今年67岁的王立新，在18年前开始练习太极拳，这些年来，无论春夏秋冬从未间断。在王立新看来，太极拳改变了她整个人的精神面貌，让她从体弱多病逐渐成为一个身体健康的人。如今，王立新获得多个太极拳奖项，还担任了老年大学的太极拳老师。近日，记者采访王立新时，她说不仅要自己变好，还要把快乐和健康传递给更多的人。
　　□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
由于常年打太极拳的缘故，整个人精神抖擞
　　10日上午8时多，记者来到经济区逸景和公馆小区，看到王立新正在一处空地晨练。已经67岁的她，外表看上去像是50岁出头，整个人精神抖擞。低温下，王立新穿着单薄的衣服，太极拳动作如行云流水，让人不忍心打断。“出来的时候穿着外套，但是太极拳打一会儿身体就热了，就得把厚重的外套脱掉。”王立新说。
　　锻炼结束后，王立新说起了自己练习太极拳的经过。在她49岁那年，身体出现了问题，整个人很不精神，甚至有一些担心，怕自己的身体会越来越差。就在那时突然出现了转机，她听说打太极拳是一种可以打通身体血脉，强身健体的运动方式，于是便想不妨尝试一下，说不定自己的身体能好起来。
　　决定练习太极拳后，王立新认识了恩师闫修敏，看到浑身散发精气神的闫修敏，她决定自己也要做一个有精气神的人。就这样，王立新开始跟着闫修敏学习太极拳。在学习太极拳的过程中，除了身体变得越来越好，她也获得了许多精神上的快乐。
　　“真的特别感激我的恩师闫修敏，正是因为他，我才能练好太极拳，有了一个好的开端。”王立新说。如今，王立新打太极拳已有18年，她十分庆幸当年的选择，让她一步步走向快乐与健康。

受聘老年大学教授太极拳，传递健康和快乐
　　经过十几年的练习，王立新对太极拳已经有了很深的感悟，每天练习从未间断。前段时间，王立新获得了2022年中国职工太极拳网络大赛陈式太极拳竞赛套路组一等奖、2022中国-东盟太极拳网络大赛女子E组一等奖，这些奖项对她而言都是一种激励。除了太极拳，王立新还学习了枪术，也在日益求精。
　　现在，王立新不仅仅要求自己打好太极拳，还将这种快乐、健康传递给更多的人。三年前，王立新开始在一家老年大学担任太极拳老师。在这里，她认识了一群志同道合的老朋友。王立新将自己所学毫无保留地传授给前来学习的老年朋友，希望能尽最大可能地去帮助他们。
　　“太极拳对老年人的身心均具有促进作用。太极拳强调松与静、自然与随性，用意识来指导肢体动作，要求意到身随。身心皆修，使身体进入无忧无虑、无我无他的悠闲境界。”王立新说，太极拳可消除人的心理紧张，使人乐观开朗，让整个人的身心处于积极向上的状态。
　　王立新称，练习太极拳要求立身中正，头容正直，形神一致，动作匀速缓慢，似行云流水连绵不断，动中求静，静中有动，虚实结合，刚柔相济，还有更重要的一点就是需要坚持，长此下来可以培养练习者的恒心和毅力，让人心旷神怡。所以，她希望有更多的人爱上太极拳，获得快乐和健康。