01版:导读

04版:山海行·寻迹齐长城

11版:公益广告

13版:创富周刊

16版:光影记录

拿到试卷以后怎么做?
心理治疗师为你支招!

(2023年06月01日) 来源:潍坊晚报
放大   缩小   默认
  □潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 高艳蕾
  高考是一场持久战,在最后冲刺阶段,除了做好备考相关工作,一些小细节也不容忽视。考生们拿到试卷以后怎么做?应注意哪些细节?5月31日,记者联系到了潍坊市精神卫生中心心理治疗师谢同英,为考生支招。
  1.进入考场后落座,再次检查身份证、准考证及文具。然后深呼吸,让自己放松,心态做到战略上藐视、战术上重视。
  2.拿到试卷之后,先填写姓名、准考证号。然后通览一遍,翻看一共多少页,正反面都看,以免漏题。看完后基本心中有数,开始作答。
  3.一定要审好题,审题要快、准、全。一般建议考生审题时要看两遍,第一遍力求掌握题目的要求,第二遍力求把握题目的内在联系。
  4.认真对待每一道题。做题先易后难,这样一做就会,心里就有底了,也有信心。即使有不会做的题目,在考卷或者草稿纸上做个标记,提醒自己答完后面的题目再回头研究。实在做不出千万不要慌,可先跳过难题,挑后面会做的题目继续做,会做的试题做完了,心情自然会好起来,然后再回过头来思考难题,此时面对难题也许会突然有了灵感,想到解题的方法。
  5.如何面对最后的大难题?以数学为例,往往最后的大题分值高,难度也大。谢同英分享了女儿的经验。高三上学期之前,女儿的数学成绩一直在110分-140分之间晃荡,不稳定,直到一模二模时,她改变了考试策略,成绩基本稳定在135分-140分之间。她的心得是:从历次考试中发现最后的那道题,费心思很多,得分却不多,最好也就只能写出那道题目的第一、二步。但是为了留出时间攻克那道题,前面就会答题慌张,该做对的也因为紧张出错。直到有一天,她放平了心态,承认自己打不过“老虎”,放过它,把前面该得的分收入囊中,结果考试成绩反而越来越好。
  6.最后可能的情况下留出10分钟左右检查,看看答题卡姓名、准考证号是否填写,答题卡有无遗漏,不会做的选择题也不要空项。