家长问：这次中考，女儿很幸运踩线进了理想的高中，之前听说高中竞争很激烈，很多成绩好的学生适应不了，退步很大，那我们这种“吊车尾”的岂不更是难翻身？我该如何帮助孩子调整好心态，迎接新的挑战呢？
　　
　　答：首先，恭喜您的女儿能够进入理想的高中，这本身就是一个值得庆祝的成就。高一是整个高中生活的开始，无论一个学生的初中学习多么辉煌，高一就和大家一起，重新归到一个起点。作为家长，能够想到帮助孩子一起作准备去迎接新的挑战，是非常好的。接下来，您可以从以下几个方面帮助孩子调整好心态。
　　第一，跟女儿一起重新做一个合适的自我定位，树立信心。不管孩子的中考成绩排名如何，是成绩优异也好，还是踩分进校也好，进入高中，就是进入到人生的一个崭新阶段，不能因为以前成绩优异而傲视他人，也不要因为成绩平平而畏惧退缩，往事一切归零，大家又重新站在了同一起跑线上。在接下来的高中三年里，一切皆有可能，每个人的进步空间都很大。无论大小，都要庆祝女儿的每一个进步，这会增强她的自信心。
　　第二，鼓励女儿探索适合自己的学习方法和学会有效管理时间。进入高一，学生们要学习的科目众多，知识点多，难度加大，学习思维方法与初中也差别很大，因此要去探索适合自己的学习方法，比如通过小组学习、做笔记、定期复习等方法。还有就是学习的时间非常紧张，这需要帮助孩子学会有效管理时间，平衡学习和休息，避免过度劳累。
　　第三，跟女儿一起做好高中学业规划。在新高考模式下，考生从高一开始就要进行选科统筹规划。所以需要提前了解高考选科政策、各选科组合的优劣、高校选科要求等信息，并进行自我剖析，综合制订个人选科规划和生涯规划。而且，现在的升学路径也非常多元化，除了普通高考统招，还有强基计划、综合评价等不同途径。学生在高一阶段就可以对各种升学政策进行了解，以便提早部署好自己的升学规划安排。
　　第四，鼓励女儿积极主动去适应新的生活环境。对于高一新生来说，高中的一切都是崭新而陌生的，而人在一个环境里，想要从陌生到熟悉，快速适应新的生活，需要自己主动积极地融入进去。对身边的同学和老师要以诚相待，积极地为班集体做一些力所能及的事情，这样就可以很快地融入新环境里去了。如果孩子的性格偏内敛，对新环境容易产生抗拒或者难以接受的心理，就更需要在开学前充分做好思想准备，以自信、包容的态度积极主动地融入进去。可以从接受高中的校园环境，到理解并遵守校园的规章制度，再到打开心扉接纳身边热情开朗的老师同学，循序渐进地融入整个高中的学习生活中去。同时要认识到适应新环境需要时间，不要因为一开始的困难就气馁。
　　第五，需要培养女儿在遇到问题时主动寻求帮助的习惯。作为家长，还应该给予女儿足够的支持和鼓励，让她知道家庭是她坚强的后盾。这样孩子就能够很好地面对生活中的各种挑战。　　　　　　　　
　　 本报综合