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帕金森病只是手抖吗

(2023年04月11日) 来源：潍坊晚报
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□潍坊日报社全媒体记者 常方方
　　今年4月11日是第27个“世界帕金森病日”，主题是“关注心理健康，全面全程管理”。什么是帕金森病？都有哪些典型症状？春季帕金森病患者该如何做好自身保养？4月10日，记者采访了阳光融和医院老年医学科主任李云峰。

什么是帕金森病？常见症状有哪些？
　　帕金森病(PD)又称为震颤麻痹，因脑部神经元变性引起。帕金森病是一种好发于老年人的慢性神经系统退行性疾病。帕金森病典型临床表现为静止性震颤、行动迟缓、肌肉僵直、姿势步态障碍等运动症状。
　　静止性震颤，是指手、胳膊、小腿等部位不由自主地抖动。行动迟缓是手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。肌肉僵直是指肌肉变得紧绷，活动时感到僵硬、沉重、不灵活。姿势步态障碍是指手臂不像正常人行走的时候随意对称性摆动，有一侧手臂摆动的幅度变小，走路抬腿不利索、不方便，似乎有点粘在地面上的感觉。
　　除了常见的运动症状外，帕金森病患者同时还会伴有焦虑、抑郁、睡眠障碍、嗅觉减退、认知障碍、感觉异常、尿便障碍等非运动症状。帕金森病患者最常见的非运动症状就是焦虑和抑郁。约70%的帕金森病患者伴有焦虑症状，常感到紧张不安、坐立不宁等；约50%存在抑郁症状，常表现为兴趣减低、食欲减退、易疲劳、易哭泣、忧虑、失眠、自觉无用无能、自我评价降低等，严重时会出现自杀倾向。

帕金森病患者生活中要注意什么？
　　适当运动，切忌睡眠过多。春季气温回升，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。帕金森病患者要积极做好日常作息调整，早睡早起，中午最好午睡一个小时，以补春季睡眠不足。下午则安排适量的体育活动。倘若帕金森病患者连坐下或再站起都困难的话，那么可以挑选一个平直靠背带扶手的椅子，不要用太深、太软的椅子和沙发。在保证患者安全情况下尽量让其保持行动独立，以助提高患者生活自理和活动能力，需要注意的是，患者身旁必须有人照顾。
　　注意合理膳食，适量多饮水。春季天气干燥，要多吃蔬菜、水果或蜂蜜，避免刺激性食物、烟酒等，防止便秘；患者可以根据自身的病情对饮食适当调整，饮食宜清淡、低盐，保持食物多样，适量摄入奶类和豆类食品，限量吃肉类，尽量不吃肥肉、荤油及动物内脏，不吃油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，保证充足的饮水，以增强体质，提高抗病能力。
　　衣着要适合，预防呼吸道传染病。春天是呼吸道传染病的多发季节，帕金森病患者机体免疫力差，要随天气变化增减衣服。在流感流行期间，帕金森病患者不要频繁出入商超等人多的公共场所。每天吃几瓣生蒜或是在室内熏蒸食醋，均能有效预防呼吸道传染病。
　　心胸开阔，保持良好心情。春季养生要保持良好心情和精神状态，应特别重视精神调养，既要力戒肝火大动，又忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，悲伤或思虑过度等都会伤及身体。家人要多开导帕金森病患者，让患者保持一个好的心情。
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