□文/图 潍坊日报社全媒体记者 付东升
　　歌尔·首届潍坊马拉松将于10月15日开跑。比赛临近，潍坊跑友们厉兵秣马，积极训练备赛，女跑者王静更是在近期衡水湖马拉松赛中全马成绩成功“破三”。
　　“破三”是指全程马拉松比赛成绩跑进3小时，是马拉松跑者梦寐以求的追寻。9月24日，在衡水湖马拉松赛，40岁的王静以2小时58分50秒的净成绩完成全程马拉松比赛，成为潍坊业余马拉松跑者中当之无愧的“一姐”。
　　为了“破三”这个目标，王静一直在努力。2023年上半年，她曾三次冲击全马“破三”，但都未能如愿。4月22日，在2023年武汉马拉松赛，由于天气异常高温，她取得了年龄段第一的成绩，但没能“破三”；4月30日，在2023年荣成马拉松赛，由于补给原因，王静“破三”再次失败；5月13日，2023峡山环湖乡野马拉松赛，在高温及赛道有多个上坡的情况下，她夺得了女子全程马拉松冠军，但还是没能实现成功“破三”的目标。
　　“今年峡山环湖乡野马拉松赛的夺冠给了我很大的信心。”王静说，这个冠军也让她更坚定了“破三”的决心。
　　几乎每天清晨，在潍坊市文化艺术服务中心周围的道路上，王静都会和潍坊456跑团的跑友一起晨跑，每天30公里的跑步距离会让很多男士望而却步，但王静靠着自律、毅力、刻苦一步步坚持下来。
　　“我从2016年开始接触跑步，当时觉得自己有些胖，需要通过运动来减肥。”王静说，她与大部分女性跑步爱好者一样，为了健康和保持体形，对速度、距离并不太关注。最开始跑20分钟就坚持不下去了，变成快步走，后来要求自己必须达到1小时的运动时间，才慢慢突破了5公里和10公里。
　　“当你开始跑步，坚持就成了最难的事。而一旦坚持下去，跑3公里、5公里、10公里、半马乃至全马，就会水到渠成。”王静说，从健身到跑马拉松，她与大部分资深跑友一样，给自己安排了风雨无阻的训练计划。除特殊情况没时间跑步外，每天都要跑10公里，如果要备战比赛，每天至少要跑30公里。
　　现在，王静没有成功“破三”后的如释重负，更没有一丝懈怠。“首届潍坊马拉松赛将是潍坊跑者的一场盛宴，也是潍坊跑者和体育人期盼多年的一项赛事，我会调整好状态，在潍坊马拉松赛上跑出个人最好成绩。”王静说。