随着气温升高，青少年溺水事故进入高发期。据不完全统计，在青少年意外伤害致死的事故中，淹溺事故堪称“第一杀手”。为此，我市消防部门提醒，家长要加强对孩子的看护和安全教育，青少年自身也要增强自我保护意识，远离危险水域。

□本报记者 王晓萌
　　容易导致溺水的情况
　　不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确评估。
　　熟悉水性的人未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或游泳时间过长导致体内的二氧化碳丧失过多，可能在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力。
　　安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
　　在水中与他人嬉戏、打闹，发生意外后惊慌失措。
　　身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病者，可能因冷水的刺激引起旧病复发，不能及时处理。
　　
　　警惕溺水高风险地点
　　4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。
　　5岁-9岁儿童溺水高发地点主要涉及水渠、池塘和水库等。
　　10岁以上儿童活动范围更大，溺水高风险地点主要有池塘、湖泊和江河等。
　　
　　牢记“六不准”“四不要”
　　防溺水“六不准”
　　不准私自下水游泳。
　　不准擅自与他人结伴游泳。
　　不准在无成人带领的情况下游泳。
　　不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
　　不准到不熟悉的水域游泳。
　　不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。
　　
　　防溺水“四不要”
　　不要在没有家长陪同下私自下水游泳。
　　不要在设置有警示标识的水域游泳。
　　不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。
　　不要在上下学途中和假期到水源周边戏水。
　　
　　溺水的正确自救方式
　　不会游泳的人溺水如何自救？
　　尽可能让身体浮在水面上，等他人施救。如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
　　换气时，呼气要浅，吸气要深。
　　有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援者。
　　
　　游泳时遇突发状况如何自救？
　　腿抽筋时，应尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，直到抽筋慢慢缓解。
　　手指抽筋时，应马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
　　发生呛水时，可以采取踩水的方式，尽量将头部露出水面，避免再度被水呛到。或者有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来采取其他措施。
　　遇到漩涡时，尽量让自己平躺在水面上，然后用最常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。