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应对“倒春寒”
注意这几点

(2023年04月11日) 来源：潍坊晚报
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　　□潍坊日报社全媒体记者 王路欣

　　民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经是晚春了，但“倒春寒”时不时会带来冷空气。那么，面对气温变化，我们如何应对？4月10日，记者采访了潍坊市第二人民医院呼吸九部主任杨昆宁。
　　◎吃点葱姜蒜
　　姜、葱、蒜号称“厨房三宝”，都属于药食同源的食材，常用于防治感冒。姜、葱、蒜具有辛热发散的药性，可辅助人体除邪气、祛寒湿，预防呼吸道传染病。
　　◎贴个暖宝宝
　　平日手脚冰冷的人可以在尾椎骨上贴个暖宝宝。这里有督脉的起始穴——长强穴，人体阳气由此生发。这里注意保暖，不仅可以促进下半身血液循环更流畅，而且能使整个人都暖洋洋的。
　　◎热水泡脚
　　热水泡脚可使血管扩张、血流加快，经常用热水泡脚，可预防呼吸道传染病，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。
　　◎多喝温水
　　多喝温水，有助于预防春季常见病。特别是对于患有痛风的朋友来说，由于低温会降低尿酸盐的溶解度，降温后手脚关节受凉，会使尿酸盐沉积，从而导致痛风急性发作。多喝温水可以帮助尿酸盐排泄，预防疾病发生。
　　◎及时增减衣物
　　春天温度忽高忽低，一定要适当增减衣服，适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装。早晚气温较低，要注意保暖。
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