□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 赵长林
　　内经有云：“正气存内、邪不可干”“邪之所凑、其气必虚”。针对“阳康”后患者常见的咳嗽、乏力、食欲不振、嗅觉减退、焦虑不安等临床症状，1月15日，潍坊市中医院治未病中心给出了应对方案。
　　首先，扶助正气、促进机体功能恢复。比如蜂针疗法，蜂针疗法兼有针、药、灸3种作用。“针”：指蜂的尾刺似针，能刺激人体的经络、皮部，以疏通经络，调和气血；“药”：指蜂针中的蜂针液输入人体，发挥了蜂毒的一系列药理功效，可抗菌消炎、止痛消肿；“灸”：是蜂针刺后，局部充血红肿，皮温升高，是有温灸效应，可起到温经通络、扶正祛邪的作用。老人、小孩均适合。此外，还有灸法。灸法可以调节人体脏腑的阴阳平衡，并调节五脏，使气血增加，补充人体的阳气，安神活络，具有温通经络、调和气血、扶正祛邪等作用。督灸、脐疗、热敏灸、温箱灸、温针灸等对“阳康”后正气不足都有很好的调理作用。
　　其次是药食同源。以药食同源理论，根据食物属性和“阳康”的临床症状，在合理膳食的基础上，推荐以下三个食疗方案，可以根据自身情况合理选用。
　　杏梨饮
　　材料：杏仁10克，鸭梨1个，冰糖适量。
　　做法：杏仁去皮、尖，除去杂质洗净；鸭梨去皮、核，洗净切片，冰糖碾碎。将杏仁、鸭梨、冰糖放入锅内，加清水适量，大火煮沸后转小火30分钟即可。
　　功能：止咳利咽。
　　适应症：咳嗽反复不愈。
　　注意：糖尿病患者请勿加冰糖。
　　
　　
　　参麦茶
　　材料：太子参10克、浮小麦15克。
　　做法：将太子参、浮小麦切碎放入茶杯中，用开水冲泡，温浸15分钟即可，代茶饮，或放入锅中，加水煎煮20分钟去渣取汁饮服，每日1剂，每日2次，10天为1个疗程。
　　功效：益气敛汗。
　　适应症：感染后期出现头晕乏力，气短懒言，食少便溏。
　　
　　百合莲子汤
　　材料：干百合100克、干莲子70克、冰糖60克。
　　做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。
　　功效：安神养心，健脾和胃。
　　适应症：适用于心悸失眠、脾胃虚弱及亚健康人群。
　　最后是日常锻炼，但应注意几个方面。在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上，从低强度活动开始，如散步、上下楼梯、简单日常家务等。两周后可逐渐增加活动强度，如快走、慢跑，直至恢复到患病前的正常活动状态。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者，四周内应避免进行剧烈运动或繁重工作。