□潍坊日报社全媒体记者 常方方
　　春节团圆过后，孩子们再次离家，突然的冷清会让老年人感到非常失落，有的老人甚至出现了心慌、失眠、烦躁等情况。1月29日，国家二级心理咨询师冯君妍表示，节后家中热闹变冷清，老人要防“心病”，子女要多给父母打电话，给父母一个缓冲的时间。
　　奎文区樱园小区80岁的王爱国，三个子女陪他过完年后，陆续回岗位上班，家里一下子变得冷清，让王爱国十分不适应，加上老伴几年前去世了，他一个人更觉得孤独，有时候还偷偷抹眼泪。
　　家住潍城区的张先生，今年儿子、闺女带着孩子回家过年好不热闹。正月初五，孩子们都走了，老两口在家大眼瞪小眼，一下子不知道该干什么。“孩子在家的时候，我们一大早就起床给他们做吃的，每天听着孩子们的吵闹声，心里别提多开心了。”张先生说，孩子们走后，家里突然冷清，他觉得心慌、失眠，老两口还总是吵架。
　　冯君妍表示，老年人已经经历了很多的人生阶段，有的老年人对于子女的相聚及离开之后的冷清有了很好的适应能力，也有的老年人会出现一些身体的不适，如睡眠不好、心神不宁、烦躁等。
　　冯君妍介绍，随着年龄增长，老年人的心理调节能力下降，遇到环境突变，自我调节能力变慢，因此出现种种身体和心理的不适。对此，她建议老人们应尽快恢复作息，平稳心绪。此外，子女要帮着老人逐渐去适应这种冷清，可以通过打电话、视频的方式，给老人一个缓冲的时间。
　　冯君妍还建议老人们适当增加社交活动，来充实生活。随着身体和心理的慢慢调节，大多数老人节后的身心不适状况都会自然而愈。不过，一旦发现不适情况较为严重，应当及时就医。