家住奎文区十里堡小区的谭继花今年97岁，经历过战争时期，也经历过食不果腹的苦日子，如今她跟着小女儿一起生活，过上了最幸福的日子。谈起自己的养生之道，谭继花表示，吃得好，睡得好，心里没有烦心事，就是最大的幸福。
┬文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
喜欢尝试各种美食，是家人眼中的老小孩
　　4月19日中午，记者来到谭继花家中时，她正在吃午饭，认真地啃一块排骨。“因为镶了牙齿，所以吃起肉来一点都不费劲。”谭继花笑着说。
　　看到母亲吃饭香，57岁的小女儿颜玉玲在一旁露出笑容，她告诉记者，每天她都为母亲精心搭配三餐，“母亲胃口一直不错，而且每天都要吃肉”。
　　吃完午饭后，谭继花又吃起了外曾孙的小零食，并热情地拿给记者，“这些零食都很好吃”。颜玉玲告诉记者，母亲很喜欢吃米线、麻辣烫、煎饼果子、汉堡等年轻人爱吃的食物，有时候家人会给她买一些平常没吃过的美食，她都很爱吃，像个小孩一样。“母亲以前吃了不少苦，现在全家人都想尽量满足她的需求，让她享享福。”颜玉玲说。
　　谭继花有4个儿子、3个女儿，目前她跟着小女儿一起生活，其他子女时常来看望。每天只要外面的阳光好，谭继花都会下楼晒太阳，别看年纪大了，她自己上下二楼一点问题都没有。
　　谭继花还十分爱干净，一双白色的袜子穿了几年还是很白，都是她自己洗的。她总跟儿女说以前过苦日子的时候顾不上干净，现在条件好了，就要收拾得干干净净的，这样看起来才有精神。

帮外孙女带孩子，对现在的生活很知足
　　谭继花最喜欢跟孩子玩，孙子、孙女、外孙、曾孙等都喜欢这位和蔼的长辈。12年前，外曾孙铭铭出生，给这个家带来了很多快乐，谭继花便帮着外孙女带铭铭，一老一小建立了很深的感情。如今，铭铭经常用轮椅推着谭继花出去遛弯，还会分享自己舍不得吃的零食给外曾祖母。
　　当聊起以前的生活，谭继花十分激动。战争时期，她曾经女扮男装背着孩子四处逃难，那种心惊胆战的日子，现在想起来还觉得害怕。“以前没得吃没得穿，每天都为吃什么发愁。后来孩子慢慢大了，日子也一点点好起来。”谭继花对记者说，那时候冬天每人就只有一身棉裤棉袄，这已经是条件不错了，时间长了衣服上全是补丁，现在孩子们每年都给她买很多衣服，把她打扮成洋气的老太太，“能生活在和平年代，过上这样的好日子，我觉得很知足”。
　　谈起长寿的秘诀，谭继花表示，想要身体好就得生活有规律，保持好心态，能吃能睡，她每天的睡眠都很好，中午有午休的习惯。“母亲的脾气很好，也非常豁达，什么事情都能看得开，从不斤斤计较。”颜玉玲告诉记者，在母亲的教导下，他们一家人和和气气，邻居们都很羡慕。
　　“看着孩子们都那么懂事，我心里很欣慰，希望能多活几年，再陪陪孩子们。”谭继花说。