2024年初夏，仿佛生来就成长于旷野的少年于适，再次走入了大众的视线。虽然今年刚过一半，但电视剧《我的阿勒泰》已经预定下许多观众心目中的“年度最佳”。剧中那个纯真温柔、充满少年气的角色“巴太”，功不可没。这是演员于适第二次以“马背上的少年”形象被看到，上一次，是在电影《封神第一部：朝歌风云》中饰演姬发。而接下来，于适还将有两部电影上映，令人期待。

观察和思考，是他的日常习惯
　　观察和思考，是于适在采访中透露出来的日常习惯。关注于适微博的人应该知道，除了日常的剧宣和活动，他还会分享自己写的文字。不只是“今天吃了什么”这样简单的分享，而是大段的、经过沉淀的文字。他还会为饰演过的角色写一篇人物小传，于适说，这是为了贴合角色的生活，提前感知角色。但实际上，这也记录了他走近角色的过程。
　　对于适而言，角色的成立一定有真实的抓手，仅靠想象是远远不够的。大量收集资料、观察贴合角色的生活、学习角色的技能，“让自己在那段时间里，最大限度地接近和沉浸在角色里。”于适说，自己算是一名“体验派”的演员。
　　这种“体验派”的方式，让于适在鲜活真实的拍摄现场，找到更贴合角色的表演方式，例如做出最接近角色生活习惯的行为，自然地讲出台词。这些细节，都被初次合作的滕丛丛导演看在眼里。
　　“滕丛丛导演非常擅长捕捉每一个演员身上的闪光点和一些微妙的瞬间。同时，导演也会给演员充足的创作空间，保留表演中最合适之处。”于适说。巴太捉弄喜欢的人，恶作剧般把文秀的鞋带系在一起，却又忍不住在喜欢之人的耳边，插上一朵小黄花。这朵小黄花的细节，便是于适对巴太心动状态的演绎。
被阿勒泰的风景和人文治愈
　　因为拍摄《我的阿勒泰》，于适在阿勒泰住了两个月左右的时间。这两个月里，他观察着这里的人和物，也得到了阿勒泰温柔的反馈。
　　阿勒泰的风景像是一幅画，“哪怕只是坐在椅子上，都非常治愈”。当于适帮当地的牧民赶羊回家时，会被热情地招待。于适记得，有一位奶奶亲切地对他说：“我的孩子，把这里当成自己的家，以后要常来。”回想起这些经历的时候，于适直言：“我非常感动，阿勒泰的风景和人文都很治愈我。”
　　正是在阿勒泰切实地生活过，见到了很多曾经想见却没有见到的事物，于适也思考明白了一件事情：“人很多时候喜欢一件事，并不是真正的喜欢，而是喜欢那种感觉。”他也曾经向往，每天像牧民一样自由自在地放羊、放牛。但真实接触这样的生活后，于适才直面到这些工作的辛劳。这种“自由自在”的生活，只是想象中的美好罢了。
　　体验之后，便是思考和沉淀。“我相信，如果一个人懂得跟自己和解、学会自洽，那么不论他是在阿勒泰、北京或者是辽宁，都会生活得很好。只要一个人的心是光明的、通透的，面对任何环境、任何事情都能适应，这就是自由。”于适如此说。
　　这些治愈和思考，对于适而言都是“特别宝贵的人生体验”，他也期待着将来塑造某个角色的时候，这段宝贵的人生体验能够派上用场。
　　本报综合报道