本报讯(记者 付东升)2025年全国老年人持杖健走科学健身指导活动,日前在潍坊市峡山区峡山国际会议中心举行。来自全国各地的100余名老年健身爱好者齐聚一堂,共同参与这场专业培训与交流盛会(上图)。
为期3天的培训活动内容丰富多样,涵盖了理论与实践两大板块,包括教练员理论教学内容、持杖健走技能实践、持杖健走手杖操教学等内容。旨在通过专业的培训与指导,进一步规范持杖健走的动作技巧,提升教练员的执教水平,同时普及最新的竞赛规则,为推动我国老年人持杖健走运动的规范化、专业化发展贡献力量。
随着我国人口老龄化的加剧,老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。持杖健走作为一种结合了有氧运动与力量训练的低强度健身方式,不仅能够有效增强老年人的心肺功能,还能提高身体平衡能力和协调性,减少跌倒风险,因此深受广大老年朋友的喜爱。此次活动的成功举办,不仅为参训学员提供了一个学习交流的高端平台,更为推动我国老年人持杖健走运动的普及和发展注入了新的活力。