困困困困，最近仿佛被“睡神”附体，总在办公桌前昏昏欲睡。嘘，这话可不能让领导听到。这能怪谁呢？要怪只能怪前一晚的手机短视频太好看或者天气太热，真羡慕那些找个旮旯就能睡着的人。
　　回想起小时候没有电子设备、没有空调的日子，夏日蝉鸣与午休作伴，夜晚虫鸣与酣眠作伴，真怀念呀。怀念那时每晚守在电视机前等电视剧的日子，怀念在吱吱呀呀的风扇声中专心写作业的日子，也怀念在祖母摇蒲扇的白噪音中安然入睡的日子。如今，心无旁骛学习很难，心无旁骛做一件事很难，想心无旁骛睡一觉，更是一种奢侈。
　　不过，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，除了“压力山大”，你知道自己为什么总犯瞌睡吗？第一，昼长夜短，睡眠确实变少了；第二，天气炎热出汗多，体内钙、钾、钠元素流失，容易出现犯困、无力症状；第三，酷暑难耐，肠胃功能下降，食欲减退，使机体出现低血糖，也表现为犯困症状。
　　年轻人，还是要早睡早起，要养生啊！
　　昨日晴热持续，市区14时最高气温35℃。今日晴朗持续在线，21日、22日云量增多，部分地区会有雷阵雨光顾，市民出行请携带雨具。不知道你感觉到了没，入伏后的热明显跟之前不一样了，如果说之前的热只是干燥的热风“烘焙”你的身体，那现在的热就是用潮湿的空气包裹你的精神，再用一阵湿气击碎你的幻想，所以在这难熬的三伏天里，大家一定要做好防暑降温，也不要乱吃凉东西呀。那什么，今晚你准备几点睡？说出来大家相互监督啊。
　　□潍坊日报社全媒体记者 石风华