寒假第一课 打卡消防站
寒假伊始，为切实增强青少年儿童的消防安全意识和自防自救能力，2月8日，奎文区消防救援大队精心策划并组织队站开放日活动，邀请奎文区乐川街小学的学生们走进消防救援站，开启了一场别开生面的消防安全学习与体验之旅。图为一名学生在体验穿戴消防装备。 本报记者 张韶华 通讯员 刘靖雯
严管液态食品道路散装运输
系列制度文件发布
据新华社北京2月9日电 植物油、调味品、酒类等液态食品如何合规上路？液态食品运输容器要满足哪些条件？2月9日，围绕加强重点液态食品道路散装运输管理，市场监管总局联合相关部门发布了多个制度文件。
记者从当日举行的专题新闻发布会上了解到，此次发布的《实行道路散装运输许可制度的重点液态食品目录》《重点液态食品道路散装运输准运管理办法》《重点液态食品道路散装运输联单管理工作规范》等制度文件，旨在贯彻落实党中央、国务院决策部署和新修改的食品安全法的规定要求，着力补齐液态食品散装运输管理制度的短板，不断提升食品安全全链条监管水平。
着力解决准运“能运什么”“用什么运”，市场监管总局、交通运输部、国家粮食和储备局以联合公告形式发布的《实行道路散装运输许可制度的重点液态食品目录》明确将5大类14小类液态食品纳入准运许可管理范围，包括植物油、调味品、酒类等，同时明确规定运输容器为专用货物运输罐式容器。值得注意的是，使用罐车运输重点液态食品目录范围内食品品种的道路运输经营者，应在2026年7月1日前全部取得许可。
围绕“一个办法管许可”，市场监管总局发布的《重点液态食品道路散装运输准运管理办法》从硬件到软件、从容器到人员，对许可条件进行合理细化，筑牢运输环节食品安全的前置“防火墙”。此外，办法还回应了经营主体关心的许可范围、许可程序和各方责任等核心问题。
市场监管总局、交通运输部、农业农村部、国家粮食和储备局发布的《重点液态食品道路散装运输联单管理工作规范》规范了“用什么记”“谁来记”“记什么”“怎么用”等问题，实施运输全过程追溯管理。
“建立实施统一的联单规范，就是要通过明确各方记录责任、细化记录内容、规范记录管理，着力构建起‘来源可查、去向可追、责任可究’的重点液态食品运输全过程追溯机制。”市场监管总局食品生产经营司司长司光说。
我市举行“新时代好少年”先进事迹发布
暨“道德榜样进校园”大思政课宣讲活动
本报讯（记者 肖雪）2月9日，潍坊市“新时代好少年”先进事迹发布暨“道德榜样进校园”大思政课宣讲活动在潍坊北辰中学举行。
活动表彰了30名2025年度“新时代好少年”，王贝津等五位代表分享了在科技、文化等领域的成长故事。“中国好人”庄文新、王明秀，“山东省道德模范”王新民等各级道德榜样到场为好少年颁奖并寄语，鼓励青少年锤炼品德、成长成才。
活动在全体“新时代好少年”激昂合唱中达到高潮，“龙象之城、山海潍坊，文明高地、耕读潍坊，物阜民丰、活力潍坊，宜居颐养、健康潍坊。强国有我！强市有我！”铮铮誓言响彻全场。
本次活动不仅是一次先进事迹的发布与表彰，更是一堂鲜活深刻的大思政课。通过树立身边榜样，引导全市青少年将个人成长融入强国建设、家乡发展的宏伟征程。
沪深北交易所宣布优化再融资一揽子措施
新华社北京2月9日电 2月9日，沪深北交易所宣布优化再融资一揽子措施，主要围绕进一步支持优质上市公司创新发展、更好适应科创企业再融资需求、提升再融资灵活性和便利度、加强再融资全过程监管等四个方面。
在进一步支持优质上市公司创新发展方面，沪深北交易所明确，对经营治理与信息披露规范，具有代表性与市场认可度的优质上市公司，优化再融资审核，进一步提高再融资效率。
围绕更好适应科创企业再融资需求，沪深交易所同步就主板上市公司“轻资产、高研发投入”认定标准公开征求意见，拟允许符合条件的上市公司将募集资金补流超过30%的部分，用于与主营业务相关的研发投入。
同时，沪深北交易所优化再融资间隔期要求，按照未盈利标准上市且尚未盈利的科技型上市公司再融资，前次募集资金基本使用完毕或未改变募集资金投向的，融资间隔期调整为不少于6个月。存在破发情形的上市公司，可以通过定增、发行可转债等方式合理融资，募集资金需投向主营业务。
本轮优化围绕提升再融资灵活性、便利度，明确上市公司披露再融资预案时，应当同时简要披露前次募集资金使用情况以及下一步使用进度考虑，申报时前次募集资金使用进度原则上应当达到基本使用完毕的标准。合理简化再融资申报材料，对于已在定期报告等信披文件中披露且事实未发生变化的内容，可以直接引用。
此外，围绕加强再融资全过程监管，本轮优化压严压实上市公司信披第一责任人和中介机构“看门人”职责，建立交易所再融资预案披露工作机制，严防上市公司“带病”申报再融资。
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沪深北交易所优化再融资 释放3个信号
2月9日，沪深北交易所宣布优化再融资一揽子措施。再融资是资本市场的重要基础制度，在支持上市公司做优做强、促进资源优化配置等方面发挥着重要作用。这一轮优化，释放出3个信号。
信号一：扶优、扶科的政策导向突出
沪深北交易所本次推出的4方面举措中，有2项重点围绕进一步支持优质上市公司创新发展和更好适应科技创新企业再融资需求。
在加大对优质上市公司再融资支持方面，沪深北交易所明确，对经营治理与信息披露规范，具有代表性与市场认可度的优质上市公司，优化再融资审核，进一步提高再融资效率。
南开大学金融发展研究院院长田利辉认为，对于优质上市公司再融资，重点关注募投项目的必要性和融资规模的合理性，有利于进一步提高审核精准性。这将快速响应优质上市公司特别是科技创新公司再融资需求，加大政策支持力度。
业内预计，这将缩短优质上市公司再融资的时间周期，有利于企业抢抓市场机遇，进一步做优做强，也有利于引导市场资源加快向新质生产力领域聚集。
与此同时，支持优质上市公司将募集资金用于与主营业务有协同整合效应的新产业、新业态、新技术领域，用于符合新质生产力发展的第二增长曲线业务。
为更好适应科创企业再融资需求，沪深北交易所优化再融资间隔期要求，按照未盈利标准上市且尚未盈利的科技型上市公司再融资，前次募集资金基本使用完毕或未改变募集资金投向的，融资间隔期调整为不少于6个月。存在破发情形的上市公司，可以通过定增、发行可转债等方式合理融资，募集资金需投向主营业务。
此外，沪深交易所还同步就主板上市公司“轻资产、高研发投入”认定标准公开征求意见，拟允许符合条件的上市公司将募集资金补流超过30%的部分，用于与主营业务相关的研发投入。
“这些优化针对科技型上市公司再融资的痛点发力，意味着中国资本市场正努力构建更加适配科技创新规律的融资服务体系。”招商基金首席经济学家李湛说。
信号二：系统优化再融资流程 回应市场关切
从企业发展来讲，上市并非“一锤子买卖”，随着业务发展需要，便利的再融资制度同样也很重要。
针对市场长期呼吁的再融资灵活性和便利度不够等问题，本轮优化进行了集中“升级”。
本轮优化明确，上市公司披露再融资预案时，应当同时简要披露前次募集资金使用情况以及下一步使用进度考虑，申报时前次募集资金使用进度原则上应当达到基本使用完毕的标准。据了解，之前市场普遍是按70%掌握的。业内人士认为，这其实为优质上市公司面对市场机遇及时进行再融资打开了更大空间。
合理简化再融资申报材料，对于已在定期报告等信披文件中披露且事实未发生变化的内容，可以直接引用；优化再融资简易程序负面清单……一系列“升级”都聚焦影响再融资功能发挥、各方反映集中的问题，系统优化再融资全流程制度机制。
李湛指出，如何平衡再融资的审核效率和监管质量一直都是重要课题。沪深北交易所的本轮优化，着力健全上市审核和日常监管协作机制，进一步形成监管合力，提升审核针对性和效率。
证监会有关部门负责人透露，未来再融资政策还将持续升级，持续提高包容性和适应性。
信号三：加强再融资全过程监管 营造良好市场生态
优化再融资一揽子措施并不意味着放松监管。既要“放得活”，又要“管得好”。沪深北交易所有关负责人表示，本轮优化把防风险、强监管摆在突出位置，加强全链条监管，将统筹好一二级市场平衡，平稳有序推进一揽子举措落地见效。
在压严压实上市公司信披第一责任人和中介机构“看门人”职责方面，本轮优化建立了交易所再融资预案披露工作机制，严防上市公司“带病”申报再融资。
同时，本轮优化还完善了再融资预案公告相关要求，对于以取得上市公司控制权为目的的锁价定增，发行对象应当公开承诺在批文有效期内完成发行，防止“忽悠式”再融资。加强募集资金监管，严肃惩处违规变更募集资金用途、擅自延长临时补充流动资金期限等情形。
随着本轮再融资一揽子措施的推出，业内人士建议，应引导企业专注主业、提升盈利能力，真正实现“以质取胜”而非“以量取胜”。在满足企业合理融资需求的同时，避免对二级市场造成过度冲击，维护市场平稳健康发展。
据新华社
春运首周
交通出行人数超14亿人次
新华社北京2月9日电 2026年春运开启已满一周。记者9日从交通运输部获悉，春运首周（2月2日至8日），全社会跨区域人员流动量超14亿人次。
其中，公路人员流动量超13亿人次，铁路客运量超8600万人次，水路客运量超490万人次，民航客运量超1600万人次。
2月8日（春运第7天），全社会跨区域人员流动量为22771.3万人次，比2025年同期增长2.3%。
具体来看，公路人员流动量为21117万人次，比2025年同期增长2.5%。其中，高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量为17680万人次，比2025年同期增长2.3%；公路营业性客运量为3437万人次，比2025年同期增长3.5%。
铁路客运量为1344.2万人次，比2025年同期下降1.1%。水路客运量为75.3万人次，比2025年同期增长10.4%；民航客运量为234.8万人次，比2025年同期增长5.6%。
税收数据显示：
我国经济社会
绿色转型加速推进
新华社北京2月9日电 记者2月9日从国家税务总局获悉，国家税务总局税收大数据分析显示，近年来，我国产业、能源结构持续优化。同时，在税收政策引导下，社会节水减排效应显现。
绿色低碳产业发展良好。税收数据显示，“十四五”期间，新能源整车、光伏设备及元器件、锂离子电池和太阳能器具等重要绿色产品制造行业销售收入年均增速均在30%以上；新能源、节能、环保等绿色技术服务业销售收入年均分别增长51.1%、28.5%和18.2%，生态保护和环境治理业销售收入年均增长13.2%，为绿色转型提供技术支撑。
清洁能源占比稳步提高。2025年，包括风力发电、太阳能发电、水力发电、核能发电在内的清洁能源发电销售收入占总发电销售收入的42.6%，较“十三五”末提高7.2个百分点。其中，风力、太阳能发电销售收入“十四五”期间年均增长25.4%。
减税红利推动减污控排效应不断显现。2018年环境保护税开征以来，全国累计落实环境保护税优惠减免1110.6亿元，其中促进集中处理、提高治污效率减免599.45亿元，促进清洁生产、减少污染排放减免243.7亿元，促进综合利用、提升治理效益减免261.34亿元。2025年，国家重点调控的大气污染物二氧化硫、氮氧化物环保税收入较2020年分别下降33.8%和34.03%。
此外，水资源费改税试点自2024年12月1日在全国推开以来取得积极成效，2025年新试点地区纳税人取用地下水54.7亿吨，较2024年下降了7.1%，共关停自备井4500余眼。高尔夫球场、滑雪场、洗车、洗浴等特种取用水量较2024年下降34.3%。对符合节水优惠政策条件的381户纳税人减征税款6119.7万元。
潍坊市流动巡查救助
志愿服务车队成立
本报讯（记者 李国栋）2月9日，潍坊市基本民生保障服务中心联合潍坊市美生社会工作服务中心举办潍坊市流动巡查救助志愿服务车队启动仪式，来自各行各业的30余名志愿者代表参加活动。
据了解，市民政部门通过组建流动巡查救助志愿服务车队，在重点区域、重点时段开展常态化巡查，有利于延伸救助服务触角、扩大街面巡查覆盖面，能更加及时发现、劝导和救助流浪乞讨等临时遇困人员，进一步织密织牢民生兜底保障防线，切实保障困难群众的基本生活和合法权益，为流浪乞讨等临时遇困人员撑起“安全伞”。
状元承文脉 金马启新程
潍坊市状元文化研究会年度工作会议召开
□文/图 本报记者 肖雪
2月9日，潍坊市状元文化研究会“状元承文脉 金马启新程”年度工作会议暨二届二次理事会议召开。研究会顾问、理事、会员齐聚一堂，共同回顾过去一年的扎实足迹，展望马年状元文化传承的新篇章。
2025年，潍坊市状元文化研究会围绕文化传播、青少年教育、学术研究等核心工作多点发力，系列文化活动形式多样、内涵丰富。据了解，潍坊市状元文化研究会正致力强化学术研究与成果转化，健全研究与传播的联动机制，通过搭建新媒体传播矩阵，创新状元文化宣传形式；丰富文创产品体系，深化状元文化与文旅产业融合，进一步拓宽状元文化研究新视野。
研究会现场组织了“马年迎新春笔会”（如图），书画名家与爱好者即席挥毫，围绕状元文化与马年主题创作出一幅幅气韵生动的作品。
年画进商圈
2月7日，在奎文区泰华商圈，一幅幅杨家埠木版年画吸引了市民的目光。当天，一场“杨家埠年画展”活动在奎文区泰华商圈举行，祈福迎祥、风俗民情等题材的木版年画应有尽有，让人感受到浓浓的年味。
本报记者 张驰 通讯员 丁凯丽
童心绘百福
2月9日，奎文区北苑街道沙窝社区在社区一楼新时代文明实践站开展了“童心绘福·过幸福年”青少年百福绘制活动。在现场，辖区青少年化身“小小福官”，尽情创作篆体福、卡通福等，用画笔勾勒新春愿景，共筑社区新春文化风景线。 本报记者 王来臣 通讯员 牟晓萌
寻味年俗守根脉 赓续传统迎新春
岁序更替，华章日新。近日，在潍坊市文学艺术界联合会主办的“永绥吉劭 祉猷并茂”潍坊迎新春系列活动中，潍坊迎春年俗文化沙龙同步举行，会聚全市多位资深专家与文化学者，围绕年俗渊源、乡土礼仪、非遗技艺、岁时食俗、方言传承等方面，回溯潍坊深厚文化底蕴，挖掘被岁月冲淡的民俗（年俗）记忆，解读地域文化的独特基因密码，以思想交流激活传统年俗生命力，以文化共鸣凝聚乡愁乡情，为潍坊优秀传统文化的创造性转化、创新性发展注入新动能。
□本报记者 刘燕
吕俊峰
潍坊市委党史研究院专职副书记
让传统年俗走进大众生活
潍坊迎春年俗文化沙龙以“永绥吉劭 祉猷并茂”为主题，寓意安宁祥和、福运并茂，承载着人们对平安喜乐、和顺美满的永恒追求，旨在唤醒大众传统年俗记忆。活动专门邀请全市文化、艺术、民俗领域的资深专家与学者，从年俗渊源、乡土礼仪、非遗技艺、特色饮食等维度，深度挖掘潍坊年俗的历史底蕴与当代价值。潍坊年俗兼具千年历史厚重感与市井烟火气，承载着地域文脉与乡土情怀，是齐鲁文化的重要组成部分。
沙龙活动通过专家研讨、文化交流的形式，展现潍坊年俗的独特魅力与鲜活生命力，营造喜庆祥和的新春氛围，让传统年俗走进大众生活，在新时代焕发新光彩，让潍坊的文化根脉代代传承、生生不息。
丁汉邦
潍坊技师学院原院长
年夜饭里藏着家国情怀
潍坊年俗根植农耕文明，承载着团圆、祭祖、休闲娱乐三大核心，是齐鲁文化与地域文脉的鲜活载体。哪怕千里迢迢，游子必归乡团圆，年夜饭里藏着最浓的家国情怀；祭灶、请家堂、拜年叩祖，兼具齐风鲁韵，诸城等地祭祖习俗更彰显礼法传承。贴春联、耍龙灯、逛庙会、放鞭炮，既是农闲的狂欢，也浸润着教化与喜庆，是刻在潍坊人骨子里的年味。
春节是民族文化基因的重要载体，传承年俗不必死守旧形式，要守核心、弃糟粕、融新俗。面对时代变迁，我们应提升全民参与性，打造沉浸式民俗活动，让微信拜年、文创体验等新形式与传统礼俗相融。坚守文化根脉，守正创新，让潍坊年俗永葆生机，滋养文明、凝聚人心。
高增光
潍水文化研究会会长
守护年俗技艺破解传承断层
年俗是非遗最大资源库，潍坊与年相关的非遗项目达70余项，涵盖民俗、技艺、戏曲、美术等门类，是地域文化的珍贵宝藏。当前非遗保护实行四级认定体系，不少年俗相关技艺与民俗濒临失传，传承断层问题突出。我们既要珍惜现有荣誉，又要正视短板。
下一步要深耕基层，主动发掘、抢救茂腔、竹马等濒危非遗项目，以院校教学、活态传承破解后继无人难题。让非遗薪火代代相传，筑牢文化根脉，再创非遗保护新成效。
陈新
陈介祺研究会党支部书记
守护年俗根脉传承优秀民俗
“我是江苏人，1976年来到潍坊，早已把这里当作第二故乡。”陈新说，潍坊年俗底蕴厚重、特色鲜明，杨家埠木版年画大气喜庆，深受各地群众喜爱。潍县菜是年节舌尖上的非遗盛宴，炸藕盒、炸肉等特色美食，成为我家过年必不可少的年味。
潍坊非遗底蕴雄厚，在全省乃至全国都占据重要地位，非遗馆为年俗与非遗保护传承搭建了更好平台。我们要守护好潍坊年俗根脉，传承优秀民俗，让地道年味代代相传。
黄可
齐鲁文化（潍坊）生态保护区服务中心副主任
创新表达让年俗重焕生机
小时候过年满是期盼，年味浓厚、人情温暖，可如今大家普遍感到年俗渐淡、年味缺失。春节是潍坊非遗最大的资源宝库，涵盖祭祀、戏曲、民俗饮食、风筝年画等众多项目，是地域文化的核心载体，但这些珍贵的年俗资源正在不断弱化。
作为文旅工作者，深感责任在肩。下一步将吸纳各位专家的宝贵意见，创新年俗表达，激活市场力量，丰富体验场景，让潍坊年俗重焕生机。
齐鲁滨
潍坊著名文化学者
守住伦理礼仪与乡土文脉
潍坊地处中原文化圈，年俗礼仪厚重鲜明，年画、剪纸、泥老虎等绝大多数非遗项目都与年俗深度绑定，是独有的文化宝藏与精神窖藏。但当下我们必须正视危机，有些年轻人对年俗认知淡漠，甚至“不会过年、不懂拜年”，年俗传承出现代际断层。
方言是文化最后的堡垒，年俗是民族根脉的重要载体，老艺人离去、民俗失传的风险时刻存在。大家必须保持紧迫感，守住伦理礼仪与乡土文脉，让潍坊年俗代代延续。
陈岗
潍坊著名作家、文化学者
年俗依托于老潍县方言存在
“我从事老潍县文化研究多年，对潍坊方言的研究传承怀有强烈的责任感和危机感。我们这一代人对传承中华优秀传统文化，特别是在挖掘整理、研究保护方言方面责任重大，因为方言一旦消亡，依附其上的地域文化的传承也会面临巨大挑战。”陈岗说，潍县的很多文化传统如年俗等，是依托于老潍县方言而存在的。潍县方言历经千百年积淀发展，老潍县方言背后承载着独有的地域风俗和深厚的历史渊源。
“五年多来，我每周在微信公众号上更新对老潍县方言研究的成果，广受好评，目前正着手编纂百万字规模的《潍县方言大辞典》。”陈岗说，希望社会各界共同参与，为后人留下一份地域文化遗产。
高崇锡
潍坊著名饮食文化专家
年俗饮食里藏着烟火气与祈愿
潍坊年俗饮食讲究多、寓意深，处处透着老潍县的烟火气与吉祥期盼。年夜饭与年五更食俗尤为讲究。旧时除夕上午要吃面条，以面条比作“串钱绳”，寓意来年拴住钱串、家有余财；年五更还有吃素水饺的习俗，本地俗话说“要想富、吃顿素”，取“一年素净、转年有福”的寓意，同时馅料搭配豆腐，带有“都福”的吉祥寓意。本地过年还有“压锅”习俗，从除夕到农历正月十五，每日饭后，洗涮干净的锅中要摆放上“咸白鳞鱼”“豆腐”等“压锅”，寓意锅中不空、年年有余。春节期间，言语都需吉利，不说晦气话，如，打碎器皿不说“打碎”，要说“岁岁平安”，同时以红纸包裹，待年后再处理。把平安顺遂的祈愿融进每一餐中、每句话里。
张华峰
潍坊市博物馆副研究馆员
用年轻人喜欢的方式传承年俗
潍坊年俗历经千百年传承发展，积淀深厚。年画、剪纸、食俗、祭祀等都反映出地方文化的根脉，必须要守正创新，让年俗融入现代人的日子，让更多人愿意参与进来、传承下去。
首先要守好核心，把祭祖、团圆这些节俗所蕴含的美好精神留住，把年画、年菜、礼仪这些地域特色保护好、传下去。同时要跟上时代，用好新媒体，用年轻人喜欢的方式传播。多打造沉浸式集市、研学体验、文创跨界活动，让大家从看年俗变成玩年俗。还要紧盯年轻人，贴合他们的喜好做国风创新，用短视频、互动场景吸引青年和孩子参与。坚持守魂不守旧、创新不离根，让潍坊老年味在新时代活起来、传得开，真正留住乡音、乡情、乡愁。
王光辉
潍坊地方文化学者
年俗与时俱进充满仪式感
潍坊年俗规矩多、年味浓，从农历腊八节喝腊八粥、农历腊月廿三祭灶贴杨家埠年画，到除夕贴春联、守岁吃团圆饭，再到农历正月初一拜年、初五祭财神、元宵逛庙会，一环扣一环，充满仪式感。
潍坊拜年旧时磕头问安，如今与时俱进，鞠躬致意、电话短信、视频聊天，形式日趋多样、方式日益文明，但敬老尊长、祝福祝愿的心意一成不变。从年前的打扫卫生除旧迎新，舞龙舞狮、放鞭炮庆贺新春，再到过年讲吉利话，处处都透着老一辈传下来的优良传统。“我近年参加潍坊古籍整理、挖掘研究地方文化等工作，深知这些年俗是潍坊的根与魂。”王光辉说，希望大家身体力行做好保护与传承，让老年味代代相传。
牛鹏志
潍坊青年文化学者
年画蕴含丰富的民俗文化
“我正在研究杨家埠灶神画的‘灶马头’，借此机会解说一下杨家埠年画中‘灶马头’的演变。”牛鹏志说。
农历腊月廿三小年这天，民间有在厨灶间贴灶神画、祀灶神、焚灶马的习俗。灶神画，俗称灶马、灶王马、灶王爷画。灶神画上方，大都印有“历日表”，也就是俗称的“灶马头”。“灶马头”主要由三部分组成：月令节气、诸神方位与岁时纪事。通过对杨家埠灶神画“灶马头”中包含的节气、神位、岁时农事等方面的分析及研究，可以看出即使是灶神画上小小的“灶马头”，也蕴藏着历史、天文、方言等方面的丰富民俗文化内容，值得深入挖掘和研究。
年宵花销售热
把春意搬回家
□文/图 本报记者 刘晓梅
临近春节，除了置办年货，选购几盆色彩鲜艳、寓意吉祥的年宵花，已成为许多市民装点家居、增添节日气氛的首选。近日，潍坊花卉市场迎来购销旺季。2月9日，记者走访城区各花卉市场看到，鲜花争奇斗艳、美不胜收，市民选购热情高涨。
步入城区君泰花卉文化城，眼前一片生机勃勃的景象。摊位被五彩斑斓的花卉装点得分外美丽，各色鲜花琳琅满目，让人目不暇接。多处花卉摊位前，蝴蝶兰、大花蕙兰、仙客来、凤梨花等传统年宵花依然吸引了众多市民驻足挑选，尤其蝴蝶兰，作为经典年宵花中的“颜值担当”颇受青睐。市民张女士精心挑选了一盆蝴蝶兰，花了200元。“今年的年宵花价格亲民，感觉和平时的价格差不多。”刘女士说，过新年就得有仪式感，买盆鲜花装扮一下家里，漂亮又喜庆，心情也格外好。
“这些都是新上市的蝴蝶兰，非常好养，价格也实惠。单株的蝴蝶兰20元。如果家里有花盆的话，可以买成株的蝴蝶兰，性价比更高。”一位商户热心地向市民介绍眼前的鲜花。奎文区虞河生活城小区的刘女士姐妹俩专门来到花市，每人各买了6株蝴蝶兰。“家里正好有空花盆，花120元就能装满一大盆，看着也大气，真是太实惠了。”刘女士开心地说，家里摆上鲜花，除了增加喜庆色彩，也更有春意。
开满层层叠叠花瓣的杜鹃，美出了新高度；大红色的四季红茶花，鲜艳醒目；还有鸿运当头花、幸福花、长寿花等，不仅寓意好，且花期长，都很受市民青睐。
城区虞鑫花卉城同样热闹繁忙，时令鲜花、绿植扎堆上市，吸引不少市民前来选购。仙客来红彤彤的花朵挤满盆，让人看着就喜庆，25元能买两盆。奎文区的王女士买了两盆仙客来，装扮家里，让家里多一点年味。
人们纷纷用鲜花装点生活，为生活增添色彩与喜悦，花卉市场节日经济持续升温，花漾年味掀起消费热潮。据商家介绍，目前已迎来年宵花销售高峰，市场上花卉品种齐全、货源充足，建议有购花需求的市民可尽早选购。
赏年画 写春联 赠“福”字
这场惠民活动年味十足
□文/图 本报记者 郭超
为传承弘扬优秀传统文化，丰富群众精神文化生活，2月9日，“强基工程·我们的中国梦”文化进万家——潍坊市美协“赏年画·写春联·赠福字”文艺惠民活动在奎文区市民中心四楼美术展厅举行。
当天上午9时30分，活动现场人头攒动、翰墨飘香。一副副喜庆的春联、一件件红色的剪纸、一张张年味浓郁的年画，让新春氛围扑面而来。此次活动以“市区联动办、沉浸式赏年画、现场挥毫送祝福”为特色，将年画展览与写、赠春联“福”字同步开展，让传统文化与新春暖意直抵基层。
展厅内，百余幅精品年画立体呈现潍坊传统文化精髓，其中不乏近年来在全国美展、全国年画大展、农民画展中获奖的优秀作品。这些作品主题明确，内容丰富，包括门神、人物、非遗、民俗等。观展的市民不仅能从中了解传统文化的博大精深和人们生活方式的变迁，更感受到春节的浓浓年味，一站式赏尽潍坊年画的艺术魅力。
国家级非遗项目杨家埠木版年画省级代表性传承人杨志滨的《年画世家非遗情·心手相传》让人眼前一亮。该作品构图饱满、造型夸张、色彩鲜艳、寓意吉祥，画中展现了年画世家“西长兴画店”传承所“授徒传艺、教学工作”的场景，让人深切感受到传承的意义，同时体现了杨家埠木版年画、潍坊新年画的地域特色和传承发展。
此外，为让广大市民近距离了解年画印制过程，现场还设置了年画印刷体验展区。手艺人从上墨、铺纸、印刷等环节，系统展示如何印年画，吸引不少市民围观。
现场展出的剪纸作品也是一大亮点，特别是以马年为创作基调的剪纸作品。在剪纸手艺人庄建宏创作的作品《马年福到》中，骏马与“福”字巧妙融合，让人仿佛看到骏马在红纸上驰骋，传递马到成功的美好寓意。剪纸手艺人围坐一起，一把剪刀、一张红纸，顷刻间，精美的图案映入眼帘，浓浓的年味就这样弥漫开来。
此外，潍坊市美术家协会书画名家与奎文区文旅系统的美术业务干部齐聚现场，挥毫泼墨、创作国画、书写春联“福”字。笔墨飘香间，寓意吉祥的春联、“福”字与精美画作送到市民手中，现场称赞声连连。大家驻足观展、体验民俗、收获新春祝福，处处洋溢着喜庆祥和、其乐融融的节日氛围。
“手写的春联，喜庆又有年味，过年贴在门上太有氛围感了。”市民张女士表示，大家一同感受传统文化的魅力，这样接地气、惠民生的活动让人意犹未尽。
此次活动以市、区联动的方式，把优质文化资源送到群众家门口，既营造了欢乐喜庆的新春氛围，也让优秀传统文化在基层落地生根，切实提升了广大群众的文化获得感、幸福感，为“强基工程”深入推进增添了鲜活动力。
全国无偿献血奉献奖巡回答谢活动走进高密市
领取荣誉后不少献血者再次坐上采血椅
□文/图 本报记者 王路欣 通讯员 林阳
为弘扬无私奉献精神，致敬无偿献血者，潍坊市2022-2023年度全国无偿献血奉献奖巡回答谢活动走进高密市，向这座城市的“热血英雄”致以崇高的敬意。
2月5日，高密市献血屋洋溢着温馨与感动。当天上午9时许，获奖者陆续来到活动现场领取荣誉，献血屋前“热血聚爱 温暖同行”的主题背景墙映照着每位获奖者的笑脸。潍坊市中心血站的工作人员为获奖者送上特别定制的荣誉礼盒，内含荣誉证书、纪念奖章以及电子血压计。领取荣誉后，不少获奖者再次坐上采血椅，用热血续写爱的篇章。
“爱心打卡墙”前定格温暖瞬间——获奖者们手持荣誉证书，展露出真挚的笑容，有夫妻携手并肩的默契，有一家三口温馨合影的喜悦，镜头内外，流动的是热血的温度，传递的是生命的力量。
“作为输血科工作人员，我们最清楚血液对患者救治的重要性，所以一直自发参与献血，还带动家人、朋友加入爱心队伍。”高密市人民医院输血科主任任飞翔与3位同事合影留念后说。据悉，本届获奖名单中，他们科室共有4人获奖，其中金奖1人、银奖2人、铜奖1人。“献血无损健康，愿更多爱心人士携手同行，用热血为生命续航。”任飞翔发出诚挚倡议。
现场的一段奉献佳话格外暖心。杜晓琳与弟弟杜大石十余年来互不知情，各自默默献血超1万毫升，此次双双获金奖。弟弟从献血屋工作人员朋友圈发现姐姐的爱心身影，这段默契坚守才被揭开。“从没约定、没提起，却不约而同做了同一件事。”杜晓琳欣慰地说道，这份善意早已融入血脉。
在轻松愉快的氛围中，王洪卫再次完成献血，累计献血量已达7600毫升。凭借这份持续的爱心，他荣获奉献奖银奖。他微笑着表示：“很荣幸能获得这份国家级荣誉，这是对献血者的肯定。我将继续传递善意，帮助更多需要的人。”
荣获铜奖的毛百合，一谈起献血助人，眼中便泛起笑意。他说：“我大学读的医学，明白血液可以再生，适量献血并不会影响健康。因此，我一直坚持献血——用可再生的血液挽救不可重来的生命，这是我能为社会尽的一份力。”
无偿献血是一项守护生命的崇高事业，每一份热血都是赠予生命最珍贵的礼物。此次巡回答谢活动不仅是对获奖者过往奉献的铭记，也是对更多人加入爱心接力的深情呼唤。
致富不忘桑梓 善举温暖乡邻
本报讯（记者 刘晓梅 通讯员 王明志）2月7日，坊子区黄旗堡街道西门口东村里热闹非凡。该村村民王明良致富不忘乡亲，当日带领公司员工来到村里，为49位75岁以上的老人发放花生油、面粉等年货。
王明良是土生土长的西门口东村人，在潍坊市区经营一家环保科技公司，近几年，凭着个人的努力，事业越做越好。事业有成的他一直没有忘记家乡父老，“村里的老人看着我长大，我能有今天，离不开家乡水土的养育，离不开家乡父老的关心，我用自己的微薄之力回报家乡父老，也是应该的。”王明良说，春节前为村里的老人送点年货，只是表达一下自己的心意，这件事他会一直坚持下去。
据悉，王明良的这一善举已连续做了5年，他的义举生动诠释了致富不忘桑梓、善举温暖乡邻的动人篇章。
聋哑夫妻自费购买年货送老人
本报讯（记者 刘晓梅）昌邑市的孙志勇、邢晓菊是一对聋哑夫妻，新春佳节到来之际，他们又开始忙活起来，购买大米、小米、营养品等爱心年货，2月7日下午，在昌邑市志愿服务联合会志愿者的陪同下，看望昌邑市龙池镇部分老人、残疾人。
当日，孙志勇在其他志愿者的陪同下来到昌邑市龙池镇3户家庭暂时困难的老人、残疾人家中，把爱心年货送到他们手中，并用手语表达自己的关爱与祝福，受助的老人、残疾人都非常感动，紧紧地握住孙志勇的手，连声道谢。孙志勇还用手语询问他们目前的身体和生活状况，鼓励他们乐观面对生活。
多年来，夫妻二人风雨无阻地跟随志愿团队走进困境家庭，为行动不便的残疾人、孤寡老人提供力所能及的帮扶。一些特殊的节日里，他们还会自费购买物品去探访困境家庭，以无声的姿态展现了有声的力量。
志愿者兵分多路
为困境儿童送温暖
本报讯（记者 刘晓梅）春节将至，温情相伴。连日来，潍坊尚德公益服务中心的志愿者兵分多路，到寒亭区、安丘市开展困境儿童走访慰问活动，为他们送去牛奶、棉被、玩具等爱心物资，用爱心为孩子们送去新春的祝福与实实在在的关怀（上图）。
志愿者带着精心筹备的牛奶、棉被、玩具、果汁饮料等爱心物资，冒着冬日严寒，分别来到10名困境儿童家中，详细了解他们的生活状况和学习情况，鼓励他们树立信心、乐观向上，在逆境中努力成长。孩子们收到礼物后脸上洋溢着灿烂的笑容，眼神里满是欢喜，一声声“谢谢”，成为这个寒冬最动人的回响。大家还认真记录下孩子成长过程中需要帮扶的难点问题，并精心准备了红红火火的“福”字，增添节日的喜庆氛围。
此次慰问活动是潍坊尚德公益服务中心深化“一老一小”关爱服务体系、落实精准帮扶的生动实践。尚德公益长期致力于困境儿童帮扶工作，通过“一人一码一档”智慧平台档案、常态化走访陪伴、心理疏导等方式，全方位守护儿童健康成长。
鱼灯闹春
2月7日，安徽省歙县北岸镇瞻淇村鱼灯巡游上演，现场人声鼎沸，吸引众多游客前来感受徽州年味。
湖南永州村民在天然山洞办酒席
“第一次在山洞里吃酒席……”2月8日，一段湖南永州村民在山洞内吃酒席的短视频在网络上广泛传播，网友评论称“吃出《西游记》的感觉”。
视频显示，走进山洞后就能看到食物操作区，洞里有照明电源，还有水源。沿着平整的路面往里走，在3个平台上均摆放着圆桌，有人在吃酒席，洞内相对宽敞。有网友调侃，吃酒席吃出了《西游记》的感觉。
“2月7日，我去永州市宁远县九嶷山乡凤凰村参加一个亲属的白喜事，当天的宴席在山洞里举行，我从来没见过，就发了一个视频，没想到这么多人关注。”2月9日中午，记者联系上发布视频的陈先生，他告诉记者，当天洞内温度约16℃，不冷，感觉还比较舒服。
永州市宁远县九嶷山乡凤凰村一位村民向记者证实确实有此事，这个山洞冬暖夏凉，里面比较宽敞，小时候常在里面玩，如果遇到下雨就会在山洞内办酒席，宽敞还不受下雨影响，可以同时摆20多桌。
“这个山洞是天然山洞，原来有人投资准备开发成特色餐馆，就将里面整理了一下，后来因为资金问题餐馆没开成，便被村民用来办白喜事摆酒席，因为白喜事在当地不在家里吃酒席，同时比在路边办安全。”凤凰村村委会相关负责人告诉记者，2月8日当地下了很大的雨，刚好村里有人去世就在山洞内办酒席。
多彩花田
2月8日，浙江乐清的清和公园内，各色郁金香竞相绽放，吸引市民前来踏青观光、赏花拍照。
平均每年约5万印度人死于蛇咬伤
印度卫生与家庭福利部的一项统计数据显示，该国每年约有5万人死于蛇咬伤，占全球蛇咬伤死亡人数的一半。此前的研究也显示，印度在近20年间可能有多达120万人死于蛇咬伤，平均每年5.8万人。英国广播公司（BBC）近日报道称，如此高的数字除了和印度的自然条件有关，与政府重视不够、基础设施建设落后乃至印度民众的“迷信”都脱不开干系。
2017年，世界卫生组织已将“蛇咬伤中毒”列入“被忽视的热带病”中最高优先级，以此提高相关国家及政府的重视。BBC在报道中援引此领域专家贾因的话称，被蛇咬伤后拖延治疗极其危险，可能导致患者截肢或终身行动障碍。
及时注射抗蛇毒血清对于治疗蛇咬伤至关重要。贾因表示，注射不及时可能导致呼吸衰竭、瘫痪以及不可逆的器官衰竭。印度目前面临抗蛇毒血清数量有限且缺乏针对性的问题。该国的抗蛇毒血清只能应对包括眼镜蛇在内“四大毒蛇”的咬伤中毒情况，然而印度各地毒蛇种类繁多，相关研究显示，印度急需“区域特定的抗蛇毒血清”。
2024年，印度启动了《国家预防和控制蛇咬伤中毒行动计划》，目标是到2030年将蛇咬伤死亡人数减半。该计划的重点是加强监测、提高抗蛇毒血清的供应数量和研究水平，以及开展公众宣传活动。专家们对此普遍表示支持，但对计划的执行情况存疑。贾因表示，“在印度，因蛇咬伤的死亡数字一直没有引起足够的关注”，然而对于治疗蛇咬伤来说，“每一秒都至关重要”。
水下送福
春节临近，江苏南京海底世界将海洋奇趣与新春喜庆深度融合，一系列精彩纷呈的活动为市民和游客打造沉浸式、多元化的“海底”新春盛宴。
黑猩猩也会玩“过家家”游戏
拥有“想象中的朋友”、玩过家家或畅想未来，长期以来都被认为是人类独有的能力。但最新研究显示，猿类或许同样具备类似的“假装游戏”能力。过去科学界已经发现，猿类具有一定想象能力。比如即使没有亲眼看到食物被放入杯子，它们仍能推测食物可能在那里。不过，美国约翰斯·霍普金斯大学研究团队的最新实验，将这种认知理解推进了一步。
研究者为一只圈养的名叫坎兹的雄性黑猩猩设计了三组实验场景：第一组实验中，科学家在坎兹的注视下，用空壶往两个空杯子中倒入了“假想果汁”，再将其中一杯“假想果汁”倒回空壶。当被问到“果汁在哪”时，坎兹指向“装有假想果汁”的杯子的次数显著高于随机水平。
第二组实验中，科学家往一个杯子中倒入真实果汁，一个杯子中仍是“假想果汁”，此时坎兹指向真实果汁的次数也远高于随机期望。
第三组实验中，“假想果汁”换成了“假想葡萄”，结果在超过一半的实验中，坎兹依然能够找到这个“想象中的物体”。
研究人员表示，“数据似乎表明，猿类能够在头脑中构想出并不存在的事物，这非常引人注目，也令人兴奋。坎兹能够想象出一个假想的物体，同时又知道它不是真的”。这项发表在《科学》杂志上的研究结果表明，想象力是猿类认知能力的一部分，并且可能追溯到900万年前人类的进化祖先。
研究人员也提到，正如“珍·古道尔发现黑猩猩会制造工具，改变了人类对自身独特性的认知，也促使我们重新思考人与其他生物之间的关系，关爱这些拥有丰富而美好心灵的生物，并确保它们能够继续生存下去”。
策马迎春
2月5日，位于内蒙古自治区锡林郭勒盟锡林浩特市的凤凰马场举办“策马踏雪迎新春”主题活动，当地牧民在雪原上驯马，呈现雪原奔马壮观景象。
韩国一公司将发约30倍月薪的“年终奖”
据韩国媒体近日报道，半导体制造商SK海力士宣布，将向员工发放相当于基本工资（月薪）2964%的创纪录绩效奖金。这家企业2025年度营业利润达到历史最高的47.2万亿韩元。这是该公司历史上规模最大的一次奖金发放。
根据去年9月劳资协商后修订的绩效分享方案，SK海力士将年度营业利润的10%用于员工奖金发放，且不设上限。今年的利润分享总额约4.5万亿韩元。以年薪1亿韩元的员工为例，此次奖金约合1.482亿韩元。这项与业绩挂钩的薪酬政策出台之际，正值高性能内存芯片需求激增。据悉，绩效奖金的80%将立即发放，剩余20%在之后的两年内支付。 本报综合新华社等报道
高清修复的经典老片
为何成为年轻人新宠
借由数字修复技术和大银幕放映，经典老片正迎来新生，越来越多的年轻观众走进电影院，感受这些作品穿越时空的魅力。近日，电影大师斯坦利·库布里克1980年执导的电影《闪灵》首次在内地公映，上映8天票房突破2800万元，更在各大网络平台引发热议。
《闪灵》内地首映引热议
“我第一次看《闪灵》，还是在1999年，那时候看的是录像带，画面模糊不清，后来有了DVD，但翻译却一塌糊涂，有些地方看不明白。这次引进的《闪灵》采用的是库布里克的导演剪辑版，时长144分钟，看完这版，我才真正发现了这部影片的巨大魅力。”观众张先生告诉记者。
年轻观众林艳则是被库布里克的鼎鼎大名吸引：“在文艺爱好者的心中，库布里克的作品无疑是电影史上的丰碑，这次看完《闪灵》，觉得他运用镜头的方式和营造恐怖氛围的能力非常厉害，不愧‘影史第一恐怖片’的称号。”
1月24日，中国电影资料馆小西天影院一口气推出了库布里克两部旧作的放映：《2001太空漫游》和《巴里·林登》，其中《巴里·林登》放映的是公映50周年全新修复4K版本，影院还特意为观众准备了纪念手册，两部影片放映时座无虚席，让人见识到了这位电影大师的巨大号召力。
经典老片在当下依然受欢迎
“年轻观众对于经典老片的喜爱，首先是因为这些影片依然能够引起当下观众的情感共鸣。”中国电影资料馆的节目策划杨鸽告诉记者，去年，由该馆主办的“致敬经典——国际修复电影展”举行了1949年由桑弧执导的电影《哀乐中年》4K修复版的世界首映，很快在网上引起热议。影片讲述了一位中年男子十年间从妥协隐忍到觉醒的生动历程，片中的台词如“我老觉得我们中国人除了青年就是老年，好像没有中年似的，其实最可宝贵的是中年”等，引发不少观众的共鸣，被认为是一部“观念超前”的电影。杨鸽认为，经典老片之所以还能感动现在的年轻人，“是因为里面的情感是一以贯之的”。
国产老片如此，国外经典也同样。2月6日晚，中国电影资料馆小西天影院再次放映第15届北京国际电影节“天坛奖”国际评委会主席埃米尔·库斯图里卡1995年执导的电影《地下》4K修复版。这部影片已经在该馆上映了近十年，场场爆满。
“我确实很骄傲，每一次我们在北大放映经典艺术电影的时候，2000人的剧场都是售罄的，大家从头看到尾，还要在电影结束后忍受我再唠叨一节课的时间，我强烈地感受到他们对于电影的爱。”北大资深教授、文化学者戴锦华认为，年轻人依然爱电影，对于好电影和经典电影的热情依然不减。
高清修复老片首选大银幕
“经典老片的新生，离不开数字修复技术的进步和互联网传播的普及。”杨鸽分享，自己多年前看过韩国导演李沧东2000年执导的电影《薄荷糖》，由于当时的版本非常模糊，画面和音效都很差，自己完全没有领略到这部电影的魅力。后来看了修复版《薄荷糖》，她才真正发现这部电影带给自己的震撼。同样，此次《闪灵》在国内的公映之所以能够吸引很多观众走进电影院，也是因为影片经过4K修复，重新绽放出夺目的光芒。
推广经典老电影，是杨鸽日常工作的重点内容之一。2025年是世界电影诞生130周年暨中国电影诞生120周年，中国电影资料馆组织了多个经典老片回顾展，也在不少放映场次组织了映前导赏和映后主创交流环节，给观众普及更多的幕后故事，很大程度上宣传并推广了经典老片，培养了新的观众群体。前不久，中国电影资料馆放映了蔡楚生1939年执导的电影《孤岛天堂》，还特邀影片主演黎莉莉的外孙女潘婕来到现场跟观众互动。该片也是“蔡楚生诞辰120周年纪念”专题中的重要作品，“尤其在老片的策划上，我们会比较注重系统性的呈现，希望能够引发观众的共鸣。”杨鸽说。
在短视频流行的当下，观众为什么还愿意为这些经典老片走进电影院？在杨鸽看来，大银幕的观影效果不容忽视。这些经典老片经过高清修复后，只有在大银幕上才能完全展示出它的光影魅力。“影院的作用依然是不可替代的，在手机和电脑屏幕上看，跟在影院看，是两种完全不同的体验，这也是我们要努力的方向，就是将影院打造成一个文化空间，让观众走进影院后能沉得下心来，用心地看完一部好作品”。
央视马年春晚
顺利完成第四次彩排
本报综合消息 2月8日，中央广播电视总台《2026年春节联欢晚会》顺利完成第四次彩排。经过反复打磨，各类型节目更加成熟，演员表演状态更加饱满，各环节要素衔接流畅。从传统文化的创新表达到中外艺术的跨界融合，整台晚会新意迭出、吉祥喜庆，传递四海同春的浓浓暖意。
春意盎然，万物可期。春晚舞台凝聚了对天地自然的热爱，对人间真情的守望。歌曲《立春》旋律轻柔灵动，舞台渲染出屋檐雨落、种子发芽的诗意春景，展现出“人间向暖草木发”的勃勃生机。歌曲《妈妈有座电影院》将孩子的成长瞬间化作一张张电影胶片，从蹒跚学步到长大远行，质朴的歌词娓娓道出时光流转里的陪伴与牵挂。交响街舞《新春之声》将各类乐器的演奏姿态演绎得惟妙惟肖，舞出交响乐不同声部的节奏韵律，奏响典雅与幽默交织的春之意趣。
央视马年春晚植根中华优秀传统文化沃土，敞开怀抱、以艺通心，彰显和而不同的文明交融之美。舞蹈《踏地为节》汇集中国哈尼族木屐舞、傈僳族“阿尺木刮”，西班牙弗拉门戈和匈牙利传统民间舞蹈莱盖涅什。四种不同风格的舞蹈在一踏一转、一跳一跃间热烈相拥，展现百花竞放的舞台魅力。成龙与莱昂纳尔·里奇等来自不同国家的艺术家深情吟唱同一首歌，传递出跨越山海、共迎新春的美好期许。
随着申遗成功，春节愈发成为连接中国与世界的重要文化纽带，世界约五分之一的人口以不同形式庆祝这一节日。今年，央视“春晚序曲 全球看春晚”活动已陆续在美国、俄罗斯、法国、意大利和非洲多国举行，让参与者在文艺表演、民俗体验、文创集市中领略欢乐祥和的春节氛围。
纪录片《我们中国人》
探寻中国人的精神密码
本报综合消息 什么是真正的中国人？如何认识我们自己？央视纪录频道推出的纪录片《我们中国人》以十集独立成章的架构，贯通数千年文明脉络，探寻“何以中国人”的深刻答案。
该片以多维视角的交织，最终绘就一幅立体鲜活的中国人“精神图谱”，让中华文明的精神内核清晰可感。在艺术表达上，《我们中国人》摒弃“教科书式”的说教与疏离，以情景再现的方式还原关键人物的关键时刻，深入其生活情态、价值追求与理想人格，将厚重的历史积淀、深邃的哲学思想，转化为一幕幕可感可知的鲜活故事。
专家指出，纪录片《我们中国人》不仅是一次跨越千年的文化寻根，更是一场立足时代的精神召唤——它激励当代中国人从传统文化中汲取智慧养分，在守正创新中赓续历史文脉，走好新时代的发展之路。
据悉，该片日前每晚8时在央视纪录频道播出。
米兰冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛举行
谷爱凌以微弱劣势摘银
本报综合消息 北京时间2月9日晚，在利维尼奥雪上公园进行的米兰冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，中国选手谷爱凌以0.38分的微弱劣势获得银牌。
当天的比赛，北京冬奥会该项目亚军谷爱凌第11位出场，使用了此前她未用过的全新动作，第一轮获得86.58分。她在第二跳出现失误拿到23.00分，之后在第三跳出发后再次失误仅获1.65分，最终以三跳中的最好成绩86.58分收获银牌。瑞士选手格雷莫德以86.96分成功卫冕。
在完成坡面障碍技巧比赛后，谷爱凌和她的团队会有一段调整和备战的时间，然后在北京时间2月15日参加大跳台的预赛。而在大跳台比赛结束后，就将来到她最强势的U型场地技巧比赛。
站上冬奥赛场
完成一次隔空“拉勾”
时隔20年，中国速度滑冰运动员重返冬奥会男子5000米赛场。
等候发令枪响时，19岁的刘瀚彬向着头顶挥舞右手，随后他轻轻勾起小拇指，像是在隔空与谁完成一次拉勾。
最终，他以6分24秒25的成绩冲过终点，领先同组出发的日本选手佐佐木翔梦，在全部20位选手中排名第17。
疾驰5000米后，走进混采区的刘瀚彬仍然微微喘着气，但眼底亮着光。被问起赛前那个特别的拉勾动作，刘瀚彬轻声道出了背后的牵挂。
“我从小跟着姥爷长大。他希望我滑冰，但他在七年前去世了，他没能看到我参加奥运会，也没能看到我进国家队，所以这是我跟天上的他履行的约定。”
6分24秒25，这个成绩在刘瀚彬参加过的平原冰场赛事中并不算亮眼。但对于两个月前还曾在比赛中晕倒受伤的刘瀚彬而言，能顺利完赛，已是一种圆满。
“我觉得今天表现已经非常不错了，达到了我今天最好的状态。（赛前）我不知道这次我会比成什么样，但我滑完之后，还能战胜（同组）对手，已经是很大的惊喜了。”他说。
速度滑冰男子5000米项目向来是欧美选手的统治领域。中国运动员上次站上冬奥会该项目的赛场，还是在2006年都灵冬奥会，当时高雪峰以6分44秒78获得第25名。这一断，便是20年。
为了这个久违的参赛资格，也为了兑现与姥爷的约定，刘瀚彬在训练场上不敢有丝毫懈怠。2025年底，在美国盐湖城举行的世界杯比赛中，他以6分11秒10的成绩打破该项目全国纪录，同时刷新了世界青年纪录。
回望那个改写历史的瞬间，刘瀚彬依旧动容：“心里说不出来的感觉，就是想哭。”
从7岁接触滑冰，到19岁站上冬奥会赛场，刘瀚彬对滑冰的热爱始终赤诚。“这是我氛围最好的一场比赛，我完全享受其中，怎么‘淤作’（吉林方言，意为舒适、自在）怎么来。”
长距离比赛向来是体能、技术、训练方法与临场发挥的综合较量。尽管这个领域并非中国选手的舒适区，但自接触速度滑冰以来，刘瀚彬始终专注于5000米和10000米的项目。
“长距离（比赛）时间更长，你更能享受比赛，更能感受在这个冰面的技术动作，感受一切。你能听到赛场上的欢呼声，能听到所有支持你的人给你喊‘加油’。”
冲过终点线的那一刻，刘瀚彬第一时间向着正前方挥舞五星红旗的观众挥手致意。“在异国他乡比赛，看到国旗就像看到自己家里来人了一样。”这份来自祖国的温暖与支持，也是他一路坚持下来的力量源泉之一。
谈及时隔20年中国队重返该项目冬奥赛场，刘瀚彬谦逊地表示，前辈们也非常优秀，这次能有所突破，得益于训练方法的改进。
“我感到非常荣幸，是我拿到了这个参赛资格。我也感到非常开心，因为我觉得中国队很快就会和世界速度滑冰5000米接轨了。”他说。
本届冬奥会，刘瀚彬的征程尚未结束。接下来，他还将亮相男子1500米和集体出发比赛。
刘瀚彬的微博账号叫“成成小飞侠”。正如这个名字，在米兰的冰场，他用一场“淤作”的滑行，兑现了无声的约定，也突破了自己。
“我在享受比赛，我觉得我已经‘飞’起来了。”他说。 据新华社
这条雪道上
冬奥英雄出“老年”
45岁的“放牛老哥”罗兰·菲施纳勒，又一次踩着单板，站在了奥运赛场的出发台。这是他的第七次奥运之旅。
“放牛老哥”并不是一句玩笑，而是一份正经的工作。在自己的个人社交账号主页上，菲施纳勒这样介绍自己：“Snowboarder and Mountainfarmer”。前面的snowboarder不难理解——单板滑雪运动员；而所谓“mountainfarmer”，是阿尔卑斯山区常见的一种职业，指长期在山区从事农牧业及相关经营的人，俗称“山地农牧民”。
菲施纳勒常年生活在意大利南蒂罗尔州的多洛米蒂山区，家就在富内斯山谷。赛季之外，他在山里养牛、打理农场，也经营公寓接待前来徒步或滑雪的游客。比赛来临时，他把这些暂时放下，换上雪鞋，走进单板滑雪平行大回转的出发门。
在8日进行的米兰冬奥会男子平行大回转资格赛中，这位45岁的老将滑出了全场最快成绩。
进入淘汰赛后，他在1/8决赛中以0.59秒的优势，战胜了39岁的斯洛文尼亚选手罗克·马古奇。1/4决赛中，他因失误撞到旗门，输给了一位37岁的韩国选手。这项赛事的金牌，最终被菲施纳勒的好友、40岁的奥地利人本亚明·卡尔收入囊中。
等等，看到这里，你或许已经有点疑惑了——这个项目的赛道上怎么有这么多“高龄”选手？
把目光转向女子组，类似情况同样存在——52岁的奥地利选手克劳迪娅·里格勒站在出发门前已经足够醒目，但她并不是来“走过场”的。资格赛中，她排在第16位，压线晋级淘汰赛。
数据显示，本届冬奥会该项目男子组32名参赛选手中，35岁及以上的有7人，其中3人在40岁及以上；女子组32名选手中，有11人在30岁（含）以上，除了52岁的里格勒，还有一名日本选手也有42岁。
在全球顶尖的体育竞技舞台上，这样的年龄分布并不多见，但在平行大回转赛场，它却并不突兀。
与人们印象中追求腾空、翻转和瞬间爆发力的公园类单板项目不同，平行大回转更像是一场高速下的“对线”较量。选手两两出发，在几百米长的赛道上连续切弯，比拼的是速度、线路选择和对雪面的判断。
“平行大回转并不需要持续的爆发式力量，对耐力的要求也并不太高，依赖的是节奏控制和技术稳定性。一趟下来40多秒，时间不长，但容错空间极小。胜负往往取决于谁能更稳定地把雪板压进雪面，谁能在高速中保持节奏，减少多余的修正。（这需要）经验、感觉和对赛道的理解。”里格勒这样介绍项目的特点。
正因如此，45岁的菲施纳勒依然能在资格赛中滑出最快成绩，52岁的里格勒还能稳稳闯进淘汰赛。赛道上较量的，不只是速度本身，还有多年累积的判断力。
有意思的是，在这条雪道上，年龄从来不是问题，但项目本身的存续却一度被推上了讨论台面。本届冬奥会开始前有消息称，国际奥委会在对未来冬奥会项目设置进行评估，单板平行大回转有“出局”的风险。
对此，不少这一项目的运动员在赛前呼吁，希望这项运动能够保留。他们通过社交平台参与了一项名为“#keepPGSolympic”（把单板平行大回转留在奥运）的话题行动，公开表达态度。
支持者的主要理由包括：平行大回转对场地的依赖相对集中，赛后雪道恢复快，不需要大规模改造；比赛节奏直接，规则清晰，更容易被不同国家（地区）和年龄段的选手参与和理解。在不少运动员看来，这正是这项运动的价值所在。
菲施纳勒在赛后谈及这一话题时，并没有给出情绪化的表达。他认为，平行大回转是单板滑雪中“最接近根基”的项目之一，更强调人与雪面之间的互动与技术积累。
“平行大回转是一项依赖感觉和技术积累的运动，它可能不花哨，但代表了单板滑雪最本质的部分。”菲施纳勒说。
是否“清场”，不会在这一天给出答案。但至少在利维尼奥，这条雪道给出了现实状态：观众席站满了人，比赛紧凑而激烈，不同年龄的选手在同一条赛道上完成较量。 据新华社
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“爱我家乡 更好潍坊”新春总结暨汇报演出圆满举行
青春的他们用文字与声音讲述潍坊故事
□文/图 本报记者 刘燕
2月8日，由潍坊市融媒体中心主办、潍坊市融媒体中心青少年发展服务中心承办的“爱我家乡 更好潍坊”新春总结暨汇报演出，在市融媒体中心平面空间传播分中心精彩上演。全市青少年代表齐聚一堂，以文艺展演、表彰激励的形式，展现青春风采，抒发家国情怀，共迎新春佳节。
本次演出依托“爱我家乡 更好潍坊”潍坊市青少年朗诵、征文大赛开展，活动启动以来，吸引全市广大青少年踊跃参与，以文字与声音讲述潍坊故事、礼赞时代发展。演出在气势昂扬的朗诵《盛世耀中华》中拉开帷幕，表演者声情并茂、铿锵有力，用真挚诵读展现祖国山河壮美与繁荣气象，传递新时代青少年的家国担当。
节目形式丰富多样、童趣与底蕴兼具。相声《马年说马》诙谐生动，贴合新春氛围，引得现场掌声不断；舞蹈《我最红》活力四射，尽显少年朝气与自信；京剧《戏曲中国》韵味十足，让传统戏曲在青少年演绎中焕发新生，展现中华优秀传统文化的独特魅力。一个个节目轮番登场，现场气氛热烈、暖意融融，充分展现广大青少年多才多艺、积极向上的精神风貌。
演出期间，主办方对“爱我家乡 更好潍坊”青少年朗诵、征文大赛获奖代表，潍坊市儿童友好小记者观察团优秀小记者，新时代文明实践青少年志愿服务队优秀志愿者进行现场表彰，以榜样力量激励更多青少年勤学善思、乐于奉献、热爱家乡。
整场演出在温馨合唱《相亲相爱一家人》中落下帷幕。歌声里，现场人员并肩携手，传递团结友爱、家国同心的温暖力量。
据悉，此次活动既是青少年才艺的集中展示，也是我市深化儿童友好城市建设、丰富青少年寒假文化生活的生动实践。通过文艺展演与表彰激励相结合，引导青少年厚植家国情怀、增强家乡认同感，鼓励他们以青春之笔、青春之声讲好潍坊故事，助力建设更好潍坊，在新的一年里向阳成长、逐梦前行。
携手爱心企业
小记者送年货
本报讯（记者 刘燕）2月4日、5日，潍坊市融媒体中心青少年发展服务中心组织潍坊市儿童友好小记者观察团，联合爱心企业走进潍城区北关街道后姚社区、西关街道月河社区永安小区，开展新春走基层慰问活动，为困难群众送上年货与祝福（上图），以童心传递温暖。
2月4日，该中心联合路艺新型建材科技（山东）有限公司，走进潍城区北关街道后姚社区，为6位生活暂时困难群众送上米、油、牛奶、坚果及“福”字等暖心物资。小记者们分组入户，稚嫩的问候与真挚的祝福让受访居民倍感温暖。
2月5日，该中心携手贵州习酒销售有限责任公司，走进潍城区西关街道月河社区永安小区，为20位生活暂时困难群众送去大米、油、皂粉等年货。小记者在社区工作人员的引导下入户探访，真诚问候与贴心慰问让现场暖意融融。
两场活动均以“童心+公益”形式，将儿童友好理念融入基层服务，让青少年在实践中学会关爱、懂得奉献，也让困难群众真切感受到社会的温暖。
走进少年军校
学习服务精神
本报讯（记者 刘燕）2月4日，潍坊市妇联、潍坊市融媒体中心联合潍坊高新区先锋退役军人志愿服务联盟，组织潍坊市儿童友好小记者观察团走进潍坊东明教育集团少年军校，开展“扣好人生第一粒扣子”思想道德教育实践活动。小记者在志愿宣誓、法治课堂、国防研学中收获成长，以童心视角践行儿童友好理念，点亮成长之路。
活动伊始，潍坊高新区先锋退役军人志愿服务联盟负责人李开明带领全体小记者庄严宣誓，铿锵有力的誓言回荡在礼堂，稚嫩的脸上写满坚定。李开明结合志愿服务案例，用通俗易懂的语言讲解志愿精神的内涵，引导小记者从小树立服务他人、奉献社会的意识，在实践中传递温暖与善意。
随后，李开明带来“防止校园霸凌和未成年人违法犯罪活动”主题讲座（上图），并带领小记者参观军校，让大家沉浸式感受国防力量与军人风采。
此次活动是我市推进儿童友好城市建设的生动实践，将思想道德教育、法治安全教育、国防科普教育有机融合，为少年儿童打造沉浸式、体验式成长课堂。
化身“爱心使者” 为老人送上新春祝福
潍坊日报小记者与爱心企业走进社区送温暖
□文/图 本报记者 周爽
2月9日上午，潍坊日报小记者、潍坊潍洁环境卫生有限公司工作人员走进潍城区北关街道北关社区，开展“新春送祝福”活动，为3位生活暂时困难的群众送上暖心年货与新春祝福。
上午9时许，活动正式启动，爱心企业提前准备好了米、油、馒头等生活物资，小记者们也带着精心准备的“爱心礼物”准时集结——有亲手写的喜庆“福”字，有创意十足的手工艺品，还有色彩斑斓的祝福绘画。这些礼物没有华丽的包装，却承载着小记者们最真挚的心意，他们用自己的方式为他人送上新春的关怀与温暖。
活动中，小记者们化身“爱心小使者”，在工作人员的引导下，放下拘谨，主动上前打招呼、送问候，甜甜的一句“爷爷好”“奶奶好”，瞬间拉近了彼此的距离。一张张稚嫩的脸庞、一句句真诚的问候，让现场充满了温情与感动。现场的老人们脸上都洋溢着幸福的笑容，与孩子们的欢声笑语交织在一起，构成了一幅邻里相守、大爱相伴的动人画卷，让即将到来的马年新春，多了一份别样的温情与感动。
“能为爷爷奶奶们做点小事，我觉得特别有意义。”小记者丁奕泽笑着说，“今天看到爷爷奶奶脸上的笑容，我才明白，一句简单的问候、一段短暂的陪伴，就能给他们带来温暖。这次活动让我学会了倾听与关爱，也明白了奉献的快乐，以后我还要参加更多这样的爱心活动，把善意传递给更多人。”
小记者程远培将自己绘制的“新春纳福”送到一位老人手中。他感慨地说：“看到爷爷收到礼物时开心的笑容，我心里暖暖的。这次活动让我知道，以后要积极帮助别人，用自己的行动温暖更多人。”
一场温情相聚，一份爱心传递。此次“新春送祝福”公益活动，以爱心为桥，以善意为灯，书写了一曲温暖的新春爱心赞歌。潍坊日报小记者们用纯真的行动传递温暖，也在实践中学会了关爱、懂得了奉献，在心中播下了善意的种子。
用笔尖丈量潍坊 让孩子成为家乡代言人
——潍坊日报小记者2026年寒假集中招募正式启动
让孩子成为有思想、有温度的小小观察家；走出课堂，用镜头捕捉城市脉动，用文字记录时代微光。潍坊日报小记者2026年寒假集中招募正式启幕！
□本报记者 周爽
小记者大舞台
这里不止是“写新闻”
作为潍坊市融媒体中心重点打造的青少年社会实践品牌，潍坊日报小记者始终以“党媒赋能成长”为核心，依托《潍坊日报》《潍坊晚报》权威媒体矩阵，联动新派客户端、微信公众号、视频号等新媒体平台，为孩子打造全链条实践机会。从校园到社会，从传统到创新，我们不仅是“记录者”，更是“连接者”——连接校园与社会，连接个人与家乡，让孩子在真实场景中学会观察、思考和表达。
2026精彩升级
九大主题+专属装备，玩转实践
今年，我们将围绕非遗传承、红色教育、城市探索、科学实践、智慧农业、高新技术产业等九大主题，设计沉浸式体验活动。孩子们将在科技园区对话未来，于农田间见证智慧农业的神奇……每个主题都紧扣“成长”与“家乡”，让孩子在动手、动脑、动心中，真正“读懂潍坊、爱上潍坊”。
专属福利：每位小记者将获配小记者马甲、采访笔记本、采访证等专属装备，优秀作品可登报、上屏、进公众号，让孩子的声音被更多人听见！
活动时间：所有活动均安排在周末或节假日，不占用日常学习时间，与学校教育形成完美互补。
与城共生，以笔成长
书写自己的青春华章
这个寒假，我们特别开启集中招募通道，邀你一起解锁“潍坊日报小记者”的成长密码，与家乡共赴一场温暖的实践之约。本次寒假集中招募为年度报名重要窗口期，在此期间报名的小记者，可无缝衔接全年系列活动。
我们从不局限于单一的实践活动，更希望为潍坊青少年搭建一座“连接校园与社会、个人与家乡”的长效桥梁，以全年系统化的实践为载体，用心培养孩子们的综合素养，陪伴孩子们在持续探索中开阔视野、锤炼品格，成长为有理想、善表达、敢担当的新时代青少年。
亲爱的小朋友们，我们期待遇见热爱生活、敢于探索的你，用好奇的眼睛发现世界的美好，用真诚的笔触书写家乡的故事。加入潍坊日报小记者，在一整年的丰富实践中，开阔视野、锤炼本领，书写属于自己的少年成长华章。
潍坊日报小记者，等你来“上岗”！
招募对象：全市小学生
报名热线：
办公电话：0536-8196178
张老师：18366300727
周老师：18369651013
张老师：13605363988
冬季鼻塞总不好？别把鼻窦炎当感冒
冬季呼吸道疾病高发，鼻塞症状更是常见。很多人被反复鼻塞困扰、乱服感冒药，症状不见好反而延误了鼻窦炎的治疗。鼻窦炎不及时治疗，可能发展为慢性鼻窦炎、中耳炎，甚至引发颅内感染，但早识别、早干预，通过规范治疗和居家护理，绝大多数能痊愈。感冒引起的鼻塞和鼻窦炎如何区分？北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王旻提醒：这两种病症状很像，但病理和治疗方案完全不同，5分钟教你精准识别。
冬季更易引发鼻窦炎，鼻塞超七天需警惕
冬季气温低、空气干，鼻腔黏膜抵抗力下降，病毒容易入侵引发感冒。加之感冒后鼻腔黏膜充血水肿，堵塞鼻窦和鼻腔的通道，鼻窦里的分泌物排不出去，细菌滋生就会发炎。此外，冬季雾霾、粉尘多，持续刺激鼻腔和鼻窦黏膜，加重炎症，形成“越堵越感染”的循环。因此，冬季一场感冒很容易引发鼻窦炎，尤其老人、儿童、过敏性鼻炎患者，感冒后转鼻窦炎的概率更高，要格外留意症状变化。
不仅如此，潮湿天气里，即使没感冒，也可能因为鼻腔黏膜潮湿、细菌滋生引发鼻窦炎。其症状以持续鼻塞、脓涕为主，嗅觉下降、口臭明显，阴天加重、晴天略缓解。
普通感冒和鼻窦炎的核心区别在“病变部位”和“病程”：感冒是鼻腔黏膜急性病毒感染，鼻窦炎是鼻腔周围骨性空腔（鼻窦）的炎症，常由感冒没控制好发展而来。7天是关键分水岭，记住两个判断点：
1.鼻塞、流涕等症状超过7天没好转，甚至加重，大概率是鼻窦炎。
2.感冒3天至5天症状缓解，6天至7天突然变重，比如鼻塞加剧、鼻涕从清涕变成黄绿色脓涕、开始头痛，这是感冒继发细菌感染，引发鼻窦炎的明确信号。
专家提醒，感冒后主要是“浑身酸痛、发烧，鼻塞流涕反而不明显”，这种情况基本可以排除鼻窦炎；但如果一开始是感冒症状，后来全身症状好转了，鼻塞、脓涕、头痛却加重了，就必须警惕鼻窦炎。
鼻窦炎有三个“典型信号”
两者都有鼻塞、流涕，但侧重点完全不同：感冒偏“全身不适+清涕”，鼻窦炎偏“局部难受+脓涕”。
鼻窦炎有以下3个“典型信号”：
1.黄绿色脓涕+难擤。脓涕是鼻窦炎的“核心标志”，这是细菌感染后鼻窦黏膜的炎症渗出物，是细菌刺激黏膜产生大量中性粒细胞，与分泌物混合后形成的脓涕，普通感冒很少出现。擤鼻涕要费很大劲，擤完马上又有，甚至带血丝，这都是鼻窦炎的典型表现，说明鼻窦内的炎症比较严重。
2.有规律的“定位性头痛”。鼻窦炎的头痛有明显的“位置规律”，这和鼻窦的解剖位置有关。上颌窦炎常表现为“面颊痛、牙痛”，这是由于上颌窦位于面颊部下方，炎症刺激会导致面颊压痛，咀嚼时因肌肉牵拉疼痛加重。晨起前额剧痛，中午后逐渐缓解，可能是额窦炎——额窦的分泌物在夜间积聚，早上起床后体位变化，分泌物刺激黏膜引发疼痛，午后分泌物部分排出，疼痛减轻。鼻根部、眼内角胀痛，可能是筛窦炎；眼球后、后脑勺深处疼痛，可能是蝶窦炎，易被误认为“偏头痛”。
3.嗅觉下降、口臭、夜间咳嗽。这3个症状是鼻窦炎的“辅助信号”，虽不单独出现，但结合脓涕和鼻塞，就能进一步确认。
“用药+护理”，效果已帮你确认
生理盐水冲洗 感冒时冲洗后鼻塞快速缓解，效果能持续；而鼻窦炎只能暂时缓解，很快又会堵，还解决不了头痛、脓涕。
短期减充血剂 如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，如是感冒，使用后鼻塞迅速缓解，效果持续4小时至6小时；而鼻窦炎的缓解效果较差，不仅很快复发，甚至可能加重头痛。但减充血剂连续使用不能超7天，否则可能导致药物性鼻炎。
鼻用激素 如糠酸莫米松鼻喷雾剂，其对感冒后鼻塞的作用有限，只能轻微缓解炎症；对于鼻窦炎引起的鼻塞、脓涕、头痛缓解明显，配合生理盐水冲洗效果更好。
退烧药 如对乙酰氨基酚，在感冒引起的发烧时使用，体温下降后全身症状会缓解；而鼻窦炎一般不用，除非是急性化脓性鼻窦炎或有并发症。
简单总结上述护理程序，居家评估“三步走”：第一步，先用生理盐水冲洗，观察症状是否缓解；第二步，鼻塞明显可短期用减充血剂，看效果是否持续；第三步，症状超7天，尝试用鼻用激素，有效大概率是鼻窦炎，无效或伴随高热、剧烈头痛，赶紧就医。
专家提醒，居家用药只能辅助判断，不能替代正规治疗。平时坚持用生理盐水冲洗鼻腔、注意保暖、雾霾天少外出等，能有效降低发病风险。
这些情况出现必须立即就医
部分轻度鼻窦炎通过规范的居家护理和药物治疗能缓解，但出现以下“警示信号”时，必须立即就医，不能再自行判断和处理。这些信号意味着鼻窦炎可能比较严重，或已经出现并发症，若延误治疗，可能导致听力下降、慢性鼻窦炎，甚至颅内感染等严重后果。
症状持续超10天，用药后没缓解；体温超38.5℃，持续2天以上，伴随寒战、精神差；头痛剧烈，影响睡眠、进食，甚至恶心呕吐；耳朵剧痛、流脓、听力明显下降；儿童出现张口呼吸、打鼾严重、注意力不集中、面部肿胀；呼吸困难、脓涕过多，或伴随胸闷、咳脓痰；一年内反复发作多次。
专家提醒：如果头痛剧烈还恶心呕吐，或眼睛肿胀、视力变化，可能是炎症影响到颅内或眼部，必须立刻就医，否则可能危及生命。据《北京青年报》
不饿却总想吃东西？
隐形致胖元凶或是它！
引起肥胖的因素除生活水平提高、生活压力改变等因素外，“食物噪音”——这种脑海中持续出现的吃东西的念头，正成为肥胖的隐形推手。它悄然改变着我们的饮食模式，使体重管理面临新的挑战。
什么是“食物噪音”
“食物噪音”并不是真的噪音，而是指大脑中持续出现的关于食物的念头和冲动，与生理饥饿无关。这一概念形容那种“刚吃饱就开始想着下一餐”“刷到美食视频就忍不住想吃”的心理状态，目前并没有统一的说法。
与身体真正的能量需求信号不同，“食物噪音”更多由外部环境，如美食广告、社交平台推送等，以及多种负面心理状态触发。它会让人陷入“想吃-纠结-吃了更焦虑”的不良情绪循环，形成一种难以抑制的进食冲动。
当你发现自己根本不饿，仍无法停止思考食物，甚至因此产生负罪感时，很可能就是“食物噪音”在影响你的饮食行为。理解这一概念，是学会与食物建立健康关系的第一步。
可能引发代谢紊乱
“食物噪音”对健康的潜在危害，主要体现为其可能引发的非必要进食行为及相关的代谢紊乱。当“食物噪音”持续占据大脑时，最直接的影响是导致能量摄入超出身体实际需求。研究表明，在三种情境下，这种影响尤为显著。
情绪波动时食物常被当作缓解压力的工具，促使皮质醇分泌，产生进食欲望，形成恶性循环。
深夜时，本应休息的消化系统会因突如其来的“食物噪音”而被迫持续工作。
社交媒体持续推送的美食内容，会刺激人无意识地摄入高能量食物。
这种超出生理需求的进食模式若长期持续，将不可避免地导致能量超标。这种由“食物噪音”驱动的体重增加，还会引发胰岛素抵抗、血脂异常等代谢问题。近年来的研究进一步证实，由心理因素驱动的进食行为与单纯性过度饮食相比，对代谢指标的负面影响更为显著。
如何应对“食物噪音”
科学应对“食物噪音”，首先要全面认识其来源渠道。环境诱惑如社交媒体的美食推送、街边餐饮的视觉与嗅觉刺激，会无形中激发进食欲望；环境噪音也是重要因素，在嘈杂的环境中用餐，更倾向于选择高能量食物；情绪触发方面，压力、无聊等状态常使人们通过食物寻求即时安慰。因此，应对“食物噪音”需采取系统策略。
不同人群的应对方式侧重点各不相同。肥胖症患者需要认识到肥胖可能是伴随严重“食物噪音”的慢性疾病，首要任务是接受专业的医疗干预，同时关注肥胖相关的共病管理；正常体重者应侧重预防和建立健康饮食心理，积极实行正念饮食，有意识地规避睡前刷美食视频等。
面对这个健康挑战，大家要通过提升自我觉察、优化生活习惯等，来降低脑内“食物噪音”的干扰，重塑与食物的关系。 据健康中国
粉菠萝、黑草莓
“天价”水果凭啥这么贵
近段时间，水果市场上不时出现令人咋舌的“天价水果”——粉红色的菠萝、深黑色的草莓，它们价格高昂，常常成为社交媒体上的热门话题。当你看到一颗菠萝标价近400元、一枚草莓价值数十元时，是否也曾困惑：这究竟是物有所值的“黑科技”，还是瞄准好奇心的“智商税”？它们到底贵在哪里？真的更甜更营养吗？
“天价”到底从何而来
高价水果的出现并非偶然，其背后有多重因素。这些产品的核心卖点在于其稀缺性和独特性，满足了部分消费者追求新奇和与众不同的心理。
从生产角度看，特殊品种的培育往往需要长时间的研发和筛选。以粉红菠萝为例，它由食品公司花费近二十年时间研发而成。这种菠萝通过转入其他植物的基因，使其果肉能够积累番茄红素，从而呈现粉红色。
这种研发投入自然会转嫁到最终产品的价格上。同样，黑色草莓等特殊品种也需要专门的种植技术和精细化管理，其产量通常远低于普通品种。
除了生产成本，营销包装也是推高价格的重要因素。商家会为这些水果赋予“低糖”“富含抗氧化物质”等健康标签，通过精美包装和故事化营销，将其定位为高端礼品或特殊场合的消费品。
高价等于高营养吗
面对高昂的价格标签，消费者最关心的问题之一是：这些水果真的更有营养吗？科学分析表明，这些高价水果的营养优势往往被过度夸大。
以粉红菠萝为例，其粉红色来源于番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，确实对人体有益。但需要明确的是，番茄红素并非菠萝独有，西红柿、西瓜等普通水果蔬菜中也含量丰富。
黑色草莓的深色则来自花青素，这也是一种抗氧化物质。但普通红草莓同样含有花青素，只是种类和含量略有不同。
营养价值的高低并不总是与价格成正比。多样化的食物组合，完全能够提供人体所需的各种营养素。
更重要的是，任何单一食物的健康效应都是有限的，均衡饮食才是维持健康的关键。为追求某种特定营养素而支付高昂溢价，从营养学角度看并不划算。
水果越贵越好吃吗
除了营养，口感也是消费者关心的另一重点。这些高价水果真的更好吃吗？答案可能比你想象的更主观。
部分尝试过粉红菠萝的消费者表示，它的甜度确实较高，酸涩感较少，甚至不需要用盐水浸泡即可直接食用。黑色草莓也被描述为“甜度更高”“果香更浓郁”。
但味觉体验受多种因素影响，包括个人偏好、品尝时的心理预期，甚至水果的具体成熟度和储存条件。
值得注意的是，高价水果的口感优势往往被市场宣传放大。有消费者在盲测中发现，自己无法准确区分高价特殊品种和优质普通品种的口感差异。
这种现象在心理学上被称为“预期效应”——当我们知道某物价格昂贵时，大脑会自动调整感知，使其显得更加美味或优质。
到底要不要购买
面对市场上琳琅满目的高价水果，如何作出理性选择？明确自身需求和消费目的是第一步。
如果你是水果爱好者，愿意为尝鲜和独特体验支付溢价，那么偶尔购买些高价水果无可厚非。但如果你主要追求营养和性价比，那么普通优质水果是不错的选择。
购买时，不要被营销话术迷惑。警惕那些使用夸张健康声明（如“抗癌”“延年益寿”）的产品，这些说法往往缺乏足够的科学依据。
关注水果本身的品质而非包装或故事。检查水果的新鲜度、成熟度和外观完整性，这些直接影响口感和营养价值。
最后，记住多样化原则。不同颜色的水果提供不同的植物化学物质和营养素，多样化的普通水果组合，远比单一高价水果更有益于健康。
水果的世界丰富多彩，每种水果都有其独特之处。但真正的健康智慧，不在于追逐昂贵的新奇品种，而在于建立均衡多样的饮食习惯——这是营养科学给我们最实在的建议，也是最不需要支付“溢价”的健康真理。 本报综合报道
明知“集五福”套路深 为啥乐此不疲地参与
最近，互联网平台正式开启了10亿元现金红包活动，某平台“集五福”活动也已启动。然而现实往往是，前前后后花费那么多天，分到手的金额，只是几块钱甚至几毛钱，这不妥妥的“血亏”！可为什么年复一年，明知这是个“套路”，我们却还是会乐此不疲地参与，甚至把它过成了一种新年俗。
明明“血亏”，为啥停不下来
拿捏你的核心，就这六个字：不确定性奖励。
未知的奖励，往往更能吸引人们，因为不确定，所以更加愿意去参与，并享受这种刺激。和我们熟知的盲盒一样：开启瞬间的未知与即时反馈，成为参与者缓解压力、寻求情感补偿的重要方式。
无论是盲盒还是集福，它们都打开了你大脑分泌多巴胺的开关，让人们产生快感、缓解不良情绪。多巴胺是一种关键的神经递质，它带来的不是快乐本身，而是对快乐的期待与渴望。正是这种渴望，驱动着我们不断重复那个可能带来奖励的行为。
伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳是美国著名的行为主义心理学家，他设计了一系列“斯金纳箱”实验：把一只小鼠放在一个有按键的箱子里，每当小鼠按下按键，就会掉落一颗食物，当奖励变为随机出现（可变比例强化）时，小鼠按压按钮的行为会变得更加频繁和持久，即使奖励停止，行为的消退也会比较缓慢。
“集五福”，就是这个原理的现代生活版本。你每一次“扫福”，都像一次微型的神经兴奋体验，即使最后没扫到，过程中“差点就赢”的感觉，反而会强化你下一次尝试的动机。
就差一张，为何让人抓心挠肝
每年集福活动，最折磨人的状态莫过于“四福缺一”，这种状态让人坐立不安，刷朋友圈、混迹各种换福群或社交平台，就为了完结这件事。
这一心理现象被称为“蔡格尼克效应”。蔡格尼克是俄国心理学家，他曾做过这样一个实验：让参与者执行一系列任务，并随机中断其中一半的任务，当参与者被随机中断部分任务后，他们对未完成事项的记忆，显著强于已完成的任务。并且会有一种强烈的、想要去完成它的驱动力。一旦任务完成，这种紧张感就会释放，对它的关注也会迅速消退。
当你卡在最后一张时，这个“未完成”的任务就会在大脑里不断提醒你去完成它。于是，你投入更多时间、动用社交关系去交换，甚至考虑购买，目的已不完全是为了那几块钱，而是为了消除那种“未完成”带来的心理痒感。
一个人的游戏？不，是朋友圈的狂欢
集福活动还为春节期间的线上社交提供了一个轻松、无害且高度相关的话题。
它遵循着心理学中的互惠原则：你对我好，我也会对你好。我送你一张你需要的，潜在的预期是未来你可能也会帮我，或者至少能增进彼此的友好联结，让人感到自己是社群中的一分子。
在换福过程中，尤其是赠予或交换稀有卡时，会产生一种微妙的信任构建感。这与另一种神经激素——催产素有关。
催产素常被称为“拥抱激素”，在增加依恋、亲密和信任感方面扮演重要角色。一次愉快的换卡互动，虽不至于大幅提升催产素水平，却恰好契合我们大脑天生渴望联结、寻求回报的社交本能。
这不仅是一场游戏，更是对心理学的一次有趣洞察，这么一想，是不是还挺有意思的？
本报综合报道
花记得我 螳螂记得秋
□李懿霖
转眼，从高中毕业算起已有五年光阴。
逝者如斯本是寻常，但正如一颗嫩黄色菠萝蜜上偶然沾上的草莓渍，稍加注意，便觉突兀而惊心。
两年前，回高中实习的那年，我第四次完整地路过了高中的春天，第一次认真看了一场花开花落。新铺的灰白石板路、已然不知我姓甚名谁的老师、陌生的空教室，这一切无不昭示着关于17岁的我的回忆，全然已被这座校园浓缩、遗忘，渺小得如花坛边缘最新生的小草。
可当这陌生得近乎于残忍的一切，伴随上课铃声被收回到那些充满秩序的空间里，这偌大的校园便又是只属于我一个人的回忆的样子。花未开时，被落日余光熏得氤氲的昏暗走廊，推开门闷热空气里泛白光的飞絮，暗粉晚霞时透着熟悉味道的晚风，在眨眼的某个瞬间，我一定回到过17岁。可花渐渐开了，她们还记得我。
粉白的海棠记得不远处的大榕树下，曾经有一个每天站在树荫中等待与好友结伴的少女，她曾用那双清澈的眼睛慨叹过这株海棠的美丽，但在更多的瞬息里，她默默地观察着来往的人群，在心中排演她所知道的他们的故事。纯白的蔷薇曾站在她的身旁，初生的夜色笼罩着蜷缩的她，蔷薇花只能用香气为她拭泪。高傲的玉兰记得晚风中她的雀跃与窘迫，记得那些赤诚的目光，记得那些背影。在花未盛放的季节，她们也一定从泥土的滋养中、从雨水的灌溉中，窥视过我的记忆。于是蝉鸣是她们的摇篮曲，那场压倒竹林的大雪平整了她们的花瓣，那晚的瓢泼大雨也滴落成花瓣上的露珠。而现在，她们将我深刻的或是遗忘的记忆，都还给了我。
明明时间是如此的客观，可我对那几年的感知力却强烈到将它放大成我的整个前半生，以至于最近几年都好似倏忽即逝，这是时间的相对论。我再一次牵起了那些花，并赋予她们无限的意义，就像17岁的我曾做的那样，于是她们中有一部分仍是17岁的我，另一部分已经变成了现在的我。现在的我分享着17岁时我的回忆，承袭着她的执念，或者说，正是这些回忆与执念造就了现在的我。可是，虽然花影交叠下的两个我渐渐重合，生命须臾之悲与执念无尽之痛，又该如何坦然地安放于“故地”这样一个沉重的字眼之上呢？
校园的一切都是岁岁新生的，未变的只有校园的意义本身，与夜夜观望大地的朦胧圆月。
于是，我与带给我新的记忆的花的灵魂，再次离开了高中校园，一同来到了秋天。
九月的凉风吹走大批挣扎求生的昆虫，在一天清晨，一只奄奄一息的螳螂出现在我的脚边。它的身体翠绿依旧，但四脚朝天，惟有两只刀臂微微晃动，明显到如可预知的刀割般的冬风，它的生命已无力回天，我只留意了两眼。
从清晨到正午，光影已在书页上划过完整的一轮，而纸面上堆满了王维生命中的秋天——“草间蛩响临秋急，山里蝉声薄暮悲”。于是，我又看向了那只螳螂。刀臂很小幅度地晃动着，它的生命还未完全消逝。
后来，我看到它的身体逐渐由翠绿变成黄绿，再变成暗沉的褐绿色，只有那刀臂总会微弱地摆动，又长久地停滞，直到第七天，它终于一动不动。我又想起那句“草间蛩响临秋急，山里蝉声薄暮悲”。我想到生命的流逝，想到书中阮籍直接慨叹人生各种深创巨痛。逝者如斯，生命难留，这在整个宇宙的宏大叙事中苍白如纸，又微不足道。
可是，王维所见的山水草木、鸟兽鱼虫，从生命维度而言，与我所见的有什么不同？他在听到蛩响蝉声后产生的对生命的悲悯，与那只螳螂带给我对生命力的震撼，本质上是否并无二致？
史铁生在《我与地坛》一文的结尾道：
但是太阳，它每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝晖之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来一个欢蹦的孩子，抱着他的玩具。
当然，那不是我。
但是，那不是我吗？
宇宙以其不息的欲望将一个歌舞炼为永恒。这欲望有怎样一个人间的姓名，大可忽略不计。
我脚边的那只螳螂在今年挣扎着死去，来年自然会有另一只螳螂出现在我的脚边。同样的，数百年之后，定另有人再次见证生命的消逝，发出与我同样的慨叹。那是另一个人，但是，那不是我吗？
又或者，王维在诗中印下天宝年间的草木虫鱼，而我却不得不用眼下的草木去理解天宝年间的草木，我站在今天设想过去又畅想未来，过去与未来在今天随意交叉，所以过去与未来都刮着今天的秋风。
我将自己生命的意义附着在草木鱼虫之上，妄图使她们替我守住回忆中的执念并让其得到永恒，是否是对她们自身生命意义的不尊敬？但她们宽容了我，替我将过去封藏在永恒的四季交替中，代价是我永远无法触摸到那些过去。此时我与万物相联，而那纽带正是在过去因求不得扎下的执念，正如悉达多在上下求索后最终求得的道义：“世事如河流，生命在流动，满怀同情，满怀喜悦，投入洪流，融入统一”。
春去冬来，花开花谢，此消彼长，时时刻刻的我都会生长成一副全新的血肉，惟有明月，江畔何人初见月？她认识人间中的每一个我。
所以，苏子那句：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。”17岁的我并未曾读懂，而今夜，清风明月，我似乎触到了一丝它的温度。
书缘
□李存修
少时就听老人言：孔夫子搬家全是书。那时人小单纯，不知孔夫子是什么人。
1956年考入高密一中读初中，高大的白杨树底下有幢宽阔壮观的阅览室，里面摆满各种书籍、报纸、杂志和连环画等。这对一个从未见过一本课外读物的农村小学生来说，豁然大开了眼界，因此，课后分秒必争地进去“博览群书”。
校图书管理员李汝德老师，一位矮个头白脸茬戴副小眼镜的书生，他竟然发现了我的啃书表现，经校长卢友文批准，聘我为全校唯一的一位“课余图书管理员”，协助他管理图书。从此，我开始在学校有三万多册图书的书库里进进出出，在李老师的指导下整理书籍、填表计数、欣赏阅读，与书籍结缘就这样开始了。
此前，我还在小学四五年级，一字不识但又喜欢听书、看戏的母亲找来几本线装的旧书，要我在晚上的炕头上读唱给她听。三个冬春，我又读又唱十几本，如《呼延庆打擂》《薛礼征东》《罗通扫北》和《瓦岗寨》等。小学毕业时，我已有了对书籍新的认识，知道课外的字书里有人物、有故事，有着我喜欢的许许多多迷人而生动的历史趣闻。
小学与初中，我尤喜爱历史与地理。进入高中后，恰又遇上张锡泮老师，上海人，细高挑，山大历史系毕业，分配到我校教历史，他用半沪半鲁的普通话，给我讲了几次大学者顾颉刚的故事。新中国成立前，社会动乱，他多次搬迁，家有几多万册书，多得几辆汽车都装不了，只好每次都动用火车……对于一个高中生，这些我很难理解。后来读了蔡元培、郭沫若和钟敬文等顶级权威对其人的评价后，才有了半信半疑的些许兴趣。
后来，走向社会，在漫长的旅行途中，或在无边的历史旷野，开始接触一些大家学者们研究过的知识与学问，当从顾颉刚先生几处脚印附近走过的时候，我才明白：当年顾先生读过的书为什么要用火车来装运！
“少小离家老大回”。本人自1956年离开故地安丘，已70年整。人虽已回归，但我那最后积累的几千册书卷呢？
烟台师专毕业离校时，大多数同学拥有一大堆衣物和用具，我除了几件随身衣服外，另只有不愿放弃的一大箱书。随着时间变迁、地点的移动，书籍已不能用箱子计数。拥有和经过手的或上万卷，眼下也不下好几千。当我辞别生活了40年的岭南，回归故地潍河怀抱之时，这些前前后后伴随了我几十年的书籍又该怎么办呢？
它们有过去的和当代的、国外的和国内的、国语的和外语的。从内容来看，主要还是旅行、地理、文学、历史、人物及评论等。若从作者和出版者来看，最全面、最厚重的应是几十本一套的《中国古典文学丛书》，还有《岭南作家文化丛书》等。若从我最爱的作者和作品着眼，首数白洋淀派鼻祖孙犁先生的八大卷文集，还有臧克家、黄秋耘、山曼、贾平凹及我的师专校友张炜等。他们不仅仅是作者，更是尊敬的老师、乡亲、朋友和校友。一种特殊的亲情，更加深了作品的交流与联络。
面对书架上的数千卷册集本，心潮涌动之激烈难以言明。特别见到亲朋好友赠书时留下的签字、章印，一股股暖流激荡全身。一篇文、一卷册或一套书，就是一种思想，一套理论或一项知识，几十年来，我始终不可能与它们道别忘却。
回顾以往，几十年生活在异地他乡，主要还是在移动和读书中度过，少许的一些成果那是读书与移动的副产品，是行走的记号，是鸿爪留在雪地上的痕迹。自己回归家乡，当然也要把数千册藏书带回故地，虽说我不能将它们一一重温通读，但我们两者之间已融为一体，在我的意识里，无论在何种条件下，我们都要同步走向远方，我到达哪里，那里也是它们的安身之所。
事实上，这些书里早就有着我生命的存在。而在这些书里，无论是自己创作的，还是别人撰写的；不管是个人购买的，还是友人赠送的，无不留存着我的思绪与关切。
与书结缘几十年来，我深深地感受到，当我在书室阅读时，我行走过的大地山川已变成了面前一卷卷生动的书本；而我行进在旷野山川，那架上的一排排书籍，又随着我的脚步幻化成起伏的山峦和滚动的流水，书本卷册与山水自然在我心中胸间成为一家。
我的这些难分难离的宝贝书啊，2026年的春节前，你们仍静静地存放珠江岸边，而春节之后，你们将随我乔迁至潍河之滨——这就是我本人和几千册书卷永久的缘分。
“亲肤棉”“水洗棉”……
添置新衣别被这些名字忽悠
本报综合消息 春节临近，不少消费者忙着添置新衣。市面上很火的“亲肤棉”“水洗棉”究竟是什么材质？“牛奶绒”“石墨烯”这些新面料又有哪些特质？
据国家纺织服装产品质量检验检测中心（浙江）相关负责人介绍，在纺织纤维的规范命名体系中，“亲肤棉”“水洗棉”均属于不规范表述。根据相关国家标准要求，纺织产品必须在吊牌上明确标注纤维成分及含量，但不少商家为提升市场吸引力，会在商品名称或宣传网页上做文章——刻意植入“亲肤”“水洗”等字样，强化产品与“天然棉质感”的联系，误导消费者。
如果产品名称中有“纯棉”“棉混纺”等字样，往往是对原料的表述，且会在吊牌上注明棉的含量；若出现“水洗棉”“亲肤棉”等名称，本质上是商家的营销手段，不代表面料含有棉纤维成分。
除了各种“棉”，市面上还有各种“纶”，消费者可按需选择。氨纶弹性强，经常出现在有弹性的衣物面料中，如紧身裤、瑜伽服、袜子等产品中。锦纶（尼龙）耐磨，手感顺滑，防水、防风，经常出现在羽绒衣的面料、防晒衣、女士丝袜、泳衣泳裤中。涤纶抗皱，结实耐用，经常用于制作运动服、冲锋衣、外套、校服等。腈纶，有“人造羊毛”之称，质地蓬松，不易发霉，耐日晒，保暖性好，经常用于毛衣、围巾、手套、保暖内衣中。
此外，市场上还有“冰丝”“牛奶绒”“石墨烯”等新面料。“冰丝”接触皮肤时能带来清凉顺滑的体感，原料多为粘胶纤维或聚酯纤维混纺；“牛奶绒”本质是聚酯纤维，经过特殊工艺处理后触感丝滑；“石墨烯”通过涂层或混纺将石墨烯加入到纺织纤维中，将石墨烯的抑菌、升温功能嫁接至面料中。
国家纺织服装产品质量检验检测中心（福建）工作人员介绍，有些新产品在原料、工艺达标的前提下，通过技术改良实现了功能升级，但有些噱头产品则是借用营销概念吸引消费者，选购时要注意分辨。专家建议，消费者看到令人困惑的面料名称时，务必查看产品标签上的“纤维成分”信息，切勿被花哨名称所忽悠。
消费者在选购衣物时，可根据手感初步判断面料特性，如棉面料手感柔软，垂坠感弱；粘胶纤维、莫代尔、莱赛尔纤维等面料，柔软细腻，垂坠感强；聚酯纤维、锦纶等化纤面料受生产和后整理工艺影响大，不易简单分辨。
在满足条件时，可在反面或接缝处抽取少量纤维，通过燃烧法进一步判断。棉、粘胶纤维、莫代尔、莱赛尔纤维等纤维素纤维，点燃后燃烧迅速，有类似烧纸的气味，灰烬为松散絮状；聚酯纤维燃烧时会熔缩，有甜味，形成硬疙瘩不易捻碎；锦纶纤维燃烧时会熔缩，有类似芹菜的氨基味，形成硬疙瘩不易捻碎；羊毛、羊绒、蚕丝等蛋白纤维燃烧时，有类似烧毛发的气味，灰烬呈黑色焦炭状，用手指轻轻一捻就能碎成细末。切记这只是辅助判断方法，不要强行破坏面料，不能直接在服装上点燃，而且要选择相对空旷的场地进行。
春节护肝有妙招
春季是肝气升发、调理肝脏的黄金时期。春节将至，假期里熬夜守岁、高脂聚餐、亲友相聚饮酒等习惯，极易加重肝脏代谢负担，稍不注意就会损伤肝气，做好护肝措施，才能养出好肝气。
饮酒前后，做好“防护+舒缓”两步。饮酒前可先吃一些枸杞、山楂、菊花等护肝食材，比如泡一杯枸杞菊花茶，或吃几颗山楂，也可提前吃一些主食、优质蛋白，在保护胃黏膜的同时，减轻酒精对肝脏的直接损伤；饮酒后切勿立即喝茶或咖啡，可喝一杯温蜂蜜水，帮助清肝解毒，也可吃一些新鲜的葡萄、橙子等水果，补充维生素，促进酒精代谢，切记不要酒后催吐，以免损伤食道和肝脏。
熬夜后，拒绝“过度补觉”，做好“轻调理”。很多人熬夜后会睡到中午甚至下午，殊不知这样的补觉方式会打乱生物钟，反而加重肝脏负担。建议熬夜后早晨照常起床，起床后喝一杯温白开水，促进体内毒素排出；上午可做一些轻柔的运动，如户外散步、拉伸，或在家做几组深呼吸，帮助调整生物钟；中午可小憩20分钟-30分钟，弥补夜间睡眠不足，切勿久睡；晚餐以清淡为主，少吃油腻食物，让肝脏得到充分休息。
聚餐时，把握“清淡为主、荤素搭配”的原则。建议聚餐时多吃蔬菜和菌菇类食材，如菠菜、西兰花、金针菇等，这些食材清淡易消化，可减少脂肪吸收。适量吃鱼肉、鸡胸肉、豆制品等，少吃肥肉、油炸食品。每餐吃到七八分饱即可，避免暴饮暴食。
拍出
好彩头
2月8日，在城区金宝乐园，一场“2026拍拍‘马头’ 鸿运当头”活动正在热热闹闹地进行着。市民游客纷纷拍拍“马头”，讨个好彩头。
本报记者 张驰
想带宠物坐高铁
可以这样办理
本报综合消息 今年春运，养宠人士可以购买“宠”字标识车次车票，并在线上预约宠物托运服务，就可让“毛孩子”安心随行。
国铁济南局融媒体中心记者闫冉表示，今年春运，高铁宠物托运升级为4.0版本，试点范围加倍，目前已经覆盖全国110个车站，170趟高铁列车。
想带“毛孩子”坐高铁，购票时选择带有“宠”字标识的车次，购票后通过铁路12306客户端“宠物托运”功能线上预约。中午12时前最早可约次日仓位，中午12时后最早可约第三日仓位，最多可托运2只家庭驯养且健康状况良好的猫犬类宠物。没有购票也可以通过“中铁快运”微信小程序，提前2天-5天进行预约，最多托运1只宠物。
出发当天，要带好“三件套”：身份证、宠物的动物检疫合格证明以及宠物。尽量提前2小时到车站的中铁快运营业部办理手续。
此外，宠物托运实行“隔离运输、人宠分开、远程监控”，列车到站后1小时内，主人就能凭短信或电话通知来接宠物了。
羽绒服能当救生衣用？
绝不能替代专业救援装备
本报综合消息 蓬松的羽绒服是寒冬必备保暖“神器”，可近期网络却流传“羽绒服能当救生衣用”的说法，是否属实？日前，国家应急广播联动北京市通州区消防救援局开展真人测试，为你揭晓答案。
实验中，消防员身着羽绒服、拴好安全绳，亲身跳入冰水进行测试。落水初期，消防员确实可以漂浮在水面，但随着衣物持续进水，重量也不断增加。实验结果显示，羽绒服在短时间内因内部空气可产生一定浮力，但很快会吸水变重，浮力迅速消失，人体也会因冰水刺骨渐渐失去知觉。因此，普通羽绒服绝不能替代救生衣等专业救援装备。
如果不慎坠入未结冰的水中，要利用身边一切可漂浮物体，如背包、塑料容器等，使身体浮在水面，并大声呼救，等待救援。若周边没有可用漂浮物品，可采取以下姿势自救：头向后仰，不要挣扎。同时身体后仰，两腿保持弯曲，让口鼻露出水面正常呼吸，等待救援。
发现有人落水应及时报警，不要贸然上冰施救。可在保证自身安全的情况下，在周边寻找救生圈、木棍、梯子、绳子等可抓取的东西，抛给落水者。
