钙？
并非晒得越多越好
本报综合消息 “孩子多晒太阳能补钙，晒得越多越好”“成年人靠晒太阳就能补钙”，这类说法在生活中十分普遍。这些认知是否正确？如何科学晒太阳才能达到补钙效果？
北京大学第一医院主任医师吴艳表示，“晒太阳越多越好”的说法不完全准确。她解释，科学补钙需兼顾充足钙摄入、合理营养和适量运动，而晒太阳与补钙的关联，在于阳光中的中波紫外线能促进皮肤合成维生素D，进而帮助钙的吸收和利用，二者存在间接关联，但绝非晒得越多越好。
吴艳强调，过度晒太阳存在健康风险，尤其对儿童而言，若经常被晒伤，会增加成年后患皮肤癌的风险，因此科学晒太阳才是关键。
针对不同人群，吴艳给出了具体建议：成年人可选择太阳不强烈的时段，适当暴露前臂皮肤，晒10至30分钟，即可满足身体合成健康所需维生素D的需求；儿童和青少年建议每天进行不少于2小时的户外活动，这不仅有助于钙吸收，对身心健康和近视防控也大有裨益，但家长需做好防护，为孩子佩戴太阳帽、穿戴遮蔽性衣物或使用防晒产品，避免晒伤。
同时，吴艳提醒，晒太阳并非能满足所有人群的维生素D合成需求。肤色较深的人群，皮肤中的色素颗粒会阻挡紫外线穿透，影响维生素D合成效率，即便晒太阳也可能存在维生素D缺乏；长期待在室内、缺乏户外活动、有良好防晒习惯的人群以及已确诊维生素D缺乏的人群，不能单纯依靠晒太阳补充维生素D，需在医生指导下进行合理补充。
静脉输注两种不同的药液之间为啥要用盐水冲管
前两天，家里老人因为一侧耳朵突聋住院，需要静滴银杏叶类注射液+地塞米松，老人好奇地问医生：“我本来是滴两瓶药，怎么多出来一袋盐水？”
很多患者也会有这样的疑问，两袋药之间为啥还要多挂袋盐水，是不是多用药？
其实很简单，这袋液体不是药，是用来“洗管子”的。就拿咱们常见的银杏叶类注射液+地塞米松为例，这两种药物如果在输液管里直接碰到一起，可能会发生反应，出现浑浊、小颗粒、沉淀物，这些物质进入血管后会刺激血管，也可能堵塞血管，引起过敏、发热、寒战等，还可能影响药效。所以用0.9%生理盐水冲一下管子，把前一种药冲干净，不让两种药在输液管里“打架”，避免产生杂质，保护血管。不同药物酸碱度、浓度不一样，直接连输容易刺激血管，引起疼痛、发红、静脉炎，冲管可以让用药更安全。
哪些情况中间必须冲管？
●中药注射液（如银杏叶、丹参、血栓通等）←→西药；
●抗生素←→其他药；
●地塞米松这类激素药←→中成药；
●血液制品、白蛋白、营养药←→其他药物；
●两种药物说明书明确不能混合的。
总之，只要护士给您输液冲管，说明这两种药不能直接接触。不要疑惑，不要多想，这是静脉用药最标准、最负责的安全操作。
潍坊市人民医院静脉用药调配科 王兵兵
中疾控专家：
百日咳绝非“咳得久一点”
本报综合消息 近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”主题发布会。针对公众普遍存在的认知误区——“百日咳就是咳的时间长一点”，以及婴幼儿百日咳的危险性、防护方法等问题，中国疾病预防控制中心研究员郑徽作出权威解答。
郑徽明确表示，百日咳绝非公众理解的“只是咳得久一点”那么简单，对于婴幼儿，尤其是小月龄婴儿，它可能是危及生命的严重疾病，其危险性主要体现在两个方面。
第一，婴幼儿感染百日咳后症状不典型，易延误救治。郑徽介绍，婴幼儿感染百日咳后，往往不会出现典型的百日咳症状，反而表现为阵发性憋气、面色青紫甚至呼吸暂停，且这类症状多在夜间发生，隐蔽性强，家长难以察觉，极易错过最佳救治时机。
第二，并发症严重，危及生命。剧烈咳嗽会导致婴幼儿缺氧，进而引发百日咳脑病、重症肺炎等严重并发症，这也是导致百日咳患儿死亡的主要原因；即便患儿治愈，部分严重并发症也可能留下后遗症，影响后续生长发育。
关于百日咳的防护，郑徽强调，最核心、最有效的手段是接种疫苗。为进一步提升防控效果，2024年12月，国家疾控局等五部门调整了国家免疫规划百白破疫苗和白破疫苗免疫程序，自2025年1月1日起，全国实施新的5剂次百白破疫苗免疫程序，即儿童在2月龄、4月龄、6月龄、18月龄和6周岁各接种1剂次百白破疫苗，可为孩子提供更早、更持久的保护。
郑徽同时提醒家长，在孩子完成全程免疫接种前，还需做好辅助防护：保持家庭环境卫生，勤通风换气；若家庭内有咳嗽患者，需科学佩戴口罩，避免传染给孩子；呼吸道传染病高发季节，尽量避免带小月龄宝宝前往人多拥挤的公共场所，减少感染风险。
“家长切勿忽视百日咳的危险性，及时带孩子全程接种疫苗，做好日常防护，才能最大程度守护婴幼儿健康。”郑徽强调。
为啥卫生纸非要压花
如果你在上厕所的时候闲着没事拿起卫生纸观察，可能会发现卫生纸上有压花图案，有些图案还挺复杂的，比如印着萌萌的心形图案、花形图案等。可是，卫生纸上为什么要印图案？其实这些压花图案除了好看之外，真的有实实在在的作用。
固定多层纸张
想成为一款优秀的卫生纸，需要具备一些特征。比如，现在的卫生纸大多是好几层纸组合在一起的，能确保几层纸之间不会滑动错位，是优秀卫生纸的“必备素养”，压花工艺恰好能帮卫生纸做到这一点。
压花的本质是通过模具对纸张施加压力，在上面压出想要的图案，在这个过程中，几层卫生纸之间会被压出凹凸结构，自然而然地把几层纸固定在一起，就不容易滑动错位了。
在一些公共卫生间里，你还能找到没有经过压花工艺处理的卫生纸（这样的卫生纸价格相对较低）。
但如果你用过这样的纸，可能会遇到这样的场景：撕厕纸的时候发现厕纸的两层纸错位了，根本就撕不齐。在擦屁股的时候，也有可能会出现内层和外层滑动分离的情况，滑动之后的单层纸很薄，是有可能把纸擦破的……
所以压花工艺的一个重要作用，就是固定多层纸张。除此之外，压花工艺还能带来一些额外的好处。
增加纸张蓬松度
压花的时候会对纸张进行拉伸，会在一定程度上破坏纤维的结构，在这个过程中，纸张的蓬松程度会增加。比如，2020年发表在《生物资源》上的一项研究，就对比了几组不同质地的卫生纸压花和不压花的厚度、蓬松度等参数。结果发现，压花工艺对纸张的厚度和蓬松度有明显的提升。
在这项研究中，不同的压花图案对纸张的厚度和蓬松度的影响不大。这可能也跟选取的图案差异不大有关。
在2022年，发表在《聚合物》上的一项研究，也对比了不同类型的压花图案对纸张的影响。这项研究的结果发现，不同类型的压花图案对纸张的蓬松度影响是不一样的。
相比于云状图形，密集点阵（文章里称为“微图案”）对纸张的蓬松度提升更明显。
另外，这项研究还发现，如果压花模具的图案边缘是“圆滑”的（不是直上直下的），这样的压花模具压出来的纸张蓬松程度更高。
当然了，并不是说蓬松度提升得越高越好，如果压花的过程中对纸张破坏得太过严重，虽然能让纸张的蓬松度提高，但也可能让纸张的机械强度下降过多，擦屁股的时候可能直接就把纸给擦裂了。
所以，好的压花工艺会在蓬松度和结实程度之间取一个平衡。
增加吸水能力
对卫生纸来说，还有一个很重要的参数，那就是吸水性。
吸水性包括两个方面：吸水能力和吸水速率。吸水能力取决于同样重量的纸能够吸收多少水，同等重量的纸，能吸收的水越多，吸水能力越强。吸水速率也很好理解，反映的就是吸水的快慢。
在压花之后，纸张纤维的结构受到了影响，纸张的孔隙率以及前面提到的蓬松度都会发生改变，这些都会影响纸张的吸水性。
上文中2020年的文章里就对比了压花前后纸张的吸水能力和吸水速率。发现经过压花工艺处理，纸的吸水能力均有显著的提升，有的甚至能提升60%以上。
但是压花在吸水速率上的影响并不大，在2022年的研究中也发现，水在不同类型压花图案的纸张上，扩散的速度并没有显著的差别。
所以从吸水能力上来看，压花能够增加卫生纸吸水的能力，但是在吸水速度上不会有太大的改善。
造纸商在纸上压出不同的图案，不仅仅是为了让纸看起来更好看，同时它也能够起到固定多层纸张，增加蓬松度和吸水能力的作用。
虽然不同图案的压花模具对纸的蓬松度会有一些影响，但是对普通人来说没必要太过纠结，选择你喜欢的图案就好。
据科普中国微信公众号
有些旋律为什么一听就想哭
某些音乐片段仿佛自带情绪开关，只需短短几秒，便能让人心绪起伏。从大众感受来看，听悲伤的音乐似乎真的触发了类似“疼痛”的反应。那么，从神经科学的角度看，这种被称为“心痛”的体验，是否真的与大脑的痛觉系统有关？
音乐真的能激活痛觉吗
从严格的神经科学定义来看，音乐本身并不会直接激活外周痛觉通路，它不会像热水烫到皮肤那样，启动脊髓-丘脑-感觉皮层这条经典的痛觉传导路径。
但问题在于，一段熟悉的旋律就像一个超链接，当它出现时，大脑会迅速调动与之相关的记忆：那段时间的环境、人物关系，甚至当时未曾完全消化的情绪状态，都会被一并“打包加载”。
这种特殊的，与自己人生事件相关的记忆情境联想，在神经科学里有一个专门的名字——自传体记忆。自传体记忆可以通过两种方式被提取：一种是自愿回忆，即需要主动搜索并付出一定努力才能想起；另一种是非自愿回忆，即在没有刻意回忆的情况下，记忆似乎会自发地浮现在脑海中。
非自愿自传体记忆通常由外部环境中的线索触发，例如某项活动、某个人、某种感官刺激或某个地点，也可能由内部因素触发，如思绪或情绪。而在众多感官线索中，音乐的触发效果尤其好。
神经影像学研究也证明，当音乐唤起个人回忆时，内侧前额叶皮层、海马体等与自传体记忆密切相关的脑区会明显活跃。海马体负责情境记忆的提取，而杏仁核则为记忆赋予情绪色彩。这意味着，音乐不仅让人“想起”过去，更让人重新“感受”过去。
所以，当一段伤感的旋律勾连的是未完成的情感，当那些倾诉着思念的歌词唱出我们心中的遗憾时，人们很容易被带入苦涩的回忆中，产生情绪上的痛苦。
情绪痛苦会“触发”身体疼痛
这还没完，因为情绪痛苦和身体疼痛之间，并非完全独立的两套系统。有研究发现，如果让刚经历分手的人观看前任的照片，并回忆被拒绝的情境，他们主观报告的痛苦强度，几乎可以与热刺激相提并论。
这是因为当人们经历强烈的社会排斥（如回忆一次痛苦的分手）时，大脑中不仅会激活与情绪痛苦相关的区域，如前扣带回和前岛叶，还会牵动一些通常在身体疼痛时才活跃的脑区，比如次级感觉皮层和背侧后岛叶，这些区域主要参与对疼痛位置和强度的感觉加工。
也就是说，当情绪足够强烈时，大脑并不会把它当作“纯粹的心理事件”处理，而是选择“调用”部分身体疼痛的神经网络，让人体验一把“光是想想，就痛到无法呼吸”。
正因如此，当一首歌让我们回忆起“爱而不得”“遗憾错过”的人时，即便没有真正的组织损伤去激活疼痛中枢，但在次级感觉皮层和岛叶的作用下，我们仍可以体验到来自身体语言的“心痛”。
为什么明知会“痛”却还是想听
其实从神经科学角度看，这种现象并不矛盾。音乐带来的悲伤，属于一种“安全情境下的情绪模拟”。
当听到一段伤感旋律时，大脑的情绪网络杏仁核、前扣带回、岛叶等区域被激活，让人感到悲伤，但同时，大脑的理性评估系统并未关闭，前额叶皮层会持续监测情境安全性。它知道眼下产生的所有情绪、回忆及痛苦都不会带来现实的损失。在这种情况下，人们反而可以更好地释放情绪。
这正是音乐最迷人的地方，我们可以在一首歌里体验失去，在旋律中重温遗憾。也许正因为如此，人们明知那段滑音会戳中我们的泪腺，却依然愿意按下播放键。
本报综合报道
清初著名谏臣李裀
□李金科
李裀（1597-1656），字龙衮，号澹园，明末清初高密景芝（今属安丘）人，明末举人，清顺治间官兵科右给事中，以直言敢谏闻名，《清史稿》有传。
景芝李氏崛起于明末，明清时期景芝镇为高密、安丘、诸城三县分辖，镇多大族，隶属高密的望族以李、郝、杨最著。李裀祖父李懋桂，万历年间中举人，官至淮安府同知。父李衍庚，监生，官光禄署丞。据载，李裀年幼时，“读书能强记”，16岁中秀才，明泰昌年间以选贡入读国子监，崇祯九年(1636年)中举人。李裀家族富甲一方，明末明军王遵坦部经过景芝，擒获李裀，索其财物以助军饷，幸赖诸城人丁耀亢相救得以免祸。
清顺治六年(1649年)，李裀由会试乙榜授内院中书舍人。顺治十年(1653年)七月，升为礼科给事中，转兵科。同年十月，疏劾宋学洙典试河南时，“宿妓纳馈”，宋学洙被罢官。次年六月，升兵科右给事中。此后，接连上疏十余道，以直谏闻于时，与掖县（今莱州）李森先齐名，号称“山东二李”，当时朝中行贿者往往相互告诫，“勿令山东二李知”。
顺治十二年（1655年）正月，李裀针对当时苛刻的逃人法，上《谏逃东疏》。逃人法是清朝为严禁八旗奴仆逃亡和其他八旗人员逃旗而颁布的法令，清军入关后，大量圈占土地，强迫汉人投充，这些投充的汉人遭到残酷虐待，没有人身自由，引起大量逃亡，为维护满洲贵族的利益，清廷制定极其残酷的逃人法。当时的贪官污吏和奸恶无赖假借逃人法，陷害无辜，大量被捕逃人及其株连者倾家荡产。当时有些汉族官员看到问题严重，曾上疏请改逃人法，而顺治帝却一再严斥他们“更持贰志”“殊为可恨”。寿光人魏琯曾上疏劝谏，被罢官发配辽阳，汉官中无再敢为此谏言者。
李裀目睹民生艰难，毫无畏惧。他在《谏逃东疏》中尖锐地指出逃人法“可痛心者七”，其痛心者一云：“株连太多，使海内无贫富、无良贱、无官民，皆惴惴莫不旦夕之命。是皇上为天之子，而独东人为皇上之人也。”同时在奏疏结尾中直言：“盖天下第一大事，无过此者，臣敢冒死为皇上痛切言之，刀锯鼎镬，不敢辞也。”奏疏言辞甚为激烈，还未上奏时，有亲朋见其奏稿，惊惧不已，劝其改稿，以免获罪，李裀拒绝说：“倘若污浊于笔，既不能奋然书我心中所想，又不能吐我胸中忧愤之症结，就此忧虑不言而老死终日，那实在是有负君国，抱恨九泉。”顺治帝见到李裀奏疏后命群臣商讨，王公大臣讨论后，认为“情由可恶，当论死”。顺治帝不许，改议杖，徙宁古塔；顺治帝命免杖，安置辽东尚阳堡。
李裀被解送离京时，心境平和，毅然就道，再次表明了自己决无懊悔之意。毛腾蛟《送别李龙衮奉诏诣尚阳堡》诗云：“朔风一朝起，严霜惨以冽。君为秦廷哭，举国惊欲绝。”“谁知今日泪，一字竟一血！”丁耀亢赠诗云：“哀鸿不散中原泪，得马南凭塞上尘。”李裀到尚阳堡后，与流放或遣戍的士大夫，如莱阳左懋泰、沾化李呈祥、寿光魏琯、定州郝浴、泰兴季开生等人，以忠义节气为重，以诗文唱和。顺治十三年(1656年)五月十八日，不幸病卒于尚阳堡。季开生《哭李龙衮》诗云：“铁石知君终不改，乘箕万载壮幽燕。”僧人函可《哭李给谏》云：“史留忠愤疏，天丧老成人。幸有绨袍在，年年渍泪新。”李裀卒后，顺治帝曾称其“忠直”“不可以罪人论”。但顺治十五年（1658年）御史李森先请求赦免李裀之罪时，顺治帝不许。雍正元年（1723年），李裀入祀高密县忠义祠，《清史稿》为其立传，著有《李裀奏疏》。
春款秋付赊小鸡
□刘剑侠
“赊小鸡，慈伦（当地村名）大抱鸡啊！” 儿时，我住在潍北白浪河畔华疃村的姥姥家。每年春暖花开时，村子的大街上经常能听到担着鸡罩的赊鸡人的吆喝声，悠长又响亮。
我们孩童被深深吸引，一窝蜂地拥上去看热闹。姥姥和村里那些缠着小脚的老太太们，从大街小巷蹒跚而出，缓缓走到赊鸡人的鸡罩前，先是轻轻从鸡罩里把那些小鸡一只只提出来，经精挑细选，最后才把最中意的小鸡放进自己的提篮里。然后，让赊鸡人在本子上记下自己的名字，并说秋后一定会按时付款，随即便提着小鸡回家了。
喂小鸡是件非常细致的活。刚开始的几天，姥姥要先把那些黄黄的谷米粒慢慢蒸熟，再用手指轻轻捻细，然后才喂到小鸡的嘴里。
待小鸡长得稍微大点时，姥姥就往小米里放些剪得很细的嫩草。小鸡吃得很美，纷纷争抢，非常有趣。
晚上，要提防老鼠、家猫等小动物伤害小鸡。夜深人静时，姥姥无数次起床看护小鸡，小鸡那稚嫩悦耳的叫声，伴我睡得好香、好甜。
渐渐地，小鸡长硬了翅膀，姥姥便将它们放到院子里。它们高兴地跳着、跑着，到处寻找小虫或碎食，身体也日见丰满。姥姥便开始为它们起名了，什么“小黑”“大黄”“鼓鼓头”等，只要一喊它们的名字，它们就会伸着脖颈、展着翅膀匆匆跑来，可爱有趣。
秋天到了，姥姥便留下几只中意的小母鸡，剩余的就拿到白浪河西岸的华疃大集卖掉。虽难舍难离，可只有卖掉部分才能还清赊鸡人的欠款。
几天后，赊鸡人登门讨赊鸡款了，姥姥把准备好的钱款爽快地递到赊鸡人的手里，还不忘让赊鸡人写下一张收据。
记得那年深秋，一位昌邑籍赊鸡人到我家收取赊鸡款时，在一张纸片上写下“东乡侯富庄老侯收到鸡款两元整”字样，然后一边说着感谢话语，一边向邻居家走去。
姥姥不识字，我刚上学认字不多，当姥爷从地里风尘仆仆回到家看到纸条时，竟愤愤地对姥姥说：“东乡姓侯的有的是，这样的收据你也敢收？”不过，那时的人很讲诚信，从没听说为了生意多要钱或不给钱的事。
第二年春天，母鸡们开始下蛋了。姥姥便把卖鸡蛋的钱，换来了家人们的油盐酱醋和新衣新被，还有我上学的学费。那时，乡亲们都称鸡是“家里的小银行”，吃喝拉撒全靠它。
收音机旧事
□冯伟山
前些日子，我去本地一家古玩市场逛书摊，偶然看到了一台老旧的收音机，暗红色，满身尘土，静静地躲在杂乱的旧书堆后。尽管它不起眼，还是让我眼前一亮，觉得很熟悉。忙上前仔细端详，只一眼，我内心像被什么东西轻轻碰了一下，一丝亲切和激动瞬间在心间氤氲开来。
这是一台“春雷”牌收音机。
上世纪80年代初，我家就有一台，大小、颜色、样式，和这台一模一样。记得父亲把收音机买回家时，很兴奋，说这是“春雷”牌的，上海产，别看个儿不大，可是名牌呢。父亲一脸自豪，这是土地承包到户后，我家添置的第一件贵重物品。
父亲把高方桌用抹布擦了又擦，才把收音机小心地放了上去。收音机上有两个旋钮，一个管着声音大小，一个管着调台。父亲开了收音机，轻轻转动调台的旋钮，顿时唱歌的、唱戏的、说评书的、播新闻的，一股脑儿地涌了出来。音质清晰、立体感强，就像真人在眼前说话，简直就是一个宝贝。一家人的欢喜可想而知，觉得生活有了奔头，对未来充满了无限希望。
之前，我家也曾有过收音机，是爷爷从部队复员时带回来的，好像是“泉城”牌的，只模糊地记得是窄窄的一个不大的物件，大人都叫它戏匣子，也有叫半导体的。也许受了岁月的侵蚀，那个收音机时常“嗡嗡”地响，听不清，台也少，的确应该光荣“退休”了。这台老收音机来我家多少年了，我不知道，但知道父亲对它有感情。听父亲说，当年这收音机可是火遍全村，晚上村里不少人来家里听节目，那叫一个迷啊，冬天夜长，听到半夜了还不想回家睡觉呢。现在想来，在那个物质、精神匮乏的年代，一台收音机的魅力可想而知。
从此，茶余饭后，这台“春雷”牌收音机便奉献出了它的全部热情，让我们一家人精神愉悦，留下了数不清的笑声。随着经济发展，不几年，收音机走进了千家万户。那时，我们这里家家户户种植黄烟，系烟叶、解烟叶或者秋天玉米收回家剥玉米皮，在那些漫长的时间里，基本都靠收音机的陪伴，打发了无尽的枯燥时光。王洁实、谢莉斯、蒋大为、程琳、苏小明、成方圆、殷秀梅等一大批歌手的作品通过收音机传遍大江南北，侯宝林、马季、冯巩、师胜杰、笑林等人的相声更是通过收音机扬名四海。刘兰芳的评书《杨家将》《岳飞传》、单田芳的评书《隋唐演义》《大明英烈传》等更是火遍全国。还没到评书开播的时间，大家就都早早调好台等着，生怕耽搁了收听。有些在地里干活的一看时间到了，扛着镢头就往家跑。当年，收音机里的广播剧也是红极一时，著名演员王刚凭着《夜幕下的哈尔滨》一炮走红。“嗒滴嗒、嗒嘀嗒，小喇叭节目开始广播啦！”少儿节目《小喇叭》直到今天还留在几代人的记忆中。那时的广播电台不论中央台还是省台、县台，基本都有“点歌台”栏目，全国各地的听众纷纷写信给电台，为亲人、朋友、同学、战友等人点歌，祝贺生日的、新婚的、乔迁的，虽然内容不同，但都是满满的祝福，随着电波越过千山万水，传递到无数听众耳中，振奋人心。
很快，电视机和录音机陆续走进万千家庭，收音机便风光不再。后来，我家的“春雷”牌收音机，被父亲送给了他的一个单身且双目失明的表哥。老人很是欢喜，天天用它解闷，用耳朵感知这个世界的五颜六色和诸多美好。后来，老人去了镇上的敬老院，临终时父亲去看他，收音机还在床头静静地陪着他。
岁月如水，40年后意外邂逅这台我家收音机的“孪生兄弟”，还是让我非常高兴，它让我的思绪又回到了曾经的岁月。那些有收音机陪伴的日子，还是那么让人牵肠挂肚，那么让人心生温暖。
定期存款到期后
该自动转存还是人工转存
最近，“定期存款到期选自动还是人工转存”的话题引发讨论，一笔定期存款到期后，如果用户想继续存，到底哪种方式更划算？具体如何操作？
什么是自动转存、人工转存？
自动转存，是指当某笔定期存款到期后，银行根据与存款人的合同约定，自动将本金与利息一并转入新一期存款的过程。
人工转存则相反。存款人没有与银行约定相关转存事宜，当某笔定期存款到期，存款人与银行重新签订新一期存款合约。
哪种方式更划算？
人工转存更“划算”。银行的挂牌利率，是指大家在银行网站上可以查到的、“明码标价”的利率水平。相比之下，银行的执行利率更灵活。各家银行出于市场竞争需求，通常会结合存款人的存款金额、期限以及银行实际经营情况，在挂牌利率的基础上、上浮一定比例，形成执行利率。
存款人如果选择自动转存，则只能按照挂牌利率转存，但如果选择手动转存，则可根据银行当天的执行利率转存，执行利率通常高于挂牌利率，存款人可因此获得更高的利息收益。
自动转存有什么优势？
自动转存更“省心”。在选择手动转存的情况下，存款到期后，存款人一旦忘了转存，此期间的资金收益将按照活期存款计息。
在选择自动转存的情况下，假设存款人与银行约定，第一笔存款到期后继续再存1年，当第二笔存款到期，即使存款人不再操作，该笔存款的本金与利息可依然按照此前约定的1年期继续转存至第三期存款，也就是说，自动转存方式能够滚动循环，可以避免因存款人遗忘等原因造成的利息损失。
两种方式分别如何操作？
如果选择自动转存，存款人可以通过线下网点、线上渠道与银行约定自动转存事宜。以手机银行为例，存款人登录后，先点击“定期存款”选项，选择存款期限、输入存款金额，如需约定自动转存，则可留意下方的“约转存期”选项，存款人可根据自身实际需求，与银行约定3个月、6个月、1年、2年、3年、5年期限。如果选择手动转存，从线上渠道看，存款人登录手机银行、选择存款期限、输入存款金额后，可在“约转存期”选项中选择“不约转”；如果存款人选择线下渠道，可与银行网点工作人员详细沟通，选择更加契合自身实际需求的存款产品与转存事项。 据《经济日报》
避开这些减肥误区
误区一：不吃早餐减肥
早餐摄取的热量，占一天热量的22%～25%。这部分热量，往往比午餐和晚餐更易消耗，吃早餐能让新陈代谢有个跳跃的开始，加速身体循环。不吃早餐更容易出现过胖、超重的情况。
误区二：完全吃素或不吃主食能减肥
吃素食或不吃主食，虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。
主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物，容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。
只吃素食不吃肉容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减、骨质疏松、记忆力衰退等症状。
误区三：吃粗粮能减肥
都知道减肥要多吃粗粮，但不是所有粗粮食品都能减肥。粗粮“变身”零食后，千万要谨慎选择。在用它们制作零食的过程中，可能会加入糖、油等热量较高的配料或经过油炸、膨化等加工方式，吃多了反而使血糖升高。
误区四：空腹运动适用于所有人
从大部分研究结果来看，普遍认为空腹锻炼从脂肪的燃烧、利用及减重这个角度来说，都优于餐后运动。空腹运动在减重方面有一定优势，但对于一些特殊人群还是有一定风险。
低血糖或糖尿病患者空腹锻炼容易出现低血糖，比如心慌、大汗、手抖，甚至会引起一些心脑血管疾病；心脏病患者空腹锻炼会导致游离脂肪酸增多。如果进行长期、大量的空腹运动，体内的游离脂肪酸增多到一定程度，就有可能引起酸中毒，导致出现心律失常、猝死等风险；胃肠功能较弱的患者刚刚醒来时，整个机体都处于相对休眠的状态，包括胃肠道。如果没有进餐，会造成胃肠功能紊乱和胃肠炎。
沐春风
日前，家住奎文区今年70岁的朱先生陪伴97岁的母亲与96岁的父亲出门踏青。“父母在，人生尚有来处”，这一幕，是生命最温柔的延续。
本报记者 石风华 通讯员朱涛
处理闲置电子产品前
做好几步防止隐私外泄
本报综合消息 随着智能设备更新换代的速度越来越快，如何妥善处理闲置电子产品成为一个不可忽视的问题。闲置电子产品里储存着海量个人信息，若处理不当可能会导致个人隐私泄露。在处理闲置电子产品时，要做好以下几个步骤。
深度清理数据 很多人觉得，只要把电子设备恢复出厂设置就安全了，实则不然，仅恢复出厂设置无法彻底清除个人信息。处理前必须手动删除照片、短信等显性数据，卸载软件前逐个注销账号并清除数据；解绑银行卡、支付账户及第三方授权，关闭云同步、定位并删除云端备份；通过专业软件或恢复出厂设置功能多次覆盖存储区，也可以往设备里存满电影、音乐等大文件，把存储空间占满，再恢复出厂设置。这样反复操作几次，能够防止数据被恢复，确保信息无残留。
规范硬件销毁 回收闲置手机前，务必取出内部的SIM电话卡和存储卡；SIM电话卡和存储卡应自行保管或剪毁，也可以交由正规回收机构粉碎处理。
正规渠道回收 出售废旧电子产品应优先选择品牌官方以旧换新服务或官方授权回收平台；选择第三方回收平台时，需核实资质；不要随意丢弃旧机、转卖给路边商贩或参与无保密承诺的私下交易。
医美需警惕
“骨相填充”等话术
本报综合消息 医疗美容消费近年来持续升温，羟基磷灰石（俗称CaHA）注射材料凭借再生填充特性，在医疗美容领域广受关注。然而，部分医疗美容机构为追求利益，违规将骨科、口腔科专用的羟基磷灰石产品“跨界”用于面部注射，给消费者的身体健康带来严重隐患。
羟基磷灰石具有良好的生物相容性，但不同领域的产品性质与用途有严格界限。目前，经国家药监局批准上市的绝大多数羟基磷灰石产品，其适用范围限定于“非承重性骨缺损填充”或“牙槽骨缺损塌陷部位填充”等骨科、口腔科领域，并未批准用于面部软组织的医美注射。部分医疗美容机构将其用于面部软组织填充，已构成明确的“超适应症使用”违规行为。
针对上述乱象，京津冀三地消协组织提醒医疗美容行业经营者切实履行主体责任，严禁将注册证适用范围不包含医疗美容（如面部注射）的羟基磷灰石等医疗器械产品用于医疗美容项目。不得以任何话术对产品功效与安全性进行虚假或误导性宣传。
消费者要注意核验产品“身份”，核查机构人员资质。同时须警惕营销话术，务必留存完整凭证。对“骨相填充”“齿科材料更安全平价”“独家骨性支撑技术”等模糊或替代性话术保持高度警惕。
