近日，“影视榜样·2024年度总评榜”揭晓，演员姜妍凭借电视剧《南来北往》中饰演的姚玉玲一角获得最佳女配角荣誉。手捧奖杯，姜妍感谢《南来北往》这部剧让大家看到自己的成长，她表示：“榜样既是荣誉，也是激励我未来用行动诠释梦想的动力，祝愿大家在新的一年里继续保持热爱，充满期待。”
　　自备道具是她出道20年的习惯
　　《南来北往》中的姚玉玲有着完整的人物弧光，她虽然不是那个年代主流价值观的代言人，却是全剧最出彩的角色。姜妍的表演摇曳生姿、细节满满，赋予了姚玉玲鲜活的生命力。《南来北往》导演刘璋牧曾在采访中大力称赞姜妍，功课做得细，想得比导演周到，还是他合作过的演员里，唯一一位自己准备道具的。
　　谈到自备道具，姜妍表示这并非给姚玉玲的专属待遇，而是她出道20年来为每一个角色所做的。姜妍毕业于北京电影学院，当年上学时为了排练作业小品，她会经常跑小商品市场挑选称手的道具，这个习惯一直保持到现在。姜妍说：“演员的配饰、手持小道具都是可以增强信念感的。比如我给姚玉玲准备了随手带的水杯、钩花的杯套，还有小镜子和小梳子——水杯代表她的职业属性，播音员要保护嗓子；钩花的杯套代表她的女性特质；而镜子和梳子是表现她格外爱美。”
　　剧中，姜妍不仅准备了水杯，还在水里泡上胖大海，“道具组准备的水杯可能是空的，但我自己准备会时常更换新鲜的水，说着话时拿起来就能喝一口，姚玉玲要保护自己的嗓子，随时喝水是她应该会有的习惯”。
　　表演不局限某类题材，一切从角色出发
　　姜妍刚从电影学院毕业时，老师曾说像她这样的演员30岁之后才能被观众看到。这话果然应验了，姜妍出道20年演过很多角色，一直不温不火，38岁时终于凭姚玉玲成功“出圈”。导演郑晓龙告诉姜妍，从此她有了自己的代表作，观众和全行业也都看到了她的实力，时间在她最好的时刻给了她最好的肯定。
　　 在这个追求效率的年代，很多演员乐于把自己精准嵌入某条赛道，在一类角色上反复发力，可以让大家更早地看到。但姜妍的演员生涯不曾聚焦于某处，她不局限于某类题材，喜剧、古装剧、年代剧、现实主义题材的都市生活剧都演过。以姜妍的实力，如果专注于某类擅长的角色，或许会更早成名，但如今，她并不为此感到遗憾，她更注重自己的人生体验。
　　“我不想去专注某个赛道，也不想给自己设限，喜欢就去尝试，一切都是从角色出发。能够多维度地体验生活，已经是演员这个职业给我的最好回报了。”姜妍解释说，“在我心里没有重复的人物，每个角色都值得深入挖掘。哪怕再来一个角色还是东北姑娘，也生活在姚玉玲那个年代，她一定和姚玉玲有着截然不同的性格和命运。”
　　 喜欢做饭做家务， 尤其爱逛菜市场
　　在饰演姚玉玲“出圈”之前，很多人是在小红书上认识姜妍的。她是一位有400多万粉丝的生活博主，几乎每条笔记都在分享自己的厨艺心得，从另类的绣球菌润肤汤，到家常的虾仁西葫芦馅饺子，三餐四季，丰富有趣。她不仅自己做饭、做家务，还尤其爱逛菜市场。
　　说到自己做家务的爱好，姜妍表示自己非常享受过程，而且在嘈杂喧闹的菜市场和摊主讨价还价攀谈几句让她感到生活很充实。“我去逛菜市场，一边买菜一边享受、观察人与人之间的交流，满足自己的好奇心。我会观察别人，从穿着打扮到举止言谈，猜他们的心思，猜他们的关系，这对我来说是一件特别有趣的事情，看似没有什么能量和营养，不过是重复的家务劳动，但其实你真的到了这样的环境，就会有很多有意思的小素材不知不觉走进你的口袋，今后演戏都能用得上。”姜妍得意地说。