橙心护山
冬季是森林火灾的高发季节，为有效预防、应对森林火灾，近日，潍坊市消防救援支队青州市消防救援大队森林消防中队针对驻地林草火险的严峻形势，深入青州市云驼风景区及周边开展常态化森林防火专项行动，全力守护人民群众生命财产与森林资源安全，在景区周边构建起一道坚固的防火屏障。图为青州市森林消防中队消防员在云驼风景区山间，携装巡护。 潍坊日报社全媒体记者 张益阁 通讯员 李红娜
中共中央政治局召开会议
分析研究2025年经济工作
研究部署党风廉政建设和反腐败工作
中共中央总书记习近平主持会议
新华社北京12月9日电 中共中央政治局12月9日召开会议，分析研究2025年经济工作；听取中央纪委国家监委工作汇报，研究部署2025年党风廉政建设和反腐败工作。中共中央总书记习近平主持会议。
会议认为，今年是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民，沉着应变、综合施策，经济运行总体平稳、稳中有进，我国经济实力、科技实力、综合国力持续增强。新质生产力稳步发展，改革开放持续深化，重点领域风险化解有序有效，民生保障扎实有力，全年经济社会发展主要目标任务将顺利完成。
会议强调，做好明年经济工作，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，坚持稳中求进工作总基调，完整准确全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，扎实推动高质量发展，进一步全面深化改革，扩大高水平对外开放，建设现代化产业体系，更好统筹发展和安全，实施更加积极有为的宏观政策，扩大国内需求，推动科技创新和产业创新融合发展，稳住楼市股市，防范化解重点领域风险和外部冲击，稳定预期、激发活力，推动经济持续回升向好，不断提高人民生活水平，保持社会和谐稳定，高质量完成“十四五”规划目标任务，为实现“十五五”良好开局打牢基础。
会议指出，明年要坚持稳中求进、以进促稳，守正创新、先立后破，系统集成、协同配合，实施更加积极的财政政策和适度宽松的货币政策，充实完善政策工具箱，加强超常规逆周期调节，打好政策“组合拳”，提高宏观调控的前瞻性、针对性、有效性。要大力提振消费、提高投资效益，全方位扩大国内需求。要以科技创新引领新质生产力发展，建设现代化产业体系。要发挥经济体制改革牵引作用，推动标志性改革举措落地见效。要扩大高水平对外开放，稳外贸、稳外资。要有效防范化解重点领域风险，牢牢守住不发生系统性风险底线。要持续巩固拓展脱贫攻坚成果，统筹推进新型城镇化和乡村全面振兴，促进城乡融合发展。要加大区域战略实施力度，增强区域发展活力。要协同推进降碳减污扩绿增长，加快经济社会发展全面绿色转型。要加大保障和改善民生力度，增强人民群众获得感幸福感安全感。
会议强调，要加强党对经济工作的领导，确保党中央各项决策部署落到实处。要充分调动各方面积极性，调动干部干事创业的内生动力。要坚持求真务实，统筹发展和安全，增强协同联动，加强预期管理，提高政策整体效能。要做好民生保障和安全稳定各项工作，确保社会大局稳定。
会议指出，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中央纪委国家监委和各级纪检监察机关深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平总书记关于党的自我革命的重要思想，围绕党和国家中心任务，持续强化政治监督，深入推进正风肃纪反腐，扎实开展党纪学习教育，推动贯彻落实中央八项规定精神走深走实，集中整治群众身边不正之风和腐败问题，着力铲除腐败滋生的土壤和条件，推动健全全面从严治党体系、完善党和国家监督体系，巩固拓展主题教育和教育整顿成果，推动新征程纪检监察工作高质量发展取得新成效。
会议强调，纪检监察机关要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”，始终保持惩治腐败高压态势，坚定不移把反腐败斗争向纵深推进，以全面从严治党新成效为推进中国式现代化提供坚强保障。要聚焦“两个维护”强化政治监督，严明政治纪律和政治规矩，把重大改革落实情况纳入监督检查和巡视巡察内容，以有力监督保障改革顺利推进。要巩固深化党纪学习教育成果，综合发挥党的纪律教育约束、保障激励作用。要健全不正之风和腐败问题同查同治机制，着力推动正风反腐一体深化。要持续深化整治群众身边不正之风和腐败问题，推动改革发展成果更好更公平惠及广大人民群众。要强化全面从严治党政治责任，着力推动严的基调一贯到底。要加强纪检监察工作规范化、法治化、正规化建设，深化纪检监察体制改革，打造忠诚干净担当、敢于善于斗争的纪检监察铁军。
此前，习近平总书记主持召开中央政治局常委会会议，听取中央纪委国家监委2024年工作情况和二十届中央纪律检查委员会第四次全体会议准备情况汇报。
会议同意明年1月6日至8日召开二十届中央纪律检查委员会第四次全体会议。
会议还研究了其他事项。
11月份我国CPI同比上涨0.2%
新华社北京12月9日电 国家统计局9日发布数据显示，11月份，全国居民消费价格指数（CPI）同比上涨0.2%，涨幅比上月回落0.1个百分点；扣除食品和能源价格的核心CPI继续回升，同比上涨0.3%，涨幅比上月扩大0.1个百分点。
食品价格涨幅回落，带动CPI涨幅回落。数据显示，11月份，食品价格同比上涨1.0%，涨幅比上月回落1.9个百分点。食品中，猪肉和鲜菜价格分别上涨13.7%和10.0%，涨幅均有回落；鲜果价格由上月上涨4.7%转为下降0.3%；牛肉、羊肉、食用油、禽肉类和粮食价格降幅在1.1%至13.5%之间。
11月份，非食品价格由上月下降0.3%转为持平。非食品中，能源价格同比下降3.8%，降幅比上月收窄1.3个百分点，其中汽油价格下降8.2%。扣除能源的工业消费品价格由上月下降0.2%转为持平，其中通信工具价格由上月下降2.1%转为上涨0.7%；燃油小汽车价格下降5.5%，降幅有所收窄。服务价格上涨0.4%，涨幅与上月相同。
据测算，在11月份0.2个百分点的CPI同比涨幅中，翘尾影响约为0.1个百分点，今年价格变动的新影响约为0.1个百分点。
“保险+期货”立新规 为“三农”添力
新华社北京12月9日电 “保险+期货”金融综合支农模式，迎来首个自律新规，为活跃“三农”大市场添活力。
日前，中国期货业协会发布实施《期货公司“保险+期货”业务规则（试行）》。这是“保险+期货”业务领域的首份行业自律规范性文件，核心就是牢牢守住业务风险底线，更好赋能“三农”大市场。
“保险+期货”业务事关农民切身利益，加强规范不是限制发展，而是为了更好地大展拳脚，将服务“三农”做得更精更细更实。
“保险+期货”，就是农民通过保险公司购买农产品价格险或收入险，保险公司向期货公司购买场外期权，转移赔付风险，最后由期货公司通过期货市场对冲价格风险锁定收益。对农民来说，如果农产品价格或农户种植收入不及预期，就能得到赔付。
中期协数据显示，自2015年开始推出“保险+期货”，截至今年9月30日，期货经营机构通过“保险+期货”模式为天然橡胶、玉米、大豆、鸡蛋、苹果、棉花、白糖等21个品种提供了价格保障，累计承保货值2055.37亿元，涉及现货数量共计3896.97万吨。
“保险+期货”在保障农民收入、转变农业风险管理方式等方面取得了积极成效，还创新发展出“保险+期货+订单农业”“保险+期货+银行”等服务模式，形成了多方位“三农”金融服务体系。
期货业以风险管理为专长，自身的风险管理是重中之重。
此次新规是中期协在中国证监会指导下，总结近十年的经验教训，对实践中暴露的问题有针对性地制定的行业自律规范。
中期协相关负责人介绍，此次规范主要针对当前“保险+期货”总体呈现出规模为先、粗放发展的现状，缺乏统一明确的工作规范、服务“三农”的质效还不够高、可持续性有待进一步增强等问题，强调正本清源、规范发展，明确底线要求。
禁止以夸大预期成效、隐瞒交易风险、非标准化期权非正常定价报价等方式承揽项目；禁止以任何形式单独或者合谋开展资金空转、脱实向虚以及其他不具备保障意义的项目；禁止通过项目进行利益输送、损害涉农主体合法权益或者套取涉农财政补贴资金等……坚持问题导向，新规明确期货公司“保险+期货”业务的各类禁止行为。
为进一步压实主体责任，新规还明确了业务的自律检查机制，对违反规则规定或者证券期货相关行政法规及部门规章的行为，提出了具体处理措施。
“保险+期货”业务底层实质属于衍生品交易业务，但期货公司不能简单地将其视为纯金融交易属性的业务。正如一位期货公司负责人所言，行业要站在“国之大者”的高度，不要怕当“泥腿子”，“‘三农’是大市场，加强业务规范，风险管理从自己做起，这样大家的路才会越走越宽敞”。
切实兜底线！
就业援助政策“加码”
新华社北京12月9日电 人力资源社会保障部、财政部等4部门9日发布《关于进一步做好就业援助工作的通知》，部署健全及时发现、优先服务、精准帮扶、动态管理的就业援助工作机制，着力提升政策和服务精准性、可及性，切实兜住困难群体就业底线。
人力资源社会保障部就业促进司相关负责人介绍，就业援助对象包括就业困难人员和零就业家庭成员。通知要求各地合理确定援助对象范围，畅通申请认定渠道，动态掌握帮扶需求，加强分类精准帮扶，做好跟踪服务管理，挖掘创造适合大龄人员的多样化、个性化就业岗位。
就业援助，扶持政策是关键。
上述负责人表示，通知明确各地要落实“两优惠、三补贴”政策。对企业吸纳援助对象就业的、援助对象自主创业的，落实税收减免优惠和创业担保贷款及贴息优惠；对援助对象到企业就业、灵活就业的给予社保补贴，对参加职业培训和职业技能等级评价的给予职业培训补贴和职业技能评价补贴，对通过市场渠道确实难以实现就业的通过公益性岗位兜底安置，给予岗位补贴。
通知强调，要完善工作机制，强化政策、资金、人员保障，加大部门间协同，带着对困难群众的深厚感情，将党和政府对困难群众的关心落到实处。
我国未来三年计划培训
1300名海外中医药人才
据新华社长春12月9日电 为深化与“一带一路”共建国家的传统医药国际合作，我国将在未来三年内，对相关国家的1300名中医药人才进行专项培训。这是记者从12月7日至9日在长春举办的第三届世界中医药科技大会获悉的。
中医药正成为国际合作的新兴领域。据国家中医药管理局统计，我国已经与40余个外国政府、地区主管机构和国际组织签订了专门的中医药合作文件，在共建“一带一路”国家建设30个高质量中医药海外中心。
“全要素”改造 49条城市道路焕新颜
明年，全市计划继续选取32条路段进行建设
沿街门店前干净整洁、纵横交错的“飞线”不见了、交通标识牌实现“多杆合一”……12月9日，市城管局邀请部分政协委员、媒体记者现场调研我市全要素示范路（街）建设情况，这是记者在现场看到的场景。自2023年4月起，我市在全市范围内开展城市管理全要素示范路（街）建设，截至目前已建设完成49条、65公里全要素示范路（街），以示范创建为引领，带动了全域城市道路管护水平提升。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 周晓晴
颜值高实用性强
道路面貌焕然一新
福寿东街是城区的交通要道，沿途各类业态丰富。12月9日上午，记者从城区福寿东街与北海路交叉口向东看到，沿途处处干净整洁，沿街门店外立面焕然一新，店前铺装了彩色停车位，并设置了非机动车停放区域，各类车辆停放有序，给人以精致、舒适之感。
“以前门前自行车、电动车乱停乱放现象突出，一些‘飞线’也影响观瞻，现在这里成了示范街，门口这么整洁，我们也会自觉维护，按照门前‘五包’要求做好。”说起沿街道路面貌发生的变化，在福寿东街与北海路交叉口东侧经营门诊的范新芳有着直接感受。
高新区综合行政执法局胜利街中队指导员徐子柱介绍，福寿东街示范街为北海路至富华路段，在创建过程中，他们将沿街道路作为改造重点，对商铺外立面脏污及“飞线”进行清理，并统一商铺牌匾及空调外机罩样式，对沿街停车场进行统一彩色铺装，新施划了专门的非机动车停放区域，同步规范设置停车标识牌，让停车更有序。管理同步跟进，通过加强巡查，发现问题及时整改，并调动商户的积极性，共同投入到示范街打造中来。
在全要素示范路（街）创建过程中，市城管局将其与城市更新、道路改造有机融合，实现市容品质脱胎换骨式提升。
坊子区凤凰街完成了“两块板”改造。在凤凰街与郑营路交叉口附近，寒冷的冬日里仍保留着亮眼的颜色，道路中央及两侧非机动车隔离带内，红叶石楠、冬青等绿化植物为道路增添了几分色彩与活力。
坊子区综合行政执法局党组成员、执法大队大队长李洪鹏介绍，在全要素示范路（街）创建过程中，他们突出实用性和利民性，针对道路进行了“两块板”改造，由双向六车道变成了双向八车道；结合“疏绿透美”对两侧的行道树进行了“两树一穴”改造，在道路改造施工中新安装了高1.5米、宽2米的地下箱涵，他们还对空中“飞线”进行了集中处理，共处理弱电线路48根，大大提高了城区交通通行能力、排涝能力和净空能力。另外，结合创建标准，他们对临街立面、市容秩序进行了全方位整治，道路两侧视觉一体化效果明显提升。
动员社会力量
引导沿街业户共建共享
在位于胜利东街与北海路交叉口西侧的星苑广场上，各类花木错落有致，搭配以健身器材和景观小品，附近居民来到这里或运动健身或娱乐闲聊，在冬日暖阳下享受悠闲时光。
这里原本是一片茂密的绿化带，在全要素示范路（街）创建过程中，被改造为一处可观可赏的口袋公园。沿途人行道进行了海绵化改造，并设置了多处景观花箱，为市容增色不少。
胜利东街北海路至文化路段是我市城管部门积极发挥社会力量，采取“政府+商户”模式动员沿街业户共同推进全要素示范路（街）建设的典型。创建过程中，奎文区积极引导企业、沿街商户、群众参与，银座商城、如家酒店、南胡住东合作社投入30余万元，对周边绿化、空调外机罩、立面美化进行改造提升，108家沿街店铺免费提供水电积极配合施工。通过凝聚更多共识和力量，奎文区城市管理全要素样板示范路（街）创建得到快速落实，也为城市管理全民参与、共治共享提供了遵循路径。
已建设完成49条
明年还将新建32条
为进一步提升城市精细化管理水平，打造更加整洁优美、文明有序的市容环境，按照市委、市政府工作部署，自2023年4月起，市城管局在全市范围内开展城市管理全要素示范路（街）建设，截至目前，全市共建设完成49条、65公里全要素示范路（街）。
全要素示范路（街）建设明确了园林绿化、环境卫生、市政设施、管线设施、市容秩序和临街立（门）面6大领域、27项具体建设标准，细化了“多杆合一”、果皮箱摆放、死树枯枝修剪、疏绿透美、防盗窗拆除等工作要求。
市城管局执法指导科科长张健介绍，建设工作注重实事求是、突出特点特色，形成了卓有成效的经验：注重融合推进，与城市更新、道路改造有机融合，注重小微空间改造提升；发动社会力量，动员沿街业户共同推进全要素示范路建设，体现了“人民城市人民建”理念；转变工作理念，使用透水沥青、混凝土等改造停车场、沿街破损路面，节约了安装、维护支出，提升了整体形象效果；注重便民服务，充分听取市民意见，沿街绿地增加座椅等便民设施，路灯杆装配LED下探灯带并设置定位二维码，守护群众“脚下安全”，也方便市民反馈城市管理问题，真正实现“人民城市人民管”。
据了解，2025年，全市计划继续选取32条路段进行建设，对已建设完成的49条全要素示范路（街）组织开展“回头看”，推动城市精细化管理水平整体提升。
张景华将一个小小的茶叶经销点打造成全国知名茶企
初心如兰 打造爱茶人心中的“白月光”
二十多年前，张景华从家乡福建来到潍坊，凭借诚信经营和优良品质，将一个小小的茶叶经销点打造成业务范围辐射全国、产品门类多样化的知名茶企。其中，很多爱茶人心中的“白月光”踏雪兰妃，就诞生于他的公司。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 陆菁菁
20多年前单枪匹马来潍创业
“你看，踏雪兰妃的干茶芽头饱满，叶底嫩绿，冲泡后汤色清澈，入口兰香怡人，回味甘甜，被誉为‘茶中君子’。”12月4日一早，位于潍城区北方茶都的惠香茗茶店内，例行晨会又开始了，每天分享茶知识是这里的必修课，一名来自济宁的进货商正听得津津有味。
听闻正在讲解的张景华是踏雪兰妃的创始人，进货商兴致满满，一边品茶，一边听他娓娓道来。
53岁的张景华是福建人，1997年，在当地一家国营茶厂工作的姐夫开拓山东茶叶市场，在潍坊设了一个经销点，张景华便单枪匹马来到潍坊创业。
当时潍坊的茶叶市场刚刚起步，因为姐夫对品质要求很高，对张景华的经销点自然也提出更高的标准。从那时起，精益求精便成了张景华行走业界的追求，他靠品质赢得口碑，回头客越来越多。
来潍坊后不久，张景华还邂逅了爱情。一名浙江金华的姑娘随父母在潍坊城区做茶叶生意，经常到张景华的经销点进一些自家厂里没有加工的茶叶品类，两人就这样相识相爱了。婚后，张景华将经销点的生意与岳父母家的生意进行优化整合，有了后来的山东八福茶业有限公司，张景华主抓生产环节，妻弟负责产品营销，两人各展所长，默契合作。
2017年，张景华开始筹备创立踏雪兰妃这一品牌，他决意在林林总总的茶世界中“玩”个高端局，打造一款独一无二的兰花茶。
踏雪兰妃，如此诗意的茶名从何而来？“晚来天欲雪，能饮一杯无？”煮雪烹茶素来是独属于中国人的优雅，在张景华心里，爱茶之人大都对雪有种特别的情愫。冬雪如织，煮一壶茶，静待三五好友踏雪而来，这个诗意浪漫的名字便涌上心头。
选品和制茶的过程历尽艰辛
只有好名头，没有好产品，一切都是空谈。既然下定决心做一款好茶，张景华早已做好迎难而上的准备，他深知，跟传统的茉莉花茶不同，兰花入茶的工艺是很难突破的。
单从原料的选品上说，张景华和团队就下了功夫。四川小福鼎、福云7号、福鼎大白、安徽毛峰……经过几个月的对比、沉淀，最终，他们发现四川雅安蒙顶山的小福鼎和131品种茶芽与兰花的香气最为匹配，做出来的茶不仅香气馥郁，而且耐冲泡。
兰花素有“天下第一香”的美誉，以海拔1000米以上蒙顶山优质茶树的明前新芽为原料，配以安徽珍贵的春剑兰，使茶坯在相对密闭的空间吸香，反复“闷制”出醉人的幽兰雅韵。这样的相逢十足美好，却历经艰辛。
可以说，消费者喝到嘴里的踏雪兰妃，都经历了采摘、杀青、初揉、初烘、复揉等二十多道工序，是张景华投入几十万元、经历无数次失败与尝试才换来的成果。
坚守初心，拒绝“科技与狠活”
2017年、2018年，踏雪兰妃连续两年在央视多频道进行品牌展示。随着知名度的提升和网络直播的兴起，各种制作粗滥、价格低廉的仿冒踏雪兰妃层出不穷。为此，张景华授权北京、上海两家律师事务所专门进行线上“打假”，同时不遗余力地向消费者科普真假兰花茶的品鉴常识。
“真正的踏雪兰妃喝起来是天然的兰花香，而假的从外观几乎看不出来，一品却是浓浓的香精味。”张景华说，哪怕制作成本再高，他也拒绝“科技与狠活”。在他看来，只有诚信待人，才能赢得信任；只有坚守品质，才能赢得口碑，在激烈的市场竞争中立于不败之地。
跟张景华同期进军潍坊的五六十家南方茶商，现在只有五六家，他的山东八福茶业有限公司根植潍坊，放眼世界，目前已在全国拥有多家茶园、茶厂和茶店。除了代理的各种绿茶、白茶、黑茶、普洱、乌龙等，还有踏雪兰妃、福茉莉、名山白等自有品牌，店内经常举办各类茶文化沙龙，茶友、文友在香气氤氲中品茶论道、阔谈人生。
正如张景华所言：“茶，不仅是一种饮品，更是一种文化，一种生活态度。”初心如兰，行稳致远。经营之余，张景华和他的企业也心怀善举，用实际行动回馈社会，传递温暖与希望，彰显责任与担当。
2025潍坊冰雪焰火节将启
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤）记者近日了解到，“冰雪幻城 焰遇潍坊”2025潍坊冰雪焰火节将于12月31日晚在世界风筝公园开启。届时，将为市民和游客带来一场前所未有的冰雪、焰火、非遗演绎、国潮庙会、美食盛宴等多元素融合的新春文旅体验。
本次冰雪焰火节将雪乡过年的温馨、烟花艺术的绚烂、实景演艺的精彩完美融合，推出冰雪幻城、焰遇潍坊、白蛇齐缘、月光宝盒、禅旅小镇、雪域草原六大主题，构建“风花雪月、焰遇潍坊、白蛇齐缘”三大特色文化IP，是汇集年俗文化、焰火艺术、非遗铁花、实景演艺、夜光风筝、新春庙会、音乐光影、花车巡游、网红打卡、美食游乐等为一体的文、商、旅新综合体，让游客在感受潍坊传统文化底蕴的同时，享受到现代文旅融合带来的全新乐趣。
据悉，本次冰雪焰火节将持续至2025年2月15日，为广大市民和游客打造一个欢乐祥和、充满年味的节日盛会。
静享读书好时光
12月8日，记者在奎文区泰华商圈的一家书店看到，不少市民正在这里阅读图书。近期，我市气温持续走低，很多市民特意来到书店度过周末美好时光。“沉浸在书海中，利用这难得的周末陪孩子一起读书，充充电，给自己一次放松的机会。”市民王女士说。
潍坊日报社全媒体记者 袁丽丽
又到一年“灌肠季”
临近年关，灌香肠成为许多家庭的重要事项。12月7日，记者在潍城区北宫菜市场看到，灌香肠的摊位前人头攒动，市民们纷纷前来灌香肠。
潍坊日报社全媒体记者 杨小凡
潍坊市中医院副院长张学正
融合中西医精髓 精诚为医25载
在潍坊，有这样一位医者，他不仅精通中医思想，更善于将其与西医理论相结合，为病患带来福音，他就是张学正，一位从医25载、始终坚守初心的名中医。张学正先后师从山东省名中医唐可清、国医大师熊继柏，积极传承中医优秀学术思想。与此同时，他还致力于推动中医药文化的发展。25年间，张学正不仅在临床领域取得了卓越成就，更在执教、治学方面为中医药事业培养了大批优秀人才。“弘道岐黄，精诚为医”不仅是他的座右铭，更是他行医多年的真实写照。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
精准评估，科学康复显奇效
“中医康复和西医康复明显不同，西医康复主要强调运动，而中医康复则侧重动静结合，形神共养。”12月5日，张学正在为一位患者讲解心脏康复治疗知识时，道出了中西医康复的核心差异。在他看来，精准评估是科学康复的前提，只有对患者的心肺功能进行全面评估，才能制定出最适合的康复方案。
“我在康复治疗时，除了服用张学正副院长为我开的中药外，还进行了八段锦、太极拳的练习，现在恢复得非常好。”城区的赵先生激动地说。自2017年起，张学正在潍坊最早规范开展心脏康复治疗，填补了本地心脏康复学科的空白。他带领科室引进了先进的踏车——心肺运动试验设备、无创心输出量测定设备，设立了无氧运动区、阻抗运动功能区，为患者提供全方位的心肺功能评估与康复服务。此外，张学正在疾病的诊疗中注重调理脾胃，脾主四肢运动，因此他提出将中医传统功法运用到保健康复工作中来，传统功法动作轻柔，能够促进气血循环、改善情绪、缓解焦虑。他率先带领科室开展八段锦、太极拳等传统功法的学习，并将其普及到患者中间，带领患者进行传统功法锻炼，达到既病康复、未病先防的效果。
精益求精，医路求索不止步
从医以来，张学正始终坚守诺言：“做医生一定要做‘明医’，细心诊断、耐心解释、用心治疗。”从2001年起，张学正开始从事急诊急救工作，一直到2014年。他十三年如一日，每当救护车的鸣笛声划破夜的寂静，总是第一个冲出，用冷静的头脑和果断的行动，为每一个岌岌可危的生命争取宝贵的救治时间。张学正凭借丰富的经验和精湛的医术，为无数生命点亮了通往光明的“绿色通道”。
岁月流转，2014年，张学正被赋予了新使命——组建并担任医院保健科主任。他以清晰的思路、细致的计划，带领着一支新生队伍，从零开始，逐步构建起一个积极向上、和谐共进的工作团队。在他引领下，保健科不仅成为了守护健康的坚固防线，更是一片充满爱与温暖的港湾。六载春秋，保健科实现了零事故、零投诉、零纠纷的佳绩，连续四年荣获医院先进科室殊荣，而张学正本人，连续七年被医院评为“先进个人”。
张学正深知专业是医生的灵魂，是立足之本，他不断求索，先后赴全国各大医院学习深造，每一次学习都是对自我的超越，每一次归来，都带着更加精湛的医术和更加坚定的信念。
辨证施治，妙手回春解顽疾
中医诊疗注重辨证施治、治病求本。张学正认为，针对疑难杂症，关键是辨清病性与病位，准确把握疾病基本病机，坚持辨证施治的基本原则，坚持理、法、方、药的基本步骤。只有这样，才能为患者带来理想的疗效。对于患者刘女士，张学正至今记忆犹新。时年45岁的刘女士，自两年前开始，每个月经周期后都会遭遇一场“无名之火”——持续低热，伴随着乏力和轻微怕风，时有汗出，偶有头晕，这些症状在活动后会加剧。刘女士四处求医问药，但是各种现代医学检查都未能给出明确的诊断结果，这让她备受困扰。
经多方打听，刘女士抱着试一试的心态来到潍坊市中医院就诊，遇到了张学正。张学正接诊后，详细询问了刘女士的病史，得知她平素月经量偏多，无明显血块，饮食不佳，喜饮热水，睡眠较多。凭借精湛的医术和丰富的经验，张学正心中有了初步判断。经过望闻问切，张学正发现刘女士舌象淡红，苔有白腻，脉象细弱，结合她畏风、乏力等症状，中医诊断为内伤发热，辨证为气虚发热证。西医则诊断为“功能性低热”，一种现代医学尚未找到有效治疗方法的病症。
依据中医辨证，张学正决定采用补中益气汤加减以补中益气、甘温除热。奇迹发生了，刘女士在服用7剂中药后，持续低热的症状明显改善，体温恢复到36.5℃至37.3℃之间，吃饭也变得香了，身上有劲了，出汗也少了。复诊时，刘女士满脸欣喜地表示：“咱这中药真有效！”再服用7剂后，她的低热症状完全消失，体温恢复正常，其他不适症状也烟消云散。
“用最便捷最廉价的治疗方法为患者解除病痛，是每一位中医医生的追求目标。”张学正的话语掷地有声，彰显了他的责任与担当。
人才传承，守正创新显担当
“传承精华，守正创新”是中医药自身发展的要求，也是时代赋予的使命。张学正深知这一点，他组织并成立了潍坊市中医院经典读书会，积极开展读经典、诵经典、习经典活动，引领各科医务人员积极学习中医经典书籍，探讨研究经典经方的临床应用。
在守正中创新，在创新中坚守，张学正潜心学习中医四大经典及黄元御学术思想，结合当前社会环境等特点，提出致病“多痰多瘀”，治疗要以调畅一身气机为本。这一理论在临床上取得显著疗效，赢得了患者的广泛赞誉。
高素质中医药人才是中医药文化传承与发展的优秀群体，张学正十分重视中医人才的培养。他常教导学生：“医生是一个容错率很低的职业，只有不断学习、不断探索，努力提高自身业务水平，才能更好地为人民服务，为社会服务。”
栉风沐雨，奋楫笃行。张学正深知作为中医人还有很多使命要完成，还有更多责任要承担，在中医药传承与发展的道路上，他告诫自己和学生要初心如磐，肩鸿任钜，方能走得长远。
名医小档案
张学正：主任医师，硕士研究生导师。潍坊市中医院副院长，急诊医学中心主任。中华中医药学会养生分会常务委员，山东省名中医药专家，潍坊名医，山东省优秀医师，山东省保健工作先进个人。现任中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会山东联盟常委，山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会副主任委员，山东省研究型医院协会心血管病分会副主任委员，山东省医师协会老年慢病防治专业委员会副主任委员，山东中西医结合学会心脏康复专业委员会副主任委员，山东中医药学会心脏康复专业委员会副主任委员，潍坊市医师协会健康查体医师分会主任委员，潍坊中西医结合学会心血管专业委员会副主任委员。
专业特长：擅长高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、糖尿病及并发症、慢性阻塞性肺病中西医治疗、内科杂病中医治疗以及疾病预防、中医养生保健、慢病管理。
坐诊安排：潍坊市中医院西院区门诊（周四上午）、潍坊市中医院西院区名医堂（周一上午）
两棵明代古槐“守望”相伴 见证村庄变迁
位于青州市王府街道西刘家庄村，树龄分别约700年和约600年
□潍坊日报社全媒体记者 王鲁萍
在青州市城西15千米处，有一个充满历史韵味的宝藏小村——王府街道西刘家庄村。这里北靠七星山，南临北阳河，地势西高东低，呈不规则长方形。细数西刘家庄村的宝藏，明代古槐尤为引人注目。日前，记者来到该村探访古槐背后的故事。
在村子东南方向有一棵树龄约700年的古槐，树高12米、树围4.56米、冠幅14米。这棵古槐树肚已老朽，主干部分仅留有一半的树皮支撑全树，主干南侧建有支撑作用的石墩，向上托举着枝干，斑驳的树皮好似在诉说着岁月的沧桑。站在古槐下，仿佛能感受到历史的气息扑面而来。
在这棵古槐南约100米处，还有一棵树龄约600年的古槐，树高8米、树围4.41米、冠幅9米。
这两棵古槐相互“守望”，见证了西刘家庄村的历史变迁。
西刘家庄村历史悠久，据刘氏族谱记载，一世祖刘渊于明洪武年间，由冀州枣强县迁至益都县西黄家店村定居。当时村内已有葛氏居住，后来刘氏人口逐渐增多，村名改为刘家庄，后又为区别于其他刘家庄，改称西刘家庄村。
这个村子保留有诸多历史遗迹。81岁的村民刘光玉介绍，村内有明清古村落和明万历年间济青古道。沿着现村中心大街十字路口向北走，远远便能看到高高的古石墙，村民称之为石堰，石堰上方是石墙围起的院落和古民房，堰下有一条东西向的石铺甬路，那便是明万历年间的济青古道。
站在济青古道上，刘光玉指向西侧石堰，那里伸出一棵百年古刺槐。从这棵刺槐往东不足40米，在古道与一个大石碾中间的石墙便是古村寨门遗址。
刘光玉说，位于古村寨门遗址北侧的石碾东面是明代三元庙遗址。原先在村东北角有一座明代建成的三元庙，院里有石碑和石香炉。三元庙南方有一座钟楼，高约七米。钟楼西接一座石拱阁桥，跨过济青古道，现石拱阁桥基本仍存旧时风貌。
在清末，村里有一位私塾先生刘美岫，擅诗文，精书法。刘美岫在教书时，曾赋七言律诗一首，题目是《刘家庄村八大景》：齐王避暑后堂中，北廓石桥入碧空。驼岭赤霞呈画稿，星山红叶赖天宫。龙湾水边柳荫路，神庙松梢日映红。百尺钟楼云外竹，牛泉响似雨连风。其中，“北廓”“石桥”“神庙”“松梢”“钟楼”和“云外竹”都是描写村东北角的三元庙附近的风景。
古槐古道，岁月沉香。西刘家庄村的古槐和历史遗迹，见证了村子的悠久历史和文化传承。站在济青古道上，仿佛还能听到数百年前车马辘辘的声音，那是历史的回响，诉说着曾经的繁华与沧桑。
冬夜巡逻遇走失老人
民警暖心守护“回家路”
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 张益阁通讯员 宫德军 王国栋）近日，临朐县公安局东城派出所民警在巡逻途中救助了一名走失老人，为寒冷冬夜增添了一抹暖色。
近日，临朐县公安局东城派出所民警在辖区开展夜间巡逻时，发现一名老人在某小区附近独自徘徊，疑似走失。见状，民警立即将警车停放到路边安全地带，上前询问：“大娘，这么晚了，您咋还一个人在外面？”通过交谈，民警发现老人神志恍惚，言语含糊不清，无法准确描述其家庭住址或家属联系方式，随身也未携带手机、身份证等物品。
“大娘，您别着急，咱先回派出所暖和暖和，我们给您联系家人……”冬季的夜晚，室外温度已低至0℃以下，民警当即用警车将老人送回派出所，安置到值班室，随后为老人端来热水，继续与其交谈，并发动警务助理、义警查找老人住址及家庭成员信息。
在大家共同努力下，民警成功联系到了老人家属李女士。接到电话后，正在焦急地四处寻找老人的李女士喜出望外，连忙赶往东城派出所迎接老人回家。“这么冷的天，如果没有你们施以援手，后果不敢想象……”见老人安然无恙，李女士内心激动不已，连连向民警表示感谢。
据了解，老人家住在离东城派出所10公里外的乡镇，当日独自外出，因年事已高不慎走失。临别时，民警再三叮嘱李女士今后一定要注意照看老人，多加陪伴，尽量不要让老人单独外出，以免再次发生意外。
“全副武装”难逃“法眼”
两男子行窃24小时后落网
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 张益阁 通讯员 宫德军 马振伟）11月26日上午，临朐县公安局接到辖区某居民小区业主陈先生报警称，该小区部分储藏室门被人为暴力破坏，储藏室内存放财物被盗。接警后，临朐县公安局立即从刑警大队、侦查中心、北关派出所抽调精干力量成立专案组，全力开展案件侦破工作。
通过对案发现场及周边进行走访调查，民警发现案发当日凌晨3时许，两名男子曾趁夜色潜入涉案小区地下车库，疑似作案成功后，双手拎满物品匆匆离开现场。经专案组民警分析研判，该两名男子具有重大作案嫌疑。尽管嫌疑人作案时头戴帽子、面戴口罩，具有较强的反侦查意识，然而这些雕虫小技在侦查中心研判团队面前显得徒劳无功。
为防止嫌疑人继续作案，民警循线追踪、缜密侦查，顺利锁定嫌疑人赵某某、孙某某身份及其落脚点，于案发次日清晨将两名嫌疑人一举抓获，现场追回部分被盗财物。经审讯，嫌疑人赵某某、孙某某对流窜至临朐县某居民小区实施盗窃的行为供认不讳。据了解，二人平日里游手好闲，无固定职业，为追求个人利益结伴实施盗窃行为，通过暴力破门、打砸车窗玻璃等方式，偷盗涉案小区储藏室及私家车内财物。
11月29日，涉案小区业委会、物业及群众代表得知民警仅用24小时便成功破获盗窃案件，喜出望外，自发制作了三面锦旗来到临朐县公安局，将锦旗送到办案民警手中，对他们尽职尽责、快速破案的行为表示感谢。
目前，盗窃嫌疑人赵某某、孙某某已被公安机关依法处理，案件正在进一步办理中。
爱满助老食堂
老人暖胃又暖心
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）12月2日，诸城市阳光社会工作服务发展中心的志愿者来到诸城市龙都街道玉带村开展“爱满助老食堂 情暖桑榆餐桌”助老食堂善心行活动，志愿者为老人包水饺，该中心的“小天使”志愿者为老人表演文艺节目，让老人暖胃又暖心。
当天一大早，志愿者来到食堂开始忙活，他们分工协作，一个个皮薄馅大的水饺很快就包好了。老人们陆续来到食堂，一盘盘热气腾腾的水饺端上桌，大家一边聊天，一边品尝水饺，现场气氛温馨和谐（上图）。吃完水饺，“小天使”志愿者表演了精彩的文艺节目，为这场暖心宴增添了更多欢声笑语。
助老食堂不仅是一个提供餐食的场所，更是凝聚爱心的“幸福家园”。在这里，老人们可以闲谈畅聊，分享生活点滴。志愿者会定期组织与策划各类活动，增强老人的社会参与感，促进社区融合与和谐发展。
登上“高山诊所”
完成第198次义诊
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王路欣）日前，潍坊市卫健委机关第一党支部联合市中医院东院区门急诊党支部开展结对共建活动，组织部分党员到青州市庙子镇杨集安村高山爱心诊所开展义诊服务（上图）。
位于大山深处的青州市庙子镇杨集安村海拔800多米，村里现有10位留守老人，其中年龄最大的93岁。为解决群众看病难题，2011年7月，市中医院毕文华等医务工作者会同潍坊春雨义工志愿者在这里建起了高山爱心诊所。自此，大家风雨无阻，坚持每月最后一个周日上山义诊送药，让老人在家门口就能得到高品质的健康服务。
本次活动是高山爱心诊所迎来的第198次义诊。到达高山爱心诊所后，医生为老人们测量血压、血糖，结合健康档案进行问诊、检查并做好记录，同时发放急需药品。此次义诊活动不仅给老人们送去了零距离的健康服务，更给予他们家人般的温暖守护。
关爱社区老人
高校学子在行动
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 李国栋）近日，山东第二医科大学康复医学院的大学生志愿者走进奎文区桃源老年公寓，开展“百万大学生进社区”社会实践活动，为老人送去温暖与关怀（上图）。
当天，大学生志愿者为老人们带去了新鲜水果，与他们聊天后，大学生志愿者带领老人们练起了八段锦。其间，志愿者耐心地指导老人们掌握每个动作的要领，让他们的身体得到了舒展和锻炼。之后，大学生志愿者结合自身的专业知识，开展了健康知识宣讲，从日常饮食、疾病预防、心理调节到科学锻炼，内容丰富实用。同时，志愿者还解答了老人们关心的一些健康问题。
此次志愿服务活动，不仅为老人们提供了陪伴与关怀，也增强了大学生的社会责任感与敬老爱老的意识，激励更多青年加入到爱老、敬老志愿服务的行列中来。
“雪人先生”
亮相
12月8日，哈尔滨市今年冰雪季首个建成的大型雪雕——第37届太阳岛雪博会“雪人先生”亮相迎客。这座高达20米、用雪量达4000立方米的巨型雪雕，以标志性的雪花礼帽、红色围脖和可爱的面容，展现了雪雕艺术的热情与活力。
两颗卫星将在太空中
制造人工日全食
当地时间12月5日，欧洲航天局的“普罗巴3号”在印度成功发射升空。该任务由两颗卫星组成。它们将在太空中精确编队飞行，一颗卫星会在另一颗卫星前方150米处精准遮挡住太阳，制造出人工日全食。
为什么要费这么大力气人造日全食呢？答案与太阳的“大气层”——日冕有关。日冕是包围太阳的一层极其稀薄的炽热等离子体，温度高达百万摄氏度，亮度却比太阳表面暗100万倍。在平常，耀眼的阳光完全淹没了日冕的微光，只有在日全食时，当月球恰好遮住太阳本体，我们才能一睹日冕的真容。
这两颗卫星将在距地球6万多公里的高椭圆轨道上运行，一颗负责遮挡太阳，称为“遮光器”；另一颗携带观测设备，称为“日冕仪”。在持续两年的任务时间内，这两颗卫星将在每19小时36分钟的轨道周期中，连续6小时执行观测任务，并能够按需制造日全食。
百年鸳鸯龙被认定为
窃蛋龙类恐龙新属种
一件采集于内蒙古自治区阿拉善左旗的早白垩世恐龙标本被认定为窃蛋龙类恐龙新类群——百年鸳鸯龙。这一最新研究成果近日发表在了国际学术期刊《白垩纪研究》上。
2021年夏天，研究人员在阿拉善左旗毛儿图—大水沟野外科学考察活动中发现了百年鸳鸯龙化石（上图）。化石标本包含2个埋藏在一起的个体，其中正型标本包括部分椎骨、肋骨，部分肩带、前肢，较完整的腰带及部分后肢；归入标本则包括不完整的头部，腹面暴露的部分背椎、荐椎与腰带，及部分后肢。据介绍，由于化石标本中包含2个个体，令人想起“得成比目何辞死”的鸳鸯，故以“鸳鸯”作为属名；种名“百年”则为纪念窃蛋龙类恐龙命名一百周年。
经研究对比发现，百年鸳鸯龙形态学特征组合区别于其他已知的窃蛋龙类成员，代表了一个较小型的窃蛋龙类新类群。其体长不足1米，有一双长长的后腿，是一种灵巧的小恐龙。该化石中还保存有精美的胃石，证明这种恐龙生前和现代很多鸟类一样，会吞食小石子储存在消化道中，帮助研磨食物，这些胃石的保存为了解恐龙生态习性提供了新证据。
中国科学院古脊椎动物与古人类研究所博士郝明泽说，窃蛋龙类是一类与鸟类关系比较近的兽脚类恐龙，具有十分独特的身体构造和筑巢行为。研究窃蛋龙类恐龙对理解非鸟兽脚类恐龙向鸟类演化的过程，以及中生代恐龙形态和生态的多样性具有重要意义。
毛儿图地区的化石发掘工作始于1959年，此前已研究并命名了鲨齿龙类的毛儿图鲨鱼齿龙，禽龙类的戈壁原巴克龙和甲龙类的屈眼戈壁龙。百年鸳鸯龙是这一化石点命名的第四种恐龙。这一发现说明毛儿图地区在早白垩世晚期不仅生存有大型恐龙，同时也有窃蛋龙类这样占据独特生态位的小型似鸟恐龙，为了解当时的恐龙生态多样性提供了新的视角。
浙江发现姬林蛙
为两栖动物新物种
浙江省森林资源监测中心与中国科学院昆明动物研究所、西南大学科研团队合作在浙江省发现并报道了一个两栖动物新物种——姬林蛙（左图），为中国已知林蛙中体型最小的。相关研究成果近日发表在SCI期刊《亚洲两栖爬行动物研究》上。
论文第一作者、浙江省森林资源监测中心正高级工程师刘宝权介绍，姬林蛙的发现属于其科研团队开展的浙江省两栖爬行动物数据库建设的野外考察成果之一。该蛙是中国已知林蛙中体型最小的，成年雄性头体长不足3厘米，成年雌性标本中最大的也仅有3.5厘米，目前仅在钱江源—百山祖国家公园百山祖园区有发现分布。
为了深入展开研究，浙江省森林资源监测中心科研团队多次前往百山祖园区龙泉片区，在山地水田里开展针对性的野外调查，通过与相近种物种的形态比对、基因测序等，最终确认了这一新物种，并命名为“姬林蛙”。
据介绍，姬林蛙冬季繁殖，产卵于山地水田。姬林蛙与其他种类的林蛙在外形上最显著的区别特征是，其眼睛后方鼓膜有深褐色斑点，下缘接近弧形，后脚蹼特别小。
24小时9470次引体向上
法国男子刷新世界纪录
近日，法国上索恩省佩鲁斯小镇的25岁林业工人雷米·吉拉德以24小时完成9470次引体向上（上图），刷新吉尼斯世界纪录，打破了今年9月由美国前电竞选手马丁创下的24小时内9250次的纪录。
雷米的挑战是从当地时间11月30日上午开始直至12月1日上午，在里奥兹市健身房完成。开始的18小时，他保持每分钟7次的节奏，后半段因手臂疲劳改为每分钟4次至6次。他坦言凌晨3时到早上7时最难：“那是我的深度睡眠时间，完全是心理战。我只能靠盯着秒表，继续坚持。”为节省时间，洗手间设在离单杠4米处。
刚完成壮举，雷米就已计划3个月后挑战12小时做5746次引体向上。他坚信：“这需要更快的节奏，但我在训练中已经达到过，没问题！”
2025年度流行色发布
是温暖柔和的“摩卡慕斯”
近日，美国色彩研究机构潘通公布2025年度流行色：“摩卡慕斯”。这一温暖柔和的棕色调不仅是一种颜色，也是对全球当下情感状态的一种诠释。
潘通把“摩卡慕斯”描述为一种温暖、浓郁的棕色色调，让人联想到巧克力和咖啡的美味（上图），最能描述人们在梦想舒适时的想象。
每年，潘通都会发布年度流行色。自1999年起，潘通色彩研究所通过精心挑选一种独特的色调，不仅反映全球集体的渴望和态度，更引领着下一年时尚消费和设计领域的色彩潮流。
芯片制造业务长期亏损
英特尔宣布CEO退休
美国芯片制造商英特尔公司近日宣布，该公司首席执行官帕特·格尔辛格已于当地时间12月1日退休，并从董事会辞职。
格尔辛格于1979年首次加入英特尔，曾担任英特尔首任首席技术官，2021年担任英特尔首席执行官一职。
英特尔宣布，公司董事会将寻找继任人选。在任命新首席执行官前，戴维·津斯纳和米歇尔·约翰斯顿·霍尔特豪斯将担任临时联席首席执行官。
英特尔董事会独立主席弗兰克·耶里将在过渡期间担任临时执行主席。他在声明中表示，虽然公司在恢复竞争力方面取得进展，但仍有很多工作亟待完成。
今年8月，英特尔宣布裁员15%，并将暂停向股东派发股息，这是英特尔有史以来最大规模裁员，显示这家芯片公司在遭遇业绩下滑之际致力于削减成本，并推进运营模式转型，以扭转芯片制造业务长期亏损的局面。
本报综合新华社等报道
电影院里看演唱会 还能这么玩?
近日，电影《张杰曜北斗巡回演唱会》官宣将于12月20日上映，有歌迷激动地表示，这是张杰和“粉丝星星”们一起主演的第一部电影。在国内演唱会市场依旧火爆的当下，进电影院看演唱会，缓解线下抢票难的同时，影院立体环绕的音响系统也带来了不一样的体验，难怪有网友调侃，“不是演唱会看不起，而是电影院更有性价比，可不是‘平替’这么简单”。
大银幕上分享演唱会的台前幕后
记者注意到，在2024年1月份，国家电影局官网公布2023年12月全国电影剧本（梗概）备案、立项公示时，舞台纪录电影《张杰曜北斗巡回演唱会》就在其中。
据公开资料显示，张杰的“曜·北斗”巡回演唱会从2021年苏州的初唱，到2023年北京鸟巢的压轴，历时两年多，足迹遍布全国各大城市，90多万观众亲临演唱会现场，创下了令人瞩目的观演纪录。
张杰演唱会电影将上映的消息发布后，立刻引发网友热烈讨论。有网友说，届时演唱会台前幕后的故事，从舞美设计到音响调试，从走位排练到彩排完善，还有歌迷们的热情应援，都将以全新的视角呈现在大银幕上，“这不仅是一部演唱会实录，更是张杰和歌迷们共同书写的青春回忆录”。无法亲临现场的观众可以通过大银幕感受演唱会的震撼氛围，已经看过现场的歌迷，则可以从不同角度重温难忘时刻，可见演唱会电影承载了更多的情感价值。
华语歌手积极探索演唱会电影
演唱会电影是欧美电影市场较为成熟的一种类型，比如2008年，英国的滚石乐队的演唱会电影《闪耀光芒》甚至请到了导演马丁·斯科塞斯执导。2009年10月，国内曾引进于当年6月去世的一代流行天王迈克尔·杰克逊的《就是这样》，引发一波怀旧情怀。
其实，华语歌手这些年也在积极探索演唱会电影。拥有大量粉丝的五月天曾推出三部演唱会电影，2011年的《追梦3DNA》以五月天演唱会为主线，穿插三个小故事，不过，票房成绩并没有特别亮眼，成绩最好的是2019年的《五月天人生无限公司》，获得5020.8万元票房。
除了五月天，华语歌手将演唱会、音乐会搬上银幕最早可以追溯到2000年的《张国荣热·情演唱会》；2013年崔健推出过音乐电影《超越那一天》，以崔健2010年末与北京交响乐团共同演出的《新长征路上的交响》跨年演唱会为基础内容；其他的如王力宏推出音乐电影《火力全开》，甚至钢琴演奏家郎朗也有一部《热情奏鸣曲》。
探索音乐产业多元化发展新路径
综合观众感受会发现，电影院看演唱会的优势很多，相较于动辄几百上千元的演唱会门票，几十元的电影票确实是“性价比之王”，满足抢不到票或经济条件有限的粉丝的需求。并且电影院的现场沉浸体验和临场感，以及与其他观众的互动社交，还带来了一种乐迷社区感。更有不少粉丝表示，去电影院看演唱会很适合他们这种喜欢热闹但又不想人挤人，以及演唱会后取车不方便回家的中年人。
此外，演唱会电影除了商业潜力，还能体现文化的国际传播力和影响力等软实力指数。有网友表示，歌手张杰从选秀节目出道后发行原创专辑，举办个人演唱会，每一步都走得扎实稳健。如今演唱会市场越来越繁荣，演唱会电影这一领域亟待开发，作为内地流行音乐界的重要代表人物之一，张杰一直积极创新表达，演唱会电影不仅是张杰个人音乐生涯的一次总结，展示了中国流行音乐的制作水准，记录了新时代音乐人的奋斗历程，更是在探索国内音乐产业多元化发展的新路径。 本报综合报道
好戏连台精彩不断
梅派经典戏曲唱响潍坊
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 郭超）12月7日，纪念梅兰芳大师诞辰130周年暨白洪亮教学成果展演——梅派经典折子戏专场在潍坊艺术剧院有限公司亲子剧场精彩上演。
当天下午2时许，虽然天气较为寒冷，但演员却热情似火。演出在《贵妃醉酒》中拉开序幕，经典的唱腔迅速带领观众进入杨玉环“万端愁绪、怅然返宫”的情境之中。随后，《生死恨·夜纺》《龙凤呈祥·洞房》《女起解》《洛神》《坐宫》等轮番登场。演员倾情献演，精彩纷呈；观众听得津津有味，送上热烈掌声。
此次参与演出的演员来自全国各地，既有专业京剧演员，又有京剧票友，他们以极具个人风格的上乘表演，集中展示了梅派艺术的魅力，为观众带来一场戏曲盛宴。
曹云金相声专场潍坊站
即将爆笑来袭
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）在传统文化的瑰宝中，相声以其独特的魅力和幽默的风格一直深受大众的喜爱，2025年1月11日，曹云金领衔听云轩全国巡演潍坊站将在潍坊大剧院上演。
15岁拜师学艺，20岁正式登台表演相声，在相声的专业性上，曹云金凭借扎实的基本功和超高的人气，曾荣获第七届曲艺牡丹奖新人奖、第六届CCTV相声大赛最受欢迎相声演员奖等，更是连续三次登上央视春晚的舞台。
本次与曹云金搭档的著名相声演员刘云天，刘云天曾获曲艺牡丹奖提名最佳捧哏。这两位二十年的老搭档无论是专业的探讨，或者是友谊的加持，他们在台上的默契有目共睹，机灵的逗哏+憨厚老实的捧哏组合深受观众们的喜爱。本次演出，二位将会带来怎样的惊喜呢？让我们拭目以待。
过去一周
CBA的关键词是“温情”
“一日合同”，独腿聋哑小伙何明亮签约浙江广厦；“北京德比”，北控队为孙悦的球衣举行退役仪式……过去一周，2024-2025赛季中国男篮职业联赛（CBA）精彩依旧，但温情无疑是绕不开的关键词。
“一日合同”，独腿聋哑小伙签约浙江广厦
“让我们欢迎98号球员，何明亮！”
12月2日晚，广厦队主场对阵吉林队的比赛中，主队球员入场环节的最后，身着广厦队98号球衣的何明亮压轴登场。当他“跳”着进入球场的那一刻，全场爆发出雷鸣般的掌声。
今年25岁的何明亮来自贵州，患有先天性耳聋，小时候又不幸遭遇车祸导致左腿截肢。然而这一切并没有将他击倒。身残志坚的他依旧热爱生活，平日里尤其喜欢打篮球。
何明亮的坚强，感动了很多人，其中也包括浙江广厦篮球俱乐部。在和吉林队比赛当天，广厦俱乐部与何明亮签订了“CBA球员一日合同”，并赠予他一件印有自己名字的98号专属球衣。
“99和88是俱乐部两个吉祥物的号码，所以各取一个数字，代表了俱乐部对他的祝福。”俱乐部一位工作人员说。
这一刻，篮球有了温度。
“北京德比”，北控队为孙悦举行退役仪式
12月6日，对于孙悦来说，是个特别的日子，在这一天，他迎来了自己的39岁生日。当晚的CBA常规赛是一场“北京德比”。赛后，他穿过的北控队9号球衣的退役仪式在球场中央举行。这不仅是北控队9号孙悦的球衣退役仪式，更是这位中国男篮名宿20余年球员生涯迟来的正式谢幕。
除了在美职篮（NBA）的打拼时期，孙悦在国内曾先后效力于北京奥神队、北京首钢队和北京控股队，“一人一城”，实至名归。“如果说我真是球迷朋友们口中的‘孙大圣’，那北京就是我的花果山！”孙悦说。
过去这一周，CBA赛场还迎来了一位“老熟人”回归。7日，广州龙狮篮球俱乐部宣布，两届CBA常规赛最有价值球员（MVP）得主丁彦雨航加盟球队，他将身披23号球衣。
“我觉得更多的是不给自己留遗憾，毕竟一直因为伤病的问题没打球，断断续续已经有六年了。很多球迷一直在默默支持我，我觉得对他们来说也是一个交代。”丁彦雨航说。
爆出冷门，江苏队险胜广东队终结连败
除了这些温情的瞬间，过去这一周，常规赛本身同样精彩纷呈。
俗话说，进攻是最好的防守。在与福建队的比赛中，浙江队将这句话演绎得淋漓尽致。比赛中，浙江队火力全开，七人得分上双，最终在主场159∶112大胜吉林队。值得一提的是，单场159分也是CBA本赛季至今的单场最高分。不过，这场大胜似乎让浙江队有些松懈，接下来的比赛中，他们又以94∶124惨败给了上海队，也从侧面反映出，保持稳定的竞技状态对于一支球队的重要性。
客场对阵广东队，赛季至今常规赛难求一胜的江苏队则爆出不小的冷门。凭借双外援的出色发挥，江苏队最终100∶98险胜广东队，将自己常规赛连败场次的尴尬纪录定格在了13场。 据新华社
市友谊杯足球赛
潍县人足球队夺得冠军
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）12月8日，潍坊市第四十三届“友谊杯”足球赛决赛在潍城区玉清小学拉开战幕（上图），在冠亚军比赛中，潍县人足球队以2∶0力克华晨足球队，夺得队史首个市级11人制比赛冠军。
潍坊市“友谊杯”足球赛由潍坊市足球运动协会主办，赛事延续采用1982年首届“友谊杯”足球赛的小组赛+交叉排位赛赛制，共有来自全市各县区的13支队伍600余名足球爱好者参赛。本项赛事的收尾，意味着2024年潍坊市全民健身足球赛事全部结束。根据2025年赛事计划，自明年2月份起，2025赛季潍坊市足球超级、甲级联赛将鸣锣开赛，力争给全市足球爱好者一个全新的赛事体验。
全国自由式滑雪空中技巧锦标赛
奥运冠军徐梦桃摘金
本报综合消息 12月9日，2024-2025赛季全国自由式滑雪空中技巧锦标赛在内蒙古兴安盟阿尔山市拉开帷幕，来自全国的14支代表队参赛。
9日上午，自由式滑雪空中技巧女子公开组比赛正式开赛。来自河北、辽宁、黑龙江、安徽、湖南、吉林等地的9名运动员在经历了两轮预赛的激烈竞争后，有6名运动员成功晋级决赛。最终，沈阳体育学院的徐梦桃（上图）凭借出色的表现，以101.74分的成绩夺得冠军。
根据赛程安排，本次赛事将持续至12月14日，接下来的几日将依次进行公开组男子个人比赛、公开组混合团体比赛、青年组女子个人比赛、青年组男子个人比赛以及青年组混合团体比赛等项目。
F1阿布扎比大奖赛
迈凯伦获年度车队总冠军
本报综合消息 北京时间12月8日晚，2024F1阿布扎比大奖赛落下帷幕，这一站比赛是2024年F1大奖赛的最后一站，最终迈凯伦车队车手诺里斯夺冠（上图），帮助迈凯伦车队获得年度车队总冠军。中国车手周冠宇第13名完赛，完成了自己作为索伯车手的最后一场比赛。
由于红牛车队的维斯塔潘已经提前锁定了年度车手总冠军，在这场比赛之前，最大悬念是车队年度总冠军的归属，赛前积分迈凯伦车队领先法拉利车队19分。最终迈凯伦车队车手诺里斯成功实现从杆位发车最后取得胜利，帮助迈凯伦车队时隔26年再度赢得车队总冠军。两位法拉利车手塞恩斯和勒克莱尔分获第二、三名。
牙齿也有“玻璃心”？
有不少市民表示：“我根管治疗都做了，牙也不疼了，为啥还要做牙冠？如何选择牙冠？”带着这些问题，记者联系到了潍坊市人民医院口腔修复科的专家。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 郭倩文 王娜
根管治疗后为什么要做牙冠
众所周知，每颗牙齿的牙髓腔内都含有丰富的神经、血管及淋巴管等，这些组织具有营养、感觉和防御的功能。牙髓一旦因为蛀牙、外伤等发生感染，需要进行根管治疗。
根管治疗后的牙齿，因为失去了神经和血管的供给，牙体较为脆弱，就像枯木一般，容易产生裂纹。同时，在彻底清除腐坏牙质后，剩余的牙体组织太少，仅通过补牙充填不足以恢复牙齿完整的外形、支撑牙齿咬合力，影响正常咀嚼功能。
根管治疗后的牙齿，即使是正常进食，折裂的风险也大大增加。倘若出现折裂，牙齿可能就无法保留，需要进行拔除。其次，根管治疗后的牙齿抗氧化能力下降，容易氧化变色，牙齿慢慢发灰、发暗，影响美观，牙冠可以遮盖牙齿本色。
此外，根管治疗后的牙齿对细菌的抵抗力下降，容易龋坏，牙冠可以封闭剩余牙体，阻隔细菌。
如何给牙齿上个“保险”
做牙冠的好处不仅仅是可以降低牙齿折裂的风险，还可以恢复牙齿的正常形态和功能，有效地咀嚼食物，提高咀嚼效率和舒适度。同时，还可以恢复牙齿的自然外观和色泽，使其与周围的牙齿一致，提升患者的美观度和自信心。
那么，该如何选择牙冠呢？
首先，应该咨询牙医，并充分了解所需牙冠修复的过程。
其次，牙医将评估患者的口腔健康状况，确认是否需要进行牙冠修复，并讨论不同的牙冠类型和材料的选择。
牙冠修复后，仍然需要保持良好的口腔卫生习惯，正确刷牙、使用牙线和口腔清洁护理产品可以帮助预防龋齿和牙周疾病，延长牙冠的使用寿命。
射频消融治痔疮 您听说过吗
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
痔病是临床中最常见的疾病，疾病发生率高，覆盖人群广。如今生活节奏快，肛肠病发病率高，且更加年轻化，要求肛肠专业推出更加微创、安全且有效的治疗手段，射频消融治疗痔病应运而生。
潍坊市中医院肛肠科主任李士国告诉记者，射频消融最初是应用于肿瘤的微创治疗，比如甲状腺结节、肝脏肿瘤的微创治疗，是用无线电波产生热量破坏组织细胞，从而起到微创治疗疾病的目的。将射频消融应用于痔病，基本原理就是将探针插入痔核中施加射频能量，促进痔核回缩，黏膜固定，从而达到治疗痔病的目的。而消融疗法的理念源自于中医“枯痔理论”，并对传统枯痔疗法进行了延伸和升级，符合加速康复、微创外科的理念。
越来越多的患者更倾向于接受痛苦小的治疗手段，特别是对于需术后快速回归工作的年轻患者或是无法耐受传统手术的老年患者，射频消融疗法提供了更加合适的治疗手段。
射频消融疗法有什么优势？李士国表示，首先是风险小，由于是局麻手术，术前术后无需禁食，术后生活可自理，避免一切全身麻醉或腰麻的风险。其次创伤小，几乎做到无创，术后疼痛等不适远低于其他术式。最后是节省时间成本，完善相关检查，排除禁忌后，可安排手术，基本可做到随治随走。
射频消融一般对III度之前的痔有较好的治疗效果，可明显改善内痔出血，部分改善脱出症状。此外，射频消融重复性好，术后如果不满意治疗效果，不妨碍其他术式正常操作。
发生脊柱骨折时如何急救
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 李金戈 王娜
脊柱骨折是指脊椎体或其附件发生骨折，脊柱骨折和脱位约占全身骨折的5%-6%，伤情比较复杂，常伴发脊髓及神经根损伤。轻者可遗留腰背痛，影响劳动能力，重者可造成终身残疾。
潍坊市人民医院脊柱矫形外科主任、硕士研究生导师刘伟强表示，当脊柱骨折比较严重时，造成截瘫的几率很大。骨折后，因为创伤或固定导致脊柱周围肌肉发生萎缩，使脊柱的稳定性大大减弱，更容易引起劳损。与此同时，关节以及软组织也会因为创伤、黏连，使脊柱变得更僵硬，很大程度上降低身体的缓冲能力，容易因为震动而再次受到伤害，还会造成患者时常腰痛。因此，脊柱骨折后的康复治疗尤为重要。
发生脊柱骨折时如何急救？刘伟强提醒，对于脊柱外伤的患者，现场人员应避免二次损伤的发生。只要怀疑有脊柱损伤，就应按脊柱损伤情况处理，将脊柱不稳定的患者仰卧固定在一块坚硬长背板上，并将他放置在中心直线位置，即头部、颈部、躯干、骨盆应以中心直线位置逐一固定，保持脊柱伸直位，严禁弯曲或扭转。
如何判断脊柱骨折？可从以下几个方面判断：受伤部位疼痛和活动受限；损伤部位棘突明显压痛，胸、腰段损伤时常有局部肿胀和后突畸形；有脊髓损伤的相应症状和体征；严重损伤可有休克及合并症。
现场急救搬运方法对于发生脊柱骨折患者十分重要。首先，一个人在病人的头部双肘夹于病人头部两侧，双手放于病人肩下，固定头颈部。如果怀疑颈椎骨折，则先用颈托或自制简易颈托进行固定后再搬运。其次，另外三人在病人的一侧（同侧）分别在病人的肩背部、腰臀部、膝盖踝，双手从病人背下平伸到病人对侧；与此同时，扶头的人为指挥者，务求四个人同时用力保持病人脊柱为同一水平线，平稳的抬起病人，放于硬担架上，禁止用软担架。最后，用多条固定带将病人固定在硬担架上。
内镜下
痔疮套扎术
您了解吗
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 刘晓媛
痔疮让不少人头疼，那么，有没有微创无痛的方法呢？内镜下痔疮套扎术是一种不错的选择。
昌邑市人民医院胃肠肛肠外科的专家表示，内镜下痔疮套扎术是一种先进的痔疮微创治疗方法，适用于治疗I度至III度内痔以及混合痔的内痔部分。这种方法通过使用特制的内镜套扎器，将橡皮圈套扎在内痔的基底部，阻断其血液供应，导致痔核组织缺血坏死并脱落。该方法微创无痛，内镜下操作，避免了传统手术的切口，术后恢复快，疼痛小。视野清晰，由于是在高清内镜下操作，可以非常清晰地看到内痔的位置和大小，确保治疗的精确性。套扎后痔核通常在7天至10天内脱落，恢复周期短，不影响患者的日常生活。此外，由于套扎的精确性和微创性，痔疮的复发率相对较低。
昌邑市人民医院胃肠肛肠外科的专家提醒，术后，可能会有肛门坠胀感，这是正常现象，一般会持续几个小时到一天。术后需要控制大便，保持大便通畅，避免便秘。部分患者可能会在术后一周左右出现少量便血，这是由于套扎环脱落造成的，一般无需特殊处理，保持大便通畅即可。
带娃高效就医 收好这份攻略
冬季气温低、天气干燥，儿童由于免疫系统发育不够成熟，容易受到病毒和细菌的侵袭。面对生病的孩子，家长容易慌乱，在就医时不能准确描述患儿的症状等有效信息。为了确保儿童安全高效就医，潍坊市人民医院的专家提供了一份儿童就医攻略，供家长们参考。
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 王永萍 武翠萍
提前预约，避开就诊高峰
提前预约 提前了解医院布局、就医流程等。为避免长时间等待，建议提前了解所要就诊医院的预约方式，如微信小程序预约、公众号预约等。以潍坊市人民医院为例，市民可通过潍坊市人民医院官网、潍坊市人民医院微信公众号或拨打预约咨询电话963360提前预约。预约成功后，务必确认挂号信息，包括就诊时间、科室、医生姓名等，以免因信息错误而导致无法顺利就诊。
错峰就诊 不同科室、不同医生的门诊时间可能有所不同，而且有些时间段就诊人数较多，等待时间较长。因此，在预约时，尽量避开高峰期，选择相对空闲的时间段就诊，以减少等待时间，降低交叉感染的风险。
携带必要资料，就诊时准确描述病情
携带必要证件和病历资料 就诊时，请务必携带身份证等必要证件。将孩子过往的病历资料、检查报告等整理好，一并带到医院。这些资料有助于医生快速了解孩子的病情，作出更准确的诊断。
理清思路，准确叙述孩子病情 家长要保持良好的心态，就诊前理清思路，回答医生问询时尽量简练、准确、不夸张、不隐瞒。告诉医生带孩子看病的主要原因和病程等，如孩子的发病时间、体温变化、饮食情况、大小便情况等。家长要有记录的意识，这些内容可以用本子记录下来，防止遗忘。再就是向医生介绍孩子此次生病去过的医院和用药情况，提供孩子的疾病史和家族史、传染病接触史以及过敏情况。
穿着适宜 就诊时应着宽松易于穿脱的衣物，方便医生检查。有些检查需要空腹进行，如抽血、B超等，因此在就诊前，请仔细阅读检查单上的注意事项，并按要求做好准备。
安抚患儿情绪，做好个人防护
孩子一般都怕去医院看病，不配合父母和医生，导致很多检查无法顺利进行。首先，家长要保持冷静和镇定，让孩子感受到支持的力量。其次，家长带孩子去医院之前，可以告诉孩子去医院的目的以及就诊流程，演示医生会如何检查身体等。再次，用温柔的语言和态度安抚孩子，可以带孩子平时喜欢的玩具或准备一些小礼物，减轻其恐惧心理，鼓励孩子配合检查和治疗。
需要提醒的是，家长平时不能拿去医院打针来吓唬孩子，将医院形容成恐怖的地方，孩子会加大对医院的恐惧。另外，要对孩子实话实说，告诉孩子打针时会出现疼痛，这是正常现象，忍一下就过去了，让孩子相信自己，勇敢面对。
就诊期间，家长和孩子做好防护措施，避免交叉感染。家长和孩子都应正确佩戴医用口罩，家长可以随身携带免洗手消毒液或酒精湿巾，就诊前后及触摸公共物品后请及时消毒双手。候诊时尽量与他人保持至少1米的距离，避免交叉感染。
注意后续护理与观察
家长要严格按照医嘱用药，不随意增减剂量或更换药物；回家后密切观察孩子的病情变化，如有进展趋势，应及时复诊或寻求紧急医疗帮助；保证孩子得到充足的休息，给予清淡易消化、富含营养的食物，促进孩子身体恢复。
孕期感染流感
这样治疗更有效
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
现在是流感高发季节，孕妇感染流感怎么办？能吃药吗？带着一系列问题，记者联系到了潍坊市妇幼保健院潍城院区产科主任医师吴宏。
如何判断是否患流感？
孕妇患流感的症状通常与一般人群相似，但可能更为严重。以下是一些常见的孕妇患流感的症状：
发热 孕妇患流感时常出现发热症状，体温可达到38℃以上，甚至会更高，患者有乏力、头痛等症状。发热可能影响胎儿的健康，需要采取措施降温并及时就医。
咳嗽 流感病毒感染呼吸道后，有些孕妇会出现咳嗽症状，有时持续数天至数周。
肌肉、关节疼痛 流感病毒会引起全身肌肉和关节的酸痛感。疼痛或呈弥漫性分布，或局限于某些部位，如肩背、大腿等。肌肉、关节疼痛严重时会影响孕妇的活动能力。
呼吸困难 在极少数情况下，孕妇患流感会导致呼吸困难等症状，这通常是由于病毒感染引起的肺炎所致，需要立即就医。
其他非特异性症状 孕妇患流感时，有些出现咽痛、恶心、鼻充血等症状。这些症状与其他病毒性呼吸道疾病的表现相似，需要进行诊断性检测以准确区分。
流感病毒会不会影响胎儿？
虽然流感病毒经过胎盘传播的情况罕见，但孕妇感染流感病毒仍可能对胎儿产生不良影响。孕早期感染流感会增加先天性异常的发生风险，妊娠期流感还可能增加自然流产、早产、死胎、小于胎龄儿和低出生体重的发生风险。但孕妈妈们无需过度紧张，早期治疗是有益的，可以降低一定的风险。
孕期患流感应该怎么治疗？
与疑似或确诊甲型流感感染者（症状发作前1天至发热症状消退后24小时）密切接触后，建议预防性应用抗病毒药物。
在流感流行季节，孕产妇出现流感样症状，在排除其他病因后，应尽早开始抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。
在发病48小时内开始进行抗病毒治疗，可减少流感并发症、降低病死率、缩短住院时间。
发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。
用药及方案（以下药物应在专业医师指导下使用）：奥司他韦：首选药物，75毫克，每日2次，口服，疗程为5天。重症病例剂量可加倍，疗程可延长。肾功能不全者需要根据肾功能调整剂量；对乙酰氨基酚：在高热的情况下，可以选用对乙酰氨基酚进行对症治疗，一次0.5克，可间隔4小时-6小时用药一次，但24小时内不得超过4次。
孕期如何有效预防流感？
孕妇应保持良好的卫生习惯，勤洗手，保持环境清洁和通风；均衡营养、多饮水、充足睡眠，适当保暖、避免着凉，增强体质和免疫力；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
吴宏建议，在流感季节，处于妊娠期或计划怀孕的女性，无禁忌者均可接种流感灭活疫苗；妊娠终止后可接种流感减毒活疫苗；对于密切接触疑似或确诊流感患者的孕产妇，推荐预防性应用抗病毒药物；在流感季节时可以使用奥司他韦预防流感，推荐口服剂量75毫克，每日1次，有数据显示连用6周安全有效，服药期间一直有预防作用。
吴宏提醒，孕妇是高危人群之一，预防流感非常重要，但无论采取何种预防措施，都需在医生指导下治疗，切不可自行购买药物口服，以免对胎儿造成不良影响。
大雪之后
这样调整起居饮食
大雪节气，气温骤降，寒风刺骨，万物潜藏，人体阳气随着自然界的阴气转盛而潜藏于内，因此，需要采取适宜的保健方法，使人体恢复阴平阳秘的状态，从而达到保健养生的目的。为此，我市多位专家从起居、饮食、运动、情志等方面为市民支招。
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 郭振丽
养生原则
大雪节气后，应遵循哪些养生原则？潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)中医科副主任杨玲玲进行解答。
早睡晚起
冬季作息应遵循“早卧晚起，以待日光”的原则。早睡利于阳气潜藏，晚起利于积蓄阴精。大雪时节最佳的作息时间是晚上10时至次日早上6时。
注意保暖
外出时，做好头部、胸部、足部三个部位的保暖。头部受寒容易导致血管收缩，出现头痛、头晕的症状，还可能诱发脑血管疾病。胸部和腹部受寒，易损伤体内阳气，可能引发心脏疾病及胃肠疾病。脚部离心脏最远，且皮下脂肪较薄，一旦受寒，全身抵抗力会下降，病邪会乘虚而入。建议选择保暖的鞋袜，用热水泡脚，以驱除寒冷、活血通络。
饮食调养
饮食上应遵循“秋冬养阴，无扰乎阳”的原则。羊肉性温，味甘，与枸杞、当归炖汤，可温阳散寒、补气养血。萝卜可消食化积、下气宽中，与羊肉共烹，不仅营养均衡，口感也较佳。
黑色食物有益肾固精的功效，黑芝麻、黑豆、黑米熬粥喝，可滋养肝肾；红枣、桂圆、核桃等坚果富含油脂与营养，闲暇时吃上几颗，可帮助身体抵御严寒。
适当运动
虽然大雪节气天寒地冻，运动却不可或缺。晨起练太极拳，可调和气血、疏通经络；练八段锦，可激发阳气、强身健体。午后可以外出散步，以身体微微出汗为宜。
养生药膳
大雪节气后，饮食方面可参考小雪节气的调养原则。但是“大雪”较“小雪”更为寒冷，为防止寒邪侵犯脾胃，出现腹部冷痛等不适情况，日常饮食中应加些温中散寒、健脾的食材。为此，潍坊市中医院临床营养科副主任医师张永超为市民推荐几款养生药膳。
砂锅焗南瓜（约2人量）
用料：枸杞6克，生姜15克，南瓜500克，大白菜叶2片-3片，花生油、食盐、料酒、生抽、蜂蜜、葱花、大蒜适量。
做法：南瓜带皮切块，生姜、大蒜拍碎，料酒、生抽、食盐用少量清水混匀备用。热油起锅，生姜、大蒜、葱花爆香，铺上大白菜叶，再铺上南瓜，撒上枸杞，倒入调味料，小火焖至南瓜熟透，刷上适量蜂蜜，起锅时撒上葱花即可。
功效：滋补肝肾，温中健脾。
阿胶红果（2人至3人量）
用料：阿胶粉10克，鲜山楂250克，白糖100克，淀粉适量。
做法：山楂去核放入锅中，加入阿胶粉和适量的清水，烧开后停火焖至凉透，捞出放入碗中。另起锅，倒入煮红果的水，加入适量白糖，烧开后用淀粉勾芡，再次烧开后浇在放凉的红果上即可。
功效：健脾开胃，补益气血。
特色食谱
大雪节气后，人体需要更多的热量和营养物质来维持正常体温和生理功能。应季而食，可以保证食物的新鲜度和营养价值，更好地满足人体需求。对此，阳光融和医院临床营养科的王玉洁为市民推荐三款大雪节气特色食谱。
大补养藏汤
用料：栗子、核桃、莲子、桂圆各六个，陈皮半个，枸杞、葡萄适量。
做法：将所有原料一起下锅，加清水煮开后继续煮20分钟-40分钟即可。
功效：补肾益智，润肠通便。
滋补羊肉汤
用料：羊肉500克，姜、葱、盐、鸡精、胡椒粉、枸杞适量。
做法：将过好水的羊肉下锅，加入姜、葱，小火慢煲至羊肉熟透。捞出羊肉切成薄片，放回锅中，倒入熬好的羊肉汤，调入盐、鸡精、胡椒粉，撒上枸杞即可食用。
当归生姜羊肉汤
用料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，盐、胡椒粉、黄酒适量。
做法：将羊肉洗净切块，加入当归、生姜及适量黄酒，大火煮开后撇去血沫，转小火炖煮1小时。出锅前加入盐和胡椒粉调味即可。
功效：温补气血，散寒止痛。
穴位按摩
山东第二医科大学附属医院中医科主任王海霞表示，下肢的足三里、三阴交、涌泉、太溪，腹部的神阙、气海、关元，以及背部的大椎、命门、肾俞等皆是强身保健要穴。大雪节气，按摩这些穴位可帮助人体疏通经络，调节阴阳平衡，预防疾病。
按摩足三里有助于健益脾胃，补益气血，对消化系统疾病有防治作用。
按摩关元穴有培元固本、补益下焦的功效，对于元气亏损有很大的帮助。
神阙穴作为五脏六腑之本，连接人体各大穴位，经常按摩此穴位有助于益气补阳，温通经脉，调和气血。
涌泉穴可固本培元，使肾精充足，耳聪目明，延年益寿。
按摩肾俞穴可强肾纳气。
此外，怕风畏寒、手足不温、渴不喜饮或喜热饮、大便溏稀等人群，可以选择艾灸，起到益气温阳、扶正祛邪、保健防病、养生益寿的功效。
情志调节
大雪节气后，日照时间减少，人体褪黑素分泌增加，生物钟不能适应冬季昼短夜长的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，容易伤感、懒散嗜睡、注意力不集中、心浮气躁，这些都是冬季情绪失调症的表现。那么，如何预防冬季情绪失调症？潍坊市精神卫生中心副主任护师徐小勇作出解答。
首先，培养稳定情绪。中医认为，人是一个身心统一体，稳定的情绪对维持脏腑气血功能起到良好的作用。
其次，科学安排起居。充足的睡眠能养心神、补精气，使人精神充沛。
最后是增加户外活动。有研究发现，当夜幕降临时，人体褪黑素分泌增加，从而影响人的情绪，而光照可抑制此激素分泌。同时，接受紫外线照射能产生5-羟色胺，它可以使人产生兴奋情绪。因此，多晒太阳、多运动是使人快乐的佳选。在工作之余，多参加郊游、登山等户外运动，在大自然的怀抱中陶冶情操、修身养性，收获快乐。
预防一氧化碳中毒
这些常识应该知道
天气越来越冷，老人在使用煤炭、燃气热水器时，如果使用不当，容易造成一氧化碳中毒。人一旦吸入一氧化碳，对身体危害极大，独居老人尤其要注意。12月8日，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）老年医学科副主任医师刘艳，针对一氧化碳中毒的症状以及如何防治等作出解答。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
中毒症状
刘艳表示，一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的气体，却隐藏着巨大的危险。
一氧化碳主要来源于三个方面：燃气设备，如燃气热水器、燃气炉灶、煤气灶等燃气燃烧不完全时，会产生大量的一氧化碳。若通风不良，这些气体就会在室内积聚；汽车尾气，汽车发动机在运转过程中，会排放一氧化碳。在封闭的车库内或交通拥堵的环境中，长时间吸入汽车尾气，容易造成一氧化碳中毒；煤炭燃烧，在一些农村地区，人们使用煤炭取暖或煤炉做饭，若煤炭燃烧不充分，就会产生一氧化碳。
一氧化碳进入人体后，与血液中的血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，导致血红蛋白失去携带氧气的能力，从而使人体各组织器官缺氧。
一氧化碳中毒的症状分为轻度中毒、中度中毒、重度中毒三种，症状如下。
轻度中毒：患者出现头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、心悸等症状，此时如能及时脱离中毒环境，吸入新鲜空气，症状可逐渐缓解。
中度中毒：除了上述症状外，患者还可能出现胸闷、呼吸困难、意识模糊、视物不清等。若不及时救治，病情可能会进一步恶化。
重度中毒：患者会陷入昏迷状态，呼吸和心跳微弱甚至停止，危及生命。即使经过抢救苏醒，也可能遗留严重的神经系统后遗症，如痴呆、瘫痪等。
预防措施
燃气热水器应安装在通风良好的室外或浴室窗户附近。使用燃气设备时，要保持室内通风良好，可安装排气扇或开窗，让空气流通。
使用煤炭取暖或做饭时，应保证空气流通。即使在寒冷的天气，也应定期开窗通风，建议每天通风两次以上，每次15分钟-30分钟。睡前应检查炉火是否熄灭，防止复燃产生一氧化碳。
定期检查燃气设备、炉灶、烟囱等，确保其正常运行。若发现漏气等问题，应及时维修。
安装燃气泄漏报警装置。这类装置能在燃气泄漏时及时发出警报，提醒老年人注意。
此外，老年人还应增强自我保护意识，了解一氧化碳中毒的危害，不在封闭的室内进行炭火烧烤等易产生一氧化碳的活动。老年人随着年龄增长身体机能逐渐下降，可能对一氧化碳的敏感性降低，可以定期体检及时发现身体异常。
急救措施
发现老人一氧化碳中毒，如何解救？
首先要将患者转移到空气新鲜的地方，解开领口、腰带等束缚物，保持患者呼吸道通畅。若患者呼吸急促或困难，应立即进行人工呼吸。若患者心跳停止，及时拨打120急救电话，尽快将患者送往医院治疗。
一氧化碳中毒是一种严重危害健康的事件，应充分认识其危险性，采取有效的预防措施，避免中毒事故的发生。如果不慎发生一氧化碳中毒，应保持冷静，及时采取急救措施，并尽快就医，以最大限度地减少中毒对身体的伤害。
护肝保健品别乱吃
随着年龄增长，老年人的肝功能会逐渐下降，容易产生健康问题。因此，一些老年人会选择吃保肝护肝的保健品。那么，保肝护肝保健品真的有效吗？会对身体造成危害吗？12月8日，记者采访了潍坊市中医院肝胆内科主任韩国华。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
咨询专业医生谨慎购买保健品
家住奎文区74岁的李先生几年前查出脂肪肝，他经常在网上搜索治疗脂肪肝的信息，后来接触到一些号称可以“清肝降脂，清除肝脏脂肪”的保健品。李先生便，抱着试试看的态度，购买了一些保健品。连续吃一段时间后，他去体检却发现脂肪肝的问题没有任何好转。“我再也不敢乱吃保健品了。”李先生说。
针对李先生的情况，韩国华表示，保健品不是药品，不能治疗疾病。广告宣传不能作为唯一标准，不同个体的年龄、体质等因素存在差异，健康状况也不同。因此在选择保健品时进行适用性评估十分关键。他建议，结合自身健康状况和需求，咨询专业医生，了解了肝脏的健康状况后，谨慎选择产品，不要盲目跟风或从非正规渠道购买无资质的产品，以免对健康造成影响。
韩国华表示，脂肪肝是由于高热量饮食、久坐少动等不良生活方式导致肝脏中脂肪累积超过正常水平而引发的一种疾病，因此健康饮食、控制体重、增加体力活动、避免过量饮酒、合理用药、定期体检，才是应对脂肪肝的最佳方法，不要将希望寄托在保健品上。
肝病患者应养成健康生活习惯
无独有偶，50岁的孙女士患有乙肝小三阳，经抗病毒治疗后病情控制平稳。但她十分担心进展成为肝硬化、肝癌，便在网上购买了一些号称“无毒、无副作用”护肝保肝的保健品。服用一周后，高女士出现乏力、恶心、食欲下降、尿黄等症状，到医院检查后，诊断为药物性肝损伤。
韩国华表示，在生活中，很多老年人被保健品的广告、包装所吸引，却很少关注其具体成分，更不了解长期服用保健品也可能造成药物性肝损伤。《中国药物性肝损伤诊治指南（2023年版）》指出，药物性肝损伤是指由按处方药或非处方药管理的化学药品、生物制品、中成药，以及中药材、天然药物、保健品、膳食补充剂等产品，或其代谢产物乃至其辅料、污染物、杂质等所导致的肝损伤。多数急性药物性肝损伤患者在停用可疑药物后6个月内肝损伤可恢复正常，部分患者可诱发自身免疫性肝病，需要长期用药物治疗，少数患者可出现病情重症化或恶化进展为肝衰竭，需要接受肝移植治疗。
韩国华提醒，遵从医嘱合理用药，是预防药物性肝损伤的关键。长期服药的老年患者应定期检查肝功能，发现问题，及早应对。
不同人的肝脏状况和体质各异。肝炎、肝硬化等肝病患者，随意服用保健品可能与正在进行的药物治疗产生相互作用，从而影响治疗效果，甚至导致病情恶化。
想要保护肝脏，不妨从健康的生活方式开始。保证均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入；适度运动，促进身体新陈代谢；规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分休息；定期体检，了解肝脏的健康状况，如发现问题，遵循医生的专业建议进行治疗或调理。
慢性病患者失眠
切勿自用助眠药
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
78岁的市民王女士患有高血压、糖尿病，每天晚上睡前都要吃好几种药。她经常失眠，因此想服用助眠药物帮助入睡。但是她担心，助眠药物与慢性病药物同吃会影响药效。那么，经常失眠的慢性病老年患者能否自行服用助眠药物？有什么注意事项？11月25日，记者采访了潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）老年医学科副主任医师刘艳。
刘艳表示，失眠是一种疾病，而且性质较为复杂，有的患者是睡不着，有的患者是醒得早，而每个患者因失眠造成的不适症状也不相同，因此不存在广泛适用的助眠药物，慢性病老年患者失眠更不能自行用药。
治疗不同疾病的药物之间的相互作用比较复杂，但严重的联合使用禁忌情况并不多见。当药物不对症时，会影响疗效。而且有不同基础病的患者，对不同药物的代谢能力也不同。
刘艳提醒，对于已经在服用多种药物的老年患者，如果再吃助眠药物，最安全的办法是咨询专业医生后，再决定要不要用药、用哪种药。
为候鸟写诗
□孔祥秋
在我们所处的这个纬度，风和候鸟的走向大致相同。时令至此，风带来的是落叶，候鸟带来的也是落叶。
曾经，有朋友说我是候鸟的属性。我淡淡一笑，啥也没说，心里却很抵触。
的确，那时候，一村、一城、北山、南水，放肆颠沛，但不过是一时的年少疏狂，我对家是有很强的依赖性的。十几岁时，我倚着老枣树，读海子的诗：“从明天起，做一个幸福的人/喂马、劈柴，周游世界/从明天起，关心粮食和蔬菜……”
周游世界最终的归宿，还是日出而作、日落而息，归于那春暖花开的房子。
我有一间小房子，朝阳，在这里，我给候鸟写下两句话：“寒来南飞/暖来北行/不过是为了将高枝寻登。”
那时候，我对候鸟是不屑的，觉得这是一个贬义词。
父亲曾远走西北，在城里的日子倒也风生水起，可他还是毅然决然地回到了老家，耕田、放牛、编筐、挖沟，和季节环环相扣。父亲爱酒，暗暗的煤油灯光里，和邻家大叔高声地行着酒令：“螃蟹呀爪八个，两头尖尖这么大的个……该你喝你就喝，爷们喝酒别啰嗦……”
一个把弄钢铁的汉子，手把着夯把，成了村里将打夯歌唱得最响亮的那个人。
同一姓氏的村庄，街街相通，巷巷相连，家家相熟，人人相亲，从城市回来的父亲，一天天开心得不得了。作为父亲唯一生在老家的儿子，我渴望和他一样，守着这老屋，守着这一方农田。
对于“以梦为马”，我是这样理解的：可以凭梦策马狂奔，但最终还是守心于家园，所以我一边写诗，一边耩地、薅草、脱土坯。认识她，其实是在诗歌里，她在诗歌之外的意思是希望我去她的小城生活。我没有回答，只写下了几句话：“我不是候鸟/是和村庄的炊烟相依的风筝/离开了乡情的纤绳/那将何去何从？”
这诗，登在她小城的报上，她打来电话：“来接我！”
女儿的出生，让我无比欢喜。我觉得握住她的小手，就如同握着新鲜棉朵一样，会让人忘了疲惫和手上的老茧，忘了歉收的麦子以及烈日下干枯的玉米苗。女儿成了我苦心经营庄稼和篱笆墙最柔软、最温暖的理由。我，又想到了候鸟：“候鸟的构想/总是那么草率/因为不想付出全部的爱/春风里戏弄着邻岸的水/秋雨里又依偎深山的松。”
可是，我还是离开了老家。
离开老家的缘由是女儿病了，我和妻手足无措，只好来到她的小城。小城，离妻的父母近些，老人可以帮着照看孩子。
这城，妻子舒心，孩子快乐，只有我，望乡盼归。我，成了一只候鸟。老家无人看管，院子残破，空屋颓败，心好疼。
一个男人，不能谋山河，那就一定要谋家园，不能以自己的悲喜而随心所欲。从青春到白发，我把乡愁写成文字，却心无旁骛地守着这一城。守着守着，心底就有了一种痒痒的萌动，我知道那是新的根须在探寻、在伸展。
前天，我一个人坐在胶莱河边，看无数的候鸟起舞，我就想，它们飞越千万里，历经生死，是为了什么？
风起是生，风止是死，候鸟也是这个样子，原来，它们的生命就是征途，与荣辱无关，与富贵无关。忽然，我觉得一个人若是认知了风，那是在流浪；如果理解了风，那是曾经流浪过。流浪可以是一个大主题，也可以是一个小思维，比如在村子走向田野，在都市走向公园。人，一生都在行走。这，也可以说是流浪，是大大小小的征途。
或许都以为我没有誓言，寒来暑往都是新欢；或许都认为我没有诺言，万水千山都是背叛。其实，辜负了一双翅膀，才是懦弱，才是无可饶恕的背叛和谎言……
我，又为候鸟写了诗，我就这样一直为候鸟写诗。想一想，每个人一辈子都在写着候鸟的诗，长一首，短一首，各有不同而已。
我家的蜡梅
□王忠友
我家小院里有一棵蜡梅，是北方少有的品种，花期来得很迟。今年过了二月二，黄蜜蜡一般的花才占满所有枝头，花香弥漫了半个小区。
几个文友来赏梅，问我写了那么多散文诗，为什么还没有写到它。梅下读书、梅下吟诗、梅下弹琴、梅下喝酒、梅下养鹤，那么多脍炙人口、流传千古的佳句，都让古人享受了。我肚子里那点墨水，岂敢再写。我能做的，就是从它的第一粒鹅黄萌动开始，轻轻剪去留在枝桠上的枯叶，让花骨朵舒适、亮堂一些。慢慢地剪，慢慢地亮，花骨朵慢慢地开了，春天跟着幽香慢慢地来了，就心满意足了。
“蜡梅”不是“腊梅”，更不是梅花，它们不同科不同属。我国自古有折梅相送的传统，我家的蜡梅就是“折梅相送”到这个小院的。二十多年前，我妻子官老师在市里的一所中学教书，对一个叫英子（化名）的女学生很好。英子家庭比较困难，她和爷爷一块住在城郊一个不远的村子里，院子里种着一棵蜡梅。一有时间，官老师就到英子家去看望爷孙俩。每年寒假，英子都会剪几枝含苞待放的蜡梅送给官老师。过年时，我家就多了几枝养在瓶里的蜡梅，也多了一份年的味道。后来，有位老板看中了英子家的这棵百年老树，想要高价买下。英子知道后对爷爷说，俺官老师喜欢梅花，送给官老师吧。爷爷就把官老师多年来帮扶英子的事和英子的想法对那位老板说了。老板听后，非常感动，帮忙把它移栽到了我家小院。当时我们并不知道事情的来龙去脉，要给移栽费，但老板分文不要。我们要给英子和爷爷树钱，他们更是拒绝。
令人欣慰的是，如今英子已在大城市工作，只要回到老家，都会来看看她的老师。我家和那位老板也成了经常走动的好朋友。花开的时候，我们也会剪几枝蜡梅，送给来访的亲朋好友。
一个星期天，我独自在家。看着满树的花在细雨里凋落，就打电话邀请一直想来赏梅的诗友代云峰。但他当时在外地，让我拍些照片给他。“来日绮窗前，寒梅著花未”“墙角数枝梅，凌寒独自开”“江南几度梅花发，人在天涯鬓已斑”……很多伤感诗句，随着雨水泪水不知不觉流了出来。随着父母相继离世，我发现自己一下子老了。“独自开”的我真的“鬓已斑”。我用手机给代云峰拍着照片，恍如看见苏东坡、王冕、王安石等人的身影。在微风细雨里，和我一样忧郁着，一样慢慢老去。
风吹花落，没落的还倔强地站在枝头。千百年来，蜡梅这古老的物种，曾照亮了多少诗和远方，温暖过多少旅途的泥泞和艰辛。
缭乱的颜色似乎花了当下人的眼，人们很少再对一朵蜡梅乃至一棵树投去欣赏的目光。野径迂回、幽壑林泉、独桥横渡、孤润山石，不再复位到我们的内心。我们得到的也许更多，但未必走得更远。
诗二首
□于金元
村庄
村庄还是原来的样子
生活在童年的相片里
她离我很近，在
我的梦里
白天里忙着
与村庄无关的事情
同事的办公桌上摆着盆花
我的办公桌上摆着盆草
土壤是村庄的
草长势良好，有村的气息
每一天都忙碌
脚步迈个不停
村庄，在
脚步前方，遥远的地方
我愿
你踏响了落叶，拐弯后
走进纷扬的雪
缥缈中有你和雪
空间广阔，有你而具体
月亮高悬，有你而近人
这，让我
在楼上望了好久
我愿做一树叶
在翘首中从春走到夏走到秋
挨着你的脚步
我愿做雪
身下藏有落叶，或
纷扬中追着你的脚步
我愿写一首诗，关于你的
夜晚读着，星星越来越亮
时间de味道
这两天，总会在不同的地方看到“还有N天，2024年就结束了”。心里不免有些许惊慌，2024年过得确实飞快。站在公交站台等车，看那些来来往往的车辆，都是为了各自的生活奔波，时间的流逝变得具象化。
时间都去哪了？
回首2024年，收获肯定是有的，但似乎又没有特别值得纪念的时刻。因此，喜欢每一个特殊的时间节点，那样可以提醒自己停下来休息、思考、沉淀或者放空。放空，是对过去阶段的整理。将该深埋的深埋，将该放下的放下，然后继续往前走。就像我们每天睁开眼睛，都会告诉自己“又是崭新的一天”或者“又是一个新的开始”。所以，喜欢每一天的清晨，喜欢冉冉升起的太阳。
时间不会停留，每一个过去的时刻都将成为永恒的回忆。而当穿越岁月的长河，追溯到最初的那个时刻，忽然闻到了时间的味道，那是一种无法言喻的存在。时间，它在流逝的瞬间，记录了我们的成长和思考，也带给我们很多，比如勇气、智慧、感恩……
人，是过去所有时间的总和。希望你，任何时候都有从头再来的勇气。在重新散发出芳香的时间里，或许会发现一个全新的自己。
昨日最低气温-6.5℃，出现在安丘；最高气温7.7℃，出现在青州。据市气象台预报，未来三天天空云量较多，阳光难觅，气温逐日走低。今日晨练指数二级，天气条件较好，较适宜晨练；穿衣指数二级，适宜穿着棉衣、厚毛衣等冬装。
□潍坊日报社全媒体记者 石风华
