寒亭区寒亭街道商城社区的王洪亭老人今年95岁，思维清晰、精神矍铄、身体硬朗，而且记忆力也很好。只要天气好，她几乎每天都出去活动。那么，她的养生秘诀是什么呢？
　　□文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　爱干净思维清晰，每天都闲不下来
　　10月24日，在寒亭区寒亭街道海王花园，王洪亭正在客厅看电视，她的大儿子李佩杰陪在一旁为老人剥橘子、削苹果。今年95岁的王洪亭花白的头发梳得整整齐齐，腰板笔直，虽然脸上皱纹较多，但精神矍铄。
　　干净是王洪亭家给人的第一印象。客厅打扫得窗明几净，一尘不染，卧室中的床铺、被褥收拾得利利索索，物品也摆放得整整齐齐，而这些都是王洪亭自己整理的。
　　记者注意到，吃完水果后，王洪亭都会下意识地将果皮残渣扔进垃圾桶，并顺手用抹布将茶几面擦干净。“我母亲非常爱干净，现在年龄大了，依旧保持着自己能动手就不麻烦别人的习惯。”李佩杰说，母亲每天都闲不下来，做一些像洗衣服、打扫卫生、整理房间等力所能及的事，都是每天的习惯。
　　虽然王洪亭识字不多，但思维清晰，记忆力好，而且健谈，只要能听清楚，反应很快。王洪亭告诉记者，她有四个孩子，孩子们的名字、生日、家庭住址以及基本情况，她都记得清清楚楚。
　　心态好生活规律，大小事亲力亲为
　　谈起母亲的长寿秘诀，李佩杰认为，首先是心态好。母亲心宽，大事不糊涂，在她的影响之下，婆媳关系、兄弟姊妹关系、妯娌之间等各种关系相处都非常融洽，周围的人都非常羡慕。每次聚会，起始都是由老母亲讲几句。此外，母亲几乎不生气，经常说的一句话就是：“现在的生活条件这么好，有什么值得生气的呢？”其次是母亲的生活非常规律，每天晚上9时睡觉，早上5时起床。何时出门遛弯、何时看电视、何时吃饭，这些时间点都比较固定，而且母亲还特别喜欢活动。
　　由于早年的经历，王洪亭养成了勤劳的好习惯。“当时孩子都小，母亲除了干活挣工分、操持家务，还要照顾她的小叔子直到结婚。可以说是她用自己一个人的肩膀支撑起了整个大家庭，大小事都亲力亲为。”李佩杰说，让他印象深刻的是母亲80多岁时回坊子老家，当时他们都没有注意母亲，之后才发现她已登着梯子爬上房顶摘下了番瓜，当时把儿女们惊出一身冷汗，而母亲则轻描淡写地说了句“没事，别担心”。
　　有爱好饮食清淡，家庭和睦很重要
　　说到饮食，王洪亭的日常饮食非常清淡，爱喝稀饭，荤菜只吃鸡肉和虾，其他肉类几乎一口不吃，比较喜欢吃水果，特别是桃和橘子，过节的时候还会喝一点老酒。
　　“如果说饮食上有什么特别之处，那就是大姜了。”李佩杰说，母亲从年轻时就喜欢炒菜放姜、姜芽蘸酱、姜腌咸菜、白糖姜、赤糖姜，只要是与姜沾边的，母亲统统喜欢，所以每次吃饭，菜里边的姜就是老人的“专享”。
　　谈起王洪亭的小爱好，据了解，王洪亭非常喜欢新鲜事物，经常使用智能手机，还有5个“微信群”。因为爱交朋友，无论在哪里，她都有一群老伙伴一起聊天，有时候还会刷刷“抖音”，看到一些新鲜事，便通过微信群跟老伙伴们分享。
　　王洪亭经常说，身体健康是幸福，家庭和睦是天堂。她的长寿还和家庭和睦有关系，因为上了年纪，平常和儿子一起居住，有时候也去闺女家小住，子女都非常孝顺，心情也特别好。