本报综合消息 春天气温回暖，万物复苏。让人烦恼的是，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状也悄悄找上门，甚至无缘无故起一身红疹。别急着怪花粉，元凶有可能是你的“隐形室友”——螨虫。有研究数据表明，一张床上可能有数百万只螨虫正趁着春季回暖的时机疯狂繁殖，与你同床共枕。让我们开启一场春季“除螨大作战”。
　　提到除螨，很多人的第一反应就是晒被子，觉得是紫外线把螨虫“烤死”了，但实际上紫外线并不是除螨的主力，真正杀螨的“功臣”是干燥和高温。螨虫最爱的生存环境为湿度70%～80%，温度22℃～30℃，当相对湿度低于60%，螨虫便难以存活，当温度超过50℃，螨虫可被杀灭，所以晒太阳的真正作用是利用阳光带来的干燥和高温彻底破坏螨虫的生存环境，达到除螨的目的。
　　“除螨大作战”，用5招搞定。
　　高温洗涤 每周换洗床单、被套、枕套时，试试用55℃以上的热水来清洗，这个温度不仅能杀死螨虫，还能分解螨虫的排泄物和尸体碎片。
　　家里的枕头、被芯不方便水洗怎么办？可以趁着天气好的时候用黑色塑料袋套住它们拿到阳光下暴晒，或者用蒸汽熨斗熨烫一遍，同样能有效杀螨。
　　冷冻法 对付不能洗的小件织物，螨虫不仅怕热也怕冷，对于一些易变形不能水洗的小件织物，把它们装进密封袋放进冰箱冷冻室，在-17℃以下冷冻24小时，低温同样能杀灭螨虫，而且完全不伤物品，简单又有效。
　　通风干燥 除了怕冷怕热，螨虫还怕什么？干。每天开窗通风至少30分钟，保持室内相对湿度在50%以下，螨虫就很难生存。
　　还有一个容易被忽略的小习惯，起床后，别急着叠被子，刚睡了一夜的被子，里面吸附了大量人体散发的汗液和湿气，正是螨虫最喜欢的环境。正确的做法是把被子翻过来，与身体接触的一面朝上，晾1小时～2小时，等湿气散尽后再叠起来或铺平。
　　清洁与吸尘 每周打扫卫生时别只盯着看得见的垃圾，床底下、沙发底下、衣柜角落等这些阴暗少光、容易积灰的地方都是螨虫的“大本营”，打扫时建议使用带有HEPA滤网的吸尘器。HEPA滤网能有效过滤微小的过敏原，防止它们在吸尘过程中“逃逸”到空气中造成二次污染。需要注意的是，市面上的除螨仪对织物深层的螨虫作用其实有限，主要能处理的是表面的尘螨和皮屑。所以，除螨仪可以作为辅助工具，但不能替代高温洗涤和通风干燥。
　　环境改造 如果你或家人本身就有过敏性鼻炎、哮喘或湿疹等，那可能需要从家居环境上“釜底抽薪”了。减少使用地毯和厚重窗帘，这些是螨虫最爱的“豪宅”。换成木质地板和百叶窗，会好很多；使用防螨床品。防螨床垫罩、枕套的孔径在10微米以下，可以有效阻隔螨虫及其排泄物穿透；选择轻薄床品。纯棉或化纤材质的床品透气性好，不易受潮，比毛绒、羽绒材质更不容易滋生螨虫。
　　春季是螨虫繁殖的高峰期，做到高温、干燥、勤清洁这三点，就能拥有一个干净舒适的室内环境。