本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）春节假期，除了阖家团聚、走亲访友外，如今运动健身逐渐成为一种新的过年方式。兔年春节，不少市民走出家门，来到公园广场、健身房和球馆，在运动中挥洒汗水、释放热情，以这种健康的方式度过春节假期。
　　1月22日农历正月初一上午，记者在位于寒亭区祥亭街与惠贤北路交叉口附近的寒亭体育公园看到，有不少市民前来运动健身，有的在打羽毛球，有的在踢足球，有的在打乒乓球……在暖阳的照射下，大家户外运动的热情空前高涨。
　　由于大年初一当天天气晴朗，不少市民选择户外活动，在位于潍城区的潍坊奥体公园内，前来休闲运动的市民大有人在，不少市民全家出动。
　　1月26日农历正月初五上午，记者在奎文区鸢飞路上的一家健身俱乐部看到，前来锻炼的市民不在少数，或在跑步机上慢跑，或在腹肌板上锻炼，热情十分高涨。当日下午，在高新区东风东街与志远路交叉口西侧的一家羽毛球俱乐部，记者看到这里一共有8块羽毛球场地，下午3时许已经有30余名羽毛球爱好者相聚在这里挥拍打球。“平时工作忙，工作压力也很大，春节假期聚会多，吃喝玩乐也挺多的，来羽毛球馆打打球出出汗，健康生活。”市民王根告诉记者。
　　春节假期结束，大家马上投入到紧张的工作中，如何尽快找回假期前给力的状态呢？国家级社会体育指导员赵光贞表示，恢复身体最佳状态要循序渐进，建议先从心肺训练开始，例如快走、慢跑、骑自行车等。此外，假期后恢复健身锻炼还要注重调整饮食，保证充足睡眠。