辽宁舰编队完成
远海实战化训练
近日,海军辽宁舰编队圆满完成年度远海实战化训练,安全顺利返回母港。训练期间,编队转战黄海、东海、南海等多个海域,开展实战背景下多个科目综合演练,官兵全程保持高度戒备、随时反应的作战状态。在南海某海域,辽宁舰、山东舰编队首次开展双航母编队演练,锤炼提升航母编队体系作战能力。 新华社发
第三次全国时间利用调查公报发布
家务时间减少 “触网”时间增加
新华社北京10月31日电 国家统计局10月31日发布第三次全国时间利用调查公报。调查结果显示,随着我国数字化、信息化水平不断提高,我国居民时间利用分配和生产生活方式发生了较大变化,生活品质不断提升。
近年来,智能家居在生活中的场景应用不断升级,点外卖、找家政等家庭服务逐渐得到大众认可。调查数据显示,家务劳动活动的参与者每日平均时间为1小时59分钟,比2018年减少28分钟。
百姓消费方面,调查数据显示,购买商品或服务活动的参与者每日平均时间为43分钟,比2018年减少37分钟;活动参与率为34.1%,比2018年提高13个百分点;在购买商品或服务时,使用互联网的居民比例为54.7%,比2018年提高38.1个百分点。网络购物、在线生活服务等对居民的消费方式产生深刻影响,居民生活更加方便快捷。
近年来,智能手机、平板电脑、穿戴设备等日益普及,逐渐融入居民日常生产生活。调查数据显示,互联网使用的居民每日平均时间为5小时37分钟,比2018年增加2小时55分钟;互联网使用活动参与率为92.9%,比2018年提高35.9个百分点。
此外,居民运动健身活动参与率有所提升。调查数据显示,当前我国居民运动健身活动参与率为49.6%,比2018年提高18.7个百分点,居民健身意识不断增强,生活方式更加健康。
据了解,第三次全国时间利用调查的现场调查时间为2024年5月11日至31日,调查对象为抽中调查户和该户中6周岁及以上常住成员,全国共调查3.85万户家庭、10.7万人。
国家统计局社科文司负责人介绍,我国于2008年、2018年开展了两次时间利用调查。第三次全国时间利用调查在调查范围、调查对象、调查内容、调查方式上都基于前两次调查进行了优化,能够全面、准确反映居民时间利用情况和生产生活变化,为改善民生福祉、科学制定社会民生政策提供详实、准确的统计信息支撑。
近500亿人次 前三季度我国交通出行火热
据新华社北京10月31日电 10月31日,记者从交通运输部召开的例行新闻发布会上了解到,今年前三季度,我国跨区域人员流动量490.9亿人次,同比增长5.4%。
“分方式看,铁路、水路、民航客运量同比分别增长13.8%、1.1%和19.1%,公路人员流动量同比增长4.7%,其中公路非营业性小客车人员出行量、公路营业性客运量同比分别增长3.8%和8.6%。”交通运输部总规划师、综合规划司司长吴春耕说。
营业性货运量保持增长。前三季度,我国完成营业性货运量416.3亿吨,同比增长3.3%,其中铁路、公路、水运、民航货运量同比分别增长1.9%、3.1%、4.8%和24.4%。
港口货物吞吐量稳定增长。前三季度,我国完成港口货物吞吐量129.7亿吨,同比增长3.4%,其中内贸、外贸同比分别增长1.7%和7.6%。完成集装箱吞吐量2.5亿标箱,同比增长7.7%,其中内贸、外贸同比分别增长7.1%和8.2%。
交通固定资产投资保持高位运行。前三季度,我国完成交通固定资产投资27131亿元,其中铁路、水路、民航分别完成投资5612亿元、1576亿元和976亿元,同比分别增长10.3%、9.4%和22.3%;公路完成投资18967亿元,规模继续保持在较高水平。
“前三季度我国交通运输经济运行总体平稳、稳中有进,交通运输主要指标走势与宏观经济形势总体吻合,走向是一致的。”吴春耕说。
中央网信办部署开展
为期两个月专项整治行动
据新华社北京10月31日电 记者31日从中央网信办获悉,为集中治理同城版块易发多发问题,压紧压实网站平台主体责任,切实净化同城版块网络生态环境,近日,中央网信办印发通知,在全国范围内部署开展为期两个月的“清朗·同城版块信息内容问题整治”专项行动。
中央网信办有关负责人表示,本次专项行动覆盖社交、短视频、直播、资讯、电商、搜索引擎、团购点评、婚恋交友、地图导航、旅游出行、本地生活、天气日历、运动健康等平台同城(本地)榜单、版块、栏目、频道,以及各类基于地理位置提供同城信息内容或服务的移动互联网应用程序。
本次专项行动重点整治5类突出问题:一是散播网络戾气。二是制造网络谣言和虚假信息。三是呈现色情低俗信息。四是为同城违法活动引流。五是提供网络水军服务。
中央网信办有关负责人表示,各地网信部门要充分认识专项行动对于净化网络生态,维护网民合法权益的重要意义,切实履行对同城版块的属地管理责任,严打违法违规行为,优化同城信息内容推荐机制,做好整改落实。
今起无认证电动自行车不予办理登记上牌
本报综合消息 电动自行车新规11月1日起实施。中消协近日针对电动自行车新规发出消费提示,提醒消费者确保所购电动自行车具有国家强制性产品认证(CCC认证)标志和整车合格证,11月1日后销售的、不具有有效认证证书的电动自行车将不予办理登记上牌。
近日,市场监管总局、工业和信息化部、公安部和国家消防救援局联合发布关于加强电动自行车产品准入及行业规范管理的公告,对11月1日后销售的、不具有有效认证证书的电动自行车不予办理登记上牌。中消协提醒,购买电动自行车时,应选择信誉良好、证照齐全的正规商家,避免购买三无产品。优先选择知名品牌,这些品牌通常有更严格的质量控制和更完善的售后服务。确保所购电动自行车具有国家强制性产品认证(CCC认证)标志和整车合格证。
消费者还应关注电池的种类、容量和电压等指标。电机性能影响骑行体验,建议选择功率适中、质量可靠的电机。电动自行车应具有脚踏骑行功能。不要购买或委托他人改装、拼装的电动自行车。购买时记得索要发票和凭证,以便日后维修、维权。
今冬明春北方地区
清洁取暖能源供应有保障
本报综合消息 10月31日,国家能源局举行新闻发布会,会上,发展规划司副司长董万成介绍,国家能源局高度重视迎峰度冬保暖保供工作,全力保障能源安全稳定供应和人民群众温暖过冬。随着清洁取暖长效机制的不断完善,同时结合近两年清洁取暖情况来看,今冬明春北方地区清洁取暖能源供应有保障,预计总体运行平稳。
董万成指出,今年度冬期间预计全国最高用电负荷与夏季相当,较去年度冬负荷明显增长,电力供应总体有保障,但局部面临一定压力,如华北、华东、西南区域的部分省份用电高峰时段可能电力供应紧张,需采取需求侧响应措施。如出现极端、灾害性天气,全国电力供应缺口还可能进一步扩大。
董万成表示,国家能源局将加强统筹协调,多措并举做好度冬保暖保供各项工作。
禁止自带食物 非景区待客之道
□本报评论员 宋玉璐
近日,有游客发视频吐槽:“只有景区商家卖的东西才可以带进去吃,我们自己拿的食物就不能带。”视频中,景区工作人员制止了游客带食物上山的行为,称清扫任务重,“每天山上都是鸡爪、瓜子皮”。
(据《法治日报》)
景区能否自带食物之争由来已久,并非个例。迪士尼乐园禁止游客携带需加热、再加热、加工、冷藏或保温的食品及带有刺激性气味的食品入园,这一规定曾引发广泛讨论。不少游客抱怨园内食物价格高昂,一份普通快餐套餐价格远高于园外。部分游客反映,孩子有特殊的饮食偏好或过敏情况,园外准备的食物无法带入,带来了极大不便;上海海昌海洋公园也曾因类似问题受到关注,公园内餐饮价格偏高,一些游客试图自带食物,却被拦下,这让游客觉得自己的权益受损。
有不少游客反映,之所以带食物进景区,或因景区餐饮太贵,或因景区缺乏相应餐饮服务,自带食物实属无奈之举。
一边是抗拒景区高价食物的游客,另一边则是对管理犯难的景区管理方。在一些景区,部分游客自带食物进入景区食用,离开后留下大量垃圾,给景区清洁工作带来巨大压力,影响景区美观,破坏生态环境,甚至影响景区及其他游客的安全。
然而,不少景区的解决方案是禁止游客自带食物,景区可自卖,但价格却翻了几倍,这让游客不禁质疑:到底是为了“方便管理”还是“方便赚钱”?
要想平息这场争论,需要游客与景区的共同努力和相互理解。作为景区管理方,要考虑到景区物价的合理性,尝试优化园内餐饮价格和品质,加强与游客的沟通交流,不断提升服务质量,为游客提供更加多元化、高品质的选择。同时,还可以合理规划专门的饮食区域,对于自带食物进行一定的规范管理,划定可带食物范围,而不是一味禁止。
而作为旅游市场的主角,游客要遵守景区相关规定,提升文明素质和环保意识,维护好文明有序的旅游环境,同时,在面对景区不合理的过高物价时,也要通过投诉举报等方式,坚决维护自己的合法权益。有关部门也应发挥立法、监管作用,制定更合理的指导意见,严厉打击违法违规行为,平衡好游客权益和景区发展之间的关系。只有这样,景区才能接住蓬勃发展的旅游市场的泼天流量,并把流量变“留量”。
12月1日起,我国将全面实施水资源税改革试点——
水资源费改税走向全国
“交水费”——居民常用的这一说法要改了。近日,财政部、国家税务总局、水利部发布《水资源税改革试点实施办法》(以下简称《办法》),明确自2024年12月1日起全面实施水资源费改税试点,将水资源税推向全国31个省份。未来水资源税如何征收?税收调节作用体现在哪里?费改税是否会增加居民和企业用水成本?三部门相关司负责人和专家进行了解读。
水资源利用效率总体不高
为什么要征收水资源税?财政部、税务总局、水利部相关司负责人表示,中国人多水少,水资源时空分布不均。随着经济社会不断发展,中国水资源需求量持续增长,水资源供需矛盾日益突出。“中国水资源利用效率总体不高,经济社会高质量发展和生态环境保护都面临水资源短缺的挑战。资源税是引导资源合理配置的重要手段。”前述负责人说。
从税收法定原则来看,征收水资源税也有其依据。资源税法于2020年9月施行,授权国务院可试点征收水资源税。随着财税体制改革不断推进,资源税逐步扩展到占用自然生态空间的各种行为。完善以资源税、环境保护税为主体的绿色税收体系,水资源费改税是重要一环。
据介绍,自2016年7月1日起,中国已先后在河北、北京、天津、山西、内蒙古、山东、河南、四川、陕西、宁夏等10个省(区、市)开展水资源税改革试点。改革试点在抑制地下水超采、促进节水改造、规范取用水行为等方面取得明显成效。水利部近日发布的数据显示,2015年以来,北京市地下水水位累计回升13.68米,干涸多年的陈家庄泉等81处泉眼实现复涌,这其中离不开改革试点的推动。
实现费改税后,水资源税如何征收?三部门明确,改革试点的全面实施,将统筹现有水资源税改革试点制度和水资源费征收制度,在保持税制要素和基本框架稳定的前提下,实现水资源费制度向水资源税制度的平稳转换。
此次出台的《办法》对水资源税的纳税人、计税依据、税额标准等税制要素作出了具体规定。水资源税实行从量计征,其纳税人为直接从江河、湖泊(含水库、引调水工程等水资源配置工程)和地下取用水资源的单位和个人。
税收优惠方面,对规定限额内的农业生产取用水、抽水蓄能发电取用水等五种情形,免征水资源税;对超出规定限额的农业生产取用水以及农村集中饮水工程取用水,授权地方减免水资源税;对用水效率达到国家用水定额先进值的相关纳税人,减征水资源税。
此外,《办法》明确了水资源税和供水价格的关系,城镇公共供水企业为水资源税的纳税人,水资源税与自来水价格实行价税分离,通过税收引导相关企业采取措施控制和降低水的漏损。《办法》还进一步界定了水资源税征收范围和对象;细化了纳税人取用水适用多个税额标准的申报纳税要求;强化了税收优惠政策的正向激励引导作用;与资源税法有关规定相衔接,将水资源税的纳税地点由生产经营所在地调整为取水口所在地等。
设置差别税额
包括水资源税在内的各种资源税,背后体现的是“使用资源付费”原则和“谁污染环境、谁破坏生态谁付费”原则。
推向全国后,水资源税将强化分类调控、体现地区差异。对水资源严重短缺和超载地区取用水、取用地下水等从高确定税额,通过设置差别税额,更好发挥税收调节作用,抑制地下水超采和不合理用水需求;同时,充分考虑不同地区水资源状况及经济发展水平差异,合理设置不同地区最低平均税额水平,授权地方按规定确定本地区水资源税的具体适用税额。
具体看,水资源税的差别税额是根据水资源状况、取用水类型和经济发展等情况设置的。国家统一明确各省、自治区、直辖市水资源税最低平均税额标准,具体适用税额由各省、自治区、直辖市确定。
差别税额的税收调节作用如何体现?记者梳理各省、自治区、直辖市水资源税最低平均税额表发现,不同省份最低平均税额相差较大,其中地表水最高相差16倍,地下水最高则相差20倍之多。
以地下水资源相对短缺的华北地区为例,北京、天津地下水水资源税最低平均税额系全国最高,达到4元/立方米;山西、内蒙古为2元/立方米;河北为1.5元/立方米。同时,华东、西南等地区一些水资源较丰富的省份,地下水水资源税最低平均税额仅为0.2元/立方米。
中国政法大学财税法研究中心主任施正文认为,水资源税设置差别税额,有利于加强水资源管理和保护,促进水资源节约、集约、安全利用。“例如,对洗车、洗浴、高尔夫球场、滑雪场等特种取用水从高确定税额,有利于促进水资源的可持续利用。同时,对规定限额内的农业生产取用水,免征水资源税,确保农业生产获得必要的水资源保障。”施正文说。
在收入归属方面,前述负责人介绍,原水资源费收入实行中央和地方1:9分成,而在全面实施水资源费改税试点后,“将水资源税收入全部留给地方,通过改革增加地方自主财力,拓展地方税源,适当扩大地方税收管理权限,有利于更好发挥地方积极性”。
“地方政府要根据各地环境的差异,对资源进行保护和开发,因此事权更多在地方。水资源税收入归地方,有利于保障地方政府履行管理、保护、开发水资源的职责。”施正文说。
居民水价影响不大
水资源税改革推向全国,对居民和企业用水有何影响?
专家介绍,从2016年就已启动水资源费改税试点的河北、北京、天津等10个省份来看,改革对居民水价影响不大。《办法》也规定,城镇公共供水企业缴纳的水资源税不计入自来水价格,在终端综合水价中单列,并可在增值税计税依据中扣除。水资源税改革试点期间,省级发展改革部门会同有关部门将终端综合水价结构逐步调整到位,原则上不因改革增加用水负担。
中央财经大学财政税务学院教授白彦锋分析,从前期试点改革情况看,水资源费改税在实践中多采用“税负平移”方式。对一般企业和居民而言,实际负担不会有明显变化,居民用水价格也将保持稳定。企业方面,用水效率较高的节水型企业会获得利好,而水资源消耗较大、生产经营较为粗放的企业会加重综合负担,这是改革的初衷和导向所在。
以此前开展水资源费改税试点的河北、内蒙古等省区为例,改革后当地居民正常生活用水、农业正常用水、一般工商业用水负担保持不变,与改革前持平。但河北对高尔夫球场、洗车、洗浴等高耗水的特种行业地下水税额标准比改革前增幅超15倍。内蒙古对于严重超采地区、超采地区取用地下水的税额标准,分别按照非超采地区税额标准的3倍和2倍执行;对超计划或超定额用水水资源税加征1至3倍等。
全面实施水资源费改税试点,涉及面广、专业性强、社会关注度高,后续如何确保改革试点平稳有序实施?
据悉,全国各级财政、税务、水行政主管部门将开展有针对性的政策宣传解读,切实提高政策知晓度和落实精准性。在中央层面,财政部、税务总局、水利部将跟踪分析改革试点运行情况,及时总结评估试点效果,确保试点平稳推进。
业内人士分析,全面实施水资源费改税试点,有利于增强企业等社会主体节水意识和动力,推动形成绿色发展方式和生活方式。同时,水资源费改税试点与地下水超采治理、取水许可管理等其他改革措施相互配合、协同推进,有利于落实水资源刚性约束制度,全面提升水资源节约集约安全利用水平。
据《人民日报》海外版
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滨海区大家洼街道海源社区办好惠民“微”实事
老旧小区加装天然气
居民将告别“扛罐爬楼”
本报讯(潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅)“太好了,我们这里很快就能通上天然气了。”10月30日,滨海区大家洼街道海源社区碱厂四区的多位居民开心地说。碱厂四区属老旧小区,目前,该小区天然气安装项目进入施工阶段。
老旧小区加装天然气对提升小区居民的生活品质起着非常重要的作用。海源社区多次组织网格员入户了解社情民意,收集居民诉求,有序推进天然气入户这项惠民工程。目前,施工人员正紧张有序地施工。海源社区工作人员也来到小区,协调施工人员做好入户墙壁打孔安装工作。
“多谢社区牵头帮我们协调安装天然气,想到以后再也不用扛着液化气罐爬楼了,就觉得开心。”“以前都是用罐装液化气,更换麻烦还有安全隐患,以后通上天然气,做饭方便,而且价格便宜,关键是安全。”居民对小区内加装天然气一事赞不绝口。
为提升居民幸福感、满意度,连日来,海源社区还联合辖区物业组织“物业服务面对面 您有困难我来办”综合服务进小区活动。在活动现场,业主们反映了房屋漏水、井盖破损、路灯不亮及小区内需要建电动车棚等一系列问题,物业和社区工作人员都耐心地解答,现场不能及时解决的问题也都进行了详细记录。网格化管理以来,网格员成了社区与居民之间的“连心桥”,为打通为民服务“最后一公里”奠定了坚实基础。
据了解,海源社区以居民需求为出发点,聚焦民生“小”切口、办好惠民“微”实事,扎实推动一系列民生实事开展,让群众的幸福感更加持续、获得感更加满足、安全感更有保障,以“行动力度”提升“民生温度”。
事关用水用气 听听“城管小喇叭”怎么说
逾期未缴纳水费会停水吗?智能燃气表停气后如何恢复供气?怎么用手机扫码租借公共自行车?日前,市城管局“城管小喇叭”对近期市民反映较多的市政公用事业方面问题进行了集中公开回应,记者选取部分进行了整理。
□潍坊日报社全媒体记者 周晓晴
问题1
逾期未缴纳水费有何影响?缴清欠费后再安装水表是否需要用户承担安装费?
答:《潍坊市城市供水管理办法》第二十五条规定:“城市供水单位应当与用户签订供水用水合同,明确双方权利义务。用户应当按照合同约定缴纳水费。逾期未缴纳,经催缴无正当理由仍不缴纳的,城市供水单位可以按照合同约定采取相应措施。因前款原因停止供水的,城市供水单位应当至少提前五个工作日通知用户;停水原因消除后,城市供水单位应当在二十四小时内恢复供水。”
根据以上规定,在自来水公司下达整改通知后,用户未在规定时间内缴清欠费,自来水公司可采取拆卸用户水表等停水措施暂停供水。用户结清欠费后,自来水公司会再次为用户装回水表,用户也无需承担安装费用。
问题2
智能燃气表欠费停气,再缴费后如何自行开通燃气?
答:充值10分钟后,轻点一次表上查询按钮让屏幕亮起,然后长按按钮5秒至6秒,屏幕出现“SEND”或燃气表发出“滴滴”声音,或绿色指示灯闪烁时松手,等待1分钟后,再点按一次按钮,查看充值是否到表,确认表上余额已充足的情况下就可开阀用气。
问题3
如何使用手机扫码租借公共自行车?
答:已办理公共自行车租车卡的市民可开通扫码租车,目前潍坊市城区公共自行车支持使用“永安行”“爱山东”“潍V”App三种方式进行扫码租车。市民下载安装App后,根据提示绑定租车卡即可扫码租车。
呼吸道传染病易发
11月健康提示来了
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 徐华胜 孙磊
11月,秋色已暮,初冬将至。潍坊市疾控中心提醒市民,水痘、流腮等呼吸道传染病进入高发季节,支原体肺炎存在流行风险;天气转冷,须严防非职业性一氧化碳中毒。
●预防水痘、流腮等呼吸道传染病
秋冬季是水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病高发季节,学校等集体单位为暴发疫情高风险场所。
健康提示
1. 对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等,按相关要求及时和全程接种疫苗,提高自身免疫力。
2. 养成良好的个人卫生和生活习惯,打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾、肘弯等遮掩口鼻,避免飞沫传播。每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。
3. 学校及托幼机构应认真开展晨午检、缺课登记、通风消毒和疫情报告等工作,发现聚集性疫情及时采取规范的处置措施。
4. 注意保暖,加强体育锻炼增强体质;规律作息,避免过度劳累;在呼吸道传染病流行季节,尽量避免去人群聚集场所,外出时建议戴口罩。
5. 出现发热、畏寒、咽痛等症状,应戴好口罩,及时就医,待痊愈后再返学返工,避免发生交叉感染。
●当心肺炎支原体感染
支原体肺炎是由肺炎支原体感染引起的肺部炎症,多见于5岁及以上儿童和青少年。肺炎支原体主要通过飞沫、直接接触传播,以发热、咳嗽为主要临床表现,可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。咳嗽较为剧烈,类似百日咳样咳嗽。部分患儿有喘息表现,以婴幼儿多见。
健康提示
1. 在肺炎支原体感染的高发时节应减少外出,外出时建议戴口罩;尽量避免去人多、拥挤的场所。
2. 房间定期开窗通风,保持室内空气新鲜。
3. 多喝温水,饮食以易消化、营养丰富的食物为宜;多开展户外活动进行身体锻炼,以改善呼吸功能。
4. 及时增添衣服,以防身体受寒抵抗力下降,病原体乘虚而入。
5. 如果发现孩子剧烈咳嗽、高热不退,要尽快就医,规范诊治。
●谨防非职业性一氧化碳中毒
随着气温下降,人们通过火盆、煤炉、汽车空调等不同方式取暖,可能导致发生一氧化碳中毒事件,应高度警惕。
健康提示
1. 家庭生活中,煤炉应正确安装排烟管道,并将管道与墙壁间密封严实,防止一氧化碳倒灌回室内。经常开窗通风,保持空气新鲜。
2. 使用火盆取暖时,应待炭火完全熄灭再休息,并注意通风。日常正确使用炭火火锅,保持房间良好通风。
3. 使用天然气热水器时,勿密闭房间,保持良好通风。定期检修燃气热水器减压阀和皮管,如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。
4. 不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。车在行驶时开空调应经常通风换气。
5. 如发现一氧化碳中毒患者,应迅速将患者移离中毒现场至通风处,松开衣领,注意保暖,密切观察意识状态,同时呼叫救护车及时送医。
●改善室内环境,消除影响健康不利因素
人们为了保持室内温暖,常常关门闭户,这样不利于空气流通,易造成室内空气污染,导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处毛细血管干裂出血,易发生呼吸道感染。
健康提示
1. 室内应保持合理湿度,保持室内卫生清洁,定期晾晒被褥。
2. 选择空气条件较好的时候开窗通风(上下午各一次,每次30分钟),保持室内空气清新。
3. 外出回家后,外套、鞋子等与外环境接触的物品建议摆放在玄关(居室入口)区域,并养成回家后洗手的好习惯。
4. 妥善管理好家中取暖设施和灶具,定期检查家用电器状态,保证安全。不在室内吸烟。
5. 平时加强身体锻炼,多喝水、合理膳食、保证充足睡眠,以增强免疫力,远离传染病。
朱宇翔从医19年,用高超的医术为患者心脏健康保驾护航
“不仅要挽救人心,还要温暖人心”
心外科手术难度高、风险高、技术要求高。潍坊市人民医院心脏医学中心主任、心外科负责人、医学博士朱宇翔多年来不断深耕心外科领域,怀一颗仁心,凭一身果敢,执一柄锋刃,勇于挑战,带领团队成员一起守护患者心脏健康。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
技术突破,优化家门口医疗服务
10月31日上午,见到朱宇翔的时候,他刚下手术台,疲惫掩不住手术成功的喜悦。“一台手术四五个小时是常有的事,作为一名医生,能让患者康复是我最重要的事。”朱宇翔说,每一位患者的康复,对他来说都是一种激励。
70岁的张先生是一名重症冠心病患者,随时都有生命危险,亲戚让他到北京去做手术。张先生深知自己病情严重,在北京人生地不熟,来回路上麻烦不说,还会增加陪护费用。后来,张先生打听到朱宇翔擅长冠脉搭桥手术,便来到潍坊市人民医院心外科就医。根据张先生的病情,朱宇翔带领团队为其制定了详细的手术方案,并亲自主刀,患者转危为安,顺利出院。
何为为老百姓办实事?让老百姓享受家门口的优质医疗服务便是其中之一。朱宇翔告诉记者,以前很多心脏病患者需要去北京等大城市做手术,不仅要来回奔波,陪护费用高,报销比例也受到影响。针对这方面的问题,他带领团队陆续成功开展多项高难度心脏手术,重症的心脏病患者再也不用到外地就医,在潍坊就能享受到一线大城市同质的医疗服务。
每一次手术的成功,每一次技术的突破,都凝聚着朱宇翔及其团队的满腔热情和坚定信念。
搭建平台,给年轻医生更多机会
朱宇翔认为,作为一名技术骨干、技术的引领者,就需要更多的担当,需要把握整个科室平台的搭建,给年轻医生搭建平台,多给年轻人机会,将人才梯队建设好。
“火车跑得快,全靠车头带。过去的车头主要提供动力,而现在的车头更多的是引领方向,凝聚合力。想要将科室发展好,就需要让科室的每一个人成长起来,自我驱动前进。”朱宇翔说。
想让年轻医生发展,就需要做好“传帮带”工作。工作中,朱宇翔毫无保留地将自己的经验传授给团队成员,以培训、讲课、开展教学查房、手术操作指导、手把手教、一带一等多种方式进行“传帮带”,真正做到“授人以渔”。
朱宇翔工作的第一年,晚上11点半之前他从来都没有回过宿舍。每天下班后,他都留在科室看书,主动帮着前辈医生处理患者病情,做了大量分外的基础工作。后来独立值班后,他很快得到了科室领导和前辈医生的认可,获得了许多远超同龄人的手术机会。“不要觉得自己干多了或者觉得收入与付出不成正比,付出总会有收获。”朱宇翔说,正是靠着他的努力,让他在专业上步步领先。
坚持每日查房,设身处地为患者着想
“心外科工作最重要的就是责任心。”多年来,朱宇翔一直有一个习惯,那就是即便是休息日,他也会到医院查看病人的情况。心外科患者的病情很多时候都是瞬息万变,一旦没有及时发现就会造成严重的后果,所以他每天都要了解患者的病情变化,这样才会觉得安心。
朱宇翔总是告诉团队的医生,要学会换位思考,对医生而言每个患者都是他们日常工作的一小部分,而对于患者而言,心脏手术是一个天大的难题,是一个家庭的头等大事。“如果患者是你本人或者是你的亲属或朋友,你会不会焦虑?你会不会想和医生更多地沟通了解病情和寻求安慰?当你面对患者感到不耐烦的时候,请你问问自己!”朱宇翔经常对团队医生这样说。
“对于心外科医生来讲,不仅要敬畏生命,还要尊重患者,要做到喜欢病人而不是喜欢病,不要单纯为了做手术而去做手术,而是要从患者病情出发,综合考虑制定最合适、损伤最小、获益最大的治疗方案,而这种方案很多时候不是做手术。”朱宇翔说。
“我住院这么多天,每天朱主任都会来询问我的情况,从来没有间断。他不但医术精湛,也平易近人。”患者李先生夸赞说。
“不仅要挽救人心,还要温暖人心。”朱宇翔是这么说的,也是这么做的,他用百分努力,让患者重绽笑脸。
从未停止学习,用心守护百姓“发动机”
“80后”的朱宇翔总是有一股韧劲。从医以来,他曾经遇到过许许多多的困难,而让他印象最为深刻的便是当年报考北京协和医学院博士时的经历。“当时需要看的书太多了,每天下手术回到家已是非常疲惫,体力和记忆力都在下降,一遍、二遍、三遍,记不住就咬紧牙关再重来,十遍、二十遍……直到一本本厚厚的专业书被翻到无法合上。”功夫不负有心人,朱宇翔最终以全国第三名的成绩,考入了北京协和医学院攻读博士。
这次经历,对于朱宇翔而言是一笔财富,让他知道没有什么困难是不能克服的,只要不断地努力,总能突破自己。虽然他现在取得了一些成绩,但他从未停止学习,即便是现在面临着忙碌的临床和科研工作,他也会利用休息时间学习国内外新的技术,每天仍会做新技术的手术模拟和训练。
因为风险高、难度大,心外科手术被公认为是代表一个医院技术水平的重要指标。从医19年来,朱宇翔一直不间断地学习,用高超的手术水平为百姓身体的“发动机”保驾护航。
工作以来,朱宇翔共参与各类心脏手术4000余例,主刀完成冠脉搭桥术、瓣膜置换术、成人及小儿常见先心病手术等1000余例,作为主要完成人,参与心脏移植手术近100例,其中主刀先心病患儿年龄最小7个月、体重6.8公斤,主刀冠脉搭桥患者年龄最大83岁,均顺利康复。
“医”路漫漫,朱宇翔将带领他的团队坚守“大医精诚,救死扶伤”的宗旨,匠心筑梦,守护“心”希望。
名医小档案
朱宇翔:医学博士,毕业于中国医学科学院北京协和医学院。潍坊市人民医院心脏医学中心主任、心外科负责人。现为中国医师协会心血管外科分会会员、天津市医师协会心血管外科分会委员。
擅长:冠状动脉粥样硬化性心脏病的外科治疗、心脏瓣膜病的外科治疗、成人及婴幼儿常见先天性心脏病的外科手术治疗,各类大血管疾病的外科治疗及术后监护;对高龄、危重患者的心脏外科围手术期处理,对心脏移植的供受体术前评估、术中操作以及术后抗免疫治疗等有较丰富的诊疗经验。开展经导管、经心尖介入主动脉瓣膜置换(TAVR)、微创二尖瓣成形等微创新技术,取得较好的临床效果。
坐诊安排:潍坊市人民医院(本部院区)心脏外科门诊(周一全天)
姜蒜之乡奏响“丰收曲”
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 王玉芳 通讯员 潘桂华
春播秋收。连日来,中国姜蒜之乡安丘市的大姜迎来收获期。姜田里,种植户们正利用晴好天气抓紧出姜;生产路上,运送大姜的车辆往来穿梭,出姜、卖姜、存姜,秋末的田野奏响一曲热闹欢快的丰收乐章。
10月30日,在安丘市兴安街道白芬子社区河南村村西,田野里随处可见出姜的忙碌身影。在路边,种植户刘跃升正和家人忙碌着,一墩墩大姜姜苗粗壮,出土的大姜个头饱满,十分喜人,随便叉出一墩,就有八九斤重,有的重达十几斤。“我采用有机种植方式,标准化管理,这2.5亩地去年收获了约5万斤大姜,今年的产量预计和去年持平。按照眼下每斤2.8元的地头收购价计算,毛收入在十四五万元,除去熏地、肥料、人工等成本,能赚十二三万元。”刘跃升说。
高产量加上好价格,今年又是一个丰收年。一墩墩大姜破土而出的瞬间,丰收的喜悦洋溢在每一位种植户的脸上。
据悉,兴安街道大姜种植面积1.5万多亩,分布在葫芦埠等80个自然村,距离白芬子姜蒜批发市场两公里远的河南村是公认的大姜种植专业村。
河南村党支部书记张桂奉介绍,他们村有380户人家,今年种植大姜1200亩,户均近3亩,其中种植面积达到10亩以上的有30多户。按照当前的市场价格,仅大姜一项全村纯收入在2400万元以上。而且村民们通常不在收获季节卖姜,而是存储起来等市场价格更好的时候再出售,获取更高收益。
在种植户张月武的姜田里,一支十几人的劳务队正忙着将刚采收的大姜去土装箱,一箱箱封装好的大姜均匀地散布在姜田里。尽管每公斤接近6元的价格已经十分诱人,但张月武并不急着出售,而是全部运到恒温库储存起来,等价格合适的时候再出手。
说到产量,张月武告诉记者:“今年春天在小拱棚里的时候烤了姜苗,所以产量较低,亩产量在一万四五千斤,去年亩产量在一万七八千斤。我一共种了19亩大姜,采收已经忙活了六七天,再有一星期就能收获完毕。”
“80后”的张月武是种姜专业户,他种姜采用滴灌、机防(无人机防治病虫害)、机械化管理,还自建了恒温库用来存储大姜。姜价低迷的时候,他还会收购大姜储存起来,等到价格上涨后再销售,好年景收入达到数百万元,着实让人羡慕。大姜成了他发家致富的大产业。
红土地上种苹果
富了村民美了乡村
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 孙希明
通讯员 曹潇予
10月30日,记者走进寿光市营里镇北南河村的“寿北一苹”苹果园看到,眼下已经进入采摘末期,剩余的苹果红灯笼般挂在枝头,在阳光下闪耀着诱人的光彩,喻示着今年又是一个丰收年。在营里镇乃至寿光北部特色种植业中,这处果园意义特殊:不但年岁长、规模大、效益好,而且以一届又一届村党支部掌舵赋能,让苹果成为群众增收致富的“金果果”。
果农杨乐香今年50多岁,见证了果园的发展。她告诉记者,30年前,村党支部响应上级号召,依托村庄紧靠交通要道且拥有几百亩红土地的优势,发动群众种植苹果。由于土壤好,种出来的苹果又甜又脆,特别是存放一段时间后,会出现“糖心”,口感和营养价值再上一个档次,深受消费者欢迎。每年到了收获时节,众多市民和附近的企业都会上门求购。又红又大的苹果,加上红红火火的销售景象,成为秋季寿光北部地区的一道风景线。
“极少出现滞销现象,最贵的时候每公斤能卖10多元,近段时间每公斤能卖8元多,收入还是不错的,种植户都过上了好日子。”杨乐香自豪地说。
当然,北南河村的苹果产业并非一帆风顺,有一段时间曾出现质量下降、价格无序竞争等问题,影响到产业可持续发展。关键时刻,村党支部发挥了不可替代的作用。“里里外外做了不少工作,比如组织果农成立合作社,邀请专家上门传授先进的管理技术;注册了‘寿北一苹’商标,提高知名度;在村里设立分拣包装车间,将社员种植的个头大、颜值好的苹果放到手提箱包装出售,提高了卖价;引导社员协商定价,调动了所有社员的积极性。”村党支部书记、村委会主任杨子江说。
多年来,通过领办合作社,北南河村持续做强苹果产业,不但让群众增收有保障,而且促进了集体增收。靠这些收入,村里建村史馆,办“幸福食堂”,民生实事一桩接一桩。
苹果丰收溢芳香 客商上门采购忙
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
眼下,正是苹果成熟丰收的季节。10月27日上午,记者走进寒亭区寒亭街道大埠村的优果生态园,成片的苹果树郁郁葱葱、枝繁叶茂,红彤彤的苹果挂满枝头,散发着诱人的果香,果农们正忙着采摘、分拣(左图),脸上洋溢着丰收的喜悦,呈现出一派喜人的丰收景象。
“我们园区总占地面积180亩,主产苹果,其中有50多亩是富士苹果。我们的苹果生长在疏松、排水良好的沙质土壤中,口感好、香味浓、脆甜多汁,在市场上备受消费者青睐。”大埠村优果生态园负责人李海防说。
凭着多年种植经验,李海防熟悉并掌握了苹果的习性,精通了修剪、施肥、防病虫害、供给水分等技巧,种植出的苹果口感越来越好,质量越来越高。许多外地客商得知后,纷纷慕名前来收购,他根本不愁销路。
“综合近期的采摘情况来看,苹果园预计亩产量可达2500公斤,每亩收益可达3万余元。”李海防说,为保障苹果产销衔接,他积极尝试探索“订单式+农家乐采摘”相结合的发展模式,打通苹果销路,带动产业发展。
近年来,寒亭街道积极发挥气候、水土、光热等资源优势,引导村民因地制宜发展特色种植产业。按照“因地制宜、适地适树、重点突出、布局合理”的原则,制定发展思路措施,并通过“专业合作社+基地+农户”模式,引导特色种植产业向规模化、标准化、生态化发展。目前,苹果产业已经成为不少种植户增收致富的重要渠道,并且实现了经济效益与生态效益双丰收。
乡村振兴,产业增收是关键。寒亭街道将持续在发展“一村一产业”上下功夫,积极开展技术培训、科学管理,同步发展采摘、观光等休闲农业产业,推动产业发展提质增效,持续助力群众增收致富。
潍坊海岱刘墉文化研究院近日成立
了解刘墉及其家族文化 有了好去处
本报讯(潍坊日报社全媒体记者 马宇琪)10月30日,潍坊海岱刘墉文化研究院成立大会在潍坊学院举行。
潍坊道承齐鲁、襟连海岱,文化底蕴深厚,历史名人灿若星辰,刘墉是潍坊众多历史文化名人的杰出代表。
刘墉,字崇如,号石庵,清代诸城逄戈庄人(今属高密)。乾隆十六年(1751年)中进士,被授予翰林院庶吉士。清代乾隆时期政治家、书法家、文学家、史学家。军机大臣刘统勋之子。以刘统勋、刘墉为代表的清爱堂刘氏家族世代簪缨,无论仕宦科举、文化艺术声望,均是全国一流的世家大族,乾隆赐诗“海岱高门第,瀛洲新翰林”。家族成员刘统勋、刘墉、刘奎、刘喜海,均是当时顶流的文化名人。
成立潍坊海岱刘墉文化研究院,是对刘墉及其家族文化的集中展示。研究院成立后,将通过学术研究、书法教育、文化研学、文艺创作院、文创开发和文化展示等方式传播刘墉及其家族的生平事迹、文学成就和艺术风采,打造展示潍坊形象、讲好潍坊故事的重要平台。
潍坊海岱刘墉文化研究院自5月份开始筹建,目前已形成“一院四基地”的基本架构,即以潍坊植物园朴园为根和魂的研究展示基地、以潍坊学院为主的学术支持后援基地、以奎文中学为主的研学传承基地和以圆厅美术馆为主的推广培训基地。
潍坊海岱刘墉文化研究院挂牌潍坊植物园朴园,依托园内原有房屋及配套景观进行重新设计装修,在朴园门厅设置文创陈设区用以展示刘墉相关文创产品,园内设置刘墉各种真迹石刻24块,文化馆内展出刘墉及其家族简介、书法作品、书籍等展品40余份。
潍坊海岱刘墉文化研究院IP产品同步宣发,五大系列二十多款文创产品覆盖文具、家居装饰、手工艺品等多个领域,不仅承载着深厚的历史文化底蕴,更融入了现代审美与实用功能,让传统文化以更加亲切、时尚的方式走进日常生活,让更多人在生活中感受到传统文化的独特魅力。
现场展示的“刘墉IP形象摆件”“刘墉书法镇尺”“君子务本”“背乾坤、包天下帆布包”“官补文化创意产品”“花翎文化创意产品”六款特色文创,设计主题突出、做工精美考究,受到与会嘉宾赞叹和喜爱。
揭牌仪式后,南京航空航天大学艺术学院二级教授、刘墉研究专家、潍坊海岱刘墉文化研究院院长张其凤作《刘墉家族的历史地位与现实意义》学术报告。
大会当天,“刘墉大讲堂”同步揭牌。与会嘉宾还参观了奎文中学刘墉文化传习所和潍坊植物园朴园内的刘墉文化展。在朴园内围绕潍坊海岱刘墉文化研究院开展座谈,并挥毫泼墨祝贺研究院成立。
梁景宏获评第九届潍坊市道德模范
她以义务服务退役军人为己任
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
她曾有过多年军旅生涯,退役后创办公司,凭借坚强的毅力和拼搏精神把企业经营得风生水起;她还积极投身公益事业,帮助退役军人就业、关爱老人、资助困境学子……她就是获评第九届潍坊市道德模范的梁景宏。
梁景宏今年54岁,是潍坊翰林轩文化有限公司党支部书记兼总经理,为人热情、和善,处事干练、果断,是一位“女强人”。“能为困难群众尽一份力,能为社会作一点贡献,我很开心。”梁景宏说,饮水思源,企业能有现在的成就离不开社会各界的支持和帮助,所以他们更有责任回报社会。
多年来,梁景宏坚持把义务服务退役军人作为己任,在企业创新设立“关爱退役军人服务示范点”,联合相关部门为退役军人就业、创业提供各类基础服务;长期关注退役军人子女教育,定期为退役军人子女捐赠爱心图书;定期开展“家和文化”主题活动,通过座谈交流、咨询服务等多种形式,助力两地分居的现役军人家庭构建和谐的家庭环境;关爱军人家庭的特殊儿童、单亲家庭子女等身心健康,组织心理专家组成咨询志愿队伍,实施“一对一”专业服务;她还为退役军人开展适应性培训与职业技能培训,与他们建立常态化的实践指导关系,用亲身经历为他们谋划出路,为他们快速适应地方工作与生活答疑解惑。近年来,她先后为千余名退役军人实施就业培训,为近百名退役军人解决就业难题。
作为一名30年党龄的老党员,梁景宏带领员工十几年如一日开展献爱心活动。逢年过节,她走进敬老院、福利院,为老人捐赠大米、食用油等;她还到临朐县、高新区、奎文区多所中学、小学开展捐书助学活动;她还向公司千余家合作书店发起倡议,举办“书香传万里·爱心系川藏”大型捐助活动,号召合作书店积极为西藏自治区日喀则市南木林县的孩子捐赠书包、文具等爱心物资。多年来,梁景宏带领员工累计向全国各地中小学校捐赠图书近10万册,向地震灾区、敬老院、白血病患儿家庭、困境大学生等捐款150余万元,捐赠物资价值200余万元。
这座大桥潍坊元素拉满
10月31日,记者在城区玉清街白浪河桥下看到,渤海之眼、风筝广场、奎文门以及各式各样的风筝……这座桥的桥墩上绘有一幅幅充满潍坊元素的画,令人赏心悦目。
潍坊日报社全媒体记者 张驰
体验潍坊仿古铜技艺
10月27日,在城区十笏园非遗空间,孩子们正在用太空泥制作仿古铜“马踏飞燕”。为更好地宣传潍坊非遗文化,当日,一场“亲身体验潍坊仿古铜技艺”活动在十笏园非遗空间举行,山东省非物质文化遗产项目潍坊仿古铜铸造技艺代表性传承人武春香进行了讲解和指导。 潍坊日报社全媒体记者 张驰
“江海号”
来了
10月31日,国内自主研制、最大开挖直径达16.64米的超大直径盾构机在湖南长沙下线,将被用于目前全国最长公路水下盾构隧道——海太长江隧道施工。这台盾构机取名为“江海号”,由中国铁建重工集团、中铁十四局集团联合打造,整机长约145米,总重量约5000吨。
“六不像”贡山羚牛上路
好似穿着“高跟鞋”
日前,在云南怒江峡谷内,有当地群众驾车行驶在独龙江公路上时,偶然遇见两只贡山羚牛在公路上行走(上图)。发现身后有车后,两只羚牛受到惊吓,想加快速度,但它们奇特的脚蹄像是穿上“高跟鞋”一般,在公路上疾走起来有些“别扭”。最终,在行走一段路后,这两只贡山羚牛逃离公路,消失在丛林里。
据了解,贡山羚牛又叫高黎贡羚牛,是国家一级重点保护野生动物,其外形非常奇特:脸如驼鹿、两角长得像角马、背脊似棕熊、后腿似斑鬣狗、尾似山羊,而整体外观又像牛,被称为“六不像神兽”。根据调查研究表明,怒江高黎贡山地区是贡山羚牛主要的集中分布区域。
考古学家用激光雷达
发现巨大玛雅城市
一座巨大的玛雅城市在墨西哥的丛林消失几个世纪后被外界发现。考古学家在这里发现了6674座未曾“露面”的玛雅建筑,包括与著名的奇琴伊察和蒂卡尔遗址里的金字塔一样的金字塔。
据悉,2013年,一个墨西哥环境监测组织对墨西哥坎佩切州进行了一次非常彻底的激光雷达调查,而考古学家奥尔德·托马斯则与其他研究人员一起,对其中一块面积为50平方英里地区的激光雷达数据进行分析,他们的研究结果当地时间10月29日发表在剑桥大学出版的《古物》杂志上。
研究发现,该地区遍布着密集而多样的玛雅定居点,其中还包括一座完整的城市,城市中存在金字塔、运动场、连接各区的堤道和圆形剧场。研究人员将这座城市称之为瓦莱里亚纳。
研究人员称,瓦莱里亚纳在公元750年至公元850年的鼎盛时期可能有3万至5万人居住,这个数字甚至超过了目前居住在该地区的人口数量。该遗迹的规模仅次于卡拉克穆尔遗址,后者是古代拉丁美洲最大的玛雅遗址。
研究报告的共同作者马塞洛·卡努托教授说,这一发现有助于改变西方人认为热带地区是“文明灭亡之地”的观念。相反,这个地区拥有丰富而复杂的文化。
遭遇过度旅游困扰
一传统韩屋村尝试宵禁
韩国首都首尔一处传统韩屋村近年来遭遇过度旅游困扰,定于11月开始试行宵禁,明年3月正式实施宵禁。
据悉,北村韩屋村是首尔颇具代表性的传统居住地,传统韩屋密集,且有很多史迹、文化遗产和民俗资料。该村约有6100名居民,既是居民区,也是热门景点,去年吸引了600万游客。
不少居民抱怨,过度旅游带来一系列问题,例如噪声、乱扔垃圾、随处小便、窥视住户隐私等。居民金银美说:“天还没亮,游客拖着拉杆箱走在街上,这类噪声常把我吵醒。”此外,游客太多,乱丢垃圾的现象也增多,她每天需要数次清扫门前的垃圾。
一些居民抱怨,游客们举着相机随走随拍,动辄走进民宅,或者扒着门缝打量居所内的情形,令人“没法正常过日子”。
许多居民不堪被扰,被迫搬离。据当地政府统计,过去10年间,北村韩屋村居民数量减少27.6%。
为应对过度旅游,北村韩屋村定于11月试行宵禁,所涉区域大约3.4万平方米,宵禁时间为17时至次日10时。违规者一经发现将被处以多至10万韩元(约合人民币517元)罚款。当地官员表示,宵禁具体措施将视情况调整,预计明年3月正式实施。
不过,宵禁也招致不少争议。一些游客吐槽说,17时后在街上走走看看就要被罚款,这太影响旅游体验。一些游客和居民认为,宵禁的实施并不容易,例如如何区分游客和居民、如何落实对语言不通的外国游客的罚款等。此外,在当地过夜的游客属于豁免范围,这或令宵禁效果大打折扣。
欧洲刺猬数量锐减
已被归为“近危”物种
据世界自然保护联盟(IUCN)的报告称,刺猬在欧洲多国数量大幅减少,IUCN将其保护状态重新分类为“近危”。
刺猬主要分布于欧洲、地中海和东亚地区,此前曾因数量庞大被IUCN认为是最无需关注的物种之一。但一项最新研究发现,包括挪威、瑞典、丹麦、德国、奥地利在内的很多欧洲国家,刺猬的数量在过去10年大幅减少了16%至33%。而英国农村地区的刺猬数量自本世纪以来更是减少了75%。
IUCN的专家表示,导致刺猬数量减少的主要原因是日益向其栖息地扩张的人类活动,包括大规模农业活动、不断拓宽延伸的道路和城市的发展。这名专家表示,IUCN更新刺猬的保护状态以及将其列入关注名录,意味着如果刺猬的状况进一步恶化,它们可能会成为全球濒临灭绝的风险物种。
研究发现人类活动
可能导致昆虫变色
新西兰一项最新研究发现,该国本土石蝇因人类活动造成的环境变化而改变了颜色。
新西兰奥塔戈大学研究人员日前在美国《科学》杂志上发表论文说,在自然形成的森林区域中,一种本土石蝇此前已进化出模仿有毒森林物种的“警戒”颜色以欺骗捕食者,让它们误以为这种石蝇也是有毒的。但随着人类的到来,这里的森林被砍伐,导致这种有毒物种消失,该区域的石蝇因失去可模仿对象而不再采用这种策略,而是进化成了不同的颜色。
具体来说,森林的消失导致多个石蝇分支发生颜色改变,不再模仿有毒森林物种的“警戒”颜色。这项研究展示了种群在遭遇突然的环境变化后迅速适应的可能性。
研究人员介绍,在进化过程中应对环境变化时,单个物种会发生一些适应性变异,新研究表明人类活动引发的环境变化也会改变物种之间的相互作用。不过,尽管人类打破了数百万年来不同物种间进化出的生态互动,但一些物种有足够的韧性来克服人类活动造成的影响。
印度亿万富翁去世
将大部分遗产留给爱犬
有媒体称,印度商业巨擘兼投资者拉坦·塔塔(上图)近日辞世,终年86岁。在他的遗嘱中,大约价值9100万英镑(约合人民币8.4亿元)的个人财产大部分留给他的爱犬提托以及管家和厨师。这位商人生前热爱宠物犬,养过几条狗。
按照印度习俗,这位没有结过婚也没有子女的亿万富翁本应将大部分遗产留给家族成员,但他打破常规,最终选择了心爱的德国牧羊犬,仅给兄弟姐妹留下了一小部分财产。
拉坦的遗嘱规定,他的爱犬、管家兼助理科纳尔·苏比亚和厨师拉詹·肖分别获得大笔财富。遗嘱还明确规定,应为他心爱的宠物提供“无限的照顾”。爱犬提托此前一直陪伴在拉坦身边,直到他生命的最后一天。这份遗嘱符合拉坦一生对动物的喜爱。
虽然具体金额尚未公开,但拉坦生前的好友苏赫尔·塞思说,留给管家和厨师的遗产十分丰厚。这两人均为50多岁,“他做了非常非常慷慨的安排,他们将永远不必再工作,而且会得到很好的照顾”。对于那些熟悉拉坦的人来说,这种安排并不出人意料,因为这表达了“对他的宠物和两名最亲密的助手给予他快乐和关怀的一份感激之情”。
本报综合新华社等报道
焕新生长 音综打开新局面
近日,《我们的歌》《时光音乐会》等卫视音乐节目强势回归,《音乐缘计划》《有歌2024》等原创音乐节目也异军突起,赢得较好口碑。《跟着国乐去旅行》《乐在旅途》等节目,也与形式各异的新老节目一起,为音综市场打开了新局面。
更新理念变换形式,“综N代”持续发力
近日,东方卫视《我们的歌》第六季收官。本季节目打破原有赛制,用“融通友谊,融创金曲,融合录播直播”的制作理念,邀请到跨地域、跨代际、跨民族、跨风格的歌手进行多样组合,花式演绎时代金曲。播出期间,该节目还发起了多项观众互动活动,以打通大小屏的形式与观众亲密“对话”,也让手握一定“裁判权”的观众不再是被动的观看者,而是成为节目的一部分。
2004年,《超级女声》开创了国内音乐竞技类节目的先河,“音乐综艺”这个概念开始有了具象的含义。今年,《时光音乐会》第四季,以时光为落点,邀请张含韵、何洁、尚雯婕、李霄云、李斯丹妮等五届“超女”与各大音综歌手携手唱响国内音综20年经典歌曲,是对音综黄金时代的一次深情回顾,也是对中国音综的20年巡礼与致敬。
打造全新节目平台,挖掘原创好歌
《音乐缘计划》以原创音乐为锚点,采用“配对”模式,让歌手和原创音乐人结对子、唱好歌。节目邀请薛之谦、张靓颖、周深等歌手,同时邀请小柯、方文山、许环良等原创音乐人加盟,通过歌曲争夺战、首演舞台两大核心环节,为观众呈现多元风格的音乐创演,唱响原创新声力量。谈及节目创办初衷,总导演姜方明表示,团队在制作节目的过程中发现,一方面,音乐领域普遍存在“老歌循环翻唱”与“短暂流行神曲”现象,迫切需要新鲜血液注入;另一方面,原创歌曲推广难,迫切需要一个平台,让更多优秀原创作品被听见。
《有歌2024》由《天赐的声音》原班人马打造,这档全新音综一上线,就收获了众多关注和好评。该节目不再是过往音综惯常的翻唱老歌模式,而是选择以挖掘原创好歌为落脚点。在这个舞台上,观众可以听到流行、民谣、摇滚、说唱等类型的音乐。除了内容上大胆创新,节目在赛制的设计上也具颠覆性。各路音乐人和寻歌官合作,让观众自己选择谁能进入“十大金曲榜”。
边走边唱,探访多民族音乐特色
《跟着国乐去旅行》以“音乐+文化”的交互模式,拓展“国乐+文旅”新边界。节目走出演播厅,步入生态兴、生活美的“绿美广东”画卷,在山水天地间、街道巷陌中、田间地头里,以真人秀的形式“移步换景”,通过国风音乐会、围炉夜唱、街头表演、沉浸式室内概念秀等多元形式,呈现“沾泥土”“带露珠”“冒热气”的音乐作品。
《乐在旅途》第二季正在央视3套热播,胡夏、白举纲、陆虎、希林娜依·高组成新一季的“寻音乐队”,去往四川、重庆、新疆、内蒙古、黑龙江、山东等地,以探访多民族音乐特色、多地域人文风情为主要线索,描绘更绚烂的“音乐山河图”,用真情诠释音乐与生活、文化、自然彼此交融的温暖力量。观众们跟随“寻音乐队”的脚步,与当地音乐人深入交流,将传统的音乐元素与现代的创作理念相结合,创作出独一无二的音乐作品。 本报综合报道
两部电影官宣
定档2025年大年初一
◎《熊出没·重启未来》
“熊出没来了,年也就近了!”10月28日,电影《熊出没·重启未来》官宣定档2025年大年初一,这将是“熊出没”系列陪伴亿万观众度过的第11个春节。2013年《熊出没之过年》中熊二的一句台词“熊大,这都走到蛇年了”还让很多观众记忆犹新,而《熊出没》大电影真的又一次走到蛇年。
影片讲述了光头强、熊大、熊二意外穿越到100年后的世界,和来自未来的小亮共同踏上精彩刺激的冒险之旅。电影构建了一个全新未来世界。孢子植物全面侵占地球,看似美丽却危机四伏;充满未知的未来赛博都市,前沿科技和末日求存融为一体;驾驶着飞船的神秘组织对“入侵”地盘的熊强一行围追堵截……紧张刺激的末日场景、独树一帜的“熊式美学”令人充满期待。
《熊出没·重启未来》是《熊出没》科幻五部曲的最终篇章。电影定档海报(上图)令人眼前一亮。神秘的蓝色晶体高悬半空,居然爆发形成汹涌的旋涡,时空仿佛被无情地撕裂,熊强三成员与闪亮登场的新角色小亮误闯未来世界,让人不禁好奇会有怎样的故事展开。
◎《封神第二部:战火西岐》
10月29日,由乌尔善执导的神话史诗巨制《封神第二部:战火西岐》正式宣布定档2025大年初一,发布定档海报并亮相横店电影推介会。
在定档海报中(右图),《封神第二部:战火西岐》片名延续古朴的纹饰风格,背景是代表殷商、西岐两大阵营出场的重要人物。《封神第二部:战火西岐》作为《封神三部曲》承上启下之作,在故事剧情、人物成长上,都进一步延展。故事围绕西岐保卫战展开,殷商、西岐两大阵营形成对立,继续争夺“封神榜”。
除了故事和角色更加丰富,视效和动作场面也迎来全面升级。片中既有峡谷设伏、兵临城下等战争动作场面,也有仙法、神兽助阵等充满奇幻色彩的视觉奇观。而在这背后,是相比第一部全面升级的特效品质与镜头数量。据透露,第二部的特效镜头数量超过2000个,可谓是一部当之无愧的视效巨制,是真正“为大银幕而生的大片”。
本报综合报道
中国篮协执委会举行会议,完成负责人届中调整
姚明离职:经过慎重考虑做的决定
郭振明接任:压力非常大但有信心
据新华社北京10月31日电 中国篮球协会执委会10月31日举行会议,完成负责人届中调整,郭振明接替姚明担任中国篮协主席。姚明表示,他将不再担任中国篮协主席一职,这是经过慎重思考之后做出的决定。而郭振明说,接任之后会群策群力做好协会的工作。
姚明在接受记者专访时说,担任中国篮协主席的经历很宝贵,有不少收获,遗憾的则是国家队的成绩和表现没有达到预期。之所以选择在这个时候离开中国篮协,主要还是基于对中国篮球未来的考虑。按照章程,姚明的第二届任期还剩两年左右,他希望为新班子留下一个完整的奥运周期,以便他们更好地开展工作。
姚明说,他对篮球的热爱从未改变。中国篮球的发展涉及方方面面,比如国际交流、公益、青少年培训、产业研究、文化等等,未来自己以其他方式参与篮球的机会还有很多。
离任之际,姚明感谢了国家体育总局领导、中国篮协同事、篮球界同仁以及关心中国篮球的所有人对他在任期间各项工作的支持。
接替姚明担任中国篮协主席的是国家体育总局篮球运动管理中心中国篮协联合党委书记、中国篮协副主席郭振明,他自2022年初进入中国篮协,与姚明共事。
郭振明表示,他对姚明最深刻的印象是敢于担当。2017年初的中国篮协实体化改革是国家体育总局推进的一项重大改革举措。在没有成熟经验可资借鉴的情况下,姚明利用自己各方面的能力、资源以及理解认识带领大家为协会建立运行机制,充分体现了他的担当。中国篮协在实体化改革之后的近8年时间里,在篮球的普及推广、篮球文化和荣誉体系建设、体教融合、CBA联赛工资帽、保险、青少年赛事标准化等方面做了大量开创性的工作。有些基础性的工作未必能立竿见影,有些已经开始显露出效果。在2018年亚运会、东京奥运会三人篮球赛、2022年女篮世界杯等比赛中,国字号队伍也取得了一些可喜的成绩。此外,郭振明在从接触姚明的第一天起就感受到了他的人格魅力,比如他舍弃一些个人品牌赞助、促成其为中国篮球发展服务等。
郭振明坦言,从姚明手中接过中国篮球协会的这副担子,压力还是非常大的。“一方面,姚明主席在整个篮球界的个人影响力、整合资源的能力都是很独特的。另一方面,比照国家对三大球振兴的整体部署和要求,以及2035年建成体育强国三大球面临的任务,我们还是有一定差距的。我们的篮球核心人口有7600万,有很好的基础,而中国篮球曾经取得过的优异成绩也让大家对我们有期许,在这方面有比较大的压力和挑战。”
对于未来的工作,郭振明表示篮协班子很有信心。“我们国家有独特的体制优势,三大球振兴的战略目标也会带来政策驱动和资源整合的利好,广泛的群众基础和人才基础将是做好下一步工作的支撑。一方面,要让喜欢篮球的孩子们享受到篮球的乐趣;另一方面,也要让有天赋、有特长的孩子茁壮成长,未来能够为国争光。”
郭振明说:“我个人的能力有限,但我们中国篮协领导班子、协会全体人员、中国篮球协会的会员单位要拧成一股绳、凝心聚力,团结和带领喜欢中国篮球、热爱中国篮球的人们为中国篮球贡献力量和智慧。我们要在姚明此前工作的基础上,集思广益,营造一个充满活力的环境,继续深化篮球改革,进一步把我们的制度优势体现出来。我觉得面临的困难挑战也是我们下一步做好工作的试金石,我们有信心,也要一步一步来。”
省游泳冠军赛
我市健儿获5金3银4铜
本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)2024年“中国体育彩票杯”暨“洲克杯”山东省游泳冠军赛近日在枣庄文体中心游泳馆举行(上图),来自全省各地33支代表队的310名青少年游泳运动员参赛。潍坊市少年儿童体育学校共派出21名运动员代表潍坊参赛,取得5金3银4铜的好成绩。
本次比赛由山东省游泳运动管理中心、山东省游泳运动协会主办,竞赛项目包括自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳、个人混合泳等。
经过激烈角逐,潍坊运动员梁政杰获得女子2012年以下组50米蛙泳、女子2012年以下组400米个人混合泳、女子2012年以下组800米自由泳、女子2012年以下组1500米自由泳4枚金牌,高子涵获得男子2011年以下组400米个人混合泳冠军。
全国现代五项锦标赛
我市健儿获2金1银1铜
本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)10月30日,为期6天的2024年全国现代五项锦标赛(新五项)在湖北省武汉市奥林匹克体育中心落幕。潍坊市少年儿童体育学校培养输送到山东省队的运动员齐悦彤、吴浩然、孙昊翔表现出色,取得2金1银1铜的好成绩(上图)。
本次比赛是首次举办的全国新五项最高水平比赛,完全按照洛杉矶奥运会的赛制设置了击剑、障碍赛、游泳、激光跑等项目,设有个人赛、团体赛以及混合接力赛等多个组别。其中,障碍赛项目采用了与世界青年锦标赛相同的设施组合,进一步提升了比赛的挑战性。来自全国12个代表队的百余名“新五项”运动员参加了比赛,为不同年龄段的选手提供了展示自我、挑战极限的舞台。
潍坊姑娘表现亮眼
助力省队夺得全国冠军
本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)第一届全国全民健身大赛三人制篮球项目总决赛10月28日在宁夏石嘴山市体育馆落幕,经过角逐,山东女篮斩获总冠军。4名队员中有3名来自潍坊,其中,梁一凡、周泽雯由潍坊市体育运动学校培养输送,谭皓璇则出自潍坊一中。
本次比赛由国家体育总局、中华全国体育总会主办,吸引了来自华北、东北、华东、华中、华南、西南、西北7大赛区的男女冠军队以及东道主宁夏的男女队共计16支球队参赛。
据潍坊市体育运动学校篮球教练王骞介绍,梁一凡和周泽雯都是2011年进入潍坊市体育运动学校训练,曾在2016年代表中国参加过FIBA U18 3×3世界锦标赛。
用科幻之光照亮生活
□潍坊日报社全媒体记者
张沁 整理
近几年,《流浪地球》《三体》等改编自经典科幻小说的影视剧热播,掀起阵阵科幻热潮。在这个充满未知与可能的宇宙中,科幻小说以其独特的魅力引领我们探索未来、激发想象力、思考人性。它们不仅是逃离现实的避风港,更是启迪智慧的灯塔。11月,本报联合大风书店、京广·尚悦书店共同为大家带来一份“科幻类书单”,让我们一起穿越现实,开启探索未知、感悟人生的精彩旅程,让科幻之光照亮生活。
《2181序曲》
作者:顾适
推荐理由:这是一本科幻小说集,出版两个月后,就获得豆瓣8.8的评分,其中一篇作品获得了2024年雨果奖最佳短中篇小说的提名。
在本书的八个故事里,有的世界洪水已至,人们必须学会如何与随时会将住所淹没的暴雨相处;有的世界中,人类放弃了肉身,活在虚拟空间里,过着一种无菌般的、无烦恼的生活……作者顾适的本职工作是城市规划师,她将自己对世界的想象和思考付诸笔端,写下那些可能会发生的未来,重构神话中的过去,读完后像有一股冷冽的风吹向你的脸颊。
《索拉里斯星》
作者:[波兰]斯坦尼斯瓦夫·莱姆
推荐理由:夜幕降临,当我们仰望星空,沉醉于闪烁的星辰,不禁会发出祖先反复发出的疑问:茫茫宇宙的深处,到底隐藏着什么?有没有智慧生命?对宇宙深处的想象,是科幻小说永恒的主题。本书给了这个主题一个全新的答案。
故事围绕心理学家凯尔文在索拉里斯星上的研究展开,他不仅要应对空间站内的混乱和疯狂科学家,还要揭开已故妻子神秘出现的真相。本书不仅是一部科幻小说,还融入了哲学思考,探讨了人类与宇宙的关系、意识的本质以及人类对未知的恐惧与渴望。
《平面国》
作者:[英]埃德温·A·艾勃特
推荐理由:本书通过二维视角展开描述,二维平面国的居民都是几何图形,女性是近似于线段的极端三角形,男人则是各种多边形,边数越多代表地位越高。
故事的主人公——一个正方形,通过与一维世界的线段、三维世界的球体相遇,开始了一场跨越维度的奇妙冒险和思考。书中不仅揭示了二维世界的生活等,还通过主角的经历,引发了我们对三维世界认知的反思。这本诞生于一个世纪前的著作,以其独特的英式幽默和一本正经的荒诞,让人既感到趣味横生又陷入深思。
《克拉拉与太阳》
作者:[英]石黑一雄
推荐理由:作者石黑一雄曾获得诺贝尔文学奖。本书是他获诺奖后的第一部作品,
主人公克拉拉是一台专门为陪伴少年而设计的机器人,她敏感而细腻,在商店里等候了许多日子之后,终于遇到了一个对自己非常中意的小女孩乔西,开始了她的“职业生涯”。
本书以一台机器人的视角切入,讲述在一个近未来的现代社会中爱与友谊的故事。它探讨的一个重要主题是什么是“人心”,即反思人类与机器人的真正区别。
《献给阿尔吉侬的花束》
作者:[美]丹尼尔·凯斯
推荐理由:本书以第一人称的形式,通过主人公查理·高登的“进步报告”,讲述了他从一个智商只有68的心智障碍者,经过一次神秘手术,变成智商超过185的天才,然后又逐渐恢复到原来状态的悲喜交加的故事。
在这个过程中,查理不仅经历了智力上的巨大变化,也面临了情感上的巨大挑战。他与白老鼠阿尔吉侬的命运相连,他与老师爱丽丝的爱情曲折,他对自己和世界的认识不断深化。
这是一个关于人类存在意义和价值的故事,一个关于理性和感性的冲突和融合的故事,一个关于智慧和爱的边界的故事。
《你一生的故事》
作者:[美]特德·姜
推荐理由:如果注定要失去,你是否还会选择拥有?人要如何面对命运?本书借助物理学中“光的费马最短时间定律”,以一种现代的英雄主义为这个永恒的谜题提供了答案。当一个人洞悉了未来的幸运和不幸之后,她仍然选择拥抱自己的生活。
天堂与人间像一个雕花滚筒,此处的尽头是彼处的起点,人的过去与未来、开始与结局本为一体,既是记忆,也是预示。在特德·姜所创造的科幻故事外壳下,真正的内核是哲学思辨。人类世界习惯的线性叙事被打破,所寻之物就在出发之处。
《最后一个讲故事的人》
作者:[美]唐娜·巴尔巴·伊格拉
推荐理由:2061年,彗星撞击地球,末日即将到来。一艘星际飞船载着被选中的科学家和孩子们秘密起飞,前往下一个宜居星球——萨根星球。按计划,在380年的飞行中,所有乘客将陷入休眠,孩子们的大脑中将接入可供下载知识程序的认知器,醒来后他们将成为和父母一样的科学家,建设新的星球。然而,临近抵达,当13岁的女孩彼得拉从休眠中被唤醒,成了最后一个保有地球记忆的人……
本书围绕逃离飞船、努力生存来写,可却巧妙地穿插了九个充满爱、幽默、魔法的故事,与情节环环相扣,令人回味无穷。
《米奇7号》
作者:[美]爱德华·阿什顿
推荐理由:主人公米奇7号作为因从事各种高危工作而反复重生的第七代米奇,不论是其决定作为飞船上唯一“消耗体”存在的选择,还是他不断死去又重生并被上司及同事无视的遭遇,看似荒诞离奇,实则令人深思。米奇看似是一个存在于科幻故事中的边缘人,实则与当下拼命工作、却依然难以找到“自我存在价值”的打工人身影重合。
这是一本很轻松的科幻小说,在越来越忙碌的当下,我们偶尔也需要看一看这样可以让人笑一笑的“黑色幽默”作品。
如何拥有健康的亲密关系
亲密关系中的矛盾和纠葛是如今心理咨询行业中常见的案例,很多夫妻和情侣陷于“相爱容易相处难”的困境,维持一段健康良好的亲密关系似乎成为了一件很困难的事,甚至让双方的心理状态出现了问题,产生焦虑、易怒等问题。如何拥有健康的亲密关系呢?秘诀在于调整好以下几个方面的思考逻辑。
保持适当的距离
才能看清对方和自己
“你中有我,我中有你”的融合感,就好像最初在母腹中和妈妈融为一体的那般心安和满足感,是让人渴望和恋慕的,然而成长却必须要经过分离与个体化。纪伯伦在《论婚姻》里这样描绘健康的亲密关系:“要在你们的依偎里留有余地;彼此相爱,却不要让爱成为束缚;给出你的心灵,但不是要交给对方保留;要站在一起却不能靠得太近。”
你现在与任何人所谓的亲密,都需要检验一下是你与自己的渴望(投射)在一起,还是与真实的对方在一起。如果你有幸走上心灵成长的路,你会发现:一切外求都是饮鸩止渴,回归自身才是探索的源头。不再苛求对方一定要满足你,也不再为了获得满足而委屈自己,这是刚刚独立的开始,真正的人格独立就是在心理上与对方分离。
保持距离会给内心腾出巨大的空间,让你可能在忍受孤独与愧疚的同时,也把自己和对方看得更清楚,为新的成长孕育生机。
保持距离就是“舍”,之后才是“得”。
“做自己”也“爱自己”
避免从付出者变成控制者
心理学的真相恰恰是,那些对他人的伤害与侵略,往往发起在一个不爱自己的人身上。
有一种很典型的亲密关系模式是这样的:一个在关系中过度付出,另一个在关系里愧疚;一个控制,另一个难以反抗;一个失去自我,另一个不忍拒绝……彼此都爱对方,只是不知道卡在了哪里;都希望对方快乐,但就是忍不住频繁地冲突与吵架。
一个太需要别人的认同和肯定的人,是没有建立起真实自我的。他的眼光一直在别人身上,自我价值也建立在别人的反馈上,因此拼了命地付出,并常常走在别人真正的需要前面,认为自己做的就是别人需要的。一旦对方拒绝或者否定,他就会愤怒、失落,失去自己那份价值感——开始从付出者进入到控制者的角色。
这样的“爱”会在很多时候让人感到压抑和窒息,事实上,过度付出者在关系中想要的,不是对方能给的了的,对方只会感到一边动弹不得,一边愧疚。
真正的解药就是要回到自己身上,去在意、去感受、去看见自己的内心,去爱自己,去关注自我的成长和需要,就不会再去紧抓别人的反馈,对对方能有所放手,把必要的允许和空间还给对方。
减少关系中的消耗,学会不带敌意的拒绝
拒绝有许多含义,首先它意味着你正在维护边界。你是你,他是他,这是不能模糊和越过的边界。除了看见别人的需要,更要清晰自己的需要。当两者发生冲突,你也需要坚定不移地拒绝对方。
拒绝的好处是,它虽然可能会破坏关系,可能被打击报复,但绝大概率会让对方重视你。因为拒绝代表着某种强大。比起忍气吞声、独自憋屈地承担,拒绝讨厌的一切更能让人体会到尊严感。
在拒绝后,你可能会体验到对方不再愿意靠近你,或者会跟你吵架,使你们陷入新的冲突。这有可能是对方还不适应你的转变而造成,更有可能是因为你拒绝的方式过于刻板、僵化、单一,可能你的一句“不行”,附加了太多情绪,带着杀伤力。
即便是这样,这仍然是你在学会拒绝的道路上所要必经的,然后你的拒绝才会慢慢地变得不那么具有攻击性,变得温和,不带敌意。你能体会到,你不必怒目圆睁,也能够表达出自己的坚定意思。而这其实是更为强大的拒绝。
因为拒绝是拒绝,敌意是敌意。敌意是心存报复或攻击他人,而拒绝只是“我不满足你的需求”,只是一种选择而已。
一味要求和责怪很难得到爱
“为什么你看不见我的需要?”
“我已经说了,为什么你做不到?”
“你怎么能这样对我?我太受伤了。”
在与伴侣的争吵中,类似这样的话你感到熟悉吗?
这些话是在说:你没有照顾好我,你做错了,你真不应该,你现在要好好补偿我。这样的话可能激起的是对方的愧疚和自责,继而去满足了你的要求;也可能激起的是对抗和愤怒,继而转身离去。无论是哪一种,都不会让对方心甘情愿地去爱。
第一种:产生自责和愧疚的人
这类人大多在人际中有某种照顾者情结——觉得别人的需要总和自己有关,只有在帮到别人时才会觉得自己很好,有了某种价值感,总想通过负起对另外一个人的责任来显示和满足自己。
一个照顾者很容易吸引来一个受害者——一个总想让别人替自己负责任的人。受害者的口头禅便是指责和要求式的,他们的话总能让照顾者“上钩”。
第二种:激起对抗和愤怒反应的人
这种情况则是个人边界被侵犯后的正当自我保护反应。这种对抗和愤怒是在说“我为什么一定要照顾好你?我也有我的事。这样的责任让我压力很大,它不属于我,我想逃开。”于是,一个在追,一个却在逃的景象便会在关系中发生。
因此,不要用指责和要求式的话语让你的身边人来爱你,大概率你是得不到的。
你要先意识到,你的情绪是因为你自身的某种需要没有被满足,你的强烈愿望是出于你心里的某种恐惧。而满足这些需要、拥抱那些恐惧,不是别人的责任,而是你自身的。你可以请求别人的帮忙和照顾,但却不是别人应该或本来就要如此。
因为,如果你换位思考一下就会发现,你尚且不知对方处于何种状态,他可能也正在某种需要里,他可能有他担忧和顾虑的事情,他又怎么能即时即刻做到满足你的需要呢?
当你能看见这些,你的状态就会变得柔和,而不是硬邦邦地指责和要求对方。你可能说的话就变成——“我的感觉现在不太好……我有什么样的需要,你愿意来帮我和支持我一下吗?”
每个人先要负责的是自己,在有余力的情况下才是支持身边的人。希望你我不做照顾者,也不做受害者。好好地先看见自己、先拥抱自己的需要,继而平等和柔和地请求他人的支持。
关键词
每段关系都是独一无二的,没有一成不变的规则。重要的是找到适合你们两个人的方式,并且愿意不断努力和调整。要拥有健康的亲密关系,注意这些关键词:
沟通 开放、诚实的沟通是亲密关系中最重要的部分。表达你的感受、需求和想法,并倾听伴侣的。
信任 建立和维护信任是长期关系的基础。避免隐瞒和欺骗,诚实地处理问题。
尊重 尊重伴侣的个性、选择和隐私。认可对方的价值和独立性。
支持 在伴侣需要时给予情感和实际的支持。鼓励他们追求个人目标和梦想。
独立性 鼓励彼此保持一定的个人空间和独立性,这有助于个人成长和关系的新鲜感。
解决冲突 学会以建设性的方式解决冲突,避免指责和攻击,寻找共同的解决方案。
共享目标和梦想 设定一些共同的目标,无论是短期的还是长期的,并一起为之努力。
适应变化 随着时间的推移,人和关系都会发生变化。学会适应这些变化,共同成长。
界限 明确个人界限,并尊重伴侣的界限。这有助于避免误解和冲突。 本报综合
给穿搭添一抹亮色
撞色的审美和情感效果
撞色穿搭是一种将原本不适合的多种颜色搭配在一起,以体现自信与活力,张扬个性和气魄的服装搭配方式。撞色是指两种(或多种)反差大的颜色搭配形成视觉冲击的效果。狭义上,撞色是色环上成180度角的两个颜色,即补色。广义上,撞色为两种看上去冲突比较大的颜色。撞色衣服怎么搭配好看?只要掌握了技巧,就能撞出时尚。
撞色不仅是一种视觉的享受,也是一种情感的表达,这种搭配方式可以给人带来不同的审美和情感效果。一般来说,撞色可以分为以下几种类型:
明快型 这种撞色是用两种或多种明亮的颜色搭配在一起,形成强烈的对比和冲击,可以给人以活泼、开朗、热情、自信的感觉。例如,黄色和粉色的“黄粉装”,是一种明快型的撞色,它可以让人感觉到阳光和甜美。
柔和型 这种撞色是用两种或多种柔和的颜色搭配在一起,形成温和的对比和协调,给人带来优雅、温柔、浪漫、安静的感觉,适合用在秋冬季节或者正式的场合。例如,灰色和紫色的“灰紫装”,是一种柔和型的撞色,让人感觉高贵而神秘。
中和型 这种撞色是用一种明亮的颜色和一种中性的颜色搭配在一起,形成平衡的对比和调和,可以给人带来稳重、简洁、时尚、个性的感觉,适合用在任何季节或者任何场合。例如,红色和黑色的“红黑装”,是一种中和型的撞色,它可以让人感觉到激情和力量。
反差型 这种撞色是用两种或多种相反的颜色搭配在一起,形成极端的对比和反差,给人带来惊艳、创新、颠覆、反叛的感觉,适合用在特殊的季节或者特殊的场合。例如,绿色和紫色的“绿紫装”,是一种反差型的撞色,它可以让人感觉到奇幻和梦幻。
撞色搭配技巧
色彩对比 撞色搭配的核心在于利用色彩的对比,选择互补色或对比色进行搭配,这种搭配会使整个造型更加醒目和独特。常见互补组合有红+绿、黄+紫、蓝+橙,这几组撞色中的两种颜色在色相谱中构成180度角,距离也最远,两种色系之间巨大的差异让它形成鲜明对比。
注重色彩平衡与色彩的层次感 在撞色搭配中,需要注意整体的色彩平衡,避免颜色过于混杂或不和谐。同时,色彩的分布也要合理,可以通过不同色彩在服装上的位置、面积大小等因素来调控。
此外,层次感是提升撞色搭配效果的关键。在搭配时,可以通过色彩的深浅、明暗等变化来营造层次感。例如,在红色与绿色的撞色搭配中,可以选择深红色与浅绿色,或者暗红色与亮绿色等组合,以增加整体的层次感。
重点突出,点到即止 撞色搭配不仅仅局限于两种颜色,也可以尝试三种或更多颜色的搭配,通过多种颜色的组合,可以创造出更加丰富和有趣的视觉效果。但是,撞色搭配最好选择一个或两个颜色作为重点突出,一般来说,主色与辅色的比例应为7∶3或8∶2,以保持整体的和谐与平衡。
此外,为了穿出时尚潮流,很多人喜欢拼接撞色的设计,但大面积的亮色拼接,很容易给人一种色彩上的堆砌感。在日常穿搭中,色彩拼接不宜太过夸张,应该秉承点到即止的原则。比如在白色的衬衫上,点缀小面积的红色和绿色,起到一定的吸睛效果,让整体造型不是那么乏味。
降低色彩明度,并保持饱和度一致 当选择撞色搭配的时候,色彩明度和饱和度的组合也是非常重要的。像经典的红绿组合,虽然色彩明度和亮度都比较高,但很容易穿出土气感。建议降低色彩明度,并且选择饱和度一致的服装色彩。比如浅粉色,以及芥末黄,都是比较温和清新的色彩,搭配起来整体风格更加协调。
注意整体风格与场合 根据不同的风格和场合选择合适的撞色搭配。例如,在正式场合可以选择较为低调的撞色搭配,而在休闲场合则可以大胆使用更加鲜艳的颜色。
巧妙运用配饰点缀 配饰在撞色搭配中起着画龙点睛的作用。通过巧妙地运用配饰,可以进一步提升撞色搭配的效果。例如,在红绿撞色搭配中,可以加入一条金色或银色的项链作为点缀,以增加整体的亮点。
在实际操作中,可能需要不断尝试和调整。可以通过小范围的试穿和调整,找到最适合自己的撞色搭配方式。
本报综合
“月壤砖”
跟普通砖有何不同
我们日常生活中的建筑用砖一般有红砖、青砖以及混凝土砖,但你知道“月壤砖”吗?再过一段时间,“月壤砖”将搭乘“天舟八号”货运飞船飞向中国空间站,到太空去做暴露实验,未来可能用于在月球盖房子。那么,“月壤砖”跟普通砖到底有哪些不同?它们为什么要去太空?
“月壤砖”不是普通的砖
据国家数字建造技术创新中心、华中科技大学教授周诚介绍,“月壤砖”呈榫卯结构,密度与普通砖块相当,但它的抗压强度却是普通红砖、混凝土砖的3倍以上,相当于1平方厘米的面积上能承受1吨多的重量。
未来月球基地的建造中,可能采用这样的结构形式进行拼装建造。
“月壤砖”达到什么标准才能去太空
“月壤砖”为什么要搭乘“天舟八号”前往中国空间站?需要经受住怎样的考验,才能肩负起在月球盖房子的重任呢?
要在月面盖房子,首先就会遭遇温度剧烈变化的挑战,月昼温度超过180℃,月夜温度可达-190℃。此外,因为没有大气保护,大量宇宙辐射和许多微陨石会撞击到月球表面,同时还有月震,这些都会对月面建筑材料的力学性能、热学性能和抗辐射性能提出苛刻要求。
据专家介绍,“月壤砖”的太空之旅有以下三大关键性能要验证:
“月壤砖”的力学性能。这一性能和建房子关系最大,即样品的力学性能会不会退化。
“月壤砖”热学性能的变化。即需要知道它的保温和隔热性能如何。
辐射作用对“月壤砖”的影响。月球是真空环境,有大量宇宙辐射,需要了解在宇宙辐射的作用下,“月壤砖”能不能经受住考验。
如何炼成“月壤砖”
月球表面复杂的环境对“月壤砖”性能提出了极高的要求,“月壤砖”又是怎样炼成的呢?据介绍,采用真空热压烧结方式形成的“月壤砖”,整个过程大概分为三个步骤:
第一步,先将模拟月壤称重,按照重量放入模具,因月壤非常松散,所以需要在模具容器里进行压制。
第二步,工程师将压制成型的、带有模拟月壤的模具放到真空热压炉中,加上隔热设施,将它升温烧结。
第三步,对“月壤砖”进行高温烧制。
“月壤砖”是以100%原位成型的工艺方法制造的,整个过程中没有任何其他添加物。这也是在未来月球基地建造中的一个非常有潜力的建造方式。
将来或可在月球上就地取材
科研人员在介绍“月壤砖”制作流程时,提到一个词——原位成型工艺方法,也就是说,将来建设月球科研站时,可在月球上就地取材,直接利用月壤、太阳能、矿产等月面原位资源来盖房子,无须再从地球上运输预制建筑构件。这样能极大降低月面建造的成本。这些模拟“月壤砖”在太空暴露实验后,将为未来在月建设积累科研数据,从而优化实际方案。
周诚表示,模拟月壤烧结的样品一共分为三块样品板,每隔一年会下行一块样品板,带着在空间站暴露之后的样品返回地球,再做相关实验。
为了充分利用太空实测的珍贵机会,研究团队将带到中国空间站的“月壤砖”设计为柱状和片状两种形态:柱状“月壤砖”主要用于力学测试;暴露面积较大的片状“月壤砖”,则用于热学和辐射效应测试。除了形态不同,这些“月壤砖”还使用了5种不同的模拟月壤成分、3种不同的烧结工艺,为后续月球基地的建设提供更准确的科研数据。
据央视新闻
DNA中有多少种个性编码
个性,通常被认为是我们与生俱来的特质,或是通过经历不断塑造而成的。但在科学的角度来看,个性并非全然依赖于环境的影响,遗传因素同样发挥着重要的作用。那么,究竟有多少种个性编码存在于我们的DNA中呢?
个性受遗传因素的影响
美国圣路易斯华盛顿大学的大脑科学家对几项双胞胎和收养研究进行了回顾,近日发表在《分子精神病学》上的综述研究结果显示,个性在30%-60%的程度上受到遗传因素的影响。
这些研究比较了同龄双胞胎的性格特征,他们的DNA完全相同,研究一致发现,同卵双胞胎即使在不同的环境中长大,也比非双胞胎的兄弟姐妹或被收养的孩子在个性方面更相近。
研究人员还发现了42组遗传变异(与DNA中的727个特定区域相关)与个性密切相关。当然,环境因素(如童年经历和文化影响)也在塑造个性方面起到了至关重要的作用。例如,在不利环境(如被忽视、虐待或贫困)中长大的孩子更容易冲动,这是因为不良环境激活了冲动基因,否则这些基因可能处于休眠状态。同时,那些在健康安全的环境中长大的孩子性情温和的可能性更大。
多大年龄形成个性
个性发展没有固定的年龄限制,性格在一生中很大程度上是处于变动状态的。然而,美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家发现,孩子的个性(气质)早在4个月时就能观察出来。气质由两个核心部分组成,包括情绪反应和自我调节。例如,当婴儿看到玩具表现出明显的肢体运动时,就被认为具有高度情绪反应。如果婴儿微笑和发出咿咿呀呀的声音,表明他的个性偏于外向。
美国普渡大学的心理学家发现,性格特征在整个童年期和成年期持续变化,特别是在20岁-40岁之间。
哪些个性是能遗传的
根据美国国家医学图书馆的数据,有些基因变异与个性的相关性较强。例如,DRD2基因和DRD4基因变异与寻找新体验的愿望有关,KATNAL2基因变异与严守纪律和谨慎相关,PCDH15基因和WSCD2基因变异与社交功能有关,MAOA基因变异与性格内向有关,AGBL2基因和BAIAP2等基因变异与焦虑抑郁有关。
成年后还能改变个性吗
性格特征会在一生中发生显著变化,无论是无意的,还是有意的。
英国爱丁堡大学的认知科学家对14岁至77岁的受试者进行的长期调查发现,个性在一生中保持稳定的可能性较低。虽然最显著的变化发生在20岁至40岁期间,但也有可能发生在中老年阶段。这表明,即便在成年后,个性也并非一成不变,而是一个持续变动的过程。通过认知行为疗法和自我导向的神经可塑性等方法,我们依旧能够重塑自己的个性,形成新的行为习惯。
那么,个性究竟是天生的,还是后天形成的?这个问题的答案,或许还需要更多的研究与探索。然而,我们已经可以确定的是,从基因中分析个性编码,不仅让我们更加深入了解自身特质,也可能为未来心理健康和教育策略的制定带来新的启示。在个性这条浩瀚的海洋中,遗传与环境共同编织出一个个独特的个体,令人期待的未来,或许正是从这些基因中的秘密开始的。
据《北京青年报》
我终于走出了
与父母交恶的心魔
□倾诉人:爱秋(化名),女,39岁
童年缺失的爱,长大后全化成了怨和恨
儿子叛逆得厉害,会莫名其妙地发火,甚至摔东西,学习成绩也严重下滑。开始,我给他讲道理,结果把他讲恼了,后来我以柔克刚,言行上都顺着他,也不行。儿子视我们夫妻俩为空气,你问他十句话,他也就回答一两句。眼看着明年就要中考了,担心、焦虑、气恼、苦闷让我坐立不安,食不甘味。
丈夫见我整天愁眉苦脸,就说:“孩子叛逆期都这样,你没必要弄得跟世界末日似的……”
其实,我也知道儿子正处叛逆期,性情跟言行有变是正常的,自己没有必要太过紧张,但我无法言明的是内心的恐惧。难道亲子关系也会遗传、会轮回吗?
对,我今天要倾诉的不是儿子的叛逆,而是自己跟父母的关系。因为我很担心多年后,儿子跟我的关系与我跟父母一样,亲情缺失,彼此怨恨……
我出生在一个知识分子家庭,爸妈都是老师。我六岁之前,享尽无限宠溺,可有了弟弟后,我很明显地感受到了被忽略、被冷落。于是,我动不动就哭,还提各种稀奇古怪的要求,这让本来非常宠爱我的爸妈很头疼,时常说我越大越不懂事。听到他们的批评,我很委屈,却没法表达,言行变得更加乖张。当妈妈被消磨掉耐心后严厉地呵斥我时,我就哭闹不止,爸爸看家里不得安宁,便把我送到了奶奶家。
第一晚住在奶奶家的情景至今历历在目。我觉得爸妈不要我了,生气、委屈、害怕让我大哭大闹。爷爷烦了,说:“再哭就把你扔出去,我们也不要你了。”
这让我更加确定了被爸妈抛弃的想法,但同时,我乖乖地去洗脸、睡觉。因为再不听话,就没人要我了。
我跟爷爷、奶奶过了两年。奶奶去世,爷爷另外找了老伴,我被爸妈接回了家。因为长时间疏远,也因为自己内心太敏感,我处处觉得爸妈只爱弟弟不爱我,他们所谓的爱都是演出来的,尤其是他们对弟弟说有好东西记得先给姐姐吃时,我更觉得自己是外人。出于这样的心态,我不跟爸妈亲近,当然,他们或许觉得我都上学了,是大孩子了,不用抱我,也不用好言好语温柔哄我。看他们时不时抱着弟弟亲他、逗他笑,我就故意弄出很大动静。到后来,只要生气,我就摔东西,这让爸妈觉得我不懂事,训斥我。于是,我对他们的怨气一天比一天重。
青春期叛逆时,我和爸妈的关系可以说是剑拔弩张,我恨他们只关心我的学习成绩,从不过问我在学校有没有被人欺负,还恨他们天冷了给弟弟买三件羽绒服,而我只有一件褐色、穿了两年的羽绒服,妈妈给出的理由是要把心思放在学习上,不能注重打扮。为了类似的事情,我和爸妈三天两头闹别扭,他们严厉地批评我,我则以哭和沉默回击他们。
怨与失望累积
我和父母关系走向恶化
很多事情无法说清楚,比如我跟爸妈的关系。
青春期叛逆时,我过得很艰难。高考压力、被同学欺凌,我的内心燃烧着一团火,在外不敢发泄,只能对内开火。身为老师的爸妈,他们会教育学生,却没能好好教育我。他们觉得给我找了好的学校,给了我好的学习空间,我却不去全力拼搏。因为恨铁不成钢,爸妈的言语也就变得犀利。我呢,从沉默不语到激烈反驳,怨他们偏心,怨他们从来不考虑我的感受。当我先后两次离家出走时,妈妈说后悔生了我,我就说生在这个家是我最大的悲哀……
第一年高考失败,我被送到县城的中学。开始,爸妈隔两天就打电话来,我抱怨宿舍太挤、太嘈杂,食堂的伙食也差,他们就教育我要吃得苦中苦,还说人家都能适应你也应该能接受。后来,只要通电话就吵架,我索性把手机关了。就在我要崩溃时,班主任的一句话救了我:“不要对任何人有奢望,包括父母,你能靠的只有你自己。”
从那时起我开始发狠,拼命地学,终于考到了理想的学校。大学四年,我寒暑假都去旅游,就是不想面对爸妈。后来,他们反对我跟没学历也没正式工作的男生恋爱,我偏要跟他在一起。爸妈就找到那男生,也不知说了什么,之后那男生态度坚决地跟我分了手。为此,我跟他们大吵,还扬言要断绝关系。
为了早日脱离那个感受不到温暖的家,大学刚毕业我就结婚了,接着有了孩子。我坐月子时,我妈来过三次,每次都摆出教导者的姿态,让我不要看手机,不要光脚。虽然知道她是为我好,可我打心底里反感她,就没好气地怼她,妈妈很生气,索性不来了。
老公家在外地,婆婆早逝,公公再婚,我休完产假,面临没人看孩子的困境,无奈之下,只好向妈妈求助,问她能不能提前退休帮我。我妈几乎没有半点犹豫,一口回绝:“这个班我带了两年,再有几个月中考了,你怎么能有这样的想法?再说,学校也不会批准……”
我扭头就走了,伤心、屈辱和愤怒让我泪流满面。此后两年多,我没再去父母家,有时爸妈买了东西来看孩子,我的态度也很冷淡。过年走娘家的日子,我故意去二姨家也不回爸妈那里,他们很伤心,多次跟我解释当初是不得已,我一句话都没回应,因为我心里充满怨恨。
有了二宝之后,我体会到父母当年的处境
我和爸妈的关系恶化了很多年,直到我怀了二宝。我从没想过再要个孩子,没人帮着带只是其中一个原因,最主要的怕儿子重蹈我的覆辙:被忽略、被冷落,长成一个不快乐的孩子。
爸妈知道我要流产,不停地劝我改变主意,妈妈还说她会帮我带孩子。那时,我觉得弟弟在国外留学以后不打算回来,爸妈想让我养老才跟我示好的,于是,我说的话就很难听,妈妈哭着走了。
最后还是我老公打破了僵局。他是那种特别善良的人,他时常说自己从小没了妈妈,得到了很多人的帮助,后来我跟他回老家,才听他姑姑说他从小到大受了很多欺负,吃了很多苦,可他嘴里从没说过谁一个坏字,而且每当我历数爸妈偏心时,他总是说我身在福中不知福。我跟他结婚这么多年,都是他去我爸妈家,替他们做事情,我和爸妈的关系一直都是他在维系。对于生二孩这事,他先征求了儿子的意见,又做我的工作,最终我动摇了。
直到临产前,我还告诫自己,一定不能让儿子感觉有了妹妹就失去了父母的爱,要时刻关注他的情绪,要好好关心他。但是,不自觉地,女儿到来后,我心里和眼里全是她,直到儿子说他的鞋子挤脚了,我才想到有好久没关心他的吃穿和学习了。
这次因为我妈尽心尽力带孩子,我们母女间的关系缓和了很多。眼看着要奔向花好月圆的结局了,儿子却开始叛逆了。看他整天没事找事,有事就大动肝火,我又急又气,不免担忧他将来会像我怨恨爸妈那样怨恨我。为了解决问题,我看了很多书,也与做心理咨询师的朋友交谈。朋友让我重新回想自己的童年,参照眼下的生活,然后再做思考。
回忆和反思后的最大收获,不是儿子立竿见影地不叛逆了,而是我意识到了自己跟父母关系的心魔:爸妈的偏心是出自本性,即便他们算是知识分子,在养育孩子方面也没有一颗自觉反省的心,作为小孩子的我,敏感要强,把父母不完美的言行过分夸大渲染为对我的冷漠和放弃,我由此做出应激反应,加上我们一直都没有好好沟通,其中的误会和曲解导致积怨多年……
之所以能够认识到这点,是我意识到二宝出生后,我让丈夫专心管儿子,我全力带女儿,从对儿子无微不至的照顾到不管不问,儿子心里肯定是有落差和委屈,甚至是有怨气的,他不知如何表达,只能用叛逆来发泄,我由此想到自己的童年和少年时期也是如此。明白了这点后,我决定先改变自己,做一个温和睿智的妈妈,尽可能多地陪伴儿子,而非把他划拨给父亲管教,自己只负责专心养育女儿。
解开心魔后,我整个人轻松了很多,我相信只要自己多多付出爱,让儿子能真切地感受到我们的爱,儿子会安然度过他的青春期,我们的亲子关系也会变得和谐、圆满……
11月你好
在朋友圈看到一句话“喜欢早上,好像什么都可以重新开始”,特别喜欢,让人的心情瞬间明媚起来。同样道理,也很喜欢每月的第一天,这一天也是一个新的开始,很多人还会在这一天发一条很有仪式感的朋友圈,道一声“11月,你好”。
11月有最晚的秋。季节的轮回,总是在提醒我们一直在拥有和失去中,所以不必计较得失,那些曾经失去的,总会以另一种方式到来。
11月有最初的冬。浅冬时节,万物凋零,但会有浪漫的初雪,也会有温情的围炉时光。四季兜兜转转,藏着永无止息的浪漫,美好也在不停地翻转,那就将今年所剩不多的日子认真过好,活出春天的蓬勃朝气来。
11月有感恩的心。感恩父母的关爱、伴侣的喜爱、朋友的关怀、自我的认可;感恩阳光的温暖、冬雪的温柔、明月的皎洁、星空的璀璨,感恩我们周围的一切,因为它们的存在,才让我们成为幸福的人。
还记得有句话这样说道:“感恩是一种生活的仪式,是另一种传达爱的方式。”这个冬天,愿你常怀一颗感恩之心,天寒心不寒,幸福且安然。
昨日最低气温8.5℃,出现在诸城;最高气温22℃,出现在寿光。据市气象台预报,未来三天以多云到晴的天气为主,气温稳中有升,早晚凉意浓,中午暖融融,外出注意适时添衣。11月1日晨练指数二级,天气条件较好,较适宜晨练;穿衣指数三级,适宜穿着夹克衫、西服、外套等初冬装。
□潍坊日报社全媒体记者 石风华